سلام
خوردن 2 بار در هفته تن ماهی ضرر داره یا خوبه؟ کلا چه مواد غذایی داخل تن ماهی وجود داره ؟ (از نظر پروتئین و مواد معدنی). من زیاد ماهی دوست ندارم ولی یه مدته هی دوست دارم تن ماهی بخورم و خیلی خوشم اومده!!!مواد افزودنی غذایی که برای افزایش تاریخ انقضا داخلش می ریزن چه ضررهای داره؟ با خوردن تن ماهی میشه نیاز بدن رو به ماهی برطرف کرد یا حتما باید ماهی بخوریم؟ لطفا به این چند تا سوالم جواب بدین. ممنون