دوستان تست کردم و جواب داد . به این آدرس برید :
C:\Windows\SoftwareDistribution
بعد فولدر Download رو یه جای دیگه کپی کنید باید حجمش در حدود 500 مگ باشه تا امروز . این آپدیت های ویندوز ویستاست به غیر از SP1 . سرویس پک هم به صورت جدا دانلود کنید در آینده لازم میشه . حجمش در حدود 500 مگ . حالا هر وقت خواستید سیستم رو فرمت کنید . بعد از اینکه کار نصب و فرمت تموم شد اول از همه سرویس پک 1 رو نصب و بعد از ریستارت فولدر Download رو تو همون آدرس بالایی کپی کنید و به اینترنت وصل شید . احتمال داره شما نیاز به چند بار ریستارت کردن داشته باشید برای نصب بهتر آپدیت ها این کارو انجام بدید . تا همه اون بک آپ بتونه برای ویندوز آپدیت شناحته بشه . من همه این کارو در حدود 1 ساعت انجام دادم در صورتی که شاید به صورت آنلاین اگه میخواستم این کار رو انجام بدم در حدود 14و15 ساعت طول میکشید .
موفق باشید