قسمت اول به شدت تایید میشه !
چربی اولین جایی که Save !!! میشه شکمه ! و آخرین جایی که Loss میشه هم شکم !
البته هوازی متابولیسمو سریعتر میکنه . چاره فقط رژیم غذایی کم چربی و کم حجمه . که اونم سر درازی داره داستانش !
کالری دریافتی < کالری مصرفی = خطاب به شما : ببینم داروی خاصی مصرف میکنی اینطوری لاغر شدی ؟! :27:
ال کارنیتین ولی پیشنهاد نمیشه . تو موارد مشابه دیدم که اسهال و مشکلاتی از این دست فراهم کرده . حالا شاید دوستان نظر دیگه ای داشته باشن .
ولی خب کلا چربی سوزها رو پیشنهاد نمیکنم .
خودم به چربی سوز های طبیعی یا مبارزین با ذخیره چربی طبیعی ! بیشتر اعتقاد دارم .
مکانیزم چربی سوزهای از جمله فت برنر و هیدروکسی کات و ... رو هم که بررسی کنید متوجه میشید .
