سلام دوستان به خاطر فوبیا سرترالین مصرف میکنم ولی خیلی روی خوابم اثر منفی گذاشته همش بیدارم در کل شبانه روز 2 ساعت میخوابم:n03:
لطفا راهنمایی کنین
پیشاپیش ممنون از همتون
Printable View
سلام دوستان به خاطر فوبیا سرترالین مصرف میکنم ولی خیلی روی خوابم اثر منفی گذاشته همش بیدارم در کل شبانه روز 2 ساعت میخوابم:n03:
لطفا راهنمایی کنین
پیشاپیش ممنون از همتون
سعی کنید صبح زود مصرف کنید تا روی خوابتان تاثیر منفی نذاره
چند میلی مصرف میکنید؟
من مصرف میکردم.
تاثیری تو خوابم نداشت.
البته باید به تدریج مصرفش شروع بشه و به تدریج مصرفش قطع بشه.
یعنی خوابتون میزون بود؟کم شنده بود؟من دوز 50 میلی گرم مصرف میکنمنقل قول:
اثرش روی شما چطور بوده سرترالین؟
کل قرصهای ضد افسردگی که من دربارشون پژوهش کردم 1 هفته طول میکشه که مغز عادت کنه و میزان سروتونین د رمغز ( سروتونین جید) به غلظت پایدار برسه..
برا یهمین همه چیز اخلاق و خواب و میل اینها تحت تاثیر قرا رمیگیرند ..
شما میتونید اون 1 ماه اول رو شبی نیم میل آرمبخش بخورید تا خوابتون ببره بعد که عادت کردید آرامبخش رو حذف کنید ssri رو ادامه بدید
در بستر دراز بکشید حتی اگر خوابتون نبره.
به خودتون هم تلقین نکنید که خوابتون نمیبره.
اگر روانپزشک سرترالین براتون تجویز کرده در این باره باهاش حرف بزنید. ( اگرم سر خود دارو میخورید که هیچی... عوارض فرای بیخوابی هم سراغتون میاد)
چه فوبیایی؟ سوشیال فوبیا؟
بله هراس اجتماعینقل قول:
متاسفانه روانپزشک که میرم داروهای ضد سایکوز تجویز میکنه که با مصرفشون همش خوابم و نمیتونم به زندگیم برسم
با روانپزشکتون حرف بزنید یا می تونید به یک روانپزشک دیگه مراجعه کنید.نقل قول:
بله هراس اجتماعی
متاسفانه روانپزشک که میرم داروهای ضد سایکوز تجویز میکنه که با مصرفشون همش خوابم و نمیتونم به زندگیم برسم
مصرف دارو بدون نسخه پزشک صلاح نیست.
یه بار برام رسپریدون تجویز کرد نصف یه دونشو خوردم هر کاری میکردم نمیتونستم از خیابون رد بشم خیلی حالم رو بد کرد:n03:نقل قول:
با مصرف فلوکستین حالم خوب بود اما دیگه برام اثر بخشی اول رو نداره
رسپریدون رو برای افسردگی تجویز میکنن.نقل قول:
یه بار برام رسپریدون تجویز کرد نصف یه دونشو خوردم هر کاری میکردم نمیتونستم از خیابون رد بشم خیلی حالم رو بد کرد:n03:
با مصرف فلوکستین حالم خوب بود اما دیگه برام اثر بخشی اول رو نداره
در مورد فلوکستین هم باید در یک دوره 6 ماهه زیر نظر پزشک مصرف بشه.
هفته اول تاثیرش بسیار زیاد هست و کم کم تاثیرش کم میشه ولی این یه رونده درمانه و باید طی بشه.
از سویچ کردن بین قرص ها جز خستگی تن و روح چیز دیگه ای عایدتون نمیشه.
پس چیکار کنم؟واقعا نمیدونم چیکار کنم؟هزینه بستری در بیمارستان اعصاب روان چقدره؟نقل قول:
عموما برای سایکوز تجویز میشهنقل قول:
رسپریدون رو برای افسردگی تجویز میکنن.
دوست عزیز ؛
میتونید با پزشکتون صحبت کنید؛و از دارو های خواب آور کوتاه اثر نظیر زولپیدم و یا کلا دارویی از دسته ایمیدازوپردین ها استفاده کنید که بیشتر از 7-8 ساعت نمیتونن شما رو بخوابونن!
البته به نظر استفاده از Quetiabin 100 هر شب قبل از خواب هم خیلی میتونه کمک کنه!
ولی همه ی اینا رو زیر نظر پزشکتون مصرف کنید
سلامنقل قول:
نه. روی خوابم تاثیر محسوسی نداشت.
من یک هفته 1/8 قرص رو میخوردم.
یک هفته 1/4 می خوردم.
ادامه رو همینطور 1/2 قرص میخوردم تا وقتی که دوران درمان تموم شد و دوباره با همین روش به تدریج مصرفش رو قطع کردم.
یادم نیست قرصش چند میل بود.ولی دوز مصرفم کم بود.
در ضمن بهترین چیز برای درمان بی خوابی دیدن تلویزیون هستش.
مطمئن باش تو بدترین شرایط هم نهایت بعد 2 ساعت تلویزیون دیدن خوابت میگیره.
و اینکه وقتی برو رخت خواب که خوابت بیاد.و وقتی دیدی خوابت نمیاد از رختخواب بلند شو و تلویزیون ببین.
اثرش خوب بود روتون؟نقل قول:
مشکل من وسواس فکری بود.که کامل حل شد.کاملا موثر بود.البته دوره مصرفش اگه یادم باشه بیشتر از 5 ماه طول کشید.نقل قول:
اثرش خوب بود روتون؟
ولی برای من عوارضش این بود که یک نوع بیخیالی رو به همراه داشت که باعث افت تحصیلی من شده بود که بعد قطع مصرف دارو روند تحصیلی ام پیشرفت زیادی کرد و به حالت سابق برگشت.
الان هم بعد چند سال که از قطع دارو میگذره دیگه مشکلی ندارم.
صبح مصرف کن
واسه من به شدت بی خوابی میارهنقل قول:
ی مشکل داشتم ک مربوط ب همین هراس اجتماعی بود
اوضاع خوبی نداشتم
مقاله های زیادی خوندم قبل از اینکه پیش مشاور برم و بد نبود تا حدی خودم رو کنترل میکردم
:wink:
dr-sanaie.com/درمان-اضطراب-اجتماعی/
دوست داشتید اینارو بخونید
درمان اضطراب اجتماعی یا هراس اجتماعی با تاکید بر سه طریق: ۱٫ تغیر فکر ۲. تغییر و تأثیر بر فیزیولوژی ۳. تغییر رفتار
چرا کمبود سرتونین در سیناپس مغز باعث هراس اجتماعی میشه؟نقل قول:
نقل قول:
ایرانی مصرف کردین یا خارجی؟
سلام میشه لطف بکنید با بی خوابی سرترالین چکار کردین خوب شدین یا نه اگه خوب شدین چطور وچن وقت طول کشید
نهایت باید سه چهار هفته طول بکشه البته دکتر میتونه همراهش خواب آور هم بدهنقل قول:
سلام از یک روانپزشک پرسیدم گفتش ورزش سنگین انجام بدید در طول روز تا شب راحت خوابتون ببره :»نقل قول:
نقل قول:
انجام دادم تاثیر نداشت