◄◄ زنــــــــان، بهداشت، بیماری ها ►►

زنان یک سوم عمر خود را در یائسگی سپری می کنند



[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
یک فوق تخصص زنان گفت: اگر طول عمر زنان 75 سال باشد این افراد تقریبا یک سوم عمر خود را در یائسگی سپری می کنند.
دکتر مریم کاشانیان، رییس بیمارستان شهید اکبرآبادی در گفت‌وگو با خبرنگار «سلامت» ایسنا - منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: بعد از یائسگی یک سری از عوارض برای زنان پیش می آید که ناشی از کاهش هورمون استروژن در بدن است. به دلیل عدم وجود این هورمون در بدن عوارضی همچون گرگرفتگی، بی خوابی، تغییر رفتار و خلق و خو و پوکی استخوان بروز می کند.
وی افزود: نازک شدن مخاط هایی که کمبود استروژن باعث نازکی آنها می شود از جمله نازک شدن مثانه و عوارض متابولیکی مانند بالا رفتن چربی و تری گلیسیرید و چربی از دیگر عوارض یائسگی است.
کاشانیان تصریح کرد: همه این مسائل باعث می شود که کیفیت زندگی تغییر کند. اگر طول عمر زنان 75 سال باشد این افراد تقریبا یک سوم و نیمی از عمر خود را بعد از یائسگی سپری می کنند.
رییس بیمارستان شهید اکبر آبادی تصریح کرد: هورمون درمانی یکی از این اقدامات است ولی عوارض خاص در هورمون درمانی وجود دارد. داروهای جدیدی تولید شده هنوز عوارضی برای آن یافت نشده و از گرگرفتگی، پوکی استخوان و خشکی مخاط ها و اختلالات خواب و غیره جلوگیری می کند.
انتهاي پیام

یک متخصص زنان و زایمان:
هورمون درمانی در زنان مسن زوال عقل را افزایش می‌دهد

خبرگزاری فارس: یک متخصص زنان و زایمان گفت: عوارض هورمون درمانی در زنان مسن مشهودتر است و زوال عقل در این افراد ممکن است بیشتر دیده شود.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

معصومه سنجری در مورد اثرات هورمون درمانی در کاهش علائم یائسگی و عوارض آن به خبرنگار بهداشت و درمان فارس گفت: در حال حاضر بر طبق راهنماهای درمانی ما برای پیشگیری از هیچ یک از بیماریهای پس از یائسگی هورمون درمانی انتخاب اول نیست اما برای درمان برخی علائم مانند گر‌گرفتگی‌های متوسط تا شدید و خشکی‌های دستگاه تناسلی هورمون درمانی را پیشنهاد می‌کنیم.
سنجری تاکید کرد: البته در 80 درصد زنان یائسه گرگرفتگی به طور خودبه‌خود طی 2 سال پس از یائسگی از بین می‌رود.
وی اضافه کرد: برای جلوگیری از پوکی استخوان هورمون درمانی انتخاب اول ما نیست و داروهایی مانند آلندرونیت تجویز می‌شود و اگر به هر دلیل این دارو عوارض گوارشی داشت هورمون درمانی آن هم با بررسی عوارض احتمالی تجویز می‌کنیم.
سنجری در پاسخ به اینکه هورمون درمانی چه عوارضی در پی دارد گفت: مصرف کنترل نشده هورمون در زنان یائسه ممکن است سرطان سینه،‌افزایش آمبولی، لخته شدن خون در عروق و افزایش سکته‌های مغزی و قلبی را بسته به سن فرد در پی داشته باشد.
به گفته این متخصص زنان و زایمان هر چه افراد مسن‌تر باشند عوارض هورمون درمانی در آنها مشهودتر است به عنوان مثال زوال عقل در افراد مسنی که از هورمون درمانی استفاده می‌کنند ممکن است بیشتر دیده شود.
وی به فواید استفاده از هورمون درمانی نیز اشاره کرد و گفت: کاهش پوکی استخوان و کاهش سرطان روده و مقعد از جمله مزایایی استفاده از هورمون درمانی است به شرط آنکه مقدار تجویز هورمون، سن بیمار و طول مدت زمان مصرف در نظر گرفته شود چرا که هر چه هورمون کمتر در افراد جوان‌تر مصرف شود عوارض نیز کمتر است.
انتهای پیام/

تحقيقات جديد حاكيست: افزايش خطر لخته شدن خون با استفاده از ضد بارداری‌های غیرخوراکی






نتایج پژوهشی جدید حاکی از آن است که استفاده از ضد بارداری‌های هورمونی غیر خوراکی مانند چسب‌های پوستی، ایمپلنت و حلقه‌های واژینال، خطر جدی لخته شدن خون موسوم به «ترومبوز سیاهرگی» را افزایش می‌دهد.
به گزارش سرویس پژوهشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه اصفهان، یافته‌های این پژوهش نشان می‌دهد که برخی از زنان باید برای کاهش خطرات استفاده از محصولات غیر خوراکی ضد بارداری، به قرص‌های ضد بارداری روی بیاورند.
به منظور انجام این پژوهش که به سرپرستی پروفسور «لیدگار» از دانشگاه کوپنهاگ دانمارک انجام گرفت، داده‌ها و اطلاعاتی در رابطه با ضد بارداری‌های هورمونی غیر خوراکی و وقوع اولین ترومبوز سیاهرگی در زنان دانمارکی 15 تا 49 ساله که طی سال‌های 2001 تا 2010 جمع آوری شده بود، مورد بررسی قرار گرفت. طی این پژوهش عواملی مانند سن و سطح تحصیلات که می‌توانست نتایج این پژوهش را تحت تاثیر قرار دهد، در نظر گرفته شد.
نتایج این پژوهش حاكيست که استفاده از چسب‌های پوستی، ایمپلنت و حلقه‌های واژینال در مقایسه با مصرف قرص‌های ضد بارداری حاوی «لوونورژسترول» و همچنین استفاده ازمحصولات پروژسترونی داخل رحمی، خطر ابتلا به ترومبوز وریدی را افزایش می‌دهد.
بر اساس اين گزارش، «ترومبوز سیاهرگی» به معنای وجود لخته خونی در سیاهرگ است که معمولا در اندام‌های تحتانی اتفاق می‌افتد و باعث اختلال درجریان خون بدن می‌شود.
شرح کامل این پژوهش در مجله «British Medical Journal» منتشر شده است.
انتهاي پیام

محققان آمریکایی:
چربیهای اشباع شده به عملکرد مغز آسیب می رساند

خبرگزاری فارس: محققان در تازه ترین تحقیقات خود دریافتند مصرف زیاد چربیهای اشباع شده به عملکرد کلی مغز و حافظه زنان آسیب می رساند.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از پایگاه خبری هلث دی نیوز آمریکا، محققان دانشگاه هاروارد گفتند زنانی که چربیهای اشباع شده را به وفور مصرف می کنند؛ احتمالا به مرور زمان به عملکرد کلی مغز و حافظه خود صدمه می زنند.این محققان افزودند: اما مصرف بیشتر چربیهای اشباع نشده باعث بهبود عملکرد مغز و حافظه می شود و این امر نشان می دهد که چربیها همان تاثیری را که روی قلب دارند، روی مغز هم می گذارند.دکتر اولیویا اوکرکه محقق برجسته و استادیار روانپزشکی دانشکده پزشکی هاروارد گفت: ایجاد تغییر در رژیم غذایی و جایگزینی برخی مواد با برخی دیگر در راستای مصرف کمتر چربیهای اشباع شده و مصرف بیشتر چربیهای اشباع نشده می تواند راهی برای کمک به جلوگیری از زوال عقل در افراد مسن تر باشد.وی افزود: این نکته از آن جهت حائز اهمیت است که زیرا میلیونها نفر از افراد سالمند در جهان از زوال عقل رنج می برند.اوکرکه تصریح کرد: مصرف بیشتر چربیهای اشباع شده و مصرف کمتر چربیهای اشباع نشده همانند ورزش کردن، حفظ وزن مناسب و سیگار نکشیدن می تواند یک عامل دیگر برای مقابله با زوال عقل محسوب شود.تیم محققان دانشگاه هاروارد در تحقیقات چهار ساله خود اطلاعات مربوط به 6هزار زن را جمع آوری و مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.این زنان به طور متوسط هر دو سال یک بار، در سه آزمون برای بررسی عملکرد مغزشان شرکت کردند و علاوه بر این، پرسشنامه های غذایی مفصلی را در ابتدای تحقیقات و قبل از هر یک آزمونهای سنجش هوش پر کردند.این محققان با گذشت زمان به این نتیجه رسیدند زنانی که به بیشترین میزان از چربیهای اشباع شده استفاده کرده اند در مقایسه با زنانی که کمترین میزان از این چربیها را استفاده کرده اند، بدترین کارکرد کلی مغز و حافظه را داشتند.به گفته این محققان، زنانی که بیشتر از دیگران از چربیهای اشباع نشده استفاده می کردند، نمرات بالاتری در آزمونهای هوش در طول این دوره چهار ساله تحقیقات گرفتند.چربیهای اشباع شده درمواد غذایی همچون گوشت قرمز و کره به میزان فراوان یافت می شود؛ در حالی که چربیهای اشباع نشده در روغن زیتون و سایر فرآورده های گیاهی یافت می شود.محققان در این تحقیقات خود همچنین بسیاری از عواملی را که می توانست بر نتایج یافته هایشان تاثیر بگذارد مانند سن، تحصیلات، ورزش، سیگار کشیدن، مصرف مشروبات الکلی، استفاده از داروها و شرایط سلامت را مدنظر قرار دادند. این کار به این دلیل انجام شد تا نتایج تحقیقات تا حد ممکن دقیق تر باشد.به گفته اوکرکه، اگرچه که این تحقیقات در مورد زنان انجام شد اما به نظر معقول است که پایه های زیربنایی آن در مورد مردان نیز صدق کند."سامانتا هلر متخصص رژیم غذایی و تغذیه، فیزیولوژیست ورزشی و هماهنگ کننده تغذیه کلینیکی در مرکز مراقبت از بیماران سرطانی در بیمارستان گریفین گفت: به نظر می رسد که تاثیرات مصرف زیاد چربیهای اشباع شده و غذاهای مرتبط با آن، همچون گوشتهای قرمز و فرآوری شده، پنیر و کره به مرور زمان یک تاثیر مداوم روی سلامت انسان می گذارد.هلر گفت: چربی اشباع شده با خطر روز افزون ابتلا به آترواسکلروز(تصلب شرایین)، سرطان و دیابت مرتبط است و می تواند ذخیره چربی را در شکم افزایش دهد.وی گفت: ذخیره چربی شکمی به خودی خود خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت، برخی از سرطانهای خاص و بیماری آلزایمر را افزایش می دهد.هلر پیشنهاد کرد که افراد برای کم کردن مصرف چربیهای اشباع شده از لبنیات بدون چربی مثل شیر و ماست فاقد چربی و گوشت مرغ و ماهی بدون پوست استفاده کنند.وی همچنین پیشنهاد کرد که افراد مصرف گوشتهای قرمز و فرآوری شده مانند گوشت گاو، گوسفند، هات داگ را به چند بار در ماه کاهش دهند و وعده های غذایی بدون گوشت مثل غذاهای دارای سبزیجات، لازانیای اسفناجی و بادمجان را تجربه کنند.انتهای پیام/.

پژوهشگران دريافتند: ابتلا به سرطان سينه، در كمين زنان شب‌كار






پژوهشگران در تحقيقات اخير خود دريافتند: زنان شاغل در شيفت‌هاي شبانه، در معرض خطر بالاي ابتلا به سرطان پستان قرار دارند.
به گزارش سرويس پژوهشي خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، يافته‌هاي جديد دانشمندان هلندي نشان مي‌دهد كار كردن در شب خطر ابتلا به سرطان پستان را تا 40 درصد افزايش مي‌دهد.
همچنين زناني كه بيش از دو شب در هفته كار مي‌كنند حدود دو برابر زنان شاغل در روز به اين سرطان مبتلا مي‌شوند.
بر اساس يافته‌هاي اين تحقيق، عملكرد نوعي هورمون در بدن كه به طور بالقوه تومورها را سركوب مي‌كند، ممكن است بر اثر قرار گرفتن مداوم در معرض نور شبانه مختل شود. شيفت‌هاي شبانه به دليل ايجاد اختلال در توليد اين هورمون و ساعت بدن خطر ابتلا به اين سرطان را بالا مي‌برند.
در پژوهشي كه بر روي 18 هزار و 500 زن كارمند ارتش كشور هلند بين سال‌هاي 1964 و 1999 انجام شد، محققان موفق به تماس با 210 زن از 218 نفري شدند كه بين سال‌هاي 1990 و 2003 به سرطان پستان مبتلا و در سال 2005 تا 2006 هنوز زنده بودند. اين زنان به همراه 899 زن ديگر همسن خود كه آن‌ها هم براي ارتش هلند كار كرده بودند اما مبتلا به اين سرطان نبودند، در اين تحقيق حاضر شدند.
اين افراد پرسشنامه‌ اي را پر كردند كه شامل پرسش‌هايي در خصوص الگوهاي كاري‌، استفاده از Pill و HRT، عادات گرفتن حمام آفتاب و يا داشتن تيپ شخصيتي شب‌‌بيدار يا روزبيدار بودند.
در اين تحقيق زناني كه دست كم سه بار در هفته و به مدت حداقل شش سال شيفت شب بودند، بيش از دو برابر زن‌هاي روزكار احتمال ابتلا به اين سرطان را تجربه كرده‌ بودند. افرادي كه در اين مدت الگوهاي كاري شبانه داشتند حتي چنانچه داراي تيپ شخصيتي "صبح" بودند، باز هم احتمال ابتلاي آن‌ها به سرطان پستان بيشتر بود. امكان ابتلاي اين زن‌ها تقريباً چهار برابر بيش از افراد فاقد شيفت شب است زيرا آن‌ها در مقابل اختلال در ساعت بدن آسيب‌پذيرترند.
«جني هانسن» پژوهشگر اين تحقيق درباره يافته‌ها خود گفت: اين يافته‌ها نشان مي‌دهد كار كردن بيش از دو شب در هفته براي مختل كردن ساعت بدن به اندازه كافي طولاني نبود. اما داشتن شيفت‌هاي مكرر شبانه براي سال‌هاي متمادي ممكن است ريتم‌هاي ساعت شبانه‌روزي بدن و الگوهاي خواب را مختل كند.
بر اساس نتايج اين پژوهش، قرار گرفتن در معرض نور شب مانع از توليد هورمون ملاتونين مي‌شود. اين هورمون توسط غده پينه‌آل در مغز و بين ساعات 9 شب تا 8 صبح توليد مي‌شود. ملاتونين چرخه‌هاي طبيعي حاكم بر الگوهاي خواب را اعمال كرده و به سركوبي تومورها كمك مي‌كند. سطوح پايين غيرمعمول ملاتونين مشاهده شده در افرادي كه در معرض نور شبانه هستند، موجب رشد تومور مي‌شود.
انتهاي پيام

وزیر بهداشت در پاسخ به فارس:
تأثیر شرایط فیزیولوژیک زنان در اهدای خون باور غلطی است/خودکفایی در تأمین خون
خبرگزاری فارس: وزیر بهداشت گفت: این موضوع که بانوان به دلیل شرایط خاص نمی‌توانند خون اهدا کنند باور غلطی است و خود من اهدا کننده مستمر خون هستم.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
مرضیه وحید دستجردی در پاسخ به خبرنگار بهداشت و درمان فارس مبنی بر اینکه آمار اهدای خون در زنان ایرانی بسیار پایین است و این باور در بین زنان وجود دارد که به دلیل شرایط فیزیولوژیک خاص و سیکل ماهانه، زنان امکان خون دهی ندارند گفت: این باوری غلط است و زنان هنگام مراجعه ابتدا مشاوره شده و حتی میزان هموگلوبین آنها سنجیده می‌شود.
وی تاکید کرد: خود من هم اهدا کننده مستمر خون هستم و خون اهدا می‌کنم و اگر افراد دچار کم خونی و یا هر بیماری زمینه‌ای دیگری باشند اصلا خون از آنها گرفته نمی‌شود.
وزیر بهداشت میزان اهدای خون در کشور را نسبت به سایر کشورها ستودنی دانست و گفت: اولین کشور منطقه در اهدای خون صد درصد داوطلبانه هستیم و در تامین خون به خودکفایی رسیده‌ایم.
انتهای پیام/

هشدار دانشمندان به زنان؛

خطر از دست دادن شنوایی با مصرف ایبوپروفن و استامینوفن

براساس نتایج یک تحقیق، استفاده مرتب از مسکنهایی چون ایبوپروفن و استامینوفن می تواند خطر از دست رفتن شنوایی در زنان را افزایش دهد.

به گزارش خبرگزاری مهر، محققان اظهار داشتند هرچقدر زنان از این داروهای مسکن بیشتر استفاده کنند خطر از دست دادن شنوایی خود را افزایش داده اند. دانشمندان بیمارستان بیرگهام و زنان در بوستن ماساچوست در آمریکا با بررسی اطلاعات 62 هزار و 261 زن 31 تا 48 ساله به نتایج این تحقیقات را ارائه کرده اند. این تحقیق یک دوره 14 ساله را از سال 1995 تا 2009 دربرگرفته و تا پایان دوره 10 هزار 12 نفر از زنان این تحقیق که به طور تقریبی یک نفر از هر شش نفر بوده اند گزارش داده اند تا حدی شنوایی خود را از دست داده اند. محققان نتیجه گیری کرده اند که زنانی که هفته ای دو تا سه روز از ایبوپروفن استفاده می کنند 13 درصد بیش از سایرین در معرض این خطر قرار دارند. این خطر درمیان زنانی که 4 تا 5 روز در هفته از این قرصها استفاده می کنند 21 درصد افزایش می یابد و در رابطه با زنانی که هر روز هفته یا شش روز در هفته از این قرصها استفاده می کنند این خطر به 24 درصد می رسد. دکتر شرون کورهان محقق اصلی این تحقیقات اظهار داشت: ممکن است داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی جریان خون را در حلزون گوش، عضو شنوایی، کاهش داده و کارکرد آن را مختل کند. استامینوفن نیز عواملی را که از حلزون گوش حفاظت می کند نیز از بین می برد. وی افزود: اگر هرکسی احساس کرد که نیاز به مصرف این داروها دارد باید با یک پزشک متخصص درباره مزایا و معایب این داروها مشورت کند. تاکنون هیچ ارتباطی میان استفاده از آسپرین و از دست دادن شنوایی گزارش نشده است. ایبوپروفن (Ibuprofen) داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی است که برای تسکین علائم آرتریت (التهاب مفصل)، دیسمنوره ، حملات نقرس و آسیب‌های حین ورزش و نیز به عنوان تب‌بر و ضد درد به ویژه در دردهای ناشی از التهاب استفاده می‌شود. این دارو بیشتر با نام ژنریک بروفن (Brufen) شناخته می‌شود. ادویل (Advil)، موترین (Motrin) و نورفن (Nurofen) از دیگر نام‌های ژنریک آن هستند. سازمان بهداشت جهانی بروفن را در فهرست داروهای اساسی قرار داده است. این فهرست داروهایی را در بر می‌گیرد که باید در هر مرکز درمانی موجود باشند. استامینوفن ( Acetaminophen) یا پاراستامول (Paracetamol) دارویی مسکن و تب‌بُر است که بطور گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد و از آن‌جاکه برای خرید و مصرف استامینوفن نیازی به نسخه پزشک نیست، این دارو به صورت آزاد در دسترس همگان است. این دارو معمولاً برای درمان تب، سردرد و دردهای خفیف استفاده می‌شود.

میوه و سبزی حمله قلبی را در زنان کاهش می‌دهد

خبرگزاری فارس: تحقیقات جدید در سوئد نشان می‌دهد که مصرف میوه و سبزی احتمال حملات قلبی را در زنان کاهش می‌دهد.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

• [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] گروهی از محققان دانشگاه سوئد در تحقیقات علمی تازه خود به اطلاعات جدیدی درباره میوه‌ها و سبزیها و نقش آنها در کاهش ابتلا به برخی از بیماریهای خطرناک دست یافتند.محققان گفتند: مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان که بارزترین آنها میوه‌ها و سبزیها هستند، تا حد زیادی از احتمال ابتلا به "Myocardial Infarction" یا همان سکته قلبی به ویژه در زنان می‌کاهد.در این تحقیقات بیش از ۳۲ هزار زن سوئدی 49 تا 83 سال در طول یک دوره تقریباً 11 ساله از سال 1997 تا 2007 میلادی مورد بررسی قرار گرفتند.نتایج این تحقیقات در نشریه "The American Journal of Medicine"به چاپ رسیده است.تحقیقات جدید در آمریکا نیز نشان ‌داده است که گروهی از سبزیها ضد سرطان هستند و می‌توانند سلولهای سرطانی را از بین ببرند.محققان آمریکایی در این تحقیقات خود دریافته‌اند که کلم بروکلی، کلم و لوبیا سبز حاوی ترکیبات طبیعی سولفورافین هستند که درچارچوب یک مکانیزم کاری ژنی، تومورهای سرطانی سینه را مهار کرده و از گسترش آن جلوگیری می‌کند.در همین حال، محققان انگلیسی نیز در پژوهش خود به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف میوه و سبزی‌ها خطر ابتلا به دیابت نوع دوم در افراد را کاهش می‌دهد.انتهای پیام/

زنان باردار از ايستادن به مدت طولاني پرهيز كنند






متخصصان زنان و مامايي در يك مطالعه جديد تاكيد كردند كه زنان باردار بايد از ايستادن‌هاي طولاني مدت پرهيز كنند.

به گزارش سرويس سلامت ايسنا، نتايج يك مطالعه جديد نشان داده است كه ايستادن‌هاي طولاني مدت در دوران بارداري به رشد جنين آسيب وارد مي‌‌كند. در بررسي‌هاي پيشين نيز عنوان شده بود كه كار كردن در ساعات طولاني خطر نارسايي‌هاي مادرزادي، زايمان زودرس، مرده‌زايي و يا تولد نوزاد زير وزن را افزايش مي‌‌دهد.

به گزارش روزنامه اكسپرس، براي دستيابي به اين نتايج متخصصان در آمريكا، روي رشد جنيني در 4 هزار و 680 مادر باردار بين سال‌هاي 2002 تا 2006 مطالعه كردند. نتايج بررسي‌ها تاييد كرد: كار كردن در ساعات طولاني، تنها عامل بروز نارسايي‌هاي مادرزادي نيست بلكه در مشاغلي هم كه نياز به ايستادن‌هاي طولاني دارند نظير فروشندگي، تدريس و پرستاري از كودكان، اين قبيل خطرات در زنان باردار و جنين آنها، افزايش پيدا مي‌كنند.

جزئيات اين آزمايشات در مجله آنلاين «طب مشاغل و محيط‌ زيست» به چاپ رسيده است.

انتهاي پيام


کد خبرنگار:

5 توصیه کلیدی برای کاهش خطر سرطان پستان








[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
یک کارشناس «انستیتو سرطان دانا-فاربر» در آمریکا تاکید کرد که با پنج اقدام ساده اما موثر می‌توان به میزان چشمگیری احتمال بروز سرطان پستان را در زنان کاهش داد.
به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، اریکا مایر، متخصص سرطان پستان در «انستیتو سرطان دانا-فاربر» می‌گوید، این پنج اقدام موثر و کلیدی عبارتند از:
- انجام ماموگرافی در سن 40 سالگی: به گفته مایر، زنان باید در سن 40 سالگی تست ماموگرافی انجام دهند. هر چند معاینات ماموگرافی در درمان یا پیشگیری از سرطان پستان نقشی ندارد اما به تشخیص زودهنگام بیماری و قبل از بروز علائم آن کمک می‌کند. تشخیص سرطان در این شرایط تاثیر چشمگیری در کنترل بیماری دارد.
- دنبال کردن رژیم غذایی سالم و کنترل وزن: انجمن سرطان آمریکا همواره توصیه می‌کند که رژیم غذایی غنی از میوه، سبزی، فیبر خوراکی و غلات سبوس‌دار برای مقابله با سرطان بسیار مفید است. به گفته دکتر مایر، رژیم غذایی پرچرب منجر به چاقی و اضافه وزن می‌شود که از فاکتورهای خطرزای اصلی در بروز و تشدید سرطان پستان است.
- فعالیت و تحرک بدنی کافی: مطالعات نشان می‌دهد که تحرک و فعالیت بدنی به اندازه کافی از عوامل موثر در کاهش خطر سرطان پستان در زنان است. بر همین اساس زنانی که در هفته 10 تا 19 ساعت ورزش می‌کنند، در طول سال‌های باروری و پس از یائسگی 30 درصد کمتر با خطر ابتلا به سرطان پستان مواجه می‌شوند.
- پرهیز از مصرف الکل: بررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف الکل از عوامل موثر در افزایش خطر سرطان پستان است. هر چه مقدار مصرف این قبیل نوشیدنی‌ها بیشتر باشد احتمال ابتلا به این سرطان نیز تشدید می‌شود.
- سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پستان: به گفته پزشکان، 20 تا 30 درصد افرادی که سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پستان دارند به این بیماری دچار می‌شوند. امروزه برای زنانی که حامل یک ژن جهش یافته سرطان پستان هستند، گزینه‌های موثری برای کاهش خطر ابتلا به این سرطان به میزان چشمگیری موجود است.
انتهای پیام

محققان ژاپنی هشدار دادند
نوشابه خطر سکته مغزی را در زنان تا 80 درصد افزایش می‌دهد

خبرگزاری فارس: محققان ژاپنی هشدار دادند مصرف نوشابه‌های گازدار خطر ابتلا به سکته مغزی را در زنان بیش از 80 درصد افزایش می‌دهد.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

• [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از نشریه تغذیه بالینی آمریکا، این تحقیقات جدید حاکی است: مصرف روزانه نوشابه های گازدار توسط زنان ممکن است خطر ابتلای آنها به سکته های مغزی را افزایش دهد.محققان دانشگاه اوزاکای ژاپن گفتند: مصرف روزانه نوشابه های شیرین شده خطر ابتلای زنان به لخته های خونی در مغز را به میزان بیش از 80 درصد افزایش می‌دهد اما خطر ابتلا به این لخته ها در مردانی که از این نوشیدنی ها استفاده می کنند؛ بسیار ناچیز است.بسیاری از تحقیقات در گذشته اشاره کرده بودند که مصرف زیاد نوشابه های گازدار می تواند خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع دوم را افزایش دهد که اینها عوامل خطرساز سکته های مغزی هستند.این سکته ها روزانه نزدیک به 200 نفر را در انگلیس می کشد و هزینه درمان این افراد سالیانه 2 میلیارد و 300 پوند برآورد می شود.محققان در جریان تحقیقات خود نزدیک به 40 هزار مرد و زن 40 تا 59 ساله را در طول 18 سال زیر نظر گرفتند و عادت های غذایی آنها از جمله مصرف نوشابه های گازدار را ثبت کردند.در طول این دوره، دو هزار نفر از شرکت کنندگان در تحقیقات دچار سکته های مغزی شدند.محققان عادات غذایی کسانی را که دچار سکته شدند با افراد سالم مقایسه کردند و دریافتند: زنانی که روزانه نوشابه های گازدار مصرف می کند 83 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سکته مغزی قرار دارند.محققان گفتند: مصرف نوشابه های گازدار با خطر ابتلا به سکته مغزی در زنان در ارتباط است.پژوهشگران آمریکایی نیز هشدار داده اند که مصرف نوشابه های گازدار و آب میوه های شیرین شده با شکر خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش می دهد.تحقیقات جدید در آمریکا نشان می دهد مصرف روزانه 340 میلی لیتر نوشابه و آب میوه های شیرین شده با شکر، افراد بویژه مردان را در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی قرار می دهد.اخیراً نیز تحقیقات پژوهشگران دانشگاه آدلاید آمریکا نشان داده بود که مصرف نوشابه های گازدار خطر ابتلا به آسم و انسداد ریوی مزمن را افزایش می دهد.محققان با بررسی بیش از 2500 نفر دریافته اند: گاز موجود در نوشابه ها که ناشی از وجود اسید فسفریک است موجب خروج کلسیم از استخوانها شده و به پوکی استخوان و شکستگی های مکرر در افراد به ویژه زنان میانسال می انجامد.انتهای پیام/

در گفت‌وگو با فارس عنوان شد
آرایشگاه‌های زنانه ساماندهی می‌شوند

خبرگزاری فارس: معاون امور زنان و خانواده مرکز امور زنان ریاست جمهوری گفت: ساماندهی آرایشگاه‌های زنانه به منظور کاهش آسیب‌های جسمی و روحی در دستور کار این مرکز قرار گرفته است.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

• [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

زهرا سجادی در گفت‌وگو با خبرنگار جامعه فارس، اظهار داشت: آسیب‌های آرایشگاه‌های زنان توسط مرکز امور زنان ریاست جمهوری با همکاری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، سازمان فنی و حرفه‌ای و وزارت صنعت، معدن و تجارت ساماندهی می‌شود.وی افزود: متاسفانه اقدامات زیادی در آرایشگاه‌ها مانند بوتاکس و تاتو توسط افراد غیر حرفه‌ای انجام می‌شود که آسیب‌های زیادی از بعد جسمی برای خانم‌ها بوجود می‌آوردند. همچنین برخی از آرایشگاه‌ها از نظر اخلاقی ترویج‌گر مسائلی هستند که آسیب‌های روانی به مراتب زیادی به همراه دارند.معاون امور زنان و خانواده مرکز امور زنان ریاست جمهوری گفت: این طرح در دستور کار ما قرار گرفته است و تا پایان سال وارد مرحله اجرایی می‌شود.انتهای پیام/

پژوهش‌های جدید نشان‌می‌دهد که اخبار مربوط به قتل، ترور و سوانح زنان را بیش از مردان تحت تأثیر قرار می‌دهد. اخبار بد همچنین در حافظه زن‌ها بیش از مردها باقی مانده و آنها جزئیات این اخبار را به خوبی به یاد می‌آورند.به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از دویچه وله ، زن‌ها در قیاس با مردها از اخبار بد رسانه‌ها بیشتر تأثیر می‌پذیرند. زنان در برابر این اخبار به سرعت مضطرب شده و یک روز بعد نیز جزئیات بد آنها را بهتر به خاطر می‌آورند.پژوهش‌های محققان کانادایی نشان می‌دهد، در صورتی که پس از شنیدن اخبار منفی زنان در محیط پراضطرابی قرار گیرند بدن آنها نسبت به زمانی که اخبار معمولی شنیده‌اند بیشتر هورمون استرس ترشح می‌کند. در صورتی که در مردها این تفاوت دیده نمی‌شود.
روشن نیست که چرا زن‌ها نسبت به اخبار منفی واکنش شدیدتری نشان می‌دهند. اما به موجب گزارش منتشره در مجله علمی “پلاس وان”، شاید این وجه تمایز به نقش مادری بیولوژیک زنان مربوط باشد.پژوهشگران کانادایی بر این گمانند که زنان به این دلیل که تمایلی غریزی به حفظ فرزندان خود دارند در برابر موقعیت‌های تهدیدآمیز شدیدتر واکنش نشان می‌دهند. افزون بر این زن‌ها از حافظه عاطفی بهتری نسبت به مردها برخوردارند. با این همه باید به منظور توضیح دقیق‌تر این پدیده در این زمینه تحقیقات بیشتری صورت گیرد.
واکنش به اخبار مربوط به قتل و سانحهامروزه نه تنها تلویزیون بلکه اینترنت و تلفن‌های هوشمند در ۲۴ ساعت شبانه‌روز به اطلاع‌رسانی مشغولند.
ماری ـ فرانس مارین (Marie –France Marin) از دانشگاه مونتریال کانادا و همکارانش که در این زمینه دست به کاری تحقیقاتی زده‌اند می‌گویند، بخش اعظم اخبار رسانه‌ها شامل اخبار منفی می‌شود. اما تا کنون پژوهش‌های اندکی در مورد تأثیر این اخبار بر روی انسان انجام شده است.
این تیم تحقیقاتی مطالعه خود را در سه بخش انجام داده است. در نخستین بخش ۵۶ زن و مرد آزمایش‌شونده باید به ۱۲ خبر معمولی‌ مانند اخبار مربوط به افتتاحیه مراسم مختلف یا فیلم‌های اکران‌نشده و یا ۱۲ خبر بد مربوط به قتل، ترور و سوانح گوش می‌دادند.
در بخش دوم شرکت‌کنندگان باید تکالیف اضطراب‌برانگیز انجام می‌دانند، تکالیفی مانند حل مسائل ریاضی یا تست‌های مختلف.
سنجش تغییرات وضعیت روحی
از شرکت‌کنندگان در این کار تحقیقاتی پیش و پس از انجام این آزمون در مورد حالت روحی‌شان سئوال شد. علاوه بر این از بزاق دهان آنها برای سنجش میزان هورمون استرس یا کورتیزول نمونه‌برداری شد.
روز بعد در سومین مرحله آزمون مورد نظر از شرکت‌کنندگان می‌پرسیدند کدام یک از اخبار شنیده ‌شده را به یاد می‌آورند.
نتیجه حیرت‌آور بود. پژوهش‌گران می‌گویند: «اخبار به خودی خود نه در مردها و نه در زن‌ها بر روی ترشح هورمون استرس تأثیری نگذاشتند.».
اما این تأثیر زمانی مشهود می‌شد که آزمایش‌شونده‌ها تمرین‌های اضطراب‌آور انجام می‌دادند. در نمونه ‌بزاق زنانی که پیش از این اخبار منفی شنیده یا خبرهای بد روزنامه‌ها را خوانده بودند به مراتب نسبت به زنانی که در معرض خبرهای معمولی قرار گرفته بودند کورتیزول بیشتری دیده شد.
اما در مردها چنین تأثیری دیده نشد و نوع خبر هیچ تأثیری بر میزان هورمون آنها نداشت.
یادآوری بهتر اخبار بد در زنان
ماری ـ فرانس مارین از دانشگاه مونتریال کانادا می‌‌گوید، اخبار بد به مراتب تأثیر شدیدتری در تغییر واکنش فیزیولوژیک زنان در موقعیت‌های استرس‌زا به جای گذاشت. در به یاد آوردن اخبار منفی نیز در دو جنس تفاوت دیده می‌شود.
در حالی که روز بعد از آزمون زنان به خوبی محتوای خبرها را به یاد داشتند مردان حداکثر محتوای دو خبر را به یاد می‌آوردند.
چرا اخبار منفی به تنهایی باعث افزایش هورمون استرس نمی‌شود؟ پژوهشگران این پرسش را با “اثر کرخت‌شدن” توضیح می‌دهند.
آنها می‌گویند، در موش‌های آزمایشگاهی دیده شده که وقتی موش دائما تحت تأثیر یک عامل استرس‌زا قرار می‌گیرد نسبت به آن کرخت شده و به آن عادت می‌کند.
اما اگر عامل اضطراب‌آور عوض شود موش به طور واضح واکنش شدیدتری از خود نشان می‌دهد. به همین ترتیب انسان در برابر اخبار بد ابتدا واکنشی نشان نمی‌دهد، این واکنش زمانی نمودار می‌شود که شخص در موقعیت‌های اضطراب‌‌آور قرار می‌گیرد.

بعضی از فاکتورهای رایج که باعث ریزش مو می شود :1- کمبود آهن : فقر آهن -در صورت داشتن یا نداشتن آنمی- می تواند منجر به ریزش مو شود. ولی بهتر است قبل از اینکه خودسرانه از قرص های آهن مکمل استفاده کنید با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید تا از در صورت تشخیص نیاز توسط پزشک از مکمل ها استفاده کنید. زیرا آهن بیش از اندازه در بدن نیز منجر به بروز بعضی مشکلات می شود. 2- اختلالات غده تیروئید: در هر دو حالت کم کاری یا پرکاری غده تیروئید ریزش مو اتفاق می افتد. 3- کاهش مقدار استروژن: خیلی از زنان ، ریزش مو را در دوران یائسگی و بعد از آن تجربه می کنند . زمانیکه ترشح مقدار استروژن در بدن کاهش می یابد. سایر تغییرات هورمونی- برای مثال تغییر میزان استفاده از داروهای ضد حاملگی - نیز می تواند منجر به ریزش مو شود. 4- تغییرات هورمونی بعد از حاملگی : مادرانی که تازه کودکان خود را متولد کرده اند از ابتدا تا بعد از 6 ماه نیز ریزش مو را تجربه می کنند و این زمانی است که مقدار استروژن در خون در حال برگشت به مقدار نورمال است. در حقیقت چیزی که به نظر ریزش موی شدید می آید در واقع تنظیم چرخه رشد طبیعی مو است 0( نسبت به زمان حاملگی که در اثر میزان زیاد هورمون ریزش مو از حد نورمال کمتر می شود)telogen efflovium-5-(تلوژن افلووین): این یک اصطلاح برای بیان ریزش مو به صورت موقت و ناگهانی است که در اثر استرس یا جراحی اتفاق می افتد و به طور عمومی تا دو ماه بعد از بیماری ادامه دارد (این اصطلاح همچنین برای بیان ریزش ناگهانی مو که در نتیجه یکی از علت های ذکر شده اتفاق می افتد مانند تغییرات هورمونی بعد از زایمان نیز صدق می کند.) 6- داروها: خیلی از داروها منجر به ریزش مو می شود . بنابر این اگر این مسئله برای شما نگران کننده است بهتر است با پزشک خود در مورد مصرف داروهای جایگزین مشورت کنید.7 - مقدر زیاد ویتامین آ یا سلنیوم: در موارد نادر ممکن است از این مکمل استفاده شود زیرا در بسیاری موارد مصرف مولتی ویتامین نیاز را مرتفع می کند.مطالعات متعدد اخیر که در مورد علت ریزش مو در مردان صورت گرفته نشان می دهد که مصرف دخانیات نیز باعث افزایش ریزش مو می شود اما مشخص نیست که در زنان نیز چنین تاثیری داشته باشد . اما به طور کلی مصرف سیگار بنابه دلایل بسیار مضر است . بنابراین فرق نمی کند که آیا ریزش مو نیز در بین این دلایل باشد یا نه. اما بهترین کار برای کسی که ریزش مو را تجربه کرده این است که دلیل اصلی را شناسایی و درمان کند. و بهترین نقطه برای تشخیص انجام تست خون است تا ازاین طریق میزان آهن، هورمون های تیروئید و وضعیت استروژن خون مشخص شود. اگر پزشک علت قابل درمان برای ریزش مو تشخیص نداد ممکن است ریزش مو نتیجه فاکتورهای ژنتیکی باشد که غیر قابل اجتناب است اما با این حال داروهایی و جود دار که رشد دوباره مو را تحریک می کند. • روگان(نام تجاری برای داروی ماینوکسیدل): این دارو به صورت موضعی مصرف می شود یعنی به صورت مستقیم روی پوست سر مالیده می شود و با اتساع رگ های خونی پوست سر ، خون رسانی به پوست سر راافزایش می دهد . در نتیجه فولیکول ها ی مو مواد مغذی و اکسیژن بیشتری دریافت می کند و در فولیکول های مو شروع به بزرگتر شدن می کند و بعد از مدتی موها پر پشت تر می شود. البته قابل ذکر است که زنان حامله و شیرده نباید از این دارو استفاده کنند. • پروپسیا(نام تجاری برای داروی فناستراید): این دارو به صورت قرص به فروش می رسد و مانع تبدیل تستسترون به دهیدروتستسترون یا DHT می شود (دهیدروتستسترون هورمونی است که به تدریج باعث کم شدن فولیکول های مو و درنتیجه کم شدن چرخه رشد مو می شود) البته این دارو برای درمان ریزش مو در مردان تجویز می شود اما ممکن است مانع ریزش مو در زنان نیز شود. البته همان طور که درمورد داروی اول بیان شد زنان حامله یا زنانی که قصد حامله شدن دارند نباید از این دارو استفاده کنند. مطالعات در مورد خاصیت مصرف این دارو در زنان به نتایج ضد و نقیصی رسید ه لذا مصرف این دارو درمورد تمام زنان کارساز نیست. البته در مورد دو داروی ذکر شده لازم است به این نکته اشاره شود که مادامی که این دارو مصرف می شود ریزش مو قابل درمان و کنترل است ولی اگر درمان کنار گذاشته شود وضعیت به حالت قبل برمیگردد.

فشار روحی در زنان باردار سبب ابتلای فرزندان آنها به بیماری های تنفسی از جمله آسم می شود.
نوزادان زنان بارداری که در دوران حاملگی شان دچار استرس شوند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آسم هستند. دیلی تلگراف نوشت :هر قدر زنان باردار دچار شدت اضطراب و دلواپسی بیشتر باشند خطر بروز آسم در نوزادان آنها پس از تولدشان بیشتر می شود.
تحقیقات تازه نشان می دهد ،بیش از 5 میلیون نفر در انگلیس دچار این بیماری هستند که از این عده یک میلیون نفر کودک اند.
تحقیقات همچنین نشان داده است، کودکانی که از مادران باردار دچار استرس و اضطراب متولد می شوند، 65درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آسم هستند.
در این تحقیقات تازه در دانشگاه بریستول انگلیس روی وضع جسمانی و روحی دست کم 5 هزار و 800 کودک و والدینشان مطالعه شد و نتایج آن می تواند به شناسایی بهتر تاثیر هورمونی که میان آن و بروز بیماری اسم ارتباط وجود دارد، کمک شایان کند.

محققان دریافته اند در کودکانی که از زنان باردار مضطرب و آشفته روحی متولد شده اند، سطح هورمونی آنان بنام "کورتیزول" که همان هورمون استرس میباشد، بیشتر بوده است.

محققان آمریکایی دریافتند
هیپنوتیزیم به درمان گرگرفتگی زنان کمک می کند:sq_2:

خبرگزاری فارس: محققان آمریکایی براساس تحقیقات جدید خود دریافتند که هیپنوتیزم به درمان گرگرفتگی زنان یائسه کمک شایانی می کند.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

• [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از پایگاه خبری هلث دی نیوز آمریکا، این تحقیقات نشان می دهد: هیپنوتیزم می تواند تا 74 درصد به گرگرفتگی زنان بعد از سن یائسگی کمک کند.محققان دانشگاه بایلور(Baylor) در تگزاس آمریکا دریافتند که نزدیک 80 درصد زنان یائسه دچار گرگرفتگی می شوند که می توان از طریق هیپنوتیزم دفعات این گرگرفتگی را تا 74 درصد کاهش داد.این تحقیقات از 187 زن بعمل آمد که در روز دستکم هفت بار دچار حملات گرگرفتگی می شدند و آنها به مدت پنج جلسه تحت هیپنوتیزم قرار گرفتند.تحقیقات نشان داد: این زنان خودشان تعداد دفعات گرگرفتگی خود را برای مدت 12 هفته ثبت کردند و محققان نیز میزان تکرار این حملات گرگرفتگی را از طریق دستگاهی که روی پوست قرار می گرفت، مقایسه کردند.گری الکینز (Gary Elkins) محقق مسئول این تحقیقات گفت: نتایج ما کاهش محسوس دفعات گرگرفتگی را نشان داد و این نتایج همچنین کاهشی فیزیولوژی در دفعات گرگرفتگی را در طول سه ماه ثابت کرد.این تحقیقات بعد از 12 هفته نشان داد: گروهی از زنانی که تحت هیپنوتیزم قرار گرفتند با کاهش 74 درصدی دفعات گرگرفتگی روبرو شدند.محققان آمریکایی پیشتر دریافته بودند که ورزش کردن می‌تواند به زنان یائسه برای جلوگیری از گرگرفتگی کمک کند.در همین حال، پژوهشگران دانشگاه دلاویر نیز دریافته اند که مصرف دو لیوان شیر سویا در روز چه بسا باعث کاهش گر گرفتگی زنان در دوره یائسگی شود.این پژوهشگران گفتند که مصرف مواد غذایی یا نوشیدنی‌های تولید شده از گیاه سویا به میزان دوبار در روز می‌تواند از تکرار و شدت این گر گرفتگی‌ها به میزان 26 درصد بکاهد.سویا حاوی ماده ایزوفلاون است که یک هورمون شیبه استروژن است و این باور وجود دارد که تاثیر خوبی بر سلامت انسان دارد.گرگرفتگی یکی از عوارض شایع دوران یائسگی است که گاه به حدی شدید است که زندگی خانوادگی، اجتماعی و اقتصادی مبتلایان را متاثر می‌کند.گرگرفتگی و تعریق شبانه از اولین علائم یائسگی است که با احساس گرم شدن ناگهانی و شدید همراه است و معمولا 4 تا 5 دقیقه طول می کشد.گاهی این احساس با تعریق و در انتها احساس سرما همراه است. گرگرفتگی به علت کاهش و قطع هورمون استروژن ایجاد می شود و معمولا در طول شب بیشتر از روز است و ممکن است موجب اختلال در خواب شبانه بشود.انتهای پیام/

خانه‌داری و افزایش طول عمر

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
تقریبا برای همه ما مشهود است که افراد فعال و پرتحرک بیش از اشخاصی که کم‌ تحرک و تنبل هستند، عمر می‌کنند اما شاید بسیاری از ما هنوز نمی‌دانیم که چه مقدار فعالیت بدنی و ورزش می‌تواند موجب افزایش طول عمر شود.
به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، در چندین مطالعه‌ای که به تازگی انجام گرفته تا حدودی آشکار شده است که برخی از فعالیت‌های خاص می‌توانند در افزایش طول عمر به مراتب تاثیر مفیدتر و بهتری داشته باشند که از آن جمله می‌توان به انجام کارهای منزل و امور خانه‌داری اشاره کرد.
به گزارش روزنامه نیویورک تایمز، یکی از برجسته‌ترین این مطالعات جدید با تلاش کارشناسان اروپایی و با استفاده از یک پایگاه داده‌های بزرگ حاوی اطلاعات بهداشتی مربوط به شمار قابل توجهی از خدمتکاران میانسال انگلیسی انجام گرفته است. این کارگران در آغاز مطالعه بین 35 تا 55 سال داشتند. در طول تحقیق پرسش‌نامه‌هایی در اختیار شرکت‌کنندگان قرار داده شده و از آنها خواستند که این پرسش‌نامه‌ها را بر اساس انواع فعالیت‌هایی که در طول روز انجام می‌دهند شامل پیاده‌روی، باغبانی، کارهای مربوط به خانه‌داری، ورزش‌های مختلف نظیر شنا، دوچرخه‌سواری و گلف و برخی فعالیت‌های دیگر، پاسخ دهند.
نتایج ارزیابی‌ها تایید کرد که هر نوع فعالیت بدنی می‌تواند موجب افزایش طول عمر شود اما آن دسته از کارهایی که نسبتا سنگین‌تر هستند مثل فعالیت‌های پرتحرک خانه‌داری و یا پیاده‌روی تند و سریع تاثیر چشمگیری در کاهش خطر مرگ زودهنگام و افزایش طول عمر دارند.
این یافته تاییدی بر مطالعه دیگری است که امسال در مجله اروپایی «طب کاردیولوژی پیشگیری» منتشر شد و در آن متخصصان کانادایی بر تاثیر مفید خانه‌داری در پیشگیری از مرگ زودرس تاکید کردند.
انتهای پیام

رابطه موبایل با سرطان سینه تایید شد

تحقیقاتی که به‌تازگی انجام شده، نشان داده که تلفن‌هاي همراه ممکن است باعث بروز بیماری‌هایی مثل سرطان سینه در خانم‌ها شود. این روزها همه مردم دنیا تلفن همراه دارند و در این میان خانم‌ها علاقه خاصی به استفاده از گوشی‌هاي موبایل دارند.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

بسیاری از خانم‌ها گوشی‌هاي خود را داخل جیب یا کیفی نزدیک قفسه سینه‌شان نگه مي‌دارند.
تحقیقاتی که به‌تازگی انجام شده، نشان داده تشعشعات ناشی از تلفن‌هاي همراه ممکن است باعث بروز بیماری در میان خانم‌ها شود. بر این اساس کارشناسان پزشکی هشدار داده‌اند، تلفن‌هاي همراه احتمال بروز سرطان سینه را در میان خانم‌ها افزایش مي‌دهد. بر این اساس به آنها توصیه شده که خانم‌ها تلفن‌هاي همراه را نزدیک سینه خود نگه ندارند. از سوی دیگر، کارشناسان صنعت موبایل بروز چنین مشکلاتی را انکار کرده و مي‌گویند گواهی بر این ادعا وجود ندارد. پزشکان مي‌گویند: گرمای ناشی از باتری یا تشعشعات رادیویی مي‌تواند خطر ابتلا به سرطان را به ویژه در میان زنان جوان افزایش دهد.

زنان شاغل در کارخانه‌ها و مزارع بیشتر در معرض سرطان سینه هستند

خبرگزاری فارس: تحقیقات جدید در انگلیس نشان می‌دهد که زنان شاغل در کارخانه‌ها و مزارع به علت وجود مواد شیمیایی، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری سرطان سینه قرار دارند.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

• [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از خبرگزاری خاورمیانه، این تحقیقات حاکی است: زنانی که در قهوه‌خانه‌ها و کارخانه‌ها و محل‌های مسابقه کار می‌کنند با خطر روز افزون ابتلا به تومورهای سرطانی قرار دارند زیرا مواد شیمیایی موجود در مواد شوینده مورد استفاده در این محلها باعث سرطان به وی‍ژه سرطان سینه می‌شود.گروهی از محققان آمریکایی، کانادایی و انگلیسی گفتند: زنانی که در مزارع کار می‌کنند نیز بیشتر از همنوعان خود در معرض ابتلا به بیماری سرطان سینه به خاطر قرار گرفتن در معرض سموم دفع آفات نباتی هستند.این محققان افزودند: زنانی که به مدت 10 سال متوالی در کارهای مشقت زا و در معرض مواد شیمیایی سمی بودند؛ 42 درصد در معرض ابتلا به بیماری سرطان سینه قرار داشتند.این تحقیقات روی هزار زن مبتلا به سرطان سینه انجام شد و تاریخ شغلی آنها با نزدیک به 1147 زن کانادایی مقایسه شد که در شرکتهای صنعتی یا زراعی کار نمی‌کردند.پروفسور اندرو اترسون، رئیس دانشگاه استرلینگ انگلیس و گروه تحقیقات سلامت و محیط زیست در جریان این تحقیقات گفت: بسیاری از کارگران در معرض مواد شیمیایی متعدد قرار دارند که این امر فقط در محیط کار نیست بلکه در محیط زیست روزانه آنها نیز هست.انتهای پیام/

مصرف زیاد مواد آرایشی خطر یائسگی زودرس را تشدید می‌کند:sq_6:

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
متخصصان علوم پزشکی آمریکا هشدار دادند مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی، اسپری‌های مو و حتی بسته‌بندی‌های غذایی خطر یائسگی زودرس را در زنان افزایش می‌دهد.
به گزارش سرویس سلامت ایسنا، متخصصان دانشگاه واشنگتن در میسوری با انجام آزمایشات جدید دریافته‌اند که گروهی از مواد شیمیایی موسوم به فتالات‌ها که در مواد و لوازم آرایشی، مواد پلاستیکی و کالاهای خانگی و حتی بسته‌بندی‌های غذایی یافت می‌شوند در به هم ریختن و مختل کردن دستگاه تولیدمثلی زنان از جمله تخمدان‌ها نقش دارند و می‌توانند منجر به بروز یائسگی زودرس و پیش از موعد شوند.
به نوشته روزنامه دیلی میل، تاکنون پزشکان می‌دانستند که فتالات‌ها در افزایش خطر ابتلا به سرطان، دیابت و چاقی نقش دارند. اما این بار در یک آزمایش جدید معلوم شد که تماس با دوز بالای این ماده شیمیایی خطر یائسگی زودرس را در زنان تشدید می‌کند و به همین دلیل زنانی که زیاد از لوازم آرایشی استفاده می‌کنند به طور متوسط دو سال و نیم زودتر از سایر زنان یائسه می‌شوند.
به گفته پزشکان، این مواد شیمیایی در واقع موجب می‌شوند که دوره‌های قاعدگی خیلی زودتر از حد طبیعی متوقف شوند.
پزشکان هشدار می‌دهند که یائسگی زودرس و پیش از موعد در زنان با افزایش خطر بروز سکته مغزی، بیماری‌های قلبی، مشکلات استخوانی و حتی خونریزی‌های کشنده مغزی مرتبط است.
انتهای پیام

خانه‌داری خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش می‌دهد!

بر اساس نتایج تحقیقی که در مجله بین‌المللی سرطان به چاپ رسیده است، فعالیتهای متوسطی مانند خانه داری خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش می‌دهد.
به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، سکینه رباط سرپوش، کارشناس سلامت خانواده شبکه بهداشت و درمان گلستان گفت: بر اساس یک مطالعه جدید که توسط محققان استرالیائی و چینی صورت گرفته، گردگیری و نظافت منزل می‌تواند از بروز سرطان تخمدان پیشگیری کند.
وی افزود: مطالعه دو ساله بر روی 900 زن چینی مشخص کرد که با افزایش فعالیت بدنی خطر ابتلا به سرطان تخمدان کاهش می‌یابد.
رباط سرپوش تصریح کرد: محققان معتقدند اگر شما تنها 20 دقیقه در هفته کار خانه انجام دهید، خیلی به حساب نمی‌آید، اما روزی سه تا چهار ساعت فعالیت داشته باشید، این فعالیت زیاد سبب محافظت در برابر سرطان تخمدان می‌شود. قبلا نیز دانشمندان معتقد بودند که افزایش فعالیت سبب کاهش احتمال سرطان تخمدان و سایر سرطانهای وابسته به هورمون در زنان می شود.
وی افزود: به عقیده محققان نقش فعالیت در کاهش سرطان تخمدان مشخص نیست، احتمالا ممکن است بدلیل کاهش ذخیره چربی در اثر ورزش کردن باشد که در نتیجه بر روی فعالیت هورمونی نیز اثر می‌گذارد و همچنین سیستم ایمنی نیز با انجام فعالیت بدنی، تقویت می‌شود.
انتهای پیام

یک پژوهشگر اجتماعی در گفت‌وگو با فارس:
زنان برای لاغر شدن به استفاده از مواد مخدر رو آورده‌اند

خبرگزاری فارس: کارشناس و پژوهشگر مسائل اجتماعی گفت: زنان برای لاغر شدن به استفاده از مواد مخدر مانند کراک رو آورده‌اند.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

• [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

غلامرضا بابایی در گفت‌وگو با خبرنگار جامعه فارس با بیان اینکه بسیاری از زنان هم اکنون بدون توجه به معیارهای سلامت جسمانی، اقدام به لاغر کردن اندام خود می کنند، اظهار داشت: بی توجهی به سلامت و در ازای آن توجه افراطی بر ظاهر اندام در میان جوانان و به خصوص زنان کشور،‌ از عوامل متعددی نشأت گرفته است.این کارشناس و پژوهشگر مسائل اجتماعی در ادامه بیان داشت: تغییر در الگوها و هنجارهای اجتماعی میان جوانان و زنان کشور از جمله دلایل اصلی بی توجهی زنان و جوانان به سلامت جسمانی و در عین حال توجه ویژه به تغییر ظاهر خود است.وی یادآور شد: تغییر الگوهای اجتماعی را می توان در تبلیغات ماهواره‌ای جستجو کرد.بابایی ادامه داد: رسانه های غربی در خارج از مرزهای کشور سعی در القا کردن باورها و هنجارهای خود در میان زنان و جوانان سایر کشورها دارند این در حالی است که نقش رسانه های داخلی برای القای فرهنگ ایرانی در میان قشر جوان کشور، بسیار کمرنگ است.وی بیان داشت:‌ بر اساس مطالعات ،‌ ثابت شده است که بسیاری از تبلیغات و فیلم های ماهواره ای بر الگوهای رایج میان زنان و جوانان در سایر کشورها تاثیر گذاشته است.این کارشناس و پژوهشگر مسائل اجتماعی متذکر شد: تمام نهادهای فرهنگی باید در راستای ایجاد بلوغ فکری در جامعه تلاش کنند و در این راستا برنامه های جامعی را در دستور کار خود قرار دهند.وی با بیان اینکه توجه به ظاهر و اندام، بیشتر در میان بانوان متداول است اظهار داشت: بسیاری از جوانان و خانم‌ها سعی دارند به هر قیمتی که شده ،‌حتی به قیمت آسیب رساندن به سلامتی خود،‌ نگاه جامعه را به سوی خود جلب کنند.بابایی خاطرنشان کرد: به منظور القای هنجارهای صحیح در میان مردم باید راهکارها و برنامه های تربیتی پیش روی خانواده‌ها و مراکز آموزشی قرار داده شود.انتهای پیام/

غذاهای شیرین خطر سرطان رحم را 33 درصد افزایش می‌دهد


به گفته یک متخصص تغذیه، مصرف غذاهای شیرین به میزان 2 بار در هفته خطر بروز سرطان گردن رحم (سرویکس) را 33 درصد افزایش می دهد.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، دکتر شکوه سربلوکی با اشاره به علاقه بسیاری از خانم‌ها به مصرف میان وعده یا اسنک، گفت: در حقیقت مصرف میان وعده نه تنها مشکلی ندارد اما نکته مهم انتخاب نوع میان وعده و خوراکی است که مصرف می شود.

وی گفت: مصرف مواد غذایی مثل بیسکویت و نان‌های شیرین به میزان 3 بار در هفته خطر بروز سرطان سرویکس را به 42 درصد افزایش می دهد.

وی افزود: به طور کلی دریافت روزانه بیش از 35 گرم شکر ( هفت قاشق مرباخوری) ابتلاء به سرطان رحم را افزایش می دهد.

وی با اشاره به یافته های تحقیقاتی درباره ارتباط مستقیم بین مصرف بیسکویت و سرطان پیشرفته سرویکس اذعان داشت: با توجه به این مطالعات، شکر موجود در بیسکویت منجر به افزایش انسولین و در نتیجه تحریک رشد سلول‌ها در رحم شده و فرد را در معرض خطر ابتلاء به سرطان قرار می‌دهد.


وی با اشاره به اینکه مصرف این مواد انرژی زا موجب افزایش کالری دریافتی و در نتیجه اضافه وزن و چاقی فرد شده که این عامل نیز یکی از ریسک فاکتورهای بروز سرطان رحم و سرویکس می باشد، تاکید کرد: شکر همچنین موجب ترشح هورمون استروژن شده که این عامل نیز در پرولیفراسیون و رشد غیر قابل کنترل سلولهای آندومتر نقش زیادی دارد.


دکتر سربلوکی با بیان اینکه طبق آمارهای منتشره شده در کشور انگلستان هر سال 6400 مورد به سرطان آندومتر اضافه شده و در حدود هزار بیمارجان خود را از دست می دهند، اذعان داشت: سن متوسط و شایع این سرطان در خانمها، بالای 40 سال و همراه با ریسک فاکتورهایی مثل چاقی، دیابت و فشارخون می باشد.


وی در پایان یادآور شد: توجه داشتن به حفظ تعادل رژیم غذایی و ورزش منظم و روزانه باعث کاهش 30 درصدی ابتلاء به سرطان سرویکس می شود.

انتهای پیام

احتمال ابتلای زنان به زوال عقل، با برداشتن تخمدان
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

پژوهش جدید دانشکده پزشکی هاروارد نشان داده که برداشتن تخمدان زنان منجر به افزایش خطر زوال روانی در سنین پیری می‌شود.


به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، این فرآیند که یک یائسگی ناشی از جراحی را ایجاد می‌کند، اغلب به دلیل سرطان بر روی زنان جوان انجام می‌شود و معمولا با برداشتن رحم موسوم به هیسترکتومیHysterectomy نیز همراه است.


دانشمندان، 1837 زن سنین 53 تا 100 سال را بررسی کردند که یک سوم آنها تجربه یائسگی ناشی از جراحی را داشتند.


به این زنان، آزمایشاتی برای اندازه‌گیری مهارتهای تفکر و حافظه ارائه شد. نتایج این پژوهش نشان داده که داشتن تجربه یائسگی ناشی از جراحی در سنین جوان‌تر با زوال سریع‌تر قابلیت تفکر و انواع خاص حافظه در ارتباط است.


هر دو حافظه طولانی‌مدت مرتبط با مفاهیم و ایده‌ها و حافظه دوره‌ای رویدادها تحت تاثیر این فرآیند قرار گرفته بودند.


نتایج این پژوهش در نشست سالانه آکادمی عصب‌شناسی آمریکا در سان‌دیگو ارائه شده است.


به گفته محققان، نتایج بدست آمده نشان‌دهنده یک مزیت بالقوه برای درمان هورمونی جایگزین است. این موضوع به این دلیل است که بنظر می رسد هورمون استروژن که توسط تخمدان تولید می‌شود، از تاثیر محافظتی بر عملکرد شناختی برخوردار است.


بر این اساس، زنانی که از درمانهای هورمونی جایگزین استفاده می‌کنند، از احتمال کمتری در ابتلا به زوال عقل برخوردارند.


همچنین یک ارتباط چشمگیر بین سن در یائسگی ناشی از جراحی و رسوبات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر مشاهده شده است.


پژوهش قبلی که در مجله Norology منتشر شده، نشان داده بود زنانی که یک یا هر دو تخمدان خود را پیش از یائسگی از دست داده بودند، دو برابر زنانی که این عمل را انجام نداده بودند، در معرض مشکلات شناختی یا زوال عقلی قرار داشتند.


بسیاری از زنان حاضر در این پژوهش، همچنین در یک پژوهش بزرگتر قرار داشتند که بر اساس آن زنانی که تخمدان خود را پیش از یائسگی برداشته یا یک یا دو تخمدان خود را پیش از 42 سالگی با عمل برداشته‌اند، تقریبا دو برابر بیشتر امکان ابتلا به پارکینسون را داشتند.

رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه پزشکی مشهد:
شایع‌ترین سرطان در بین زنان سرطان پستان است

خبرگزاری فارس: رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: شایع‌ترین سرطان در بین زنان کشور ایران به ویژه استان خراسان‌رضوی سرطان پستان است.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

• [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
• 
  

فاطمه همایی امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در مشهد اظهار کرد: میزان شیوع این سرطان در کشورهای اروپایی از ایران بیشتر است.
وی تصریح کرد: با این حال شیوع در کشور ایران دو ویژگی بد دارد اول اینکه در سن پایین‌تری شیوع دارد و دوم اینکه زمان تشخیص در کشور ما زمانی است که بیماری بسیار پیشرفته شده است.
رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: سن شیوع سرطان پستان در کشورهای غربی 60 سال است و در کشور ایران متوسط سن بیماری 48 سال است.
همایی با اظهار ناراحتی از اینکه بسیاری از افراد مبتلا به سرطان پستان با غدد قابل دیدن به نزد پزشک می‌روند تاکید کرد: باید زمینه‌های آموزشی برای معاینات ابتدایی سرطان پستان به افراد آموزش داده شود.
وی با اشاره به گران بودن روش‌های غربالگری با دستگاه در کشور اظهار کرد: استفاده از ماموگرافی برای غربالگری در کشور ایران روشی است که مقرون به صرفه نیست باید از معاینات دستی استفاده کرد.
رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی ادامه داد: در آن مورد خود مردم می‌توانند بسیار کمک دهنده باشند و با انجام معاینات شخصی خود مراقبت‌های لازم را انجام دهند.
همایی با بیان اینکه در 60 درصد ابتلاهای به سرطان پستان در ایران زیر بغل بانوان درگیر می‌شود تصریح کرد: در اینگونه موارد احتمال درمان بسیار پایین می‌آید اما در مواردی که سرطان در حالت‌های اولیه باشد احتمال درمان بالای 95 درصد است.
وی با اشاره به عوامل ایجاد کننده سرطان پستان در میان بانوان خاطر نشان کرد: 5 تا 10 درصد ابتلا به سرطان‌های پستان به دلیل اثرات ژنتیکی است و بقیه موارد به دلایل اکتسابی درگیر می‌شوند.
رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی اضافه کرد: سبک زندگی تاثیر شدیدی روی احتمال ابتلا به این سرطان دارد به این معنی که بانوانی که دچار کم تحرکی هستند و وزن بالایی دارند بیش از سایرین به سرطان پستان مبتلا می‌شوند.
همایی ادامه داد: همچنین استفاده از غذاهای چرب و خوردن هورمون‌های زنانه به ویژه استروژن احتمال ابتلا به سرطان پستان را در افراد بالا می‌برد.
در ارتباط با علائم ابتلا به سرطان پستان خاطر نشان کرد: توده‌های بزرگ، تغییرات پوست و ترشح از نوک پستان از جمله علائمی هستند که برای ابتلا به سرطان پستان می‌توان برشمرد.
مشکل در بلع غذا بارزترین نشانه سرطان مری
وی با اشاره به شیوع سرطان مری در منطقه جغرافیایی استان خراسان‌رضوی اظهار کرد: مهم‌ترین و بارزترین علامت ابتلا به سرطان مری احساس مشکل در بلع و گیر کردن غذا در گلو است.
رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی با بیان اینکه سرطان مری در منطقه‌ای ویژه از جهان شایع است تصریح کرد: این منطقه به کمربند سرطان مری موسوم است و از شمال ایران آغاز می‌شود و تا چین و مناطق شرق دور ادامه پیدا می‌کند.
همایی با اشاره به عوامل ایجاد کننده سرطان مری تاکید کرد: عامل اصلی ابتلا به سرطان مری شناخته شده نیست ولی عوامل زیادی وجود دارد که می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان مری را بالا یا پایین ببرد.
وی افزود: به عنوان مثال خوردن چای و دیگر مایعات داغ می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان مری را افزایش دهد همچنین رژیم غذایی تاثیر بسزایی در بالا بردن احتمال ابتلا به سرطان مری دارد.
رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی افزود: علاوه بر این برگشت اسید معده از معده به داخل مری احتمال ابتلا به سرطان مری را افزایش می‌دهد.
انتهای پیام/70010/ر30/د1000

هشدار محققان/

سطح بالای کلسیم خون نشانه ای برای وقوع سرطان تخمدان

نتایج یک تحقیق نشان می دهد که سطوح بالای کلسیم خون می‌تواند نشانه‌ای برای وقوع سرطان تخمدان باشد.

به گزارش خبرگزاری مهر، نتایج یک مطالعه جدید در مرکز پزشکی دانشگاه ویک فارست نشان داده است که سطوح بالای کلسیم خون می‌تواند در پیش‌بینی سرطان تخمدان که از مرگبارترین نوع سرطان در میان زنان است، موثر باشد. محققان با بررسی دو گروه از افراد مشاهده کردند که زنانی که با سرطان تخمدان تشخیص داده شدند و زنانی که در اثر این سرطان جان خود را از دست دادند نسبت به زنانی که با این سرطان شناسایی نشدند، دارای مقادیر بالاتری از کلسیم در خون خود بودند. به گفته محققان این ایده قابل قبول است چرا که بروز بسیاری از سرطان‌های تخمدان با افزایش سطح پروتئین مرتبط با هورمون پاراتیروئید (PTRHrp) شناخته شده است و این پدیده سطوح کلسیم خون در بسیاری از سرطان‌ها را افزایش می‌دهد. میزان وقوع مرگ و میر در اثر سرطان تخمدان زیاد است چرا که شناسایی آن بسیار سخت بوده و اغلب علائم آن زمانی به وجود می‌آید که این سرطان پیشرفت کرده و دراین میان تشخیص این سرطان در مراحل اولیه ممکن است با استفاده از نشانگر کلسیم انجام پذیرد اما هنوز هم تحقیقات بیشتری برای تائید این نتایج مورد نیاز است. نتایج این تحقیقات در نشریه ساینس دیلی منتشر شده است.

زنان حامل ژنهای جهش یافته سرطان در معرض یائسگی زودرس هستند

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
نتایج یک آزمایش جدید روی 1000 زن در آمریکا نشان داد که نوعی ژن جهش یافته سرطان با بروز یائسگی زودهنگام مرتبط است.
به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، در این آزمایش‌ها معلوم شد زنانی که حامل نسخه‌های جهش یافته از ژن BRCA مربوط به سرطان‌های پستان و تخمدان هستند، ممکن است چند سال زودتر از سایر زنان، یائسه شوند.
در حال حاضر پزشکان با زنانی که حامل این ژن‌های جهش یافته هستند مشاوره می‌کنند تا اگر تمایل دارند با جراحی، تخمدان‌ها و سینه‌های آنها را بردارند و یا اینکه ابتدا تشکیل خانواده داده و بعد از این جراحی را انجام دهند اما اکنون متخصصان مرکز پزشکی سان فرانسیسکو در دانشگاه کالیفرنیا دریافته‌اند که زنان حامل این ژن‌ها با مشکل دیگری مواجه هستند که آن هم یائسگی زودرس است.
به گزارش رویترز، دکتر میشل روسن که سرپرستی این مطالعه را عهده دار بوده می‌گوید: به طور متوسط در امریکا از هر 600 زن یک نفر حامل دو ژن جهش یافته BRCA1 و BRCA2 است.
به گفته کارشناسان انستیتو ملی سرطان آمریکا، در زنان حامل نسخه‌های جهش یافته ژن BRCA این احتمال وجود دارد که در مرحله‌ای از زندگی، خطر ابتلا به سرطان پستان از 12 درصد به 60 درصد و احتمال ابتلا به سرطان تخمدان از 1.4 درصد به 15 تا 40 درصد افزایش پیدا کند.
انتهای پیام

نبایدهای مهم در دوران بارداری

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

متخصصان توصیه می‌کنند: هرگز در دوران بارداری سیگار نکشید و مشروبات الکلی مصرف نکنید.


به گزارش ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، احتمالا از همه توصیه‌هایی که در دوران بارداری خود شنیده‌اید مبنی بر این که این کارها را انجام ندهید خسته شده‌اید.


طبق گفته آکادمی پزشکان خانواده آمریکا فقط توجه به تعداد کمی از این موارد و رعایت آنها بسیار مهم است که عبارتند از:


- سیگار نکشید

- از مواد مخدر استفاده نکنید

- از مصرف الکل بپرهیزید

- گوشت خام نخورید

- از سونا یا وان آب داغ استفاده نکنید


انتهای پیام

کم خونی
دختران و زنان به علت نیاز بیشتر به آهن، در صورتی که نیازشان تامین نشود به سرعت در معرض خطر کم خونی فقر آهن قرار می‌گیرند. برای پیشگیری از کم خونی فقر آهن، دختران و زنان باید در برنامه غذایی روزانه از منابع غذایی آهن دار مثل گوشت قرمز، مرغ یا ماهی، حبوبات مثل عدس و لوبیا، سبزی های سبز تیره مثل اسفناج و جعفری استفاده کنند و با مصرف ویتامینC که به طور طبیعی در انواع سبزی های تازه و میوه ها وجود دارد جذب آهن موجود در منابع غذایی را افزایش دهند .
* بنابراین مصرف آب لیمو و یا آب نارنج در سالاد شامل گوجه فرنگی، فلفل سبز دلمه ای، کلم، گل کلم و سبزی خوردن همراه با غذا موجب می‌شود که آهن غذا بیش تر جذب شود
*خودداری از صرف چای بلافاصله پس از صرف غذا نیز موجب می‌شود آهن غذا بیشتر جذب شود زیرا، چای می‌تواند از جذب آهن غذا جلوگیری کند و این عادت غلط غذایی یکی از دلایل بروز کم خونی فقر آهن در کشور ماست. خانم‌های باردار باید حتماً از پایان ماه چهارم بارداری تا 3 ماه پس از زایمان روزانه یک عدد قرص فروسولفات ( قرص آهن ) مصرف کنند تا از بروز کم خونی فقر آهن در دوران بارداری جلوگیری شود. دراین دوران به علت نیاز زیاد جنین به آهن، مصرف مکمل آهن ضروری است.برای پیشگیری از بروز کم خونی فقر آهن در کودکان زیر2 سال که بسیار مستعد ابتلا به کم خونی هستند نیز، مادران عزیز باید از پایان ماه ششم که غذای کمکی را شروع می‌کنند تا 24 ماهگی، روزانه 15 قطره آهن به کودک خود بدهند.


پوکی استخوان
برای پیش گیری از پوکی استخوان در دوران سالمندی، دختران باید در دوران کودکی و نوجوانی کلسیم کافی دریافت کنند. با مصرف روزانه شیر و لبنیات، کلسیم مورد نیاز بدن تامین می‌شود . در دوران نوجوانی با مصرف یک لیوان شیر و یک لیوان ماست و 60- 45 گرم پنیر ( یک قوطی کبریت ) کلسیم بدن تامین می‌شود.
در دوران بارداری و شیردهی، به علت افزایش نیاز بدن به کلسیم، باید روزانه به عنوان مثال، 1 لیوان شیر، 2 لیوان ماست و 60-45 گرم پنیر مصرف شود. توجه به این نکته نیز حائز اهمیت است که پیروی از رژیم های غذایی سخت برای لاغری در اغلب موارد، منجر به کمبود دریافت کلسیم می‌شود و اگر کلسیم دریافتی روزانه کم باشد ممکن است سرعت تخریب استخوانی افزایش یابد. برای پیش گیری از پوکی استخوان علاوه بر توجه به رژیم غذایی و مصرف شیر و لبنیات، فعالیت های ورزشی نیز مهم است . پیاده روی روزانه حتی به میزان کم، سبب کاهش سرعت تخریب استخوانی می‌شود. انجام فعالیت های ورزشی مثل پیاده روی تند و دوچرخه سواری نه تنها برای سلامت استخوانها بلکه برای قلب و ماهیچه ها نیز بسیار مفید است.


قلب و عروق
به خانم ها و مادران عزیز توصیه می‌شود برای حفظ سلامت خود و سایر اعضای خانواده از روغن ماهی استفاده کنند. اثرات زیان آور و مصرف بی‌رویه چربی‌های اشباع شده موجود در روغن های جامد و روغن های حیوانی وجود دارد در ایجاد امراض قلبی و عروقی به اثبات رسیده است و از آن جایی که اثرات نامطلوب مصرف بی رویه کلسترول از زمان کودکی آغاز می‌شود لذا در تنظیم برنامه غذایی کودکان باید دقت شود . کلسترول به مقدار فراوان در چربی های حیوانی، زرده تخم مرغ و میگو وجود دارد. مصرف3 عدد تخم مرغ ب در هفته برای بزرگسالان کافی است .
برای کودکان، 4 تا 5 تخم مرغ در هفته مانعی ندارد.در ضمن در هنگام استفاده از روغن مایع باید دقت شود که ازحرارت دادن زیاد و طولانی روغن مایع خودداری شود، روغن ها به ویژه روغن مایع باید در محل خنک و دوراز نور و هوا، و در ظرف بسته نگه داری شود از خریداری روغن های مایع که در فروشگاه ها در مقابل نور آفتاب گذاشته شده اند خودداری شود.
سرپوش روغن مایع را پس از مصرف به طور کامل بسته و در جای خنک و دور از نور نگه داری کنند، از مصرف دوباره روغن حرارت دیده خودداری گردد و به هنگام طبخ با روغن از حرارت کم استفاده شود. حتی الامکان از سرخ کردن غذاها خودداری و در صورت سرخ کردن، از روغن مایع مخصوص سرخ کردن استفاده شود.


رژیم لاغری
دختران نوجوان باید بدانند که رژیم های سخت غذایی و استفاده از روش های غلط کنترل وزن، موجب می‌شود که بدن آنها که در این دوران جهش رشد را طی می‌کند، ازمواد مغذی مورد نیاز محروم شود و در نهایت، سوء تغذیه به صورت اختلال در رشد قدی، کاهش یادگیری، کاهش تمرکز حواس، کمبودهای ویتامینی و املاح به ویژه آهن، روی و کلسیم بروز می‌کند. رژیم های غذایی باید با کمک متخصص تغذیه تنظیم شود. با کاهش مصرف مواد چرب، سرخ‌کردنی‌ها، مواد قندی مثل کیک، انواع شیرینی های خامه ای، شکلات و نوشابه های گازدار که حاوی مقادیر زیادی قند هستند، می‌توان از افزایش وزن و چاقی جلوگیری کرد. در ضمن مصرف انواع متنوع سبزی و میوه هم چنین انجام ورزش هایی مانند پیاده روی تند، دویدن، دوچرخه سواری و شنا نیز به کاهش وزن کمک می‌کند.


پیامدهای سوء تغذیه در دختران و زنان
سوء تغذیه معمولاً به دو شکل کمبود دریافت انرژی، پروتئین و یا ریزمغذی ها و یا زیاده خواری و دریافت بیش ازحد انرژی و سایر مواد مغذی بروز می‌کند. در کشور ما، سوء تغذیه پروتئین انرژی از مشکلات تغذیه ای شایع در کودکان زیر 5 سال به شمار می‌ررود. در حدود 15 درصد کودکان زیر5 سال، یعنی800 هزار نفر دچار کوتاه قدی تغذیه ای و درحدود 1 درصد، یعنی 540 هزار کودک دچار کم وزنی هستند . البته شیوع کوتاه قدی و کم وزنی در استان های محروم کشور
و به ویژه در مناطق روستایی بالاتر از مناطق شهری است. سوء تغذیه موجب افزایش دفعات بیماری در کودکان و طولانی ترشدن دوره بیماری می‌شود. خطر مرگ در اثر بیماری در کودکان مبتلا به سوء تغذیه بیشتر است.

دخترانی که در کودکی دچار این نوع سوء تغذیه می‌شوند، رشد جسمی‌مطلوبی ندارند و اسکلت بدن آنها به اندازه کافی رشد نمی‌کند. این دختران به علت کوچکی لگن در دوره های بعدی زندگی با مشکلات بارداری و زایمان مواجه می‌شوند. برای نمونه اغلب، نوزاد کم وزن ( زیر 2500 گرم) به دنیا می‌آوردند. مرگ و میر نوزادان کم وزن در مقایسه با نوزادانی که با وزن طبیعی به دنیا می‌آیند 40 مرتبه بیش تر است .

پیشگیری از عفونت ادراری: اصول مهمی که باید رعایت شوند

به محض اینکه احساس کردید که ادرار دارید، ادرار را به داخل برنگردانید، فوراً به توالت بروید. با این روش، ادرار مدتی طولانی در مثانه باقی نخواهد ماند، همان طور که می‌دانید ماندن ادرار در مثانه می‌تواند باعث تکثیر میکروب ها و در نتیجه عفونت ادراری شود. هر چه بیشتر به خودتان برای نگه داشتن ادرار فشار بیاورید، احتمال افزایش هیپرتونی بر اسفنکتر مثانه بیشتر خواهد شد.



برای توالت رفتن، وقت بگذارید. به درستی در توالت قرار بگیرد و بگذارید ادرار به آهستگی خارج شود. به هیچ وجه به خودتان فشار نیاورید، اعمال فشار ممکن است به میاندوراه تان (محدوده میان منطقه تناس*لی و مق*عد) آسیب بزند. حواستان باشد که در روز به طور میانگین 6 تا 8 بار به توالت بروید تا مثانه تان به طور کامل خالی شود، اگر همۀ این زمانی را که برای توالت رفتن می‌گذارید، با هم جمع کنید فقط چیزی حدود 1 تا 2 ساعت در ماه خواهد شد !

هر بار مثانه تان را به طور کامل خالی کنید. هر گونه حبس ادرار می‌تواند باعث تکثیر میکروب ها شود و این خود می‌تواند عاملی باشد برای بروز عفونت ادراری.



ادرارتان را متوقف نکنید، این کار با تخلیۀ کامل مثانه در تعارض خواهد بود.



خانم ها حواسشان باشد که بعد از اتمام رابطۀ جن**سی، حتماً به توالت بروند.



و اما نوارهای بهداشتی، این نوارها فقط برای دوران قاعدگی در نظر گرفته شده اند و باید مرتب تعویض شوند، اما به خاطر حضور رطوبت، عاملی برای بیشتر شدن و تولید میکروب ها خواهند بود.



همیشه بعد از توالت خشک کردن را از قسمت جلو به عقب انجام دهید تا از جابه جایی میکروب های مق*عدی به سمت فرج جلوگیری شود.

رعایت این اصول مهم باعث می‌شود که سیستم ادراری تان با سلامت و به خوبی کار کند. با انجام این اقدامات می‌توانید از بروز بسیاری از مشکلات که با عفونت ادراری شروع می‌شوند و در دراز مدت به عدم کنترل ادرار ختم می‌شوند، پیشگیری کنید.



آخرین توصیه: اگر در ادرارتان خون دیدید، حتماً با پزشک تان صحبت کنید، در این وضعیت انجام یک سری از آزمایش ها ضروری است. ممکن است وجود خون در ادرار علت های متفاوتی داشته باشد، از جمله: عفونت ادراری، سنگ کلیه و حتی سرطان کلیه ها...





"سیمرغ"

انجمن سلامت آمریکا در گزارشى8 عامل خطرساز براى سلامت زنان را معرفى کرد.
انجمن سلامت آمریکا پس از تحقیقات 3 ساله اى که بر روى 2391 زن یائسه انجام داد، هشت عامل خطرسازبرای زنان را به ترتیب اهمیت به شرح زیر اعلام کرد:
دیابت، چاقى، پرفشارى خون، سیگار، اختلال در ضربان قلب، تپش قلب، حمله قلبى و نارسایى کلیه.
یافته ها حاکی از این است که دیابت و چاقى دو عامل موثر در بروز انواع بیمارى ها به ویژه نارسایى کلیه و نارسایى قلبى هستند. به طورى که بر طبق آمارها، چاقى 8 درصد و دیابت 13 درصد، احتمال بروز نارسایى کلیه را افزایش مى دهد.
نارسایى قلبى نیز یکى از عوارض چاقى شدید و یکى از علل اصلى مرگ و میر در زنان است. تغییراتى که در ساختار و عملکرد حفره هاى قلب رخ مى دهد و همچنین فشار خون بالا و دیابت سبب اختلال در عملکرد قلب و بروز علایمى نظیر تنگى نفس، ایست تنفسی در خواب (آپنه) و کاهش توانایی در فعایت های بدنی می شود.
اصلاح شیوه زندگی یعنی تغذیه مناسب، ورز منظم و پرهیز از مصرف دخانیات خطر ایتلا به این بیماری ها را کاهش می دهد.


"سیمرغ"

بر اساس این مطالعات که توسط محققان آلمانی انجام شده است، فعالیت جن*سی، سردرد های ناشی از میگرن و همچنین سردرد های خوشه ای (نوعی سردرد بسیار شدید که‌ به‌طور معمول‌ شامل‌ درد در یک‌ طرف‌ سر، در پشت‌ سر یا اطراف‌ چشم می‌باشد) را حداقل در یک سوم از بیماران مورد بررسی، برطرف کرده است.
متخصصان معتقدند که مکانیسم این اثر ناشی از افزایش ترشح اندورفین در حین رابطه جن*سی و رسیدن به ارگ**اسم (ارض**ای جن*سی) است.
اندورفین ترکیبی شیمیایی است که در مغز تولید می شود و در تسکین درد و ایجاد حس آرامش نقش دارد.




پ.ن: " جای مناسب پیدا نکردم،ناظر عزیز لطفا انتقال دهید"

تاثیر «عطردرمانی» در افزایش زایمان طبیعی!

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
عطردرمانی نقش مهمی در درمان بیماری‌ها دارد و در افزایش احتمال زایمان طبیعی موثر است.
به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، شهین سوادزاده، کارشناس ارشد مامایی دانشگاه علوم پزشکی گیلان پژوهشی با هدف معرفی عطردرمانی و نقش آن در عملکرد مامایی انجام داده است.
بر اساس این پژوهش، طی دهه گذشته به کارگیری عطردرمانی در جمعیت عمومی افزایش یافته و عقیده بر این است که عطردرمانی فشار روانی و اضطراب ذهنی را کاهش داده و آرام بخشی و کارایی فردی را بهبود می‌بخشد.
عطردرمانی یکی از جنبه‌های کنترل بالینی است که در حیطه مراقبت مددجو مداری رشد کرده، با دادن آگاهی‌های لازم و فرصت‌های مناسب به بیماران آن‌ها را در مراقبت از خود تشویق می‌کند.
این مطالعه مروری بر مبنای مقالات موجود در سایت‌های معتبر علمی Elsevier ،Medline ،Science Direct Pub med از سال‌های 1996 تا 2007 است.
گیاهان دارویی نقش مهمی در مراقبت‌های قبل و بعد از زایمان در اکثر مناطق جهان ایفا می‌کنند. استفاده درمانی از اسانس‌های گیاهی، «عطردرمانی بالینی» نامیده می‌شود و تاثیرات درمانی آن‌ها بر پایه تحقیقات بالینی حمایت می‌شود.
اسانس‌های گیاهی از گیاهان معطر به روش تقطیر با بخار آب به دست آمده و از هزاران سال قبل، برای درمان انواعی از بیماری‌ها به کار می‌رفته است.
بررسی‌های انجام شده نشان داده است که ماماها حدود 34 درصد مکمل درمانی را در حیطه شغلی و در بالین به کار برده‌اند.
نتایج این مطالعه نشان داد که فواید به کارگیری اسانس‌ها، افزایش رضایت مصرف کننده، کاهش مداخلات دارویی و افزایش زایمان طبیعی است. این موارد انگیزه اساسی برای توسعه سرویس‌های مکمل درمانی در ارائه خدمات مامایی ایجاد می‌کند.
با توجه به نکات ذکر شده، استفاده از عطردرمانی در میان مادران، ماماها و سیستم‌های ارائه دهنده خدمات پیشنهاد می‌شود.
خلاصه این پژوهش در فصلنامه علمی دنا به چاپ رسیده است.
انتهای پیام

امروز برای درک بهتر مشکلات در طول بارداری باید نگاهی به آنچه اجدادمان تجربه کرده‌اند، بیندازیم. در این خصوص بررسی روند بارداری چهار نسل موش‌ها نشان می‌داد اثرات اپی ژنتیک به ارث برده شده استرس می‌تواند بارداری نسل‌های بعد را تحت تاثیر قرار دهد.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

محققان دانشگاه لس بریدج کانادا تحقیقات در مورد این که چگونه تولد زودرس تحت تاثیر استرس به وقوع می پیوندد را آغاز کرده اند. تولد زودرس یکی از علل اصلی مرگ و میر نوزادان بوده و می تواند موجب بروز مشکلات سلامت در مراحل بعدی زندگی شود. در این تحقیق طول دوره بارداری در موش ها اندازه گیری شد، چرا که عموما این مدت میان گونه های مختلف تفاوت بسیار کمی دارد.
اولین نسل موش ها اواخر دوره بارداری تحت استرس قرار گرفتند. دو نسل بعدی آنها به دو گروه تقسیم شدند و یک گروه در معرض استرس قرار گرفتند و گروه دیگر در معرض استرس قرار داده نشدند و بارداری عادی را طی کردند. طول مدت بارداری دختران موش هایی که در معرض استرس قرار گرفته بودند در مقایسه با دختران موش هایی که در معرض استرس نبودند، کمتر بود. همچنین به شکل قابل توجهی نسل دوم دختران (نوه های دختری) موش های در معرض استرس مدت بارداری کوتاه تری داشتند حتی اگر مادران آنها در معرض استرس قرار نگرفته بودند. علاوه بر دوران بارداری کوتاه موش هایی که مادربزرگ ها و مادر آنها در معرض استرس قرار گرفته بودند از میزان قند خون بالاتری نسبت به گروه کنترل شده برخوردار بوده و دارای وزن کمتری بودند.
جرلیند متز، نویسنده ارشد مقاله می گوید: ما نشان دادیم استرس میان نسل ها به اندازه کافی برای کوتاه کردن مدت بارداری در موش ها قدرتمند بوده و به نوعی معرف خصوصیات تولد زودرس در انسان است. یکی دیگر از یافته های عجیب آور طی این تحقیق این بود که استرس متعادل یا خفیف اثر ترکیبی روی نسل ها داشته و اثرات استرس در نسل های بعدی به مراتب بیشتر شده بود. محققان معتقدند این تغییرات بر اثر پدیده اپی ژنتیک (ورا ژنتیک) در آرایش و ظهور ژن ها اتفاق می افتد.
بیشتر اوقات این موضوع اشاره به متیلاسیون دی ان ای جفت نوکلئوتیدی دارد. اما محققان معتقدند در این تحقیق این موضوع به دلیل تغییرات ورا ژنتیک میکرو ار ان ای که در تنظیم بیان ژن ها نقش مهمی دارند، اتفاق افتاده است.
متز می گوید: مطالعات ورا ژنتیک قبلی عمدتا روی اثر متیلاسیون دی ان ای وراثتی متمرکز بود. آنچه ما نمی دانستیم این است که آیا میکرو ار ان ای ها که زیست نشانه های مهمی از بیماری های انسانی هستند را می توان به وسیله آزمایش و وراثت میان نسل های بعدی تولید کرد. اکنون ما نشان دادیم استرس مادر می تواند تغییراتی در ریز ار ان ای به وجود آورده و اثر آن در چند نسل باقی خواهد ماند. در آینده باید تحقیقاتی انجام شود تا مکانیسم های تولید کننده این اثر اپی ژنتیک و چگونگی انتقال آنها از نسلی به نسل دیگر درک شوند. با دانش بیشتر از این مکانیسم شاید بتوان برای پیشگیری و جلوگیری از بارداری زود رس و همچنین جلوگیری از دیگر بیماری ها اقدام کرد. تولد زودرس می تواند توسط عوامل بسیاری تولید شود. ما در این تحقیق نشان دادیم چگونه استرس در مادران، مادر بزرگ ها و شاید نسل های قبلی می تواند خطر و عوارض بارداری و زایمان زودرس را در مادران امروزی ایجاد کند.
این یافته ها بر پیامدهای دیگری غیر از بارداری دلالت داشته و نشان می دهد علت بسیاری از بیماری های پیچیده ممکن است ریشه در تجربیات نیاکان ما داشته باشد. بنابراین اگر درک درستی از اثر اپی ژنتیک داشته باشیم می توانیم خطر ابتلا به بیماری ها را پیش بینی کرده و به طور بالقوه قرار گرفتن در معرض خطرات آینده بیماری زا را کاهش دهیم.



medicalxpress

کشف ارتباط بین چرخه‌ قاعدگی و چرخه ماه با کمک تلفن همراه






محققان آمریکایی نرم‌افزاری طراحی کرده‌اند که امکان رهگیری دقیق‌تر چرخه قاعدگی را فراهم می‌کند.

به گزارش سرویس فناوری خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، نرم‌افزار تلفن همراه Glow که توسط محققان مرکز پزشکی کالیفرنیا طراحی شده است، امکان رهگیری دقیق‌تر چرخه قاعدگی را فراهم می‌کند.

این نرم‌افزار، اطلاعات چرخه قاعدگی را ثبت کرده و پیش‌بینی دقیقی از دوره بعدی قاعدگی ارائه می‌کند.

در این پژوهش از داده‌های چرخه های قاعدگی 8233 کاربر نرم‌افزار استفاده شد و محققان موفق به کشف ارتباط بین طول چرخه قاعدگی با چرخه ماه شدند که نشان می‌دهد، دوره قاعدگی اغلب نزدیک به ماه قمری جدید شروع می‌شود و دوره تخمک‌گذاری نیز در زمان ماه کامل انجام می‌شود.

به نظر می‌رسد که این مسئله با حساسیت به نور در ارتباط بوده و هورمون‌های مرتبط با چرخه‌های نور روز در شرایط ماه کامل بیشتر تولید می‌شوند.

نتایج این پژوهش در نشست انجمن طب تولیدمثل آمریکا در هاوایی ارائه شد.


انتهای پیام

مصرف زیاد «شیر» برای زنان مضر است






متخصصان سوئدی هشدار دادند که نوشیدن سه لیوان شیر یا بیشتر در روز به سلامت استخوان‌های زنان آسیب می‌رساند.
به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، در این بررسی متخصصان مشاهده کردند زنانی که در روز سه لیوان شیر یا بیشتر مصرف می‌کنند در مقایسه با گروهی که روزانه کمتر از این میزان، شیر می‌نوشند احتمال مرگشان طی 20 سال، دو برابر بیشتر خواهد بود.
علاوه بر این، متخصصان در این مطالعه دریافتند خطر شکستگی استخوان با افزایش حجم شیر مصرفی در طول روز بالا می‌رود. به اعتقاد این تیم تحقیقاتی «گالاکتوز» یا همان قند موجود در شیر علت این تأثیر است. قند گالاکتوز می‌تواند موجب افزایش فشار اکسیدیته شده و التهابی در سطح پایین ایجاد کند. این نوع از التهاب می‌تواند بر افزایش خطر شکستگی‌ها و یا حتی مرگ و میر تأثیر بگذارد.
«کارل میچالسون» از متخصصان این مطالعه گفت: در بررسی انجام گرفته مشاهده کردیم با وارد شدن گالاکتوز به بدن حیوانات آزمایشگاهی احتمال مرگ ناشی از این نوع التهاب و فشار اکسیدیته تسریع می‌شود.
متخصصان این مطالعه اظهار داشتند: دپارتمان کشاورزی آمریکا تاکنون افراد بزرگسال را به مصرف سه فنجان شیر در روز تشویق کرده‌ چرا که گفته می‌شود این نوشیدنی برای سلامت قلب و استخوان مفید است اما واقعیت این است که هنوز شواهد پزشکی کافی برای تأیید آن وجود ندارد.
در این بررسی 61 هزار و 433 زن 39 تا 74 ساله و 45 هزار و 339 مرد 45 تا 79 ساله شرکت داشتند. همچنین از تمامی این افراد درخواست شد پیش از شروع مطالعه گزارشی از رژیم غذایی خود ارائه کنند. این زنان به‌ طور متوسط برای مدت 20 سال تحت کنترل قرار داشتند. در طول این دوره 15 هزار و 541 فوت کردند و 17 هزار و 252 نفر دچار شکستگی استخوان شدند.
پزشکان با در نظر گرفتن فاکتورهایی همچون سن، شاخص توده بدنی و مصرف الکل دریافتند زنانی که در طول روز سه لیوان شیر یا بیشتر مصرف کرده بودند دو برابر بیش از افراد دیگر در مدت انجام مطالعه فوت کرده‌اند.
به گزارش ایسنا، به نقل از مدیکال دیلی، همچنین این متخصصان در بررسی مردان شرکت‌کننده به این نتیجه رسیدند که هیچ ارتباطی میان مرگ و شکستگی استخوان با مصرف شیر در مردان وجود ندارد.

انتهای پیام

همه چیز درباره سندرم پیش‌ از قاعدگی






یک جراح و متخصص زنان گفت: در زنانی که دچار کمبود و کاهش مصرف ویتامین B بویژه ویتامین ‌B6 و ریبوفلاوین (ویتامین‌B2) هستند خطر ابتلا به علائم سندرم قبل از قاعدگی 35 درصد بیشتر است.

دکتر الهام السادات هاشمیان نایینی در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه علت بروز سندرم پیش‌ از قاعدگی بر هم‌ خوردن تعادل هورمونی استروژن و پروژسترون در زنان است، گفت: از شایع‌ترین علائم این سندرم می‌توان دلشوره، ناپایداری خلقی، تحریک‌پذیری، تنش عصبی، سردرد، میل شدید به خوردن شیرینی، افزایش اشتها، تپش قلب، سرگیجه و گاهی افزایش‌ وزن، ورم دست یا حساسیت پستان‌ها، احساس ورم و نفخ ‌شکم، افسردگی، ضعف‌ حافظه و بی‌خوابی را نام برد.

وی با اشاره به پژوهش‌های محققان آمریکایی گفت: این محققان تعداد 1000 زن را که دچار سندرم قبل از قاعدگی بودند مورد ارزیابی قرار دادند و دریافتند که این زنان دچار کمبود و کاهش مصرف ویتامین بویژه ویتامین ‌B6 و ریبوفلاوین (ویتامین‌B2) هستند که وجود این دو ویتامین و کاهش آن خطر ابتلا به علائم سندرم قبل از قاعدگی را تا 35 درصد در‌ این زنان در‌ بردارد.

این جراح و متخصص زنان گفت: در این تحقیق مشخص ‌شد که دو ویتامین ‌B6 و B2 به ‌نحوی ممکن‌ است انتقال دهنده‌های عصبی علائم سندرم پیش‌ از قاعدگی را افزایش دهند.

هاشمیان نایینی یادآور شد: با خوردن این ویتامین‌ها می‌توان این علائم را 25 تا 35 درصد کاهش ‌داد، لذا توصیه می‌شود که در رژیم‌غذایی این دو ویتامین مصرف شود.

وی گفت: موادی که شامل این ویتامین‌ها هستند شامل حبوبات، لوبیا ‌سفید و سیاه، لوبیا چینی، لوبیای مرمری، عدس و نخودفرنگی است که در واقع فقط یک فنجان لوبیا سفید و سیاه تامین‌ کننده 28 درصد از مقدار توصیه شده روزانه برای ویتامین ‌B6 است.

هاشمیان نایینی گفت: در این تحقیق آمده است که خوردن یک فنجان اسفناج تامین‌ کننده 15 درصد از مقدار مورد نیاز روزانه برای ویتامین‌ B6 و 25 درصد ویتامین ‌B2 است.

این جراح و متخصص زنان در ادامه گفت: ماست نیز ماده‌ تامین‌ کننده‌ 32 درصد از میزان مورد نیاز از این ویتامین و همچنین کلسیم و ویتامینD دو ماده‌ مغذی برای کاهش سندرم پیش‌ از قاعدگی است.

وی گفت: در این تحقیق آمده است که یک وعده ماهی تن یا قزل‌آلا 38 درصد یعنی بخش عظیمی از میزان توصیه شده روزانه ویتامین ‌B6 را تامین می‌کند.

هاشمیان نایینی با تاکید بر اینکه ورزش صبحگاهی نیز کمک خوبی به این امر می‌کند، گفت: باید زنان از خوردن کافئین، نمک و شکر مصنوعی خودداری کنند. چون در این زمان پرخاشگری در آنها زیاد می‌شود و گاهی احتیاج است که با پزشک روان‌شناس بالینی مشورت کنند تا مشکلات آنها کاهش یابد.

انتهای پیام

زایمان فقط به روش طبیعی، مگر اینکه...







یک متخصص زنان و زایمان گفت: زایمان به روش سزارین هم با درد همراه است، اما این درد پس از انجام زایمان شروع شده که گاه تا هفته‌ها به طول می‌انجامد.

به گزارش خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) - منطقه کرمانشاه، دکتر مهری رشیدی درباره فواید زایمان طبیعی و عوارض سزارین، به ترس مادران از درد زایمان طبیعی اشاره و تصریح کرد: این درد تنها چند ساعت به طول می‌انجامد و با گذشت 24 ساعت پس از زایمان مادر می‌تواند به وضعیت عادی خود بازگردد.

وی تصریح کرد: این در حالیست که در روش سزارین هرچند ممکن است مادر هنگام زایمان دردی نداشته باشد، اما پس از زایمان مدت طولانی و گاه تا هفته‌ها مادر درد را تجربه خواهد کرد و این درد موجب می‌شود تا مادر نتواند تحرک زیادی داشته باشد و این کم تحرکی خطر ایجاد لخته در عروق پا را به دنبال دارد. ایجاد این لخته با عوارضی همراه است و حتی در برخی موارد این لخته می‌تواند وارد گردش خون شده و از آنجا به عروق قلب و راه‌های تنفسی رفته و ایجاد سکته کند.

این متخصص زنان و زایمان اظهار کرد: انقباضات زایمان در روش طبیعی موجب ترشح هورمون شیردهی شده و شیردهی راحت انجام می‌شود. در حالی که در روش سزارین از آنجا که این انقباضات وجود ندارد، شیردهی با تاخیر انجام شده و از آنجا که شیر روان نیست امکان ایجاد زخم و اگزما در سینه مادر وجود دارد.

رشیدی خونریزی پس از زایمان در روش طبیعی را کم و در حد 500 سی سی عنوان کرد و افزود: این در حالیست که مادر در روش سزارین بین یک تا دو لیتر خون از دست می‌دهد و اگر کنترل خونریزی دشوار باشد در برخی موارد به ناچار باید رحم را برداشت.

این متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه در روش سزارین علاوه بر خونریزی احتمال ایجاد عفونت نیز بسیار است، اظهار کرد: از آنجا که در روش سرازین حفره شکم باز می‌شود، احتمال ورود میکروب و آلودگی به این قسمت و ایجاد عفونت بسیار محتمل است که این عفونت‌ها خود می‌توانند عوارض بسیاری داشته باشند.

رشیدی به تاثیرات مثبت زایمان طبیعی بر روابط عاطفی مادر و نوزاد اشاره و تصریح کرد: از آنجا که در روش زایمان طبیعی شیردهی به سرعت آغاز می‌شود، قطعا رابطه بهتری میان مادر و نوزاد شکل می‌گیرد. در مقابل در روش سزارین به دلیل ترشح نشدن هورمون انقباضات رحمی احتمال ایجاد افسردگی در مادران بیشتر بوده و رابطه مناسبی میان مادر و نوزاد شکل نمی‌گیرد.

رشیدی به آسیب‌های مثانه و روده مادر در روش سزارین نیز اشاره کرد و افزود: از آنجا که در این نوع زایمان برش بر روی رحم انجام شده این امکان وجود دارد که در حاملگی‌های دوم و سوم مثانه مادر آسیب دید شده و چسبندگی شکم در مادران ایجاد شود. همین امر می‌تواند موارد بارداری را محدود کرده و اگر مادران در دفعات اول نوزاد خود را از دست دهند، بارداری‌های بعدی که باید سزارین انجام شود برای آنها با خطرات بیشتری همراه خواهد بود.

رشیدی در ادامه یادآور شد: در برخی موارد از جمله عدم تناسب اندازه نوزاد با کانال زایمانی برای حفظ جان نوزاد و مادر راهی به غیر از انجام سزارین نیست که تشخیص اینگونه موارد تنها بر عهده پزشک متخصص است.

این متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه بسیاری مادران از ترس درد زایمان طبیعی به سراغ سزارین می‌روند، اظهار کرد: در حال حاضر کلاس‌هایی در بیمارستان‌های مختلف برگزار می‌شود که در آن علاوه بر بیان فواید زایمان طبیعی و عوارض سزارین به مادران آموزش داده می‌شود تا با تمرین برخی حرکات ورزشی تا حدی درد زایمان را کاهش دهند.

انتهای پیام

مشاغلی که شانس مادر شدن را کم می‌کنند






مطالعات اخیر در آمریکا نشان می‌دهند که مشاغل پر تنش برای زنان خطرناک‌تر از مردان است، چرا که استرس‌های محیط کار حتی قدرت باروری زنان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهند.

به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه لرستان، استرس‌های کاری و مشاغل پر تنش، سلامتی جسمی افراد را تحت تاثیر قرار داده و موجب بروز اختلالاتی همچون افزایش فشارخون، اختلال در خواب و بیماری‌های قلبی- عروقی می‌شوند.

بر اساس تحقیقات، استرس‌های شغلی موجب بروز اختلالاتی در سطح هورمون‌های زنان می‌شوند و استروژن که نوعی هورمون زنانه است با برخی آندروژن‌ها (هورمون‌های مردانه) جایگزین می‌شود.

هورمون‌های مردانه با افزایش قدرت بدنی، استقامت و حس رقابت همراه هستند، افزایش سطح این هورمون‌ها در زنان موجب ابتلا به چاقی سیبی شکل(تجمع چربی در شکم) و کاهش قدرت باروری آن‌ها می‌شود.

از سوی دیگر ثابت شده است که استرس باعث کاهش دو هورمون اساسی و موثر در تخمک‎گذاری زنان و بنابراین کاهش قدرت باروری آن‌ها می‌شود.

انتهای پیام

یک متخصص مغز و اعصاب تشریح کرد
نقش کمبود آهن و استرس در ابتلا به سندروم پاهای بی‌قرار

یک متخصص مغز و اعصاب گفت: سندروم پاهای بی‌قرار احساس بی‌قراری، کشیده‌شدن و تکان دادن پاها است که بر اثر کمبود آهن، مصرف برخی داروها و استرس در افراد به ویژه زنان رخ می‌دهد.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]




فاطمه خمسه در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] ، سندروم پاهای بی‌قرار را احساس بی‌قراری، کشیده‌شدن در پا و تکان دادن آن عنوان کرد که معمولاً هنگام خواب رخ می‌دهد.
وی اظهار داشت: سندروم پاهای بی‌قرار به ندرت در روز اتفاق می‌افتد و بیشتر هنگام خواب رخ می‌دهد، این سندروم می‌تواند در دست‌ها نیز وجود داشته باشد.
* برخی زنان باردار سندروم پاهای بی‌قرار را تجربه می‌کنند
این نورولوژیست گفت: زنانی بارداری که کمبود آهن دارند سندروم پاهای بی‌قرار را تجربه می‌کنند، اکثر این افراد معمولاً با شکایت از بی‌خوابی مراجعه کرده و پس از آن، سندروم پاهای بی‌قرار تشخیص داده می‌شود.
وی افزود: به محض مشاهده این حالت، فرد را از نظر آهن و ذخیره آن بررسی می‌کنیم، هر چند ممکن است سندروم پاهای بی‌قرار در افرادی که مشکلات تیروئید و نارسایی کلیوی دارند نیز مشاهده شود.
* مصرف برخی داروها موجب بی‌قراری پاها می‌شود
این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: مصرف برخی داروها می‌تواند موجب ابتلا به سندروم پاهای بی‌قرار شود، بنابراین پزشک پس از معاینه بالینی و بررسی آزمایش خون، می‌تواند به علت ابتلا پی ببرد.
وی گفت: داروهایی که مشتقات دوپامین هستند در درمان سندروم پاهای بی‌قرار تجویز می‌شوند. کلونازپام دارویی است که برای درمان این اختلال تجویز می‌شود، اما به دلیل ایجاد عادت در فرد، جزو داروهای خط اول محسوب نمی‌شود.
خمسه اظهار داشت: رعایت بهداشت خواب در عدم ابتلا به سندروم پاهای بی‌قرار مؤثر نیست و آگاهی افراد و تشخیص پزشک در این زمینه مؤثر است.
* شیوع سندروم پاهای بی‌قرار در زنان بیشتر است
این نورولوژیست با بیان شیوع این اختلال در زنان، گفت: سندروم پاهای بی‌قرار در زنان بیش از مردان است که با توجه به کمبود آهن، می‌توان به این موضوع پی برد.
* استرس موجب ابتلا به پاهای بی‌قرار می‌شود
خمسه اظهار داشت: اگر فردی استرس و اضطراب داشته باشد، ممکن است به سندروم پاهای بی‌قرار مبتلا شود، زیرا اضطراب موجب مشکلاتی در شروع و کیفیت خواب می‌شود. بنابراین می‌توان گفت مشکلات هیجانی، بی‌خوابی و سندروم پاهای بی‌قرار را در پی دارد.
وی افزود: زنانی که خونریزی‌های ماهانه زیادی دارند ممکن است علاوه بر ضعف عمومی دچار بی‌قراری پاها شوند.
* مصرف چای فراوان و احتمال ابتلا به پاهای بی‌قرار
این نورولوژیست با تأکید بر رعایت بهداشت و تغذیه و مصرف غذاهایی که حاوی آهن هستند، خاطرنشان کرد: مصرف چای فراوان بلافاصله بعد از غذا موجب عدم جذب آهن می‌شود که می‌تواند سندروم پاهای بی‌قرار را در پی داشته باشد.
انتهای پیام/