سلام
سلام دوست عزيز :)
منم يك سوال
خواهش ميكنم. :happy:
دقيقاً چه ورزشي ميكنيد؟اسم دقيقش رو لطفاً بگوييد مهمه برام.
بدنسازي با دستگاه (همون كار با وزنه) + دو
چند وقته و در چه سطحي يا درجه اي هستيد؟
حدود يه سال به طور جدي و پيگير.
سطح و درجه اي كه ندارن بيشتر با پيشرفت جسمي و سلامتي اندازه گيري ميشه پيشرفت اينا.
خيلي ممنون
منم ممنونم
موفق باشيد :)