Printable View
سلام
من موقع خوابیدن با یه مشکل خیلی آزار دهنده مواجه میشم.
وقتی که خواب میرم به عکس زیر تغییر حالت میدم و کاملاً غیر ارادی اینجوری میخوابم .
گاهی اوقات از درد دست و بی حسیش از خواب بیدار میشم.
هرکی منو موقع خواب دیده بعد از اینکه بیدار شدم بهم گفته فکردم بیداریو داری فکر می کنی!!! :eh:
از این ضایع تر نمیشه ! :41:
بخاطر این وضع خوابیدن همیشه شونه هام درد داره.
راه حل چیه؟
حدود 6 ماهه که اینجوری شدم.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
ممنون دوست من
ولی این لینک که شما دادید بیشتر در مورد بی خوابی، کم خوابی یا پر خوابی توضیح داده.
من خوب خواب میرم. 8-9 ساعت هم در طول شبانه روز میخوابم. ولی تو این حالت بد...
حتی توی خواب ظهر هم این حالت رو دارم.
آقا شرمنده ولی مردم از خنده .من خودم خیلی ضایع میخوابم ولی این مدل دیگه آخرشه اینجوری که 2 ساعت بخوابی دستت خشک میشه حالا یه فیلم از خودت بگیر شاید اطرافیان سر به سرت گذاشتن
تو طول روز چرت تو رو نمیگیره؟
نه . اصلا.نقل قول:
شبا معمولاً 11 میخوابم تا 8 صبح.
ظهر هم از 3 تا 4 میخوابم.
غیر از این ساعات نه چرتی هستو نه احساس خوابالودگی.
خوابتون که عالیه ! و همین مهمه !نقل قول:
شبا معمولاً 11 میخوابم تا 8 صبح.
ظهر هم از 3 تا 4 میخوابم.
+
حالا من خودم وقتی یه چرت 5 دقیقه ای که میزنم وقتی میخوام بیدار شم دستام پرت میشن ! با سرعت انگار میخوان جاییو بزنن ...خودمم حس میکنم وقتی روحم برمیگرده سرجاش اول دستام به حالت غیرطبیعی پرت میشن بعد بلافاصله بیدار میشم !
درسته؛ مقدار خوابم مناسبه، اما وقتی درست نخوابی ، اون لذتی که باید رو از خواب نمیبری. ضمن اینکه مشکل من از این هم فراتر رفته و بعد از بیدار شدن گردنو شونه هام درد دارن. و حتی وقتایی میشه که نصف شب از درد دست بیدار میشم!نقل قول:
دوست عزیز ملاتونین زیر زبونی بخور
البته ساعت خوابت هم تعدیل میشه
سلام
دستتاتو ببند یه جایی بخواب ، مثلا با نخ شیرینی ببند به پاهات که تکون نخوره ، بعد یه هفته نبند ببین بازم میره زیره سرت .
تست کردی اینکاری رو که گفتم ؟
سلامنقل قول:
ممنون از راهنماییت
امشب تستش می کنم.
آقا دست خودتو داغون نکن ، با نخ شیرینی بیچاره میشی . عرق میکنه ، خون جمع میشه دستت سر میشه جا میندازه .
لباسی رو که میپوشی برای خواب ، آستیناتو نپوش ، یعنی پیرهن رو بدون اینکه آستین ها رو بپوشی تنت کن . اینجوری دستات بدون فشار گیرن .
منظور منم همین بود ، آخه نصفه شبی نخ از کجا گیر میاد ، اونم شیرینی .
هر کاری میکنی از این قرصایی که دوستان پیشنهاد میدن نخور..هرچی هم عوارضش کم باشه باز بیخوابی بهتر از این جور چیزا رو خوردنه!
Sent from my Xperia S using Tapatalk 2