Printable View
این کتاب به شما کمک میکنه تا با فراگیری فنون دفاع شخصی بتوانید در مواقع حساس از خودتون دفاع کنید
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
این هم چند نرم افزار که بواسطه آن میتوانید این کتاب و امثال این نوع کتابهای الکترونیکی را مشاهده کنید .
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
مرسي دوست عزيز.جالب بود.
اقا ممنون ولی لطف کنید تو ریپید آپ نکنید
من نمی تونم دان کنم
ممنون
ممنون لينكر جان آي ديت مناسب فعاليتت اينجاست پره لينك جالب و بدرد بخور.
اين كتاب به زبان شيرين روسي است.
لذا اگر به اين زبان تسلط نداريد، فقط ميتونيد عكساش رو نگاه كنيد كه اوناهم چندان گويا نيستند.
سلام
دوستان ورزشکار و غیر ورزشکار عزیزم :10:
آقایان و خانم ها
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
شايد شما ساليان درازي به دور از هر حادثه و جنجالي زندگي آرامي را سپري كرده ايد ، اما حادثه هرگز خبر نمي‌كند . همانطور كه مي‌دانيد پيشگيري بهتر از درمان است . آموختن حركاتي ساده و كارآمد كه بتواند شما را از حوادث ناگهاني مثل حمله آدم‌هاي شرور در امان نگه دارد نه تنها ضرري ندارد ، بلكه به عنوان يك ورزش ميتواند به حفظ سلامتي و تندرستي شما كمك نمايد . اطمينان داشته باشيد كه با صرف كمي وقت و تمرين حتي بدون داشتن استاد و راهنما وفقط با استفاده از تکنیکهای مطرح شده در این تاپیک ، مي‌توانيد توانايي لازم را در دفاع از خود به دست آوريد .
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
در این تاپیک سعی می شود فنون و مهارتهای رزمی , در حد دفاع از خویش آموزش داده شود ... [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
>> گاهی وقتها هیچ وسیله ای بجز یک دسته کلید در جیبتان نیست ! <<
در ادامه فرا می گیرید که چگونه با دستان خالی و بدون هیچ وسیله ای از خود در برابر چاقو و ... دفاع کنید ...
و یا اینکه در چه زمانی پا به فرار بگذارید !!!!! :31:
یکسری اصول را باید متعهد شوید و همیشه آنها را در ذهن داشته باشید :
1. اخلاق ( نباید از این مهارتی که فرا می گیرید به نوعی حس خودپرستی به شما دست بدهد )
2. استفاده بجا و به موقع ( هر جایی و نزد هر شخصی از این فنون استفاده نکنید )
3. نظم و ترتیب ( تنها زمانی موفق به استفاده از این فنون خواهید شد که منظم تمرین کنید و ترتیب تمرینها رو از دست ندهید )
4. ظرفیت پذیرش این آموزشها رو داشته باشید ( سو استفاده نکنید )
اگر موردی دیگر لازم شد , در این تاپیک عنوان می شود ...
اگر سوالی بود و این حقیر قادر به پاسخ گویی باشم , در خدمت هستم ... :46:
چنانچه شما هم سررشته ای در این ورزش دارید ( فرق نمی کنه چه سبکی و یا چه نوعی ) می توانید در این تاپیک مطالب خود را قرار بدهید و نکات کلیدی آنها را پررنگتر به دوستانتان آموزش بدهید ...:20:
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
ممنون
!(^_^)!
مهم اخلاق می باشد ...
خیلی وقتها شده قبل از شروع یک درگیری , با رفتار خود فرد مقابل را از کاری که قصد انجام آن را دارد منصرف و شرمنده خود سازید ...
توصیه اکید من به شما این است که " حتی المقدور از درگیری های بی مورد پرهیز کنید و معمولا شما کوتاه بیایید تا فرد مقابل شرمگین از حرکت خود شود " ولی در صورتی که مسئله بیخ پیدا کرده و هیچ کمکی از جمله " پلیس " در کار نیست و اگر دیر بجنبید , پشیمانی , سودی نخواهد داشت , آنگاه وظیفه هر شخص دفاع از خود و حفظ ناموس و شرف وی خواهد بود ...
در طول آموزشها , تعدادی نکته کاربردی نیز عنوان می شود :
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
اولین نکته :
معمولا در درگیریهای خیابانی ( از نوع تک به تک ) افراد گربانگیر یکدیگر می شوند ... یعنی اینکه خیلی به یکدیگر نزدیک هستند و معمولا ( در بین آقایان رواج بیشتری دارد ) با یک دستشان یقه لباس حریف را گرفته اند !!!
این اشتباه است ... اولین نکته که فرا می گیرید این است : هرگز با حریف خود در زمان درگیری دست به دست نشوید ... فاصله ای حداقل در حد یک متر الی یک متر و نیم داشته باشید .
!(^_^)!
در ادامه توجه شما را به چند مقاله جلب می کنم :
تنفس صحیح هنگام تمرینات ورزشی
تنفس، روش دم و بازدم یکی از مهمترین موضوع ها، هنگام انجام تمرینات و حرکات ورزشی هستند. تنفس صحیح و درست می تواند انرژی زیادی را برای بدن حفط کند و همچنین بدن را سالمتر نگه دارد.
در حالی که روش غیر صحیح آن می تواند انرژی زیادی از بدن بگیرد و به سلامت بدن آسیب وارد کند. تنفس صحیح همچنین باعث می شود تا انتقال و تامین خون از قلب به رگهای بدن، بهتر و مرتبتر انجام پذیرد. این موضوع به عملکرد بهتر سیستم لنفانی انسان نیز کمک می کند.
فراموش نکنید که التبه نوع هوایی که تنفس می کنید نیز بسیار مهم است. هوای تنفس شونده - بویژه هنگام انجام تمرینات و حرکات ورزشی - می بایست پاک و غیر آلوده باشد.
روش صحیح تنفس
توجه داشته باشید که هنگام تمرینات ورزشی، تنفس خود را ریتمیک و از روی نظم کنترل کنید. همچنین دقت کنید که تا حد امکان آرامش را حفظ کنید و از تند نفس کشیدن جلوگیری کنید.
سعی نکنید تا با دهان نفس بکشید. البته برای خارج کردن سریعتر هوا می توانید از دهان استفاده کنید، اما برای کشیدن آن اصلا" از دهان استفاده نکنید. بکارگیری دهان برای عمل دم باعث می شود تا هوا به حجم نامشخص (زیاد) وارد بدن گردد بدن اینکه ----- شود. بینی با فیلترهایی که در قسمت ورودی خود دارد، هوای دم را پاک سازی می کند. همچنین بینی با حجم کمتری که دارد باعث می شود تا حجم هوای دم کنترل شده و به مقدار مورد نیاز باشد.
تنفس از دهان باعث خشکی دهان و گلو می شود که این موضوع به خشک شدن آب بدن و کسری انرژی کمک می کند.
روش توصیه شده اینست که دم از راه بینی و بازدم از راه دهان انجام گیرد. در این روش البته بهتر است که هنگام کشیدن هوا، دهان کاملا" بسته باشد. البته روش دم و بازدم از راه بینی بیشتر توصیه می گردد. در این حالت دهان در هر دو حالت (دو و بازدم) کاملا" بسته است.
اما چگونگی تنفس نیز امری بسیار مهم است. برای کشیدن تنفس، نگه داشتن نفس در بدن و بیرون دادن آن مدت زمانی نسبی لازم است تا حرکت ریتمیک حفظ گردد، که این موضوع در هنگام انجام تمرینات امر مهمی است. همانطور که قبلا" نیز اشاره شد، آرامش در تنفس لازم است تا حفظ گردد.
بعد از انجام تمرینات و یا هنگام استراحت بین هر تمرین، سعی کنید تا به صورت عمیق در روش زیر چند مرتبه تنفس کنید:
اگر برای مثال یک ثانیه را صرف کشیدن نفس عمیق می کنید، چهار برابر آنرا (چهار ثانیه) می بایست برای نگه داشتن نفس در بدن صبر کنید. سپس در زمان دوبرابر آن (دو ثانیه) باید نفس را بیرون دهید. این مدت زمانها بستگی به نوع نفس کشیدن شما دارد. اما نسبتها می بایست رعایت شوند. یعنی اگر دم دو ثانیه به طول انجامد، نگه داشتن آن باید هشت ثانیه طول کشد و بازدم نیز چهار ثانیه.
این نوع روش تنفس چه برای کسانی که ورزش می کنند و چه کسانی که نمی کنند، در روز سه مرتبه ده باری توصیه می شود. یعنی ده بار صبح، ده بار عصر و ده بار قبل از خواب.
تغذیه نیز نباید فراموش شود. اشخاص ورزشکار می دانند که هنگام ورزش نباید معده یا روده شان پر باشد. چرا که این موضوع به غیر از مشکلاتی که به سلامت انسان وارد می کند، باعث فشار به ریه نیز می شود.
در کل و تجارب شخصی من بر این است که تنفس مهمترین عامل برای پیروزی در یک نبرد است ... زمانی که شما هیچ گونه فرصتی برای گرم کردن خود ندارید و در یک لحظه مورد هجوم قرار می گیرید , تنفس صحیح یکی از عواملی خواهد بود که قدرت تمرکز و تصمیم گیری شما رو افزایش می دهد و باعث می شود اکسیژن مورد نیاز به سلولهای بدن برسد ... و به قول خودمان " مغز بهتر کار کند " ...
!(^_^)!
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
یوگا - حرکات و تمرینات گرم کردن بدن
تمرینهای که در این مقاله به شما آموزش داده خواهد شد، می توانند در ساعات اولیه روز، وسط روز و یا آخر شب انجام شوند. مکان انجام آنها مهم نیست. چه در خانه، چه در دفتر کار و یا حتی در مدرسه می توانند انجام شوند. نکته مهم اینست که آنها با دقت و با تمرکز کامل انجام گیرند.
بازده این تمرینات صرفا" به گرم کردن بدن منتهی نمی شود، بلکه آنها از تنشهای روحی و فشارهای عصبی نیز جلوگیری می کنند. این تمرینات باعث می شوند تا روحیه شما برابر فشارها و استرسها مقاوم شود، البته زمانی که این تمرینات بطور منظم و برنامه ریزی شده پیگیری شوند.
سن انجام این تمرینات، سن مشخصی نیست. تمرینات قابل اجرا برای هر سنی میباشند. توصیه می شود تا حد امکان به صورت گروهی انجام گیرند.
شکل 1
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
تمرین عدد هشت
برروی زمین به صورت اصطلاحا" چهار زانو بنشینید. دستها را برروی زانوها قرار دهید. آنها را بهمراه شانه ها بی حرکت و شل نگه دارید. نرم و آرام نفس بکشید. بسته یا باز بودن چشمهایتان مهم نیست – البته شاید بسته بودن آنها به تمرکز کمک کنند.
روبروی صورت خود عدد هشت لاتینی را تصور کنید که به صورت افقی (مانند علامت بی نهایت) قرار گرفته است. با نوک بینی یا دهان خود سعی کنید که طرح عدد هشت به صورت افقی را برروی هوا رسم کنید. اول رسم این عدد را از جهت عقربه ساعت انجام دهید، سپس برعکس.
فراموش نکنید که در حین انجام تمرینات آرامش و تمرکز داشته باشید درحالی که آرام و منظم تنفس می کنید.
با انجام هر پنج مرتبه انجام این تمرین، دقایقی استراحت کنید.
!(^_^)!
شکل 2
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
تمرین ساعت
به حالت چهارزانو بنشینید. سر، شانه ها و دست هایتان را شل و بی حرکت نگه دارید. تنفس خود را آرام حفظ کنید.
تصور کنید که ساعت بزرگی مقابل شما قرار دارد. یک ثانیه به عدد 12 ساعت نگاه کنید سپس به عدد یک نگاه کنید و بعد به دو. و بعد به عدد سه. توجه کنید که به هر عدد یک ثانیه نگاه کنید. همینطور ادامه دهید تا به عدد 12 برسید. فراموش نکنید که عجله ای در کار نیست و تنفس نیز باید آرام باشد.
حالا حرکتها را دوباره اما برعکس انجام دهید، یعنی از 12 به 11 و ...
پس از اینکار به رویرو نگاه کنید و چندبار پلک بزنید. سپس چشمتان را ببندید و استراحت کنید.
این تمرین به تقویت عضلات چشم کمک می کند. ضمن اینکه قدرت تمرکز را نیز تقویت می کند.
!(^_^)!
شکل 3
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
تمرین شانه ها
روی زمین بنشینید. دستهایتان را بی حرکت نگه دارید در حالی که چشمها بسته هستند. تنفس آرام.
شانه ها را طوری به صورت دورانی به چرخانید که تصور شود در هوا دایره رسم می کنید. یک سری حرکت را از جلو به عقب و یکسری از عقب به جلو انجام دهید.
بعد از چند مرتبه تمرین (برای مثال 5 مرتب)، استراحت کنید.
این تمرین به رفع گرفتگی شانه ها و قسمت پشت قفسه سینه کمک می کند.
!(^_^)!
دفاع شخصی - آماده سازی
امروزه چگونگی انجام دفاع شخصی شاید یکی از مواردی باشد که یادگیری آن تا حدی لازم است. این ورزش بویژه برای بانوان می تواند جدیتر گرفته شود چرا که آنها می توانند در اجتماع و شهرهای شلوغی نظیر تهران بیشتر در معرض خطر و تهدید قرار گیرند.
باید توجه داشت که قبل ازتمرین و بدست آوردن تبحر در انجام دفاع شخصی، نه فقط بدن و شرایط فیزیکی بلکه ذهن و شرایط روحی نیز می بایست تمرین داده شوند.
برای مثال سریع فکر کردن، تصمیم گیری آنی، و از دست ندادن روحیه در موضوع دفاع شخصی از اهمیت بسیار زیادی برخوردارند. . اگر بدن شما ورزیده باشد اما نتوانید سریع تصمیم بگیرید که چگونه برابر شخص حمله کننده از خود دفاع کنید، مطمئن باشید که شخص مهاجم بر شما غلبه خواهد کرد چرا که حمله ای که در چند ثانیه رخ می دهد، حتما" از سرعت بالایی برخوردار است و زمان در آن نقش مهمی را ایفا می کند.
برای آماده سازی خود جهت یادگیری انجام حرکات دفاع شخصی توجه کنید که موارد زیر را رعایت کنید:
آماده سازی شرایط بدنی
بخاطر داشته باشید شرایط بدنی یکی از مهمترین عوامل در این ورزش است.
تمرینها و نرمشها جهت آماده سازی بدن. مانند: نرمش و تمرینات بدنسازی (نه پرورش سنگین عضلات و اندام). برای مثال کار با دمبل و پرورشهای اندامی که برای هنرهای رزمی کاربرد دارند.
تمرینات و حرکات کششی جهت انحطاف پذیر کردن بیشتر بدن. حرکاتی مثل تمرینات ژیمناستیک و غیره.
آماده سازی شرایط روحی
سعی کنید اعتماد نفس خود را بالا برید. به خود ایمان داشته باشید و به این موضوع معتقد باشید که در دفاع از خود پیروز خواهید بود.
اما حریف را مهاجم را هیچگاه دست کم نگیرید، چرا که اگر او خود را قوی نمی دانست دست به حمله نمی زد.
تقویت سرعت در فکر کردن و تصمیم گیری
سعی کنید سرعت تصمیم گیری را در خود بالا برید. برای اینکار مثلا" می توانید تمرینات ریاضی حل کنید و یا بازیهای کامپیوتری به اصطلاح Arcade بازی کنید.
فکر کنید که در شرایط دفاع، به کدام قسمت بدن حریف می توان ضربه زد تا او ناکار شود. برای مثال، شکم، چشم، دماغ، بیضه و گلو اعضایی هستند که با ضربه به آنها می توان شخص را یا کاملا" ناکار کرد و یا سرعت را از آن گرفت.
تقویت سرعت در حرکت
سعی کنید سرعت حرکات خود را بالا برید. عضلات و اندام خود را آنقدر بزرگ نکنید که وزن آنها باعث کاهش سرعت حرکت آنها شود.
از ورزش و نرمشهای سرعت مانند طناب زدن، تمرینات با توپ و کاتاهای ورزشهای رزمی استفاده کنید.
!(^_^)!
دفاع شخصی - حرکات دفاعی ساده
توجه داشته باشید که برای یادگیری این ورزش که نوعی ورزش رزمی (Martial Art) به شمار میرود، حتما" باید شرایط بدنی و روحی شما آماده باشد.
بدن شما لازم است ورزیده، و سرعت تحرک بالایی داشته باشد. شما باید از لحاظ روحی نیز قوی باشد. توانایی تمرکز فکری و قدرت تصمیمگیری شما باید بالا باشد و از اراده و اعتماد به نفس زیادی برخوردار باشید.
در این مقاله شما با حرکات کاراته ای ساده که در دفاع شخصی کاربرد دارند آشنا خواهید شد. پیشنهاد می شود تا اگر می خواهید این ورزش را جدی پیگیری کنید، چهار حرکت زیر را به طور مدام تمرین کنید و سعی کنید تا سرعت انجام حرکت را بالا برید.
!(^_^)!
شکل 4
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
آگه اوکه
در این حرکت ساعد شخص دفاع کننده (سمت چپ تصویر)، به سمت بالا حرکت می کند تا ضربه شخص حمله کننده را دفغ کند.
توجه کنید که در این حرکت، سرعت عمل بسیار مهم است. تمرین این حرکت را به گونه ای انجام دهید تا سرعت حرکت خود را بالا ببرید.
همچنین سعی کنید تا با تمرینات ویژه، همچنین کار با وزنه، قدرت ساعد خود را افزایش دهید تا هنگام دفع ضربه به ساعد آسیبی نرسد. این حرکت همچنین کمک می کند تا ضربه ای که با سلاح یا چوب زده می شود دفع گردد.
!(^_^)!
شکل 5
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
گدان بارایی
این حرکت نیز مانند حرکت آگه اوکه است، اما جهت دست و سعد به سمت پایین است.
تفاوت گدان بارایی با آگه اوکه در اینست که گدان بارایی از ضربات پایین بدن (مشت و لگد) دفع می کند و جهتش از بالا به پایین است. توجه کنید که مشت و مچ در این حرکت بیشتر درگیرند نسبت به ساعد، پس به علاوه تقویت سرعت، قدرت تحمل مچ و مشت نیز باید بالا روند.
در انجام این حرکت، دقت کنید تا موقعیت قرار گرفتن بدنتان مانند تصویر باشد.
!(^_^)!
شکل 6
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
سوتو اوکه
در این حرکت دفاع با قسمت بیرونی ساعد دست انجام می شود. این حرکت کمک می کند تا ضربات (لگد یا مشت) به داخل بدن یا صورت دفع شوند.
به جهت حرکت دست در تصویر دقت کنید. در این حرکت نیز مشت، مچ و ساعد لازم است تا تقویت گردند. سرعت نیز در انجام این حرکت موثر است.
برای تمرین سوتو اوکه می توانید، با انجام این حرکت به شیی محکم مانند کیسه بکس ضربه بزنید.
!(^_^)!
شکل 7
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
اوچی اوکه
در این حرکت، دفاع با قسمت (لبه) داخلی ساعد انجام می گیرد. این حرکت نیز مانند سوتو اوکه از ضربات بالا تنه دفاع می کند.
اوچی اوکه و سوتو اوکه برای زدن صربه نیز کاربرد دارند.
!(^_^)!
دفاع شخصی - حرکات تدافعی
دفاع شخصی
در بخشی دیگر از حرکات تدافعی در دفاع شخصی، با حرکات جدیدی از رشته هنرهای رزمی آشنا خواهید شد.
توصیه می شود تا قبل از انجام این تمرینات، سلامتی و شرایط بدنی خود را با مشاور پزشکی خود چک کنید، و در مورد انجام این تمرینات از مربی ورزش خود نظر خواهی کنید.
شکل 8
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
شوتو اوچی:
ضربه برشی با دست از خارج به داخل. برای تمرین این حرکت، به تصویر دقت کنید. کناره (لبه) کف دست از کنار سر به سمت داخل حرکت می کند و ضربه را به سر، گردن یا صورت شخص حمله کننده وارد می کند.
شوتو اوچی، ترجیحا" با سرعت بالا زدن می شود. برای تمرین این حرکت می توانید به کیسه بکس ضربه بزنید تا حین اینکه سرعت دستتان بالا می رود، کناره های دستتان نیز قوی شود.
!(^_^)!
شکل 9
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
شوتو :
برای زدن شوتو، به حالت عکس بایستید و و ضربه را با دستی که قصد زدن دارید، به صورت مستقیم از عقب به جلو سریع حرکت دهید (ضربه زنید).
این حرکت را نیز می توانید با کیسه بکس تمرین کنید.
!(^_^)!
شکل 10
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
اورکان اوچی:
ضربه با پشت مشت دست.
این ضربه با پشت دست مشت شده زده می شود. دست ضربه زننده از بالا به پایین ضربه را به صورت، سر یا سینه وارد می کند.
اگر این ضربه را با شخصی دیگر تمرین می کنید، توجه داشته باشید که از دستکش، کلاه و کت محافظ استفاده کنید.
!(^_^)!
شکل 11
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
تتسویی اوچی:
ضربه با انگشت کوچک دست مشت شده به صورت چکشی.
تتسویی اوچی مانند اورکان اوچی است با این تفاوت که ضربه اصلا" با انگشت کوچک و از بالا برروی سر حمله کننده زده می شود.
دقت کافی در تمرینات برای زدن این ضربه به خرج دهید، چرا که تتسویی اوچی غلط می تواند باعث صدمه انگشت دست شود.
!(^_^)!
اموزشت باحاله
دستت درد نکنه
سلام ممنون ميشه pdf كني
امیدوارم مفید واقع بشوند ...نقل قول:
alizshah
اموزشت باحاله
:20:نقل قول:
reza boy
ميشه pdf كني
خب همین صفحه ها رو ذخیره کن ... :46:
هان ؟
با سلام
( خانم ها و آقایان )
خدمت دوستان عزیزم , خصوصا طرفداران دفاع شخصی و هنرهای رزمی :21:
مثل اینکه این تاپیک خیلی وقته که گرد گیری نشده !
از امروز به بعد آموزشهای مربوطه رو ادامه می دهیم و هر گونه سوالی داشتید حتما بپرسید تا در صورتی که قادر به پاسخگویی بودم در اولین فرصت آن را پاسخ بدهم .:46:
از این به بعد سعی می شود آموزش مالتی مدیا ( ویدئویی ) در این تاپیک همراه با توضیحات تکمیلی ارائه شود .
فراموش نکنید که تکنیکهای گفته شده را فقط در زمانی بکار ببرید که آخرین راه کار و چاره برای شما می باشد , وگرنه همیشه با سکوت های بجا و گذشت از یکسری اشتباهات و سوء تفاهم ها هرگز به درگیری خیابانی احتیاجی نیست .
اولین کلیپ استفاده از قدرت صوت اشخاص می باشد ...
این تکنیک بیشتر به درد کسانی می خورد که قدرت فریاد زدن دارند ... :18:
به کلیپ توجه کنید ... می بینید که شخص مذکور چگونه از قدرت صوت خودش ( فریاد ) استفاده می کند و به این ترتیب شخصی که قصد حمله به وی را دارد در یک لحظه گیج می شود و قدرت فکر و اراده خودش رو از دست می دهد و همین یک لحظه برای ما کافیست تا وی را تسلیم کنیم و حتی او را خلع سلاح کنیم ...
در کل
هدف از این آموزش
تقویت قدرت صدای اشخاص است , البته همه نمی توانند از این قدرت به همین راحتی ها استفاده کنند , بلکه تمرین بسیار می طلبد ...
این تکنیک رو تمرین کنید تا آموزش بعدی ...
کد:http://www.2shared.com/file/4290949/8d1e9e61/Amoozesh_1.html
موفق باشید .:20:
آيكيدو طريقت كهن دفاع شخصي
Ai Ki Do - Self-Defense
* آموزش های تصوری ( عکس و فیلم ) همراه با توضیحات از انتهای صفحه اول شروع میشوند .
آیکیدو در حملات واقعیتکنیک های آی کی دو ، استفاده در حملات واقعی - مبارزه در خیابان ( قسمت 1 ) :
تکنیک های آی کی دو ، استفاده در حملات واقعی - مبارزه در خیابان ( قسمت 2 ) :کد:http://up.--------.com/images/17rt48a4uv00swc7bi7.rar
کد:http://hotfile.com/dl/106303744/9391df3/Aikido_Techniquic_Part2_(GTAexcess).rar.html
تکنیک های آی کی دو ، استفاده در حملات واقعی - مبارزه در خیابان ( قسمت 3 ) :
کد:http://hotfile.com/dl/106311271/cb06984/Aikido_Techniquic_Patr3_(GTAexcess).rar.html
تکنیک های آی کی دو ، استفاده در حملات واقعی - مبارزه در خیابان ( قسمت 4 ) :
کد:http://hotfile.com/dl/106316732/fef3a4a/Aikido_Techniquic_Patr4_(GTAexcess).rar.html
آی کی دو نامی است كه بنيانگذار آن « مُـوریهه وشیـبـا » برای هنر رزمی خود انتخاب نمود. اين كلمه مركب از سه جـزء آی ، كی و دو می باشدكه معنی اصلی آنها به ترتیب همـاهنـگی ، نیـروی درونی و راه و روش می باشد . تلفظ آی به معنی هماهنـگی ، با آی به معنی عشـق یكی است كه مـوریهه از هر دو آنها ، در بينش اين هنر رزمی بهره می جسـت . ( بنا بر اين آی کی دو یعنی شیوه هماهنگی جسم و روح با نیروی درونی ) پس از فوت استاد بزرگ « مُـوریهه وشیـبـا » ، شاخه های مختلفی از آی کی دو توسط شاگردان وی بوجود آمدبه همين دلیل به شاخه اصلی « آی کی کای » افزودند .
مُـوریهه وشیـبـا ، درسال 1883 در كشـور ژاپن دیـده به جهـان گشود و پس از هشتاد و شش سال عمر در سال 1969 دیده از جهان فروبست . وی درسبكهاي متعددی از جمله جوجیتسـو داراي مدرك بود و همچناين دربكـارگیـری از نیـزه و شمشیـر مهـارتی خـاص داشت . وی با تغییـر و تعـدیل برخی از فنون جوجیتسو ، از آنها در آی کی دو استفاده نمود و فنون منحصر به فرد دیگری را نیز درهنر رزمی خود بكارگرفت
آیکیدو یک هنر رزمی ژاپنی است.
معنای آیکیدو وحدت و آشتی و تجسم قدرت. موسس این ورزش رزمی (یا هنر رزمی) موریهه اوشیبا نام دارد وی در سال ۱۸۸۳ در خانواده‌ای که به جهت داشتن مردان جنگی و استاد در کار با سلاحهای جنگ معروف شده بود پا به عرصه جهان هستی گذاشت پدرش یوروکو استاد شمشیر زنی و نیزه بود که موریهه توانست زیر نظر پدرش تکنیکهای مختلف جوجوتسو - آیکی جوتسو - شمشیر زنی و کار با باتوم رابیاموزد تأثیر گذارترین مربی او سوکاکوتاکوا بود که شخصیتی محکم و با ثبات داشت او مجموعه‌ای از فنون و تکنیک را تحت عنوان رشته دایتو ریو را به او آموزش داد. اوشیبا تأثیرات مبارزه را در حین کار با تاکوا کشف کرد ولی این برای او کافی نبود چرا که او می‌خواست به جایگاه واقعی بشر دست پیدا کند و البته توانست این جایگاه را به لطف وجود شخصیت دیگری به نام اونیسابورو دگوچی استاد بزرگ تمرینهای سبک جدید شینتو ایست یعنی اوموتو کیو بدست آورد در کنار دگوچی وی توانست تمرینات جدید (به کار گیری زمزمه و اصوات دعاگونه به صورت ذکر) به نام کوتو داما را دنبال کند وقتی در سال ۱۹۲۴ دگوچی ژاپن را به قصد مونوگولی ترک کرد و اوشیبا به عنوان محافظ همراه وی بود اوشیبا هرآنچه که از مبارزه می‌دانست برای مقابله با دسته‌های راهزنان به کار می‌گرفت این تجربه بسیار عالی بود
برای اولین بار استاد بزرگ آینده مسیر ویژه خود را پیدا کرد پیش بینی در دل خطر وقتی همه تهدید شده و هراسیده‌اند او به جلوتر از خودش می‌نگرد و می‌اندیشد کدام مسیرها را باید انتخاب کرد و از کدام باید چشم پوشید در بازگشت به ژاپن اعتقاداتش به یقین رسیده بود و به جایگاه بشر در عالم هستی دست یافته بود و آن را با تمام وجود درک می‌کرد. برای ایجاد هماهنگی بین تمرینات و اعتقادات فیلسوفانه اش او هنری جدید آفرید آیکیدو به معنای:
وحدت و عشق صلح و آشتی و تجسم قدرت هر بخش از آیکیدو دارای معنایی به شرح ذیل است:
آی : هماهنگی - وحدت - همراهی - همراه شدن
کی : روح - توان - نیروی روحی - قدرت درونی
دو : روش - ساختار - راه
شیهان اصغر کارآزاد بنیانگذار آی کی دو در ایران و جیو آی کی دو در جهان
در این قسمت قصد دارم در مورد بنیانگذار آی کی دو در ایران و رئیس سبک در کشور
استاد اصغر کار آزاد مطلبی را در مورد زندگی ایشان و فعالیت های وی بنویسم .
منبع :کتاب شناخت آی کی دو جلد ۱ مولف اصغر کارآزاد
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
وسط : استاد اصغر کارآراد - سمت چپ : اتاد پزشکی ( از شاگردان استاد )
اصغر کار آزاد مفرد در سال ۱۳۲۹ در یکی از محلات جنوب شهر تهران متولد شد . از سال ۱۳۴۴ به ورزشهای رزمی رو آورد و دوره های ار ورزش کشتی آزاد،بوکس،کشتی کج،وجوجیتسو را گذراند.
درسال ۱۳۵۰ به تمرین جودو در باشگاه کارگری شهید معتمدی مشغول گردید از سال ۱۳۵۱ اقدام به تمرین کاراته زیر نظر استاد ماشین چیان در باشگاه ورزشی سازمان آتش نشانی شهرداری تهران مشغول شد.
در سال ۱۳۵۳ به آموزش جودو در باشگاه ورزشی کاووس و باشگاه ورزشی نیرو اهتمام ورزید سپس در سال ۱۳۵۳ در دانشگاه پلیس به تمرینات جودو ادامه داد و در همین سال مسئولیت ورزش و آموزش دفاع شخصی پرسنل شهرداری منطقه ۶ تهران به ایشان واگذار گردید.
در سال ۱۳۵۳ در کنار فعالیت در رشته جودو به فراگیری آی کی دو به طور خصوصی زیر نظر مربیان جودو ژاپنی که در آی کی دو هم دارای دان بودن و همچنین استاد ماسودا پرداخت و مدت کمی نیز زیر نظر موری ترواوئشیبا که در سال ۱۳۵۶ در تهران جهت معرفی و آموزش حضور داشت .آموزش دید وی فنون آی کی دو را تا دان ۵ فراگرفت(لازم به ذکر است ایشان به آی کی دو وتعداری از فنون آن از سال ۱۳۴۶ آشنائی داشت) و در سبک های آی کی دو - آی کی کای -یوشین کای.تومیکی ریو - شین شین تویستو-کیجوت سوکای -و همچنین جوجیتسو . بو جیتسو مهارت دارد.
بعد از تاسیس فدارسیون جودو به عنوان یکی از مربیان فدراسیون جودو انتخاب و در اولین مسابقات جودو قهرمانی کشور شاگردانش درخشش خوبی داشتند در سال ۱۳۵۵ در شهر کرد تعدادی از فنون آی کی دو را در دفینال مسابقات جودو به اتفاق استاد یونه دا در حضور مسئولین لشگری و کشوری استان اصفهان به نمایش گذارد که سخت مورد توجه حاضرین قرار گرفت بعد از پیروزی انقلاب اسلامی در سالن شهید افراسیابی و سالن شهدای هفت تیر و همچنین در دومین جشنواره فرهنگی ورزشی سراسری بسیج مستضعفین که در سال ۱۳۶۵ در سالن شهید افراسیابی مجموعه ورزشی شهید شیرودی به اتفاق شاگردان جودوی خود به اجرا گذاشت در سال ۱۳۵۹ در یک دوره سه ماهه فشرده فنون دفاع شخصی جودو و تعدادی از فنون آی کی دو را به پرسنل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران در باشگاه ورزشی سازمان فوق آموزش داد.
احمد علي آق ساقلو بنیانگذار آی كی دو آی کی کای در ایران
سال 1998 در ژاپن سالی پر التهاب برای احمد علي آق ساقلو و سالي سرنوشت ساز براي هنرهای رزمی فعال در ايران بود. استاد "ياسو كوباياشی" طي مراسمي قبولی وی را در امتحانات ارتقا سطح رده ( دان 3 ) اعلام كرد و گواهينامه اجازه تدريس آی كی دو در جمهوری اسلامی ايران را به وی اهدا كرد.
چند ماه بعد نخستين باشگاهش را در تهران باز كرد. آی كی دو را همانطور آموزش داد كه در ژاپن آموزش ديده بود با همان وسواس استاد كوباياشی (دان 8 آی کی کای) و اساتيد بزرگ ديگری كه به او اصول آی كی دو را آموزش داده بودند. استاد آق ساقلو آرام آرام اما پيوسته به توانايي‌ها و سطح كيفي كارش افزود و نام خود را نه تنها در ايران كه در سطح بين‌المللی نيز مطرح ساخت. در سال 1377 نخستين باشگاهش در تهران افتتاح شد و هم اكنون حدود 200 باشگاه در سراسر كشور تحت سرپرستی وی هستند . به تعبير خودش هم اكنون مشغول تربيت نوه‌هايش در رشتة آی كی دو است.
وی كه در سال 1998 به ايران بازگشته بود تماس خود را با اساتيدش و همينطور مركز جهانی آی كی دو ،Hombu Dojo، قطع نكرد. با گسترش فعاليتش در ايران سبك آی كی دو آی کی کای را در فدراسيون ورزشهای رزمی به ثبت رساند. وی با مشاوره اساتيدش و همچنين اساتيد مركز جهانی آی كی دو روز به روز به كيفيت كارش مي‌افزود تا اينكه مر كز جهانی آی كی دو در ارديبهشت سال 1385 باشگاه‌های تحت سرپرستی وی را كه به نام آی کی دو آي كي كاي جمهوري اسلامي ايران شناخته شده بود، به رسميت شناخت. اين، به اين معنی است كه از نظر Hombu Dojo باشگاه‌های تحت سرپرستی احمد علی آق ساقلو هم سطح باشگاه‌های تحت سرپرستی استاد كوباياشی ياسواو هستند. در اين حكم چنين آمده است:
" آی كی دو جمهوری اسلامی ايران ( ALI DOJO ) به عنوان يك گروه رسمی ثبت شده زير نظر احمد علی آق ساقلو از طرف مركز جهانی آی كی دو ( Hombu Dojo ) برای آموزش و تعليم هنر آی كی دو با توجه به اصول مورد نظر بنيانگذار آن موريهه وشيبا به رسميت شناخته می شود .
نوزدهم آوريل 2006 ، به امضاء دوشو موريترو وشيبا رئيس مركز جهانی آی كی دو "
به اين ترتيب استاد احمد آق ساقلو می تواند از طرف مركز جهانی آی كی دو امتحانات ارتقا سطح دان را برگزار نمايد. كسانی كه بتوانند با موفقيت اين آزمون‌ها را پشت سر بگذارند، احكام خود را از ژاپن به امضا استاد وشيبا رئيس آی كی دو جهان دريافت خواهند كرد. احكام ردة كيو با امضا استاد آق ساقلو در Hombu Dojo معتبر هستند.
همچنین در سال 1386، رده مربیگری احمد علی آق ساقلو از طرف مرکز جهانی آ ی کی دو به عنوان شیدوئین تایید گردید.
اطلاعيه فدراسيون ورزشهاي رزمي
مدير کل تربيت بدني استان ها
با سلام
احتراما به استحضار ميرساند که آيکيدو در سطح کشور در دو سيستم آيکيدو به مسئوليت آقای اصغر کارآزاد و آي کي دو آي کي کاي آقاي احمد آق ساقلو فعاليت مي نمايند.
چنانچه افرادي غير از اين دو سبک فعاليت مي نمايند غير قانوني بوده و خواهشمند است دستورات لازم را در اين خصوص ابلاغ فرمائيد.
عزتمندي و دوام توفيقات شما را از درگاه خداوند متعال مسئلت مي نمايم.
محمد نوحي
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
استاد اصغرکارآزاد در حال اجرای فن : یوکوکمن اوچی سانکیو
متاسفانه در چند سال اخیر عده ای با نقش آفرینی دورغی و مدعی بودن اینکه بنیانگذار آی کی دو
در ایران هستن .لطمه بزرگی به ورزش رزمی آی کی دو وارد نموده اند
به گونه ای که بیشتر به جایی که کاربردی باشد یک جور ورزش نمایشی شده است
ولی اصلا ورزش آی کی دو دفاع شخصی می باشد .
اما این افراد با دادن مدارک نادرست و نابه جا اعتماد به نفس کاذبی به جوانان وارد می کنند.
ما به خود دیده ایم تا واقعیت این امر را روشن تر کنیم
حتما بعد از مطاله مطالب زیر متوجه میشوید که بنیانگذار واقعی آی کی دو در ایران
با توجه به اسناد و مستندات موجود و بعد از ۳۰ سال آموزش استاد اصغر کارآزاد می باشد
اگر پس از خواندن مطالب خواستيد آی کی دو را ياد بگيريد باشگاه خود را به دقت انتخاب كنيد. اگر درباره باشگاهي مطالبي شنيديد كه مورد پسندتان بود سري به انجا بزنيد و از تمرين‌آی کی دو ديدن كنيد. از اين طريق به زودي كشف مي كنيد كه اين باشگاه قابل اعتماد است يا خير و آيا براي هر سطحي آموزش مي دهد يا خير. محيط را بسنجيد كه آيا شاگردان از انضباط ايجاد شده لذت مي برند و برايشان جالب است؟ آيا نحوه طرح درسها مناسب است؟ با گفتگوي مختصري با مربي و شاگردها اطلاعاتي به دست خواهيد آورد كه آيا اين باشگاه مناسب هست يا نه. هنگامي كه براي اولين بار آی کی دو را شروع مي كنيد خود را براي دوران دلسرد كننده اي كه در آن هيچ چيز خوب پيش نمي رود مهيا كنيد. اين حالت در اكثر دوره ها اتفاق مي افتد، بايد پيشكار داشته باشيد كه همه چيز را درك كنيد و ياد بگيريد و هميشه كل را در نظر بگيريد نه يك قسمت جزئي را. در آی کی دو براي هر كسي چيزي يافت مي شود و مي تواند براي هر گروه سني مفيد باشد و شما پس از چندكي كه در آن ممارست كرديد از نظر روحي و جسمي احساس بهتري خواهيد داشت.
يك كلمه نصيحت: از جايي كه به سرعت و پي در پي درجه مي دهد بر حذر باشيد . هيچ راه ميان بري وجود ندارد. به ياد داشته باشدي كه از مربي به تنهايي كاري بر نمي آيد. فقط با تمرين جدي و پشتكار مي توانيد به خواسته خود نائل شويد. روش ترقي اين است و مي توانيد قابليت ها و پيشرفت‌هاي شما را ارزيابي كند و انگيزه لازم را جهت فراگيري افزايش دهد. درجات به خودي خود مهم نيستند و قدرت و توانايي را في ذاته بالا نمي برند. بلكه ملاك حقيقي سنجش توانايي و مهارتتان بايد از خودتان باشد. خود را سرگرم كنيد، سخت تمرين كنيد و ياد بگيريد و بالاتر از همه اينكه از آی کی دو لذت ببريد. در اين صورت حتماً موفق خواهيد بود
تمرینات آیکیدو باید دو به دو صورت گیرند پس برای شروع یک حریف انتخاب کنید .
در آیکیدو قد، وزن ، سن ، زور بازو و ... اصلا اهمیتی ندارد .
بهتره هر 15 دقیقه تمرین ، حریف خود را با یک نفر دیگر که قد و هیکل متفاوتی با قبلی دارد تعویض نماید .
تمرینات آیکیدو را در خانه هم میتوانید انجام دهید اما گرم کردن کتف ها و مچ ها ضروریست .
در آخر اجرای هر فن بعد از قفل کردن با حریفتون هماهنگ باشید که یک وقت حتی برای شوخی فشار بهتون نیاره همچین بالعکس .
آیکیدو یک هنر است نه یک شیوه برای دعوا در خیابان یا استفاده در جاهای دیگر مانند مدرسه و ...
درکلاس های آموزشی استاد کارآزاد به طور عادی 12 جلسه برای تمرین چگونگی زمین خوردن از هر طرف و غلط زدن در نظر گرفته شده .
در پست های بعدی نحوه این زمین خوردن ها را به طور تصویری آموزش می دهم .
شکل صحیح و کلی زمین خوردن اینه که قبل از برخورد باسن و کمر به زمین یک دست ( دست با پای مخالف مثلا اگر پای راست خود را برای زمین خوردن آماده کردید دست مخالف یعنی چپ خود ) به زمین کوبیده می شود تا از شدت زمین خوردن کم شود . همینطور هم از بغل
مراقب ســر خود باشید ، در کلاس می گویند که شکم خود را نگاه کنید تا سر بالا نگه داشته شود ، همونطور که در عکس میبینید سر خود را بالا نگه داشته .
در هرحالتی اصلا نباید سر به زمین کوبیده شود یا حتی نرم و یواش برخورد کند .
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
البته این عکس مال کلاس جودو هست اما هردو به یک شکل اجرا می شوند .
به این شیوه غلطیدن در آیکیدو مای اوکامی Mie Ukemi می گویند که در دفع پرتاب بسیاری از فنون کاربرد دارد .
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
در یادگیری و اجرای آن بسیار دقت کنید و هرگز روی گردن خود فشار ندارید توجه کنید که باید روی شانه و تیغه بدن غلط بزنید .
( مهمترین اوکامی در آیکیدو )
این هم همانند همان مای اوکامی هست که در بالا معرفی کردم اما برعکس اونه یعنی از پشت بر میگردید . نام : اوشیرو مای اوکامی ( اوشیرو یعنی از پشت )
از سمت راست به چپ : [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
در این حرکت هم دقت کنید که روی گردن فرود نیایید
کاربرد اوشیرو اوکامی :
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
کاربرد مای اوکامی :
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
دوستان باز هم میگم در این اجرای این حرکت خیلی دقت کنید فشار فقط باید به ترتیب روی انگشت ها ، مچ ، آرنج ، بازو ، شانه ، تیغه بدن ، سپس بر روی پاها و ایستادن باشد . مانند این آقــا :
دوستان روی این حرکت اوکامی خیلی تاکید میکنم که درست یاد بگیرید چون من تجربه دارم گردش روی گردن خیلی درد داره و یه هفته آدم رو میندازه:41:
باز برای اینکه گمراه نشید یه فیلم آموزشی هم میزارم حجمش کمه حدود 1.6 مگ هست .
در این فیلم اول به حالت نشسته و بعد به حالت ایستاده هردو اوکامی نمایش داده میشه .
کد:http://rapidshare.com/files/445680588/GTAexcess_Mie_Ukemi___Ushiro.rar
کمربند سفید : که در آن فقط زمین خوردن ، دو نوع حمله با چوب ( فرضی ) ، راه رفتن ، سه نوع چرخش ( اینا هم مهم هستند در پست بعد آموزش میدم ) را آموزش میدهند .
این فن ، اولین در آیکیدو هست که بعد از کمربند سفید هنرجو یاد میگیرد . نام این فن ایکیو هست که برگرفته از شماره یک به زبان ژاپنی ( ایچ ) یعنی خم شدن دست از یکجا ( مچ )
اکثر فن ها در آیکیدو به دو صورت از روبرو و از پشت هست یا بهتر بگم بغل هست البته این اسمی هست که دارند و بعضی از آنها اینطور به نظر نمیآیند . فن های از روبرو را اوموته ( Omote ) و از پشت را اورا ( Oura )
نام کامل فن : Ai Hanmi Katate Dori Ikkyo Omote :5: حجم : 1مگ فرمت : MKV.
البته در این فیلم حریف دست استاد را دیر میگیرد به طور عادی اول حریف دست را میگیرد و سپس استاد فن را اجرا میکند . :20:کد:http://rapidshare.com/files/445685818/1._Ai_Hanmi_Katate_Dori_Ikkyo_Omote.rar
در آخرین قسمت که استاد حریف رو رو زمین خواباند با یک دستش مچ حریف و با یک دست دیگر زیرآرنج او را گرفته ، در اینجا اگر با دستی که زیرآرنج را گرفته به سمت پایین فشار بیاورد حریف درد می کشد . :46:
به نظر من فنون کمربند زرد مهمترین قسمت از راه یادگیری آیکیدو است .
سلام دوست من
من نمیدونم خودت ایکیدو کاری یا نه
من هم 10 سال پیش چند ماهی ایکیدو رفتم تا اینکه به دلایلی دیگه برام امکان پذیر نشد با اینکه عاشق این ورزش بودم
مخصوصا وقتی که فیلم های استیون سیگال رو نگاه میکنم یا میکردم یاد این ورزش هستم
میخوام ازت سوالی بپرسم که 1 سالی هست برام ایجاد شده
من اون سالی که ایکیدو میرفتم اگه اشتباه نکنم اسم استادم اعلایی بود(فامیلی رو دقیق یادم نیست) دقیق یادم نیست ایشون اون موقع تازه از ژاپن امده بودن ایران و میگفتم که بالاترین دان رو تو ایران اون موقع دارند البته خودشون و استاد استاد علي معروفي که اون موقع در استرالیا به سر میبردن
حتی یادم هست 1 مراسمی برای فدارسیون ایکیدو بود که عدهای از استادان برنامه نمایشی در جشن داشتند که از شاگردهای استاد علي معروفي بودند و چون ایشان ایران نبودند این دوستان به در باشگاه ما جمع شدن و زیر نظر استاد ما تمرین کردن برای اجرا در مراسم فدارسیون
این تا اینجا
تااینکه بعد از گذشت چندا سال همسن چند ماه پیش رفتم باشگاهی تو خیابان جمهوری دیدم استاد اصغر کارآزاد اونجا آموزش میدم اگر اشتباه نکنم استاد علي آق ساقلو هم همینطور اونجا اموزش میدن
برام سوال شد که بلاخره کی به کی هست
از اون طرف یاد استاد خودم افتادم که میگفت من و استاد معروفی بالاترین دان رو تو ایران داریم و استاد معروفی بنبان گذار ایکیدو تو ایران هست
از طرف دیگه همین امسال به باشگاه ایشون رفتم و ایشون رو از نزدیک دیدم و ایشون گفتند من بنیان گذار ایکیدو هستم تو ایران
از اون طرف فدارسیون و استادیا دیگه که نام بردم اون استاد منو نمیشناختن و در مورد استاد معروفی هم مگیفتند ایشون ایکیدو کار نیستن و رزمی کار رشته دگین که اومدن ایکیدو هم باد میدین
از طرفی استاد معروفی استاد من رو میشناخت و گفت فعلا در فدارسیون ....... مسالی هست که که کسان دیگه ادعا میکنم .....
حالا برام سوال هست اینجا کی به کیه؟
اخه چرا هرکی 1 حرف میزنه ؟
پس روحیه ورزشکاری کجا رفته؟
منمنون میشم شما یگی این وسط کی راست میگه و قضیه چیه
خیلی وقته دنبال جوایم