کلا یه توصیه به همه دوستان میکنم
از قرص و اینجورچیزا واسه بیدار موندن استفاده نکنین!
همه چیز به تغذیه بستگی داره!
مثلا میبینی یه بنده خدایی میشینه شب واسه شام یه بشقاب سر کاکلی برنج میخوره اونوقت میناله که من چرا شب زود خوابم میگیره!
تو دوران کنکور سعی کنین سبک غذا بخورین.
غذاههایی مثه بادمجون/دوغ /ماست بیش از حد/شیر سرد زیادی/خیار و امثال اینها باعث میشه سردی کنین و خواب الوده بشین و بازدهیتون بیاد پایین