Printable View
نوشتين كه دو ميرين . ورزش خاصي از دو فعاليت ميكنين يا فقط دويدن ؟نقل قول:
اگر بخوام بگم داداش دوباره 3 صفحه میشه با شرح در صفحه های قبل نوشتم [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
مذکر 76 کیلو 180 درس میخورم و ورزش میکنم 7-8 ساعت
از كجا ميدونين قدرتتون كمه ؟ توي بلند كردن اجسام سنگين مشكل دارين ؟ چيز سنگين نميتونين هل بدين ؟
كدوم خاصيتتون اگه قويتر بشه فكر ميكنين اونوقت كه بدنيتون زياد شده ؟
غلضت خون هم باعث بي حالي ميشه
مشکلی نداشت تازه گفت هموگلبین بع داز قرص های آهن یکی رفته بالا و بهتر شدهنقل قول:
---------- Post added at 02:25 PM ---------- Previous post was at 02:23 PM ----------
نه فقط می دومنقل قول:
تابلو هست من که چندین ماه هست که می دوم اصلا نفس ندارم خیلی کم هست نفسم نسبت به بقیه.
یک سری رفتم بدنسازی تابستون بود فکر کنم دست هام ضعیف بود و نسبت به سن و مشخصات دیگر اصلا زوری نداشتم:2:
در کل بی حالی و خستگی زیاد دارم و توان فعالیت زیاد رو ازم گرفته
مثلا اگر شب بخوابم تا ظهر میشه کار کرد و فعالیت اما ظهر اگر نخوابم تا شب گیج و منگم