درمان لاغری - راه های افزایش وزن

[JEskandari]

اون چیزه که روزی دو مرتبه سهله روزی 5 مرتبه هم با عث لاغری نمیشه.
کم کاری تیرویید هم که تا بحال باعث چاقی میشد.
در ضمن اگه میوه و سبزیجات به مقدار خیلی زیاد مصرف بشه خودش باعث لاغری
هست اصولا کسی که از میوه سبزیجات (غذهای پرحجم و کم انرزی) کم استفاده
کنه برای سیر شدن بیشتر میره سراغ کربو هیدراتها و چربیها که غذاهای کم حجم
و پرانرژی هستند

اصولا لاغری 2 چیزه یا اینکه انرژی کم به بدن میرسه یا اینکه مصرف بدن بیشتر
از میزان انرژی هست که بدن صرف نیاز داره.

در ضمن خیلی از افراد که لاغرن و میگن با اینکه زیاد میخوریم باز هم چاغ نمیشیم
یک جای خوردنشان عیب داره . یا اینکه فقط فکر میکنن زیاد میخورن (نمونه اش مادر
خود من که هر چی هم بهش میگی قبول نمیکنه) یا اینکه بخاطر بیماریی نیاز بدنشان
خیلی بیشتر از اونی هست که برای یکفرد معمولی هست. یا اینکه بیماریی
نمیگذاره بدنشان از مواد مصرف شده استفاده بکنه .

به هر حال به نظر من بهتر هست برای اضافه وزن اول به یک متخصص تغذیه مراجعه
بکنید تا تغذیه شما اصلاح بشه . بعد اگه توی آزمایشات اولیه که اونجا انجام میشه
مشکل یا بیماری دیده شد اقدام به درمان اون مشکل بکنید.

[Arpanet]

اون چیزه که روزی دو مرتبه سهله روزی 5 مرتبه هم با عث لاغری نمیشه.
کم کاری تیرویید هم که تا بحال باعث چاقی میشد.
در ضمن اگه میوه و سبزیجات به مقدار خیلی زیاد مصرف بشه خودش باعث لاغری
هست اصولا کسی که از میوه سبزیجات (غذهای پرحجم و کم انرزی) کم استفاده
کنه برای سیر شدن بیشتر میره سراغ کربو هیدراتها و چربیها که غذاهای کم حجم
و پرانرژی هستند

اصولا لاغری 2 چیزه یا اینکه انرژی کم به بدن میرسه یا اینکه مصرف بدن بیشتر
از میزان انرژی هست که بدن صرف نیاز داره.

در ضمن خیلی از افراد که لاغرن و میگن با اینکه زیاد میخوریم باز هم چاغ نمیشیم
یک جای خوردنشان عیب داره . یا اینکه فقط فکر میکنن زیاد میخورن (نمونه اش مادر
خود من که هر چی هم بهش میگی قبول نمیکنه) یا اینکه بخاطر بیماریی نیاز بدنشان
خیلی بیشتر از اونی هست که برای یکفرد معمولی هست. یا اینکه بیماریی
نمیگذاره بدنشان از مواد مصرف شده استفاده بکنه .

به هر حال به نظر من بهتر هست برای اضافه وزن اول به یک متخصص تغذیه مراجعه
بکنید تا تغذیه شما اصلاح بشه . بعد اگه توی آزمایشات اولیه که اونجا انجام میشه
مشکل یا بیماری دیده شد اقدام به درمان اون مشکل بکنید.

جمله اول كاملا مورد تاييد كتابهاي تخصصي پزشكي هست و تا به حال چيزي خلافش نديدم مگر در كتابهاي با مولف ايراني كه از خودشون مطالب شبه علمي در ميارن/ بقيه مطالب هم بديهي است

[MOHAMMAD2010]

تاپیک مفیدیه
به اطلاعاتمون داره اضافه میشه
ممنون

[alone_boy]

ممنون از همه دوستان

ولی از دوستان کسی راه حلی چیزی نداره؟
اکثرش شده بحث در مورد یه چیز الکی

کسی این مشکلو داشته که برطرف شده باشه؟!

[t2download]

یک دلیل استرس هست و یک دلیل خود ارضایی زیاد
فکرت رو آروم کن و برو بدن سازی من هم لاغرم 6 ماه هست زیر نظر متخصص هستم و قرص مخمر جو بگیر مصرف کن ولی خارجیش رو و شربت تقویتی و اشتها آور و ویتامینه و جبران کمبود بدن به مینرال ها ولی با تشخیص پزشک شربت Vitarix و FORTE
غوغا میکنه و بستنی و چیپس و فرنی و ماکارونی و میکس شیر موز یا شیر خامه عسل و بستنی و بیسکویت کرم دار و کره
سوالی بود بپرس من 2 هفته ای 4 کیلو افزایش وزن داشتم دکتره هم تعجب کرد
موفق باشی

[hamid_diablo]

من خودم لاغر بودم با 22 سال سن و 50 کیلو

البته الان به 70 کیلو رسیدم

من پودر چاق کننده بومبا و افلاطون استفاده کرده بودم تقریبا 3 ماه

اشتهام چند برابر شده بود بد جوری غذا میخوردم ولی شنیدم که این پودرها ضرر هم داره از جمله اینکه امکان رسوب مواد سازنده این پودرها تو کلیه خیلی زیاده

[Old_Chater]

این پودرها ضرر هم داره

ضرر مال يه دقيقشه

[*LionHeart*]

لبته روم به دیوار یه چیزی هم بگم:
بعد از غذا زیاد طول نمیکشه که دفع میکنم

یعنی غذا هر چقدر هم بخورم بازم دفع میکنم

سلام
منم هم یه مدت همین مشکل رو داشتم
با چندین نفر مشورت کردم و مشکلم حل شد
احتمالا بلافاصله بعد از غذا آب و یا مایعات میخوری و این باعث میشه که اسید معده ات رقیق بشه و نتونه غذا رو جذب کنه
این کارو چند وعده انجام بده ببین مشکلت حل میشه

[*LionHeart*]

داروهای اشتها آور که تو داروخانه زیاده ...
البته به نظرم تغذیه باید سالم و اصولی باشه ، چاقی با نوشابه و ... بدرد نمیخوره و مضر هست .
رژیم غذایی مناسب حاوی پروتئین و کربوهیدرات (گوشت ، برنج ، ماکارونی ، سیب زمینی و...) + ورزش های قدرتی (مثل بدنسازی)+مولتی ویتامین های درست حسابی مثل ژریاتریک فارماتون + خواب کافی + استرس و اضطراب کم
مصرف هله حوله و نوشابه و... ضررش بیشتر از منفعتشه و اضافه وزنی هم که میده جالب نیستش و دوباره برمیگرده.

تایید میشه و پیرو صحبت آقا مهدی مصرف این جور چیزها فقط باعث چاقی توده جلویی شکم میشه و اصلا باعث چاقی دست و یا صورت نمیشه

[*LionHeart*]

من خودم لاغر بودم با 22 سال سن و 50 کیلو

البته الان به 70 کیلو رسیدم

من پودر چاق کننده بومبا و افلاطون استفاده کرده بودم تقریبا 3 ماه

اشتهام چند برابر شده بود بد جوری غذا میخوردم ولی شنیدم که این پودرها ضرر هم داره از جمله اینکه امکان رسوب مواد سازنده این پودرها تو کلیه خیلی زیاده

معمولا مصرف این جور مواد باعث کم کاریه کلیه هم میشه دوست عزیز من یه پیشنهاد به شما میکنم که بری آزمایش ادرار بدی چون افرادی که این جور مواد رو استفاده میکنند ابتدا از چاقی خودشان احساس خوشحالی میکنند و غافل از این که کلیه شان کم کار شده و در حال پروتئین دفع کردن هستن و از عواملش هم زرد رنگی صورت و و در حالت های حاد ورم دست و پا ست و برای جلوگیری از این امر در اولین فرصت آزمایش ادرار و خون رو انجام بده