طرز نگهداری صحیح از موهای فر
شستشوی موها :
خیلی از افراد نژاد آسیایی و قفقازی، مکرر و روزی یک بار برای پاک کردن چربی اضافی، موها را می‌شویند ولی موهای فردار و خشن روغن اضافی ندارند و شستشوی بیش از حد آنها باعث از دست دادن چربی طبیعی پوست‌سر می‌شود و موها را خشک، شکننده و وز می‌کند. شستشوی موها یک بار در هفته، با یک شامپو بچه ملایم بسیار مفیدتر است.
شانه‌کردن موها :
از آنجا که این موها فر و درهم پیچیده است، به راحتی در هم گره می‌خورد و شانه کردن آنها باید با دقت انجام شود تا موها نشكند. برای شانه کردن موها بهتر است از شانه دانه درشت یا برس‌های نرم استفاده کنید. هرگز موهای فر کاملا خشک را شانه نكنید و قبل از شانه زدن مقداری کرم مرطوب‌کننده یا روغنی مثل روغن زیتون برای جلوگیری از گره خوردن به موها بزنید.
نرم‌کننده مو :
حتما بعد از شستشو برای موهایتان از نرم کننده استفاده کنید تا موها نرمتر و بهتر شوند.بعضی از محصولات به طورطبیعی نرم کننده به شمار می آیند مثلا:روغن جوجابا,بادام,نارگیل و زیتون هم هستند.می توانید با قاطی کردن نرم کننده ها با روغن زیتون یا بادام از این ترکیب برای نرمی موهایتان استفاده کنید.مقداری نرم‌کننده را به نوک انگشت بزنید و آن را روی مو و پوست‌سر بزنید. البته ممکن است برخی کودکان به ترکیب‌های محصولات نرم‌کننده یا حتی روغن‌های طبیعی حساس باشند بنابراین مراقب هر گونه واکنش غیرطبیعی باشید و از به کار بردن روغن‌های معدنی و ژل وازلین به دلیل اینكه ممكن است منافذ پوست‌سر را ببندند، خودداری کنید. مواد حالت‌دهنده موها از جمله ژل، اسپری یا سایر محصولات به دلیل ترکیب‌های شیمیایی موجود می‌توانند برای موی کودکان مضر باشند. مخصوصا در صورت مصرف مکرر، ساقه موها دچار آسیب می‌شوند.
هفت تکنيک جوان‌سازي پوست صورت
هفت تکنيک جوان‌سازي پوست صورت
قصد نداريم در صفحه «زيبايي» اين هفته براي شما روش‌هايي را معرفي کنيم که مي‌توانند بدون عمل جراحي جواني را به شما برگردانند، حتي نمي‌خواهيم بگوييم ميشود جلوي پير شدن پوست يا بدن را گرفت چون ژنتيک افراد و شيوه زندگي آنها نقش اول را در پير به نظر رسيدنشان بازي مي‌کند اما مي‌خواهيم به اين موضوع بپردازيم که اگر با نشانه‌هاي پيري مواجه شديم و چروک‌هاي ريز اطراف چشم و لب‌ها و لک‌هاي پيري يا افتادگي پوست به سراغمان آمد، چه كنيم. در گذشته تنها راه فرار از پيري، تيغ جراحي بود ولي امروزه اعمال غيرجراحي متعددي براي بهتر به نظر رسيدن پوست وجود دارد. شايع‌ترين آنها هم تزريق بوتاکس و ليزر است اگرچه روش‌هاي غيرجراحي هم ممکن است عوارضي مانند واکنش آلرژيک به بي‌حسي موضعي يا ماده پرکننده تزريقي در پي داشته باشند و اگر پيلينگ و ميکرودرم با احتياط انجام نشوند، باعث تغييرات رنگ و بدتر شدن پوست مي‌شوند، ولي عوارض و ريسک اين اعمال کمتر از روش‌هاي جراحي است.
1.تزريق بوتاکس
براي چروک‌هاي پيشاني که باعث پير شدن صورت يا افتادگي ابروها مي?شوند و يا چروک‌هاي اطراف چشم مثل خطوط پنجه کلاغي تزريق بوتاکس گزينه مناسبي است. البته بهبود موقت است. بوتاکس سم خالص باکتري بوتوليسم است و تزريق آن فقط چند دقيقه طول مي‌کشد اما هرچند ماه يک‌بار به تجديد آن نياز است تا اثرش حفظ شود. معمولا 7 – 3 روز تا رسيدن به حداکثر تاثير بوتاكس زمان لازم است و وقتي ماهيچه‌ها به تدريج توانايي انقباض خود را به دست مي‌آورند، چروک‌ها و خطوط دوباره ظاهر مي‌شوند به همين دليل تزريق هر 6 – 4 ماه يک‌بار آن لازم است.
2. پيلينگ شيمياييپيلينگ شيميايي نوعي محلول اسيدي براي لايه‌برداري لايه‌هاي خارجي پوست است. محلول‌هاي پيلينگ معمولا شامل اسيدهاي متنوع هستند که متخصص آنها را 15 دقيقه روي پوست مي‌گذارد. ممکن است تماس پوست با اين محلول‌هاي اسيدي باعث سوزش و تحريک شود. طي چند روز بعد، لايه‌هاي خارجي پوست برداشته خواهد شد و پوست جديد و نرم‌تري به‌وجود مي‌آيد. با چند جلسه درمان، لک‌هاي پيري، چروک‌هاي ظريف اطراف دهان و چشم، جاي آکنه و چروک‌هاي ناشي از آفتاب يا پيري کاهش پيدا خواهد کرد. پيلينگ‌هاي سطحي اثر خفيف‌تري دارند و پيلينگ‌هاي عمقي باعث تورم و عوارضي مي‌شوند که به مراقبت کافي نياز دارند.
3. ميکرودرم ابريژنممکن است اسم درم ابريژن را شنيده باشيد، طي اين کار لايه خارجي پوست تراشيده ميشود. اين روش در درمان آسيب‌هاي شديد ناشي از نور خورشيد موثر است ولي امروزه به دليل ايجاد خونريزي و زمان زياد براي بهبود از آن استفاده نمي‌شود. به هر حال ميکرودرم ابريژن يک جايگزين غيرجراحي محسوب ميشود که با لايه‌برداري پوست با کريستال‌هاي ظريف باعث کاهش چروک‌هاي ظريف، لک‌هاي قهوه‌اي پوست و جوشگاه‌هاي آکنه خفيف ميشود. بلافاصله پس از کار ميکرودرم ابريژن پوست جديد صورتي و سفت‌تر به نظر مي‌رسد. اين تغيير رنگ و تحريک، ظرف مدت 24 ساعت برطرف ميشود.
4. راديوفرکوئنسييکي از بهترين راهکارها براي پوست‌هاي افتاده، گرماي حاصل از انرژي راديوفرکوئنسي به پوست است. گرما باعث تحريک توليد کلاژن و سفت‌ترشدن پوست ميشود. معمولا اين روش دردناک است ولي با نتايج خوبي همراه است.
5. ليزرهاي غيرلايه‌برداري‌کنندهاين ليزرهاي غيرتهاجمي، بدون آسيب به لايه خارجي به سطح پوست نفوذ مي‌کند که باعث تحريک کلاژن، کاهش خطوط ظريف و بهبود تون پوستي ميشود. اين عمل مي‌تواند دردناک باشد ولي با کمک بي‌حسي موضعي درد کمتر خواهد شد به دليل اينکه اين نوع ليزرها به سطح پوست آسيب نمي‌رساند زمان استراحت بسيار کوتاهي دارد. درمان ليزر در بهبود تون، ظاهر و قوام پوست موثر است. هر جلسه با قرمزي مختصري همراه است که به سرعت بهبود پيدا مي‌کند. براي نتيجه بهتر 4 تا 6 جلسه درماني با چند هفته فاصله لازم است.6.آي.پي.الIPL مثل ليزرهاي ديگر وارد لايه‌هاي عمقي پوست (درم) ميشود. پالس‌هاي کوتاه نور با ايجاد گرما و تخريب سلول‌هاي هدف، باعث تحريک جوان‌سازي پوست ميشود. اما بر خلاف ليزر، IPL طيف وسيعي از نور را انتقال مي‌دهد که انواع مختلفي از تغييرهاي پوستي را در يک زمان با احساس درد متوسطي درمان مي‌کند. IPL مي‌تواند در بهبود قرمزي ايجادشده در بيماري روزاسه يا روشن‌ترکردن تيرگي دور چشم که ناشي از تجمع عروق خوني پوست است، موثر باشد. IPL مي‌تواند رنگدانه ناخواسته مثل ملاسما و لک‌هاي پيري پوست را با تخريب سلول‌هاي رنگدانه بهبود ببخشد همچنين باعث تحريک کلاژن شود که باعث کاهش خطوط ظريف و چروک‌ها ميشود.
7. تزريق فيلر يا پرکننده‌هامکانيسم آنها پرکردن بافت زيرجلدي است. فيلرها مستقيم به نواحي دچار مشکل تزريق ميشود و باعث کاهش چروک و خطوط پوستي ميشود. کلاژن يک فيبر طبيعي است كه مسوول سفتي پوست و از قديمي‌ترين و بهترين فيلرهاي شناخته شده است. جايگزين‌هاي جديد آن عبارتند از هيالورونيک‌اسيد، کلسيم هيدروکسي آپاتيت، پلي?ال لاکتيک اسيد، پلي متاکريلات يا چربي گرفته شده از خود شخص است. تاثير ناشي از پرکردن چروک‌ها با فيلر معمولا براي 9 ماه يا بيشتر باقي مي‌ماند. نتايج تزريق کلاژن متفاوت است و هر 3 تا 6 ماه تکرار ميشود. اثر تزريق چربي معمولا ماندگاري بيشتري دارد. پرکننده ديگري که اثر تقريبا دائمي دارد، پلي‌متيل متاکريلات (PMMA) است که در جراحي مفاصل به عنوان سيمان استخوان استفاده مي‌شده است و اخيرا در مصارف زيبايي کاربرد دارد. البته موارد کاربرد آن طبق نظر پزشک تعيين ميشود. پرکننده‌ها همچنين مي‌توانند پف و تيرگي زير چشم را بپوشانند زيرا با پرکردن فضاي اطراف چشم، سايه زير چشم را كم و حالت پف و تيرگي را محو مي‌کنند. بسياري از پرکننده‌ها در پرکردن و حجيم به نظر رسيدن لب‌ها به کار مي‌روند.سلامت
چگونه از چرب شدن پوست جلوگیری کنیم؟
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
آفتاب : فعالیت بیش از حد غدد سبابه در پوست و ترشح بیش از حد " سبوم " باعث چرب شدن پوست می شود . عوامل متعددی از جمله تغییر سطح هورمونها ، رطوبت ، رژیم غذایی و لوازم آرایشی منجر به چرب شدن پوست ما می شوند. اگرچه پوست انسانها معمولا" در دوران بلوغ چرب می شود اما ممکن است این مشکل برای هر کسی در هرسنی پیش بیاید. با اینکه هیچ چیزی نمی تواند فرایند چرب شدن پوست را کاملا" متوقف کند اما چند راهکار و داروی خانگی برای کمتر شدن آن وجود دارد.
هر روز سه بار با صابون و آب گرم صورت خود را بشوئید.
بطور منظم ورزش کنید زیرا ورزش کردن گردش خون را افزایش می دهد و باعث تعریق و باز شدن منافذ پوست می شود. برخلاف باور بسیاری از مردم ، عرق کردن برای سلامت پوست بسیار مفید است و به جلوگیری از چرب شدن پوست و جوش زدن کمک می کند.
هر هفته چند بار از ماسک گل یا خاک رس استفاده کنید، معمولا" ماسکهای تیره تر جذب بالاتری دارند اما ماسک خاک رس سرخ کمتر تحریک کننده است و برای پوستهای حساس مناسب تر است.
اگر از قرصهای ضد بارداری استفاده می کنید ، قطع کردن و یا تعویض این قرصها ممکن است به جلوگیری از چرب شدن پوستتان کمک کند .هورمونها نقش بسیار زیادی در چرب شدن پوست ما ایفا می کنند و به همین دلیل است که در دوران بلوغ و دوران حاملگی ، معمولا" پوست چرب می شود و جوشها بیشتر می شوند.
از لایه برداری بیش از حد پوستتان پرهیز کنید.لایه برداری بیش از حد پوست اغلب باعث تشدید چربی پوست می شود.
برای کنترل چربی پوست ، از محصولات حاوی رتینول هم می توانید استفاده کنید اما توجه داشته باشید که از این محصولات نباید زیاد استفاده کنید زیرا ممکن است باعث تحریک شدن و قرمزی پوست شما و همچنین پوسته پوسته شدن آن شوند.
راه‌حل‌های طبیعی برای زیبایی پوست
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
بسیاری تصور می‌کنند، تنها با صرف هزینه‌های کلان است که می‌توان پوست سالم و با طراوت داشت، در حالی‌که بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات از جمله سیب‌زمینی، گوجه‌فرنگی و توت‌فرنگی می‌تواند، به زیبایی پوست ما کمک بسیار کند.
در طبیعت میوه‌ها و سبزیجاتی وجود دارند که می‌توانند سهم بسزایی در زیبایی شما نقش داشته باشند، بی‌آنکه در این ارتباط نیاز به صرف هزینه‌های کلان برای حفظ زیبایی خود باشید.
در این مطلب به خواص «سیب‌زمینی»، «گوجه‌فرنگی» و « توت‌فرنگی» می‌پردازیم:
سیب‌زمینی:
همچنین سیب‌زمینی از جمله بهترین پاک‌کننده‌ها و مرطوب کننده‌ها برای پوستهای حساس به شمار می‌آید و می‌توان از آن برای درمان برخی حساسیت‌های پوستی نیز استفاده کرد. در این شیوه باید آب سیب‌زمینی را گرفته و بر روی پوست مالید. از این شیوه برای درمان آفتاب سوختگی نیز می‌توان استفاده کرد.
توت فرنگی:
توت فرنگی تاثیر بسیار زیادی برای درمان آفتاب سوختگی‌ها در فصل تابستان به ویژه در قسمت صورت و شانه‌ها دارد. در این موارد کافی است مقداری از این میوه را به قسمت‌های آفتاب سوخته بمالید.
از این میوه همچنین برای تهیه بسیاری از ماسکهای پوست و زیبایی نیز استفاده می‌شود و بهترین درمان برای پوستهای چرب است.
گوجه‌فرنگی:
گوجه‌فرنگی از جمله میوه‌هایی است که به بسته شدن منافذ باز پوست کمک بسیاری می‌کند و به این منظور باید گوچه‌فرنگی را به صورت حلقه حلقه بریده و بر روی پوست گذاشت یا آب آن را روی پوست مالید.
از جمله مهمترین ویژگی‌های بسیار شگفت‌انگیز گوجه‌فرنگی همساز بودن آن پوستهای بسیار چرب و در عین حال پوستهای بسیار خشک است، بگونه‌ای که برای تهیه ماسک برای هر دو نوع پوست از این میوه استفاده می‌شود.
منبع: فارس
با تیرگی دور چشم چه کنیم؟
علل تیرگی دور چشم چیست؟
تیرگی دور چشم یکی از مشکلات شایع در بین مراجعین پوست می باشد که علل متعددی دارد و گاه در بچه ها نیز دیده می شود.
پوست پلک یک پوست بسیار نازک و حاوی چربی بسیار اندک است .تیرگی دور چشم می تواند جنبه ژنتیک و سرشتی داشته باشد.
در برخی افراد خونی که در عروق نزدیک سطح پلک جریان دارد از بیرون پیدا بوده و به رنگ تیره متمایل به آبی دیده می شود.در برخی
افراد مبتلا به آسم ،آلرژی و آتوپی تیرگی چشم دیده می شود. در این موارد پرهیز از مواد آلرژی زا و درمان آلرژی به رفع تیرگی دور
چشم کمک می کند.
برخی افراد که مدام دچار خارش و احساس خشکی پوست پلک هستند به مرور زمان دراثر التهاب های مکرر دچار تغییر رنگ پلک می گردند.
در این موارد بهترین درمان پرهیز از مالش مداوم پلک،استفاده از آنتی هیستامین خوارکی و پرهیز از شستشوی مکرر پلک بویژه با شوینده های
صابونی ،استفاده از مرطوب کننده مناسب یا کرم دور چشم آبرسان می باشد.کسانیکه آرایش چشم می کنند و به خارش و تیرگی دور چشم
مبتلا هستند ،بهتر است یا آرایش نکنند و یا از مواد آرایشی غیر حساسیت زا و عاری از مواد فتوتوکسیک استفاده کنند و حتماًهنگام شب با
پاک کننده مخصوص دور چشم ،کلیه مواد آرایشی دور چشم را به آرامی و به طور کامل پاک کنند.
برخی افراد مبتلا به آنمی فقر آهن ، مشکلات تیروئید،خستگی و کم خوابی دچار تیرگی چشم می شوند.حلقه های تیره زیر چشم ربطی به میزان
خواب ندارد وبیشتر در رنگ پریدگی ،قاعدگی،اواخر بارداری و زمان خستگی دیده می شود.
تیرگی دور چشم در افراد با پوست تیره ،در بیماریهای از جمله لیکن پلان ،کاهش وزن ناگهانی بعلت رژیمهای غیر اصولی ،مصرف زیاد نمک و کشیدن
سیگار بیشتر دیده می شود.
برای درمان تیرگی دور چشم چه کنیم؟
1. از استرس دوری کنید .خواب کافی 8-9 ساعت داشته باشید.
2. حتماًمواد آرایشی دور چشم را با پاک کننده مخصوص دور چشم شبها تمیز کنید
3. به میزان کافی (8 لیوان)طی روز آب بنوشید
4. از میوه و سیزیجاتی مانند اسفناج ،گوجه فرنگی خام ،هویج،انار و ترکیباتی مانند روغن هسته انگور ،جوانه گندم و بادام استفاده کنید
5. در صورت ابتلا به آلرژی ،آنمی فقر آهن ،مشکلات تیروئید ،خارش و خشکی پوست حتماًاین موارد را درمان کنید.
6. از غذاهای پر نمک دوری کنید
7. از عینک آفتابی و ضد آفتاب دور چشم استفاده کنید.برخی افراد به بنزوفنون ضدآفتابها حساسیت دارند.در این موارد بهتر است از ضد آفتابهای
فاقد بنزوفنون استفاده کنید
8. در صورتیکه سیگار می کشید آن را قطع و یا کم کنید
9. آخر شب صورت را با آب سرد بشویید
از روشها و ماسکهای زیر می توانید برای تیرگی دور چشم استفاده کنید:
• شبها یک قطعه پارچه تمیز نمناک سرد روی چشم بگذارید
• شبها قطعات خیار بریده شده روی چشم بگذاید
• گذاشتن چای کیسه ای سرد روی چشم بعلت دارا بودن تانن مفید است
• ماسک عسل مفید است
روشهای پزشکی کاهش تیرگی دور چشم:
1) استفاده از کرمهای ضد تیرگی دور چشم که اغلب حاوی ویتامین k یا رتینول بعنوان یک لایه بردار ضعیف می باشند
2) مزوتراپی برای درمان تیرگی و پف زیر چشم که با داروهای ویتامین K،ویتامینC ،رتینول و باز کننده های عروقی مانند آرتی شوک و اسیدهای میوه
مثل اسید گلیکولیک صورت می گیرد و پس از چند نوبت می تواند تیرگی زیر چشم را کاهش دهد.
3) جدیدترین روش درمان تیرگی دور چشم prp است که تزریق پلاسمای غنی از پلاکت به دور چشم می باشد.این تزریق طی چند جلسه به فواصل
معمولاًسه ماهه صورت می گیرد و در کاهش تیرگی و چروک و پف دور چشم جواب دهی خوبی داشته است.
منبع : پزشک آنلاین
موهای آسیب دیده مان را چگونه درمان کنیم؟
اگر احساس می کنید که موهایتان آسیب دیده است ، اما دلیل آن را نمی دانید ، رژیم غذایی خود را بررسی کنید زیرا ممکن است آسیب دیدگی موهای شما بخاطر رژیم غذایی نامناسب شما باشد.
اسیدهای چرب
برای داشتن موهای سالم و قوی باید یک رژیم غذایی سرشار از اسید چرب داشته باشیم . تقریبا" ۳ درصد از ساقه موی شما از اسید آمینه تشکیل شده است بنابراین وقتی شما در رژیم غذایی خود به اندازه کافی اسید آمینه مصرف نمی کنید ، موهایتان ضعیف می شود.ماهی و گردو سرشار از اسید های چرب هستند . برای اینکه موهای قویتر و درخشانتری داشته باشید از مکمل های امگا ۳ نیز استفاده کنید.
بیوتین
اگر احساس می کنید که موهای شما خیلی بیشتر از حد طبیعی می ریزد و به آسانی می شکند ، ممکن است کمبود بیوتین داشته باشید. بیوتین ترکیبی است که در ویتامین B یافت می شود و برای مو ، پوست و ناخنها بسیار مهم است . برگ چغندر ، تخم مرغ پخته ، غلات سبوس دار و قارچ سرشار از بیوتین هستند.
ویتامین E
ویتامین E باعث می شود که خون خیلی راحت تر در بدن ما جریان یابد و در نتیجه رشد موها بهتر شود. ویتامین E با رادیکالهای آزاد که باعث کاهش رشد می شوند نیز مقابله می کند. آجیلها ، دانه ها و روغن های گیاهی سرشاز از ویتامین E هستند.
ویتامین C
وقتی بدنتان به اندازه کافی ویتامین C دریافت نکند موهایتان خشک می شود و انتهای ساقه موهایتان دوشاخه می شود و به اصطلاح دچار "موخوره "می شود.
زینک
اگر به اندازه کافی زینک مصرف نکنید ممکن است موهایتان بریزد و پوست سرتان خشک و پوسته پوسته شود. برای تامین این ماده معدنی مفید دانه های گیاهی ، اسفناج و گوشت گوساله مصرف کنید.
ویتامین A
مصرف ویتامین A برای موهای شما ضروری است .وقتی به اندازه کافی ویتامین A مصرف نکنید پوست سرتان نمی تواند روغن تولید کند و پوست و موی شما را نرم و مرطوب کند. کدو ، سیب زمینی و اسفناج سرشار از ویتامین A هستند.
همراه تغذیه مناسب شما باید از یک روش درمانی مناسب نیز استفاده کنید تا موهای سالمی داشته باشید.
منبع : aftabir.com
