نوشابه شامل 90% آب و 9.9% قند و 0.1% فرمول ماده رنگی و مزه هستش.
بنابراین رنگ و مواد افزودنیش اصلا قابل ملاحظه نیست. همچنین نوشابه های رژیمی هم شامل نوعی قند مصنوعی هستن که بین 1 تا 7 ساعت بعد از مصرف به طور کامل دفع میشن.
ماالشعیر هم 16% قند داره و بسیار چاق کننده هستش. البته نوعی از ماالشعیر ها هم با نام لایت و رژیمی هستن که اونا هم دارای قند مصنوعی با قابلیت دفع از بدن هستن که از لحاظ قندی بی ضرر هستن. اما مواد دیگری تو ماالشعیر ها هم هست که چاق کننده است.