کمک !! فایل هام حذف شد - چه کار کنم ؟

[h_kh_1367]

سلام

بعد از کلی وقت گزاشتن با اینترنت ایرانسل دو تا کلیپ ویدئویی دانلود کردم (با نرم افزار Flash Get3.0) بعد از دانلود فایل ها رو چک کردم و از توی نرم افزار ذکر شده فایل ها رو حذف کردم (طبق عادت همیشگی) و بعد از تو سطل آشغال نرم افزار هم فایل ها رو پاک کردم و گزینه ای که مربوط به پاک کردن فایل از روی هارد بود رو هم فعال کردم . هدفمم فقط پاک کردن حافظه دانلود منیجر بود نه پاک شدن فایل هام . حالا برای برگردوندن فایل ها چکار کنم ؟
راهی هست ؟
یا باید باز دوباره دانلود کنم ؟
ضمناً ویندوزم 7X64Bit هست .

[H A M A S]

iCare data Recovery
این نرم افزار محشره

[h_kh_1367]

iCare data Recovery
این نرم افزار محشره

میشه یه توضیح کوچولو در مورد طرز کارش هم بفرمایید ؟! pls

[H A M A S]

میشه یه توضیح کوچولو در مورد طرز کارش هم بفرمایید ؟! pls

خیلی ساده-درایوری که توش فایل های پاک شده بود رو بده اسکن کنه
آخرش که اسکن تموم شد -فایل هایی که میخوای رو انتخاب و ریکاوری کن