Printable View
با سلام به همه ی دوستان
من با یه مسگل خیلی بزرگ روبروام دوستان .الان یه 2 سالی هستش که هیچی یادم نمیمونه......!!!!! اینی که میگم یادم نمیمونه باور کنید واقعا هیچی:41::41::41:ولی دکترهای مختلفی که تو شهرستان رفتم همه میگن مشگلی ندارین اما باور کنین همه ی دارو ها از گیاهی گرفته تا خود ریتالین ، البته اونم با تجویز خود دکتر رو خوردم ولی بازم هیچی
لطفا یکی پیدا بسه منو راهنمایی کنه ممنون
یعنی چی ؟ مثلا الان یادت نیست این تاپیکو زدی ؟ : دی
الام یادش دیگه نیست اگه بیاد پست بده معلومه خالی بسته :27:نقل قول:
این تاپیکو زدی
متاسفم [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
شما آلزایمر نوع A گرفتی. [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
یک تست ساده هست که نشون میده آلزایمر داری یا نه ! تا چد درست بودنش رو نمیدونم ولی انجام دادنش خالی از لطف نیست :11:
آرامش داشته باشید و ساکت بنشینید.
1- در متن زیر C را پیدا کنید. از مکان نمای موس استفاده نکنید.
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO COOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
2- اگر درمتن بالا C را پیدا کردید، حالا 6 را پیدا کنید.
9999999999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999
9999999999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999
9999999999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999
9999699999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999
9999999999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999
9999999999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999
3- حالا حرف N رابیابید. کمی مشکل‌تر از قسمت‌های بالا می‌باشد.
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMM MNMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMM
این یک شوخی نیست.
اگر قادر بودید که این سه تست را پشت سر بگذارید، شما دیگر هیچ وقت نیاز به دکتر اعصاب و روان نخواهید داشت. مغز شما عملکرد خوبی دارد و ازبیماری آلزایمر در امان خواهید بود
به عنوان کسی که دکتر اعصاب و روان خیلیم میره تو کمتر از 1 دقیقه هر 3 رو پیدا کردم پس شوخیه ! :دینقل قول:
این یک شوخی نیست.
اگر قادر بودید که این سه تست را پشت سر بگذارید، شما دیگر هیچ وقت نیاز به دکتر اعصاب و روان نخواهید داشت. مغز شما عملکرد خوبی دارد و ازبیماری آلزایمر در امان خواهید بود
من اون تسته رو بلد بودم سریع تر از همتون تمومش کردم :دی
جاییزه منو بدین :دی
آخه اون تسته چه ربطی به آلزایمر داره بچه ی مردمو سر کار میزاری ؟ :دی
:31:
اگه بتونی تو اون شلوغ پلوغی حرف مورد نظرتو پیدا کنی پس میشه گقت مغزت عملکرد خوبی داره دیگه . البته با برهان خلف میشه خلافش رو هم ثابت کرد :27:
نه به نظر من فقط ثابت میکنه چشمات آستیگمات نیست ! :دی
مهم اینه که این دوستومن مشکلش واقعیه...
چون خبری ازش نشد:20:
تاپیکو یادش رفت!
سلام به همه دوستان....نه هستم ولی خستم....:41::19:بچه ها از همه ممنون مخصوصا از manager_66 عزیز که وقت و حوصه بخرج داده ولی بچه ها کسی روشی یا دارویی سراغ نداره؟
من هم حافظه ام خیلی ضعیف حتی یه عدد سه رقمی رو یادم میره :41:
بستگی داره دوست عزیز . اگه ببینی حافظه کوتاه مدتت ضعیفه با یک سری تمارین میشه حلش کرد در مورد بلند مدت نظری ندارم ولی فک میکنم تکرار زیاد در انجام کارها اونها رو به حافظه بلند مدت میفرسته .نقل قول:
---------- Post added at 04:36 PM ---------- Previous post was at 04:32 PM ----------
شیوه های زیادی برای به یاد سپردن موارد عادی روزمره وجود دارد، می توان آنها را یادداشت کرد، یا به لیستهای برنامه ریزی ابزارهای الکترونیکی مانند بلک بری یا آی-پد سپرد، اما در صورتی که دسترسی به این تجهیزات الکترونیکی و غیر الکترونیکی وجود نداشته یا در صورتی که فردی بخواهد بدون وابستگی به این تجهیزات، ذهن خود را قوی کند میتواند از راه حلهایی که توسط متخصصان حافظه پیشنهاد شده اند استفاده کند:نقل قول:
به یاد سپردن نامها
توجه کنید: زمانی که به فردی معرفی می شوید کاملا به نامش توجه کنید. سپس برای بهتر به یاد سپردن آن حروف نام را در ذهنتان تصور کرده و سعی کنید نشانه ای شخصی برای نام بیابید تا اسم در ذهنتان قفل شود. چندین بار استفاده از نام طی گفتگو با فرد می تواند در حفظ آن در خاطر شما بسیار موثر باشد.
اسم را مصور کنید: برای به خاطر سپردن نامهای فامیلی پیچیده و دشوار باید برای آنها مفهومی درست کرده و آن را در ذهنتان به تصویر بکشید. سپس یک ویژگی در صورت فرد انتخاب کرده و آن را به تصویر ذهنی وصل کنید. هرچه ترکیب به دست آمده عجیب تر باشد، بیشتر به یاد شما خواهد ماند.
میان نامها و مفاهیم ارتباط به یاد ماندنی خلق کنید: برخی نامها یادآور اسامی خاصی مانند نام کوه ها و یا مرتبط با مشاغلی خاص مانند ساختمان سازی هستند. برای مثال اگر بخواهید نام فردی که رئیس یک شرکت معماری است را به یاد بسپارید، تصویر وی را در برابر ساختمانی بزرگ تصور کرده و به یاد بسپارید.
کمی تقلب کنید: می توانید پیشنهاداتی مانند آنچه خواندید را با کمی تقلب تکمیل کنید. برای مثال اگر در جلسه ای کارت ویزیت فردی را دریافت کردید، یادداشت کوچکی از ویژگی های وی بر پشت کارت بنویسید، مثلا عینک قرمز به چشم داشت و در خیابان X زندگی می کرد تا در صورت نیاز بتوانید وی را به راحتی به یاد آورید.
به یاد سپردن موقعیت وسایل
کارهای خود را به خود اعلام کنید: به آنچه انجام می دهید توجه کنید، به خود یادآوری کنید "من کلیدها را در جیب کت گذاشتم" تا به این شکل حافظه ای شفاف از عملکرد خود داشته باشید.
خود را عادت دهید: خود را به قرار دادن وسایلی که در طول روز به آنها نیاز دارید در جاهایی خاص و تعیین شده عادت دهید.
به یاد سپردن کارها
برای به خاطر سپردن غیر عادی باشید: برای به خاطر سپردن کاری یک یادآور فیزیکی غیر عادی خلق کنید. مثلا برای به خاطر آوردن اینکه باید قبضهایی که روی میز گذاشته اید را پرداخت کنید، جسم نامربوطی مانند یک میوه را بر روی آنها قرار دهید تا با دیدن غیر منتظره یک میوه توجهتان به قبضها جلب شود.
لیست خرید خود را تبدیل به آواز کنید: برای به یاد سپردن مواردی مانند لیست خرید، شماره تلفن و یا لیست کارهای روزانه آنها را با یکی از آهنگهای مورد علاقه خود انطباق دهید و آن را بخوانید.
از میانبرهای حفظ کردنی استفاده کنید: برای به خاطر سپردن نامها، کارها یا لیستها می توانید حروف اول هر کلمه از آنها را سر هم کرده و یک کلمه خلق کنید و آن را به خاطر بسپارید.
از بدن خود استفاده کنید: اگر کاغذ یا قلم برای یادداشت کردن ندارید، از اعضای بدن خود برای به خاطر سپردن چیزی مثلا لیستی از اقلام استفاده کنید. برای مثال اگر باید چسب، کلم بروکلی، مرغ، انگور و خمیردندان بخرید تصور کنید که پاهایتان در چسب گیرکرده، برگهای بروکلی از جیب شلوارتان بیرون زده، مرغی در حال نوک زدن به شکم شماست، خوشه ای انگور از گردنتان آویزان شده و دهانتان پر از خمیر دندان است.
از اتاقهای خانه هم استفاده کنید: در شیوه بالا می توانید ساختمان محل کار یا منزل خود را جایگزین بدن خود کرده و هر یک از اقلام خرید را به یکی از وسایل درون اتاقها یا خود اتاقها ربط دهید.
به یاد سپردن ارقام
هر عدد را به یک شکل ربط دهید: برای هر عدد در ذهن خود شکلی تصور کنید. دایره برای 0، خودکار برای 1، قو برای 2، دستبند برای 3، قایق بادبانی برای 4، قطعه ای پازل برای 5، پیپ برای 6، بومرنگ برای 7، آدم برفی برای 8 و راکت تنیس برای 9. به این شکل برای به خاطر سپردن کد رمز کارت بانکی خود تصور کنید که سوار بر قایق بادبانی (4) هستید که یک قو (2) به شما حمله می کند و شما با یک راکت تنیس (9) به آن ضربه می زنید!
برای اعداد هم قافیه بیابید: سعی کنید واژه هایی بیابید که با اعداد هم قافیه باشند و سپس با استفاده از این واژه ها داستانی بسازید.
از حروف الفبا استفاده کنید: زمانی که نام فیلم یا کتابی را فراموش کرده اید، حروف الفبا را به ترتیب بگویید. زمانی که به حرف مشابه آغاز کننده نام فیلم برسید، نام به یادتان خواهد آمد.
بخوانید، بنویسید، بگویید، بشنوید: برای به خاطر سپردن مطلبی به ویژه مباحث درسی یادداشتهای خود را بخوانید، سپس آنها را تایپ کنید، بعد آنها را بلند خوانده و صدای خود را ضبط کنید و چندین بار صدای ضبط شده خود را گوش دهید.
از رنگها استفاده کنید: از رنگها در بخشهای مختلف یادداشتهای خود استفاده کنید تا آنها را به همراه نام رنگها به یاد آورید.
سایت تابناک
اگه این کارها رو انجام بدی مشکلت حل میشه .:27:
ويتامين E براي حافظه خوبه
یادم میاد ک یکی از دوستان ما میگفت من رفتم پیش دکتر و بهش گفتم ک یه دارویی یا قرصی ... بدین تا یادگیریم بهتر بشه و حوصله ام هنگام خوندن درس سر نره دکتره هم وتامین B12 یا B چند بود بخوره بهش داد ما هم وسوسه شدیم گفتیم ب ما هم بده تا بخوریم شاید یه فرجی شد و تونستیم چند صد صفحه رو یه ساغته بخونیم اما بعد اینکه اون قرص ها رو خوردیم از صبح تا شب همش می خوابیدیم ومغزمون قفل کرده بود :دی:19:
فکر نکنم دارویی باشه برای افزایش حافظه
از چیزای ساده شروع کن.مثلا به جای این که شماره یکی رو از لیست و با اسمش بگیری شماره رو بگیر.خیلی کمک میکنه.تکنولوژی خیلی تنبلمون کرده.نقل قول:
اگه یادت مونده باشه که این تاپیکو زدی هیچ مشکلی نداری.پس بیخودی نگران نباش و دوا نریز تو شیکمت.:27::31:
واقعا فکر میکنید کاری که متخصص ها نتونستن انجام بدن با تجویز چند نفر غیر متخصص (عموما بدون اطلاع دقیق) انجام می پذیره ؟ بهتر نیست اگه مشکلتون جدی هست به متخصص بهتر در شهر های بزرگتر مراجعه کنید ؟ متخصص مغز و اعصاب و همچنین روانشناسان و روانپزشکان (بستگی به نوع بیماری شما) می تونن به شما کمک کنننقل قول:
ممنون از همه
آیا خواب تاثیری روی یادگیری داره؟حداقل چقدر باید خوابید؟خودتون که می دونید شب امتحان دانشجو یکم فرق فوکوله
منم حدود 2 سال این مشکل روداشتم (نه به صورت خیلی شدید) ولی خیلی شرایط بدی برای ادم پیش میاد از لیست خرید تا کارهای روزانه و درسی که خونده بودام و دوستای قدیمی و شماره تلفن اعضای خانواده و پسورد فایلها و حسابهام رو خیلی زود فراموش میکردام البته همه نه ولی 40 -50 درصد ازاین اطلاعات ازحافظم پاک میشود
یکی از دوستام گفت میتونه استفاده زیاداینترنت و کامپیوتر عاملش باشه و من که روزی 10-12 ساعت با اینترنت کارمیکردم مصرف ام رو کم کردام خیلی تاثیر مثبتی داشت
حالا چند روز یه بار به سایت های اجتماعی و تالارها و چت سرمیزنم خیلی وضعیتم بهتره
شایدنقل قول:
منم حدود 2 سال این مشکل روداشتم (نه به صورت خیلی شدید) ولی خیلی شرایط بدی برای ادم پیش میاد از لیست خرید تا کارهای روزانه و درسی که خونده بودام و دوستای قدیمی و شماره تلفن اعضای خانواده و پسورد فایلها و حسابهام رو خیلی زود فراموش میکردام البته همه نه ولی 40 -50 درصد ازاین اطلاعات ازحافظم پاک میشود
یکی از دوستام گفت میتونه استفاده زیاداینترنت و کامپیوتر عاملش باشه و من که روزی 10-12 ساعت با اینترنت کارمیکردم مصرف ام رو کم کردام خیلی تاثیر مثبتی داشت
حالا چند روز یه بار به سایت های اجتماعی و تالارها و چت سرمیزنم خیلی وضعیتم بهتره
من که روزی حداکثر-16-15 ساعت جلوی کامپیوتر ام
باسلام یه پیشنهاد دارم خدا کنه که قبول کنی ، مسواک بزن و نماز شب و قرآن بخون
بله؟؟؟نقل قول:
...
نقل قول:
باسلام ازخودم نگفتم حدیث نبوی هست به خدا همه چی توی دین اسلام هست یکی باید بره پیدا کنه به تشنه ها آب حیات بده
کاملا با گفته دوستمون موافقم . البته در مورد نماز شب نظری ندارم ولی قران و مسواکش تایید شدست .نقل قول:
ونقل قول:
باسلام ازخودم نگفتم حدیث نبوی هست به خدا همه چی توی دین اسلام هست یکی باید بره پیدا کنه به تشنه ها آب حیات بده
بله...نقل قول:
کاملا با گفته دوستمون موافقم . البته در مورد نماز شب نظری ندارم ولی قران و مسواکش تایید شدست .
anon85 عزیزمنظورت از این بله ها چی بزرگوار؟اگه مشکلی داره بگو عزیزم
نه عزيزم، مشكلي نداره؛نقل قول:
در ضمن، بنده براي پست هام بايد به شما جواب پس بدم؟
يعني چي كه:
فكر كنم اون 2 تا پستي كه زدم خودش گويا باشه...نقل قول:
منظورت از این بله ها چی بزرگوار؟
حاجی میگه مسواک بزن بزن دیگه. ای بابا:31:
البته پاسخ ندادن به این امتحانی که گذاشتی می تونه در کنار فراموشی به دقتی هم ربط پیدا کنه :46:نقل قول:
نقل قول:نقل قول:
البته در این زمینه احادیث زیادی نقل شدن که فقط بازگو میشه و لطفا بحث دینی اینجا مطرح نکنید که پاک نشه :46:
نقل قول:
امام هفتم شیعیان فرمودند:نه چیز موجب فراموشی اند،خوردن سیب ترش و گشنیز و پنیر و خوردن دم زده موش و ادرار كردن در اب راکد و خ واندن نوشته سر گورها و راه رفتن میان دو زن و دور انداختن شپش و حجامت در گودی پشت سر.
منبع:خصال شیخ صدوق،تحت نظر ایت اله کمره ای ، چاپ تهران به سال 1374صفحه 189 و 190
من هم فراموشی دارم و الیته علاقه وافری هم به نوشته سر قبر ها دارم. البته کم کم دارم فکر میکنم بیشتر حواسپرتی هست تا فراموشی!
من حتی یه نقل قول ساده یا کارایی که فردا باید انجام بدم رو هم بادم میره!
اینو دنبال میکنم تا انشالله یه فرجی بشه
دلیل بیشتر حواس پرتی ها و فراموشی ها استرس مشغول بودن زیاد ذهن و عاشقیه یکی از دلایل مهم همین عاشق شدنه.:31:
نقل قول:
احسنت
بهترین جوابی که شاید می تونستید بشوید همین بود. چندین و چند روایت و حدیث بنده در مورد همین کم حافظگی خواندم که مخلص آنها همین هایی بود که دوست عزیزم و استاد محترم آقای598 فرمودند...
التماس دعا
نقل قول:
کاملا صحیح
آفرین بر شما
ما اگر اهل بیت علیهم السلام را از تمام عالم بالاتر می دانیم پس بهترین جوابها هم نزد همین بزرگوارهاست.:40:
سلام
سیگار - مشروبات الکلی - قرصهای روان گردان - مواد مخدر - تنبلی - غذاهای کنسروی و هورمون دار - خوردن زیاد غذاهای حاوی مواد نگهدارنده - هوای آلوده به دود و مواد سمی - افراط در ج ن س -
اینها باعث ضعفِ تواناییهای مغز میشه که یکیش قدرتِ حافظه هست .
=================
چرا این تاپیک در قسمت پرسش و پاسخ پزشکی نیست ؟؟؟
============== ==
زنگ تفریح :
یه نفر رفت دکتر و گفت :
آقایِ دکتر به دادم برست . همه میگن من به شدت فراموشکار شده ام
تا یه چیزی بهم میگن زود فراموشش میکنم
دکتر گفت :
چقدر وقته که این حالت رو داری ؟
گفت :
کدوم حالت ؟؟؟؟
:31:
===========================
مغز هم مثل عظلات بدن اگر کار نکنه بتدریج ضعیف میشه .
اینجا آدمهای هستند که برای جمع 25 25 باید حتما ماشین حساب بهشون بدین
خوردنِ 10 تا مَویز درجه یک هم صبح خیلی مفیده
ورزش با حافظه هم همونطور که دوستان اشاره کردند خیلی مفیده
اگر از سلولهای مغز کار نکشین کم کم ضعیف میشن و از کار میافتند
بیماریها هم خیلی تاثیر داره . حتما دکتر هم برید خصوصا اگر ناگهان اینجوری شدین
دقیقا منم همین مشکل رو دارم مثلا واسه خرید بیرون حتما باید لیست داشته باشم و گرنه نصفش رو فراموش میکنم
یا الان کل فامیل میدونن نباید به من سفارش چیزی بکنن مثلا بگن این خبر رو به فلانی بده چون یادم میره
همین امتحانات ترم قبل یه درسی بود کاملا خونده بودم یه سوال که مهم بود و یکی از دوستان یاد نداشت واسش 10 بار پشت سر هم از حفظ خوندم طرف یاد گرفت سر امتحان همون سوال اومد حتی یه کلمه اش یادم نبود
حالا به سفارش یکی از دوستان همین انجمن چند وقتیه دارم کپسول های امگا3 مصرف میکنم ببینم بهتر میشم یانه
همین امتحانات ترم قبل یه درسی بود کاملا خونده بودم یه سوال که مهم بود و یکی از دوستان یاد نداشت واسش 10 بار پشت سر هم از حفظ خوندم طرف یاد گرفت سر امتحان همون سوال اومد حتی یه کلمه اش یادم نبود
!!! اين ديگه خيلي جالبه!!! فکر کنم ماله استرسه
در ضمن فراموشي ليست خريدوجمله يا شماره کسي و ... با اين روزگار الان بنظر منکه طبيعيه!!
من هم دقیقا مینطوری هستم خیلی فراموش کارم:41:نقل قول:
دقیقا منم همین مشکل رو دارم مثلا واسه خرید بیرون حتما باید لیست داشته باشم و گرنه نصفش رو فراموش میکنم
نه فکر نکنم استرس باشه چون آدم زیاد استرسی نیستمنقل قول:
ولی دیگه گندش رو در آوردم با این حافظه
یه کارایی واسه تقویت حافظه کردم که هر کی بشنوه از خنده :19: