◄◄ مـــیـــگـــرن و ســـردرد ►►

ميگرن سردرد عروقي است كه در اثر انقباض شديد رگ هاي خوني مغز عارض مي شود. میگرن با دو نوع ميگرن معمولي و كلاسيك شناخته مي شود. ميگرن معمولاً به آرامي رخ مي دهد و با دردهاي تپنده ممكن است مدت 2 تا 72 ساعت به طول بيانجامد. درد بسيار شديد و اغلب در شقيقه يا پشت يك گوش متمركز است كه متناوباً از پشت سر شروع و به يك قسمت كامل سر پخش شود. ميگرن معمولي با تهوع، استفراغ، تاري يا اختلال در ديد، سوزش و بي حسي در دست ها و پاها همراه بوده و ممكن است تا 18 ساعت ادامه يابد.




ميگرن كلاسيك شبيه ميگرن معمولي است با علائم شديدتر كه مي تواند شامل اختلال در گفتار، ضعف و ناراحتي در بينايي مانند ستارگان درخشان يا جرقه زدن در چشم احساس شود و يا اشكال هندسي كه از جلو چشم مي گذرند.




شايع ترين علائم در ميگرن كلاسيك، اختلال در ديد است و ممكن است از چند ثانيه تا چند ساعت ادامه يابد و سپس ناپديد شود.



ميگرن ممكن است براي هر فرد يك بار در هفته و يك يا دو بار در سال اتفاق بيفتد و اغلب به صورت مورثي به افراد ديگر انتقال مي يابد.
مهمترين عامل بروز ميگرن در زنان ممكن است تغيير يا نوسان در ميزان هورمون استروژن باشد كه عموماً در سيكل عادات ماهانه، وقتي مقدار آن پايين مي آيد سردرد شروع مي شود. ميگرن معمولاً بين سنين 20 تا 30 سال اتفاق مي افتد كه به مرور زمان و با بالا رفتن سن بهبود مي يابد.


كودكان نيز دچار ميگرن مي شوند با اين تفاوت كه در آنها درد كانون مشخصي ندارد و پخش مي شود. ميگرن در كودكان ممكن است به صورت سردرد ظاهر نشود و با علائمي چون قولنج يا گاز معده، دردهاي شكمي دوره اي، استفراغ و گيجي همراه باشد.
عوامل متعددي در بروز ميگرن در افراد مستعد دخيل هستند از جمله:آلرژیها ها، يبوست، استرس اختلال كاركرد كبد، بي خوابي مفرط و خواب زياد، تغييرات احساسي، تغييرات هورموني، نور شديد، نورهاي برق آسا، بي حركتي بدن، تغيير فشار هوا، مشكلات دهان و دندان و لثه.
كم شدن قندخون در ميگرن نقش بسزايي دارد. تحقيقات نشان داده است كه ميزان قندخون در طول حملات ميگرني در سطح پايين قرارداد كه باعث شدت درد مي شود. استعمال دخانيات به سبب داشتن نيكوتين و مونو اكسيدكربن موجود در دود سيگار در ايجاد سردرد مؤثر است.
غذاهاي گوناگوني نيز ممكن است به افزايش درد منجر شوند مانند: شكلات، مركبات، نوشابه هاي الكلي، غذاهاي مانده و نمك اندود شده، ترشي ها و مواد مخمر.






گياهاني كه خواص دارويي دارند مي توانند براي مبارزه با اين درد مفيد باشند. از جمله:
1- عصارهشیرین بیان كه موجب بالا رفتن انرژي شده و با كمك به از بين رفتن علائم آلرژي، باعث كاهش درد مي شود.
هشدار: روزانه و به طور مرتب بيش از 7 روز مصرف نشود. افراد دارايفشار خون مطلقاً مصرف نكنند.
2-گل گاو زبان باعث تخفيف درد مي شود.


3- مواد مفيد ديگر در معالجه ميگرن از قبيل بابونه نعناكوهي،اکلیل کوهی سنبل الطیب پوست درخت بيد، هستند.


توصيه ها
1- رژيم غذايي را انتخاب كنيد كه كم حجم و از نظر کربوهیدراتها ساده و با پروتئین بالا باشد.


2- مغز بادام، شيره بادام، آب تره، شاهي، جعفري، رازيانه، سير، گيلاس، آناناس تازه را در رژيم غذايي خود بگنجانيد.


3- غذاهاي حاوي آمينواسيدتيرامين را كه شامل گوشت هاي مانده (كهنه ـ نمك اندود شده) انبه، موز، كلم، كنسرو ماهي، مواد لبني، بادمجان، گوجه فرنگي، سيب زميني، تمشك، آلو قرمز، مخمرها هستند و همين طور نوشابه هاي الكلي، شكلات، آسپرين و غذاهاي چاشني دار (ادويه جات) را از رژيم غذايي حذف كنيد.


4- از خوردن نمك، غلات، گوشت زياد، نان، حبوبات، غذاهاي چرب و سرخ شده بپرهيزيد.


5- غذا را به مقدار كم و با كيفيت بالا مصرف كنيد. بين وعده هاي غذا اگر ضرورت دارد غذاي مختصر مغذي براي كمك به تثبيت قندخون استفاده نماييد و هيچ وعده غذايي را حذف نكنيد.



6- با دندان پزشك خود براي معالجه هرگونه مشكل دهان و دندان لثه، عفونت يا هر مسئله ديگر مشورت كنيد.


7- نوشيدن قهوه را براي معالجه ميگرن امتحان كنيد. هنگام بروز هر علامت براي شروع حمله ميگرني 1 يا 2 فنجان قهوه غليظ نوشيده، سپس به يك اتاق تاريك برويد و در سكوت مطلق استراحت كنيد. براي اين كه اين نوع معالجه مؤثر واقع شود هيچگاه موادي كه حاوي كافئين است مصرف نكنيد.اگر دارويي براي اين كار مصرف مي كنيد حتماً با تجويز دكتر باشد.



8- از كشيدن سيگار و نشستن در محيط آلوده به دود سيگار جداً خودداري كنيد.

ملاحظات
1- استفاده مكرر از مسكن هاي موجود ممكن است احتمال حملات ميگرن را افزايش دهد.


2- طبق مطالعات گزارش شده وقتي غذاهاي آلرژي زا از برنامه غذايي مبتلايان به ميگرن حذف شد، 93 درصد آنها تسكين يافتند.


3- دردهاي ميگرني در زنان ممكن است به علت تغييرات هورموني در طول سيكل عادت ماهانه باشد و بعد از اتمام دوره معمولاً به تدريج كاهش مي يابد.


4ـ سرد شدن دست ها و كم شدن درجه حرارت قبل از حمله ميگرني علامت هشدار انقباض رگ هاي خوني و شروع درد است.بالا بردن درجه حرارت دست ها مي تواند از سردرد جلوگيري كرده و حمله را متوقف سازد. يك حمام آب داغ هم مي تواند مفيد باشد.



5ـ موسيقي مي تواند كمك مؤثري در كاهش درد ميگرني باشد.



6ـ بسياري از مبتلايان به ميگرن به اين نتيجه رسيدند كه به طور مرتب و دائمي از مسكن هاي موجود استفاده كنند. ابتدا درد به دارو جواب مي دهد ولي پس از مدتي دوباره برمي گردد و شخص را وادار به مصرف بيشتر دارو مي كند. هرچه مقدار دارو بيشتر مي شود درد شديدتر مي گردد. اگر فكر مي كنيد سردرد شما نياز به دارو دارد حتماً با تجويز اين كار را انجام دهيد.



7- طبق يك مطالعه در يكي از دانشگاه هاي انگليس بر روي افرادي كه از گل گاوزبان استفاده كردند مشخص شد كه آنها به طور متوسط 24درصد كمتر از افرادي كه از اين گياه استفاده نكردند دچار حملات ميگرني شدند و استفراغ آنها نيز- بدون هيچ گونه عوارض جانبي- كاهش پيدا كرد.



8ـ دارويي كه به طور معمول توسط پزشكان تجويز مي شود آرگوتامين است كه مي تواند اعتيادآور باشد و نبايد بيشتر از 2 روز در هفته مصرف شود. داروي ديگر سوماتريپ تان (IMITREN) كه براي حمله هاي ميگرني شديد استفاده مي شود كه باعث بالا بردن سروتونين در مغز مي شود. طبق مطالعات كلينيكي 82 درصد افرادي كه از اين دارو استفاده مي كنند در طول 2 ساعت وضعيت بهتري پيدا مي كنند. اين دارو به صورت تزريقي مصرف شده و داراي عوارض جانبي گيجي، خواب آلودگي، بي قراري و نگراني است كه براي همه افراد مناسب نيست زيرا باعث انقباض شرياني مي شود. افرادي كه ناراحتي هاي قلبي دارند بايد از مصرف اين دارو خودداري كنند و همين طور ممكن است باعث بالا رفتن فشارخون شود و براي افرادي كه از فشارخون رنج مي برند تجويز نمي شود.



9ـ از داروهاي ديگري كه گاهي تجويز مي شود آمي تريپ تيلين، ديازپام، و پروپرانولول است كه بيشتر براي پيشگيري استفاده مي شود تا درمان.

تازه‌ ترين توصيه‌هاي پزشكان در مورد ميگرن

دو گروه پزشكي كه بزرگترين انجمن‌هاي مراقبتهاي اوليه در آمريكا به شمار مي‌روند، براي نخستين بار توصيه‌هايي در مورد پيشگيري و درمان ميگرن ارائه كردند. به گزارش سايت اينترنتي هلث اسكات نيوز Health Scot News) )، در اين رهنمودها كه توسط كالج پزشكان داخلي آمريكا و فرهنگستان پزشكان خانواده آمريكا تهيه شده و در اختيار پزشكان قرار گرفته است، آسپرين يا ايبوپروفن به عنوان درمان هاي مرحله نخست ميگرن توصيه شده است.



رهنمودهاي جديد، براساس بررسي تمامي مطالب منتشر شده در رشته‌هاي فوريتهاي پزشكي، پزشك داخلي، اعصاب و ديگر زمينه‌هاي مربوطه تهيه شده است.


اين رهنمودها ممكن است از ديد بسياري از مردم محافظه‌كارانه باشد، اما واقعيت اين است كه اين توصيه‌ها نشان دهنده تمامي اطلاعات علمي هستند كه در زمينه ميگرن منتشر شده است.



در هر حال، توصيه پزشكان رشته‌هاي مختلف در مورد ميگرن از اين قرار است:
در نخستين گام بايد از داروهاي ضد التهاب غيراستروئيدي (NSAID) استفاده شود كه مطمئن‌ترين آنها آسپرين و ايبوپروفن است كه بدون نسخه به فروش مي‌رسد.




در تحقيقات انجام شده، شواهدي كه از تأثير استامينوفن بر رفع ميگرن دلالت كند، ديده نشده است.


تهيه كنندگان اين توصيه‌ها مي‌گويند مردم بايد بدانند كه همه مسكن ها براي رفع ميگرن مفيد نيستند.


اگر آسپرين و ايبوپروفن روي بيماري تأثير نكرد، پزشكان بايد به سراغ داروهاي مخصوص ميگرن مانند تريپتان‌ها و يا افشانه بيني (دي. اچ. اي) بروند.



اگر بيماران دچار حالت تهوع يا استفراغ باشند، بايد داروهاي غيرخوراكي در اين مورد به كار گرفته شود. حالت تهوع و استفراغ را نيز بايد به طور مستقيم درمان كرد.


افرادي كه ميگرن هاي مكرر دارند، بايد براي درمان هاي پيشگيرانه مورد ارزيابي قرار گيرند. معمولاً بيماراني كه دو مورد يا بيشتر سردرد ميگرني دارند، كه در ماه سه روز يا بيشتر به طول مي‌انجامد؛ كساني كه بيش از دو بار درهفته دارو مصرف مي‌كنند و يا حالتهاي غيرمعمول ميگرني مانند پيش علامتهاي ديداري (ئورا) دارند، مناسبترين افراد براي درمان هاي پيشگيرانه هستند.



افراد مبتلا به ميگرن بايد به طور فعال در تهيه برنامه درماني خود شركت داشته باشند. اين افراد بايد سردردهايشان را ثبت كنند و عواملي را كه باعث تحريك سردرد آنان مي شود، شناسايي و از آنها پرهيز كنند.



در رهنمودهاي مربوط به ميگرن، الكل، شكلات، غذاهاي محتوي مواد افزودني (ام. اس. جي، تيرامين يا نيترات ها)، كمبود خواب، اضطراب، فشار روحي و عطر به عنوان شايع ترين محرك‌هاي ميگرن معرفي شده است.

درمان به موقع ميگرن را جدي بگيريد

استاد ايراني دانشگاه هاروارد در تحقيقاتش براي نخستين بار موفق به كشف تفاوت ساختاري در ناحيه حسي كورتكس مغز بيماران مبتلا به ميگرن با افراد عادي شد كه اين يافته مي‌تواند افقي تازه در شناخت اين بيماري مرموز باشد.
دكتر نوشين حاجيخاني، استاديار ايراني راديولوژي دانشكده پزشكي «هاروارد» درباره تحقيقات خود كه بازتاب وسيعي در محافل علمي و رسانه‌يي جهان داشته است به ايسنا گفت: در اين مطالعه ما بر روي كورتكس حسي مغز بيماران مطالعه انجام داديم. در اين بررسي كه در بيمارستان عمومي ماساچوست انجام شد، اسكن‌هاي مغزي از 24 نفر با سابقه طولاني ابتلا به ميگرن - كه به طور معمول چهار نوبت در ماه در طول 20 سال دچار ميگرن شده ‌بودند - و 12 نفر كه ميگرن نداشتند تهيه شد. نتايج مطالعات نشان داد كه در بيماران ميگرني بخشي از كورتكس مغز كه مسوول پردازش اطلاعات حسي از سر و صورت است در مقايسه با مغز افراد سالم، 21 درصد ضخيم‌تر است.
وي در پاسخ به اين سؤال كه آيا اين كشف مي‌تواند به درمان يا پيشگيري از ميگرن كمكي كند، گفت: اين كشف هنوز كاربرد مشخصي در درمان بيماري ميگرن ندارد ولي روشن است كه هرچه بيشتر در باره پاتوفيزيولوژي ميگرن بدانيم بهتر خواهيم توانست براي اين بيماري داروهاي موثر ومفيد تهيه كنيم. اين يافته در عين حال نشان مي‌دهد كه افراد مبتلا به ميگرن به محض پي بردن به بيماري‌شان بايد سريعتر براي درمان اقدام كنند چرا كه ممكن است بيماري به مرور زمان به مغز آسيب وارد كرده و خطرناك باشد.
دكتر حاجيخاني در اين خصوص كه آيا حساسيت بيشتر بيماران ميگرني به نور و صدا در مقايسه با افراد سالم به دليل همين ضخيم‌تر بودن كورتكس حسي مغز آنها مي‌تواند باشد، تصريح كرد: چنين رابطه مستقيمي در تحقيقات مشاهده نشده اما كاملا بديهي است كه عواملي چون نور، صدا و دود براي اين بيماران تحريك كننده است و سردردهاي آنها را تشديد مي‌كند.

وي با اذعان به اين كه هنوز معلوم نيست كه اين تفاوت‌هاي مغزي د اثر ابتلا به ميگرن است يا اين تفاوت‌ها عامل بروز ميگرن مي‌شوند گفت: يك احتمال اين است كه تحريك طولاني مدت و مكرر نواحي حسي در كورتكس باعث ضخيم شدن اين بخش شود و احتمال ديگر اين است كه افراد به دليل قرار گرفتن در معرض سردردهاي ميگرني دچار اين تغييرات در كورتكس مغزشان شده باشند.
حاجيخاني در پاسخ به اين سؤال كه با توجه به اين يافته، آيا ميگرن عارضه‌اي مادرزادي است يا اين تفاوت در كورتكس مغز در اثر عوامل محيطي بروز مي كند، خاطر نشان كرد: ژنها عامل بروز اين بيماري هستند و بيماران ميگرني در واقع ژن اين بيماري را با خود دارند اما عوامل بيروني و محيط زيستي همانطور كه گفته شد مي‌توانند تشديد كننده ميگرن باشند.
به گزارش ايسنا، دكتر نوشين حاجيخاني از پدري ايراني و مادري سوييسي در لوزان سوئيس به دنيا آمده و تحصيلات خود را تا مقطع دكتري پزشكي در آن كشور پشت سرگذاشته و پس از آن به مدت يك سال براي كار و تحصيل به سوئد عزيمت كرده است.
وي در سال 1996 راهي آمريكا شده و در تمام اين سالها در بوستون مشغول به فعاليت است.
دكتر حاجيخاني كه استاديار راديولوژي دانشكده پزشكي هاروارد است، همچنين در دسامبر سال گذشته آزمايشگاهي را در شهر لوزان افتتاح كرده و فعاليت‌هايش را در آنجا نيز ادامه مي‌دهد.


روغن ماهي سردرد را كاهش مي‌دهد

روغن ماهي مي‌تواند، سردردهايي از نوع ميگرن و همچنين بيماريهاي كليوي را كاهش دهد.

به گزارش سلامت نيوز به نقل از ايسنا، دانشمندان ثابت كرده‌اند؛ سردرد 60 درصد از بيماراني كه به مدت شش هفته از كپسول روغن ماهي استفاده كرده‌اند، كاهش يافته است.

در اين پژوهش همچنين آمده است: روغن ماهي از شدت سردردها نيز مي‌كاهد و به علاوه كساني كه به تازگي دچار بيماري كليوي شده‌اند، خوردن روغن ماهي مي‌تواند بيماري را ضعيف كند.

ماهي سرشار از پروتئين، ويتامين‌هاي گروه مواد معدني مورد نياز بدن از قبيل آهن، منيزيم، روي و پتاسيم است.
مصرف ماهي براي سلامت قلب نيز بسيار مفيد است؛ چرا كه ميزان چربي‌هاي اشباع شده در اكثر غذاهاي دريايي كم است و حتي گاهي اوقات چربي آنها نصف يا دو سوم چربي گوشت‌هاي بدون چرب است.

میگرن و تغذیه

واژه میگرن از لفظ یونانیHemicrain( به معنی" نیمی از سر") گرفته شده است كه خود این كلمه ریشه در زبان مصری دارد. میگرن، نوعی اختلال سردرد است كه با تركیب متنوعی از تغییرات عصبی و گوارشی مشخص می شود. درد میگرن اغلب اوقات به صورت درد ضربان دار یك طرفه است كه ابتدا خفیف است و كم كم شدید می شود. دردهای میگرنی در همه موارد با بی اشتهایی و تهوع و گاهی اوقات با استفراغ همراه هستند.

درهنگام حملات میگرنی، بیماران به وضوح دچار تحمل نكردن نورهستند( فوتوفوبی) و برای استراحت، به محلی تاریك می روند. ممكن است تحمل نكردن صدا( فونوفوبی) و گاهی اوقات تحمل نكردن بوها (Osmophobia) نیز وجود داشته باشد. در كودكان، میگرن اغلب با حملات دردشكم، بیماری حركت(Motion Sickness) و اختلالات خواب همراه است. شروع دیررس میگرن( در سنین بالای 50 سال) نادر است؛ با وجود این، عود میگرنی كه بهبود یافته است، غیرمعمول نیست.

تشخیص بیماری، براساس خصوصیات سردرد و علائم همراه صورت می گیرد. چرا كه نتایج معاینه فیزیكی و مطالعات آزمایشگاهی به طور معمول طبیعی است. در مورد میگرن انواع متعددی از آن توصیف شده اند كه شایع ترین آنها عبارت اند از: میگرن معمولی( میگرن بدون وجود پیش درآمد) و میگرن كلاسیك( میگرن همراه با مرحله پیش درآمد).

مراحل میگرن

حمله های سردرد میگرن به طور معمول صبح ها و اغلب آخرهفته شروع می شود. هر حمله از چند ساعت تا چند روز به طول می انجامد، و تعداد حمله ها درهرماه بین یك تا سه بار تكرار می شود. یك سردرد میگرنی به طور معمول دارای دومرحله است:

الف) مرحله پیش درآمد(Aura). در این مرحله مجراهای خونی مغز منقبض می شوند و علائم این مرحله عبارت اند از: اختلال در گفتار، مشكلات بینایی، بی حسی، سوزش خفیف، كم سو شدن چشم، وجود صدا در گوش، ضعف و كرختی در اندام. بیشتر اوقات دیده شده است كه به علت سردرد میگرن، آشفتگی هایی در سیستم گردش خون و عروق به وجود می آید. دست و پا( به ویژه انگشتان) در حین حمله های درد، سرد و پیشانی خیلی گرم می شود.
این مرحله و علائم آن كمتر از یك ساعت طول می كشد. افراد تا پایان این مرحله كمی باید صبر كنند.

ب) مرحله مغزی یا سفالیك(Cephalic). در این مرحله مجراهای خونی مغز، منبسط می شوند و علائم این مرحله عبارت اند از: دردهای ضربان دار در كنار سر، تهوع و حال به هم خوردگی، حساسیت زیاد به صدا و نور، كاهش اشتهاء و احتقان در بینی.

مرحله سفالیك حدود 2 ساعت تا حداكثر 3 روز طول می كشد. بنابراین بهتر است تا قبل از شروع میگرن از داروهای خود استفاده كنید و با پرهیزهای لازم، شدت آن را كاهش دهید.

شیوع میگرنپ

براساس متون روانشناسی بیماری ها، حدود 10 درصد كل جمعیت جهان به سردرد میگرن

مبتلا هستند و همه انواع میگرن، در هر سنی، از اوایل كودكی تا بعد از آن می تواند شروع

شود. با این وجود حمله های میگرن كمتر قبل از 5 سالگی رخ می دهد و بیشترین سن

شیوع بیماری در دوران بلوغ و اوایل بزرگسالی است. با افزایش سن، زنان بیش از مردان از

سردردهای میگرنی رنج می برند، زیرا شیوع میگرن در زنان حدود 15 درصد و در مردان 7 درصد

گزارش شده است. هم چنین شیوع میگرن در میان شهرنشینان بیشتر از روستاییان است.

عوامل غذایی تشدید كننده میگرن

1- گلوتامات:نمك یا اسیدآمینه ای كه در بافت های عصبی موجود است. این ماده در محصولات آماده شده به میزان زیادی وجود دارد. به این منظور باید برچسب روی محصولات را به دقت مطالعه كرد. این ماده در انواع كنسرو و غذاهای یخی وجود دارد.

2- آمین ها: بعضی غذاهای حاوی آمین ها، فعال كننده رگ ها هستند و به نظر می رسد آغازگر انقباض رگ های خونی در مغز می باشند. تیرآمین و فنیل اتیل آمین دو ماده اصلی مسبب این مشكل هستند. اگرچه سایر آمین ها نیز ممكن است اثرات مشابهی داشته باشند. در ذیل به بررسی منابع برخی آمین ها می پردازیم.

تیرآمین(Tyramine) در الكل، برخی پنیرها به خصوص پنیرهای مانده، میوه ها و سبزی های كال و فاسد، خوراك كلم، مخمرها، انواع آجیل، ماهی شور، كنسرو شاه ماهی، خامه ترش، آواكادو، سوسیس های تخمیری و گوشت های مانده یا چرب وجود دارد.

فنیل اتیل آمین(Phenyl ethylamine) در كاكائو، شكلات، پنیر و موادغذایی ای كه دارای این سه ماده غذایی هستند، یافت می شود.

اكتوپامین(Octopamine) در مركباتی مثل لیمو، پرتقال، گریپ فروت و... یافت می شود.


موادغذایی نام برده از گروه آمین ها، باعث افزایش آزادشدن سروتونین در مغز و تحریك اعصاب مغز می شوند. همچنین ایجاد سردرد می كنند.

3- مس: گمان می رود كه مس در متابولیسم آمین های فعال كننده رگ ها(Vasoactive) نقش داشته باشد و احتمال بروز حمله میگرن را افزایش دهد. آجیل ها، شكلات، جوانه گندم و صدف خوراكی از منابع غذایی حاوی مس به شمار می روند. پرتقال و گریپ فروت و نارنگی باید از رژیم غذایی حذف شوند. زیرا مركبات جذب روده ای مس را افزایش می دهند و ممكن است در فرآیند آغاز حمله های میگرن نقش داشته باشند.

4- كافئین: زیاد مصرف كردن و یا كاهش كافئین در بدن نیز در تشدید میگرن مؤثر است. هم چنین ترك ناگهانی مصرف چای و قهوه، كه هر دو كافئین دارند، ممكن است در برخی اشخاص مستعد، زمینه ساز بروز میگرن باشد.

5- موادغذایی چرب و سرخ شده: مواد چرب و مواد غذایی ای كه با روغن زیاد سرخ می شوند عامل تشدید میگرن هستند.

6- نیتریت: سوسیس و گوشت نمك سود كه به آنها ماده نگه دارنده نیتریت افزوده شده ، نباید مصرف شود، چون می توانند عامل بروز میگرن در افراد مستعد باشند.

غذاهای مفید

مرغ، خروس و بوقلمون از دسته غذاهای كم چرب و غنی از پروتئین هستند. مصرف غذاهای پروتئینی منجر به نوسان میزان قند خون نمی شود. گمان می رود كه كمبود میزان قندخون از جمله عوامل میگرن است. غذاهای پروتئین دار نظیر تخم مرغ، گوشت گاو و حبوبات باید در هر وعده غذایی گنجانده شوند. مصرف میان وعده های حاوی پروتئین فراوان نیز مفید است.

سیب، گلابی، گیلاس، زردآلو و انگور میوه هایی هستند كه مصرف آن ها موجب افزایش منظم قند خون می شود. این میوه ها میان وعده های غذایی بسیار خوبی برای حفظ و كنترل قند خون هستند.

حلیم جو، نان چاودار و حبوباتی نظیر لوبیا قرمز،عدس سبز و قرمز، نخود و لوبیا همگی دارای فیبرهای محلول بوده و به تثبیت قند خون كمك می كنند. این غذاها منابع خوب كربوهیدرات بوده و حبوبات نیز منابع خوب پروتئین هستند.

Teyban.net

شرح بیماری‌

میگرن (Migraine) بیماری است که با سردردهای مداوم و سخت مشخص می‌شود و غالبا با اشکالات زود گذری در جریان خون مغزی و استفراغ همراه است. این بیماری با یک‌ نوع‌ سردرد شدید و ناتوان ‌کننده‌ معمولا در یک‌ طرف‌ سر ، که‌ به‌ همراه‌ آن‌ علایم‌ دیگری‌ مثل‌ تهوع ‌، استفراغ‌ و مشکلات‌ بینایی‌ همراه است. حمله‌ این‌ سردرد می‌تواند 72 - 2 ساعت‌ طول‌ بکشد. حملات‌ میگرن‌ در بعضی‌ از افراد ممکن‌ است‌ بطور هفتگی‌ رخ‌ دهند، در حالی‌ که‌ در بعضی‌ دیگر ممکن‌ است‌ حتی‌ یک‌ بار نیز در سال‌ رخ‌ ندهند.

میگرن‌ هر دو جنس‌ را تحت ‌تأثیر قرار می‌دهد، اما در زنان‌ شایع‌تر است‌. میگرن همچنین ممکن است ارثی باشد. بیماری در حوالی سنین بلوغ شروع شده و در میانسالی از نظر شدت و دفعات تکرارش کاهش می‌یابد. حملات میگرن بیشتر صبحها شروع شده و علایم اولیه آن تار شدن دید یا ظهور نقاط رنگی در خطوط جلوی چشم است. [حملات سردرد چند ساعتی به طول می‌انجامد و پس از خوابیدن بهبود می‌یابد.



[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

انواع میگرن

میگرن کلاسیک

میگرن کلاسیک عموما یک سردرد یکطرفه می‌باشد و به صورت ضربان‌دار اتفاق می‌افتد. قبل از شروع سردرد بیمار دچار تغییرات بینایی می‌شود که به صورت توهمات و جرقه‌های بینایی هستند که در اصطلاح به آن اورا می‌گویند. اکثر بیماران یک حمله را در طول هفته تجربه می‌کنند و اصولا بین 2 تا 24 ساعت طول می‌کشد. بیمار دچار حالتهایی مانند تهوع ، استفراغ ، گریز از نور ، سستی و حتی گاهی در مراحل حاد دچار اخلال حس نیمه بدن و تکلم] می‌شود. در بین حملات بیمار سردرد یا ناراحتی دیگری ندارد.

میگرن غیر کلاسیک

در میگرن غیر کلاسیک علایم بینایی قبل از حمله بوجود نمی‌آید. این نوع سر درد بیشتر دو طرفه بوده و ضربان‌دار است. درد بیشتر دور ]حلقه چشم احساس می‌شود و ممکن است در ادامه آن سفتی گردن هم بوجود آید این نوع میگرن شیوع بیشتری دارد و همراه با تهوع و استفراغ است.

ارتباط میگرن با سن

میگرن در میان کودکان هم اتفاق می‌افتد اما مدت آن کوتاه است و به سرعت بهبود می‌یابد با افزایش سن از تعداد حملات کاسته می‌شود ولی به طول آن اضافه می‌شود. میزان و شدت دفعات حمله در افراد مختلف متفاوت است و نمی‌توان ارتباط معنی‌داری بین حملات افراد مختلف پیدا کرد اما اصولا بعد از 55 سالگی به ندرت اتفا ق می‌افتد.

علت بوجود آمدن میگرن

تنگ‌ شدن ‌، سپس‌ گشادشدن‌ و التهاب‌ رگ‌های‌ خونیکه‌ به‌ پوست‌ سر و مغز می‌روند. سردرد زمانی‌ آغاز می‌شود که‌ رگ‌ها دوباره‌ گشاد می‌شوند. تغییر الگوی خواب ، بیدار ماندن شبانه ، کار کردن زیاد و خستگی بیش از حد می‌تواند باعث بروز میگرن شود. گاهی اوقات خانمها بروز این سردردها را به دوران عادت ماهیانه نسبت می‌دهند و مصرف قرصهای ضد بارداری را عامل مهمی برای بوجود آمدن میگرن می‌دانند. صدای بلند ، نور زیاد ، کنسرت موسیقی و فشار به گردن و حتی درد دندان باعث بروز میگرن می‌شود.

تشخیص میگرن

هیچ آزمایش خاصی برای تشخیص میگرن وجود ندارد و بر اساس شرح حال بیمار و معاینه ، میگرن بیمار تشخیص داده می‌شود.

مشکلات مبتلایان به میگرن

مشکل مبتلایان به میگرن تنها سردرد نیست. اکثر افراد کاملا بیمار می‌شوند و نمی‌توانند کارهای روزمره خود را انجام دهند و مجبور می‌شوند که در یک اتاق تاریک و ساکت بی‌حرکت دراز بکشند تا حمله میگرنی پایان یابد. بعضیها حتی نمی‌توانند فکر غذا خوردن را هم داشته باشند چون دچار استفراغ می‌شوند و در انتها دچار خواب آلودگی و رخوت می‌شوند. در طول حمله فعالیت و عملکرد طبیعی معده مختل می‌شود و باعث می‌شود دارهایی که برای تسکین میگرن خورده می‌شود به خوبی جذب نشود.

عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر

• استرس‌
• سابقه‌ خانوادگی‌ میگرن‌
• سیگار کشیدن‌
• نوشیدن‌ الکل‌
• مصرف‌ بسیاری‌ از داروها
• کمبود خواب ‌، یا در بعضی‌ از افراد خوابیدن‌ زیاد

پیشگیری‌

• حتی‌المقدور میزان‌ استرس‌ را در زندگی‌تان‌ کم‌ کنید.
• مصرف‌ بعضی‌ از داروها می‌تواند در بعضی‌ از افراد از بروز حملات‌ جلوگیری‌ کند.
• از عواملی‌ که‌ باعث‌ آغاز حملات‌ سردرد میگرنی‌ می‌شوند در صورت‌ امکان‌ پرهیز کنید.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

درمان

معمولا نیازی‌ به‌ آزمایشات‌ تشخیصی‌ نیست‌، اما ممکن‌ است‌ آزمایش‌ خون‌ یا سی‌تی‌ اسکن‌ برای‌ رد سایر بیماری‌ها انجام‌ گیرند. به‌ هنگام‌ بروز اولین‌ نشانه‌های‌ حمله‌ میگرنی‌؛ روی‌ سر خود یک‌ پارچه‌ سرد یا کیسه‌ یخ‌ بگذارید، یا به‌ صورت‌ خود آب‌ خنک‌ بزنید. ـ چندین‌ ساعت‌ در یک‌ اتاق‌ تاریک‌ و آرام‌ دراز بکشید. دو عدد بالش‌ در دو طرف‌ سر خود بگذارید تا سرتان‌ تکان‌ نخورد. در صورت‌ امکان‌ بخوابید. صدا ، نور و بوها (خصوصا بوی‌ ناشی‌ از آشپزی‌ و سیگار) را به‌ حداقل‌ برسانید و از مطالعه‌ خودداری‌ کنید. بیمار باید مدتی سعی کند در یک اتاق خالی و تاریک دراز بکشد. مساله زمینه روانی قبلی میگرن امروزه مورد توجه است در این صورت کمکهای روانپزشکی برای حل این مشکلات می‌تواند کمک بزرگی به درمان میگرن کند.

داروها

هیچ‌ داروی‌ خاصی‌ نسبت‌ به‌ دیگر داروها ارجحیت‌ ندارد و اثر قطعی‌ از هیچ‌ کدام‌ از آنها مورد انتظار نیست‌. اولین راه معالجه جلوگیری از وقوع سردرد بوسیله تجویز روزانه دارویی حاوی ارگوتامین است که باعث انقباض مویرگهای مغز می‌شود. برای‌ تخفیف‌ علایم‌ میگرن‌ و پیشگیری‌ از بروز حملات‌، طیف‌ گسترده‌ای‌ از داروها موجود هستند.

• ارگوتامین‌ها (همراه‌ با کافئین‌) به‌ صورت‌ خوراکی‌ ، شیاف ‌ یا استنشاقی‌
• آسپیرین
• ]استامینوفن
• ایبوپروفن ترکیب‌ استامینوفن‌ و کدئین‌آنتی‌هیستامین‌ها برای‌ گشاد کردن‌ رگ‌هاداروهای‌ ضد استفراغ‌ برای‌ کم‌ کردن‌ تهوع‌ و استفراغ‌داروهای‌ تنگ‌کننده‌ رگهاسوماتریپتان‌ به‌ صورت‌ تزریق‌ زیرپوست‌] توسط‌ خود فرد ، یا به‌ صورت‌ قرص‌. داروهای‌ مسدودکننده‌
• ]بتا آدرنرژیک‌

یا کانال‌ کلسیمی ‌، یا ضدافسردگی‌های‌ سه‌ حلقه‌ای‌ برای‌ پیشگیری‌ از حملات ‌، در صورتی‌ که‌ حملات‌ آن‌ قدر شدید باشند یا تعداد آنها آن‌ قدر زیاد باشد که‌ شما از کار و زندگی‌ خود باز بمانید. این‌ داروها ممکن‌ است‌ اثرات‌ جانبی‌ نامطلوبی‌ داشته‌ باشند و امکان‌ دارد در همه‌ افراد نیز مؤثر نباشند.

من توی یک کتاب که درباره علل میگرن و راه درمان آن بود خونده بودم که علت میگرن پایین آمدن سطح قند خون است و بهترین راه درمان آن عدم مصرف قندهای مصنوعی (تصفیه شده مثل قند و شکر سفید، نوشابه، بستنی، شکلات و . . .) و مصرف قندهای طبیعی مثل میوه ها و . . . . همچنین خیلی چیزهای دیگه نوشته بود که نباید مصرف بکنیم.
در اون کتاب نوشته بود که هرچه که باعث پایین آمدن قند خون می شود باید از برنامه غذایی در طول دوران درمان مثلا 2 ماه حذف شود مثل همون قند مصنوعی چون باعث تحریک قده پانکراس شده و این سبب تولید انسولین اضافی و در نتیجه باعث پایین آمدن قند خون میشود.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]




سردرد عارضه ای است كه همه ما در زندگی آ نرا تجربه كرده ایم ،تا كنون دانشمندان انقباض و انبساط عروق مغز را ،عامل بروز میگرن و علت سردردهای عصبی را انقباض ماهیچه های سرمی پنداشتند ، البته این علائم هنوز هم به عنوان عوامل بروز سردرد مطرح است اما محققان به تازگی دریافته اند كه منشاء بروز میگرن و سردردهای عصبی در مغز مشترك است. ساقه مغز ، كه به عنوان سیستم ضد درد، شناخته شده بخش ساقه ای شكلی است كه پشت چشم ها و بینی قرار گرفته، نمیكره های مخ را به طناب نخاعی وصل كرده و شامل پل مغزی ، بصل النخاع و مغز میانی است .عصب تری ژمینال در سطح خارجی پل مغز قرار گرفته و ریشه حسی دارد و در نواحی صورت ، دهان و دندان ،حفره بینی و ماهیچه های مخصوص جویدن غذا گسترده شده است.

علل بروز سردرد ،اضطراب و نگرانی ،خشم ،متابولیسم بدن (سوخت و ساز سلولی )، نوعی اختلاف بینایی (Glare) ،عوامل ژنتیكی و استرس زا می باشد.
هنگام سردرد عصب تری ژمینال تحریك شده و ماده شیمیایی به نام سرتونین از آن رها می شود و نورون بعدی را تحریك می كند، به طور طبیعی این ماده درمقابل صداهای ضعیف آشنا و مداوم نظیر موسیقی و مكالمه افراد ، مانند یك صافی عمل كرده و میزان آن را تغییر نمی دهد اما در برابر صداهای ناهنجار مثل بوق ماشین و گریه كودك واكنش نشان داده و میزان آن را افزایش می دهد. با افزایش این ماده سیگنال های درد خنثی می شوند. محققان با آزمایش سرتونین برروی افرادی كه از سردرد رنج می برند به این نتیجه رسیدند که افزایش این ماده مساوی است با كاهش سردرد و بالعكس ، بنابراین كمبود این ماده عامل اصلی بروز سردردهای عصبی و میگرن است.

آنها همچنین دریافتند كه فقدان این ماده موجب افسردگی و بی خوابی می شود . بهترین راه كنترل و درمان سردرد شناخت عوامل بروز آن است .با تحقیقی كه بر روی 199 نفر از افراد مبتلا به سردردهای مزمن صورت گرفت ، علل بروز سردرد ،اضطراب و نگرانی ،خشم ،متابولیسم بدن (سوخت و ساز سلولی )، نوعی اختلاف بینایی (Glare) ،عوامل ژنتیكی و استرس زا ذكر شد. اكنون به بررسی بعضی از عوامل شناخته شده كه نقش اصلی را در بروز سردرد ایفا می كنند می پردازیم .

حالات و هیجانات روحی


سایكوسوماتیك حالت هایی از روان ،فكر و ذهن وهیجانات كه بروی مكانیسم بدن تأثیر می گذارند و واكنش بدن در مقابل این حالات منجربه بروز سردرد ،آسم و ضربات نامنظم قلب می شود. محققان با انجام آزمایش MMPI ،تست روانشناسی كه تعیین كننده خصوصیات شخصیتی است، برروی مبتلایان به سردرد ، به این نتیجه رسیدند که اكثر این افراد دچار افسردگی ،حواس پرتی ،انكار (نوعی مكانیسم دفاعی كه در آن وجود اعمال و عقاید به طور ناخود آگاه تكذیب می شود ) هستند . دانشمندان برسر این مسئله كه آیا سردرد عامل بروز این حالات است و یا بالعكس اختلاف نظر دارند ولی آنها معتقدند افرادی كه مستعد ابتلا به سردرد هستند ،استرس ها را بیشتر دریافت می كنند .در این آزمایش همچنین فرق میان میگرن و سردردهای عصبی مشخص شد. افسردگی از نشانه های میگرن و علائمی نظیر حواس پرتی ،نگرانی و انكار، از مشخصه های افراد مبتلا به سردردهای عصبی عنوان شد.

افرادی كه از سردردهای عصبی رنج می برند به دلیل دردهای پی درپی ،ازنظر احساسی ،آسیب پذیرترند .احساس ناتوانی دربرخورد با مشكلات یأس و نا امیدی و فروخوردن خشم و بیان نكردن احساسات ،موجب افزایش افسردگی در افرادی می شود كه دچار سردردهای مزمن هستند.

تغذیه


تحقیقات نشان می دهد، یك چهارم از افراد مبتلا به سردرد ،در اثر مصرف بعضی مواد غذایی به این عارضه دچار می شوند. مواد تشكیل دهنده این مواد غذایی موجب تحریك نورون های عصبی و رهایی نئوروترانس میتر و عاقبت بروز سردرد می گردد.

در این قسمت به ذكر بعضی از این مواد اشاره می كنیم :

تیرامین :

این ماده جزو گروه آمین ها(تركیبات آلی حاوی نیتروژن ) است. ماست ،سرشیر ، پنیر ، سس سویا ، جگر ،مخمر آبجو و مشروبات الكلی جزو این گروه اند .

نیتریت ها :

این ماده به عنوان نگهدارنده مواد غذایی استفاده می شود و از تغییر رنگ و طمع مواد جلوگیری می كند. مواد غذایی حاوی نیتریت عبارتند از : انواع كنسروها ،ماهی ، گوشت و سوسیس دودی شده و گوشت گاو نمك زده .

گلوتامات مونوسدیم :

این ماده افزودنی ،MGS نامیده می شود و یكی دیگر از عوامل بروز سردرد به شمار می رود .این ماده همچنین به نام HPP پروتئین گیاهی هیدرولیز شده و طعم دهنده طبیعی معروف است.

آجیل ،چیپس ،انواع سس ها ،غذاهای چینی ،رژیمی و منجمد حاوی این مواد هستند .

ویتامین ها :

مصرف بیش از حد ویتامین های A , B و به ویژه اسید نیكوتینیك (ویتامین محلول در آب از گروه ویتامین های B می تواند باعث بروز سردرد شود) .

آب :

كاهش آب بدن ،یكی از عوامل اصلی ایجاد سردرد ،به خصوص میگرن است .مصرف مشروبات الكلی ،فعالیت های ورزشی درتابستان و بیماری هایی نظیر تب و اسهال موجب كاهش میزان آب بدن و نهایت بروز سردرد می شود .

كافئین :

این ماده نافذ و تأثیر گذار به دلیل خاصیت افزایش جذب روده ای داروها ، تكسین دهنده دردهاست. كمبود این ماده در بدن به مدت 8 تا 16ساعت بعد از آخرین مصرف ، موجب بروز سردرد ،هنگام صبح بعد از بیدار شدن و در پایان كار روزانه می شود .

كافئین محركی ست كه بر روی قلب ،ریه ،رگ های خونی ، ماهیچه ها، معده ، كلیه ها و متابولیسم بدن تأثیرمی گذارد ومصرف بیش از حد آن موجب بروز علائمی نظیر اضطراب ،نگرانی ،ترس و دلهره ، بی خوابی ،خستگی و بی حالی ، دردهای ضربانی و فكركردن به امور غم انگیز می شود. مصرف 8 تا 10 فنجان قهوه (1گرم كافئین ) به طور مداوم ،برای بدن مضر است و حتی مصرف 10گرم و یا بیشتر منجر به فوت می گردد .

مواد خوراکی دیگر :

مصرف بعضی از مواد خوراكی نظیر مركبات ،محصولات لبنی ، سویا ، پیاز ، غذاهای چرب ، خوراك دریایی ، مواد مصنوعی شیرین ساز مانند ساخارین و اسپارتام در بعضی از افراد منجر به بروز سردرد می گردد .

داروها
نیتروگلیسیرین (مخصوص بیماران قلبی ) قرص های ضد بارداری ، داروهایی كه برای فشار خون و اتساع رگ های خونی ،استفاده می شود . به عنوان عامل مؤثر در ایجاد سردرد شناخته شده است .

مصرف بیش از حد مسكن ها نه تنها تأثیری در بهبودی سردرد ندارند بكله اثر داروهای دیگر را هم خنثی می كنند .


سردردهای واكنشی

اكثر افرادی كه از سردرد رنج می برند از قرص های مسكن نظیر آسپرین ، استامینوفن وارگوتامین استفاده می کنند.این در حالی است كه مصرف بیش از حد این داروها نه تنها از میزان درد نمی كاهد بلكه آن را تشدید هم می كند .

در سال 1982 دانشمندان برای اولین بار ، تحقیقی را بر روی افراد مبتلا به سردرد انجام دادند ، آنها افراد را به چهار گروه تقسیم كردند. گروه اول از قرص ضد افسردگی (آمی تریپتیلین ) گروه دوم از مسكن و آمی پیتیلین و گروه سوم ازمسكن استفاده كردند . گروه چهارم هیچ دارویی را مصرف نكردند .حدود یك ماه بعد ، نتایج این تحقیق اعلام شد : گروه اول 70 درصد ، گروه دوم 30 درصد ،گروه سوم 18 درصد و گروه چهارم 43 درصد از بهبودی خود را باز یافتند .

بعد از كسب این نتایج ،دانشمندان دریافتند كه مصرف بیش از حد مسكن ها نه تنها تأثیری در بهبودی سردرد ندارند بكله اثر داروهای دیگر را هم خنثی می كنند . پژوهشگران به تازگی هم ، این تحقیق را بروی مبتلایان به سردردهای مزمن كه دربیمارستان بستری بودند ، انجام دادند ، 77 درصد ازبیماران با قطع مصرف مسكن ها حالشان رو به بهبودی رفت و دیگر هیچ علائمی از سردرد درآنها دیده نشد .

خواب و خوراك


پژوهشگران با تحقیق بر روی 2000 نفر از افراد مبتلا به میگرن ، به این نتیجه رسیدند كه پرهیز از غذا به مدت 5 ساعت در روز و 13 ساعت طی شب ، یكی دیگر از عوامل بروز سردرد به شمار می رود . علت اصلی آن هنوز مشخص نیست . اما دانشمندان گمان می كنند ،تغییر میزان نئوروترانس میترس و یا كاهش قند خون كه باعث انبساط رگ ها می شود از عوامل ایجاد این عارضه اند . كم خوابی ، یا بیش از حد خوابیدن هم منجر به بروز سردرد در بعضی از افراد مستعد می شود .

عوامل محیطی

فعالیت هایی را كه در طول روز انجام می دهید ،‌یا مكان هایی كه بیشتر وقتتان را در آنجا می گذرانید ،به عنوان یكی دیگر از عوامل ایجاد كننده سردرد شناخته شده اند.

استنشاق گاز و مواد سمی نظیر بنزین ، تتراكلرید كربن ، مونواكسید كربن ،‌سرب و تربانتین وعوامل دیگر مانند سرو صدا ، نورهای درخشان و مطالعه زیر نور فلورسنت از آن جمله اند. مطالعه زیاد و خیره شدن به صفحه كامپیوترهم موجب خستگی ماهیچه های حركت دهنده چشم و نهایت بروز سردرد می شو د. ناروآنگل گلاكوما یكی از بیماری های نادر چشم است كه باعث بروز درد در نواحی دور چشم ،پیشانی و گیجگاه می شود .در صورت احساس درد در این نواحی ،با یك چشم پزشك مشورت كنید .

عوامل دیگر
فعالیت های ورزشی نظیر تنیس ،هندبال ،دویدن و طناب زدن به دلیل كاهش قند خون ،مصرف بیش از حد دخانیات و تغییرات آب و هوایی به علت دگرگونی مواد شیمیایی در بدن ،از عوامل بروز سردرد در افراد مستعد شناخته شده است.

مراجعه به روانپرشك :
اولین قدم برای تشخیص علت سردرد در بیمارانی كه دائمآ با این بیماری مواجهند ،مشورت با یك پزشك متخصص است ،كه با آگاهی از مشكلات فرد و تشخیص و ارزیابی عوامل روان شناختی می تواند بیماری را درمان كند .

آزمایش های Office:
گاهی اوقات بروز عفونت در نواحی گوش ها ،بینی ،دهان و گلو منجر به ایجاد سردرد می شود . با انجام این آزمایش ساده می توان به وجود این عفونت ها پی برد .

آزمایش خون :

دادن آزمایش خون ،فرد را از وجود بیماری های كلیوی ،كبدی ، كم خونی ، كاهش قند خون و تیروئید آگاه می سازد .این بیماری ها ، در بروز سردرد نقش دارند .

اشعه ایكس :

با استفاده از این اشعه ، می توان به وجود بعضی از علائم نظیر عفونت سینوس ها و مایع اضافی اطراف مغز پی برد .

الكتروانسفالوگرافی (ثبت نوار مغزی ):

برای نمایش فعالیت های الكتریكی و جریانات نامنظم مغز، تأثیر سوخت و ساز مواد بر روی سیستم عصبی و همچنین پی بردن به وجود بیماری صرع ، می توان از این روش استفاده كرد.

توموگرافی كامیپیوتری :

فرم پیشرفته اشعه ایكس است كه با نمایش برشی از ساختار مغز ، می توان به موقعیت داخلی مغز، عوامل فیزیكی مسبب سردرد و لخته های خون پی برد .

MRI:

در این روش به جای اشعه ایكس از میدان مغناطیسی و امواج رادیویی استفاده می شود.

میدان مغناطیسی ،بعضی از اتم های مغز را به یك جهت خاص هدایت می كند ، سپس امواج رادیویی، تغییرات حركات این اتم ها را نشان داده و عكس مشروحی از مغز گرفته می شود .

روش های كنترل سردرد


درمان بیماری با دارو :

یك روانپزشك ،ابتدا روش های غلبه بر افكار منفی ، خشم و فشارهای عصبی را به بیمار نشان می دهد و در صورت لزوم ، داروی مناسب را تجویز می كند .

خنده :

خنده بهترین دارو برای هر درد است. زمانی كه فردی می خندد تغییرات سودمندی در سیستم ضد درد مغز ، پدید می آید كه باعث كاهش فشارهای عصبی و آرامش روحی می شود .

مشكلات خود را بروی كاغذ بیاورید :

نوشتن نامه و بیان مشكلات و احساسات جریحه دار شده ، موجب كاهش استرس شده و به شما احساس آرامش می دهد .

بیوفیدبك (استفاده از توانائی ذهن برای بهبود وضعیت سلامت بدن) :

در این روش ،‌با به كارگیری الكترود برروی قسمت هایی از بدن و یا با قرار دادن یك دستگاه ویژه بر روی انگشتان ،تغییرات فیزیولوژیك و حرارتی بدن به نمایش گذاشته می شود . با استفاده از این فرآیند، می توان مواردی چون فشارهای عصبی ، ضربان قلب و فشار خون را تحت كنترل قرار داد .

مصرف مكمل های منیزیم :‌

كاهش میزان منیزیوم در بدن ، به ویژه درزمان عادت ماهانه موجب بروز سردرد ،زود خشمی و انقباض عضلات می شود .

در تحقیقی كه بر روی 3000 زن مبتلا به سردردهای مزمن صورت گرفت ،‌80 درصد از آنها با مصرف مكمل ها ی منیزیوم بهبود یافتند. دوز مصرف منیزیوم 200 میلی گرم در روز پیشنهاد شده كه اگر به مدت دو ماه از آن استفاده كنید، شاهد تآثیر آن خواهید بود .اگر مبتلا به بیماری های كلیوی هستید از مصرف آن اجتناب كنید . مصرف بیش از حد منیزیوم باعث بروز اسهال می گردد .

ورزش :

اگرچه تمرینات ورزشی سنگین ممكن است باعث بروز سردرد در بعضی از افراد گردد ، اما براساس تحقیقات صورت گرفته ، مرتب ورزش كردن انجام حركات موزون و فعالیت های ورزشی نظیر یوگا و شنا ، كه جذب اكسیژن را تشدید می كنند، باعث كاهش فشارهای عصبی می شوند .

اجتناب از مصرف دخانیات :

سیگار كشیدن به عنوان یكی دیگر از عوامل ایجاد سردرد در بعضی از افراد شناخته شده است .سعی كنید این عادت را ترك كرده و یا مصرف سیگار را به حداقل برسانید .

ترجمه : لیلا صابر

ميشه يكم بيشتر درباره ي تیرامین بگيد

میگرن یکی از شایعترین انواع سردرد است که شدت آن گاهی به مختل شدن روال طبیعی زندگی منجر می شود.میگرن در خانم‌ها دو برابر بیشتر از آقایان رخ می دهد و در مجموع بیش از 17 درصد از کل زنان دچار میگرن هستند.در برخی از موارد حمله میگرن با یک مقدمه حسی 15 تا 30 دقیقه قبل از شروع درد همراه است که به آن اورا می گویند.در وضعیت اورا برق زدن جلو چشم،مشکل در بینایی(دیدن خطوط زیگزاگ در محدوده بصری) و سوزن سوزن شدن عضلات دست یا پا مشاهده می شود.

حملات میگرن با علایمی نظیر درد متوسط تا شدید یکطرفه و ضربان دار،حالت تهوع بدون استفراغ و کم تحمل شدن نسبت به نور و صدا همراه است.درد با فعالیت بدنی افزایش می یابد و بیمار علاقه دارد در محیطی ساکت و بدون نور استراحت کند.اگر میگرن درمان نشود معمولاَ از 4 تا 72 ساعت بطول می انجامد.در میگرن شدید بیمار چندین بار در ماه دچار حملات میگرن می شود.

علت میگرن

برخی محققان معتقدند میگرن به دلیل تغییر عملکرد در یکی از اعصاب مغزی ایجاد می‌شود.فارغ از علت ایجاد سردرد، برخی عوامل می توانند مثل جرقه ای به انبار باروت باعث آغاز میگرن شوند.این عوامل عبارتند از تغییرات هورمونی مثلاَ مصرف قرص‌های ضدبارداری،برخی غذاها که در تعدادی از افراد باعث تشدید میگرن می‌شود مثل الکل،پنیرهای کهنه،شکلات،کافئین و غذاهای کنسرو شده.استرس،تحریکات حسی مثل بوی برخی از عطرها،بهم خوردن روال عادی خواب،فعالیت‌های غیر معمول بدنی،تغییرات فصلی و محیطی مثل سفر به مناطق مرتفع و برخی از داروها هم می‌توانند عواملی برای آغاز یا تشدید میگرن باشند.در بانوان میگرن قبل از قاعدگی یا در دوران بارداری ممکن است شدیدتر از زمان‌های دیگر باشد. اگرچه میگرن سردردی شدید و مزمن است اما بعضا بدون تشخیص و درمان باقی می ماند.برای تشخیص میگرن جدا از معاینه بالینی و تاریخچه سردرد از روش‌هایی نظیر سی تی اسکن و ام آر آی هم استفاده می‌شود.

پیشگیری

پیشگیری از حملات میگرن اصولاَ کار دشواری ست.کسی که سابقه حملات میگرنی دارد باید از عوامل ایجاد کننده و تشدید کننده که به برخی از آنها اشاره شد بپرهیزد.مثلاَ سعی کند تا حد امکان استرس های خود را کنترل یا از مصرف برخی مواد غذایی خودداری کند.

انجام منظم ورزش‌های ساده هوازی با کاهش تنش و استرس می‌تواند در پیشگیری از میگرن مؤثر باشد.پیاده‌روی،شنا و دوچرخه سواری اگر سبک انجام شوند در کاهش حملات میگرن مفید هستند اما ورزش سنگین می‌تواند باعث تشدید میگرن شود.

کسانی که میگرن دارند باید سعی کنند خوب بخوابند، اما این میزان نباید بیش از حد لزوم باشد چراکه خواب زیاد هم باعث بروز میگرن می شود.سعی کنید با انجام تمرینات کششی و یوگا،دوش آب گرم و انجام فعالیتهای آرامش‌دهنده هر شب قبل از خواب، آرامش بدنی و روحی مناسبی به دست آورید.در عین حال سعی کنید در صورت بروز درد در اتاق تاریک و ساکت استراحت کنید و به آرامی نواحی دردناک را روی سر خود مالش دهید.گذاشتن یک قطعه یخ پیچیده شده در پارچه در پشت گردن هم به آرامتر شدن درد کمک خواهد کرد.درمان

داروهای متعددی برای درمان میگرن به کار می روند.داروهای مسکن درصورتی واجد بهترین اثر خواهند بود که علایم پیشرس میگرن تازه ظاهر شده باشند.پس از آغاز درد تاثیر داروها دیرتر و ضعیف تر خواهد بود.داروهایی نظیر ایپوپروفن،آسپرین،

استاميوفن کدئین رایج ترین مسکن ها هستند.در حملات شدید میگرن ترکیبات تریپتان و ارگوت مؤثرتر خواهند بود.برای پیشگیری نیز داروهایی نظیر پروپرانولول، داروهای ضدافسردگی و داروهای ضد تشنج تجویز می شوند. امروزه روش‌هایی نظیر طب سوزنی و بیوفیدبک نیز برای درمان میگرن مورد استفاده قرار می گیرند.ماساژ نیز به جهت کاهش تنش و استرس در درمان میگرن ارزشمند است.برای افرادی که عضلات حساسی در ناحیه پشت سر،گردن و شانه دارند ماساژ مفید خواهد بود.برخی از گیاهان دارویی و ویتامین‌ها نیز از بروز میگرن پیشگیری می کنند اما تجویز آنها باید حتما با نظر پزشک صورت گیرد.

وقتي ميگرن ستاره‌ها را از پا درمي‌آورد

حرف زدن از بيماري در ميان هنرمندان مشهور جهان شايد كمي عجيب به نظر برسد، اما وقتي اين همه استرس و فشار كاري و درگيري‌هاي متعدد در زندگي آنها وجود دارد و هر روز و هر روز شاهد انواع و اقسام مسائل روحي و رواني قرار مي‌گيرند پس تبعاتي مانند بيماري نيز قطعا وجود خواهد داشت. در چند سال اخير به خاطر جو خاصي كه پاپاراتزي‌ها به وجود آورده‌اند و ديگر چيزي نيست كه از آنها پنهان بماند، اخبار بيماري ستاره‌ها نيز بيشتر از قبل به گوش مي‌رسد بايد توجه داشت كه بيماري هميشه گريبانگير سوپراستارها بوده و موضوع چندان مربوط به زمان فعلي نيست، اما شايد يك بيماري شايع كه از هر نوع ديگري بيشتر باشد ميگرن است. بيماري كه با حمله‌هاي شديد عصبي و سردردهاي وحشتناك همراه است و در مواقعي كه حملات به صورت حاد بروز مي‌كند چند روزي فرد را از پاي مي‌اندازد و اين مورد مي‌تواند براي يك بازيگر يا خواننده كه اغلب برنامه از پيش تعيين شده‌اي دارد بسيار مشكل‌آفرين باشد. در ادامه به چند مورد از كساني كه از اين بيماري رنج مي‌برند و راه‌هاي درماني كه پس از سال‌ها به آن رسيده‌اند، اشاره مي‌كنيم.

نيكلاس كيج به دنبال آرامش

نيكلاس كيج، بازيگر اسكاري و محبوب هاليوودي مدت‌هاست با اين بيماري درگير است. ميگرن او از نوع پيشرفته است و به شدت تحت درمان و استفاده از قرص‌هاي ميگرن است. او مي‌گويد: «سردردهايم هميشه چه براي خودم و چه براي اطرافيانم آزاردهنده بوده است، اما من در اين سال‌ها سعي كردم با در پيش گرفتن يك زندگي آرام و روش‌هاي درماني ساده‌تر از شدت آن بكاهم، اما در برخي از موارد به خاطر حواشي زندگي و كار نتوانسته‌ام به خوبي به هدفم برسم!» نيكلاس كيج به گفته عوامل پشت صحنه فيلم‌هايش اغلب مواقع در محل استراحتش است و كمتر در محيط پرسروصدا حاضر مي‌شود. حتي چندين بار به خاطر بد شدن حالش كار تعطيل شده است. نيكلاس در مورد تنهايي‌ها و حال و روز بيماري‌اش مي‌گويد: «سال‌هاست از طريق يوگا به آرامش مي‌رسم، من سفرهاي متعددي به خاطر يوگا رفته‌ام حتي مدتي در كشورهاي شرق آسيا به مطالعه در اين‌باره پرداختم و استادم يكي از برترين مربيان جهان است. از وقتي يوگا كار مي‌كنم، حالم خيلي بهتر شده است و با تمركز توانسته‌ام تا حد زيادي موفق شوم.» نيكلاس كيج همچنين مي‌گويد: «هيچ وقت اجازه ندادم بيماري بر من غلبه كند شايد خيلي از سوپراستارها از چنين بيماري رنج مي‌برند و همه به خوردن چند قرص ساده بسنده كنند، اما من اين طور كارها را نمي‌پسندم و دوست دارم از سخت‌ترين راه به مقصودم برسم.» نيكلاس كيج چندين ساعت در طول روز به تمرينات يوگا و ريلكسيشن مي‌پردازد و اين بهترين روش درماني از نظر او است. هرچند در تحقيقات جديد نيز مشخص شده كه يوگا مي‌تواند بسياري از بيماري‌هاي روحي و عصبي را بهبود ببخشد. دكتر يونگ از پايه گذاردن فنون ريلكسيشن معتقد است: مقابله با استرس‌ها و عوامل بيماري‌زا كار سختي نيست فقط اگر از درونتان شروع به مقابله كنيد. بهترين راه تجهيز كردن خودتان است، نه چيزهاي فرعي!»

استينگ وموسيقي درماني

استينگ، ستاره بزرگ دنياي موسيقي نيز از ديگر ستارگاني است كه به بيماري ميگرن مبتلاست. او البته كمي اوضاع‌اش با نيكلاس كيج فرق مي‌كند.

خودش در اين باره مي‌گويد: «من هميشه آدم نرمالي بوده‌ام چون تغذيه خوبي داشته‌ام. زندگي سالمي كرده‌ام ولي از چند سال قبل به دليل استرس‌هاي بيش از حد و فشار زيادي كه به خودم آوردم دچار يك سري سردردهاي موضعي مي‌شدم كه حسابي من را نگران كرده بود و وقتي نزد پزشكم رفتم، متوجه شدم كه به ميگرن خفيف دچار شده‌ام.

البته موسيقي هميشه بهترين درمان برايم بوده و از وقتي از بيماري‌ام با خبر شده‌ام، سعي كرده‌ام بيشتر با موسيقي خودم را درمان كنم و كمتر از قرص يا داروهاي رايج استفاده كنم». استينگ همچنين مي‌گويد: «داشتن يك زندگي بدون درد و مشكل براي يك هنرمند و سوپراستار واقعا دور از انتظار است و اغلب كساني كه در سطح بالايي فعاليت مي‌كنند، خواه ناخواه به چنين مشكلاتي دچار مي‌شوند پس بهتر است از همان شروع خودشان را عادت دهند و به دنبال راهي براي آرام‌تر شدن بگردند».

سردردهاي خواننده

مدونا ستاره جنجالي و نامقبول موسيقي پاپ كه حدود 25 سال است مطرح شده نيز از ميگرن‌ حاد رنج مي‌برد. او حتي تا چند وقت قبل بارها به خاطر مساعد نبودن احوالش مجبور به كنسل كردن برنامه‌هايش مي‌شد، اما مدتي است با روي آوردن به درمان‌هاي خاص اوضاع بهتري دارد و حتي به گفته خودش ديگر بيماري را از خودش رانده است. او درباره بيماري‌اش مي‌گويد: «سال‌ها بود كه چنين دردي آزارم مي‌داد. درست از دوران نوجواني به سردردهاي كشنده‌اي دچار مي‌شدم كه طاقتم را از بين مي‌برد حتي اين سردردها مرا پرخاشگر و بدعنق مي‌كرد در حالي كه اصلا دوست نداشتم چنين حالتي داشته باشم!» اين خواننده نيز روش‌هاي متعددي را تجربه كرده است، اما او نيز مثل نيكلاس كيج راهي بهتر از تمركز كردن و يوگا پيدا نكرده است: «ابتدا فكر مي‌كردم يوگا فقط راهي براي آرامش مقطعي و تمركز بيشتر است و چندان كمكي به من نمي‌كند، اما هرچقدر جلوتر رفتم نتيجه بهتري مي‌گرفتم. من سال‌ها تحت درمان قرص‌هاي متعدد بودم، اما هيچ‌كدام من را درمان نمي‌كرد و فقط از حالت وخيم به حالت عادي مي‌رساند، اما يوگا به كل مرا بهبود بخشيد. اين چهره پرانتقاد چند سالي است يك باشگاه بسيار مجهز در حومه لندن براي علاقه‌مندان به يوگا تاسيس كرده است و اگر در سفر يا مشغول كار نباشد تمام طول روز را در اين مكان مشغول فعاليت است. ideallifemag.com

تغييرات در زندگي، سردرد ايجاد مي‌كند
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


عوامل زيادي در ايجاد سردرد موثرند اما شايد كمتر كسي راجع به تاثير تغييرات عمده در زندگي، بر سردرد اطلاع داشته باشد. به گفته پزشكان، حدود يك چهارم از افراد سالمي كه بر اثر سردرد به پزشك مراجعه كرده‌اند به دنبال يك تحول يا تغيير در زندگي دچار سردرد شده‌اند.
تحقيقات نشان مي‌دهد تغيير در موقعيت شغلي، وضعيت فرزندان يا مرگ يا بيماري نزديكان و مشكل مالي مي‌تواند از جمله عوامل ايجاد كننده سردرد در افرادي باشد كه به طور معمول به سردرد دچار نمي‌شوند.
از سوي ديگر، افرادي كه بالاي 40 سال سن دارند، معمولا در برابر چنين تحريك‌هايي حساس‌تر هستند و بيشتر به اين نوع سردرد دچار مي شوند. پزشكان توصيه مي‌كنند كه افراد در هنگام رويارويي با حوادث غير مترقبه و نامطلوب در زندگي از نظر رواني خود را قوي كنند تا فيزيك آنها تحت تاثير اين عوامل قرار نگيرد.
يكي از يافته‌هاي جالب در اين تحقيقات اين است كه با وجود اينكه گفته مي‌شود جوان‌تر‌ها به دليل تجربه كمتر به شدت در مقابل تحولات ناخوشايند واكنش نشان مي دهند اما آمار حاكي از آن است افرادي كه زير 40 سال هستند نسبت به آنهايي كه سن بيشتري دارند كمتر بر اثر از دست دادن موقعيت شغلي خود به سردرد دچار مي‌شوند.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] مصرف زياد مسکن‌ها ممکن است میگرن را بدتر کند

دانشمندان می‌گویند مصرف بیش از حد قرص‌های مسکن ممکن است میگرن را بدتر کند.مصرف می‌ کنند،" و دچار درد بیشتر و بیشتری می‌شوند. مصرف بیش از حد قرص‌های مسکن بوسیله بیماران مبتلا به ميگرن را به دچارشدن به سردردهای بیشتر می‌انجامد که به نوبه خود به داروهای مسکن بیشتر نیاز دارند.
عده‌ای از این بیماران به سرنوشت بدتری دچار می‌شوند که دچار شدن به میگرن مزمن است، که در آنها تعداد بیشتری از روزهای هفته دچار درد هستند تا بدون درد، و پژوهش‌های جدید دال بر این است که برخی از داروهای مسکن از جمله داروهای مخدر خطر ابتلا به این وضعیت را می‌افزایند.
اشتباه نکنید: درمان میگرن،‌ به طور مناسب، مهم است. پیام اصلی این است که اگر به طور مرتب دچار سردردهای میگرنی می‌شوید، باید از داروهای پیش‌گیری‌کننده میگرن استفاده کنید- تا به دام وابستگی به داروهای مسکن نیفتید.
در سردرد میگرنی که ممکن است عوامل محركي مانند فقدان خواب یا استرس بروز آن را تحریک کند، سر معمولا در یک طرف دچار ضربان می‌شود، و حمله سردرد ممکن است از چند ساعت تا سه روز به طول انجامد. حرکت کردن سردرد را بدتر می‌کند.
برخی از افراد ممکن است اختلالات بینایی مانند دیدن نقاط نورانی را تجربه کنند، هر چند که نداشتن "اورا" (پیش‌حمله) کلاسیک به معنای مبتلا نبودن به میگرن نیست.
خوشبختانه برای اغلب افراد، میگرن آنقدرها هم مصیبت‌بار نیست. بررسی‌ها بیانگر آن است که حدود یک سوم مبتلایان به میگرن آنقدر دچار حملات سردرد نمی‌شوند تا نامزد تجویز دارو‌های پیشگیری‌کننده‌ای باشند. این داروها هم می‌توانند توالی حملات سردرد را تا نصف کاهش دهند. با این وجود تنها ۱۰ درصد بیماران میگرنی از آنها استفاده می‌کنند.
و بسته به نوع داروی مسکن مورد استفاده، مصرف دارو بیش از چند روز در هفته ممکن است، نشاندهنده مصرف بیش از حد دارو باشد.
دکتر استفن سیلبرستاین از دانشگاه توماس جفرسون، و سخنگوی انجمن نورولوژی آمریکا در این باره می‌گوید: "اغلب افراد در بیرون از جامعه متخصصان از این مفهوم آگاه نیستند. به نظر من بیماران آمریکایی دچار همه‌گیری از حملات مکرر سردرد هستند، که برای درمان آن قرص‌های مسکن‌ بیشتر و بیشتری استفاده می‌کنند."

استفاده بیش از حد داروهای مسکن ممکن است باعث شود که پس از فروکش‌کردن ابتدایی سردرد، فرد دچار بازگشت سردرد شدیدتر (سردرد کمانه‌ای) شود.
البته در برخی از مبتلایان به میگرن، مغز به تدریج به درد حساسیت بیشتری پیدا می‌کند، به طور سردردها شدیدتر می‌شوند.
هنگامی که بیماران میگرنی ۱۵ روز یا بیشتر در ماه سردرد داشته باشند، مبتلا به میگرن مزمن یا "میگرن تغییرشکل‌یافته" خوانده می‌شوند.
دکتر ریچار لیپتون از کالج پزشکی آلبرت اینشتین و رئیس مرکز سررد مونته‌فیوره در نیویورک که در این مورد به تحقیق پرداخته است که کدام داروی معین با این عارضه همراهی دارد، می‌گوید: "میگرن مزمن عارضه‌ای است که باید سعی کنیم از آن پیشگیری کنیم."
این بررسی که ۸۲۰۰۰ مبتلا به میگرن اپیزودیک را برای یک سال مورد بررسی قرار داده بود، نشان داد که ۲.۵ درصد این افراد به میگرن مزمن مبتلا شده‌اند. لیپتون و همکارنش در نشریه Headache گزارش کردند که آن بیمارانی که از دو گروه از داروهای مسکن تجویزی، داروهای حاوی مسکن‌های مخدر مانند Percocet استفاده کرده بودند و آنهایی که از داروهای حاوی باربیتورات‌ها مانند Fiorinal استفاده کرده بودند، با احتمال بیشتری دچار عارضه میگرن مزمن شده‌اند. این خطر با مصرف دوزهای بالاتر داروهای مسکن افزایش می‌یافت.
این بررسی نشان داد داروهای مسکن که بدون نسخه قابل تهیه هستند،‌از استامینوفن ساده گرفته تا داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی ( (NSAIDs مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و داروهای هم‌خانواده آنها با افزایش خطر میگرن مزمن همراه نیستند. حتی نشان داده شد که NSAIDها ممکن است در برابر ابتلا به این عارضه محافظت ایجاد کنند. مسکن‌های اختصاصی میگرن با نام تریپتان‌ها نیز در صورت مصرف به مقدار کم تا متوسط خطر میگرن مزمن را افرایش نمی‌دادند. و تنها در صورتی به عامل خطرساز میگرن مزمن بدل می‌شدند، که بیش از ۱۰ روز در ماه استفاده می‌شدند.
لیپتون می‌پذیرد که برخی از بیماران به خصوص در حملات شدید میگرنی به داروهای مخدر یا باربیتورات قوی‌تر نیاز دارند. اما او می گوید: "واقعیت این است که اگر این داروها بیش از حد برای درمان میگرن استفاده قرار می‌گیرند." و به بیماران توصیه می‌کند که حقیقتا لازم است که دوز مصرفی این داروها را کاهش دهند.

متخصصان سردرد پیشنهاد می‌کنند:

• در مورد داروهای پیشگیری‌کننده از میگرن از دکترتان سوال کنید. گزینه‌ها از داروهای کاهنده فشار خون به نام بتا بلوکرها تا داروهای ضدصرع و برخی از داروهای ضدافسردگی متفاوت است، و عوارض جانبی همه آنها هم باید مورد نظر قرار گیرد. برخی از بیماران حتی برای آرام کردن پایانه‌های عصبی بیش‌فعال‌شان نیاز به تزریق بوتاکس دارند.
• باید داروی مسکنی را که بیش از حد مصرف می‌کنید، ترک کنید، و در عین حال آماده دوره ترک دردناک آن هم باشید. پزشک ممکن است داروهای کوتاه‌اثر متفاوتی را برای کمک به شما تجویز کند.
• از یک یادداشت روزانه سردرد برای مشخص کردن آغازگرهای میگرن و یافتن راه‌های برای به حداقل رساندن آنها استفاده کنید.

همشهري انلاين

ايرنا: تحقيقات تازه نشان مي‌دهد هر چقدر کودکان و نوجوانان چاق‌تر باشند تعداد موارد حمله ميگرني و شدت آنها بيشتر است.

محققان آمريکايي بر اين باورند که کاهش وزن از شدت و تکرار اين حملات سردرد مي‌کاهد.

نتايج تحقيقات در هفت مرکز سردرد در آمريکا، حاکي است 34 درصد از بيماران که دچار حملات سردرد ميگرني مي‌شوند چاق هستند و يا در معرض خطر اضافه وزن قرار دارند.

بر اساس اين گزارش ،پس از بررسي 913 بيمار و پيگيري آنها به مدت 6 ماه مشخص شد که بين وزن و سردرد ارتباط واضحي وجود دارد. کودکاني که دچار اضافه وزن هستند بيشتر از ساير کودکان در معرض خطر ابتلا به سردردهاي ميگرني قرار دارند

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

موزش- همشهری آنلاین:
میگرن سردرد شدید و بی‌تاب‌كننده‌ای است كه باعث تهوع، سرگیجه و حساسیت به نور و برخی صداها می‌شود. wto میگرن را در رده یکی از ناتوان‌كننده‌ترین بیماری‌های انسانی قرار می‌دهد.
حدود چهار درصد كودكان پیش از بلوغ میگرن دارند. پس از بلوغ این میزان تا 6 درصد در مردان و 18 درصد در میان زنان افزایش می یابد و بعد به تدریج تا 40 سالگی شیوع میگرن كاهش می‌یابد.
میزان بالاتر شیوع میگرن در میان زنان با نوسانات میزان هورمون جنسی زنانه یا استروژن ارتباط داده شده است؛ كاهش میزان استروژن در پیش از قاعدگی ماهانه باعث تحریك بروز "میگرن قاعدگی" می‌شود، كه نسبت به اشكال دیگر میگرن شدیدتر و طولانی‌مدت‌تر است. این نوع میگرن معمولا در بارداری كه سطح استروژن بالاست فروكش می‌كند و با یائسگی و پایان نوسانات هورمونی پایان می‌پذیرد.
در برخی از مبتلایان میگرن آنقدر شدید است که باعث می‌شود موقتا كاركرد این افراد در محل كار یا خانه مختل شود.
میگرن عارضه‌ای بیشتر از سردرد صرف است. درد ضربان‌دار میگرن كه معمولا در یك طرف سر بروز می‌كند اغلب با تهوع، استفراغ و حساسیت شدید به نور همراه است و فرد احساس یك ناخوشی عمومی می‌كند.
برخی افراد پیش از شروع سردرد میگرنی علائمی بینایی، حسی یا حركتی به مدتی کمتر از یک ساعت تجربه می‌كنند كه به آن "اورا" می‌گویند. این علائم شامل دیدن جرقه‌های نورانی، بی‌حسی در دست، سرگیجه و ناتوانی در سخن گفتن است. به این نوع میگرن، میگرن "کلاسیک" می‌گویند. شکل شایع‌تر میگرن - میگرن عادی- اورا ندارد.
شواهد فزاینده حاكی‌از آن است كه تقریبا تمام موارد سردردهایی كه به سینوس‌ها نسبت داده می‌شوند، در واقع سردردهای میگرنی هستند؛ در نتیجه مصرف داروهای ضداحتقان(پرخونی مخاط) یا آنتی‌بیوتیك‌ها این سردردها را تسكین نمی‌بخشد.
خوشبختانه در حال حاضر داروهای بسیاری در دست است كه یا از حمله میگرن جلوگیری می‌كنند یا باعث فروكش‌كردن سردرد آغاز‌شده می‌شوند.
بررسی‌ها نشان می‌دهد كه تنها نیمی از مبتلایان به میگرن "كلاسیك" از منافع داروهای جدید بهره می‌برند. اگر تعداد افرادی كه سردرد خود را به عارضه سینوس‌هایشان نسبت می دهند به افراد قبلی اضافه كنیم، تعداد افراد دچار میگرن كه درمان مناسب دریافت نمی‌كنند به دو برابر می رسد.
عوارض میگرن
مبتلایان به میگرن ممكن است دچار گرفتگی بینی، تاری دید، اسهال، دردهای چنگه‌ای شكم، احساس غیرطبیعی گرما یا سرما، اضطراب، افسردگی، تحریك‌پذیری و ناتوانی در تمركز شوند.اغلب مبتلایان به شكل شدید بیماری بدون درمان نمی‌توانند حتی از عهده انجام ساده‌ترین كارها برآیند و باید به تختخواب پناه ببرند تا حمله سردرد پایان یابد.
پس از حمله هم مبتلایان اغلب احساس خستگی، تحریك‌پذیری، بیقراری یا افسردگی می‌كنند، هرچند كه برخی‌ها هم احساس سرزندگی و پرانرژی بودن غیر معمولی می‌كنند.
علت میگرن
گرچه مدتها اعتقاد براین بود كه میگرن یك سردرد عروقی اولیه است كه نتیجه انقباض و بعد گشادشدن عروق‌خونی در سر است، در حال حاضر آن را ناشی از تغییرات عصبی در مغز و آزادی مواد پپتیدی عصبی-التهابی می‌دانند كه به نوبه خود باعث انقباض عروقی می‌شوند. سردرد اغلب قبل از اینكه رگ‌ها گشاد شوند شروع می‌شود. این پپتید‌های التهابی رشته‌های عصبی را حساس می‌كنند و در نتیجه آنها به تحریكات معمول مانند ضربان نبض عروق واكنش نشان می‌دهند و باعث درد میگرنی می‌شوند.
پیشگیری از میگرن
مبتلایان به میگرن مدت‌هاست كه به اجتناب از خوردن غذاهایی مانند شكلات و پنیر كهنه توصیه می‌شدند. اما شواهد علمی چندانی در حمایت از این توصیه‌های غذایی وجود ندارد. علل شایع‌تر آغاز حمله میگرن شامل استرس(مثبت یا منفی)،تغییرات آب و هوایی ، خستگی و اختلالات خواب و نیز مصرف بیش از حد داروهای مسكن می شود.
برای این كه عوامل محرك سردرد در شما تعیین شود، تقویمی از وقایع روزنه را نگهدارید، و در آن غذاهایی را كه می خورید یا وقایعی كه پیش از شروع سردرد رخ می‌دهد را ثبت كنید. اگر زنی در سنین بچه‌دار شدن هستید،مراحل پریود ماهانه‌تان را ثبت كنید. اگر لازم بود برای تعیین غذاهایی كه حمله سردرد شمار را بوجود می‌آورند، یك رژیم غذایی حذفی را دنبال كنید، به این معنا كه غذاهای گوناگون را ناگهان قطع كنید و سپس یكی یكی آنها را به رژیم غذایی‌تان اضافه كنید و تاثیر آنها را بر سردرد خود بسنجید.
درمان
داروهایی مختلفی برای پیشگیری و درمان میگرن وجود دارند. در صورت عدم تاثیر هر كدام آنها داروی دیگر امتحان می‌شود. اگر گاهگاه حمله میگرن دارید، استفاده از یك دارو از گروه تریپتان‌ها در شروع سردرد معمولا سردرد را خاموش می‌كند یا شدت و مدت آن را كاهش می دهد.

در موارد حملات مكرر میگرن بهتر است از داروهای پیشگیری كننده به همراه داروهای تسكین‌دهنده مانند استامینوفن، آسپیرین، تریپتان‌ها یا مسكن‌های شبه‌افیونی مانند كدئین در صورت بروز حمله استفاده كنید.
از جمله موثرترین داروهای پیشگیری ‌كننده داروهای ضدافسردگی سه حلقه‌ای، مسدودكننده‌های گیرنده بتا مانند پروپرانولول و داروهای ضد صرع مانند گاباپنتین هستند. برخی از افراد از تكنیك‌های آرامش عضلانی، بازخورد زیستی، و مدیریت استرس سود می‌برند. بررسی‌ها تاثیر مفید مكمل‌های ریبوفلاوین، یك از ویتامین‌های گروه B ،(چهارصد میلی‌گرم در روز) را در كاهش حملات میگرن نشان داده‌است.
شاید مهمترین چیز در خلاصی‌یافتن از میگرن مراجعه به پزشك باتجربه در تشخیص و درمان میگرن است.بسیاری از بیماران راه را عوضی می‌روند و گاهی با مصرف بیش از حد داروهایی كه بدون نسخه قابل تهیه است میگرن خود را بدتر می‌كنند.برخی دیگر هم پس از مراجعه به یك پزشك و نتیجه نگرفتن فكر می كنند كه بیماری آنها قابل درمان نیست.

New York Times, 8 Aug., 2006

علت بوجود آمدن میگرن تنگ‌ شدن، سپس‌ گشاد شدن‌ و التهاب‌ رگهای‌ خونی‌ است که‌ به‌ پوست‌ سر و مغز می‌روند. سردرد زمانی‌ آغاز می‌شود که‌ رگها دوباره‌ گشاد می‌شوند.

میگرن (Migraine) بیماری است که با سردردهای مداوم و سخت مشخص می‌شود و غالبا با اشکالات زود گذری در جریان خون مغزی و استفراغ همراه است. این بیماری با یک‌ نوع‌ سردرد شدید و ناتوان ‌کننده‌ معمولا در یک‌ طرف‌ سر، که‌ به‌ همراه‌ آن‌ علایم‌ دیگری‌ مثل‌ تهوع، استفراغ‌ و مشکلات‌ بینایی‌ همراه است. حمله‌ این‌ سردرد می‌تواند 2-72 ساعت‌ طول‌ بکشد. حملات‌ میگرن‌ در بعضی‌ از افراد ممکن‌ است‌ بطور هفتگی‌ رخ‌ دهند، در حالی‌ که‌ در بعضی‌ دیگر ممکن‌ است‌ حتی‌ یک‌ بار نیز در سال‌ رخ‌ ندهند.
میگرن‌ هر دو جنس‌ را تحت ‌تأثیر قرار می‌دهد، اما در زنان‌ شایع‌تر است‌. میگرن همچنین ممکن است ارثی باشد. بیماری در حوالی سنین بلوغ شروع شده و در میانسالی از نظر شدت و دفعات تکرارش کاهش می‌یابد. حملات میگرن بیشتر صبحها شروع شده و علایم اولیه آن تار شدن دید یا ظهور نقاط رنگی در خطوط جلوی چشم است. حملات سردرد چند ساعتی به طول می‌انجامد و پس از خوابیدن بهبود می‌یابد.
رادیو اینترنتی ایران صدا

کد:

---

http://www.iranseda.ir/FullItem/?g=516755

---

چرا كودكان به سردرد مبتلا مي‌شوند


خانواده- ترجمه زهرا دليريان :
زماني كه به سردرد‌هاي مداوم مي‌انديشيم همواره تصور يك بزرگسال در ذهن ما نقش مي‌بندد.
اين در حالي است كه تحقيقات جديد دانشمندان نشان مي‌دهد كه ممكن است كودكان نيز همچون بزرگسالان از سردرد‌هاي مداوم رنج ببرند.

دستاورد‌هاي جديد دانشمندان حاكي از آن است كه سردرد‌ها در كودكان به مانند يك فرد بزرگسال اتفاق مي‌افتد و30درصد از كودكان قبل از مدرسه رفتن اين سردرد‌ها را تجربه مي‌كنند. اين واقعيت كه چرا كودكان دچار سردرد مي‌شوند هنوز كشف نشده است؛ اما مي‌توان دلايل عمده‌اي را براي اين سردرد‌ها برشمرد.

دلايل سردرد در كودكان

وراثت: براي اينكه بدانيم چرا كودكان به سردرد مبتلا مي‌شود مي‌بايد به عوامل وراثتي كه نقش تعيين كننده‌اي در سردرد‌ها دارند توجه كرد. پيشينه پزشكي افراد خانواده و تحقيق در رابطه با انتقال بيماري‌هاي مزمن ازسوي اجداد به نسل‌هاي بعدي از جمله عواملي است كه ممكن است موجب ايجاد سردرد در كودكان شود. در اين ميان زنان از آسيب پذيري بيشتري برخوردارند چنان‌كه آمار هم نشان مي‌دهد زنان نسبت به مردان بيشتر به ميگرن و درد‌هاي ناشي از آن مبتلا مي‌شوند.

آسيب به سر : يكي ديگر ازدلايل تجربه سردرد در كودك آسيب و ضربه به سر است. در هنگام بروز مواردي از اين دست كودك مي‌بايد توسط پزشك متخصص اطفال مورد معاينه قرار گرفته و درصورت نياز تحت درمان قرار گيرد. در اين مرحله ضروري است كه دوره درمان تكميل شود؛ چرا كه بي‌توجهي به گذراندن طول درمان آسيب جبران ناپذيري را به كودك وارد مي‌كند.

محيط‌زيست و آلرژي‌ها : تغييرات محيط‌زيستي نيز همچون تغييرات آب و هوايي، نور زياد، بوهاي نامطبوع و قوي مي‌تواند از عوامل تحريك‌كننده سردرد در كودك باشد.

آلرژي غذايي : برخي از كودكان با مصرف نوشابه و شكلات ممكن است دچار آلرژي غذايي شوند؛ چرا كه در اين نوع مواد اسانس‌هاي افزايشي به‌نام منوسديم گلوتامات (MSG) وجود دارد كه مي‌تواند يكي از دلايل سردرد در كودكان باشد. در رابطه با اين عامل بايد اطمينان حاصل كنيم كه كودك با مصرف اين مواد به آلرژي مبتلا نمي‌شود.

علت به وجود آمدن میگرن: تنگ‌ شدن‌، سپس‌ گشادشدن‌ و التهاب‌ رگ‌های‌ خونی‌ که‌ به‌ پوست‌ سر و مغز می‌روند.

سردرد زمانی‌ آغاز می‌شود که‌ رگ‌ها دوباره‌ گشاد می‌شوند. تغییر الگوی خواب، بیدار ماندن شبانه، کار کردن زیاد و خستگی بیش از حد می‌تواند باعث بروز میگرن شود. گاهی اوقات خانمها بروز این سردردها را به دوران عادت ماهیانه نسبت می‌دهند و مصرف قرصهای ضد بارداری را عامل مهمی برای بوجود آمدن میگرن می‌دانند. صدای بلند، نور زیاد، کنسرت موسیقی و فشار به گردن و حتی درد دندان باعث بروز میگرن می‌شود.
-تشخیص میگرن
هیچ آزمایش خاصی برای تشخیص میگرن وجود ندارد و بر اساس شرح حال بیمار و معاینه، میگرن بیمار تشخیص داده می‌شود.
-مشکلات مبتلایان به میگرن
مشکل مبتلایان به میگرن تنها سردرد نیست. اکثر افراد کاملا بیمار می‌شوند و نمی‌توانند کارهای روزمره خود را انجام دهند و مجبور می‌شوند که در یک اتاق تاریک و ساکت بی‌حرکت دراز بکشند تا حمله میگرنی پایان یابد. بعضیها حتی نمی‌توانند فکر غذا خوردن را هم داشته باشند چون دچار استفراغ می‌شوند و در انتها دچار خواب آلودگی و رخوت می‌شوند. در طول حمله فعالیت و عملکرد طبیعی معده مختل می‌شود و باعث می‌شود دارهایی که برای تسکین میگرن خورده می‌شود به خوبی جذب نشود.
-عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر
استرس‌
سابقه‌ خانوادگی‌ میگرن‌
سیگار کشیدن‌
نوشیدن‌ الکل‌
مصرف‌ بسیاری‌ از داروها
کمبود خواب، یا در بعضی‌ از افراد خوابیدن‌ زیاد
-پیشگیری‌
حتی‌المقدور میزان‌ استرس‌ را در زندگیتان‌ کم‌ کنید.
مصرف‌ بعضی‌ از داروها می‌تواند در بعضی‌ از افراد از بروز حملات‌ جلوگیری‌ کند.
از عواملی‌ که‌ باعث‌ آغاز حملات‌ سردرد میگرنی‌ می‌شوند در صورت‌ امکان‌ پرهیز کنید. [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

سلاممن دوستان میگرن دارم خیلی بد دردیه اولش از چشمها شروع میشه درد پشت چشمها درد گردن حالت تهوع بی حسی دست و پا و...از نشانه های میگرنه تقریبا 2 تا 5 ساعت ه این دردها ادامه داره من خدم به شخصه بعد از حملات میگرن سریع میخوابم

نقل قول:

---

نوشته شده توسط hamid_diablo [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

سلاممن دوستان میگرن دارم خیلی بد دردیه اولش از چشمها شروع میشه درد پشت چشمها درد گردن حالت تهوع بی حسی دست و پا و...از نشانه های میگرنه تقریبا 2 تا 5 ساعت ه این دردها ادامه داره من خدم به شخصه بعد از حملات میگرن سریع میخوابم

---

سلام
بخش از مطلبی رو که راجع به خواص پیاز است و از سایت تبیان انتخاب شده است را ببینید:

نقل قول:

---

- مرهمی که از پیاز خام رنده شده درست می ‌کنند اگر به پایین شکم بگذارند، خروج ادرار را آسان می‌سازد و اگر بر روی پیشانی گذاشته شود سردردهای شدید نیمه ی ‌سر و سردردهای عصبی را آرام می‌کند.
- تحریکی که در هنگام پوست کندن پیاز حاصل می ‌شود، دردهای شدید نیمه ی سر ( میگرن ) را بر طرف کرده و زکامی را که تازه شروع شده است از بین می ‌برد.

---

کد:

---

http://www.tebyan.net/nutrition_health/(foods)/vegetables/2006/12/14/30314.htmlحالا

---

شما امتحان کنید، ببینید با استنشاق بوی پیاز و استفاده از مرهم پیاز روی پیشانی، مشکل شما کمتر می شه یا نه؟

سلام دوستان خدا قوت :20:

الف . من خودم میگرن دارم و تجربه دارم چجور میشه این سردرد رو کنترل کرد فقط باید این کار هایی که میگم رو به درستی انجام بدین:

1- قبل از شروع سردرد حتما یک قرص استامینوفن کدئین یا ایپوپروفن مصرف شود .


2- اگر شما تلویزیون یا کامپیوتر زیاد تماشا میکنین آن را کاهش دهین .


3- سعی کنین از مناطقی که در آنجا نور زیاد هست دور شوین ، چون نور اشعه فوق العاده دارد و باعث شدید شدن سردرد میشود.


4- سعی کنین آرامش خودتون رو حفظ کنین و به چیزای خوب فکر کنین و ناراحتی هاتون رو از خودتون دور کنین.
5- از مناطقی که در آنجا احساس سردی میکنین دور شوین چون سرمای زیاد باعث غیر فعال شدن بیشتر رگ های دست و مغز میشود .


6- نکته بسیار مهم این است که هیچوقت گرسنه نمانید ، گرسنگی مهم ترین عامل در میگرن محسوب میشود ، سعی کنین همیشه سیر باشین ، اما مراقب باشین که پرخوری هم موجب بوجود آمدن میگرن میشود ( دقت کنین اگر گرسنه از جایی آمدین به هیچ وجه پرخوری نکنین و بسیار اندک غذا بخورین ، سعی کنین اول آب گرم بنوشید سپس اگر خرما یا قند هست آن را میل بفرمایید و بهتر است کمی استراحت کنین و بخوابین و بعداز خواب دوباره بیاین و غذا رو هرچه قدر دوست دارین بخورین )



7- سعی کنین در هوای آزاد قدم بزنین تا بدن شما احساس خشنودی کند و از آب و هوا لذت ببرین . ( موجب از بین رفتن اشعه ها و ... از چشم ها و بدن میشود )


8- سعی کنین کاری بکنین که از بدنتان عرق در بیاید ( خیلی ) ، اگر شما ورزش را انتخاب میکنین دقت کنین ورزش های آسان رو انتخاب کنین نه فوتبال ! ، والیبال ! دو ! و ... از ورزش هایی مثل تنیس ، بدمینتون که انرژی کم تری از بدن مصرف میشود استفاده کنین.


9- نرمش بکنین !!! سعی کنین از نرمش هایی مثل کشش اندام و ... به جز ژیمناستیک که باعث هدر رفتن انرژی فوق العاده از بدن میشود ، استفاده کنین .




ب. اگر سردرد خیلی شدید شد و راهی برای کنترل باقی نماند این روش را دنبال کنین :



1. اگر کنترل سردرد از دستتان خارج شد !!! سعی کنین به مکانی گرم و بی سروصدا بروین که هیچگونه سروصدا و سردی و چراغ روشن وجود نداشته باشد ، سعی کنین با آرامش و خونسرد این سردرد رو تا 1 ساعت دوام بیارین ( فکر کنین که در حال جواب پس دادن در مقابل خدا هستین که همان قصاص در دنیاست که خیلی آسان تر از قصاص در آخرت است !!! ) من خودم این کلمات رو همیشه برای خودم تکرار میکنم !!!



2. وقتی نیم ساعت یا 45 دقیقه گذشت حتما احساس شکم درد میکنین !!! که بدن شما میکروب ها رو کشته و آماده خارج کردن از بدن کرده است ، با خونسردی به طرف دستشویی بروین و میکروب ها رو از بدنتان خارج کنین و با آب سرد بدنتان را بشویین ( اگر بی ادبی بود همین الان عذر میخوام :11: اما راه خوبی هست !!! )


3. به مکانی بروین که قبلا همانجا داشتین استراحت میکردین 15 دقیقه همانجا استراحت کنین و به فکرتان اجازه فکر کردن ندهین!! سعی کنین تمامی بدنتان رو خاموش یا همان استراحت کنین و هیچکس به نزدتان نیاید !!!



4. بعد از چند دقیقه شما سلامتی خودتان رو بدست خواهید آورد !!! ( از عمل قصاص بیرون آمدین )



در این هنگام یه احساسی خواهید داشت که احساس تولدی دوباره میکنین !!! که امیدوارم روش های بالاتر رو خوب خوانده و درک کرده باشین تا دیگر به این بیماری مبتلا نشوین اما این بیماری زنتیکی هست و درمانی ندارد !!! فقط میتوان از آن پیشگیری کرد .



آرزو میکنم همیشه شاد و سلامت و تندرست باشین دوستان خوب موفق و موید باشین:11:

بخاطر داشته باشین اگر سردرد شما شدید تر شد از مصرف دوباره قرض جدا خودداری نمایید چون اگر هنگام درد مصرف کنین حالت عکس دارد !!!

برای درمان میگرن به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.

نقل قول:

---

نوشته شده توسط Life24 [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

برای درمان میگرن به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.

---

اگه شدید باشه !!!! و پشت سرهم هر روز باشه !!! این نکاتی که گفتم یکی از فوق تخصص های متخصص اعصاب گفته + تجربه های خودم:10:

من یه سری قرص برای درمان میگرن میشناسم که حتما باید با تجویز دکتر مصرف بشه...خودمم یه تحقیق در مورد میگرن کردم...این سری قرص ها که معمولا تریپتان ها پسوندشونه.....مثل سوماتریپتان و .....برای درمان میگرن و رفع سر درد جوابگو هست....این قرص ها باعث گشادی رگ های سر شده و باعث میشه درد کاهش پیدا کنه چرا که درد میگرن ناشی از جریان سخت خون از داخل رگ هاست....

نقل قول:

---

نوشته شده توسط part gah [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

من یه سری قرص برای درمان میگرن میشناسم که حتما باید با تجویز دکتر مصرف بشه...خودمم یه تحقیق در مورد میگرن کردم...این سری قرص ها که معمولا تریپتان ها پسوندشونه.....مثل سوماتریپتان و .....برای درمان میگرن و رفع سر درد جوابگو هست....این قرص ها باعث گشادی رگ های سر شده و باعث میشه درد کاهش پیدا کنه چرا که درد میگرن ناشی از جریان سخت خون از داخل رگ هاست....

---

خوبه که با هم بتونیم این تایپک رو خوب بگردونیم :11: راستش این پزشک های شهر ما اصلا چنین چیزی نمیگن فقط میگن استامینوفن کدئین ، آخه یه بچه کوچولو هم میدونه استامینوفن واسه سردرد هستش اما من دنبال یه قرصی هستم که منو خوب کنه راستش من مدام از این روشی که تو صفحه پیش گفته شده استفاده میکنم :11:

اینو هم اضافه کنم...مصرف قرص های کدئین دار برای هر دردی اگه توی یه مدت طولانی استفاده بشه بدن اصطلاحا به اون قرص عادت کرده و دیگه اون قرص درد و کاهش نمیده و باید یا قرص قوی تر مصرف کرد...یا دوز قرص رو بالا برد...یا تعداد قرص رو ...که هر 3 کار کاملا اشتباه :20:

سوماتريپتان SUMATRIPTAN

نام تجاري: ايميگران

معرفي دارو:
سوماتريپتان يك داروي جديد بسيار موثر جهت درمان ميگرن است و كساني كه تاكنون ميگرن شان با هيچ داروي ضد درد ديگري (مثل آسپيرين، پاراستامول) برطرف نشده است مي توانند از آن استفاده كنند.
براي حملات حاد ميگرني ارزش قابل توجهي دارد اما نبايد هميشه براي جلوگيري از حملات ميگرني مصرف شود.
سوماتريپتان براي مداواي سردردهاي خوشه ايي (كه شكلي از سردرد ميگرني است) نيز بكار مي رود. اين دارو بايد بلافاصله به محض شروع حمله مصرف شود اگر چه برخلاف ديگر داروهاي ضد ميگرن، مي تواند در هر مرحله از حمله مفيد باشد.
سوماتريپتان با جلوگيري از منبسط شدن رگهاي خوني مغز، كه موجب حملات ميگرني ميشود، نشانه هاي ميگرن را برطرف مي سازد.


طرز استفاده از دارو:
اين دارو براي شما تجويز شده بدون توصيه پزشك آنرا تغيير ندهيد.


اشكال دارو: قرص، آمپول.


مقدار و زمان مصرف: بايد بلافاصله با شروع حمله سردرد آن را مصرف كنيد. البته در هر مرحله ايي از ناراحتي كه باشيد همان اثر را دارد. هرگز نبايد براي هر حمله دو نوبت دارو مصرف كنيد. قرصها همراه با آب كاملاً بلعيده شوند.


مقدار مصرف براي بزرگسالان: قرصها را به مقدار 100 ميليگرم براي هر حمله (يك قرص) بخوريد. اگر حمله ايي ديگر آغاز شد همين مقدار را حداكثر تا 300 ميليگرم (3 قرص) در طول 24 ساعت بخوريد. براي حمله دوم، تزريق را مي توان حداقل 1 ساعت بعد تكرار كرد. حداكثر 12 ميليگرم (دو آمپول) براي 24 ساعت كافي است.


شروع تأثير دارو: قرصها 30 دقيقه، آمپول 10 تا 15 دقيقه.


ادامه اثر دارو: قرصها حداكثر بعد از 2 تا 4 ساعت و آمپول حداكثر بعد از 1/5 تا 2 ساعت بيشترين تأثير خود را دارند.


توصيه غذايي: ـــــــــــ


نگهداري از دارو: در محيط بسته، خشك، خنك و بدور از دسترسي اطفال و نور باشد.


فراموش كردن نوبت دارو: موردي ندارد. زيرا فقط براي سردرد ميگرني مصرف ميشود.


متوقف كردن دارو: فقط در لحظات سردرد مصرف شود.


مصرف مقدار اضافي: سعي كنيد از اين دارو بيشتر از مقدار تجويز شده مصرف نكنيد تا باعث ناراحتي شما نشود.


عوارض نامطلوب:
بسياري از عوارض جانبي حدود 1 ساعت بعد از سازگار شدن بدن از بين مي روند.

نشانه ها - درد در محل تزريق، شيوع شايع، موارد مشورت با پزشك حاد.

نشانه ها - احساس گرما، شيوع شايع، موارد مشورت با پزشك حاد.

نشانه ها- خستگي/احساس فشار، شيوع بندرت، موارد مشورت با پزشك همه موارد.
نشانه ها - برافروختگي، شيوع شايع، موارد مشورت با پزشك حاد.

نشانه ها - گيجي/خواب آلودگي، شيوع
بندرت، موارد مشورت با پزشك حاد.

نشانه ها - احساس ضعف و سنگيني، شيوع شايع، موارد مشورت با پزشك حاد.

نشانه ها- درد سينه، شيوع بندرت، موارد
مشورت با پزشك همه موارد، شرائط ترك دارو، مراجعه به پزشك.


تداخل دارويي:

ضدافسردگي ها: بازدارنده هاي مونوآمين اكسيداز (MAOI) و برخي از داروهاي ضدافسردگي مثل فلووكزامين، پاروكستين، فلوكستين و سرترالين اگر با سوماتريپتان مصرف شوند خطر عوارض جانبي را افزايش مي دهند.


ليتيوم: سوماتريپتان براي كساني كه ليتيوم مصرف مي كنند نبايد تجويز كرد زيرا خطر افزايش عوارض جانبي وجود دارد.


ارگوتامين: خطر عوارض جانبي بر گردش خون (چنانچه با سوماتريپتان مصرف شود) افزايش مي يابد. ارگوتامين حداقل 6 ساعت بعد از مصرف سوماتريپتان مصرف ميشود و سوماتريپتان بايد حداقل 24 ساعت قبل از ارگوتامين مصرف گردد.


احتياط:
در موارد زير پزشك را مطلع سازيد.

ناراحتي هاي كبد يا كليه، ناراحتي هاي قلبي، فشارخون بالا، حملات قلبي، آنژين، مصرف داروهاي ديگر.


براي خانم هاي باردار: بي ضرر بودن اين دارو براي دوران بارداري هنوز قطعي نيست. با پزشك مشورت كنيد.


براي خانم هاي شيرده: بي ضرر بودن اين دارو براي دوران شيردهي هنوز قطعي نيست. با پزشك مشورت كنيد.


براي اطفال و كودكان: توصيه نميشود.


براي سنين بالاي 60: براي بيشتر از 65 سال توصيه نميشود.


مصرف اين دارو در حين رانندگي و كارهاي دشوار: اگر با مصرف اين دارو احساس خواب الودگي مي كنيد از انجام اينگونه امور بپرهيزيد.


الكل: الكل همراه با اين دارو در بعضي ايجاد ميگرن مي كند.


استفاده بلند مدت:
سوماتريپتان را نبايد هميشه براي جلوگيري از ميگرن مصرف كرد بلكه فقط براي درمان حملات ميگرن موثر است.


أ—أ—أ—أ—أ—أ—أ—أ—أ—أ— أ—أ—أ—أ—أ—أ—أ—أ—أ—أ— أ—أ—أ—أ—أ—أ—أ—


خلاصه:

گروه دارويي: داروهاي ضد ميگرن
خطر مصرف اضافي: متوسط
ميزان وابستگي: كم
داشتن نسخه: بله
به صورت ژنريك: خير

آیا امکان داذره سردرد میگرنی به خوشه ای تغییر کنه؟

نقل قول:

---

نوشته شده توسط FAN2GH [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

آیا امکان داذره سردرد میگرنی به خوشه ای تغییر کنه؟

---

ممکن هست ، بله ...باید آرامش روحیتون رو حفظ کنین ...:46:

دردي كه به هر دليلي در درون سر ايجاد شود را سردرد مي نامند. اغلب سردردها عليرغم دردناك و آزارنده بودن دليلي براي اختلالي جدي در بدن نيستند . 90 درصد از سردردها سردردهاي ميگرني و سردردهاي عصبي هستند.
انواع مختلف سردردها معمولا در اثر انقباض ماهيچه ها (سردردهاي عصبي ) و يا مشكلات و اختلالات رگ ها (سردردهاي ميگرني ) و يا تركيبي از اين دو مي باشند.

علايم سردردي كه نشانه وجود مشكلي جدي باشد عبارتند از :
دردي ناگهاني و شديد
اين نوع سردرد نشانه يك آنوريسم 1 است .
با گذشت زمان بدتر مي شود و علايم جديدي را نيز بروز مي دهد كه عبارتند از تهوع و استفراغ اختلال در بينايي اشكال در سخن گفتن تغييرات رفتاري و...
سردردي كه باعث بيداري فرد از خواب مي شود.
گاهي البته به ندرت اين نوع سردرد به علت يك تومور مغزي است .
سردردي كه علايمي نظير تهوع و استفراغ تب و خشكي گردن دارد.
اين نوع سردرد مي تواند نشانه مننژيت باشد.


دلايل رايج سردرد :

سردرد عصبي نوعي سردرد رايج است كه شايد با عوامل تنش زاي رواني مربوط باشد و يا مربوط نباشد. ويژگي هاي سردردهاي عصبي عبارتند از :
معمولا درد در ناحيه پشت سر و گردن احساس مي شود و اغلب در يك طرف سر نيستند.
شدت اين درد كه اغلب هفته ها و ماه ها طول مي كشد و تنها دوره هاي كوتاهي بهبود مي يابد پيوسته در نوسان است .
حمله هاي سردرد در هر ساعتي از روز ممكن است آغاز شوند.
اين درد در تمام سر با فشار احساس مي شود ضربان ندارد و بدون تب است .
ويژگي هاي سردرد ميگرني كه خستگي افسردگي و اختلالات بينايي (كاهش دامنه بينايي ديدن جرقه هاي نور) را به دنبال دارند عبارتند از :
معمولا درد تنها در هر حمله در يك سمت سر احساس مي شود اما ممكن است تمامي سر را درگير نمايد.
درد به صورت ضربان احساس مي شود و اغلب در صبح شروع شده و پس از گذشت يك ساعت يا بيشتر به تدريج شدت مي يابد.
حمله هر چند روز يا چند هفته يكبار اتفاق مي افتند. دردهاي ميگرني اغلب ساعت ها طول مي كشند اما به ندرت بيش از يك يا دو روز دوام مي يابند.
امكان دارد كه اين دردها با استرس و فشارهاي عصبي مصرف الكل و برخي مواد خوراكي خاص (مثل شكلات ) شدت يابند. دردها اغلب با تهوع و استفراغ همراه هستند و بيمار پس از آن به خواب مي رود.
سردردهاي ميگرني با سابقه فاميلي در ارتباط هستند.
سردردهاي كلاستر2 يكي از انواع كمياب سردردهاي ميگرني است كه اغلب در مردان ديده مي شود. اين در حاليست كه معمولا دردهاي ميگرني بيشتر در ميان زنان رايج است .

ويژگي هاي اين نوع سردرد عبارتند از :

اغلب در پشت يكي از چشم ها و هر بار در پشت همان چشم رخ مي دهد.
كاملا ناگهاني و بدون هيچ علامت قبلي ظاهر مي شود.
حدود 5 الي 10 دقيقه طول مي كشد و در كمتر از يك ساعت از بين مي رود.
اغلب با مصرف الكل بدتر مي شود.
درد به حدي است كه فرد را از خواب بيدار مي كند. هفته هاي متوالي چندين بار در طول روز رخ مي دهد و بعد متوقف مي شود.
سردرد ناشي از سينوس هاي ملتهب (سينوزيت وخيم يا سينوزيت مزمن ) داراي مشخصات زير مي باشد :
دردي كه معمولا به همراه و يا پس از يك سرماخوردگي شديد اتفاق مي افتد. به ويژه اگر با آبريزش بيني همراه باشد.
اين درد در قسمت هاي خاصي از سر يا صورت احساس مي شود.
صبح پيش از اينكه مخاط فرصت فرو ريختن داشته باشد درد شدت مي گيرد.
اين درد با سرفه عطسه و يا حركات ناگهاني سر شديدتر مي شود.
درد با مصرف الكل تغيير ناگهاني دماي هوا و در فصل هاي سرد كه معمولا فرد از اتاق گرم به فضاي سرد مي رود بدتر مي شود.
اين درد با سابقه تب يونجه و آلرژي ارتباط دارد.
« آرتريت (التهاب سرخرگ ) شقيقه اي 3 » اغلب در افراد بالاي 50 سال اتفاق مي افتد و مشخصات آن عبارتند از :
دردي كه با عمل جويدن شديدتر مي شود.
ضعيف شدن بينايي
احساس درد در سر تاسر بدن
تب
كاهش وزن
4 خون ESR بالا رفتن (ميزان رسوب گويچه هاي سرخ خون )
شايد سبب از دست دادن بينايي شود.
ساير دلايل رايج سردرد عبارتند از :
سردرد خوش خيم
سرماخوردگي معمولي
تب
خماري صبحگاهي
ترك مصرف الكل
ضربه به سر
آنفولانزا
آبسه دندان
استرس
درد گردن ناشي از رگ به رگ شدن يا التهاب مفاصل (آرتريت )
ترك مصرف موادمخدر
ترك مصرف موادي نظير كافئين ارگوتامين 5 داروهاي مقلد سمپاتيك 6 و يا ساير داروها.
سندروم پيش از قاعدگي ) PMS (
مصرف داروهايي نظير اندومتاسين 7 نيترات ها و وازوديلاتورها8 (داروهايي كه باعث گشاد شدن رگ هاي خوني مي شود.)
التهابات سر و گردن كه به هيچ وجه شامل مغز نباشد (بيماري هاي دندان عفونت گوش سينوزيت فارنژيت 9 (التهاب حلق ) ماستوييديت 10 (التهاب فضاهاي ماستوييد در زايده استخوان گيجگاهي )
دلايل بسيار نادر سردرد عبارتند از :
تومور مغزي
مننژيت
آنسفاليت (التهاب مغز)
آنوريسم مغزي
پارگي رگ هاي مغزي
12 (قطع موقت خون TIA رساني )
درمان در منزل :
يكي از راه هاي درمان سردرد بستن سر و استراحت با چشم هاي بسته است . همچنين مي توان از مديتيشن به عنوان يكي از راه هاي ريلكيشن استفاده نمود. ماساژ و يا استفاده از يك حوله گرم بر پست بالاي گردن مي تواند در از بين بردن سردردهاي عصبي موثر باشد.
داروهاي ضد سردرد بي شماري براي برطرف كردن سردرد وجود دارند. از داروهاي موثر براي سردردهاي عصبي مي توان به آسپرين استامينوفن و ايبوپروفن اشاره كرد. براي رفع سردردهاي ميگرني مي توان از قرص ناپروكسن استفاده نمود. مطالعات نشان داده كه اكسدرين كاملا داروي موثري براي سردردهاي ميگرني است .
به علت ابتلا به عارضه و ساير عوارض Rey سندروم داروها از دادن آسپيرين يا ساير ساليسيلات ها به كودكان خودداري كنيد.
داروهاي تجويز شده براي سردردهاي ميگرني شامل تركيبي از ارگوتامين كافئين (ميدرين سوماتريپتان و ساير داروهاست ). گاهي اوقات با دارو درماني مي توان حالت هاي تهوع و استفراغ را نيز كنترل كرد.
برخي از داروها براي پيشگيري از سردرد و قبل از وقوع آن استفاده مي شود. از جمله نورتريپتيلين آتنولل و وراپاميل .
اگر بيمار داروهاي مسكن را بيشتر از دو روز در هفته مصرف نمايد سردردها دوباره عود خواهند كرد. افزايش دوباره سردرد در نتيجه چرخه مصرف داروهاي مسكن براي تسكين كوتاه مدت و پس از آن عليرغم مصرف قرص هاي بيشتر ـ آغاز سردردهاي شديدتر و طولاني تر مي باشد.
انواع قرص هاي مسكن (مثل مسكن هايي نظير استامينوفن آسپيرين ايبوپروفن و ناپروكسن ) ريلكس كننده ها ضد احتقان ها (مثل كونژستانت ) و كافئين ممكن است سبب چنين چرخه اي شوند. براي رفع اين مشكل مي توانيد با پزشك خود مشورت نماييد.
براي درمان افزايش مجدد سردرد به مدت چند هفته مصرف داروهاي مسكن و ساير عواملي كه احتمالا در اين چرخه نقش دارند را قطع كنيد و از پزشك خود بخواهيد تا درمان جايگزيني را در اين مدت به شما معرفي نمايد.
اگر علايم زير به صورت جدي در شما مشاهده شد به سرعت پزشك خود را درجريان بگذاريد :
سردرد شديد و حادي كه به صورت ناگهاني آغاز مي شود.
با گذشت زمان اين سردرد شديدتر مي شود و يا با اختلالات بينايي همراه مي شود همچنين اشكال در صحبت كردن اختلال در حركت دست و پا و يا مشكلاتي مشابه در هنگام سردرد ديده مي شود.
سردرد با تب و خشكي گردن همراه شده است .
دركنار سردرد آسيب به كاسه سر نيز ديده مي شود.
سردرد از هميشه شديدتر است و به طور ناگهاني شروع شده است .
اگر علايم زير را مشاهده كرديد حتما به پزشك مراجعه كنيد. اما نيازي نيست كه به صورت اورژانس به سراغ پزشك برويد :
سردرد بيش از چندروز ادامه پيدا مي كند.
سردرد صبح ها شديدتر است و هيچ علايم ديگري به همراه ندارد.
سردرد مرتب تكرار مي شود و هيچ دليل روشني براي آن وجود ندارد.
در مطب پزشك چه مي گذرد
پزشك سابقه پزشكي شما را درخواست مي كند و چشم سر بيني گوش گلو گردن و سيستم عصبي شما را معاينه مي نمايد.
تشخيص پزشك اغلب بر پايه اطلاعاتي است كه بيمار به پزشك مي دهد. يادداشت حالت هاي سردرد براي ثبت اطلاعات مربوط به سردرد در طول زمان مفيد خواهد بود. اطلاعات ثبت شده به عنوان مدركي با جزييات كامل براي پاسخ دادن به سئوالات پزشك درباره سابقه سردردها مي باشد. جزييات اين اطلاعات شامل سئوالات زير مي باشد :
محل درد :
آيا سردرد در پيشاني احساس مي شود يا در اطراف چشم ها
آيا محل درد در پشت سر واقع شده است (پس سري )
آيا سردرد در كنار شقيقه ها احساس مي شود (گيجگاهي )
آيا درد در كره چشم حس مي شود (پشت كره چشمي )
آيا در تمام سر احساس درد وجود دارد (عمومي )
آيا درد تنها در يك طرف سر احساس مي شود (يك طرفه )
آيا سردرد هميشه در يك نقطه احساس مي شود
كيفيت نوع درد :
آيا اين شديدترين سردرد شماست
آيا احساس مي كنيد كه اين نوع جديدي سردرد است
آيا سردرد شما ضربان دارد
آيا سردرد شما شديد است
آيا سردرد شما نسبتا شديد است
آيا در سر خود احساس فشار مي كنيد
زمان سردرد :
آيا صبح ها هنگام بيدار شدن از خواب احساس سردرد مي كنيد
آيا سردرد به همراه يك بيماري آغاز شده است
چه مدت است كه سردرد داريد
هر بار سردردتان چقدر طول مي كشد
آيا شدت سردرد به اندازه اي است كه شما را از خواب بيدار مي كند
آيا ساير علايم اندكي پس از آغاز سردرد شروع مي شوند
آيا سردردها به طور ناگهاني آغاز مي شوند
آيا سردردها به صورت مكرر روي مي دهند (عود كننده )
چند بار در طول روز دچار سردرد مي شويد
آيا سردردها به صورت دوره هفتگي ايجاد مي شوند
آيا سردردها در روز شديدتر و در شب آرام مي شوند
آيا سردردها در طول يكي دو ساعت به بيشترين شدت خود مي رسند
آيا سرعت افزايش درد زياد است
در چه سني سردردهاي شما آغاز شد
عوامل تشديد كننده درد :
آيا سردردها در وضعيت درازكشيده و يا لميده بدتر مي شوند
آيا در هنگام بلند شدن سردرد شدت مي گيرد
آيا سردرد شما با يادآوري يك حادثه ناگوار شديدتر مي شود
آيا در هنگام عطسه سرفه خستگي و بلند كردن اشيا سردرد شدت مي گيرد
آيا اين سردردها در هنگام قاعدگي رخ مي دهند
عوامل تسكين دهنده :
از چه درمان هايي در منزل استفاده كرده ايد
اين درمان ها چقدر موثر بوده اند
آيا داروهايي كه درد شما را بهبود بخشيده اند حاوي ارگوتامين (مثل كافرگات 12 يا ميدرين 13 ) و يا حاوي تريپتان 14 (مثل سوماتريپتان 15 ) بوده اند
عوارض همراه سردرد
آيا به همراه سردرد به تهوع و استفراغ دچار مي شويد
آيا در زمان سردرد به اختلالات عصبي (نظير ضعف اشكال در صحبت كردن و...) نيز دچار مي شويد
آيا سردرد باعث از دست دادن بخشي از ميدان ديد و يا ساير اختلالات بينايي در شما مي شود
آيا گرفتگي يا ترشح بيني در سمتي از سر كه سردرد وجود دارد ديده مي شود
آيا در سمتي از سر كه سردرد احساس مي شود شاهد ريزش اشك چشم نيز هستيد
آيا در هنگام سردرد در كاسه سر احساس ضربان مي كنيد
چه علايم ديگري در هنگام سردرد بروز مي كند
تست هاي تشخيصي كه براي سردرد انجام مي شوند عبارتند از :
اسكن از سر CT
از سر MRI
تصويربرداري از سينوس ها X با اشعه
بيوپسي سرخرگ شقيقه اي
بيرون كشيدن مايع نخاعي
اگر ميگرن تشخيص داده شود داروهاي حاوي ارگوت تجويز مي شوند. آرتريت شقيقه اي به وسيله استروييدها درمان مي شوند تا از كوري جلوگيري شود. ساير اختلالات نيز با داروهاي مناسب درمان مي شوند.
پي نوشت :
(اتساع رگ ) اتساع aneurysm 1 ـ بخشي از رگ خوني كه مربوط به ضعف يا نقص جدار آن است .
2 Cluster
Temporal 3 arteritis
4 ESR : Estimated Sedimenlation Rate
5 Ergotamine
: آنچه كه Sympathomimetic 6 ـ باعث اثري مشابه با اثر جريانات عصبي رشته هاي پس عقده اي اعصاب سمپاتيك شود.
7 Indomethacin
8 Vasodilator
9 Pharyngitis
10 Mastoiditis
11 TIA : Transient Ischemic 12 Cofergot
13 Midrin
14 Triptan
15 Sumatriptan
Attack

میگرن یکی از علل سردرد است. بیشتر کسانی که به میگرن دچار هستند، دچار حمله‌های پی در پی سردرد برای مدت چندین سال می‌باشند. سر درد میگرن بیشتر به گونه تپش‌دار (ضربان دار) بوده اغلب با تهوع و اختلالات بینایی همراه است. گر چه بیشتر موارد میگرن می‌تواند شدید باشد ولی گاه سردرد میگرن خفیف است.( برای دوستان تازه وارد )

تشخیص بیماری

آزمایش ویژه‌ای برای تشخیص میگرن وجود ندارد. اما ممکن‌ است‌ آزمایش‌ خون‌ یا سی‌تی‌ اسکن و یا MRI برای‌ رد سایر بیماریها انجام‌ گیرند. تشخیص نهایی بیماری مبتنی بر علایم است. در ضمن باید مشخص شود که علت درد ناشی از مصرف بیش از حد داروها نمی‌باشد. پزشک از شما خواهد پرسید که حملات شما چه قدر طول می‌کشد، شدت آنها چقدر است و این حملات هر چند وقت یکبار صورت می‌گیرد؟ شما باید به پزشک خود گزارش دهید که تحت درمان با چه داروهایی بوده‌اید و از کدام داروها بدون نسخه استفاده کرده‌اید. اگر شما بین حملاتی، علامتی نداشته باشید و سردرد شما در حین حملات بین 4 تا 72 ساعت طوب بکشد، امکان دارد که دچار میگرن باشید.

نکات زیر در بررسی سردردهای شما توسط پزشک، حائز اهمیت است: درد یک طرفه در ناحیه سر، درد ضربان دار، درد متوسط و یا شدید طوری که شما را از انجام کارهای روزانه باز دارد، دردی که با فعالیت و حرکات بدنی بدتر شود و همراه با تهوع و استفراغ باشد و دردی که همراه با حساسیت به نور یا حاسیت به صدا باشد.
داروهایی جهت پیشگیری از میگرن

داروهایی وجود دارند که شدت و دفعات حملات میگرنی را کاهش می‌دهند. این داروها باید هر روز مصرف شوند. داروهای ترپیتان‌ها هم به هنگام وقوع میگرن باید مصرف شوند. در مورد مصرف این داروها و عوارض جانبی آنها باید با پزشک معالج خود صحبت کنید. این داروها که می توانند از حملات میگرنی پیشگیری کنند، شامل موارد بالا است:

• بتا بلوکرها (بلوکه کننده‌های بتا): مانند پرروپرانولا (ایندرال) که بیماران دچار آسم نباشید، از این دارو استفاده کنند.
• پیزوتیفن (pizotifen) که این باعث افزایش وزن و خواب آلودگی می‌شود.
• داروهای ضد افسردگی: مانند آمی تریپتیلن (amitryptyline)

درمان

بیشتر افراد به هنگام حملات میگرنی، ترجیح می‌دهند که در یک اتاق تاریک بخوابند یا دراز بکشند. برخی نیز با خوردن بعضی چیزها احساس آرامش می‌کنند.
دارو درمانی برای برطرف نمودن علایم میگرن

هیچ‌ داروی‌ خاصی‌ نسبت‌ به‌ دیگر داروها ارجحیت‌ ندارد و اثر قطعی‌ از هیچ‌ کدام‌ از آنها مورد انتظار نیست‌. برای‌ تخفیف‌ علایم‌ میگرن‌ و پیشگیری‌ از بروز حملات‌، طیف‌ گسترده‌ای‌ از داروها موجود هستند. مصرف دارو باید در همان مرحه اول حمله میگرنی صورت گیرد، زیرا در طی مراحل بعدی جذب آن به آسانی صور نمی‌گیرد.

• سوماتریپتان‌ به‌ صورت‌ تزریق‌ زیر پوست‌ توسط‌ خود فرد، یا به‌ صورت‌ قرص‌
• Effervescents برای کسانی که نمی‌توانند داروها را به شکل قرص مصرف کنند، وجود دارد.
• داروهایی از نوع تزریقی، اسپری‌های بینی، شیاف نیز در دسترس می‌باشند.

• داروهای‌ مسدودکننده‌ بتا آدرنرژیک‌ یا کانال‌ کلسیمی‌، یا ضدافسردگی‌های‌ سه‌ حلقه‌ای‌ برای‌ پیشگیری‌ از حملات‌، در صورتی‌ که‌ حملات‌ آن‌ قدر شدید باشند یا تعداد آنها آن‌ قدر زیاد باشد که‌ شما از کار و زندگی‌ خود باز بمانید. این‌ داروها ممکن‌ است‌ اثرات‌ جانبی‌ نامطلوبی‌ داشته‌ باشند و امکان‌ دارد در همه‌ افراد نیز مؤثر نباشند.

• داروهای ضد درد همچون پاراسیتمول (paracetmol) یا آسپیرین همراه با داروهای ضد تهوع همچون متوکلراپرامید (metoclopramide) و یا دامپریدون (demperidone) توصیه می‌شود. برخی از داروها همچون migaleve دارای پاراسیتمول کدئین می‌باشد که برای درمان میگرن مصرف می‌شود. توجه کنید که این داروها برای هر فردی مناسب نیست و حتما باید زیر نظر پزشک معالج مصرف شود.

• در برخی موارد داروهای NSAIDs یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، موثر واقع می‌شوند. این داروها می‌توانند تورم، درد و التهاب را بهبود بخشند. این داروها شامل ایبوپروفن(ibuprofen)، ناپروکسن (naproxen)، دیکلوفناک پتاسیم (diclofenac potassium) و تولفنامیک اسید (tolfenamic acid) می‌باشد.

• داروهایی به نام تریپتان‌ها (triptans) برای بهبود علایم میگرن استفاده می‌شوند. این داروها، عروق خونی را در مغز شما باریکتر و احساس درد میگرنی را برطرف می‌کند. ممکن است در ابتدا مجبور به استفاده از چند قرص از دسته دارویی ترپیتان باشید تا در نهایت یک قرص که برای شما مناسبتر است جهت درمان شما به کار رود. داروهای این دسته شامل التریپتان، ناراتریپتان، ریزاتریپتان، سوماتریپتان، رولمیترپیتان، الموتریپتان و فرووواتریپتان می‌باشد. این داروها باید در شروع سردرد مصرف شوند، نه قبل از آن و نه در طی مرحله aura.

عوارض جانبی این داروها

1. احساس ضعف، گیجی، تهوع، استفراغ، سفتی و درد گردن، احساس سنگینی و فشار در هر جای بدن.
2. اگر شما بالای 65 سال سن دارید و سابقه بیماری قلبی، سکته مغزی یا فشار خون بالا دارید، باید مصرف این داروها قطع گردد.
3. اگر شما دچار میگرن شدید باشید و با داروهای فوق بهبود نیابید، آنگاه احتمال دارد که پزشک معالج داروی ارگوتامین تارتریت (eergotamine tartrate) را پیشنهاد کند. موارد منع مصرف این دارو مشکلات کلیوی، بیماریهای قلبی- عروقی، فشارخون، حاملگی و شیردهی می‌باشد.

مصرف قرصهای ضد بارداری در مبتلایان به میگرن

نوسانات میزان استروژن موجب بدتر شدن میگرن می‌شود. اگر از قرصهای ترکیبی ضد بارداری استفاده می‌کنید و در ضمن دچار میگرن هم هستید، توصیه می‌شود که از قرصهای ضد بارداری که تنها حاوی پروستروژن هستند، استفاده نمایید. اگر دچار میگرن کلاسیک هستید و دچار aura نیز می‌شوید، هرگز نباید از قرصهای ضد بارداری ترکیبی استفاده کنید چون خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهد.

به مقدار مورد نیاز دارو مصرف کنید، مصرف بیش از حد دارو خود باعث ایجاد میگرن می‌شود. مصرف داروهای ضد میگرن زمانی که علایم اولیه میگرن آغاز می‌شود، می‌تواند از تشدید و طولانی شدن میگرن جلوگیری کند. همیشه کمترین مقدار دارو که مورد نیاز شماست، مصرف کنید زیرا مصرف زیاد دارو در ایجاد میگرن نقش دارد. شما باید حداقل چهار روز در هفته، از داروهای ضد میگرن استفاده نکنید. برخی از خانمها در زمان قاعدگی خود که احتمال زیادی حملات میگرن وجود دارد، از داروهای ضد میگرن استفاده می‌کنند.

سعی کنید دریابید که چه عواملی میگرنهای شما را بدتر می‌کند. عوامل تشدید کننده میگرن را از رژیم غذایی خود حذف کنید. ورزشهای منظم داشته باشید، رژیم غذایی سالم اختیار کنید، سطح قند خون را در یک وضعیت مناسب نگهدارید، مصرف الکل را قطع کنید، از استرس پرهیز کنید، استراحت، وانهادگی و خواب کافی داشته باشید. اگر از درد مزمنی در ناحه گردن و پشت خود رنج می‌برید به پزشک مراجعه کنید. درمانهای مکمل همچون تکنیکهای وانهادگی (ریلکسیشن)، داروهای گیاهی همچون گل مینا (feverfew) در جلوگیری از حملات میگرنی موثرند. طب سوزنی نیز در پیشگیری از حملات میگرن و سردردهای دیگر مفید می‌باشد.
توصیه‌هایی برای پیشگیری

به‌ هنگام‌ بروز اولین‌ نشانه‌های‌ حمله‌ میگرنی‌
- روی‌ سر خود یک‌ پارچه‌ سرد یا کیسه‌ یخ‌ بگذارید، یا به‌ صورت‌ خود آب‌ خنک‌ بزنید.
- چندین‌ ساعت‌ در یک‌ اتاق‌ تاریک‌ و آرام‌ دراز بکشید.
- دو عدد بالش‌ در دو طرف‌ سر خود بگذارید تا سرتان‌ تکان‌ نخورد.
- استراحت‌ کنید و در صورت‌ امکان‌ بخوابید.
- صدا، نور و بوها (خصوصاً بوی‌ ناشی‌ از آشپزی‌ و سیگار) را به‌ حداقل‌ برسانید.
- از مطالعه‌ خودداری‌ کنید.
- به‌ هنگام‌ بروز حملات‌ در بین‌ حملات‌ ورزش‌ کنید تا آمادگی‌ جسمانی‌ مناسبی‌ داشته‌ باشید.
- به‌ هنگام‌ حمله‌ رانندگی‌ نکنید و از کار با وسایل‌ و ماشین‌های‌ خطرناک‌ خودداری‌ کنید.
- به‌ دلیل‌ این‌ که‌ در بعضی‌ از موارد، حملات‌ در اثر خوردن‌ یک‌ ماده‌ غذایی‌ خاص‌، مثل‌ پنیر یا شکلات، آغاز می‌شوند، سعی‌ کنید چیزهایی‌ را که‌ قبل‌ از بروز هر حمله‌ خورده‌اید یادداشت‌ نمایید. از خوردن‌ آن‌ دسته‌ از مواد غذایی‌ که‌ به‌ نظر باعث‌ آغاز حمله‌ میگرنی‌ می‌شوند خودداری‌ کنید. به‌ غیر از این‌ نکته‌، رژیم‌ خاصی‌ توصیه‌ نمی‌شود.
در موارد زیر، به پزشک مراجعه کنید.

-هنگامی که اولین سردرد شدید را در سن بالای 50 سال تجربه کرده‌اید.
-هنگامی که علایم میگرن معمولی شما، بطور ناگهانی تغییر کرد.
-هنگامی که اولین سردرد شدید شما بطور ناگهانی (در عرض یک دو تا دقیقه) بروز کند.
-هنگامی که دارای سردرد شدید همراه با تب و استفراغ و بثورات پوستی بودید.
-هنگام بروز سردرد شدید و احساس بدتر شدن آن، حتما خود را به بخش اوژانس بیمارستان محل زندگی خود برسانید.
هشدار

در موارد کمی، میگرن همراه با خطر سکته مغزی می‌باشد. اگر شما دچار میگرن نوع کلاسیک همراه با اختلالات بینایی (aura) هستید هرگز از قرصهای ضد بارداری ترکیبی استفاده نکنید که این مورد، خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهد.

با تشکر

مهران :)

مصرف روزانه داروی نورتریپتیلین با دوز پایین از حملات میگرنی کم میکنه.
برای تسکین درد متوسط رو به شدید میشه از 450/15 استامینوفن کدئین مصرف کرد + یک لیوان چای سبز.(در صورتی که چای سبز موجود نبود چای قرمز)
منظور از 450/15 یک و نیم قرص کدئین میباشد.
در صورتی که سردرد پس از 2 ساعت ادامه داشت 240 میل آسپرین.
مصرف همزمان استامینوفن کدئین و ایبروفن سردرد رو تشدید میکنه.
مسکن ایندومتاسین هم در کاهش درد متوسط بکار میره.فقط باید شکم پر باشه.
مصرف روزانه ایندرال (پروپرانولول) با دوز 20 میل تا 40 میل به همراه نورتریپتیلین تعداد حملات و شدتش رو کاهش میده

شرح بیماری‌

میگرن (Migraine) بیماری است که با سردردهای مداوم و سخت مشخص می‌شود و غالبا با اشکالات زود گذری در جریان خون مغزی و استفراغ همراه است. این بیماری با یک‌ نوع‌ سردرد شدید و ناتوان ‌کننده‌ معمولا در یک‌ طرف‌ سر ، که‌ به‌ همراه‌ آن‌ علایم‌ دیگری‌ مثل‌ تهوع ‌، استفراغ‌ و مشکلات‌ بینایی‌ همراه است. حمله‌ این‌ سردرد می‌تواند 72 - 2 ساعت‌ طول‌ بکشد. حملات‌ میگرن‌ در بعضی‌ از افراد ممکن‌ است‌ بطور هفتگی‌ رخ‌ دهند، در حالی‌ که‌ در بعضی‌ دیگر ممکن‌ است‌ حتی‌ یک‌ بار نیز در سال‌ رخ‌ ندهند.

میگرن‌ هر دو جنس‌ را تحت ‌تأثیر قرار می‌دهد، اما در زنان‌ شایع‌تر است‌. میگرن همچنین ممکن است ارثی باشد. بیماری در حوالی سنین بلوغ شروع شده و در میانسالی از نظر شدت و دفعات تکرارش کاهش می‌یابد. حملات میگرن بیشتر صبحها شروع شده و علایم اولیه آن تار شدن دید یا ظهور نقاط رنگی در خطوط جلوی چشم است. حملات سردرد چند ساعتی به طول می‌انجامد و پس از خوابیدن بهبود می‌یابد.



[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
انواع میگرن

میگرن کلاسیک

میگرن کلاسیک عموما یک سردرد یکطرفه می‌باشد و به صورت ضربان‌دار اتفاق می‌افتد. قبل از شروع سردرد بیمار دچار تغییرات بینایی می‌شود که به صورت توهمات و جرقه‌های بینایی هستند که در اصطلاح به آن اورا می‌گویند. اکثر بیماران یک حمله را در طول هفته تجربه می‌کنند و اصولا بین 2 تا 24 ساعت طول می‌کشد. بیمار دچار حالتهایی مانند تهوع ، استفراغ ، گریز از نور ، سستی و حتی گاهی در مراحل حاد دچار اخلال حس نیمه بدن و تکلم می‌شود. در بین حملات بیمار سردرد یا ناراحتی دیگری ندارد.
میگرن غیر کلاسیک

در میگرن غیر کلاسیک علایم بینایی قبل از حمله بوجود نمی‌آید. این نوع سر درد بیشتر دو طرفه بوده و ضربان‌دار است. درد بیشتر دور حلقه چشماحساس می‌شود و ممکن است در ادامه آن سفتی گردن هم بوجود آید این نوع میگرن شیوع بیشتری دارد و همراه با تهوع و استفراغ است.
ارتباط میگرن با سن

میگرن در میان کودکان هم اتفاق می‌افتد اما مدت آن کوتاه است و به سرعت بهبود می‌یابد با افزایش سن از تعداد حملات کاسته می‌شود ولی به طول آن اضافه می‌شود. میزان و شدت دفعات حمله در افراد مختلف متفاوت است و نمی‌توان ارتباط معنی‌داری بین حملات افراد مختلف پیدا کرد اما اصولا بعد از 55 سالگی به ندرت اتفا ق می‌افتد.
علت بوجود آمدن میگرن

تنگ‌ شدن ‌، سپس‌ گشادشدن‌ و التهاب‌ رگ‌های‌ خونیکه‌ به‌ پوست‌ سر ومغز می‌روند. سردرد زمانی‌ آغاز می‌شود که‌ رگ‌ها دوباره‌ گشاد می‌شوند. تغییر الگوی خواب ، بیدار ماندن شبانه ، کار کردن زیاد و خستگی بیش از حد می‌تواند باعث بروز میگرن شود. گاهی اوقات خانمها بروز این سردردها را به دوران عادت ماهیانه نسبت می‌دهند و مصرف قرصهای ضد بارداری را عامل مهمی برای بوجود آمدن میگرن می‌دانند. صدای بلند ، نور زیاد ، کنسرت موسیقی و فشار به گردن و حتی درد دندان باعث بروز میگرن می‌شود.
تشخیص میگرن

هیچ آزمایش خاصی برای تشخیص میگرن وجود ندارد و بر اساس شرح حال بیمار و معاینه ، میگرن بیمار تشخیص داده می‌شود.
مشکلات مبتلایان به میگرن

مشکل مبتلایان به میگرن تنها سردرد نیست. اکثر افراد کاملا بیمار می‌شوند و نمی‌توانند کارهای روزمره خود را انجام دهند و مجبور می‌شوند که در یک اتاق تاریک و ساکت بی‌حرکت دراز بکشند تا حمله میگرنی پایان یابد. بعضیها حتی نمی‌توانند فکر غذا خوردن را هم داشته باشند چون دچار استفراغ می‌شوند و در انتها دچار خواب آلودگی و رخوت می‌شوند. در طول حمله فعالیت و عملکرد طبیعی معده مختل می‌شود و باعث می‌شود دارهایی که برای تسکین میگرن خورده می‌شود به خوبی جذب نشود.
عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر

• استرس‌
• سابقه‌ خانوادگی‌ میگرن‌
• سیگار کشیدن‌
• نوشیدن‌ الکل‌
• مصرف‌ بسیاری‌ از داروها
• کمبود خواب ‌، یا در بعضی‌ از افراد خوابیدن‌ زیاد

پیشگیری‌

• حتی‌المقدور میزان‌ استرس‌ را در زندگی‌تان‌ کم‌ کنید.
• مصرف‌ بعضی‌ از داروها می‌تواند در بعضی‌ از افراد از بروز حملات‌ جلوگیری‌ کند.
• از عواملی‌ که‌ باعث‌ آغاز حملات‌ سردرد میگرنی‌ می‌شوند در صورت‌ امکان‌ پرهیز کنید.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
درمان

معمولا نیازی‌ به‌ آزمایشات‌ تشخیصی‌ نیست‌، اما ممکن‌ است‌ آزمایش‌ خون‌ یا سی‌تی‌ اسکن‌ برای‌ رد سایر بیماری‌ها انجام‌ گیرند. به‌ هنگام‌ بروز اولین‌ نشانه‌های‌ حمله‌ میگرنی‌؛ روی‌ سر خود یک‌ پارچه‌ سرد یا کیسه‌ یخ‌ بگذارید، یا به‌ صورت‌ خود آب‌ خنک‌ بزنید. ـ چندین‌ ساعت‌ در یک‌ اتاق‌ تاریک‌ و آرام‌ دراز بکشید. دو عدد بالش‌ در دو طرف‌ سر خود بگذارید تا سرتان‌ تکان‌ نخورد. در صورت‌ امکان‌ بخوابید. صدا ، نور و بوها (خصوصا بوی‌ ناشی‌ از آشپزی‌ و سیگار) را به‌ حداقل‌ برسانید و از مطالعه‌ خودداری‌ کنید. بیمار باید مدتی سعی کند در یک اتاق خالی و تاریک دراز بکشد. مساله زمینه روانی قبلی میگرن امروزه مورد توجه است در این صورت کمکهای روانپزشکی برای حل این مشکلات می‌تواند کمک بزرگی به درمان میگر کند.
داروها

هیچ‌ داروی‌ خاصی‌ نسبت‌ به‌ دیگر داروها ارجحیت‌ ندارد و اثر قطعی‌ از هیچ‌ کدام‌ از آنها مورد انتظار نیست‌. اولین راه معالجه جلوگیری از وقوع سردرد بوسیله تجویز روزانه دارویی حاوی ارگوتامین است که باعث انقباض مویرگهای مغز می‌شود. برای‌ تخفیف‌ علایم‌ میگرن‌ و پیشگیری‌ از بروز حملات‌، طیف‌ گسترده‌ای‌ از داروها موجود هستند.


منبع : سایت رشد

ساخت داروی جدید میگرندکترمحمد انصاری در گفت وگو با «ایران» اعلام کرد


تلاش برای کاهش مصرف مسکن ها در میان مردم، این روزها کمتر از آنچه باید، با محدود کردن فروش به نتیجه می رسد. روزمرگی و استرس های خواسته و ناخواسته مدت هاست شهروندان جامعه به اصطلاح مدرن را درگیر سردردهایی کرده است که هنوز علم پزشکی دنیا نتوانسته عوامل دقیق آن را مشخص کند. با این حال تیم تحقیقاتی دانشگاه علوم پزشکی تهران توانسته دارویی برای میگرن – که امروز 10 درصد مردم در سطوح مختلف مبتلابه آن هستند – تولید کند که برخلاف داروهای رایج پیشگیری کننده دیگر، اثر درمانی داشته باشد. درباره مراحل تولید و اهمیت داروی «میگری هیل» با دکتر محمد انصاری، متخصص بیوشیمی و داروساز به گفت وگو نشسته ایم.


تولید «میگری هیل» طی چند سال محقق شده است؟
یک گروه تحقیقاتی بالینی شامل سه پزشک متخصص نورولوژی و چهار پزشک عمومی مرحله بالینی را طی 6 سال انجام دادند و بدین ترتیب در مجموع سه کارآزمایی (Clinical trid) انجام شد. پس از آن یک گروه تحقیقاتی در سطح آزمایشگاهی، تحقیقات سلولی را روی سلول های مرتبط آندوتلیوما در دست گرفتند که این مرحله نیز حدود 8 سال زمان برد. مرحله مطالعات مولکولی هم یک سال است که آغاز شده است.


گفته شده که «میگری هیل» برخلاف داروهای دیگر میگرن، اثر درمانی دارد، نه کنترل کننده. این اثر چگونه به دست آمده است؟
ما براساس تئوری تاثیر ترشح نیتریک اکساید در بروز سردردهای میگرنی، روی سلول های آندو تلیوما مطالعه کردیم. این ماده به همراه کاهش ملاتونین موجب انبساط عروق مغز می شود. ملاتونین ماده ای است که رادیکال های آزاد مانند نیتریک اکساید را در مغز دفع می کند. اثر درمانی «میگری هیل» شبیه ملاتونین است و می تواند ناشی از کاهش غلظت نیتریک اکساید باشد.
پایه تشکیل دهنده این دارو چیست؟
آنچه در کتاب های طب غربی دیدیم اقتباس از طب سنتی بود که خودمان در طب سنتی و اسلامی داریم این دارو پایه گیاهی دارد که ما آن را با دانش داخلی داروسازی فرموله کردیم.


نتایج آزمایش این دارو تا چه حد اثربخش بوده است؟
اثربخشی این دارو در افرادی که داوطلبانه تحت درمان قرار گرفتند، بالای 90 درصد بوده است و رضایت کامل داشته اند.


دوره درمان این دارو چقدر است؟
دوره درمانی 20 روزه با «میگری هیل» انجام می شود و افراد درمان شده 6 ماه هم تحت نظر قرار می گیرند. درمان با این دارو به دلیل ترتیبات خاص استفاده در کلینیک انجام می شود، زیرا در دوره آزمایشی، نتایج درمان روی افرادی که در استفاده از آن بی نظمی داشتند، طبق انتظار نبود.
بنابر این افراد برای درمان با میگری هیل، نیاز به دقت بالایی دارند. بر همین اساس، گزارش هایی که اشخاص تحت درمان از سردردهایشان دادند، با تحلیل های آماری بررسی شد و نشان داد که استفاده دقیق، نتیجه تقریباً کاملی هم در پی داشته است. در 10 درصد دیگر هم تعداد دفعات بروز سردرد میگرنی کاهش یافته، زمان کوتاه تری داشته و فاصله بین دو سردرد نیز بیشتر شده است.


داروهای تجویزی برای میگرن معمولاً عوارض جانبی دارند. میگری هیل چطور؟
استرس همراه داشتن داروی مورد نیاز همواره با بیماران میگرنی است، در حالی که درمان شونده با میگری هیل این اطمینان نسبی را پیدا می کند که دچار سردرد نمی شود. هیچ گونه عارضه جانبی نیز تا الآن با درمان این دارو مشاهده نکرده ایم.


ادعای «اولین» بودن این دارو بر چه اساسی است؟
چه در ایران و چه در جهان داروی درمان میگرن با شکل بخور با چنین اثری در موارد ثبت شده وجود ندارد.


میگری هیل بر سردردهای دیگر چه اثری دارد؟
بسیاری از افراد سردردهای دیگر را با سردردهای میگرنی اشتباه می گیرند. اگرچه این دارو برای سردردهای دیگر هم اثر تسکینی دارد، اما برای آغاز درمان با آن، ابتدا یک متخصص نورولوژی بیمار را معاینه می کند تا در صورت وجود علایم تیپیک و استاندارد میگرن، درمان آغاز شود.


اثر عوامل بیرونی تحریک کننده هم با این دارو کاهش پیدا می کند؟
این دارو زمینه بروز سردرد میگرنی را از میان برمی دارد، بنابر این اثر تحریک کننده ها نیز فضای عمل پیدا نمی کند.


محدودیت سنی هم برای این درمان وجود دارد؟
میگری هیل روی کودکان زیر 5 سال و زنان باردار آزمایش نشده است.


محدودیت دوره درمان چطور؟
برای افرادی که در دوره 20 روزه اول نتیجه کامل نگرفته اند، پس از یک فاصله یک ماهه یک دوره درمان دیگر هم تجویز شده است، اما افرادی که یک دوره را کامل کردند، از مصرف مجدد دارو بی نیاز هستند.


تاثیر میگری هیل روی زنان و مردان متفاوت است؟
به طور کلی 70 درصد مبتلایان به میگرن، زنان به علت تغییرات هورمونی هستند. میگری هیل در میان مردان بیش از 97 درصد و در زنان حدود 90 درصد کارآیی و نتیجه داشته است.


ثبت دارو در وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی چطور انجام شد؟
همه نتایج بالینی و آزمایشگاهی در اختیار وزارت بهداشت قرار گرفت و دو سال طول کشید تا با بررسی در آزمایشگاه کنترل داروی معاونت غذا و دارو مجوز تولید آن در یک شرکت دارویی صادر شود.


قیمت میگری هیل و هزینه درمان با آن در چه حد است؟
این دارو در حال حاضر «آزاد» محسوب می شود و قیمت گذاری نشده است. اگرچه هزینه بالایی برای تولید دارو و درمان با آن صرف می شود، اما با توجه به مصرف بالای مسکن ها در حداقل 10 درصد مردم مبتلابه این بیماری و مجاز بودن تجویز مسکن ها تحت پوشش بیمه، اگر درمان با میگری هیل برای بیماران نیازمند درمان انجام شود، بتدریج میزان مصرف مسکن طبیعتاً کاهش پیدا می کند [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] :11:

درمان قطعی و بدون داروی میگرن


این مطلب از دکتر زرین اذر متخصص بیماریهای داخلی
فوق تخصص در بیماریهای دستگاه گوارش٬ کبد و کیسه صفرا
پزشک تغذیه و درمان طبیعی است. حتما بخونید و نظرات و سوال هاتون رو بگید:

سوال: لطفا در مورد میگرن و درمان آن توضیح دهید


میگرن که نامی است که به نوعی از سردرد همراه با حالت تهوع و گاه تغییرات موقت بینایی داده شده تنها یک نشانه است نه یک بیماری.
آنچه که باعث ایجاد میگرن می‌شود همان چیزی است که باعث ایجاد سایر «بیماریها» هم می‌گردد.
به این دلیل با میگرن می‌توان به دوگونه برخورد کرد:
1- دلایل بوجود آمدن آنرا از بین برد.
2- به نشانه پرداخته روشهایی برای درمان درد پیدا کرد.
در روش دوم همانگونه که می‌دانید می‌شود از قرصها و داروهای مختلف ضد درد استفاده کرد یا حتی به طب سوزنی و گیاهی و امثالهم پرداخت. البته هر کدام اینها در از بین بردن این نشانه تا حدی موفق هستند.
اما در انتخاب روش اول که روشی اساسی و پایه ایست جا دارد که داستان کوتاهی را تعریف کنم. دکتر ماکس گرسون Max Gerson که در اوایل قرن بیستم به طبابت مشغول بود دچار میگرن شدیدی بود. با توجه به اینکه به اثر غذاهای مختلف در سلامتی بدن باور داشت یکروز تصمیم گرفت که آزمایشی روی خود انجام دهد و آن این بود که سعی کرد بفهمد چه غذاهایی در او ایجاد میگرن می‌کنند.
در نتیجه تصمیم گرفت همه غذاها را حذف کرده با یک ماده غذایی شروع کند و هر چند روز یکبار ماده دیگری را به غذای خود اضافه کند تا بدین طریق بفهمد که چه باید بخورد و چه نباید. از خوردن سیب شروع کرد. چون فکر می‌کرد سیب بی‌ضررترین و مغذی‌ترین ماده‌ایست که می‌تواند برای چند روزی غذای او را تشکیل دهد.
پس همه غذاهای دیگر را کنار گذاشت و تا چند روز فقط سیب خورد. جالب بود که در این مدت هیچ سر‌دردی نگرفت. بعد شروع کرد آهسته آهسته هرچند روز یکبار یک میوه یا سبزی دیگر را به غذای خود اضافه کردن. جالب بود که بعد از یکماه متوجه شد که نه تنها دراین مدت دچار سردرد نشده بلکه چندین عارضه دیگری که بدان مبتلا بود نیز از بین رفته‌اند.
پس به انجام همین آزمایش روی بیماران میگرنی خود پرداخت در اثر تجربه با تعجب مشاهده کرد که نه تنها میگرن آنها بهتر شده یا کاملا بهبود پیدا کرد بلکه در یک بیمار سل پوستی در دیگری چاقی، در آن دیگری اگزما و... نیز شروع به بهبود یافتن کردند.
از همینجا بود که دکتر گرسون رژیم غذایی خود برای درمان سرطانرا که مبتنی بر گیاهخواری با مصرف قسمت اعظم مواد خام بخصوص با تأکید بر مصرف آب سبزی تازه فشرده شده به میزان فراوان و چندین نوبت در روز را بوجود آورده بسیاری از سرطانها را بدین طریق معالجه کرد.
امروزه دختر او شارلوت کار پدر را در درمان سرطان در کلینیکی در مکزیک ادامه می‌دهد. (در آمریکا بعد از مشاهده روش مؤثر او در درمان بسیاری از سرطانها کلینیک دکتر گرسون را از طرف مقامات صاحب نفوذ پزشکی آمریکا تعطیل کرده تمام مدارک او مبنی بر بهبود سرطانها را ضبط و توقیف کردند) [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
این داستان را از این جهت آوردم که اگر می‌خواهید ریشه‌ای به درمان میگرن خود پرداخته از شر آن راحت گردید باید به بازبینی روش زندگی و نوع تغذیه خود پرداخته سلامتی را پیشه کنید.
میزان مصرف سبزیجات خام بخصوص آب سبزیجات را در روز در غذای خود بالا ببرید. حداقل برای یکماه به یک پاکسازی کامل و اساسی بدن بپردازید. یعنی از مصرف غذاهای پخته تا حد امکان بخصوص غلات، انواع روغنها، غذاهای سرخ شده و... خودداری کنید.
برای این یکماه از مصرف مغزها و دانه‌ها هم خودداری کنید و فقط سبزی و میوه مصرف کنید. می‌توانید از مقداری سبزی بخار داده شده نیز استفاده کنید.
- از مصرف شکلات، قهوه، چای سیاه، مواد الکلی، نوشابه‌های مصنوعی و... اکیداً خودداری کنید.
- به خواب و استراحت خود اهمیت ویژه بدهید. بخصوص هر زمان که احساس می‌کنید نشانه‌های شروع سردرد وجود دارد بلافاصله همه کارهای دیگر را متوقف کرده به رختخواب بروید و تا می‌توانید بخوابید.
- به ورزش و پیاده روی بپردازید.
- آب فراوان مصرف کنید. سبک غذا بخورید. نوعی غذا بخورید که تخلیه روده‌ها کامل باشد.
نمی‌دانم آیا دارویی می‌خورید یا به عارضه دیگری نیز دچارید یا نه. اگر قابل انجام است داروها را مطلقاً کنار بگذارید.
خواهید دید که سردردتان به طرز عجیبی بعد از یکماه شما را ترک خواهد گفت!


منتظر سوالاتتون هستم. [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

بچه ها من بیست ساله که سردرد خوشه ای دارم و یک دنیا تجربه !!!

دوستان اگه کمک خواستین در خدمتم ^^ البته من 8-9 ساله که با میگرن سر و کار دارم حالا در خدمت عزیزان هستیم ^^

سلام دوستان
میخوام اول از تجربه ی میگرن خودم بگم :
یه مدت یه سردردای خیلی شدیدی داشتم و نمیدونستمم که میگرنه!
رفتم دکتر و تو نسخه ای که برای من نوشته بود میگفت هر وقت درد گرفت ژلوفن بخور!
گفتم آقای دکتر من خوردم فایده ای نداشته و دردش خیلی شدیده. گفت تا 4 تا میتونی در روز بخوری! گفتم خیلی ممنون!
خلاصه انقدر گشتم تا یه درمان گیاهی براش پیدا کردم. و الان 7 ماهه که دیگه میگرن ندارم و خیلی زود خوب شدم و هدفم از نوشتن این مطلب کمک به دوستانی هست که میگرن دارند امیدوارم همتون خوب بشید.
و اما درمانش
اولا بگم که الکی نیست و این درمان روی خودم و چند نفر دیگه جواب داده
درمانش به این صورته که 100 گرم تخم گشنیز رو پودر میکنید و داخل ماهیتابه تفتش میدید تا به رنگ قهوه ای سوخته در بیاد. بعد اونو با 100 گرم شکر مخلوط میکنید و میریزید داخل یه شیشه.
و تا 20 روز هر روز صبح یک قاشق از این مخلوط رو مریزید توی آب ولرم و حلش میکنید. اما نکته اصلیش اینجاست که یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی حتما باید به این مخلوط اضافه کنید وگرنه نتیجه ای نمیگیرید. ( عسلی که خودم استفاده کردم و جواب گرفتم رو میتونم براتون گیر بیارم چون به هر عسلی نمیشه اعتماد کرد. اگر عسلشو خواستید یه پیام بدید حله.)
همونطور ک گفتم هدف من فقط درمیون گذاشتن این درمان با شماست. ب امید روزی که هیچکس دیگه میگرن نداشته باشه.
اگر اطلاعات بیشتری هم خواستید پیام خصوصی بدید.
ارادتمند... امیرحسین

واقعا خیلی مضخرفه این میگرن. اعصاب واسم نذاشته ... . من از فردا میخوام پیشگیری با فرص پرانول رو شروع کنم ...