پدر و مادری با دوستیِ خاله خرسه نباشید
سلام
به بچه هاتون رحم کنین و از بچگی ذائقه ی اونها رو عادت ندین به شکلات و شیرینی آب نبات و پیتزا و کیک و نوشابه .
اینها سم هست و از همون بچگی شروع میکنه به ویران کردن بدنِ کودکِ بیچاره .
بعد که 14-15 سالش میشه یا حتی کمتر , دیگه معتاد شده به این سُموم و نمیتونه ازشون دل بکنه . گناهش هم گردنِ شماست که از کوچکیش هی براش خریدین و دادین بهش خورده این هله هوله ها رو .
از همون ماههای اول زندگیش خانه ی شما باید خالی از این هله هوله ها باشه و به جاش انواع سبزی و میوه و آبمیوه و غذاهای سالم پیدا بشه تو یخچال خونه تا عادت کنه به سالم خوری .
وقتی بزرگ بشه و عقلش به اندازه ی کافی رشد کنه ( رشید بشه ) , اونوقت از شما تشکر میکنه که نذاشتین معتاد به هله هوله بشه .
بچه در درجه ی اول از پدر و مادر تقلید میکنه .
پس خودتون باید قبل از اونها الگوهای زندگیتون رو درست و مرتب کنین .
از هله هوله خوری دوری کنین .
یادتون باشه نفس انسان لذت رو دوست داره اما شما به عنوانِ یک پدر یا مادر خردمند باید عقلتون قویتر از نفستون باشه تا بتونین با قدرت از چیزهائی که براتون ضرر داره دوری کنین و الگوی خوبی بشین برایِ فرزندانتون .
هر عادتِ خوبی از شما یاد بگیرند بی پاداش نمیمونه و هر عادتِ بدی یاد بگیرند از شما , مسئولش شما هستین چون بچه مِلک و املاک شما نیست .
با استفاده از سرما لاغر شوید
سلام
تحقيقاتی که روی عده ای در ده سال انجام شده نشون میده که سرما تاثیر زیادی در سوزاندن کالری و لاغر شدن داره بیشتر از هر نوع رژیم غذائی .
خصوصاً برای سوزاندن چربیهای باسن و گردن و شانه ها .
طبق این تحقيقات , احساس سرما و لرزش باعث میشه مقدار بسیار زیادی چربی تبدیل به حرارت بشه .
کسانی که در محیط کار یا زندگی هوای اطرافشون گرم بوده به شدت باسن این افراد چربی ذخیره کرده .
طبق این تحقيقات , فصل زمستان فرصت بسیار خوبی برای سوزاندن چربیهای اضافه و کم کردن وزن هست چون مقدار تولید حرارت 15 حدوداً 15 برابر میشه .
منبع
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]