Printable View
این Training کل تیم دقیق چطوره ؟ من 4 نوع میتونم بذارم :
1 . از منوی سمت چپ میتونم به طور هفته ای تنظیم کنم .
2 . قبل هر بازی توی تقویم Match Preparation دارم .
3 . بالا یه General Training هست .
4 . بالا یه Match Training هست .
فرق مورد 1 و 3 و همچنین مورد 2 و 4 چیه دقیق ؟
تمرین در حقیقت 2 تا بیشتر نیست.
1. تیمی 2. فردی
general : تمرینی گروهی بازیکنان. مثلا دفاع کردن یا حمله کردن و ...
match training : تمرین روز قبل از بازی. که میتونیم با توجه به استراتژی که میخواهیم در مقابل حریف فردامون داشته باشیم. روی یکی از حالت تمرکز میکنیم. مثلا دفاع منطقه ای . هجومی . ضربات استگاهی برای دفاع و حمله کردن و تاکتیکی که در حقیقت روی این استراتژی ها main focus کردیم و سعی داریم فردا اینجوری بازی کنیم
اون مواردی هم که گفتید همینه. در اصل تفاوتی نداره. مثلا میگیم این هفته تمرین گروهی به صورت بدنسازی باشه. یا ریکاوری کنند یا تمرینات حمله ای یا تاکتیکی انجام بدن
intensity هم که میشه شدت تمرین. یعنی تمرین سبک . معمولی و سنگین
تمرین فردی به این صورته که هر بازیکن به صورت انفرادی روی یک تمرین تمرکز کنه تا توانایی هاش در اون زمینه بهتر بشه. مثلا میتونه یکی از حالت های سانتر کردن. پنالتی زدن. ضربات ایستگاهی . دفاع کردن. بدنسازی . سر زدن و ... باشه
من اوایل خیلی با تمرین ها ور میرفتم. اما نتونستم موفق بشم. در نتیجه تمرین هارو سپردم به کمک مربی. یه کمک مربی استخدام کردم که تمرینات دهنده است. از اون زمان تا الان بازیکنانم پیشرفت میکنند
میدونم تمرین گروهی و فردی چیه .
مشکل اینه که از دو جا میشه گروهی رو تنظیم کرد برای مثال ، یعنی سمت چپ به صورت هفتگی و در بالا . وقتی هم هر کدومو عوض می کنم ، اون یکی باهاش عوض نمیشه و جدای همن یعنی . فرق این دو تا چیه دقیق ؟ یعنی فرض کنید بگم این هفته Attacking تمرین کنید و همزمان در بخش General هم Ball Control رو انتخاب کنم . الآن چی میشه ؟
يه تمرين عمومي هست كه در طول هفته بازيكنان در اون شاخه تمرين ميكنند.مثلا(هجوم)..اما يكي هست بنام match prepration كه دو تا يك روز قبل از بازي ميتوني تو يك شاخه ديگه مثل دفاع متمركز كني!
Sent from my iPhone 5 using Tapatalk
منظور اروتیک ( اخه این چه ID یه ؟سریال arrow و مسائل ج نس ی ؟ :n02: ) match prepration نیست . منظورش اینه که چرا تمرین هفته جاری ( منوی سمت چپ ) و تمرین اصلی ) بالای صفحه ) با هم تغییر نمیکنند. در حالی که باید با هم تغییر کنند.
من نظرم اینه که تمرین اصلی ( general ) تمرینیه که حتما انجام میشه. بعد از اون تمرینی انجام میشه که مخصوص این هفته است. . بعد از اون برخی بازیکنا تمرین مخصوص به خودشون رو انجام میدن. یعنی در یک جلسه تمرین یک بازیکن 2 یا 3 توع تمرین رو انجام میده
همینا باعث شد من تمرین دهنده بخرم. چون نمیتونستم جوری تمرین بگذارم که بازیکنام پیشرفت کنن. اما الان کمک مربیم خیلی خوب تمرین میده. طوری که هر هفته بهم اطلاع میده که کدام بازیکن در چه زمینه ای پیشرفت داشته
درسته! حرف شما..فك كنم ابهام رفع شد
کلا با این تمرین دهنده خیلی موافقم ، کار ها رو راحتر میکنند و باعث پیشرفت بازیکنانت در اون زمینه که فکر میکنند بهتر میشوند بخصوص در مورد بازیکنانی که شناخت زیادی ازشون نداریم
من که فصل اول رو با استوک با مقام هفتمی به پایان رسوندم ( تیمی که از نظر خبرنگاران در اول فصل باید 17 میشد )
چهار هفته آخر رو که با منچستر ، لیورپول و چلسی و تاتنهام داشتم ، همه رو باختم ، ولی خدایی خیلی نزدیک میباختیم ، به غیر از بازی لیورپول
عکس ها رو تو پست بعدی میگذارم
برای من هیچ وقت نگفت که چندم میشم. فقط اول فصل شانس های قهرمانی رو میگه. جای خاصی اعلام میکنه یا توی اخبار ؟نقل قول:
الان عکس اون قسمتی رو که باید نگاه کنی میگذارم
باید در تابلو لیگ اون قسمتی که با فلش نشون دادم نگاه منی[IMG] [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] [/IMG]