دلايل تغيير رنگ پوست دلايل تغيير رنگ پوست
دلايل تغيير رنگ پوست
تغييرات رنگ پوست باعث ايجاد مشكلات روحي و اجتماعي در افراد مي شود، به خصوص در كساني كه به دليل نوع شغل خود، تماس چهره به چهره و مستمر با ديگران دارند که مي تواند موجب افسردگي يا تاثير گذاري بر فعاليت فرد شود. از اين رو شناخت علل اين اختلالات رنگدانه اي و درمان صحيح آنها بسيار مهم است و گاه درمان هاي ناصحيح مي تواند مشكل بيمار را زيادتر كند.
درمان بيمار بايستي با توجه به علت بيماري ،شدت بيماري، شغل، شرايط اجتماعي و محيطي بيمار انجام شود.
از طرف ديگر بايستي بيمار اطلاعات صحيحي از بيماري خود، روش درمان، طول مدت درمان و مراقبت هاي بعدي داشته باشد.
تغييرات رنگ پوست
تغييرات رنگ پوست به دو صورت است :
- پر رنگي يا لك تيره ي صورت
- كم رنگي يا سفيد شدن صورت
در لك هاي تيره ي پوست افزايش در پيگمان ملانين يا افزايش سلول هاي رنگدانه ساز ديده مي شود .
عوامل مختلفي مي توانند روي ميزان و كيفيت رنگدانه ها و سلول هاي رنگدانه ساز تاثير گذاشته و باعث تغيير رنگ پوست و ايجاد لك هاي تيره ي صورت شوند كه عبارتند از : بيماري ها و اختلالات ارثي و ژنتيكي، بيماري هاي سوخت و ساز سلولي، بيماري هاي هورموني، بيماري هاي التهابي، عفونت هاي موضعي پوست، عوامل شيميايي، داروها، علل تغذيه اي شامل كمبود ويتامين ها و سوء تغذيه و بالاخره بدخيمي هاي پوستي.
رنگ طبيعي پوست
رنگ طبيعي پوست به سه عامل هموگلوبين ،كاروتنوئيد و پيگمان ملانين بستگي دارد.
ملانين (melanin)ماده اي است که توسط سلول هايي به نام ملانوسيت (melanocytes)در پوست توليد مي شود (تصوير بالا).
عامل اصلي تعيين كننده ي رنگ پوست ملانين است و اختلافات نژادي و جغرافيايي در رنگ پوست، مربوط به اين رنگدانه است. سياه پوستان داراي ملانين بيشتري نسبت به سفيد پوستان هستند.
همچنين ملانين به عنوان يک ضد آفتاب در بدن عمل کرده و در برابر اشعه ي ماوراي بنفش خورشيد از پوست حفاظت مي کند.
مناطقي که تابش نور خورشيد شديدتر است، ملانوسيت ها، ملانين بيشتري توليد مي کنند تا از آسيب هاي پوستي ناشي از آفتاب جلوگيري کند.
لک هاي تيره ي پوست، در اثر تجمع و ته نشين شدن مقدار زيادي ملانين در قسمتي از پوست به وجود مي آيند.
تغييرات رنگ پوست در افراد به دو صورت است:
1- رنگ پوست ذاتي كه عبارتست از ميزاني از پيگمانتاسيون ملانين كه به صورت ژنتيكي تعيين شده و در غياب هرگونه تماس با نور خورشيد يا تاثيرات ديگر وجود دارد.
2- رنگ پوست اكتسابي که به علت تماس با نور آفتاب يا هورمونال (همانند حاملگي ) به وجود مي آيد. در بعضي بيماري ها نيز مثل ملاسما (لک صورت) و آديسون در اثر هر دو عامل، يعني تداخل بين عوامل هورمونال و نور آفتاب به وجود مي آيد.
سلول هاي حاوي رنگدانه هاي پوست در نقاط مختلف بدن تراكم متفاوتي دارند، ولي بيشتر در صورت و ناحيه ي ژنيتال ( قسمت تناسلي) ديده شده و تعداد آنها در نقاط در معرض نور دو برابر نقاط پوشيده شده است.
عمل اصلي ملانين در انسان حفاظت از لايه هاي تحتاني پوست عليه نور خورشيد و جذب سلول هاي تخريب شده است.
از طرف ديگر پررنگي يا سياه بودن پوست ممكن است در مواردي مفيد نباشد. مثلا سياه پوستان 30 درصد بيشتر از سفيد پوستان، گرما از آفتاب دريافت كرده و اين گرما با تعريق بيشتر خنثي مي شود، در حالي كه در آب و هواي سرد ،پوست هاي روشن گرماي كمتري از طريق تابش از دست مي دهند.
عيب ديگر پيگمانتاسيون يا پُر رنگي پوست ممانعت از ساخت ويتامين D در بدن است. به طوري كه در نواحي فقيرنشين، اطفال سياه پوست بيشتر از سفيد ها مستعد به راشي تيسم يا كمبود ويتامين D هستند، البته با توجه به اين واقعيت كه در سياه پوستان مقاومت بيشتري نسبت به مالاريا، بيماري هاي پارازيتي و بيماري هاي عفوني، علي رغم اشعه ي آفتاب شديد و سوء تغذيه وجود دارد، به نظر مي رسد تيرگي پوست يك پديده ي ثانوي در ازدياد ذاتي ايمني طبيعي در آنهاست .
فاكتورهاي ژنتيكي، نقش اوليه و اصلي را در تعيين درجه ي رنگ طبيعي پوست و پاسخ به اشعه ي آفتاب بازي مي كنند. اختلافات نژادي بيشتر در شكل رنگدانه اي پوست است .
در موقع تماس با نور آفتاب دو نوع تيرگي پوست در انسان اتفاق مي افتد:
1- تيرگي فوري پوست كه بيشتر در افراد سبزه بوجود مي آيد و موقتي است و همان گونه كه به سرعت ايجاد مي شود، به زودي هم ناپديد مي شود.
2- افزايش تدريجي تيرگي پوست متعاقب قرمزي آن كه 48 تا 72 ساعت پس از تماس با نور آفتاب وجود مي آيد.
بسته به واكنش پوست در برابر نور آفتاب، 6 نوع پوست وجود دارد:
- پوست نوع يك و دو؛ که مربوط به نژاد اروپايي است. اين افراد پوست بسيار روشن و چشم هاي آبي دارند و در مقابل آفتاب به هيچ وجه برنزه نمي شوند و سوختگي پوست آنها سريع است.
- پوست نوع سوم و چهارم؛ که در افراد سبزه و آسيايي وجود دارد. اين افراد در مقابل آفتاب برنزه مي شوند و سوختگي پوست در آنها كم يا متوسط است.
- پوست نوع پنجم و ششم؛ كه به طور عميق پيگمانته(تيره) است و در افراد سياه پوست وجود دارد. معمولا اين گروه در مقابل آفتاب مقاوم هستند .
لک صورت و راه درمان آندلايل تغيير رنگ پوست
لک صورت و راه درمان آن
پوست و بيماري هاي آن ( قسمت دوم )
در قسمت قبل به تشريح پوست پرداختيم . اينک در ادامه مي خوانيم...
لک صورت يا ملاسما
لک صـورت يا ملاسـما عـارضه پوستي شـايعي به خصوص در دختران و خانم هاي جوان است. اين عارضه به صورت لکه هاي قهـوه اي روشن تا تيره بر روي گونه ها ؛ پيشاني و چانه و لب بالا اکثراً دو طرفه و قرينه ديده مي شود. شـايع ترين سنين بروز آن 20 تا 30 سالگي است اگرچه در دوره ي يائسگي هم ممکن است ديده شود و در خانم ها بيشتر از آقـايان است.
هيچکدام از روش هاي درماني لک صورت دائمي نيست و در يک جلسه نيز انجام نمي گيرد و نياز به تجـديد درمان دارد ؛ زيرا استـعداد افراد براي ايجاد لک با اين روش هاي درمانـي برطرف نمي گردد. به هر حال مصرف ضدآفتاب در افراد مستعد يک نياز حياتي در درمان و پيشگيري از لک مي باشد.
عـلت هاي مختلفي در ايجـاد آن نقـش دارند ولي عامل اصلي تشديد کننده بيماري را اشعـه ماوراء بنفش خورشيد مي دانند.
علل
1) مصرف دارو به خصوص داروهاي پيشگيري از حاملگي ( به صورت قرص، تزريقي و يا کاشتني ) و.... داروهاي ديگر نيز در بروز آن نقش دارند.
2) تغييـرات هورموني در بـدن از جـمله کـيست هاي متعـدد تخمــدان ( Pco ) و يا بيماري غــده فوق کليوي.
3) برخي عطرها و دئودورانت ها و لوازم آرايشي نيز مي توانند اين ضايعات را ايجاد کنند.
با پيشگيري از تابش مستقيم اشعه خورشيد بر روي صورت از ايجاد لک تا حد زيادي مي توان جـلوگـيري کرد. با مصرف کرم هاي ضدآفتاب به طور منظم با عيار بالاتر از 20 به فواصل هر 3 ساعت و همچـنين اجـتناب از تابش نور مستقيم خـورشـيد بر روي صورت در افراد مستعـد، مي توان از ايجـاد لک پيشگيري نمود. براي از بين بردن لک با تجويز پزشک متخصص از کرم هاي حــاوي هـيدروکـينون با درصدهاي گـوناگـون ( نبايد بيشتر از 6 تا 7 درصد باشد) و نيز از کرم ترتينوئين 05/0 درصد مي توان اسـتفاده نمود. در صورت استفاده از اين دو کرم بهتر است صبح پس از استفاده از کرم هاي ضدآفتاب استفاده شود.
روش هاي ديگـر در درمان لک صورت : لايه برداري ( Peeling ) ؛ سايش پوست به صورت مکانيکـي ( Dermabresion & Salabresion )؛ لـيزر؛ کـه بسـته به پوسـت افـراد انتخـاب مي شود. افـراد با رنگ چـشــم روشـن و مـوهـاي روشــن مـقـــدار رنگـدانـه پـوسـتي کـمتري نسـبت به پوسـت هاي تيره دارند و به همين دليل نور آفتاب بيشتر در پوست اين افراد نفوذ دارد و چون يکي از اثرات نور آفتاب ايجاد لک صورت و همچنين كــک و مک است براي پيشگيري و درمان ، اين افراد نياز مبرم به ضد آفتاب دارند.
يکي از درمان هاي لک صـورت همچـنان که قـبلاً نيز گفته شد استفاده از پيـلينگ است . ولي اين روش ، مناسب همه افراد ، به خصوص افرادي که پوست تيره دارند ، نيست. چــون يکي از عـوارض پيلـينگ ايجاد لک است و احتمال ايجـاد لک در افراد با پوست تيره بالا است .
هيچکدام از روش هاي درماني لک صورت دائمي نيست و در يک جلسه نيز انجام نمي گيرد و نياز به تجـديد درمان دارد ؛ زيرا استـعداد افراد براي ايجاد لک با اين روش هاي درمانـي برطرف نمي گردد. به هر حال مصرف ضدآفتاب در افراد مستعد يک نياز حياتي در درمان و پيشگيري از لک مي باشد.
دوره سيكل كامل رشد و ريزش مو
دوره سيكل كامل رشد و ريزش مو حدود 3 الي 4 سال به طول مي انجامد اما اين مدت براي مژه ها 4 ماه است. مدت رشد و استراحت موهاي نواحي ديـگر بـدن بـــه قــرار زير ميباشد:
1- ابـرو: مـدت اسـتـراحـــت: 12 هفته/ مدت رشد: 8-4 هفته/ تـعـداد پـيـاز مــو در هــر سانتيمتر مربع پوست: 350 / سرعت رشد در روز: 0.61 ميلي متر
2- ريش صورت: مدت استراحت: 10 هفته/ مدت رشد: 1 سال/ تـعداد پــيـاز مو در هر سانتي متر مربع: 500 در چانه و 800 در گونه/ سرعت رشد: 0.32 ميلي متر
3- سبيل: مدت استراحت: 6 هفته/ مدت رشد: 16 هفته/ تعداد پياز در هر سانتيــمـتر مربع: 500/ سرعت رشد: 0.38 ميلي متر
4- زير بغل: مـدت اسـتـراحــت: 12 هفـتـه/ مـــدت رشد: 16 هفته/ تعداد پياز مو: 65 / سرعت رشد: 0.3 ميلي متر
5- موهاي پا: مدت استراحت: 24 هفته/ مدت رشد: 16 هفته/ تـعـداد پـيـاز مــو: 60 / سرعت رشد: 0.21 ميلي متر
6- موهاي نواحي تناسلي: مدت استراحت: يك هفته/ مدت رشد: چندين ماه/تعداد پياز مو: 70 / سرعت رشد: 0.3 ميلي متر
علت آن كـه موهاي سر همواره در حال رشد مي بـاشـد امـا مثـلا مـوهـاي ابرو تا اندازه مشخص بلند ميگردد، در كنترل ژنتـيـكي آنهـا بـوده كـه مـدت زمـان آنـاژن و تلوژن آنها را تعيين مي كـند. مثلا در موي سر در آن واحد 85 درصد موها در حال رشد بوده و تنها 13 درصد مـوها در حال استراحت ميباشند. اما در ابرو تنها 10 درصد موها درحال رشد و 90 درصد موها در حال استراحت هستند.
روش هـايي كـه بـراي زدودن مـوهـاي زائــد بـدن مورد اســتفاده قرار ميگيرند
كـلا روش هـايي كـه بـراي زدودن مـوهـاي زائــد بـدن مورد
اســتفاده قرار ميگيرند به دو دسته موقتي و دائم تقسيم
بندي مي شوند:
1- روشهاي موقتي: شامل كندن با موچين، تراشيدن،
اپـيلاتورها (موكنهاي مكانيكي)، دپيـلاتــوري ها (موكنهاي
شيميايي)، مومك انداختن، و بند انداختن، بازدارنده هاي
رشد.
2- روشهاي دائمي: شامل الكتروليز و ليزر.
نوع تقسيم بندي ديگري نيز بر اساس ميزان كنده شدن مو به قرار زير است:
1- Depilation (كندن قسمتي از مو بالاي سطح پوست): تراشيـدن، كـرمـهـاي موبر وساينده ها.
2- Epilation ( كندن تمام مو از ريشه): كنـدن با موچيـن، بـنـد انـداخـتـن، مــومك انداختن، شيره قند و موبرهاي مكانيكي.
پيش از آغاز براي تخفيف درد ناشي از بكارگيـري روشهاي فوق ميتـوانــيد از راهكارهاي زير بهره بگيريد:
1-يخ: يخ سبب بي حـسي موقت موضـع مــورد نظر شده و تورم و التهاب را نيز كاهش ميدهد.
2- كرمهاي بي حس كننده موضعي همچون ليدوكائين (lidocaine) مي تـواند بـسيار موثر باشد.
3- مصرف آنتي هيستامينها تورم و التهاي را در پوست كاهش ميدهند.
تراشيدن (shaving)
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ
آسانترين، متداولترين و ارزانترين روش ميباشد. استفـاده
از خـودتـــــراش دستي و يا الكتريكي.
مـزايا: ارزان، سـريــع، عـوارض جـانـبـي انــدك، بــي درد،
بي خطر و در منزل قابل انجام ميباشد.مناسب براي پاها،
زير بغل و صورت.
معايب: اثرش كوتاه مدت مي باشد: چند سـاعت تا چند
روز، مـعـمـولا بـايـد هر روز تـكرار شود، ممكن است سبب
بريدگي و تحريك پوست گردد، ميتواند باعث مـوهاي درون
رويــيده گردد، براي موهاي فرفري و پوستهاي تحريك شده
جوش دار مناسب نميباشد.
رويش مجدد مو: پس از3-1 روز.
انواع خودتراش معمولي: Disposable (يكبار مصرف: پـس از مـصـرف دور انـداخـــته ميــشود) و Safety Razor (داراي دو تيغ كنار هم جاي يك تيغ بوده و ايمني بيشتري دارد وپوست را زخمي نميكند.)
انواع خود تراش برقي
Rotary Head: داراي تـيـغه هـاي بـرنـده كـه در پـشت
شـبــكه هاي فلزي معلق چرخيده و موها را مي تــراشــد
معمـولا داراي 3 تيغه گرد ميباشد كه بصورت مثلثــي روي
خود تـراش تعبيه شده اند. براي كساني كه صورتشـان را
چند روز يكبار اصلاح ميكنند مناسب ميباشد.
Foil Head: داراي يك تيغه بوده كه توسط يك فويل قابـل
انـعطـاف پـوشــيده شده است و با حركات رفت و برگشت
سبب تراشيدن مو ميگردد. بـــراي افرادي كه صورتشان را
هر روز اصلاح مي كنند مناسب است.
Trimmers: پيرايشگرهـا بـراي كوتاه كردن قسمتهايي
مانند خط ريش، پشت گردن، داخل بيني و گـوش كاربرد
دارند.
* پيش از استفاده از تيغ اصلاح و يا خود تراشهاي برقي موضع مورد نظر را بــا آب گرم و صابون بشوييد تا موها نرمتر گرديده و پوست نيز تميز گردد.
* اگر از تيغ اصلاح معمولي استفاده ميكنيد پيش از اصلاح حتما از ژلها و كرمهاي اصلاح استفاده كنيد.
* موها را در جهت رويششان بتراشيد.
* پس از اصلاح موضع را با آب و صابون شسته و از لـــوسيونهاي پس از اصلاح (after Shave) استفاده كنيد.
* تراشيدن مكرر مو سبب ضخيم شدن مو نمي گـردد. تـنها به علت آنكه سر مخروطي شكل مو بريده ميگردد مو ضخيمتر بنظر ميرسد.
موچين، بند انداختن، بازدارنده هاي مو، ساينده ها و موبرهاي مكانيكي...
استفاده از موچين (tweezing=plucking)
يك روش كهنه مي باشد كه مـوها توسط موچين از ريشه
كنده ميشوند.
مزايا: بـسيـار بـراي ابـروهـا و مــــوهاي منفرد زائد صـورت
مناسب ميباشند.
معايب: نبايـد براي موهاي بيني استفاده شوند- ميتواند
دردناك باشد- براي نواحي وسيع نامناسب مي بـاشـــد-
ممكن است ايجاد مـوهـاي درون رويـيـده و يــا حــفـــره در
پوست كند.
رويش مجدد مو: پس از 8-3 هفته.
چند نكته:
* موچين را پس از استفاده با آب و صابون بشوييد.
* سر موچين را پيش از استفاده با الكل ضد عفوني كنيد.
* مو ها را در جهت رويششان بكنيد. و در آن واحد تنها يك تار مو را از ريشه جدا كنيد. * پيش از استفاده از موچين صورت را با آب گرم بشوييد تا عمل كندن آسانتر گردد.
بند انداختن (threading=khite=fatlah)
يك روش قديمي است كه آرايشگر يك سر نخ را بـا دنـدان
گرفــته و سر ديگر را با دست چپ ميگيرد سپس با دست
راست خــود قسمت ميانه نخ را توسط انگشتان نشانه و
مياني خود بصورت يك حلقه در آورده و توسط آن اقدام بـه
كندن موهاي زائد ميكند.
مزايا: ارزان، سـريــع، تميز، درد كمتري نسبت به موچين
دارد، براي ابرو و صورت مناسب ميباشد.
معايب: مي تواند دردناك باشد، سبب خارش و التهاب مي گردد، داراي عواض جانـبي: سرخي و التهاب پوست، عفونت فوليكول مو و تغيير در رنگدانه هاي پوست ميباشد.
رويش مجدد مو: پس از 8-3 هفته.
بازدارنده هاي رشد (hair Inhibitors)
اينگونه مواد بر فوليكول مو اثر كرده و مو ها را بتدريج نازك ميكند و پس مدتي سبب كند شدن و توقف رشد مو ميگردند. مانند: استروژن، Lupron، Luprolide و Androcur.
ساينده ها (abrasives=mitt)
در ايـن روش از يـك سـطح زبـر و سـاينده براي كندن موها
استفاده ميشود.
مزايا: ارزان، سريع، بي درد، چون سبـب لايـه بـــرداري و
سايش پوست نيز ميگردد پس از مصرف پوست نيز نرمـتر
و لطيفتر ميگردد.
معايب: اثرش كوتاه مدت است و بايد هر روز استفاده گردد. اگـر هــنگام استفاده فشار زياد بر پوست اعمال گردد سبب تحريك و خراشيدگي پوست مي گردد. نــبايد در نواحي حساس مانند صورت، بازوها و نواحي تناسلي استفاده گردد. روي پـوست تحريك شده و آسيب ديده نبايد استفاده شود.
نكته:
* پيش از استفاده از اين روش پوست بايد كاملا تميز و خشك باشد.
* ساينده را روي پوست قرار داده و با حركات چرخشي و با فشار ملايم بر پوست اقدام به كندن موها كنيد.
رويش مجدد مو: پس از 3-1 روز.
موكنهاي مكانيكي (rotary Epilators)
مانند ريش تراش عمل مي كـنـنـد امـا داراي چـنـد رديـــف
موچين مكانيكي در سر مي بـاشند كه موها را گرفته و از
ريشه ميكنند.
مزايا: براي پا و دست مناسب مي باشـد. اثر آن طولانـي
مدت است.
معايب: اسـتفاده آن براي موهاي پشت پا مشكل است.
ممكن است موهاي نازك را نكند و يا ايـــجاد موهاي درون
روييده كند. موها بايد حداقل نيم سانتي متر طول داشته
باشند تا توسط موكنها برداشته شوند. در نــواحي اعضاء
تناسلي، صورت و زير بغل نبايد استفاده گردند.
رشد مجدد مو: پس از 8-3 هفته.
موبرهاي شيمايي، مومك، شيره قند و روشهاي دائمي زدودن مو...
وبرهاي شيميايي (depilatories)
مواد شيميايي مي باشنـد كـه خـاصيـت قليايي داشته و
سبب انحلال پروتئين مو ميگردند. مواد موثر آن سديم و يا
كلسيم تيوگـلـــيكلات مي باشند (sodium & Calcium
Thioglycolate)
مزايا: ارزان، سريع، بي درد.
معايب: اثرش كوتاه مدت است و سبب تحريكات پوستي
ميگردد.
رشد مجدد مو: پس از چند روز تا 2 هفته.
بصورت ژل، لوسيون، اسپري و كرم وجود دارند و بايد روي مو به مدت 15-4 دقيقه بسته به ضخامت پوست باقي بمانند. پيش از استفاده مي بايد روي بخش كوچكي از پوست تست حساسيت انجام گيرد. براي پوستهاي خيلي حساس نبايد استـفـــاده گـردد و در نواحي ابرو بخشهايي از پـوست كه داراي خراشيدگي و زخم ميباشد نيز نبايد استفاده شود.
موم انداختن (waxing)
نـحـوه عـمل آن ايـن چنــين است كه موم داغ را روي پوست پخش
كرده و روي آن نوار باريكي از جنس پارچه و يا سلفون كشيـــــده و
پـــس از سرد شدن موم و چسبيدن مو به موم با يك حركت سريع
موم و نوار باريك را همراه با مو سريع از روي پوست ميكشند.
مزايا: ارزان، سريع، در خانه قابل انجام است، چون موم انداختــن سبــب كنـــده شدن سلولهاي مرده پوست نيز ميشود بنابراين سبب لطافت و نرمي پوست نيز ميگردد.
معايب: كثيف كاري زياد دارد- ممكن است سـبـب عفـونت پــوست گردد و يا موها بطور يكدست و يكنواخت كنده نگردند- موهاي كوتاهتر از 2 ميليمتر را ممكن است نكند.
رشد مجدد مو: پس از 6-3 هفته.
مومك انداختن به دو صورت ميباشد:
*روش گرم (hot): ابتدا موم را گـرم كرده سـپـس لايـه نازگي از آن را در جهت رويش مو قرار مي دهند. هنگامي كه موم سرد شد و موها به آن چسبيده شدند با پارچه و يا سلفوني كه روي موم قرار داده شده بود موها را برخلاف جهت رويششان كشيده و مو ها را از ريشه ميكنند.
* روش سرد (cold): در اين روش از موم سرد كـه از پيـش روي نــوارهـاي بــاريـكـي آغشته شده اند استفاده ميگردد.
نكته ها:
* پيش از استفاده موم بايد در قسمت كوچكي از پوست تست حساسيت انجام گيرد. * از اين روش در افرادي كه ديابت، واريس، خال و زگيل دارند نبايد انجام گيرد.
* از اين روش در نواحي مانند نـوك سينه، آلت تـنـاسلــي مــرد، مــژه ها، درون گوش و بيني، پوست تحريك شده، آفتاب سوخته و داراي جـراحت و افــرادي كــه بــه پوستشان كرمهاي رتين آ، ديفرين و رنووا زده باشند نبايد انجام گيرد.
* براي استفاده از اين روش موها بايد حداقل 2 ميلي متر طول داشته باشند.
* موضع مورد نظر را پيش از موم انداختن با آب و صابون شسته و كاملا خشك كنيد.
* هنگام كشيدن نوار موم، نوار را به سمت بالا نكشيد آن را با زاويه 40 درجـه در حالي كه با دست ديگر پوستتان را كشيده ميكنيد، نوار را با يك حركت سريع بكشيد.
* ايجاد سرخي و التهاب خفيف پس از موم انداختن طبيعي ميباشد.
* 12 ساعت پس از موم انداختن ناحيه مورد نظر را در معرض نور خورشيد قرار ندهيد. * پس از موم انداختن پوست خود را با كرمهاي آنتي باكتريال ضد عفوني كنيد.
شيره قند (sugaring)
دقيقا مانند موم انداختن ميباشد اما تركيب آن شامل: قند، عصاره ليمو ترش و آب گـرم مي بـاشد. به طــوري كــه با تركيب اين 3 جزء و حرارت دادن آن يك محلول غليظ بدست مي آيد كه با گرد كردن آن با دست و پهن كردن آن روي پوست و قرار دادن نوار پارچه اي روي آن و كشـيـدن آن پـس از سـرد شــدن محلول غليظ موها از ريشه كنده مي شـود. معمولا در اين روش سرخي و التهاب پوست كاهش مي يابد.
روشهاي دائمي زدودن مو
1- الكتروليز (electrolysis=electrology)
در ايـن روش يـك جـريـان ضـعـيف الكتريكي مستقيم (dc)
توسط يك سوزن فلزي ظريف كه درون فـوليــكول فـرو بـرده
شـده اسـت سبـب الـكـترولـيـز شدن آب و نـمك موجود در
فـوليـكـول شــده كــه بــا تــولــيـد ماده شـيمـيـايـي بنـــام
هيدروكسيد سديم (سودسوزآور) بــاعث آسيب وارد كردن
بـه سلـول هاي مولد مو مي گردد. روش ديـــگر كه ترموليز
(thermolysis) نـام دارد در آن از جـريـــان الـــكتريكي با
فركانس بالا بهره گـرفتـه شـده كـه بـا تـولـيـد گرمــا ســبب
آسيب به سلولهاي مولد ميگردد.
مزايا: اثر آن تقريبا دائمي ميباشد.
معايب: گران، دردناك، زمانبر، خسته كننده، بـراي نـواحي وسيع انجام آن بسيار زمانبر است. براي انجام الكتروليز بروي هر تار مو به 5-3 دقيقه زمان احتياج مي باشد. مـمكن اسـت سبـب عـــفونت پوست گردد و يا به پوست آسيب جدي برسد. در بـيـماران داراي عارضه قلبي نبايد انجام گيرد.
2- ليزر (laser)
با بهره گيري از پرتوي ليزر و تاباندن آن به فولـــيكول مو سبب آسيب گرمايي و مكانيكي آن ميگردد.
مزايا: معمولا دائمي ميباشد (6 ماه)- براي نواحي وسيع مناسب است.
معايب: ممكن است سبب سوختگي و بي رنگ شدن پوست گردد، گران، اصـولا لـــيرز تنها براي افرادي كه داراي پوست روشن و موهاي تيره ميباشند موثر واقع مي گـردد زيرا كه پرتوهاي ليزر جذب رنگدانه هاي مو ميشود هرچه مو تيره تر باشد اثـر آن بهتر نمايان ميگردد. كلا استفاده از ليزر بهيجوجه توصيه نميگردد.
آشنايي با هست و نيست كرم هاي ضد چروك
آشنايي با هست و نيست كرم هاي ضد چروك
چگونه پوستمان را اتو بكشيم؟
علي اخوان بهبهاني
با گذشت زمان و رسيدن به دوران پيري ، پوست ما ممكن است خشك و يا چروكيده شود. مردم سراسر جهان، همه ساله ، ميليون‌ها دلار براي كرمهاي ضد چروك خرج مي كنند تا پوستشان سالم و صاف بماند.بسياري انتظار دارند اين كرم‌ها همانند اتو، پوست آنها را صاف كند، اما آيا واقعا اين كرم‌ها تاثير معجزه آسا دارند؟
چرا پوست چروك ميشود؟
فيبرهاي كلاژن، پروتئين اصلي در پوست هستند و فيبرهاي الاستين به خاطر قابليت ارتجاعي خود (توانايي براي كشيدگي و قابليت بازگشت به شكل اوليه ) به پوست جواني و طراوت مي دهند. با افزايش سن و سال كه پوست در معرض عوامل محيطي (نظير آفتاب ،مواد شوينده ، استرس و ... ) قرار ميگيرد، پوست چروكيده و ضعيف ميشود ، زيرا كه قادر نيست دوباره به طور صحيح مرمت شود. همچنين با افزايش سن، غشاء مياني پوست شروع به كم چربي شدن ميكند.
قرار گرفتن در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشيد به انهدام فيبرهاي الاستين در پوست منجر شده و سبب ضعيف شدن پوست ، كشيدگي و از دست دادن قابليت ارتجاعي آن ميشود. همچنين، پوست آسانتر گسسته شده و به زمان بيشتري براي التيام نياز پيدا مي كند،كه اين هم يكي از عوامل اصلي چين و چروك پوست است.
پوست سيگاري ها بيشتر از غير سيگاري ها با همان نوع پوست ، گرايش به چروك شدن دارد. دليل اين تفاوت ، شناخته نشده است ، اما ممكن است به خاطر اين حقيقت باشد كه سيگار گردش خود را در پوست كاهش ميدهد. ديگر آلوده كننده‌هاي هوا مخصوصا ازن هم در اين كار دخيل هستند. اين باور وجود دارد كه راديكال‌هاي آزاد اكسيژن ، به غشاهاي سلولي آسيب مي رسانند، حتي با مواد ژنتيكي فعل و انفعال داشته و پيري پوست را تسريع ميكنند. كاهش وزن سريع و جدي نيز ممكن است سبب چين و چروك شود ، همان طور كه سلولهاي چربي زيرين پوست احتياج به لايه سطحي دارند، كاهش در اين سلولهاي چربي سبب مي شود كه شخص لاغر و ضعيف به نظر بيايد.
كرم ضد چروك‌يعني چه؟
كرم هاي ضد چروك براي پوستهاي در شرف پيري يا پير طراحي ميشوند و بايد توانايي جلوگيري از ايجاد چروك‌هاي جديد را داشته باشند. بدين ترتيب ميزان مواد مرطوب كننده اين محصولات بالا و البته مقدار مواد چرب و روغن هاي سبك (همچون روغن هاي گياهي) بسيار زياد است. ضمناً از انواع مرطوب كننده هاي قوي كه خاصيت درماني دارند در اين نوع كرم‌ها استفاده ميشوند. علاوه براين، بسياري از كرم هاي ضد چروك حاوي مواد لايه بردار ملايم و مواد محرك سازنده سلولهاي جديد پوستي هستند.
مواد موثر در كرم هاي ضد چروك
برخي از رايج ترين انواع موادي كه در كرمهاي ضد چروك وجود دارند عبارتند از:
-1 ويتامين‌ها: رتينول يك شكل ويتامين A است و اولين ماده آنتي اكسيداني است كه به طور گسترده در كرم هاي ضدچروك معمول موجود در بازار، مورد استفاده قرار گرفت. ترتينوئين شكل ديگر ويتامين A است كه نسبت به رتينول قوي‌تر است. ترتينوئين تنها درمان موضعي تائيد شده براي چروك است و توسط نسخه پزشك قابل تهيه است. هم رتينول و هم ترتينوئين مي توانند باعث قرمزي و تحريك پوست شوند، اما اثرات جانبي رتينول معمولاً خفيف‌تر است.البته اگر حامله هستيد يا قصد داريد حامله شويد از مشتقات مصنوعي ويتامين A دوري كنيد، زيرا استفاده از اين مواد در دوران بارداري ممنوع است و ممكن است موجب ناهنجاري‌هاي جنين شود.
ويتامين C يك ماده مغذي آنتي اكسيدان است كه به بازيابي ويتامين E در بدن كمك ميكند. ويتامين C تشكيل كلاژن را هم تحريك مي كند.تحقيقات نشان داده كه ويتامين C با تحريك كردن تجديد سلولي و افزايش جريان خون پوست را ترميم و از آن محافظت ميكند.همچنين بررسي‌هاي انجام شده نشان مي دهد كه استعمال موضعي ويتامين C ممكن است باعث كاهش چين وچروك‌ها، افزايش ضخامت پوست و محافظت در برابر صدمه نور خورشيد شود
ويتامين E با خنثي كردن راديكال هاي آزاد - مواد واكنش دهنده آسيب رسان توليد شده در جريان واكنش‌هاي شيميايي در بدن - باعث ايجاد پوستي لطيف و بدون چروك مي شود.
-2 آلفاليپوئيك اسيد: آلفا ليپوئيك اسيد ماده آنتي اكسيداني است كه در غشاي سلول هاي پوست نفوذ مي كند و باعث خنثي شدن راديكال‌هاي آزاد ميشود. اين ماده همچنين ممكن است به عنوان يك لايه بردار شيميايي پوست باعث ريزش پوست مرده و كاهش چروك ها شود.
-3 مس: مس يك عنصر كمياب است كه در هر سلولي يافت مي شود. در كرم ها مس را با قطعات كوچك پروتئيني به نام پپتيد تركيب ميكنند. پپتيدهاي مس، التيام زخم ها را تشديد مي كنند. آنها همچنين توليد كلاژن را تحريك كرده و ممكن است اثر آنتي اكسيدان ها را تقويت كنند.گروهي معتقدند كرمهاي حاوي پپتيدهاي مس ارتجاع و رطوبت پوست را بهبود مي بخشند و به اين ترتيب خطوط و چروك‌هاي ظريف پوست را كاهش مي دهند.
-4 فاكتورهاي رشد: فاكتورهاي رشد هورمون‌هايي هستند كه به طور طبيعي در بدن يافت ميشوند. كينتين كه يك فاكتور رشد گياهي است، به عنوان يكي از رايج ترين مواد در كرم هاي ضد چروك مصرف ميشود.
-5 هيدروكسي اسيدها:آلفا هيدروكسي اسيدها، بتاهيدروكسي اسيدها و پلي هيدروكسي اسيدها همگي انواع مصنوعي اسيدهاي مشتق از ميوه‌هاي قنددار هستند. اين اسيدها معطرند و موادي هستند كه باعث ميشوند لايه فوقاني و مرده پوست برداشته شود و رشد يك لايه صاف و يك رنگ از پوست جديد تحريك شود. هيدروكسي اسيدها توليد كلاژن - پروتئيني كه پوست را ضخيم مي كند و مانع از دست رفتن آب آن مي شود- را تحريك مي كند. استفاده از اين اسيدها ممكن است باعث بهبودي متوسط خطوط و چروك‌هاي ظريف شود.
-6 كوآنزيم : Q - كوآنزيمQ - ماده اي است مغذي كه به تنظيم توليد انرژي در سلول‌ها كمك ميكند.كمپاني‌هاي سازنده مدعي هستند كه اين ماده به توانايي پوست در مقابله با چروك‌ها كمك ميكند.اما پژوهش‌هاي بيشتري براي بررسي اثرات درازمدت اين كرم ها مورد نياز است.
-7كلاژن: كلاژن پروتئين اصلي پوست است و باعث انعطاف پذيري و كشساني پوست ميشود. ميزان كلاژن با افزايش سن كاهش مي‌يابد و در نتيجه چين و چروك‌و افتادگي پوست رخ ميدهد.
حقيقت اين است كه كلاژن از طريق پوست جذب نمي‌شود و باعث افزايش توليد كلاژن بدن نيز نمي‌شود. استفاده از كرمهاي حاوي كلاژن ممكن است احساسي از قوام دار شدن و استحكام پوست ايجاد كند، اما اين اثر نه به خاطر كلاژن، بلكه به علت مرطوب شدن پوست است كه هر كرم مرطوب كننده اي مي تواند آن را ايجاد كند.
انتخاب‌كنيد
بسياري از كرم ها و لوسيون هاي پوستي كه بدون نسخه پزشك قابل تهيه هستند، فقط پوست را مرطوب ميكنند. اما فرآورده‌هايي هم وجود دارند كه سازندگانشان مدعي‌اند چروك هاي پوست را كاهش ميدهند يا آسيب وارد بر پوست، ناشي از پيري يا تابش آفتاب را برطرف ميكنند.با ورود به داروخانه يا لوازم آرايش فروشي‌ها با انبوهي از كرمهاي ضد چروك مختلف روبه رو مي‌شويم كه هر يك ما را وسوسه ميكنند كه آنها را امتحان كنيم تا بفهميم كداميك موثرتر است. اما اين كار شيوه مناسبي نيست چرا كه هم مقدار زيادي خرج روي دست شما مي‌گذارد و هم اينكه ممكن است دچار عوارضي مانند حساسيت يا تحريك شدن پوست شويد.
بايد‌توجه‌داشته‌باشيد‌ك ه كرمهاي ضد چروك متفاوت، ممكن است بيشترين تاثير را روي پوست معيني مثلاً چرب، خشك، حساس يا غيره داشته باشند. بنابراين متخصص پوست ميتواند با تعيين نوع پوست شما، ارزيابي مشكلات پوستي شما و همچنين تعيين كردن وجود حساسيت در پوست شما نسبت به مواد معين، در انتخاب كرم ضد چروك مناسب به شما كمك كند.ضمناً نبايد انتظار داشته باشيد كه كرم ضد چروك مانند اتو عمل كند و پوست را كاملا صاف نمايد. همچنين اين كرم‌ها نمي‌توانند كار جراحي پلاستيك براي پوست كشي را براي شما انجام دهد. اما به هر حال اين محصولات ميتواند اثر خفيف تا متوسطي در برطرف كردن چروك‌ها داشته باشد. شما مي‌توانيد به فروشگاه‌هاي عرضه محصولات آرايشي و بهداشتي برويد و هرچه در جيبتان است بدهيد و يك كرم ضد چروك خريداري كنيد، اما معلوم نيست اين كرم تا چه حد موثر باشد، يا اصلا موثر باشد. ماسك‌هاي طبيعي و كمي تغيير در رژيم غذايي ميتواند پوستي صاف و شفاف به شما بدهد.براي برخورداري از يك پوست زيبا و سالم به دنبال كرم ها و ماسك هاي مختلف نباشيد. سرما به دليل ايجاد خشكي در پوست رابطه مستقيمي با چروك و پيري زودرس دارد، در اين فصل بيشتر به پوستتان رسيدگي كنيد و اجازه ندهيد هيچ گاه پوستتان خشك شود. بهترين وسيله براي چرب نگه داشتن پوست، روغن زيتون است. حمام آفتاب نگيريد و سعي كنيد كه بين ساعت 10 صبح تا 3 بعدازظهر از قرار گرفتن در معرض آفتاب پرهيز كنيد. اگر در اين ساعات مجبوريد در معرض آفتاب باشيد ، هميشه از كلاه و ضد آفتاب استفاده كنيد. . صورت خود را زياد نشوييد و از صابون‌هاي زبر پرهيز كنيد . زيرا شستن زياد باعث كم شدن چربي و رطوبت پوست مي شود و بدانيد سيگار بزرگ‌ترين دشمن پوست شماست.
اثر انواع ويتامين ها بر روي پوست و گياهان دارنده آن
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
هر يک از ويتامين ها نيز بر روي پوست و سلامتي و طراوت و شادابي آن اثر خاصي دارند و هر يک به نسبتي مشخص، بر روي پوست اثر گذاشته و بسته به مقدار اين اثر، پوست احتياج دارد تا کمبودهايش را از طريق گياهان دارنده آن تامين نمايد. بنابراين كمبود اين مواد باعث آسيب به پوست (به صورت بيماري هاي پوستي) و تسريع روند پيري پوست مي شود. در كشورهاي پيشرفته، كمبود شديد ويتامين ها نادر است؛ ولي كمبود خفيف آن، هنوز هم به مقدار زيادي ديده مي شود. اين مسأله به معناي مصرف مقادير بسيار زياد اين مواد نيست، چرا كه مصرف زياد اين مواد فوايد بيشتري ندارد و مصرف بعضي از آن ها باعث مسموميت مي شود. از جمله ويتامين هايي كه فوايد زيادي براي سلامت پوست دارند، مي توان به ويتامين هاي A,B1,B2,B6, C, D,E F, H اشاره كرد.
ويتامين A براي رشد و نمو بدن ، براي پوست ،مو، ناخنها ، دندانها و حفط قدرت بينايي ضروري است. اين ويتامين در جگر ، قلوه ، زرده تخم مرغ ، شير و انواع سبزي هاي داراي برگ سبز مثل اسفناج و سبزي هاي زرد و نارنجي مثل هويج (در يك هويج بزرگ به مقدار 5000 واحد يافت ميشود.) و برگهاي سبز تر مثل کاهو يافت مي شود . ويتامينB باعث پايين آوردن ميزان اسيد هاي چرب مي شود. ويتامين B ضد چربي مو و براي نرمي رگهاي خوني ضد سلوليت و ضد آكنه است.منبع مهم آن در خمير ترش ( مايه خمير) است.
ويتامين B1 يكي از ويتامين ها ي حياتي و ضروري مي باشد و براي ماهيچه ،پوست ومو مفيد است. در مايه خمير ترش ،مخمر آبجو ، جوانه گندم، تخم آفتابگردان ،اسفناج، هويج ، جوانه گندم و زرده تخم مرغ و جگر مرغ، شير گاو نجوشيده ،سبوس برنج و سيب زميني يافت مي شود.
مشكلات پوستي از قبيل آكنه (مخصوصاً آكنه روزاسه)، ورم پوست، اگزما، و زخم ها با مصرف ويتامين B2 بهبود مي يابد.
ويتامين B2 را در مخمر آبجو ، شير خشك ،گردو ، عسل ، اسفناج ، سفيده تخم مرغ ، خربزه و بلوط مي توان پيدا كرد.نياز روزانه 3 ميلي گرم است .
ويتامين B5 ضد خشكي بيش از اندازه و پوسته پوسته شدن پوست است و بهبودي زخم را مخصوصاً بعد از جراحي، تسريع مي كند. بهترين منابع ويتامين B5 عبارتند از: مخمر آبجو، نان غلات و حبوبات، قارچ، كبد، لوبياي خشك و نخود، آووكادو، ماهي، مرغ، آجيل (فندق،گردو)، بادام زميني، گل كلم، شير و پنير، سيب زميني، پرتقال، موز و تخم مرغ.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
ويتامين B6 براي از بين بردن خشكي مو و براي مغز مفيد است همچنين کمبود آن باعث التهاب (قرمزي، ورم، درد)، دهان، ترك و خشك شدن لبها، آن را در جوانه گندم به راحتي ميتوان يافت. مرغ، ماهي، كليه، كبد، تخم مرغ و گوشت خوك غني ترين منابع غذايي ويتامين B6 هستند.
موارد زير نيز منابع خوبي براي اين ويتامين هستند:
مخمر، سبوس گندم، غلات، سيب زميني، موز و جو دوسر. ويتامين ب-6 در غذاهاي فريزشده يا فرآورده هاي غذايي (مانند گوشت) از بين مي رود.
ويتامين C براي رشد و ترميم بافت ها در همة قسمتهاي بدن ضروري است. اين ويتامين براي تشكيل كلاژن (كه يك پروتئين مهم در تشكيل پوست، بافت ترميم يافته، تاندون، رباط ها و عروق خوني است) لازم است.
ويتامين C نيز در آب ، محلول است و در ميوه ها و سبزيجات تازه وجود دارد . اين ويتامين اثر مهم ضد اکسيدکنندگي دارد و سبب توليد کلاژن مي شود . اين ويتامين به مواد آرايشي – بهداشتي اضافه مي شود زيرا خاصيت ضد اکسيدکنندگي آن سبب رفع لکه هاي پوست و جلوگيري از پيري زودرس مي شود و از طرف ديگر توليد ويتامينE را افزايش مي دهد . اين ويتامين سبب کاهش قرمزي پوست ناشي از آفتاب و نيز کاهش عوارض آفتاب سوختگي مي شود . اثر ضد التهابي اين ويتامين تأثير مفيدي در درمان بيماري هايي چون اگزما و سپوريازيس دارد . ويتامين C براي نوسازي سلول ، ضد آلرژي و دافع سموم بدن است. مي توان آن را در بسياري از ميوه جات و سبزيجات پيدا کرد. مواد غذايي كه غني از ويتامين "سي" هستند شامل آب پرتقال، فلفل سبز، هندوانه، خربزه، گريب فروت، گرمك، توت فرنگي، انبه، گل كلم، آب گوجه فرنگي، كلم فندقي، گل كلم،كاهو. ويتامين «سي» همچنين در برگ هاي سبز پخته شده يا خام (كلم، اسفناج)، گوجه فرنگي تازه و سيب زميني، كدو تنبل، تمشك، و آناناس. ويتامين سي به نور، هوا و گرما حساس است. خوردن سبزيجات خام و يا مختصري پخته شده جذب ويتامين "سي" شما را افزايش مي دهد.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
ويتامين D ضد ترك است و براي رفع چين وچروك هاي پوست و سفيد شدن مو،جوشهاي صورت و خشكي پوست ويامين D توصيه ميشود. همچنين ويتامين D به جذب كلسيم . فسفر كمك ميكند و استخوانها، دندانها ، و بافتهاي كبد شما احتياج زيادي به اين ويتامين دارند.
غذاهايي كه شامل ويتامين « D» هستند عبارتند از:روغن ماهي، سالمون آزاد ماهي، تونا (ماهي بزرگ)، شير مقوي، نرم تن،قارچ،حبوبات مقوي،زردة تخم مرغ همچنين نور خورشيد منبع طبيعي براي ويتامين «D» است.
ويتامين E ضد ريزش مو، مؤثر در درمان بيشتر بيماريهاي پوستي ، كند كردن پديدة پيري سلول ها و بافتها و همچنين باعث بهبود سريعتر زخم ها مي شود. غذاهايي كه شامل ميزان قابل توجهي از ويتامين « E» هستند عبارت است از: آجيل (شامل بادام، فندق، و گردو)، تخم آفتابگردان، روغن ذرت، مارگارين، مايونز، روغن سبزيجات فشرده شده خنك، شامل ذرت، گل آفتابگردان، سويا، دانة پنبه، كانولا، و سبوس گندم (غني ترين منبع)، اسفناج و كلم پيچ، سيب زميني.
ويتامين F (ويتامين F اصطلاح غلطي است كه گاها براي اسيد لينولئيك استفاده مي شود. ) ضد چروك صورت است كه در روغن آفتابگردان يافت مي شود ولي ويتامين محسوب نمي شود.
ويتامين H ضد عفونت جلدي پوست است. کمبود اين ويتامين باعث پيدايش لکه هاي قرمز رنگ و گاه خاکستري در روي پوست مي گردد. منابع حياتي ويتامين H زرده تخم مرغ، مخمر آبجو، پوست برنج، مغزها می باشد.
