اگر بیشتر از 15 دقیقه طول بکشه و ضربان قلبتون نسبتا" بالا بره بله هوازی محسوب میشه.ممنون
نه داروها رو مصرف نمیکنم
پیاده روی هم جزئی از ورزش هوازیه ؟
اگر بیشتر از 15 دقیقه طول بکشه و ضربان قلبتون نسبتا" بالا بره بله هوازی محسوب میشه.ممنون
نه داروها رو مصرف نمیکنم
پیاده روی هم جزئی از ورزش هوازیه ؟
هم اکنون 1 کاربر در حال مشاهده این تاپیک میباشد. (0 کاربر عضو شده و 1 مهمان)