-
قطع تنفس هنگام خواب خطر مرگ را افزایش مي‌دهد
تحقيقات- همشهری آنلاین:
قطع تنفس شدید هنگام خواب خطر مرگ زودرس را 46 درصد می‌افزاید، اما موارد خفیف‌تر قطع تنفس هنگام خواب این خطر را ایجاد نمی‌کنند
به گزارش خبرگزاری رویترز دانشمندان در بررسی گروهی از مبتلایان به اختلال شدید قطع تنفس در حین خواب با احتمال بیشتری نسبت به افرادی که به این مشکل مبتلا نیستند، به علل مختلف می‌میرند.
بررسی دانشمندان در دانشگاه جانز هاپکینز در بالتیمور نشان داد که این خطر به خصوص در مردان در سنین 40 تا 70 بیشتر است.
قطع تنفس هنگام خواب (Sleep apnea) ناشی از روی هم خوابیدن راه‌های هوایی فوقانی در حین خواب است. مبتلایان ممکن است دچار خرخر شدید شوند، اما در عین حال فرد دچاره قطع‌های تنفس کوتاه‌مدت متعدد می‌شود.
قطع تنفس حین خواب با چاقی، فشار خون بالا، نارسایی قلبی و سکته مغزی ارتباط دارد، اما پژوهشگران در این تحقیق نتوانستند به روشنی از لحاظ کمی معین کنند که این افزایش این عوارض چقدر با افزایش خطر مرگ ارتباط دارد.
پژوهشگران در این تحقیق 6400 مرد و زن را به طور میانگین هشت سال مورد بررسی قرار دادند. نتایج نشان داد که افرادی که دچار قطع تنفس شدید هنگام خواب می‌شوند، بدون توجه به سن، جنس، نژاد، وزن یا سیگار کشیدن، 46 درصد بیشتر احتمال دارد به هر علتی فوت کنند.
به گفته پژوهشگران موسسه‌های ملی بهداشت آمریکا که این تحقیق را انجام داده‌اند، در موارد افرادی که شکل خفیف‌تر قطع تنفس حین خواب را داشتند، خطر مرگ و میر افزایش نمی‌یافت.
دکتر دیوید راپاپورت، از دانشگاه نیویورک، یکی از دانشمندانی که در این تحقیق شرکت داشت، در این باره گفت: " در قطع تنفس حین خواب، راه هوایی بیمار برای 20 تا 30 ثانیه مسدود می‌شود و از خواب می‌پرد."
"در صورتی که این موارد قطع تنفس حین خواب مکرر باشد، یعنی 30 بار در ساعت – در مجموع دو دقیقه- فرد به قطع تنفس شدید حین خواب مبتلا است."
"بهترین درمان برای قطع تنفس حین خواب، کاهش وزن است. اما موفق‌ترین شیوه درمانی برای درمان این عارضه استفاده از شیوه درمانی "اعمال فشار هوای مثبت مداوم" (CPAP)از راه بینی است."
در این روش با استفاده از یک ماسک که روی صورت فرد قرار می‌گیرد، هوا با فشار به درون مجاری هوایی رانده می‌شود تا مانع از روی هم خوابیدن آنها شود."
راپاپورت می‌گوید: "راه دیگر استفاده از جراحی است که از جمله ممکن است شامل لوزه‌برداری باشد. همچنین می‌تواند از محافظ دهانی استفاده کرد که با کشیدن دهان بیمار به جلو راه هوایی را باز می‌کند."
-
آنچه بايد درباره آرتريت بدانيد
هر فردي كه تصور مي‌كند ممكن است آرتريت داشته باشد بايد به پزشك مراجعه كند. خود درماني در اين مورد نيز مانند ساير موارد پزشكي خطرناك است.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، آرتريت كه به شكل‌هاي مختلف بروز مي‌كند شامل التهاب مفاصل است.
اوستئوآرتريت، آرتريت روماتوئيد و نقرس سه نوع از شايعترين اشكال آرتريت در بين افراد سالمند هستند. اوستئوآرتريت البته از دو نوع ديگر شايعتر است اما هيچ كدام از اين عارضه‌ها مسري و واگيردار نيستند. پوكي استخوان زماني رخ مي‌دهد كه غضروفها رو به تخريب مي‌گذارند. در اين حالت نرمي استخوان و درد ايجاد مي‌شود. اين بيماري زنان و مردان را مبتلا مي‌كند. در افراد بالاي 65 سال در بيش از 50 درصد موارد، ابتلا به اين عارضه حداقل در يك مفصل رخ مي‌دهد. درمان اين عارضه شامل ورزش، مراقبت از مفاصل، رژيم غذايي مناسب، دارو و جراحي است. براي بهبود درد نيز معمولا استامينوفن تجويز مي‌شود. اوستئوآرتريت ممكن است در هر مفصلي بروز كند. اما معمولا آنهايي را تحت تاثير قرار مي‌دهد كه وزن بدن را تحمل مي‌كنند. معمولترين علائم اين عارضه شامل درد مفاصل، ورم مفاصل و نرمي و خميدگي آنها است. فقط در يك سوم موارد افرادي كه با پرتو ايكس بيماري آنها تشخيص داده مي‌شود فاقد علائم ظاهري هستند.
محققان مي‌گويند: علت تجويز استامينوفن براي كاهش درد پايين بودن عوارض جانبي آن است. اما اگر استامينوفن نتواند درد بيمار را تسكين دهد در اين صورت داروهاي ضد التهابي غيراستروئيدي مانند ايبوبروفن و ناپروكسن تجويز مي‌شوند. همچنين مكمل‌هاي رژيم غذايي شامل گلوكزامين و كوندراتين سولفات كه از سوي بسياري از اين بيماران مصرف مي‌شوند، مي‌توانند علائم اوستئوآرتريت را كاهش دهند.
آرتريت روماتوئيد كه بارزترين ويژگي آن التهاب بافت مفصلي است، تفاوت بسيار زيادي با اوستئوآرتريت دارد و زماني رخ مي‌دهد كه سيستم ايمني خود فرد به بدن وي حمله مي‌كند. در اين حالت اغلب مفاصل مورد هدف قرار مي‌گيرند اما ممكن است اعضا ديگر مانند ريه‌ها و چشم‌ها را نيز مبتلا كند. درمان براي اين عارضه اغلب ورزش، مصرف دارو و در نهايت جراحي است. البته براي اين بيماران كاهش استرس نيز بسيار مهم است. برخي از داروهاي آرتريت روماتوئيد براي تسكين درد تجويز مي‌شوند و برخي نيز التهاب را كاهش مي‌دهند.
بيماري نقرس نيز كه يكي ديگر از انواع آرتريت است كه در شب حمله مي‌كند. استرس، الكل، داروها و يك بيماري خاص ممكن است سبب بروز آن شود. در اين حالت بلورهاي اسيد اوريك در يك مفصل تشكيل مي‌شوند. اسيد اوريك در تمام بافت‌هاي انسان و در مواد غذايي يافت مي‌شود. نقرس اغلب بخش‌هاي تحتاني بدن مانند زانوها، پاشنه‌ها و بويژه انگشتان شصت پا را مبتلا مي‌كند. اين بيماري در مردان شايعتر است. اغلب مبتلايان به نقرس مي‌توانند با درمان علائم خود را كنترل كنند و داروهاي آن ظرف چند ساعت علائم بيماري را بهبود مي‌بخشد.
-
كشف ژنهاي موثر در بروز سرطان ريه در افراد سيگاري
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
دانشمندان ژن‌هايي را شناسايي كرده‌اند كه با بروز سرطان ريه در افراد سيگاري ارتباط دارند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، محققان انگليسي ادعا كرده‌اند كه با اين كشف زمينه مهم ژنتيكي در افزايش خطر ابتلا به سرطان ريه در افراد سيگاري آشكار شده است. در اين تحقيقات پروفسور ريچارد هولستون، محقق انگليسي و پژوهشگر اصلي اين تحقيق سه منطقه را روي مولكول وراثتي دي ان آ شناسايي كرده است كه با خطر ابتلا به اين سرطان در افراد سيگاري مرتبط است. دو تا از اين ژنها درعين حال نوع سرطان را نيز تعيين مي‌كنند. اين فاكتورهاي خطرزا در بروز سرطان روي كروموزوم هاي شماره 5 و 6 و 12 يافت شده است.
محققان دريافته‌اند: افرادي كه اكنون سيگار مي‌كشند يا در گذشته سيگاري بودند اگر يكي از اين ژنها را داشته باشند 28 درصد بيشتر از ديگران با خطر ابتلا به سرطان ريه مواجه هستند.
همچنين در افراد سيگاري كه دو نسخه از اين ژنهاي تغيير يافته را دارا باشند خطر ابتلا به سرطان تا 80 درصد افزايش مي‌يابد.
شرح اين پژوهش در مجله تحقيقات سرطان منتشر شده است.
-
شمع‌هاي رومانتيك، سرطان زا هستند
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
دانشمندان هشدار دادند: شمع‌هاي تزئيني و رومانتيك، خطر ابتلا به سرطان را افزايش مي‌دهند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، دانشمندان آمريكايي ادعا كردند: اگرچه نور شمع فضايي خاص و عالي براي يك شام رومانتيك ايجاد مي‌كند اما درعين حال هم مي‌تواند خطرناك باشد.
بر اساس يك تحقيق جديد كه در كنفرانس سالانه انجمن شيمي آمريكا ارائه شده؛ سوزاندن شمع‌ها در يك اتاق كوچك به صورت 5 ساعت باعث مي‌شود كه از واكس پارافين آن موادي سمي و سرطان زا آزاد شود. واكس پارافين متداولترين و ارزان‌ترين نوع واكس شمع است.
محققان دريافتند: آزاد شدن اين مواد شيميايي در هوايي كه تهويه نمي‌شود به مرور زمان مشكلاتي را براي سلامتي ايجاد مي‌كند. مثلا باعث بروز آسم و آلرژي مي‌شود و در شرايط شديدتر خطر ابتلا به بيماريهاي جدي‌تري مانند سرطان را افزايش مي‌دهد.
محققان تاكيد دارند كه اگر هر روز و به دفعات زياد در طول سال بويژه در فضاهاي بسته و بدون تهويه مانند حمام از شمع استفاده شود، هواي محيط آلوده شده و بيماري زا است.
-
مقامات بهداشتي آمريكا اعلام كردند:
واكسن آنفلوانزاي خوكي در مرحله اول آزمايش، عوارضي نداشته است
مقامات بهداشتي آمريكا اعلام كردند: آزمايشات كلينيكي روي واكسن آنفلوآنزاي خوكي كه به تازگي آغاز شده تاكنون هيچ علائم خطرناكي طي آزمايش‌ها نشان نداده است.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، به گفته پژوهشگران؛ اولين نتايج مطالعات و آزمايشات اين واكسن روي افراد بالغ و سالخوردگان تا اواسط شهريور ماه امسال بدست خواهد آمد. تاكنون تنها شكاياتي كه از اين واكسن شده شامل اندكي درد موضعي و قرمزي روي بازو در محل تزريق بوده است.
دكتر آنتوني فائوسي رييس انستيتو ملي آلرژي و بيماريهاي عفوني در انستيتو ملي سلامت آمريكا اظهار داشت: هيچ علامت خطرناكي كه ناشي از تزريق اين واكسن باشد در داوطلبان بروز نكرده است.
وي افزود: 10 تا 14 روز پس از تزريق اولين دوز واكسن جديد عوارض جانبي در افراد واكسينه مشاهده نشده و به اين ترتيب مقامات بهداشتي را بر آن داشته كه آزمايش واكسن را روي كودكان در هفته جاري آغاز كنند. گفته مي‌شود در تمام اين آزمايشات واكسن جديد روي تقريبا 4600 نفر آزمايش خواهد شد.
-
ارتباط ميگرن و سکته مغزي
حدود 17 درصد جمعيت جهان از سردردهاي ميگرني رنج مي‌برند
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
حدود 17 درصد جمعيت جهان (حدود 1 ميليارد نفر) در طول زندگي از سردردهاي ميگرني رنج مي برند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا - واحد علوم پزشکي ايران، نتايج مطالعه جديد نشان مي‌دهد: 6 تا 8 درصد مردان و 15 تا 18 درصد زنان هر سال دردهاي ميگرني را تجربه مي کنند که شدت آن در افراد به دليل وجود هورمون هاي خاص متفاوت است.
طبق اين مطالعه كه نتايج آن در مجله Health news منتشر شده است، زناني که سردردهاي ميگرني همراه با يک به هم خوردگي بصري به نام "اورا" را تجربه مي کنند دچار افزايش خطر ابتلا به تخريب ميکروسکوپي بلند مدت در ناحيه بافت مغز مي شوند که بر عوامل حسي و هماهنگي تاثيرگذار است.
براساس اين گزارش زناني که دردهاي ميگرني را به طور مرتب در طولاني مدت به همراه "اورا" تجربه مي کنند چهار برابر بيشتر از سايرين احتمال ابتلا به سکته را دارند.
بر اين اساس دردهاي ميگرني به طور شايع در بين افراد وجود دارد که موجب به وجود آمدن درد در يک قسمت از سر مي شوند. اين دردها به دليل فعاليت غير نرمال مغز حاصل مي شوند و ممکن است به وسيله استرس، بعضي غذاهاي خاص، عوامل محيطي يا ساير عوامل تغيير كند.
اين در حالي است که پيش از اين دانشمندان معتقد بودند كه ميگرن براثر تغييرات در رگ‌هاي خوني در مغز حاصل مي شود.
هم اکنون متخصصان بر اين باورند شرايط سردرد در مغز ايجاد مي‌شود که شامل راه هاي عصبي مختلف است. دراين خصوص محققان اطلاعات مربوط به بيش از 4 هزار نفر را از سال 1967 بررسي کردند.
محققان دريافتند 23 درصد زناني که سابقه ميگرن به همراه "اورا" را داشتند دچار تخريبات مغزي ميکروسکوپي شدند.
طبق اين گزارش محققان اعلام کردند اين نتايج احتمالا ارتباط بين ميگرن و سکته قلبي را اثبات مي کند.
-
يك متخصص دهان و دندان:
شسست وشوي دهان با آب پس از صرف غذا باعث کاهش باکتري‌ها مي‌شود
براي کاهش حساسيت دندان از خمير دندان‌هاي ضد حساسيت استفاده شود
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
شست وشوي دهان و دندان‌ها با آب بعد از خوردن غذا باعث خنثي شدن اسيد و کاهش باکتري‌ها مي‌شود.
دکتر سهيلا فرج نژاد در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا واحد علوم پزشکي ايران گفت: دسترسي به همه سطوح دندان به منظور پاک کردن پلاک ميکروبي، مستلزم وقت کافي است که متاسفانه اکثر مردم فقط 45 تا 70 ثانيه صرف مسواک زدن مي‌کنند، اما لازم است روزي دو بار و هر بار 2 تا 3 دقيقه صرف مسواک زدن شود.
وي تصريح کرد: شست وشوي دهان با آب بعد از خوردن غذا نيز موجب خنثي شدن اسيد و کاهش باکتري‌ها مي‌شود. همچنين براي کاهش حساسيت دندان مي‌توان از خمير دندان‌هاي ضد حساسيت که در ترکيبات آنها فلورايد به کار رفته شد.
دکتر فرج نژاد افزود: فلورايد به صورت ترکيبي در طبيعت بوده و به راحتي جذب ميناي دندان شده و در مواقع رشد دندان‌ها، مصرف فلورايد باعث مقاوم شدن دندان در برابر پوسيدگي‌ها مي‌شود.
-
مقامات بهداشتي آمريكا اعلام كردند:
واكسن آنفلوانزاي خوكي در مرحله اول آزمايش، عوارضي نداشته است
يک متخصص طب کار گفت: پزشكان و کساني که در گروه پزشکي فعاليت مي کنند و وظيفه تامين سلامت آحاد جامعه را به عهده دارند بايد بيشتر به سلامتي خود توجه کنند.
دكتر رامين مهرداد، متخصص و دانشيار طب كار دانشگاه علوم پزشكي تهران در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا - منطقه علوم پزشكي تهران، با بيان اينکه طبيب مظهر اسم شريف محيي و احياء گري است، عوامل زيان آور محيط كار را به پنج دسته فيزيکي، شيميايي، بيولوژيک، روحي و ارگونوميک تقسيم کرد.
وي گفت: پزشکان نيز همانند ساير گروه‌هاي شغلي در معرض خطر اين عوامل زيان آور محيط کار خود هستند و ممکن است مواجهه با اين عوامل زيان آور سلامتي آنان را به مخاطره افکند.
اين متخصص طب کار عوامل بيولوژيك موجود در محيط کار را يکي از مخاطرات مهم گروه پزشکي دانست و افزود: بيماريهاي منتقله از راه خون مثل ايدز و هپاتيت B و C و همچنين بيماريهاي منتقله از راه هوا مانند ويروس‌ها و باکتري‌هاي ايجاد کننده بيماريهاي تنفسي دو گروه عمده منخاطرات بيولوژيک شغلي گروه پزشکان هستند.
وي عوامل استرس زاي محيط کار مانند شيفت هاي کاري، ساعات طولاني کار و کار در شرايط اورژانسي را از ديگر عوامل موثر در سلامت پزشکان خواند.
دکتر مهرداد افزود: شرايط نامناسب ارگونوميک محيط کار مانند ايستادن و نشسات طولاني مدت و کار با کامپيوتر و ميکوسکوپ مي تواند مشکلات اسكلتي و عضلاني براي پزشکان ايجاد كند.
وي مواجهه با عوامل شيميايي مثل مواد ضد عفوني كننده و پاك كننده، شستشوي مكرر دست ها، مواجهه با گازهاي بيهوشي در اتاق عمل واستفاده از دستكش لاتكس را هم در زمره عوامل زيان آور براي پزشکان ذکر کرد.
اين متخصص طب کار افزود: خوشبختانه نقش عوامل زيان آور فيزيکي در محيط کار پزشكان خيلي پررنگ نيست و تنها گروهي از پزشکان در محيط کار خود با ليزر، اشعه يونيزان و اشعه UV مواجهه دارند.
وي در پايان تاكيد كرد: همه پزشكان مواجهه با تمامي عوامل زيان آور ذکر شده نيستند و هر پزشك بسته به رشته تخصصي خود و نوع کاري که انجام مي دهد ممکن است با يک يا چند عامل زيان آور شغلي در تماس باشد.
-
پوست‌هاي شكلاتي، لذت امروز، مصيبت فردا...
هشدار به مشتريان خورشيد؛ رنگ‌هاي آفتابي ممنوع!
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
نزديك كه شد از شدت نور چشم‌هايش به هم مي‌خورد .... تابوتي از جنس شيشه صدايش مي‌كرد ... زير و روي صفحه شيشه‌اي پر بود از لامپ‌هاي مهتابي آبي رنگ. نورها يكي پس از ديگري به صف شده و در انتظار! روي صفحه قرار گرفت... مي‌ترسيد؛ به خود قوت قلب مي‌داد كه قرار نيست بيشتر از 10 دقيقه آنجا باشد... به ياد شايعات پخته شدن كبد و اعضاي گوارشي دخترك جوان افتاد. متصدي راهنمايي مي‌كرد... صورت درست روبروي لامپ صورت ... تا پايان وقت عينك بر چشم باشد و .... در بسته شد و ترس دو چندان ... تابوتي كه خود در آن پا گذاشته بود؛ ثانيه‌ها مي‌گذشت، كم كم گرم شد ... از شدت گرما مي‌سوخت و ... بالاخره صداي سه بوق ممتد مژده رهايي داد ... در بالاي سرش را هل داد و پا به بيرون گذاشت. هنوز از آن حال و هوا بيرون نيامده بود كه روبروي آيينه قدي قرار گرفت ... لبخند زد... و او از اين تغيير سريع خشنود بود.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا، امروزه تب و تاب بهره‌گيري از زيبايي‌هاي موقتي و مصنوعي نه تنها جوانان و نوجوانان را هر روز بيشتر از ديروز درگير مي‌كند بلكه حتي سالمندان هم از اين وادي بي‌نصيب نمي‌مانند.
اين موضوع كه امروزه «زيبايي» به معناي واقعي آن به كار نمي‌رود بر كسي پوشيده نيست. در اين مسير گروه خاصي از افراد جامعه براي رسيدن به تصورات ذهني خود، آگاهانه و ناآگاهانه اسير بمباران تبليغاتي ماهواره‌ها و موسسه‌هاي زيبايي مي‌شوند.
اغلب با شروع فصل تابستان تب داغ برنزه شدن گل كرده و جوانان و نوجوانان و دختران و پسران زيادي را براي رسيدن به اين خواسته نه چندان محال، وسوسه مي‌كند. حتي برنزه شدن پوست در تابستان براي برخي همانقدر اهميت دارد كه آفتاب سوختگي در زمستان را مي‌پسندند؛ با اين تفاوت كه داستان اولي از گذراندن تعطيلات در سواحل دريا حكايت مي‌كند و دومي از تفريح و سرگرمي در كوه‌ها و پيست‌هاي اسكي خبر مي‌دهد.
متخصصان معتقدند: تغيير رنگ در برابر آفتاب واكنش طبيعي بدن در قبال تحريك اشعه ماوراء بنفش است. پوست به عنوان بزرگ‌ترين عضو بدن، نخستين سپر دفاعي در برابر تحريكات بيروني به حساب مي‌آيد. به اين ترتيب مي‌توان گفت كه برنزه شدن هم نوعي عامل دفاعي براي حفاظت از سلول‌ها و اندام‌هاي داخلي بدن در مقابل اشعه ماوراءبنفش نور خورشيد است؛ چرا كه كارشناسان همواره اشعه ماوراء بنفش خورشيد را تهديدي براي سلامتي بدن مي‌دانند و آن را سرطان‌زا مي‌نامند.
دكتر طباطبايي، دبير انجمن پوست ايران در اين باره مي‌گويد:« سلول‌هاي ملانوسيت بدن رنگدانه ملانين به رنگ قهوه‌اي ترشح مي‌كنند كه با افزايش تابش اشعه ماوراءبنفش خورشيد، ترشح ملانين نيز افزايش مي‌يابد. بنابراين هر چه رنگ قهوه‌اي توسط سلول‌هاي ملانويست بيشتر ترشح شود، تيرگي پوست نيز بيشتر مي‌شود.
از طرف ديگر متخصصان همواره علت اغلب سرطان‌هاي پوستي را اشعه‌هاي زيان آور نور خورشيد مي‌دانند. آنها معتقدند كه كشنده‌ترين سرطان انسان سرطان پوست است؛ اما از آنجا كه سرطان‌هاي پوستي با چشم مشاهده شده، سريع تشخيص و درمان مي‌شوند و به همين دليل وحشت ايجاد نمي‌كنند. همچنين ثابت شده كه در سرطان‌هاي پوستي ناشي از نور آفتاب، 50 درصد كل نور آفتابي كه به بدن فرد تابيده و مضر بوده، تا سن 18 سالگي بوده است. بر اين اساس دكتر طباطبايي نيز سن بروز سرطان‌هاي پوست را اغلب در ميانسالي و پيري عنوان مي‌كند و معتقد است كه علت اين سرطان‌ها، تابش‌هاي دوران جواني و بويژه كودكي است. بنابراين احتمال ابتلا به سرطان پوست در افرادي كه بدون پوشش و حفاظ مناسب به طور مستمر در معرض تابش نور آفتاب قرار دارند چندين برابر ديگران است.
همچنين در علوم پزشكي ثابت شده كه به دنبال تابش‌هاي مستقيم و مستمر نور آفتاب حتي اگر سرطان‌هاي پوستي ايجاد نشود، فرد نسبت به هم سن و سال‌هاي خود پوستي چروكيده‌تر و شكسته‌تر خواهد داشت. دبير انجمن متخصصان پوست با تاييد اين موضوع مي‌گويد: تابش مستقيم و مستمر نور آفتاب علاوه بر سوختگي خفيف پوست وايجاد لك‌هاي تيره پوستي در كوتاه مدت، در ميان مدت مي‌تواند چين و چروك زودرس و پيري پوست در سنين پايين‌تر را سبب شود.
به گفته دكتر طباطبايي، رنگدانه‌هاي پوست ساكنان آفريقا از صدمات نور آفتاب به بدن جلوگيري مي‌كند. به همين دليل سرطان پوست در سياه پوست‌ها نادرتر از سفيدهاست. بنابراين افرادي كه به طور سرشتي از ملانويست كمتري برخوردارند (سفيدپوست‌ها) در صورتي كه به هر دليل از جمله زيبايي، در معرض مستمر اشعه‌هاي ماوراء بنفش A و B قرار گيرند، به دليل كافي نبودن دفاع بدن مي‌توانند طي ساليان طولاني به سرطان پوست مبتلا شوند.
وي مي‌گويد: در كشورهاي اروپاي شمالي به دليل خصوصيت ژنتيكي پوست و سفيد بودن آن، برنزه شدن با آفتاب يا دستگاه سولاريوم، رنگ قهوه‌اي شكلاتي ايجاد مي‌كند، اما در كشورهاي شرقي و بويژه خاورميانه به دليل تيره بودن و گندمگوني رنگ پوست، برنزه شدن باعث سياهي و در مواردي لك صورت را سبب مي‌شود كه نه تنها زيبا نيست بلكه بايد مورد درمان طبي قرار گيرند.
برنزه شدن در ايران تا حدودي هنوز يك مد فصلي است و از ميان چهار فصل ديگر، اغلب در تابستان طرفداران بيشتري دارد. از اين رو همواره مشتريان خورشيد در سواحل دريا و استخرهاي روباز، فارغ از خطرات و زيان‌هاي احتمالي خود را به نوازش‌هاي تلالو خورشيد مي‌سپارند؛ به طوري كه عملا ساحل دريا و بيرون از استخرها شلوغ‌تر از داخل آنهاست.
از طرفي به منظور محافظت پوست در برابر آفتاب و جلوگيري از آفتابزدگي هنگام برنزه كردن پوست، از سوي مدعيان اهل فن پيشنهادهايي هم مي‌شود؛ از جمله استفاده از روغن زيتون، روغن بچه، روغن كنجد و ... در سواحل دريا و استخرهاي روباز كه در اين باره دكتر طباطبايي مي‌گويد: اين روغن‌ها نه تنها هيچ گونه اثر پيشگيري كننده ندارند حتي در مواردي ممكن است پوست بدن در برابر آنها واكنش‌هاي آلرژيك ايجاد كند. بنابراين مصرف اين روغن‌ها نيز به هيچ وجه توصيه نمي‌شود.
از طرف ديگر با ماشيني شدن زندگي و در عصري كه سرعت حرف اول را مي‌زند، مشتريان خورشيد گاهي حوصله حمام‌هاي آفتاب طولاني مدت را ندارند و اينگونه است كه حتي با ادعاي كم عارضه‌تر بودن از نور آفتاب، به تخت‌هاي سولاريوم پناه مي‌برند. به اين ترتيب نه تنها در عرض 10 تا 20 دقيقه به مطلوب خود دست مي‌يابند بلكه اين تكنولوژي عصر مدرن محدود به فصل خاصي نبوده و فقط كافي است اراده شود تا چشم‌هاي مهتابي خود را به روي مشتاقان بگشايد.
دكتر طباطبايي عوارض ناشي از استفاده از سولاريوم را كمتر از آفتاب نمي‌داند و معتقد است كه مضرات نور آفتاب، مصرف كنندگان دستگاه‌هاي سولاريوم را نيز شامل مي‌شود؛ چرا كه سولاريوم نيز حاوي اشعه‌هاي A و B ماوراءبنفش است و در اثر استمرار مصرف مي‌تواند عوارض جدي از جمله برخي سرطان‌هاي پوستي را به دنبال داشته باشد.
به دنبال گسترش استفاده از دستگاه‌هاي سولاريوم در دنيا، سازمان بهداشت جهاني براي كنترل آن قوانيني تعريف كرده است. در ايران نيز عليرغم توصيه‌هاي اكيد انجمن متخصصان پوست و اطلاعيه‌هاي وزارت بهداشت در رابطه با زيانبار بودن اين دستگاه‌ها و غيرمجاز دانستن فعاليت مراكز سولاريوم، اما همچنان در بسياري از استخرهاي خصوصي، سالن‌هاي بدنسازي، آرايشگاه‌ها و حتي خانه‌هاي شخصي مي‌توان لبخند تلخ تخت‌هاي سولاريوم بر سيل دوستداران را شاهد بود.
دبير انجمن پوست به جوانان و هواخواهان پوست‌هاي تيره توصيه مي‌كند كه چنانچه اصرار به برنزه كردن پوست خود دارند به جاي استفاده از آفتاب يا دستگاه‌هاي سولاريوم از كرم‌هاي برنزه كننده استفاده كنند. اين كرم‌ها در داروخانه‌ها در دسترس است، حدود 3 تا 4 روز ماندگاري دارد و از هيچ نوع عارضه جانبي برخوردار نيست.
در هر حال هر كس مختار است با آگاهي از عواقب و نتايج حاصله از هر كاري، خواه خوب خواه بد، آن را انتخاب و انجام دهد، پس چه بهتر كه براي رسيدن به مقصود، راه و روشي صحيح، كم عارضه‌تر و تا حد امكان اصولي انتخاب شود.
-
/تغذيه در رمضان/
يک متخصص تغذيه:
افراد در وعده سحري، غذاي کامل و رژيمي ميل کنند
دو ساعت بعد از صرف سحري و افطاري، بهترين زمان براي ورزش است
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
يک متخصص تغذيه گفت: افراد چاق مي توانند در ماه رمضان با رعايت برخي مسائل لاغر شوند.
دکتر رضا آمري نيا، در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا - منطقه علوم پزشکي تهران، با ذکر اينکه افراد چاق مي‌توانند با تغييراتي در صرف غذا به وزن متعادل برسند، گفت: افراد چاق که تصميم به کاهش وزن دارند بايد وعده افطاري را به عنوان صبحانه، سحري را به عنوان ناهار و شام را نيز به عنوان وعده شام در نظر بگيرند.
وي با تاکيد بر اين نکته که افراد در وعده سحري غذايي کامل و صد البته رژيمي ميل کنند، گفت: انجام حرکات سبک و آهسته که بهتر است 2 ساعت بعد از سحر يا افطار باشد مي تواند به روند کاهش وزن فرد سرعت بخشد.
دکتر آمري نيا در توضيح علت افزايش وزن در ماه رمضان چنين گفت: در طول ماه رمضان افراد سحري را به مقدار زياد ميل مي کنند يا در وقت افطار به دليل گرسنگي، افطار و شام را به مقدار زياد مصرف مي کنند و بعد از آن هم مي خوابند، در حالت استراحت جذب مواد بالا مي رود و در نتيجه فرد دچار اضافه وزن مي شود.
