مشکلات عصبی بعد از ارضا شدن؟؟
سلام و خسته نباشید ، من 28 سالمه و مجردم ، هر 4-5 روز یکبار خود ارضایی میکنم (البته سعی میکنم دیر به دیر اینکار رو انجام بدم)مشکلاتی رو بعد از ارضا شدن دارم که نمیدونم دقیقا چقد بعدش شروع میشه ولی یکی دو روزی زمان میبره تا به حالت نرمال برگردم
مشکلاتی که ی این یکی دو روز دارم
1-خستگی
2-بی حوصلگی
3-بعضی کلمه های ساده رو بعضی اوقات باید فک کنم با کمی مکث بگم(مثل قاشق یا بشقاب و...)
4-کلمه ها رو بعضی اوقات دیدم که ی لحظه سر زبونم نمیشینن مثلا جای س شاید بگم ش و بعد درستش رو بگم
4-خیلی زود عصبی میشم هرچند که سعی می کنم نشم اما خیلی راحتتر از حالت نرمال عصبی میشم و خیلی سخت میتونم ازش فرار کنم
5-عدم تمرکز، میشه روی گوشی نگاه می کنم ولی برمیگردم دوباره از اول نگاه می کنم که ببینم ساعت چند بود (مثلا در این مورد در دفعه ی اول به ساعت دقت نکرده بودم حتی اگه نگاه کرده باشم بهش)
6-وسواسم برای ی سری کارها زیاد میشه (اینو فک می کنم چون تمرکز ندارم میترسم ی سری کار رو جا انداخته باشم و باید بشینم فک کنم مطمعن بشم درست بوده وگرنه عصبیم می کنه)
7-حافظم کم میشه و سختتر ی چیزی به فکرم میرسه یا یاداوری میشه برام (فک کنم این یکی دو روز هم کمتر در ذهنم ثبت میشه چون تمرکزم کمتره)
8-فکرای منفی خیلی سراغم میاد چیزایی که حتی شاید برای چند سال قبل بوده و اصلا حواسم بهشون نبوده بهم یاداوری میشه
9-استرس (بعضی وقتها دیدم استرسم میره بالا و برای کاهشش دارم پامو تکون میدم)
ی نکته هم بگم تصمیم گرفتم وقتی که اینکار رو می کنم ی ساعت بعدش هم باز همینکار رو بکنم ببینم چه تاثیری داره، این حالت رو چند دفعه تست کردم ی سری چیزا بهتر شد ی سری چیزا طولانی تر شد ، مثلا استرس کمتر شده یا نبود یا ضربان قلبم دیگه خیلی زیاد نمیشد یا اعصابم کمی بهتره اما جای دو روز هم به نظرم دیرتر به حالت اول برمیگرده اما خوشخیمتره
خیلی خیلی ممنون میشم اگر بتونید کمکم کنید
