چرا من و خانوادم بعد از خواب ظهر ديوانه ميشيم غير از مادرم
دليلش چيه؟كلا وقتي ظهر ميخوابيم بعد از ظهرش بيدار ميشم تا 4 يا 5 ساعت بعدش حال روحيمون خيلي خرابه دليلش چي هست؟
Printable View
چرا من و خانوادم بعد از خواب ظهر ديوانه ميشيم غير از مادرم
دليلش چيه؟كلا وقتي ظهر ميخوابيم بعد از ظهرش بيدار ميشم تا 4 يا 5 ساعت بعدش حال روحيمون خيلي خرابه دليلش چي هست؟
سلام
حال روحی خراب یعنی چی ؟
عصبانیت و تندخوئی ؟ ترس ؟ بی حوصلگی ؟ لجبازی ؟ بدبینی و شک ؟ کمبود ؟
چی باعث میشه این حالت کم بشه یا از بین بره ؟
بدترین قسمت ماجرا اونجاست که پا میشی میبینی کسی خونه نیست هوا هم تاریکه نمیدونی الان امشبه یا فردا صبحه؟ قیامت شده یا که زامبی ها حمله کردن؟!
خواب ظهر باید یک مدت مشخصی داشته باشد و اگر بیشتر باشد معمولا بعد از بیداری فرد احساس کرختی ، بیحالی وبی حوصلگی میکند که در افراد با سابقه بیماری های خلقی بیشتر خودنمایی میکند.
افرادی که چرخه خواب و بیداریشون بصورت مزمن و طولانی بهم ریخته ممکن از علائم سایکوز و جنون بروز دهند.نقل قول:
افرادی که در روز و خصوصا صبح بیدار میشوند احساس شادی و سرخوشی می کنند، عکس این قضیه برای افرادی اتفاق می افتد که شبها بیدار میشوند. ( مود پایین و دیسفوریک، نداشتن انگیزه و ...)
ما در طول زمان برای کار در روز و خواب در شب سازگاری پیدا کردیم.
شما از نام یوزتون مشخصه که حال خوشی ندارید... زندگی مزخرفی داشتید و حس میکنید کلا توی دنیا نباشید خیلی بهتره ...
قصد جسارت ندارم ... خودم هم یکی مثل شمام... سالهاست که وضعیت روحیم داغونه ...
و تا جاییکه حد اقل من میدونم این مشکلات علاج نداره ... چاره ای هم نیست .. کاریش نمیشه کرد... غیر تسلیم و رضا کو چاره ای؟ فقط هرطور خودتون راحت ترین اون بعدازظهرای دلگیرو برای خودتون قابل تحمل کنید یجوری ... نمیدونم مثلا بزنید برید کوه ... چندتا آهنگ جدید دانلود کنید گوش بدین ... دمنوش گیاهی بنوشید ...
برای مشکل خوابتان هم بهترین حرفها رو دوست عزیز laxer گفتند ... خواب نیمروز باید بین 10 تا 30 دقیقه باشه ...
صبح ها زودتر پاشو، تو ظهر و بعد از ظهر فعالیت داشته باش، خودتو خسته کن و شب زود ساعت 9 بگیر بخواب. وقتی سیستم بدنت با خواب بعدازظهر نمیسازه مجبور نیستی که حتما انجامش بدی!نقل قول:
نقل قول:
كاملا درست ميگين دوست عزيز بعد از خواب بعد اط ظهر تا يه 3 ساعت بعدش ديونه ميشم
بدترين مشكلي كه بعد از خواب ظهر برامون پيش مياد سردرد شديد و حالت تهوع هستنقل قول:
احساس افسردگی و غمگین بودن، واکنش طبیعی بدن به مشکلات و فقدان‌های زندگی است. گاهی این احساس به یک بعد از ظهر جمعه خلاصه می‌شود اما زمانی که این حس چند روز یا چند هفته به درازا بکشد، شما دچار بیماری افسردگی شده‌اید. هرچند دلایل معمول ابتلا به بیماری افسردگی ترکیبی از عوامل ژنتیکی، مشخصات جسمی، شرایط محیطی و روانی افراد است، اما معمول‌ترین عوامل ایجاد افسردگی تغییر سطح هورمون‌ها، عادات ارثی، حوادث و رویدادهای ناگوار زندگی و حتی آسیب‌ها و مشکلات کودکی شناخته شده است. افراد مبتلا به بیماری افسردگی بسته به سن و سال، جنسیت و موقعیت اجتماعی خود علائم و نشانه‌های مختلفی را بروز می‌دهند اما برخی از علائم شایع این بیماری می‌تواند مشکل در تمرکز، یادآوری جزئیات و تصمیم‌گیری، خستگی مداوم و کاهش انرژی، ناامیدی و بدبینی، بی‌خوابی و کم‌خوابی، بی‌قراری و ناآرامی، پرخوری عصبی و یا کاهش ناگهانی اشتها، سردرد، گرفتگی عضلات، مشکلات گوارشی، گریه کردن‌های بی‌دلیل و … باشد.
بدترين مشكلي كه بعد از خواب ظهر برامون پيش مياد سردرد شديد و حالت تهوع هستنقل قول:
من برعکس شما روزهایی که بعد از ظهرها میخوابم بعد نیمه ی دوم بیداریم (یعنی بعد از همون خواب نیمروز تا زمانیکه شب بخوابم) خیلی اکتیو و آرام و خوبم ... وضعیت جسمیم هم بهتر میشه ... بهیچ وجه حس کسالت نمیکنم ...
این احساساتی که شما توصیف کردینو من بعد از خواب صبح دارم ... البته در برهه هایی که حال روحیم در بدترین شکل اش قرار میگیره ... در 10 سال گذشته در مقاطعی این برهه ها رو تجربه کردم ... چندین نوبت... بین چند روز تا چند ماه هم طول میکشه ...
كلا من هميشه توي غم و اندوهمنقل قول:
ولي بعضيا رو ميبينم هيچم ندارن ولي خوشحال و شاد هستن
احتمالا به خاطر به هم خوردن ساعت بیولوژیک بدنتون هست که باعث شده حالت ریتمیک بدن به هم بخوره و اون دیوونه شدن هم ممکنه به خاطر ترشح نا به جای کورتیزول به خاطر اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن باشه ...
این وضعیت میتونه بخاطر تنش شدید، افسردگی یا مشکلات خانوادگی بوجود بیاد. من تجربش کردم. تو این شرایط سعی میکردم اصلا روزها نخوابم و شب استراحت کنم.نقل قول:
سعي ميكنم ديگه ظهرا نخوابم ونتيجشو همينجا ميذارمنقل قول:
راستي چرا بعد از خواب ظهر سمت راست سرم به شدت درد ميگيره؟اما نميخوابم هيچ سردري ندارم؟
میتونه بخاطر وضعیت نامناسب بالش باشه و شایدم همون فشارهای عصبی. این حالت ها برای منم خیلی آشناست خصوصا سردرد بعد از خواب ظهر.نقل قول:
اخه شب هم روي همون بالشت ميخوابم ولي صبحش سردرد ندارمنقل قول:
ولي وقتي ظهر ميخوابم سردرد بدي بعد اظ ظهرش ميگيرم
این مطلب شاید کمک کنه:نقل قول:
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]کد:http://www.topnaz.com/%D8%AF%D9%84%DB%8C%D9%84-%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D9%BE%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA/
منم دقیقا همینجوریم ، خدانکنه ظهر خوابم بگیره که اکثرا زیاد پیش میاد ! بعدش دیگه یه سر درد نا فرمی میگیرم :n29: