ورزش در صبح یا شب فرقی میکنه؟

[Nocturne]

1-انگیزه برای رسدین به هدف خاصی
2- ترس(ترس از گسنگی برای همین کار میکنه)

مورد دوم همون چیزیه که شامل حال بچه مدسه ای هاست (ترس از معلم و ناظم...)
حتی یه کارگر کار میکنه برای این که گشنه نمونه . با این که کلی فعالیت بدنی میکنه اما بدن چندان خوبی نداره. چون باورش این هست که فقط برای گشنه نموندن کار میکنه...
در مقابل کسی که با انگیزه، برای بهتر شدن اوضاع جسمانیش حتی شاید کمتر از اون کارگره کارای سخت میکنه عضلاتش قوی میشه... (مورد اول)
البته اینا نظر شخصی من هست. یعنی واسه خود من که مورد دوم نتیجه کمی داره. اما مورد اول اگه به وجود باید میتونه باعث موفقیتم بشه. البته کاری به ورزش و اینا ندارما... کلا دارم میگم...
و مطئمنم هستم برای همه آدمها هم این نظر من درسته حتی اگه خودشون نفهمن!

[saba_moha]

سلام
ورزش در صبح یا شب فرقی میکنه؟

یعنی من صبح زود یک ساعت برم بدوم فرقی میکنه با اینکه شب برم؟

برای لاغری

تشکر میشه

با تشکر
من یک مشکل دارم و اون هم این هست که اگر صبح زود بیدار بشم تا ظهر کسل میمنونم و نمیتونم به طور عادی زندگی کنم
برای این مشکلم راه حلی ندارید؟

سلام

یک سری به این تاپیک ،tummy tip 13 بزنید،جوابتونو میگیرید:

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[aftab_azad20]

یادم هست چند وقت پیش تو tvمیگفت کسانی که شب تا دیر موقع بیدارند و صبح هم دیر بلند میشن انسان های باهوش تری هستند،فکر کنم بعدش هم گفت صحت این جمله بعد از این حرف هم میره زیر سوال
سحر خیز باش تا کامروا شوی

[mahyar_bt]

صبح تمرین هوازی کردن دویدن.... برای چربی سوزی عالی هست
ولی برای تمرینات سنگین حرفه ای.... خیر