آره دوست عزیز، ملاک رتبه در منطقست. حتمن می تونی زیر 600 بیاری , ایشالا که شریف رو بیاری.
در رابطه با مشکلی که گفتی :
نفس عمیق 2-4-1 : به این صورت که تو 2 شماره عمل دم رو انجام میدی , 4 شماره نفستو حبس می کنی , و 1 شماره بازدم رو انجام میدی . این نفس کشیدن ر و 3 بار در روز ( بخصوص وقتی تپش قلب داری) و هربار 10 مرتبه انجام بده.
سر جلسه آزمون وقتی دچار تپش قلب شدی 4-5 بار بصورتی که گفته شد نفس می کشی و بعدش آب می خوری؛ مطمئن باش که آرامش خوبی پیدا می کنی .
هر شب بعد از اینکه درس خوندت تموم شد ؛ دراز بکش , چشماتو ببند, و دقیقن روز کنکور رو تجسم کن!
از همون لحظه ای که بیدار میشی از خواب تا وقتی که ساعت 12 از جلسه بیرون میای.
حدود 10-15 دقیقه طول می کشه . سعی کن حالات مختلف رو تجسم کنی, ولی همرو بصورت مثبت مدیریت کن.
مثلن یه بار هوا گرمه , یه بار صندلی مشکل داره , بغل دستیت نچ نچ می کنه ..... ببین با این مشکلات چطور بهترین حالتت رو حفظ می کنی.
نتیجه ی کار رو حتمن بم بگو
