سلام دوستان
بیشتر از 10 سال میشه که هرروز بصورت مداوم از کامپیوتر استفاده میکنم
حالا مدتی هست که چشمام مقابل نور مانیتور به شدت اذیت میشه
بنظرتون باید چکار کنم
Printable View
سلام دوستان
بیشتر از 10 سال میشه که هرروز بصورت مداوم از کامپیوتر استفاده میکنم
حالا مدتی هست که چشمام مقابل نور مانیتور به شدت اذیت میشه
بنظرتون باید چکار کنم
من چشمام به نور حساس هست دکتر چشم پزشک گفت در خانه همیشه عینک آنتی رفلکس استفاده کنم ولی بعد از استفاده حالت تهوع پیدا میکنم شما برید دکتر چشم شاید یه عینک ضد اشعه لازم باشه
سلام
مانیتورتون چیه؟من مانیتور قدیمی دارم ال جی فلترون f700p سال 82 خریدمش
هر وقت میشینم چشامو زود اذیت میکنه و احساس سوزش به چشمام دست میده
ولی لبتابم مانیتورش led اصلا اذیت نمیشه
اگر مانیتورتون قدیمی باشه بهتره یه led بگیرید اگر هم led و اذیت میکنه بهتره به قول دوستمون دکتر برید
سلامنقل قول:
اذیت میشه یعنی چی ؟
اشک ریزش ؟ درد گرفتن ؟ سوزش ؟ سرگیجه ؟ سردرد ؟ تار دیدن ؟ سیاهی رفتن چشم ؟
درضمن ضعیف بودن چشم یکی از علتهای اذیت شدن چشم هست
شاید عینک لازم دارین یا عینکتون شماره اش اشتباهه
بعضیها چشمشون ضعیفه که مجبور میشند بیش از حد به مانیتور نزدیک بشند و یا به چشم فشار بیارند برای درست دیدن
بعضیها یک چشمشون ده دهم هست اما چشم دیگه نه که مشکل ساز میشه
مانیتور غیر بهداشتی یک عامل دیگه هست
سوء تغذیه یعنی هله هوله خوری و سیگار و الکل و نوشابه و چپس و ساندویچ و پیزا و غذای رستورانی , غذاهای فرآوری شده مثل کالباس و همبرگر و کنسرو و نوشیدنی غیر طبیعی و غیره
مناسب نبودن نور اتاق
مناسب نبودن جای مانیتور که نور میافته توی مانیتور یا نور بیرون از پنجره توی چشم شما هست
کار مداوم طولانی بدون استراحت دادن به چشم
کثیف بودن شیشه ی عینک
درست قرار نگرفتن عینک روی صورت که باعث درست ندیدن و مشکلات چشم و مغز میشه
کمبود ویتامینها و موادغذائی ضروری
ریز بودن نوشته های مانیتور . باید فونتها رو بزرگ کنید
رنگ نامناسب مانیتور که باعث خستگی چشم میشه . باید رنگهایی انتخاب کنین که کلمات و ارقام واضح دیده بشه با رنگ زمینه ی کم نور
درودنقل قول:
مانیتور لپتاپ msi ge60 2oc فول اچ دی 15 اینچه
اخیرا حتی مقابل تلویزیون سونی w800c هم میشینم چشمام اذیت میشه
دکتر بینایی سنج رفتم گفت چشمات 25 صدم هست
استیدمالت هم داری باید مقابل رایانه عینک بزنی
فردا چشم پزشک میرم
ببینم اگه اونم تایید کرد عینک میگیرم
خشک میشه میسوزهنقل قول:
بعد وقتی پلک میزنم چشمام پر اشک میشه
نه سر درد دارم نه سر گیجه خدا رو شکر چشمام سیاهی هم نمیره
گاهی وقتا تار میبینم اونم بخاطر اشکه که وقتی اشک رو پاک میکنم تاری از بین میره
سیگارو الکلو نوشابه هم مصرف نمیکنم
چون معمولا شبا از لپتاپم استفاده میکنم ، بقیه خوابیدن ، جز نور لپتاپم هیچ نور دیگه ای اطرافم نیست
احتمالها زیادهنقل قول:
آب کم میخورین (از علائمش دیر به دیر رفتن به دستشوئی برای ادرار و رنگ ادرار هم زرد سیر . هست - احساس تشنگی و خشکی دهان بعد از بیداری - احساس خشکی چشمها بعد از بیداری - گاهی یبوست )
هوای اتاق خیلی خشکه
باد خشک در اتاق
عادت کردین دیر به دیر پلک میزنین
چشمتون ضعیفه و عینک میخواد
نور لپ تاپ بیش از حد کم یا زیاده
به چشمتون استراحت نمیدین با بستن چشمها برای یکی دو دقیقه
رنگ صفحه مناسب نیست
نوشته ها ریز هست
غدد اشکی چشمها مشکل داره
قطره artelac در صورت لزوم استفاده کنید.
بد خوابی دارید؟
هیچکدوم از مشکلاتی که دوستان گفتن ندارمنقل قول:
اما شدیدا بدخوابی دارم
بدخوابی هم موجب سوزش چشم و قرمزی آن میشودنقل قول:
یعنی فقط در روزایی که بی خوابی دارید این مشکل بوجود میاد؟
سلام
پیشنهاد میکنم چند وقت از برنامه [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] روی کامپیوترتتون استفاده کنید.
کار این برنامه اینه که نور آبی مانیتور رو با توجه به ساعت روز کم یا حذف میکنه.
خیلی از مشکلات بیخوابی بخاطر همین نور آبی مانیتور و صفحه های نمایش هستش.
من در دوران انترنی وقتی شب ها در بیمارستان کشیک داشتم همچین مشکلی داشتم.
این یک مشکل عادیه و بدلیل کاهش فعالیت سیستم کلینرژیک است.
همون قطره را استفاده کنید و خشک نکنید.
مشکلات دیگر بیخوابی مثل تاری دید و اختلال حافظه و ... درمان مفید ندارند.
نقل قول:
سلام
بارها در برنامه های تلوزیون از پزشکان متخصص و فوق تخصص شنیدم که شبکارها دچار مشکلات هورمونی و عاطفی و جسمی میشند
اما مگه اونهائی که شب کار میکنند روز نمیخوابند ؟
یعنی نباید مشکل کسر خواب داشته باشند