من صبح از خواب پا میشم حالم خوبه ولی چند نخی که سیگار میکشم افکار نگران کننده و مظطرب بهم حمله میکنند مال سیگاره؟
من صبح از خواب پا میشم حالم خوبه ولی چند نخی که سیگار میکشم افکار نگران کننده و مظطرب بهم حمله میکنند مال سیگاره؟
بله سیگار یک پدیده ی شوم امریکایی هست ، دیدن یک فرد در حال روشن کردن سیگار ممکنه برای شما اون فرد رو جذاب کنه ولی آسیب هایی که میزنه جبران ناپذیره ! فکرش رو بکنید ، قبل از ابداع سیگار طرف مینشست پشت چپق و منقل ش همه میفهمیدن طرف چه کارست و به چه قشری تعلق داره ! حالا خود امریکایی ها سیگار ترک میکنن و میرن تو خیابون ورزش میکنن تو مملکت ما و ترکیه سیگاری ها روز به روز بیشتر میشن و اگه طرف بخاد بره تو خیابون ورزش کنه یا باید یا حقی سن بالا باشه یا اینکه همه یه چیز بهش میپرونن
سلام.
بله سیگار برای افرادی که مشکلات anxiety و استرس دارن بده و میتونه باعث شروع پنیک اتک و افزایش ضربان قلب، افکار تکرار شونده و منفی و... بشه.
انواع شیرینی، کافئین، نوشابه انرژی زا و قهوه میتونه خیلی اوضاع رو بدتر کنه.
اگر این مشکل استرس و اضطراب خیلی زیاد اتفاق میوفته حتما به یک مشاور مراجعه کنید چون به مررور زمان فقط بدتر و شدیدتر میشه.
سعی کنید سیگار کمتر بکشید و یا کامل ترکش کنید.
سلام
سیگار هییییچ خیری توش نیست . از دست دادن پول و سلامتی و حتی جان
این رو عده ای از مردم متاسفانه بعد از اینکه اسیرش میشند بهش پی میبرند
از سن 8-9 سالگی به فرزندانتون یاد بدین که از دخانیات و الکل و مواد و کسانی که اسم این چیزها رو میارند بترسند و متنفر باشند و فراری همونطور که از مار و عقرب فرار میکنند و هرگز امتحان نکنند این چیزها رو وگرنه فریبِ لذتِ لعنتیش رو میخورند و بعدش اسیرش میشند و دیگه راهی ندارند جز کشیدنِ زجر کشیدنش یا کشیدنِ زجرِ نکشیدنش!!!
آموزش از کودکی مثل نقشی هست که بر سنگ زده میشه
جواب کسی که داره در مورد ارتباط اضطراب با سیگار کشیدن سوال میپرسه نه توضیح پدیده های شوم آمریکاییه نه متنفر کردن یه نفر از کودکی از سیگار.
نظرات شخصی جایگاهی تو مشاورات پزشکی ندارن اگه علاقه ای به چنین بحث هایی دارین قسمت های دیگه تو همین انجمن هست برای باز کردن مسئله.
کشیدن سیگار باعث بالا رفتن غلظت نیکوتین در بدن میشه که نهایتا سبب فعال شدن سیستم سمپاتیک و انقباض نسبی عروق و افزایش گذرای فشار خون در بدن میشه اما سبب ایجاد استرس و اضطراب نخواهد شد, برعکس نیکوتین سبب بهبود توجه و یادگیری, بالا رفتن خلق و کاهش تنش و کاهش احساس افسردگی میشه.
ارتباط واضحی بین سیگار کشیدن و افکار منفی و اضطراب شما ممکنه وجود نداشته باشه و برعکس اونچه شما فکر میکنین بیشتر احتمالش میره که بخاطر وجود اضطراب و استرس به سیگار پناه آورده باشین نه اینکه سیگار سبب ایجاد اضطراب در شما شده باشه.
دانستن اینکه سیگار مضره و ممکنه باعث هر مشکلی چه سرطان چه هزینه های اضافه یا حتی مشکلات اضطرابی در افراد بشه کوچکترین کمکی به ترک سیگار نخواهد کرد و شما احتیاج به کمک یک مشاور یا پزشک که در این زمینه فعالیت داشته باشه دارین.
به یک روانپزشک در اولین فرصت مراجعه کنین.
سلام
همه مُطّلعان از جمله پزشکان میدونند و فریاد میزنند که پیشگیری بهتر از درمان هست
هر جا فرصت کردین ,حرفی یا مطلبی برای پیشگیری از آسیبها منتشر کنید . پشیمان نخواهید شد حتی اگر معترض داشته باشید
ارادتمندِ همه ی همسایتیهای بزرگوار
کسی که تو این مملکت نه سیگار بکشه نه قلیون بکشه نه مشروب بخوره. معلومه که نرمال نیست و مشکل داره
متاسفانه شما راه صحیح آگاهی دادن جهت پیشگیری رو بلد نیستین.نقل قول:
تو پست قبلیتون گفتین که باید از 8-9 سالگی بچه رو از سیگار متنفر کرد, کجای دنیا و توسط کدوم منبع علمی یا پزشکی چنین روشی برای پیشگیری تایید شده؟ مشخصا نظر شخصی خود شماست.
بعد شما در برابر کسی که این تاپیک رو در ارتباط با مشکل سیگار کشیدنش زده اعلام میکنین که این ماجرا منجر میشه به اینکه اسیرش میشند و دیگه راهی ندارند جز کشیدنِ زجر کشیدنش یا کشیدنِ زجرِ نکشیدنش!!!
آیا شما مقابل کسی که مبتلا به سرطانه اعلام میکنین که سرطان راهی نداره جز زجر کشیدن و تمام؟!
قبل از اینکه بخوایم از هر فرصتی جهت پیشگیری از آسیب ها استفاده کنیم بهتره اول بدونیم آسیب چیه و پیشگیری به چه معناست و دادن آگاهی صحیح به دیگران چطوریه و چه راههایی داره, بخصوص شما که روشی رو در پیش گرفتید که نه قراره ازش پشیمون بشید نه به اعتراض معترضین توجهی نشون بدین!
سلامنقل قول:
متاسفانه شما اطلاعاتتون کمه که باعث میشه هم خودتون آسیب پذیر باشین هم کسانی که عقیده ی شما رو درست میدونند .
و عجیبه که از نشر اطلاعات پیشگیری هم خوشتون نمیاد !
طبق آمارهای سازمانهای جهانی مبارزه با اعتیاد (دخانیات , الکل , مواد مخدر) بیش از 95% از معتادان , از سن 10 سالگی تا 17 سالگی معتاد شده اند که معمولاً با مخدرهای با قدرتِ کمتر شروع میشه مثل آبجو , سیگار , قلیان , ماریجوانا , حشیش و بنگ و علف و غیره و بعداً کشیده میشند به سمت خطرناکترها مثل ویسـکی و ودکا که درصد الکلشون بالاست و تریاک و هروئین و کراک و شیشه و غیره
این رو هم بخونید شاید که لااقل از نشر اطلاعات پیشگیرانه حمایت کنین و ناراحت نشین
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
ممنون از وقتی که گذاشتید و اطلاعاتی که ارائه کردید.:n40:نقل قول:
اما من فکر میکنم شما اشتباه میکنید اینجارو بخونید :
The Most Common Link Between Smoking and Anxiety
Studies have shown time and time again that the idea that smoking reduces anxiety is a myth. Many people smoke in order to cope with life, but studies have shown that smoking actually increases anxiety it simply does so after the cigarette's effects have worn off
منبع : [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
اینکه میگن سیگار اضطراب رو کم میکنه یه افسانست مطالعات نشان داده در حقیقت سیگار موجب افزایش اضطراب میشه