آره راحت بیدار میشم...نقل قول:
شما 10 میخوابی 4 بیداری؟
راحت بیدار میشی؟
منکه 7-8 ساعت میخوابم آخرشم با بدبختی بیدار میشم!
اگه ممکنه یه کن راجع به این موفقیتت توضیح بده ... مثلا از اولشم اینجوری بودی یا تازه عادت کرده
فکر کنم مشکل خیلیا باشه [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
ببین وقتی 6 ساعت میخوابی خیلی راحتتر بیدار میشی تا وقتی 8 ساعت میخوابی..دلیلشم یه چیزی تو مایه های اینه که تا 6
ساعت خواب بدن استراحت میکنه از 6 ساعت تا 9 ساعت مغز کار میکنه و ...یه چیزی تو این مایه ها!!واسه همینه که بعضی
وقتا 8 ساعتم میخوابی ولی وقتی بیدار میشی احساس خستگی میکنی...یا باید تا 6 ساعت بخوابی یا بیشتر از 9 ساعت!
که بیشتر از 9 ساعت اصلا خوب نیست اونم واسه یه کنکوری!
من خودم اوایل عادت نداشتم آخه همیشه 4 صبح تازه میرفتم که بخوابم! واسه همین شب اول که میخواستم خوابم رو تنظیم
کنم..ساعت 10 دراز کشیدم که بخوابم ولی اصلا خوابم نمیبرد!ساعت 12:30 خوابم برد!ولی وقتی خوابم نبرد اصلا بلند نشدم
برم بگم خوابم نمیبره.تا 12:30 دراز کشیدم! صبح هم 6 ساعت بعد یعنی 6:30 بیدار شدم سر حاله سرحال!
شب بعد 11 خوابم برد..شبای بعد تر دیگه همون 10 خوابم میبرد...
سختیش فقط روز اوله!