خواب بيشتر يا کمتر از 7 ساعت؛ فاکتوري جديد در افزايش خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي عروقي
نتايج تحقيقات به عمل آمده نشان داد: خواب کمتر يا بيشتر از حد استاندارد که 7 ساعت است، مي‌تواند فاکتوري جديد در افزايش امکان ابتلا به بيماريهاي قلبي عروقي باشد.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) منطقه کرمانشاه، محققان دانشگاه ويرجينيايي غربي با مطالعه بر روي بيش از 30 هزار فرد بزرگسال به اين نتيجه شگفت‌انگيز دست يافتند.بخشي از اين جمعيت 30 هزار نفره، کمتر از پنج ساعت در طول شبانه روز مي‌خوابيدند.
آزمايشات نشان داد: امکان بروز مشکلات قلبي عروقي در آنها دو برابر افزايش مي‌يابد.
در بخش ديگري از اين جمعيت آماري که افراد اذعان داشتند؛ در طول شبانه روز بيش از 9 ساعت مي‌خوابند، باز هم امکان افزايش خطر به ميزان ياد شده گزارش شد.
بيماريهاي قلبي عروقي ياد شده مواردي از قبيل آنژين، بيماريهاي کرونري قلب، حمله و سکته قلبي را شامل مي‌شد.
گفتني است، نتايج اين تحقيق 10 مرداد در مجله "خواب" منتشر شد.
مصرف پروتئين‌هاي سالم براي حفظ سلامت قلب مفيد است
پژوهشگران تاكيد كردند: خوردن پروتئين‌هاي سالم‌تر خطر بروز بيماريهاي قلبي را كاهش مي‌دهد.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، غذاهاي غني از پروتئين‌هاي سالم شامل گوشت ماهي و مرغ هستند.
دكتر آرام برن اشتين محقق دانشكده بهداشت عمومي هاروارد در بوستون، در اين پژوهش تاكيد كردند: هرچه از مقدار مصرف گوشت قرمز در رژيم غذايي روزانه خود بكاهيد، سود بيشتري براي حفظ سلامتي شما خواهد داشت.
بررسي‌ها همواره نشان داده است كه خوردن مقادير زيادي گوشت قرمز، گوشت فرآوري شده و فرآورده‌هاي لبني چرب خطر ابتلا به امراض قلبي را تشديد مي‌كند.
پژوهش جديد با هدف بررسي تاثير مصرف پروتئين‌هاي سالم روي سلامت قلب با تحقيق و مطالعه روي 84 هزار و 136 زن داوطلب در سنين 30 تا 55 سالگي و طي يك دوره 26 ساله انجام گرفته است.
به گزارش لايوساينس، محققان دريافتند: زناني كه در روز دو نوبت گوشت قرمز مي‌خورند، 30 درصد بيشتر به بيماريهاي قلبي و عروقي مبتلا مي‌شوند.
در اين پژوهش كه در مجله «گردش خون» به چاپ رسيده آمده است كه مصرف يك نوبت مغز خشكبار در روز 30 درصد، يك نوبت ماهي در روز 24 درصد، يك نوبت گوشت مرغ در روز 19 درصد و يك نوبت لبنيات كم چرب در روز 13 درصد خطر ابتلا به بيماري قلبي را كاهش مي‌دهد.
انتهاي پيام
اصلاح شيوه زندگي، بيماريهاي قلبي را تا 80 درصد كاهش مي‌دهد
کارشناس اداره قلب وعروق وزرات بهداشت:
39 درصد مرگ‌هاي كشور به دليل بيماريهاي قلبي است
اصلاح شيوه زندگي، بيماريهاي قلبي را تا 80 درصد كاهش مي‌دهد
کارشناس اداره قلب و عروق وزرات بهداشت با اشاره به گزارش سازمان بهداشت جهاني مبني بر سهم 6/48 درصدي بيماريهاي قلب عروق از مرگ‌هاي دنيا، گفت: سالانه مرگ 17 ميليون نفر به حمله‌هاي قلبي و سکته‌هاي مغزي نسبت داده مي‌شود که 80 درصد اين مرگها مربوط به کشورهاي در حال توسعه است.
دکتر طاهره سماوات در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا واحد علوم پزشکي ايران، گفت: 39 درصد مرگها در ايران به علت بيماريهاي قلبي عروقي است. سهم سکته مغزي از اين ميزان، 4/19 درصد است.
اين متخصص قلب و عروق با تاكيد بر قابل كنترل بودن بيماريهاي قلب و عروق با تغيير شيوه زندگي ادامه داد: با افزايش فعاليت بدني، تغذيه مناسب، مصرف نکردن دخانيات، کنترل وزن و فشار خون مي‌توان تا 80 درصد بيماريهاي عروق کرونر را کاهش داد.
سماوات بيماريهاي قلبي - عروقي را نخستين علت مرگ در كشور عنوان كرد و گفت: حدود يک سوم از کل مرگها به دليل اين بيماري‌هاست (39درصد) و سالانه 4/171 نفر در هر صد هزار نفر به علت بيماريهاي قلبي عروقي به جان خود را از دست مي‌دهند و 6/23 درصد از عمر مفيد آنها از دست مي‌رود.
اين کارشناس بيماريهاي قلب و عروق در وزرات بهداشت ادامه داد: با گذشت زمان و افزايش ارتباطات تجارت جهاني، کنترل بسياري از بيماريهاي عفوني، شهرنشيني و توسعه زندگي کم تحرک گسترش رفتارهاي ناسالم و عوامل خطر بيماريهاي قلبي عروقي را به ويژه در كشورهاي در حال توسعه سبب شده است.
سماوات بر ضرورت سياست گذاري و طرح قوانين براي حمايت ساختارهاي اجرايي سلامت و اصلاح و بهبود محيط، بازاريابي براي يافتن بهترين راه براي تغيير رفتارهاي جامعه، تغيير در ساختارهاي سلامت براي مقابله با بيماريهاي قلبي عروقي و بيماريهاي غيرواگير، برقراري نظام مراقبت عوامل خطر و بيماريهاي قلبي عروقي و جمع آوري اطلاعات صحيح و واضح براي اتخاذ تصميم‌هاي منطقي به منظور کنترل بيماريهاي قلبي عروقي تاكيد كرد.
انتهاي پيام
افسردگي و بيماريهاي قلبي يكديگر را تشديد مي‌كنند
افسردگي و بيماريهاي قلبي يكديگر را تشديد مي‌كنند
خبرگزاري فارس: كارشناسان سلامت مي‌گويند: بيماران قلبي در معرض خطر افسردگي قرار دارند و 2 بيماري افسردگي و ناراحتي‌هاي قلبي و عروقي مي‌توانند يكديگر را تشديد كنند.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به گزارش خبرگزاري فارس، كارشناسان سلامت جسمي و رواني در تحقيقي كه با 6 هزار نمونه انجام شد دريافتند كه افسردگي و بيماري عروق كرونر بر يكديگر اثر تشديد كنندگي دارند و وجود دو بيماري در كنار يكديگر بسيار كشنده تر از يكي از آنها به تنهايي است.
كارشناسان فرانسوي و و بريتانيايي اين تحقيق اعلام كردند: احتمال ابتلاي افراد مبتلا به افسردگي به بيماري هاي قلبي و گردش خون 4 برابر بيشتر است.
اين مطالعه، كه نتايج آن در مجله قلب و عروق، سلامت جسمي و رواني به چاپ رسيده است طي 5 سال و با آزمايش بر روي 6 هزار بيمار ميانسال انجام شده است.
كارشناسان مي‌گويند پزشكان بايد بيشتر به سلامت روان بيماران قلبي خود توجه كنند.
تركيبي از بيماريهاي قلبي و افسردگي 3 برابر خطر مرگ ناشي از هر علت و 4 برابر خطر مرگ و مير ناشي از بيماري قلبي عروقي را افزايش مي‌دهد.
امي تامپسون، پرستار قلب ارشد در بنياد قلب بريتانيا گفت: اين مطالعه به روشني نشان كه افسردگي با بيماريهاي كرونري قلبي مرتبط است.
به گفته وي، لذت بردن از ورزش منظم و خوردن سالم و رژيم غذايي متعادل مي‌تواند به كنترل اين بيماري‌ها كمك كند
انتهاي پيام/ش
پيشگيري موثرترين راه مقابله با بيماريهاي قلبي و عروقي است
به بهانه كنگره بين المللي جراحي قلب و عروق در مشهد/
پيشگيري موثرترين راه مقابله با بيماريهاي قلبي و عروقي است
مشهد _ بر اساس آمارها سالانه 17 ميليون نفر در جهان بر اثر بيماريهاي قلبي و سكته مغزي جان خود را از دست مي‌دهند. اين در حالي است كه 82 درصد از اين مرگها در كشورهايي با درآمد پايين و متوسط اتفاق مي‌افتد.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
پيشتازي بيماريهاي قلبي و عروقي به عنوان نخستين عامل مرگ و مير هشدار جدي در راستاي تهديد سلامت جوامع بشري است لذا لزوم برنامه ريزي جامع در سه سطح پيشگيري، تشخيص و درمان براي كنترل اين بيماري را بيش از پيش مورد تاكيد قرار مي دهد.
بر اساس تازه ترين گزارش وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي افزون بر 39 درصد از مرگ و ميرها در ايران به علت بيماريهاي قلبي و عروقي است كه 19 درصد از آنها بخاطر سكته قلبي رخ مي دهد.
در همين حال به اعتقاد پزشكان سن ابتلا به بيماريهاي قلبي و عروقي و بروز سكته در ايران رو به كاهش است بطوري كه تعداد مرگ و ميرهاي قلبي از 300 مورد به 378 مرگ در روز رسيده كه نشانگر جوانتر شدن سن بيماران قلبي در كشور دارد.
به عقيده صاحب نظران توجه كافي به امر پيشگيري و درمان بيماريهاي قلبي و عروقي به عنوان يكي از اولويتهاي مهم سلامت در كشور مورد تاكيد قرار دارد.
در همين راستا طي سالهاي اخير كنگره هاي بين المللي قلب و عروق به همت بيمارستان فوق تخصصي رضوي در مشهد برگزار شده كه بتازگي سومين آن پايان يافت.
سومين كنگره بين المللي جراحي قلب و عروق با حضور حدود 600 نفر از جراحان و پزشكان متخصص قلب و عروق از داخل و خارج كشور طي روزهاي 13 تا 16 مهر ماه در بيمارستان رضوي مشهد برپا بود.
ارائه تازه ترين يافته ها و روشها در رشته جراحي قلب و عروق از دستاوردهاي مهم اين كنگره بود كه با حضور جراحان و متخصصان قلب و عروق از 28 كشور جهان نظير آمريكا، يونان، انگليس، آلمان، برزيل، سوريه، كانادا، اسپانيا، ازبكستان و فرانسه برگزار شد.
در كنار مباحث علمي و بهره گيري از تازه ترين روشهاي نوين جراحي قلب و عروق دنيا، لزوم برنامه ريزي به منظور پيشگيري و كنترل بيماريهاي قلبي پيام مهمي است كه از سوي ميهمانان خارجي اين كنگره كه هر يك از مطرحترين جراحان و متخصصين قلب و عروق جهان هستند، مطرح شد.
عوامل خطرزا در ايجاد بيماريهاي قلبي
.............................................
يك جراح قلب از كشور انگلستان در اين باره گفت: دخانيات يكي از عوامل مهم و خطرزا در شيوع بيماريهاي قلبي در سطح جهان است.
جوئل دانيگ (joel Dunnig) افزود: پرهيز از استعمال سيگار و دخانيات يكي از توصيه هاي مهم پزشكان در كنترل بيماريهاي قلبي و عروقي است.
وي گفت: تحرك بدني و انجام ورزش از جمله پياده رويهاي روزانه و همچنين توجه به تغذيه صحيح و پرهيز از مصرف زياد چربي و قندها نيز نقش مهمي در كنترل بيماريهاي قلبي دارد.
وي با بيان اينكه طي دهه هاي اخير اقدامات موثري در آمريكا و اروپا جهت مقابله با بيماريهاي قلبي صورت گرفت افزود: تغيير سبك زندگي و رواج تغذيه صحيح از راهكارهاي پيشگيري از بيماريهاي قلبي محسوب مي شود.
اين جراح قلب گفت: با اين اقدامات شاهد به تعويق افتادن سن شيوع بيماريهاي قلبي هستيم بطوري كه معمولا عملهاي جراحي قلب در افراد بين سنين 60 تا 70 سال انجام مي شود.
يك جراح قلب و عروق از آمريكا نيز با اشاره به عواملي كه در ابتلا به بيماريهاي قلبي دخيل هستند گفت:كشيدن سيگار، فشارخون بالا، چاقي، عوامل وراثتي و ديابت از مهمترين آنها هستند.
دكتر 'كريچ سلزمن' افزود: در آمريكا به دليل ارائه آموزشهاي فراوان و آگاهي و اطلاعات افراد سن ابتلا به بيماريهاي قلبي تا حدودي پايين آمده است.
يك پروفسور جراح قلب از كشور آلمان نيز گفت: عوامل مادرزادي، مشكلات دريچه قلب و عوامل اجتماعي سه عامل مهم در بروز بيماريهاي قلبي هستند.
دكتر 'دويمر' افزود: نقش عادات اجتماعي غلط در بروز بيماريهاي قلبي غيرقابل انكار است و غذا خوردن زياد و كشيدن سيگار نيز تسريع كننده بيماريهاي قلبي محسوب مي شوند.
نسبت شيوع بيماريهاي قلبي در بين مردان و زنان
.................................................. ......
رييس انجمن جراحان قلب دنيا در اين باره گفت: بيش از 50 درصد مردان در سن 60 سالگي به بيماريهاي قلبي و عروقي مبتلا مي شوند.
سوتيروس پاراپاس(Sotirios prapas) افزود: تا قبل از 60 سالگي به ازاي هر پنج مرد يك زن به بيماريهاي قلبي مبتلا مي شود اما پس از اين سن ابتلا به بيماريهاي قلبي و عروقي در مردان و زنان برابر است.
وي اظهار داشت: سيستم بدني زنان و مردان با هم تفاوتهايي دارد چنانكه هورمونهاي زنانه محافظت كننده بدن زنان در مقابل بيماريهاي قلبي و عروقي است.
او با اشاره به اينكه در بيماريهاي قلبي و عروقي پيشگيري بهتر از درمان است افزود: جراحي قلب و عروق آخرين راه درمان اين بيماران است.
پاراپاس گفت: اين در حالي است كه به دليل ظريف بودن رگهاي قلبي زنان نسبت به مردان، جراحي قلب و بهبود پس از عمل در زنان مشكلتر است.
وي افزود: قلب يك عضو خاص و حياتي در بدن است زيرا برخي از اندامهاي انسان مانند دست، پا و چشم جفت هستند و اگر يكي دچار نقص شود دومي كمكرسان به انسان است ولي قلب يك عضو منفرد، حساس و حياتي است لذا نگهداري و محافظت بيشتري را مي طلبد.
يك پروفسور جراحي قلب و عروق از كشور سوييس نيز گفت: اكثر زنان در سنين بالاتر از 45 سالگي به بيماريهاي قلبي و عروقي مبتلا مي شوند.
پروفسور ' ترينو' افزود: با توجه به اينكه هورمونهاي زنانه باعث مقاومت بيشتر بدن زنان در برابر بيماريهاي قلبي مي شود، مردان تا قبل از 50 سالگي نسبت به زنان بيشتر در معرض ابتلا به بيماريهاي قلبي و عروقي قرار دارند.
وي در مورد علت افزايش بيماريهاي قلبي و عروقي گفت: بايد سالها پيش براي كنترل بيماريهاي قلبي پيشگيريها صورت مي گرفت ولي در حال حاضر بسياري از مردم اين بيماري را دارند و بايد درمان شوند.
او تاكيد كرد: براي جلوگيري از پيشرفت بيماريهاي قلبي بايد آموزشهاي لازم در رابطه با ريزفاكتورهاي موثر در ابتلا به بيماري مانند رژيمهاي غذايي نامناسب به مردم داده شود.
ترينو با بيان اينكه يك سوم بيماريهاي قلبي و عروقي ارثي است ادامه داد: برخي از بيماريهاي قلبي و عروقي در دوران بارداري قابل تشخيص است ولي همه بيماريهاي قلبي و عروقي را نمي توان در دوران بارداري تشخيص داد.
بش از 80 درصد بيماران قلبي بايد جراحي شوند
.................................................. .....
يك جراح قلب از يونان با بيان اينكه 80 الي90 درصد بيماريهاي قلبي بايستي جراحي شوند گفت: دارو راه درماني براي بيماريهاي قلبي نيست ولي زمان جراحي را به تاخير مي اندازد.
دكتر 'تامپوس لانيس' افزود: رژيم غذايي نامناسب و سيگار در زمان مصرف دارو عامل تشديد و تسريع كننده عمل جراحي است.
وي پيشگيري را بهتر از درمان دانست و تاكيد كرد:براي جلوگيري از افزايش بيماريهاي قلبي در بين افراد بايد ريزفاكتورهاي تشديد كننده بيماريهاي قلبي به مردم آموزش داده شود.
او افزود: بيماريهاي قلبي در تمام سنين وجود دارد و جراحي در سنين پيري ريسك پذيرتر و نتيجه مطلوب كمتري دارد.
دكتر لانيس با تاكيد بر نقش وراثت در بيماريهاي قلبي و عروقي تصريح كرد: در خانواده هايي كه سابقه بيماريهاي قلبي وجود دارد افراد بايد هر چند ماه يك بار كنترل شوند.
وي در مورد بيماريهاي قلبي و عروقي مادرزادي نيز گفت: بايد در دوران بارداري، ديابت كه از ريزفاكتورهاي اصلي ابتلا به بيماريهاي قلبي است كنترل شود.
يك جراح قلب آلماني نيز گفت: در كشورهاي غربي 80 درصد مشكلات بيماريهاي قلب و عروق مربوط به گرفتگي عروق و 20 تا 30 درصد به بيماريهاي مادرزادي مرتبط است.
دكتر ' آخنباخ' افزود: بيماريهاي قلب و عروق مهمترين عوامل مرگ ومير را در دنيا شامل مي شوند.
سيگار در دوران بارداري عامل بروز بيماريهاي قلبي در كودكان
.................................................. ........................
يكي از مشاهير جراحي قلب يونان در اين باره گفت: سيگار به عنوان يكي از ريزفاكتورهاي بيماري زاي قلبي است.
دكتر 'لولاس' افزود: بايد مادران باردار در ماههاي اوليه بارداري كه شروع فرم گرفتن اجزاي بدن است از مصرف هرگونه دخانيات خودداري كنند.
وي با تاكيد بر رژيم غذايي مناسب در مادران باردار گفت: وراثت در بيماريهاي قلبي و عروق نقش چندان زيادي ندارد.
اين پزشك متخصص آبي شدن لبها، كبودي ناحيه بيني و دهان و عدم رشد مناسب در كودكي را از علايم بيماريهاي قلبي در كودكان عنوان كرد.
سومين كنگره بين المللي جراحي قلب و عروق در مشهد با كسب دستاوردهاي فراواني پايان يافت. دكتر پاراپاس رييس انجمن قلب دنيا نيز از برگزاري بزرگترين كنگره قلب دنيا در سال آينده در بيمارستان فوق تخصصي رضوي مشهد خبر داد.
7487/1654/659
