تبلیغات :
خرید لپ تاپ استوک
آکوستیک ، فوم شانه تخم مرغی ، پنل صداگیر ، یونولیت
دانلود فیلم جدید
خرید فالوور ایرانی
خرید فالوور اینستاگرام
خرید ممبر تلگرام
ماهان سرور
دستگاه جوجه کشی حرفه ای
فروش آنلاین لباس کودک

[ + افزودن آگهی متنی جدید ]




صفحه 47 از 101 اولاول ... 374344454647484950515797 ... آخرآخر
نمايش نتايج 461 به 470 از 1004

نام تاپيک: ◄◄ تاپیک جامع تغذیه؛ بهداشت و سلامت عمومی ►►

  1. #461
    داره خودمونی میشه D@RIUSH's Avatar
    تاريخ عضويت
    Jul 2009
    محل سكونت
    تهران
    پست ها
    62

    پيش فرض

    در %99 موارد می‌توان خروپف را درمان کرد. معمولاً اضافه وزن دلیل اصلی خرخر است. آب کردن چربی اضافی دور گردن باعث کاهش فشار اضافی وارد بر مجاری تنفسی و توقف خروپف می‌شود. سایر درمانها بستگی زیادی به علت بیماری دارد؛ به همین دلیل بهتر است فرد بیمار با پزشک مشورت کند. استفاده از راهکارهای زیر نیز می‌تواند مفید باشد:
    از مصرف الکل و قرصهای خواب آور، پیش از خواب خودداری کنید. این کار باعث سست شدن عضلاتی می‌شود که خرخر را ایجاد می کنند. علاوه بر این، آب بدن را کم و مجاری بینی را تنگ می‌کنند.
    اگر کمتر از چهار ساعت تا زمان خواب شما باقی مانده است، غذای سنگین نخورید.
    سعی کنید به پهلو بخوابید، نه به پشت. وقتی به پشت می‌خوابید، زبان به عقب دهان می‌افتد و بخشی از راه خروج هوا را می‌بندد. می‌توانید یک توپ تنیس را به پشت لباس خوابتان بدوزید که نگذارد به پشت بخوابید.
    هوای اتاق خوابتان را مرطوب نگهدارید. اگر چند قطره اکالیپتوس روی بالش خود بریزید، بوی آن به باز شدن مجاری بینی کمک می‌کند.
    ورزش کنید، زیرا ورزش ماهیچه‌ها را تقویت می‌کند و باعث کاهش وزن می‌شود.

  2. این کاربر از D@RIUSH بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده است


  3. #462
    حـــــرفـه ای Marichka's Avatar
    تاريخ عضويت
    Sep 2005
    محل سكونت
    تهران
    پست ها
    5,662

    پيش فرض

    سلام

    دوستان لطفا بعد از این همه ی مطالب مرتبط با بهداشت و سلامتی عمومی و پیشگیری از بیماریها رو در این تاپیک مطرح و پیگیری بفرمایید.

    ممنونم

  4. این کاربر از Marichka بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده است


  5. #463
    آخر فروم باز m2stech's Avatar
    تاريخ عضويت
    Sep 2006
    محل سكونت
    rêves
    پست ها
    1,814

    پيش فرض

    وزارت بهداشت براى 2 سال آينده پيش‌بينى کرد
    احتمال ابتلاى 10 تا 24 ميليون ايرانى به آنفلوآنزاى خوکي



    زهرا فيضي- طبق برآوردها طى حداقل دو سال پاندمى آنفلوآنزاى خوکي، حدود 10 ميليون و 500 هزار تا 24 ميليون نفر در کشورمان به اين نوع آنفلوآنزا مبتلا مى‌شوند، از اين تعداد 525 هزار تا يک ميليون و 225 هزار نفر نياز به بسترى دارند و برآورد مى‌شود حدود 105 تا 245 هزار نفر جان خود را از دست بدهند.»

    دکتر محمد مهدى گويا، رئيس مرکز مديريت بيمارى‌هاى واگيردار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکى در همايش آنفلوآنزاى خوکى با اعلام مطلب فوق گفت: در فاز شش پاندمى آنفلوآنزاى خوکي، انتقال پايدار انسان به انسان، مداوم و افزايشى است. در اين فاز عمليات مهار موثر نخواهد بود و اقدامات ثمربخش توسط نظام سلامت کشورها به کاهش موارد ابتلا، کاهش موارد شديد منجر به بسترى و کاهش تعداد مبتلايان نيازمند به خدمات ويژه و در نهايت کاهش ميزان مرگ و مير محدود نمى‌شود.

    وى با بيان اينکه طول مدت پاندمى حداقل دو سال خواهد بود، گفت: پاندمى داراى موج‌هاى متعددى است که هر موج شش تا هشت هفته طول مى‌کشد و سپس فروکش خواهد کرد و در فواصل دو تا سه ماه دوباره ظهور مى‌کند. شدت پاندمى و همچنين ميزان مبتلايان در سال اول بيش از سال دوم خواهد بود. رئيس مرکز مديريت بيمارى‌هاى واگيردار افزود: بيشترين مبتلايان گزارش شده به آنفلوآنزاى خوکى تعداد 37 هزار مورد در آمريکا بوده که 211 مورد آن منجر به مرگ شده است. گرچه مقامات آمريکايى تعداد مبتلايان را بيش از يک ميليون نفر تخمين مى‌زنند که به علت خفيف بودن بيمارى تاکنون به صورت رسمى گزارشى از آنها ارائه نشده است.

    وى تفاوت آنفلوآنزاى خوکى را با آنفلوآنزاى فصلى در قدرت انتقال آنها توصيف کرده و گفت: آنفلوآنزاى فصلى پنج تا 10 درصد مردم را مبتلا مى‌کند، اين در حالى است که قدرت انتقال آنفلوآنزاى خوکى 22 تا 33 درصد است. بنابراين قدرت انتقال آن دو تا سه برابر آنفلوآنزاى فصلى است. در ادامه اين همايش، دکتر عبدالرضا استقامتى «مشاور سازمان بهداشت جهانى در زمينه بيمارى آنفلوآنزا» گفت: ساخت واکسن بيمارى جديد آنفلوآنزا چهار تا شش ماه طول مى‌کشد و اکنون مراحل اوليه توليد آن انجام شده است. توليد اين واکسن در کشورهاى خارجى در حال بررسى نهايى است و ممکن است طى دو تا سه ماه آينده در اختيار جامعه بشرى قرار گيرد.وى افزود: با توجه به اينکه قدرت توليدکننده‌ها و ميزان سرمايه‌گذارى در اين زمينه افزايش يافته است، باز هم واکسن توليد شده فقط مى‌تواند 18 درصد جامعه جهانى را پوشش دهد.

    بنابراين واکسن در دسترس همگان نخواهد بود. عضو مشاور سازمان بهداشت جهانى در پاسخ به سوال خبرنگار حيات نو مبنى بر اولويت افراد براى واکسيناسيون گفت: اين ويروس برخلاف ديگر انواع آنفلوآنزا، بيشتر در جوانان بروز مى‌کند و افراد جوان اگر بيمارى زمينه‌اى نداشته باشند عمدتا مشکلى پيدا نخواهند کرد. عمده ميزان مرگ و مير تاکنون در ميان کسانى بوده است که بيمارى‌هاى زمينه‌اي، مانند بيمارى‌هاى مزمن قلبى و کليوى داشته‌اند. اگر فرد سالم مبتلا به آنفلوآنزاى خوکى شود نياز چندانى به اقدامات ويژه ندارد. اين بيمارى در افراد جوان معمولا سير خوش‌خيمى را طى مى‌کند، بنابراين اولويت دريافت واکسن براى سالخوردگان و کودکان و همچنين افراد مبتلا به بيمارى‌هاى زمينه‌اى خواهد بود. رعايت بهداشت، شست و شوى دست، قرنطينه فردى در محيط منزل و قطع تماس نزديک با ديگران، همچنين جلوگيرى از انتشار ذرات تنفسى در سرفه توسط مبتلايان به بيمارى از راه‌هاى پيشگيرى و کنترل بيمارى در افراد است.

    کد:
    برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

  6. #464
    Banned
    تاريخ عضويت
    Jul 2009
    پست ها
    180

    پيش فرض

    سلام خدمت دوستان و تشکر از ارسال این مطالب
    من دانشجوی بهداشت عمومی هستم
    به نظر من مطالبی رو که گذاشتین مباحث عمومی بهداشت هست و تخصصی نیست
    بهداشت عمومی بیشتر روی بیماری ها و نحوه پیشگیری از اونا و جلوگیری از افزایش بیماری و ناتوانی در افراد مسن هست
    بهداشت روان رفاه اجتماعی اپیدمیولوژی و... البته مباحث بالا هم به بهداشت عمومی ربط داره ولی سعی کنید بیشتر روی بیماریها و نحوه پیشگیری و بهداشت روان و برنامه ریزی ها صحبت کنید
    موفق باشید

  7. #465
    آخر فروم باز Rahe Kavir's Avatar
    تاريخ عضويت
    Jul 2008
    محل سكونت
    تواغوش يار
    پست ها
    1,509

    پيش فرض نيكي‌كردن براي سلامتي مفيد است!!!!!

    ترجمه سپيده حسينعلي عراقي:
    احترام گذاشتن به يك رهگذر، دادن جاي خود به خانمي سالخورده داخل اتوبوس، لبخند زدن به همسايه و... مهرباني به صفتي كمياب تبديل شده است؛ ويژگي‌اي كه براي آن ارزش خيلي زيادي قائل هستيم. اما آيا مي‌دانستيد كه نيكي كردن سبب مي‌شود كه احساس خوبي در شما به‌وجود آيد و حتي با اين عمل در حق خودتان خوبي مي‌كنيد؟ عجيبه نه؟ و با اين حال...
    جالب است بدانيد كه مهرباني به مرور زمان چقدر بار معنايي تحقيرآميزي به‌خود گرفته است. وقتي مي‌گوييم « او آدم مهرباني است»، در واقع مي‌توان مترادف‌هاي چون «هالو»، «ضعيف»، «بدون قاطعيت» يا حتي «فاقد ذكاوت» و«عاري از حس انتقادي» را برداشت كرد. با اين حال نيكي كردن بدون ريا و تظاهر و بدون هيچ چشمداشتي بزرگ‌ترين فضيلت به شمار مي‌رود. اين فضيلت حتي مي‌تواند شما را سالم و سرحال نگهدارد. به همين دليل تا جايي كه مي‌توانيد نيكي كنيد!
    مهرباني همان خوشبختي است
    بنا به تحقيقي كه در ژاپن روي 175 نفر انجام شده پرسشنامه‌هايي را در اختيار افراد قرار دادند تا از اين طريق به دقت بسنجند تا چه اندازه‌اي نيكي كردن در انگيزه، رفتار و زندگي روزانه آنان نقش دارد. در عين حال‌، از شركت‌كنندگان خواسته شد تا 10 واقعه‌اي كه اخيرا احساس عميقي در آنان به‌وجود آورده و منبع استرس و يا بر عكس شادي بوده است ‌را توصيف كنند.
    در آخر، برداشت شخصي اين افراد از خوشبختي به كمك مقياسي كه در نظر گرفته بودند ارزيابي شد و بنا به آن مقياس افراد را به دو گروه تقسيم كردند: گروه اول شامل 81‌نفري مي‌شد كه احساس خوشبختي مي‌كردند و در گروه دوم 94‌نفر قرار داشتند كه كمتر از گروه اول احساس خوشبختي مي‌كردند.
    نتيجه به دست آمده حاكي از آن است كه افرادي كه در زندگي روزانه‌شان مهربان‌تر هستند و انگيزه، رفتار و عملكرد روزانه‌شان بر پايه مهرباني و عطوفت است، همان افرادي هستند كه خود را خوشبخت‌تر از ديگران مي‌دانند. اين افراد همچنين وقايع شادي آور بيشتري را در زندگي تجربه مي‌كنند. از اين‌رو نيكي و محبت نه تنها براي اطرافيان خوشايند است بلكه براي خود فرد نيز منبع نشاط است.
    داروي ضد‌استرس
    مطالعات متعدد در اين زمينه حاكي از آن است كه محبت‌ اثرات مثبتي برتوليد سروتونين در مغز دارد. سروتونين ناقل شيميايي است كه احساسات را متعادل كرده و كمبود آن موجب اضطراب، تشويش و افسردگي مي‌شود. نقش اكثر داروهاي ضد‌استرس آن است كه به‌طور شيميايي موجب تحريك و توليد سروتونين مي‌شوند تا علائم اندوه و دلتنگي را فرونشانند. همانطور كه دكتر وين دير، روانشناس و مولف كتاب « قدرت نيت» خاطر نشان مي‌كند‌: عمل نيك هر چند ساده نه تنها در فرد نيكوكار بلكه در شخص ذي‌نفع نيز، موجب تحريك و توليد سروتونين مي‌شود.
    نكته جالب‌تر آن است كه همين پديده در مغز اطرافيان و افرادي كه شاهد عمل نيك هستند نيز روي مي‌دهد! نيكي كردن تاثير مفيدي بر خلق و خوي فرد نيكوكار، شخص ذي‌نفع و حتي فردي كه تنها شاهد اين عمل بوده است و خلاصه همه افرادي كه با آن در ارتباط هستند مي‌گذارد. به همين دليل تا جايي كه مي‌توانيد نيكي كنيد!
    زماني كه نيكي مي‌كنيد در حقيقت در حق خودتان خوبي مي‌كنيد. محبت و از خودگذشتگي موجب آرامش ذهن و مايه خشنودي است. زماني كه خود را نسبت به ديگران با محبت، خيرخواه و دست و دلباز نشان مي‌دهيد، لذت خاصي به شما دست مي‌دهد. اين در حالي است كه لذت و خوشي موجب كاهش ترشح كورتيزول، يكي از هورمون‌هاي استرس، مي‌شود. از اين گذشته، به همين دليل است كه هانس سلي، متخصص غدد و پيشگام در شرح پديده استرس، نيكي كردن را سفارش كرده و از آن به «از‌خودگذشتگي خودخواهانه‌» ياد مي‌كند. به عبارتي ديگر، براي آنكه احساس خوبي داشته باشيد، عمل نيك انجام دهيد.
    بهترين اعتماد به نفس
    از نظر منطقي، چنانچه مهرباني موجب خوشحالي بيشتر انسان شود و از افسردگي و استرس او بكاهد، همچنين مي‌بايست سبب شود تا قضاوت بهتري در مورد خودمان داشته باشيم. براي پي بردن به درستي اين موضوع، سونيا ليوبوميرسكي‌، روانشناس دانشگاه استنفورد دانشجويان را به دو گروه تقسيم كرد و از نيمي از آنان خواست تا به‌مدت 10‌هفته، اعمال نيكي چون احترام گذاشتن به ديگران، كمك كردن در شستن ظرف‌ها و غيره انجام دهند. در آخر هفته مشخص شد افرادي كه به‌طور مرتب اعمال نيك انجام داده بودند در مقايسه با افرادي كه هيچ عمل نيكي از آنان سر نزده بود، خلق و خوي بهتري داشتند و بهترين تصوير را از خود در ذهن داشتند.
    مراقب مهرباني‌هاي كاذب باشيد!
    يكي از استادان دانشگاه فرنچفورت، طي 2 سال واكنش 4000 نفر از اپراتورهايي را كه در يك مركز تلفن مشغول به كار بودند را مورد مطالعه قرار داد. آن دسته از اپراتورهايي كه مجبور بودند به هر جور مخاطبي با مهرباني پاسخگو باشند، بعد از كار استرس بيشتري داشتند، ضربان قلبشان تا مدت زمان زيادي تند مي‌ماند و احتمال افسردگي در آنان بيشتر بود.
    از اين حكايت مي‌توان چنين نتيجه‌گيري كرد كه مهرباني خوب است اما تظاهر به مهرباني براي سلامتي زيان آور است.

  8. این کاربر از Rahe Kavir بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده است


  9. #466
    داره خودمونی میشه D@RIUSH's Avatar
    تاريخ عضويت
    Jul 2009
    محل سكونت
    تهران
    پست ها
    62

    پيش فرض هیپوترمی یا سرمازدگی

    برخلاف حيوانات خون گرمي كه لايه اي از مو يا پوست كلفت براي گرم نگه داشتن خود دارند انسانها نياز به يك لايه اضافي از لباس دارند تا زماني كه محيط بيرون سرد است آنها را گرم نگهدارد . بدون آن لايه اضافي از لباس بدن شما بيش از آنكه حرارت توليد مي كند حرارت را از دست خواهد داد . اگر حرارت زيادي از دست برود نتيجه آن هيپوترمي خواهد بود . قرار گرفتن در معرض آب سرد و همچنين بعضي بيماريها نيزمي توانند باعث هيپوترمي شوند .
    هيپوترمي زماني رخ مي دهد كه مكانيسم هاي كنترل بدن شما قادر به حفظ درجه حرارت طبيعي بدن نيستند . درجه حرارت مركزي بدن شما بطور طبيعي حدود?37 درجه سانتيگراد مي باشد . درجه حرارت داخلي حدود?35 درجه سانتيگراد يا كمتر نشانگر هيپوترمي است .
    علائم و نشانه هائي كه ممكن است ايجاد شوند شامل كاهش تدريجي توانائي هاي جسمي و ذهني مي باشد . هيپوترمي شديد مي تواند منجر به مرگ شود . بيشترين افراد در معرض خطر افراد مسن ،‌اطفال ،‌ بيماران ذهني يا مبتلا به آلزايمر كه قدرت قضاوت در مورد نياز به پناهگاه را ندارند و بيماران مسموم ، بي خانمان و افراد گرفتار در سرما بعلت خرابي اتومبيل مي باشند .
    پوشيدن لباس هاي محافظ و رعايت ساير نكات ايمني مي تواند باعث عدم افت درجه حرارت بدن شما به سطوح مرگبار شود . توجه به علائم و نشانه هاي زودرس هيپوترمي نيز مهم مي باشد .
    زماني كه در خارج از منزل مشغول فعاليتهائي مثل پيك نيك ، شكار ، ماهيگيري ، قايق سواري و اسكي مي باشيد نسبت به وضعيت هوا و اينكه شما يا همراهانتان خيس و سرد شويد توجه كنيد . زمانيكه آب تبخير مي شود سطح پوست شما سرد شده و درجه حرارت داخلي شما سقوط مي كند . وزيدن باد روي سطوح خيس بدن شما به ميزان زيادي تبخير و سرما را افزايش مي دهد . بهترين روش مقابله با سرما و رطوبت قبل از اينكه دچارهيپوترمي شديد شويد حركت بداخل منزل يا پناهگاه و به سرعت گرم و خشك شدن مي باشد .
    علائم و نشانه ها
    افت درجه حرارت مركزي بدن به ميزان?35 درجه سانتيگراد يا كمتر علامت اصلي هيپوترمي مي باشد . اين حالت معمولاً به تدريج رخ مي دهد . اغلب افراد متوجه نمي شوند كه نياز به مراقبت پزشكي دارند .
    علائم شايع عبارتند از :
    لرز ( كه كوشش بدن شما براي توليد حرارت از طريق فعاليت عضلات مي باشد )
    تلوتلوخوردن
    آهسته و نامفهوم صحبت كردن
    ناله كردن
    اين رفتارها مي تواند نتيجه تغييرات در هماهنگي حركتي و سطح هوشياري بعلت هيپوترمي باشد .
    ساير علائم و نشانه ها عبارتند از :
    تكلم نامفهوم
    كاهش غيرطبيعي سرعت تنفس
    پوست سرد و رنگ پريده
    ‌خستگي و بيحالي
    شدت هيپوترمي بسته به اينكه چه ميزان درجه حرارت مركزي بدن شما كاهش يابد متفاوت است . هيپوترمي شديد نهايتاً منجر به نارسائي قلبي و تنفسي و سپس مرگ خواهد شد .
    علل
    علت هيپوترمي معمولاً قرار گرفتن طولاني مدت در معرض درجه حرارت هاي پائين يا محيط سرد و مرطوب مي باشد .
    ساير عوامل مؤثر شامل پوشش ناكافي و غفلت از پوشاندن سر ، دست ها و پاها مي باشد . بطور طبيعي ميزان نامتناسبي از حرارت از طريق سر از دست مي رود . هيپوترمي فقط در هواي سرد زمستاني زماني كه درجه حرارت پائين است يا باد سرد مي وزد رخ نمي دهد بلكه در حالات وشرايط خفيف تري نيز امكان بروز دارد . باران شديدي كه در يك روز سرد تا پوست شما را خيس كند اگر بداخل خانه نرفته و خود را گرم و خشك نكنيد نيز مي تواند منجر به هيپوترمي شود .
    سقوط ناگهاني بداخل آب سرد نيز مي تواند يك علت باشد . هيپوترمي بسته به درجه حرارت آب ممكن است ظرف چند دقيقه در معرض آن قرار گرفتن و يا ساعت ها بعد رخ دهد . لازم نيست كه آب در حد يخ زدن سرد باشد تا باعث هيپوترمي شود . بدن شما حرارت را در آب سريعتر از هوا از دست مي دهد . هر درجه حرارت آبي كمتر از درجه حرارت بدن باعث مي شود كه بدن شما مقداري حرارت از دست بدهد .

    عوامل خطرساز
    لباس هاي بسيار سرد و خيس بخصوص در صورت وزش باد و حضور در آب سرد همه مي تواند در افزايش احتمال هيپوترمي نقش داشته باشد . افراد بسيار مسن ، بسيار جوان يا مبتلا به بعضي بيماريهاي بخصوص مستعد هيپوترمي مي باشند .
    1- عوامل خطرساز براي افراد مسن : افراد?65 سال به بالا بخصوص مستعد هيپوترمي هستند چون ممكن است دچار ساير بيماريها بوده يا داروهائي مصرف كنند كه با قدرت بدن براي تنظيم درجه حرارت بدن تداخل داشته باشد .
    2- عوامل خطرساز در كودكان : كودكان سريعتر از بالغين حرارت از دست مي دهند . نسبت سر به بدن در اطفال بيش از بالغين بوده ، بنابراين اطفال به از دست دادن حرارت از طريق سر مستعد تر هستند همچنين اطفال ممكن است بعلت بازيگوشي خود به سرما توجه نكنند . همچنين ممكن است در هواي سرد لباس كافي نپوشند و يا اينكه زماني كه احساس سرما مي كنند به داخل خانه نيايند . اطفال شيرخوار نيز بسيار مستعد هستند چون مكانيسم هاي كاراي كمتري براي توليد حرارت دارند .
    3- ساير عواملي كه ممكن است شما را در معرض خطر قرار دهد :
    الف - اختلالات رواني : افرادي كه دچار بيماري آلزايمر يا ساير بيماريهاي داراي اختلال ذهني هستند . ممكن است از خطرات در هواي سرد ماندن آگاه نباشند . خروج از منزل و سرگردان شدن در مبتلايان به آلزايمر شايع بوده و بسياري از آنان نمي توانند راه خود را به سمت خانه پيدا كنند .
    ب- بيماريها : بعضي از بيماريها بر قدرت بدن جهت پاسخ دهي به سرما يا توليد گرما تأثير مي گذارند . اين بيماريها عبارتند از كم كاري درمان نشده تيروئيد ، آرتريت شديد ، بيماري پاركينسون ، تروما ، صدمات ستون فقرات ، سوختگي ها ، اختلالات عروق يا اعصاب كه بر حس اندام ها تأثير مي گذارند?، كاهش آب بدن و هر حالتي كه فعاليت را محدود كرده يا مانع جريان طبيعي خون شود . افراد مستعد احتمال بيشتري دارد كه يك يا بيشتر اين بيماريها را داشته باشند .
    ج?- درجه حرارت آب : عامل ديگري كه به وقوع هيپوترمي كمك مي كند ، مدت زماني است كه شما در آب سرد هستيد . زمان نجات وقتي كه فردي بطور اتفاقي در آب سرد سقوط مي كند حياتي است . شانس بقاء تحت تأثير درجه حرارت آب مي باشد . هر چقدر آب سردتر باشد شانس بقا كمتر است .
    هر فردي كه در معرض هوا يا آب سرد قرار گرفته و در حال لرز است از لحاظ ذهني اختلال پيدا مي كند ، پوست سرد و مرطوب دارد ، خسته به نظر مي رسد و دچار اختلال تكلم است بايد مورد مراقبت پزشكي قرار گيرد . تازمانيكه كمك از راه برسد خود را گرم و خشك نگه داشته و ترجيحاً در داخل منزل يا حداقل بدور از محل وزش باد قرار دهيد .
    عوارض هيپوترمي بستگي به ميزان كاهش درجه حرارت بدن شما دارد . اگر در آب باشيد ممكن است هوشياري خود را از دست داده و قبل از اينكه كاهش درجه حرارت بدن شما باعث مرگ شود غرق شويد .
    ساير عوارض عبارتند از :
    يخ زدگي
    از دست دادن اندامها
    كوما
    هر چقدر درجه حرارت مركزي بدن شما كاهش بيشتري پيدا كند احتمال عوارض و صدمات دائمي بيشتر است .


  10. این کاربر از D@RIUSH بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده است


  11. #467
    داره خودمونی میشه D@RIUSH's Avatar
    تاريخ عضويت
    Jul 2009
    محل سكونت
    تهران
    پست ها
    62

    پيش فرض

    درمان
    كسي كه دچار هيپوترمي شده است بايد هر چه سريعتر تحت درمان قرار گيرد . تا زماني كه مراقبت هاي پزشكي از راه برسد اقدامات زير ضروري است .
    1- خارج كردن فرد از محيط سرد : ممانعت از افت بيشتر درجه حرارت حياتي است . اگر شما قادر به خارج كردن فرد از محيط سرما نيستيد به هر طريق ممكن فرد را از معرض سرما و باد محافظت كنيد .
    2- لباس هاي خيس را در آوريد : در صورتيكه لباس هاي فرد خيس شده است ، آنها را درآورده و يا لباس خشك جايگزين كنيد . سر فرد را بپوشانيد . سعي كنيد بيمار را زياد حركت ندهيد . اگر لازم است لباسها را پاره كنيد .
    3- فرد را از زمين سرد جدا كنيد : فرد را روي پتو يا سطح گرم ديگري بخوابانيد .
    4- مراقب تنفس فرد باشيد : بيمار مبتلا به هيپوترمي شديد ممكن است بيهوش بوده و علامت واضحي از ضربان قلب و يا تنفس نداشته باشد . در صورتيكه تنفس بيمار متوقف شده يا بسيار كم و سطحي است در صورتيكه مي توانيد احياء قلبي تنفسي را شروع كنيد .
    5- حرارت بدن خود را تقسيم كنيد : براي گرم كردن بدن بيمار لباس هاي خود را درآورده و كنار بيمار پوست به پوست دراز بكشيد ، سپس هر دو بدن را با يك پتو بپوشانيد .
    6- از نوشابه هاي گرم استفاده شود ؛ اگر بيمار بيهوش است و قادر به بلع مي باشد به او يك نوشابه گرم غيرالكلي بدهيد .
    از اقدامات زير اجتناب كنيد
    1- از حرارت مستقيم استفاده نكنيد : از آب گرم يا لامپ حرارتي يا كيسه آب گرم براي گرم كردن بيمار استفاده نكنيد . بلكه كمپرس گرم روي گردن ، ديواره قفسه سينه و كشاله ران بگذاريد . براي گرم كردن بازوها و پاها تلاش نكنيد . گرماي اعمال شده به پاها و دستها باعث حركت يافتن خون سرد به سمت قلب ، ريه ها و مغز و در نتيجه كاهش درجه حرارت مركزي بدن مي شود . اين مسئله مي تواند كشنده باشد .

    2- بيمار را ماساژ‌ندهيد : با مبتلايان به هيپوترمي به آرامي رفتار كنيد چون آنها در معرض خطر ايست قلبي هستند .
    3- از نوشابه هاي الكلي استفاده نكنيد : الكل قدرت بدن براي حفظ گرما را كاهش مي دهد .

    كمك هاي پزشكي
    پزشك مي تواند در صورت نياز اقداماتي براي گرم كردن بدن از داخل انجام دهد . يك روش دادن مايعات گرم از طريق وريد مي باشد . در موارد هيپوترمي شديد همودياليز مي تواند به سرعت درجه حرارت بدن را به ميزان طبيعي برگرداند . همودياليزيك روش پزشكي است كه مايع اضافي ، مواد شيميائي و دفعي را از خون توسط ----- كردن خون از طريق يك كليه مصنوعي خارج مي سازد . اين روش معمولاً در مبتلايان به نارسائي كليه مورد استفاده قرار مي گيرد . در مورد هيپوترمي خون فقط در خارج از بدن گرم شده و به بدن بازگردانده مي شود .
    پيشگيري
    براي افراد در معرض خطر هيپوترمي مانند افراد مسن ، مبتلايان به اختلالات جسمي يا ذهني و افراد بي خانمان برنامه هاي اجتماعي و خدمات حمايتي پزشكي و اجتماعي داراي ارزش زيادي است . عمل به اين برنامه ها و بررسي آنها روي افراد گروههاي مستعد ، پيشگيري از قرار گرفتن طولاني مدت در معرض سرما و تأمين حرارت كافي راههاي كاهش تعداد موارد مرگ و مير بعلت هيپوترمي مي باشد .


  12. #468
    آخر فروم باز Rahe Kavir's Avatar
    تاريخ عضويت
    Jul 2008
    محل سكونت
    تواغوش يار
    پست ها
    1,509

    پيش فرض

    نکته بهداشتی روز: ریفلاکس در نوزادان



    عمومی- همشهری آنلاین:
    ریفلاکس معده‌ای-روده‌ای هنگامی رخ می‌دهد که محتویات معده به درون مری بازمی‌گردد این عارضه در میان بزرگسالان رایج است،‌ اما نوزادان هم ممکن است به آن مبتلا شوند.

    نشانه‌های هشداردهنده ابتلای نوزاد به ریفلاکس اینها هستند:
    • سرفه مداوم و مکرر.
    • گریه‌کردن مداوم گویی که نوزاد دچار درد است.
    • استفراغ مکرر، به خصوص در چند هفته اول پس از تولد.
    • استفراغ جهنده.
    • نگهداشتن نفس یا نفس نکشیدن نوزاد برای چند لحظه به طور ظاهری.
    • رشد کندتر از حد معمول.
    • کاهش وزن.
    • خس‌خس سینه هنگام نفس کشیدن.

  13. این کاربر از Rahe Kavir بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده است


  14. #469
    داره خودمونی میشه D@RIUSH's Avatar
    تاريخ عضويت
    Jul 2009
    محل سكونت
    تهران
    پست ها
    62

    پيش فرض عرق کردن بیش از حد

    عرق کردن بیش از حد
    عرق کردن بیش از حد بدن عارضه خطرناکی نیست ولی تاثیر خیلی زیادی در کیفیت زندگی مبتلایان دارد. بسیاری از مبتلایان نمی‌دانند که آیا این عارضه درمان پذیر هست یا نه و برای درمان آن به چه کسی باید مراجعه کنند.

    در چه مواقعی می‌گوییم که میزان تعریق زیاد است؟
    در واقع هیچکس نمی‌تواند تعریف درستی از اصطلاح "تعریق خیلی زیاد" (هیپر هیدروز) ارائه دهد. شاید دلیل آن فقدان وسیله‌ای مناسب برای اندازه گیری میزان عرق کردن بدن باشد. به همین دلیل تعریق بدن به هر میزانی که مشکل ساز باشد یا باعث تنش عصبی در شخص شود، به عنوان هیپرهیدروز در نظر گرفته می‌شود. دلیل این عارضه هنوز نامشخص است ولی حدود 1-3 درصد از مردم از این عارضه رنج می‌برند.
    هیپرهیدروز معمولا از نوجوانی شروع می‌شود. خیس بودن مداوم کف دست و پا و زیر بغل از شکایتهای اصلی این مبتلایان است. اگر تعریق زیاد محدود به همین نقاط باشند، به آن هیپرهیدروز موضعی می‌گویند. در بیشتر موارد هیپرهیدروز موضعی مشکل جسمانی وجود ندارد و مبتلایان در سلامت کامل به سر می‌برند. در این افراد میزان بروز مشکلات عصبی تفاوت چندانی با افراد عادی ندارد. اما گاهی هم مشکلات متعددی را ایجاد می‌کند. مثلا بعضی از مبتلایان از خیس بودن خود خجالت می‌کشند. یا اینکه عامل بسیاری از ناکامی‌های زندگی خود را موارد ذیل معرفی می‌کنند:
    · تعویض مکرر لباس در طول روز بدلیل خیس شدن با عرق
    · پرهیز از دست دادن با دیگران
    · پرهیز از شرکت در مراسم عمومی
    · از دست دادن موقعیتهای عاطفی
    · تداخل با نگارش با نوشت افزارهای جوهردار مثل خودنویس
    در واقع یک سوم از مبتلایان به هیپرهیدروز موضعی مشکل خود را غیر قابل تحمل می‌پندارند.


    آیا هیپرهیدروز درمان هم دارد؟
    علیرغم اثرات منفی زیاد این عارضه در زندگی مبتلایان آن، بیشتر آنها سراغی از درمان نمی‌گیرند. از آنجایی که بیشتر مبتلایان به هیپرهیدروز موضعی جوان هستند، با مشکل خود کنار می‌آیند. بعد از سازگاری با این عارضه، اغلب آنها از درمان پذیری آن مایوس می‌شوند و با آن زندگی می‌کنند.
    اگرچه درمان قطعی وجود ندارد، ولی می‌توان تا حد زیادی از عوارض آن کاست. در واقع با مصرف دارو یا استفاده از دستگاههای مختلف میزان تحمل این عارضه در بین مبتلایان بیشتر می‌شود.


    راههای مختلف درمان
    اگرچه هیپرهیدروز موضعی خطرات جدی بجا نخواهد گذاشت، اما لحظاتی از زندگی وجود دارند که تاثیر جدی از این عارضه می‌گیرند. به همین دلیل درمان را به بعضی از مبتلایان توصیه می‌کنیم. به نظر شما در چه زمانی باید درمان را شروع کرد؟ ما درمان را برای کسانی توصیه می‌کنیم که این رطوبت مداوم اختلال در زندگی فرد ایجاد کرده باشد.
    برای درمان از داروهای ساده شروع می‌کنیم. در صورتی که مشکل برطرف نشد، از روشهای درمانی تخصصی‌تر استفاده می‌کنیم. این ترکیبات عبارتند از:
    1. اسپری ضد عرق: ترکیبات ضد عرق ساده در تمام فروشگاههای آرایشی بهداشتی وجود دارند و برای تهیه آن نیازی به نسخه پزشک نیست. این ترکیبات تاثیر کمی دارند و برخی از بیماران به این ترکیبات پاسخ مناسب می‌دهند.
    2. داروهای ضد عرق: این ترکیبات را فقط با نسخه پزشک از داروخانه می‌توان تهیه کرد. این دارو که قدرت اثر قوی تری نسبت به اسپری دارد از نمک آلومینیوم تشکیل شده و می‌تواند در هیپرهیدروز معمولی اثر داشته باشد.
    3. یونتوفورزیس: در این روش درمانی دارویی وجود ندارد و با تکنولوژی الکتریکی درمان لازم انجام می‌شود. دستگاه یونتوفورزیس جریان الکتریکی خاصی ایجاد می‌کند. این جریان الکتریکی از طریق الکترودهای خاص به نواحی دارای عرق زیاد وارد شده غدد عرق را سرکوب می‌کند. به این ترتیب بیمار تا مدتها از رطوبت ناشی از عرق زیاد در امان است.
    4. بوتاکس: تزریق این داروی ضد چروک در نواحی مبتلا به هیپرهیدروز می‌تواند تحریک عصبی غدد عرق را کمتر کرده و ترشح این غدد را کاهش دهد. این دارو تا 90 درصد موارد هیپرهیدروز را درمان می‌کند. به این ترتیب مواردی را که به روشهای درمانی قبلی جواب نمی‌دهند با این روش بهبود می‌دهیم. با توجه به اینکه این روش نیاز به تزریق در نقاط متعدد دارد، برای کاهش درد از بیحس کننده‌های موضعی استفاده می‌کنیم.
    5. داروهای خوراکی: این داروها هم از میزان عرق تا حد مطلوبی کم می‌کنند اما با توجه به عوارض جانبی زیاد، خیلی مورد استقبال بیماران و پزشکان قرار نمی‌گیرد. از جمله عوارض این داروها طپش قلب و گاهی افزایش فشار خون می‌باشد.
    در موارد هیپرهیدروز عمومی، برعکس نوع موضعی، کل بدن دچار افزایش تعریق می‌شود. این موارد خیلی بندرت دیده می‌شوند ولی در صورت مشاهده باید در اولین فرصت به پزشک مراجعه نمود. از جمله علل این بیماری عفونتهای عمومی بدن، اختلالات هورمونی، سرطان ویا اختلالات عصبی می‌توان نام برد. در هیپرهیدروز عمومی شبها موقع خواب هم افزایش عرق خواهیم داشت در صورتی که در نوع موضعی فقط در موقع بیداری عرق زیاد دیده می‌شود. برای درمان هیپرهیدروز عمومی علت ایجاد کننده باید برطرف شود پس شناسایی این علت الزامی است که توسط پزشک انجام می‌شود

  15. #470
    داره خودمونی میشه D@RIUSH's Avatar
    تاريخ عضويت
    Jul 2009
    محل سكونت
    تهران
    پست ها
    62

    پيش فرض خمیازه چیست؟

    خمیازه باز کردن دهان و تنفس عمیق به صورت غیر ارادی است که تقریبا از زمان بیش از تولد و به عبارتی دقیق تر از دوره جنینی و یازده هفته ای قابل مشاهده است
    برای توجیه خمیازه کشیدن دو نظریه عمده مطرح است که نظریه اول به تئوری فیزیولوژی موسوم است. طبق این نظریه کمبود اکسیژن در بدن یا بالا رفتن میزان دی اکسید کربن در خون باعث می شود گیرنده های حسی پیامی خاص را منتقل کنند و قسم غیر ارادی مغز فرمان خمیازه را صادر کند.
    بر اسا س نظریه دوم که به تئوری خستگی مشهور است, خمیازه نوعی واکنش طبیعی بدن است که بر اثر ارسال علائم مختلف خستگی از اعضای متفاوت از سوی مغز به صورت غیر ارادی اعمال می شود.
    خمیازه پدیده ای است که در بیشتر حیوانات غیر ارادی است.
    اما اینکه چه چیز باعث می شود تماشا یا خواندن و شنیدن درباره خمیازه ما را به خمیازه وادارد پدیده ای است که از سوی پزشکان به پدیده مجاورت تعبیر می شود.
    مجاورت احساسی است که معمولا در قبال پدیده های غیر ارادی از سوی مغز با حس علائمی مشابه همان علائم اصلی اعمال می شود و منحصر به خمیازه نیست, بلکه خارش و دیگر پدیده های غیر ارادی را نیز شامل می شود, به همین دلیل است که با تماشای خمیازه دیگران ما هم خمیازه می کشیم.



  16. 2 کاربر از D@RIUSH بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند


Thread Information

Users Browsing this Thread

هم اکنون 1 کاربر در حال مشاهده این تاپیک میباشد. (0 کاربر عضو شده و 1 مهمان)

User Tag List

برچسب های این موضوع

قوانين ايجاد تاپيک در انجمن

  • شما نمی توانید تاپیک ایحاد کنید
  • شما نمی توانید پاسخی ارسال کنید
  • شما نمی توانید فایل پیوست کنید
  • شما نمی توانید پاسخ خود را ویرایش کنید
  •