◄◄ تـــــازه هــــای دنیای زیست شناسی و علوم پزشکی ►►

قرص‌های ضدبارداری جدید "سیکل طولانی" و "مداوم" به بازار دارویی آمریکا راه يافته است

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

به گزارش هلث‌دی‌ نیوز بر اساس نتایج یک نظرخواهی ملی که نتایج آن در کنفرانس سلامت تولیدمثل "انجمن متخصصان سلامت تولیدمثلی" (ARHP) آمریکا اعلام شد بیش از دوسوم زنان گفتند که به مهار کردن خونریزی ماهانه‌ تمایل دارند.

دکتر لی پی شولمان، استاد و رئیس ژنتیک تولیدمثل در بخش زنان و زایمان در دانشکده پزشکی فاینبرگ در دانشگاه نورث‌وسترن در شیکاگو در این باره گفت: "تنها زنان بزرگسال‌تر نیستند که می‌خواهند خونریزی‌های قاعدگی کمتری داشته باشند، اکنون این تمایل حتی در میان زنان جوان‌تر که به دنبال روش‌‌های هورمونی ضدبارداری هستند، رواج پیدا کرده است."


قرص‌های ضدبارداری خوراکی در ابتدا طوری طراحی شده بودند، که زنی که آنها را مصرف می‌کند، خونریزی قاعدگی طبیعی داشته باشد. زنان 21 روز قرص‌های "فعال" که حاوی هورمون بودند و هفت روز قرص‌های بی‌اثر را مصرف می‌کردند.

در طول هفته‌ای که زن قرص‌های بدون هورمون را مصرف می‌کند، خونریزی را تجربه می‌کند، که شبیه به یک قاعدگی حقیقی است.

نسل کنونی قرص‌های خوراکی ضدبارداری شامل قرص‌های Seasonale و Seasonique فراورده‌‌های ضدبارداری "سیکل طولانی" هستند که خونریزی قاعدگی را به چهار بار در سال کاهش می‌دهند، و قرص Lybrel یک فراورده ضدبارداری با مصرف مداوم، خونریزی را به طور کلی متوقف می‌کند.

قرص ضدبارداری Loestrin 24 Fe و Yaz هم خونریزی را حفظ می‌کند، اما "پریودها" کوتاه‌تر می‌شوند

رئيس اداره مبارزه با بيماري‌هاي منتقله از آب و مواد غذايي وزارت بهداشت گفت: براساس آخرين آمار، تاكنون بيماري وبا در كشور ۹۴ مبتلا و ۴ قرباني داشته است اما نيمي از مبتلايان به اين بيماري در استان تهران بوده‌اند.

دكتر محسن زهرايي با اشاره به اينكه دانشگاه‌هاي علوم پزشكي به‌طور مستمر آمار افراد مبتلا به بيماري وبا را به ستاد وزارت بهداشت اعلام مي‌كنند و اين آمار به‌صورت روزانه بررسي مي‌شود، افزود: بررسي آمارها نشان مي‌دهد كه افزايش موارد ابتلا به بيماري وبا شديد نيست و در هيچ جاي كشور گزارشي از ابتلاي ناگهاني يك جمع مثلاً ۳۰ يا ۴۰ نفره به اين بيماري را نداشتيم.

در همين راستا دكتر عليرضا مرندي، عضو كميسيون بهداشت و درمان مجلس نيز با اشاره به اينكه مردم به اسم بيماري وبا حساسيت دارند، گفت: نبايد با بزرگ‌نمايي بي‌مورد مردم را وحشت‌زده كرد؛ چرا كه اين بيماري در كشور تحت كنترل است.

وي با بيان اينكه در تابستان احتمال ابتلا به اسهال و استفراغ در همه افراد به‌دليل وجود ويروس وبا و ساير ويروس‌ها بالا مي‌رود، افزود: امسال نيز همانند سال‌هاي ديگر با آموزش نكات بهداشتي و رعايت بهداشت، شست‌وشوي دست با آب و صابون و ضدعفوني كامل سبزيجات يا پختن آنها مي‌توان با ويروس وبا به آساني مقابله كرد.

مسواك بزنيد تا بيماري قلبي نگيريد
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

تحقيقات- دهان، دروازه ارتباط بدن با مواد غذايي است و همه خوردني‌ها از اين راه وارد بدن مي‌شوند. پس جاي تعجبي ندارد كه سلامت و بهداشت دهان در ارتباط مستقيم با ساير اعضاي بدن باشد. اخيراً محققان به اين نتيجه رسيده‌اند كه بيماري‌هاي دهان كه معمولاً دندان‌ها و لثه‌ها را دچار مشكل مي‌كند، مي‌تواند نشان‌دهنده بيمار شدن ديگر اعضا باشد.
به گفته پزشكان، هرچه دندان‌ها و لثه‌ها سالم تر باشند، قلب قوي‌تر بوده و به بيماري هاي كمتري دچار است.
به اين ترتيب، در صورتي كه به بهداشت دهان و مسواك زدن مرتب دندان ها توجه نداشته باشيد، نه تنها ريسك بيماري‌هاي لثه را افزايش مي‌دهيد، بلكه بايد خود را براي بيماري هاي قلبي آماده كنيد.
نتايج تحقيقات حاكي از آن است كه بيماري‌هاي لثه مي‌تواند هشدار اوليه بيماري‌هايي نظير ديابت، پوكي استخوان، نارسايي كليه، آلزايمر و حتي انواعي از سرطان باشد.
پس اگر به سلامت عمومي بدن مي‌انديشيد، به بهداشت و سلامت دهانتان توجه داشته باشيد. همچنين پزشكان توصيه مي‌كنند افرادي كه به بيماري‌هاي لثه دچارند، علاوه بر مراجعه به دندانپزشك، براي انجام آزمايش‌ها به پزشك داخلي نيز مراجعه كنند.

وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی از ساخت کبد زیست مصنوعی با تلاش محققان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خبر داد.

به گزارش واحد مرکزی خبر، دکتر کامران باقری لنکرانی در نشست خبری در جمع خبرنگاران با اشاره به دستیابی محققان ایرانی به فناوری استفاده از سلول در خارج بدن گفت: در ساخت این کبد مصنوعی 4 بخش نواورانه دیده می‌شود که آن‌ را از نمونه خارجی متمایز می کند.
وی افزود: این کبد مصنوعی یک مدلسازی است که هنوز به تولید انبوه نرسیده است و امیدواریم بتوانیم در 18 ماه آ ينده این دستگاه را وارد مرحله عملیاتی کنیم.

باقری لنکرانی گفت: استفاده از سلول کبدی در خارج بدن روشی بسیار گران است که حدود 10 سال است در برخی از نقاط دنیا استفاده می‌شود.

وی افزود: کبد زیست مصنوعی ساخت محققان ایرانی علاوه بر کاهش چشمگیر قیمت آن در مقایسه با نمونه خارجی، اثر گذاری و خاصیت سم زدایی ‌آن از نمونه خارجی بیشتر است.
باقری لنکرانی گفت: با استفاده از این دستگاه سلول‌های کبدی در خارج بدن حدود یک ماه زنده می‌مانند که این امر موفقیت بزرگ و افتخار آمیزی است.

وزیر بهداشت گفت: در این کبد زیست مصنوعی از سلول‌های کبد حیوان در محیط آزمایشگاه استفاده شده که همه مراحل آن به تایید شورای پژوهشی دانشگاه رسیده است.

وی افزود: سالانه حدود 2 تا 3 هزار نفر در کشور دچار نارسایی حاد کبد و تا یک و نیم برابر این تعداد نیز دچار نارسایی مزمن کبد می شوند که بیشتر به علت بیماری هپاتیت است.

باقری لنکرانی گفت: در حال حاضر سالانه 200 نفر در دو مرکز کشور پیوند کبد می‌شوند که این دو مرکز پاسخگوی نیاز همه بیماران نیست.

وی افزود: افرادی که پیوند کبد دارند باید منتظر بمانند تا از یک فردی که مرگ مغزی شده کبد دریافت کنند اما با ساخت این کبد زیست مصنوعی علاوه بر اینکه بیمار مدت انتظار برای دریافت کبد را به خوبی تحمل می‌کند، با استفاده ازآ‌ن دستگاه به کبد فرد نارسا هم فرصت داده می‌شود تا کبد از دست رفته خود را باز سازی کند.

در این نشست خبری دکتر جلال غنوی سازنده دستگاه و دکتر علیرضا زالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نیز حضور داشتند

يك محقق مركز تحقيقات كشاورزي و منابع طبيعي استان قزوين موفق به‌اجراي طرح تحقيقاتي بررسي امكان استفاده از شير جايگزين در دوران شيرخوارگي بره‌هاي نژاد شال شد.

به گزارش روز پنجشنبه روابط عمومي سازمان جهاد كشاورزي استان قزوين، مسعود محصص مستشاري محقق اين طرح، هدف از اجراي اين طرح تحقيقاتي را استفاده بهينه از شير توليدي ميش شال و بهبود وافزايش درآمد دامدار ذكر كرد.

وي گفت: در اين طرح بره‌هاي ‪ ۲۰‬تا ‪ ۳۰‬روزه به سه روش سنتي، جدا از مادر و ‪ ۱۲‬ساعت در كنار مادر و دو ساعت جدا از مادر مورد آزمايش قرار گرفتند.

اين محقق خاطرنشان كرد: در اين طرح ميزان شير توليدي ميش‌هاي مادر از طريق دوشش دستي، ميزان شير جايگزين مصرفي تيمارها و افزايش وزن بره‌ها اندازه‌گيري و ثبت شد.

وي افزود: روش پرورش بره به صورت ‪ ۱۲‬ساعت دركنار مادر و دو ساعت جدا از مادر، از لحاظ اقتصادي بر ديگر تيمارها برتري و با نتايج تحقيقات مشابه در دنيا و بر روي نژادهاي خارجي همخواني دارد.

محصص مستشاري گفت: دامداران مي‌توانند در دو تا سه ماه اول دوره شيردهي ميش نژاد شال يك وعده در روز شير ميش را دوشيده و براي تهيه و فروش پنير گوسفندي اقدام كنند تا درآمد بيشتري عايد آنها شود.

وي ادامه داد: نتايج تحقيقات نشان مي‌دهد در يك دوشش دستي، ميش شال بين ‪ ۱۰۰‬تا‪ ۵۵۰‬گرم شير توليد مي‌كند.

اين محقق قزويني با بيان اينكه دراين طرح وزن بره‌هاي تيمارهاي مختلف مورد مقايسه قرار گرفت، افزود: مدل اين طرح افزايش وزن بره‌ها به عنوان متغير وابسته و اثرات سن ميش، جنس بره، نوع توليد و تيمار به عنوان متغيرهاي مستقل و وزن اوليه به عنوان كروارتيه و مقايسه ميانگين تيمارها هم به روش دانكن انجام شده است.

وي يادآور شد: دراين طرح براي شيردهي بره‌هاي يتيم نيز مي‌توان استفاده كرد و درصورتي كه بره پس ازيك هفته رغبتي به مصرف شير جايگزين نشان نداد بايد از شير ميش ديگري براي تامين شير مورد نياز آن بره يتيم استفاده كرد.

به گفته وي گوسفند نژاد شال از استعدادهاي نهفته‌اي در امر توليد شير برخوردار است.

اين محقق افزود: اين طرح با هماهنگي مركز تحقيقات كشاورزي و منابع طبيعي استان قزوين درايستگاه تحقيقات گوسفند شال استان قزوين شده است.ك/‪۱‬ ‪۶۸۴/۳۴۰۴/۷۳۹۰‬

افراد در سراسر جهان درباره سرطان دچار سوءتعبیرهای عمده‌ای هستند.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

به گزارش هلث‌دی‌نیوز نتایج به دست آمده از یک نظرخواهی که "اتحادیه بین‌المللی ضدسرطان" (UICC) در "کنگره جهانی سرطان" در ژنو آن را ارائه کرد، نشان می‌دهد که افراد در مورد نقش عوامل محیطی را در ایجاد سرطان اغراق می‌کنند و در مقابل خطر رفتارهایی که ثابت‌شده است عوامل خطرساز برای سرطان هستند، را دست کم می‌گیرند.

پژوهشگران سال گذشته به مصاحبه با 29925 فرد در 29 کشور پرداختند تا برداشت‌های مردم در مورد عوامل خطرساز برای سرطان را در میان کشورهای با درآمد بالا، متوسط و کم مقایسه کنند.

از جمله این یافته‌ها این واقعیت بود که مردم در کشورهای با درآمد بالا با کمترین احتمال اعتقاد دارند که نوشیدن مشروبات الکلی خطر سرطان را می‌افزاید، در حالیکه مصرف الکل واقعا خطر سرطان را افزایش می‌دهد.

به طور مشخص 42 درصد افراد در کشورهای با درآمد بالا گفئه بودند که مصرف الکل خطر سرطان را افزایش نمی‌دهد، در حالیکه این رقم در کشورهای با درآمد متوسط 26 درصد و در کشورهای با درآمد پایین 15 درصد بود.

یک یافته دیگر این بود که افراد در کشورهای با درآمد بالا فکر می‌کردند که مصرف ناکافی میوه و سبزی خطرناک‌تر از مصرف الکل است، در حالیکه شواهد علمی حاکی از اثر محافظتی میوه و سبزی‌ها در مقابل سرطان، ضعیف‌تر از شواهد علمی حاکی از سرطان‌زا بودن مصرف الکل است.

مصرف درازمدت روزانه عود، که نمادی مهم در برخي آیین‌های آسیايي است، خطر بروز برخی از سرطان‌ها را می‌افزاید.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

به گزارش خبرگزاری فرانسه یک پژوهش بین‌المللی در سنگاپور نشان داد که افرادی که روزانه در خانه‌شان برای بیش از 40 سال عود سوزانده‌اند، 70 درصد بیشتر از افرادی که این کار را نکرده‌اند، در معرض ابتلا به نوع خاصی از سرطان هستند.

کوه وون- پوای یکی از این پژوهشگران از دانشگاه ملی سنگاپور گفت قرارگرفتن مزمن و درازمدت به دود عود خطر سرطان را می‌‌افزاید. او افزود: "ما نمی‌گوییم سوزاندن عود را باید به کلی متوقف کرد. اما سعی کنید کمتر در معرض دود آن قرار بگیرید."

این بررسی بر روی 61000 فرد میانسال و سالمند چینی‌تبار در سنگاپور انجام شده بود که در فاصله سال‌های 1993 تا 1998 عاری از سرطان بودند.

پژوهشگران میزان استفاده این افراد از عود در خانه را بررسی کردند و آنها را تا پایان سال 2005 مورد پیگیری قرار دادند تا ببیند آیا دچار سرطان می‌شوند یا نه.

شهر- دولت سنگاپور دارای اکثریتی از مردم چینی‌تبار است که اغلب در آپارتمان زندگی می‌کنند. سوزاندن عود بوسیله پیروان آیین تائو یا برای بزرگداشت مردگان انجام می‌شود.
این پژوهش نشان داد که دود عود با تنها یک نوع سرطان، سرطان مجاری فوقانی هوایی شامل سرطان زبان، حفره دهان و سینوس‌ها ارتباط دارد.

نتایج این بررسی که اولین مورد در نوع خود محسوب می‌شود، و بوسیله پژوهشگران دانشگاه ملی سنگاپور با همکاری مرکز سرطان دانشگاه مینه‌سوتا و موسسه سرم‌سازی استیتنس در دانمارک انجام شده است، ماه آینده منتشر خواهد شد.

چند وقت پیش که دکتر رفته بودم، در اتاق انتظار یک نسخه از هفته‌نامه‌ی تایم را برداشتم که بخوانم تا نوبت‌ام شود. در مجله‌ی یک مقاله‌ی خیلی جالب بود درباره‌ی خوردن حشرات. این مقاله نظر من را درباره‌ی خوردن حشرات به‌کلی عوض کرد. راست‌اش با کمال تأسف باید اعتراف کنم که تقریبن تا پنچ-شش سال پیش فکر می‌کردم که خوردن حشرات نشانه‌ی بیچارگی و عقب‌ماندگی است. بعد به این نتیجه رسیدم که خوردن حشرات تنها یک رژیم غذایی متفاوت است برای مردمی که به غذاهای گران‌تر دست‌رسی ندارند. ولی کم‌کم دارم به این نتیجه می‌رسم که خوردن حشرات تنها راه پیش روی ماست. الآن دیگر می‌توانم خودم را تصور کنم که مثلن ۲۰ سال دیگر مشغول خوردن سوسک هستم. البته من فعلن گیاه‌خوار هستم :) این مقاله‌ی تایم را می‌توانید این‌جا بخوانید.

کد:

---

http://www.time.com/time/magazine/article/0,9171,1810336,00.html

---

تغذیه از حشرات یک اسم علمی دارد به‌نام اِنْتامافِژی. ظاهرن در خیلی جاها هم این کار رواج دارد. مثلن در تایلند خوردن سوسک‌های آبی و کرم‌های بامبو معمول است. فایده‌ی این کار چیست؟ خوردن حشرات از نظر زیست‌محیطی بسیار پاکیزه‌تر از خوردن گوشت و مرغ است و در عین حال ارزش غذایی بیش‌تری دارد. بگذارید با استناد به مقاله‌ی تایم با عدد صحبت کنیم.

صنعت تولید گوشت دام مسئول تولید ۱۸ درصد از گازهای گل‌خانه‌ای است. دست‌گاه گوارش گاو طوری است که هنگام هضم غذا مقداری زیادی متان تولید می‌کند. حشرات به‌هیچ وجه این قدر آلودگی ندارند. از طرف دیگر مقدار زیادی انرژی لازم است تا یک گاو پرورش یابد. مثلن برای تولید ۱۵۰ گرم گوشت گاو باید ۳۲۰۰ لیتر آب مصرف کرد. مقدار آب لازم برای پرورش حشرات خیلی کم‌تر است. از طرف دیگر گاو و گوسفند موجودات خون‌گرم هستند. بنابراین مقدار زیادی انرژی مصرف می‌کنند تا دمای بدن‌شان را ثابت نگه دارند بدون این که کار مفیدی انجام دهند. در عوض حشرات انرژی را صرف ساخت بافت جدید می‌کنند و نیازی نیست دمای بدن‌شان را تنظیم کنند. یک معیار خوب برای سنجش این موضوع شاخصی است به‌نام کارآیی تبدیل (ECI) است. کارآیی تبدیل نشان می‌دهد که اگر یک موجود مقدار مشخصی غذا بخورد، چه‌قدر بافت جدید تولید می‌کند. کارآیی تبدیل برای گاو ۱۰ است. ولی کارآیی تبدیل برای سوسک آلمانی ۴۴ است. یعنی مقدار مشخصی مواد غذایی چهار و نیم برابر سوسک تولید می‌کند و در عین حال مشکل گازهای گل‌خانه‌ای را ندارد.

ارزش غذایی حشرات هم بالاست. مثلن عده‌ای از مردم آفریقا یک جور هزارپا را می‌خورند. صد گرم از گوشت این هزارپا حاوی ۲۸ گرم پروتئین است که بیش از پروتئین ۱۰۰ گرم گوشت مرغ است. از طرف دیگر، سوسک آبی چهار برابر گوشت گاو آهن دارد.

خلاصه خوردن حشرات روش خوبی برای کمک به سیاره‌ی ماست. به نظرم باید کم‌کم به این تغییرات غذایی عادت کنیم چون گمان نمی‌کنم بتوانیم برای مدت خیلی طولانی‌تری از مغازه‌ی سرکوچه گوشت گاو بخریم.

blog.frozenpla.net

عجب...........................
یادم باشه حتما یه امتحانی بکنم...کاش عکسشونم میزاشتی اشتهامون بیشتر باز شه...
اشکال نداره خودم میزارم:
اولی که همون کرم بامبو هستش...بیشتر شبیه کرانچی خودمون میمونه!!!

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

دومی معجون حشراته یه فاز اساسی میده که نگو...(سالاد حشرات):31:

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

سومی یه نمای بسته از سوسک ها رو نشون میده:

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

منبع عکس دوم و سوم : balatarin.com
اگه خواستین برای دوستانی که الان سر اشتها اومدن از جمله خودم عکس ها رو با سایز اصلی میزارم...:2:

اینم یه عکس کوچک بدون شرح(قضاوت با خود دوستان ببینم کی به خاطر 2-3 گرم پروتئین بیشتر میره رزیمش رو عوض کنه و گوشت سوسک و کرم رو جایگزین گاو و گوسفند و گوساله بکنه):
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

امروزه ويژگي‌هاي زيبايي از نظر برخي تغيير كرده و زيبايي به مفهوم واقعي آن به كار نمي‌رود. بسياري از اين زيبايي‌هاي تقلبي امروز، خطرات فراواني را در آينده به دنبال داشته و به قيمت از دست رفتن جان آدمي تمام مي‌شود. نكته جالب‌ آن است كه گاهي برخوردار شدن از اين خدمات مرگبار، تمام درآمد ماهيانه فرد را مي‌طلبد.

تب و تاب برنزه شدن يكي ازمعضلات جامعه امروزي است كه در طي چند سال ميان جوانان و نوجوانان متداول شده و افراد براي رسيدن به آن به آفتاب گرفتن‌هاي طولاني در هواي آزاد، استفاده از محصولات شيميايي مانند انواع لوسيون‌ها و اسپري‌ها و بالاخره استفاده از دستگاه‌هاي برنزه كننده موسوم به "سولاريوم" مي‌پردازند.

با استفاده از دستگاه‌هاي سولاريوم فرد در مواجهه با طيف‌هاي مختلف اشعه ماوراءبنفش قرار مي‌گيرد تا پوستش تيره يا به اصطلاح برنزه شود. اين در حالي است كه متخصصان پوست به طور مكرر مضرات اين اشعه‌ها را يادآور شده و نسبت به آن هشدار داده‌اند.

به گفته متخصصان، پوست به طور طبيعي نسبت به اشعه‌هاي نورخورشيد از جمله اشعه ماورابنفش حساس است، بنابراين استفاده از پوشش‌ مناسب و كرم‌هاي ضد آفتاب هنگام قرار گرفتن در معرض مستقيم نورخورشيد الزامي است. اين در حالي است كه بسياري از جوانان و نوجوانان با آفتاب گرفتن‌هاي طولاني و مراجعه‌هاي مكرر به دستگاه‌هاي سولاريوم و برنزه شدن به دنبال افزايش جذابيت‌هاي ظاهري خود هستند.

دكتر طباطبايي، دبير انجمن پوست، عوارض استفاده از دستگاه‌هاي سولاريوم را همان عوارض نور آفتاب دانست و گفت: در دستگاه‌هاي سولاريوم از اشعه‌هاي نور آفتاب كه باعث سوختگي، قرمزي و رنگ آوردن پوست مي‌شود، استفاده شده است. اين اشعه‌ها عمدتا اشعه ماورابنفش A و B است. بنابراين اغلب مضراتي كه تابش نور آفتاب مستقيم دارد، در سولاريوم نيز وجود دارد.

سرطان‌هاي پوستي كشنده‌ترين نوع سرطان

متخصصان پوست، تابش اشعه‌هاي زيان‌آور نورخورشيد را يكي از دلايل بروز سرطان‌هاي پوستي مي‌دانند و گاها نسبت به آن هشدارهايي داده‌اند، دكتر طباطبايي نيز مهم‌ترين علت سرطان‌هاي پوستي را اشعه‌هاي نور خورشيد دانسته كه در علم پزشكي مورد توجه فراوان قرار گرفته و در اين باره مي‌گويد: كشنده‌ترين سرطان‌ انسان، سرطان‌هاي پوستي است؛ اما از آنجا كه سرطان‌هاي پوست با چشم مشاهده شده و به دنبال مراجعه بيمار به پزشك، سريع تشخيص و درمان مي‌شود، بسيار در ميان مردم وحشت ايجاد نمي‌كند.
وي ادامه داد: از آنجا كه سرطان‌هاي داخلي با چشم قابل مشاهده نيستند، زماني تشخيص داده مي‌شوند كه بيماري پيشرفت كرده، بنابراين مي‌توانند كشنده باشند. اما به طور كلي بايد گفت كه سرطان پوست از سرطان‌هاي داخلي كشنده‌تر بوده كه به دليل تشخيص به موقع، سريع درمان مي‌شود.

تابش‌هاي طولاني اشعه آفتاب بر روي پوست در دوران كودكي و جواني از علل بروز سرطان پوست

بروز سرطان‌هاي پوست درسنين ميانسالي

در علم پزشكي ثابت شده كه پايه و بنياد بسياري از بيماري‌ها در دوران كودكي و جواني شكل گرفته و در ميانسالي بروز مي‌كند. در زمينه بروز سرطان‌هاي پوستي نيز متخصصان بر همين باورند. دبير انجمن پوست در اين باره مي‌گويد: ثابت شده احتمال ابتلا به سرطان پوست در افرادي كه بدون پوشش و حفاظ مناسب به طور مستمر در معرض تابش نور آفتاب قرار دارند، چندين برابر ديگران است. سرطان پوست از جمله سرطان‌هايي است كه در سنين ميانسالي و پيري بروز مي‌كند كه علت آن تابش‌هاي طولاني اشعه‌هاي نور آفتاب‌ بر روي پوست در دوران جواني و به ويژه دوران كودكي است.

وي با بيان اين كه افراد به منظور برنزه شدن مجبورند به طور مستمر از دستگاه‌هاي سولاريوم استفاده كنند و در صورت عدم استفاده بعد از مدتي دوباره رنگ طبيعي پوست ظاهر مي‌شود، تاكيد كرد: از آنجا كه مضرات سولاريوم مانند مضرات نور آفتاب است، توصيه مي‌شود افراد از اين دستگاه‌ها استفاده نكنند.

پيري زودرس از ديگر عوارض سولاريوم و آفتاب‌هاي طولاني است

جوانان و نوجوانان به منظور افزايش زيبايي‌هاي ظاهري خود و داشتن پوستي برنزه و قهوه‌اي به طور مكرر خود را در معرض اشعه‌هاي ماورابنفش نورآفتاب و دستگاه‌هاي سولاريوم قرار مي‌دهند، غافل از اين كه وقتي همين نوجوانان به سنين ميانسالي برسند، به علت تخريب پوستي گسترده، ظاهري نازيبا پيدا كرده و آن موقع است كه بايد فكري ديگر كنند. دبير انجمن پوست، پيري زودرس را از ديگر عوارض آفتاب گرفتن‌هاي طولاني مدت و استفاده از دستگاه‌هاي سولاريوم دانست و گفت: به دنبال تابش طولاني مدت اشعه‌هاي ماورابنفش، الياف كلاژن پوست از بين رفته و چين و چروك و پيري زودرس بروز مي‌كند.

وي ادامه داد: بنابراين مشاهده مي‌شود پوست كشاورزان و روستاييان كه بيشتر در معرض نور آفتاب قرار دارند نسبت به ساكنان شهر هم سن خود، چروكيده‌تر است.

بروز لك‌هاي پوستي از عوارض اشعه‌هاي ماورابنفش آفتاب و سولاريوم

دكتر طباطبايي بروز لك‌هاي پوستي تيره و سياه را از ديگر عوارض اشعه‌هاي ماورابنفش دانست و گفت: از نظر علم پزشكي سرطان‌هاي پوستي كه كشنده بوده و مي‌تواند در ميانسالي و پيري به مرگ زودرس بيانجامد، مهم‌ترين عارضه اشعه‌هاي ماورابنفش (نور آفتاب و سولاريوم) است.

به گفته دبير انجمن پوست با بررسي‌هاي انجام شده ثابت شده كه در سرطان‌هاي پوست ناشي از نور آفتاب، 50 درصد كل نور آفتابي كه به بدن فرد تابيده و مضر بوده تا سن 18سالگي است. بنابراين در بروز سرطان‌هاي پوست، دوران كودكي بسيار مهم‌تر از دوران‌ نوجواني و جواني است. متاسفانه امروزه كودكان بدون هيچ پوشش مناسبي از صبح تا شب در كنار درياها و استخرها رها مي‌شوند.

ميزان ترشح ملانين علت روشني وتيرگي پوست است

در توضيح اين كه نور آفتاب و سولاريوم چگونه رنگ تيره ايجاد مي‌كنند بايد گفت كه سلول‌هاي ملانوسيت بدن رنگدانه ملانين به رنگ قهوه‌اي ترشح مي‌كنند كه با افزايش تابش اشعه ماورا بنفش ترشح ملانين نيز افزايش مي‌يابد. دكتر طباطبايي در اين باره گفت: هر چه رنگ قهوه‌اي توسط سلول‌هاي ملانوسيت بيشتر ساخته شود، تيرگي پوست بيشتر مي‌شود.

دكتر طباطبايي گفت: از آنجا كه آفتاب مي‌تواند به قسمت‌هاي دروني بدن آسيب برساند در مردم ساكن آفريقا اين رنگدانه‌ها از صدمات نور آفتاب به بدن جلوگيري مي‌كنند. به همين علت سرطان پوست در سياه‌پوست‌ها نادر است. اين در حالي است كه هر چه پوست سفيدتر باشد احتمال بروز سرطان پوست بيشتر است به عنوان مثال سرطان پوست در استراليايي‌ها شايع‌تر است چرا كه رنگدانه پوست آنها كمتر و در نتيجه محافظت از پوست نيز كمتر است.

تحريك ملانوسيت براي ساخت ملانين به وسيله آفتاب

به گفته دبير انجمن پوست، نور آفتاب سلول‌هاي ملانوسيت را براي ساختن ملانين تحريك مي‌كند، بنابراين افرادي كه به طور سرشتي از ملانوسيت كمتري برخوردارند مانند سفيد پوست‌ها بويژه سوئدي‌ها بيشتر در معرض خطر سرطان پوست قرار دارند. اين در حالي است كه افراد سبزه و داراي رنگ پوست تيره با وجود ملانين بيشتر، از محافظت بيشتري در مقابل نور آفتاب برخوردارند.

دكتر طباطبايي ادامه داد: بنابراين افراد سفيدپوست كه به منظور زيبايي يا هر دليل ديگر مانند شغل و ورزش در معرض مستمر و طولاني اشعه‌هاي نور آفتاب و سولاريوم قرار مي‌گيرند به دليل كافي نبودن دفاع بدن، مي‌توانند طي ساليان طولاني به سرطان مبتلا شوند. بنابراين با بررسي مضرات استفاده از سولاريوم، طي نامه‌اي به وزارت بهداشت، استفاده از اين دستگاه در كليه اماكن ممنوع اعلام شد.

كرم‌هاي اتو برنزه جايگزين مناسبي براي سولاريوم

از آنجا كه متقاضي پوست برنزه اين روزها زياد است با ممنوع شدن سولاريوم، پيش بيني و معرفي روش‌هاي ‌جايگزين منطقي است. دكتر طباطبايي در اين باره كرم‌هاي اتو برنزه را پيشنهاد كرد و به ايسنا گفت: اين كرم مانند كرم‌ پودرهاي آرايشي بوده و رنگ‌هاي مختلف قهوه‌اي را ايجاد مي‌كند. اين كرم‌ها هيچ ضرري نداشته و بعد از 4 تا 3 روز آهسته آهسته محو مي‌شوند.

دبير انجمن پوست در پايان علاوه بر اشعه‌هاي زيان بار آفتاب،عوامل ديگر مانند عوامل ژنتيكي را در بروز سرطان‌هاي پوست موثر دانست.

مطالعاتي که در انگليس صورت گرفته نشان مي‌دهد؛ کمبود هروئين در اين کشور سبب شده که معتادان به مواد مخدر به طور فزاينده اي به داروي آرام بخش ديازپام ( واليوم) روي آورند.

نهاد خيريه «Drugscope» در گزارش سالانه خود مي گويد؛ به دليل استفاده رو به افزايش معتادان از ديازپام، فروش اين داروي ارزان قيمت اکنون افزايش قابل ملاحظه‌اي يافته است.

در ده‌هاي 1960 و 1979 ديازپام بيش از هر داروي ديگري توسط پزشکان تجويز مي‌شد.

اين دارو براي درمان اضطراب، بي خوابي و درد تجويز مي‌شد و بيشتر مورد استفاده طبقه متوسطي بود که به قرص خوردن غالبا عادت داشتند؛ ولي پس از آن که معلوم شد مصرف اين دارو اعتيادآور است تجويز آن کاهش يافت.

اکنون استفاده مجدد اين دارو شروع شده است و به طور غيرقانوني براي لذت و تفريح مصرف مي شود.

از سال 2003 تاکنون ضبط قرص‌هاي ديازپام توسط پليس، 10 برابر شده و به سالانه يک ميليون قرص رسيده است.

اين قرص‌ها معمولا به طور قاچاق به انگليس آورده ‌شده و يا از طريق اينترنت به طور غيرقانوني خريد و فروش مي‌شود.

بخشي از اين دارو نيز در خود انگليس توليد مي‌شود.

بسياري از معتادان به مواد مخدر اکنون ديازپام را با نوشابه‌هاي الکلي و يا ساير داروها مصرف مي کنند تا از اثرات عدم مصرف کوکائين و يا کراک بکاهند.

نهاد خيريه«Drugscope» مي‌گويد؛ هم اکنون برخي از نوجوانان مصرف آزمايشي ديازپام را شروع کرده‌اند.

اين نهاد هشدار مي‌دهد که کمتر کسي به خطرات مصرف بيش از حد اين دارو از جمله اعتياد و مشکلات رواني درازمدت، واقف است.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

يك چشم پزشك اظهار داشت: با وجود اين که گل مژه که در لبه پلک و در مسير مژه‌ها قرار دارد پس از چند روز خود به خود حتي بدون درمان هم بهبود مي‌يابد اما درمان و توجه به نکاتي براي پيشگيري از بروز آن الزامي است.

دکتر سهيلا فاضلي در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران واحد علوم پزشکي ايران با بيان اين موضوع اظهار داشت: به موازات مژه‌ها غدد چربي قرار دارد که با ترشحات خود مانع از خشک شدن چشم مي‌شوند و زماني که اين ترشحات، غيرطبيعي و يا ريشه مژه ملتهب شود گل مژه به وجود مي‌آيد.

دکتر فاضلي در خصوص علائم گل مژه گفت: تورم لبه پلک، درد و قرمزي آن از علائم گل مژه است.


وي افزود: اين علائم به مدت چند روز شديد شده و به تدريج فروکش مي کند که معمولا اگر درمان لازم انجام نشود تبديل به کيست شده و ممکن است به جراحي و تخليه نياز پيدا کند.

اين چشم پزشك افرادي که مستعد آکنه هستند را بيشتر در معرض گل مژه دانست و ادامه داد: براي پيشگيري از بروز گل مژه، شست و شوي روزانه لبه پلک، رعايت بهداشت چشم، همچنين عدم مصرف غذاهاي پرچرب، سرخ کرده و شيريني و شکلات الزامي است.

وي در خصوص درمان گل مژه ابراز داشت: براي درمان بايد از کمپرس يا شست وشو با آب گرم استفاده شود؛ چرا که گرما باعث گشاد شدن غدد چربي و در نتيجه خارج شدن چربي زير لبه پلک مي‌شود و همچنين استفاده از آنتي بيوتيک‌ها و داروهاي ضد التهاب هم مي توانند در بهبود آن موثر باشد.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

مديرعامل انجمن تالاسمي ايران با ابراز نگراني از كاهش آمار اهداي خون در ماه رمضان، گفت: بيماران تالاسمي به شدت نيازمند اهداي خون هستند.

محمدرضا مشهدي، در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاي دانشجويان ايران، گفت: با اعلام روابط عمومي سازمان انتقال خون به انجمن تالاسمي، آمار اهداي خون در ماه رمضان امسال به شدت كاهش يافته است.

وي با بيان اين كه كليه واحدهاي سيار انتقال خون بعد از افطار تا ساعت 12 نيمه شب فعال بوده و آماده دريافت خون هستند، خواستار مراجعه اهداكنندگان مستمر خون به اين پايگاه‌ها شد و گفت: در صورتي كه اهداكنندگان توانايي اهداي خون در ساعات اوليه روز را داشته باشند، پايگاه‌هاي روزانه انتقال خون آماده ارائه خدمات هستند.همچنين پايگاه‌هاي سيار انتقال خون در سطح شهر بعد از افطار تا ساعت 12شب فعال هستند.

مشهدي با بيان اين كه معمولاً در ماه رمضان آمارهاي اهداي خون كاهش مي‌يابد؛ اما بعد از اين ماه مشكلي از نظر كمبود خون نداريم، خاطرنشان كرد: مصرف خون در برخي از بيماري‌ها مانند تالاسمي، هموفيلي و همچنين مصارف بيمارستاني ضروري است و كمبود آن مشكلات زيادي را در بيماران به دنبال دارد.

مديرعامل انجمن تالاسمي ايران با تاكيد بر نياز بيماران تالاسمي به دريافت خون، از مردم خواستار شد تا با مراجعه به پايگاه‌ها و اهداي خون، علاوه بر پرداخت زكات سلامتي خود، براي نجات جان بيماران نيازمند خون نيز اقدام كنند.

اگر با كشف روش‌هاي تصويربرداري، بشر قادر شده است بدون باز كردن بدن درون آن را ببيند حالا ظاهرا فناوري‌ها به ما اين امكان را داده‌اند كه بدون باز كردن بدن يا با كوچكترين شكاف‌ها توانايي انجام اعمال جراحي را نيز پيدا كنيم.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

جراحان مغز و اعصاب فرانسوي در يك نوآوري بي‌سابقه موفق شده‌اند با ايجاد يك سوراخ سه ميلي‌متري در جمجمه و به كمك اشعه ليزر تومورهاي مغزي هشت بيمار را به خوبي درمان كنند. در اين طرح آزمايشي كه از دسامبر سال 2006 اجرا در حال است بيماران منتخب كساني بودند كه به‌دليل پخش تومور نواحي ديگر بدن به مغز، پزشكان احتمال مي‌دادند فقط سه ماه زنده بمانند.

در اين جراحي‌ها بعد از ايجاد سوراخ سه ميلي‌متري در جمجمه يك ليزر فيبر نوري كه با آب خنك مي‌شد تحت هدايت روش تصويربرداري MRI به سمت محل تومورهاي مغزي فرستاده شد. هر سه ثانيه يك رايانه درجه حرارت ناحيه‌اي كه ليزر مي‌سوزاند را اندازه‌گيري مي‌كرد تا خطري از بابت افزايش بي‌رويه گرما وجود نداشته باشد و اين اطمينان حاصل شود كه تنها تومور هدف تهاجم است و بافت سالم مغز آسيبي نمي‌بيند.

بيماران هم فقط يك بي‌حسي موضعي گرفته بودند و طي عمل مي‌توانستند با گروه جراحي حرف بزنند و احتمالا خاطره تعريف كنند. دكتر «كارپنتيه» مي‌گويد: «اين بيماران 14 ساعت بعد از عمل مي‌توانند بيمارستان را ترك كنند. تا به امروز هيچ عارضه جانبي نظير تشنج كه در چنين جراحي‌هايي محتمل است گزارش نشده است.»

در صحنه نمايش علم پزشكي نه دستاورد‌هاي بزرگ و با شكوه كم است و نه خباثت مرگ و بيماري‌ها.

با اين حال هميشه بهترين كارها بزرگترين و با شكوه‌ترين آنها نيست. گاهي كارهاي بزرگ دستاورد‌هاي ساده‌اي هستند كه فراموش مي‌شوند يا به ديد نمي‌آيند. سالانه ميليون‌ها نفر از مردم جهان گرفتار مشكل جرم گوش هستند، ولي بيشتر آنها نمي‌دانند چطور بايد با اين مسئله كنار بيايند يا آن را حل كنند.

آكادمي بيماري‌هاي گوش و حلق و بيني آمريكا با انتشار يك راهنماي جامع خيال همه را راحت كرده و با دستور‌هاي ساده به پزشكان و بيماران نشان داده است كه چه زماني و چگونه براي رهايي از اين مشكل اقدام كنند. البته «سرومن» يا همان جرم گوش در ذات خودش نه تنها يك عامل مزاحم نيست، بلكه براي پاكسازي و روغن كاري مجرا و جلوگيري از عفونت گوش كاملا لازم است. معمولا خود بدن با كمك عمل جويدن و حركت آرواره‌ها باعث مي‌شود اين ترشحات به سمت سوراخ گوش رانده شده و از آنجا خارج شوند.

مشكل وقتي به وجود مي‌آيد كه اين ترشحات به قدري سفت و چسبنده شده باشند كه اين مكانيسم طبيعي از پس آنها بر نيايد. ايجاد علايمي مثل درد يا خارش گوش، صداي زنگ زدن يا كاهش شنوايي نشان دهنده آن است كه پزشكان حتما بايد با روش‌هايي همچون شست‌وشو يا استفاده از وسايل ويژه اين جرم‌ها را خارج كنند. اين نكته مهم است كه هرگز سعي نكنيد خودتان جرم گوش را با وسيله‌اي كه اصطلاحا گوش پاك كن ناميده مي‌شود خارج كنيد. چون اين كار ثمري ندارد جز اينكه جرم گوش هر چه بيشتر به سمت داخل هل داده شده و روي هم فشرده شود.

زايمان طبيعي، محبت مادرانه مي‌آورد


[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


خانواده- مادراني كه نوزاد خود را به روش طبيعي به دنيا مي‌آورند، نسبت به كساني كه سزارين كرده‌اند زودتر به گريه كودك خود پاسخ مي‌دهند. به گزارش بي-بي-سي محققان دانشگاه ييل با تصوير برداري از مغز 12 مادر بلافاصله پس از زايمان متوجه شدند فعاليت نواحي مغزي مربوط به انگيزه و احساسات در كساني كه زايمان طبيعي كرده‌اند، بيشتر است.
اين محققان معتقدند تفاوت هورمون‌هايي كه در اين دو گروه از مادران در زمان زايمان ترشح مي‌شود، كليد اين قضيه است. انقباضات كه مهم‌ترين بخش زايمان طبيعي محسوب مي‌شود، باعث آزاد شدن هورمون اكسي توسين مي‌شود.
اما درمادراني كه به خواست خود سزارين را انتخاب مي‌كنند، اين هورمون آزاد نمي‌شود. متخصصان معتقدند اين هورمون نقش مهمي در شكل‌گيري رفتار مادرانه دارد. البته شكي در اين نيست كه مادران سزارين شده هم مادران بسيار خوبي خواهند شد.

لطف‌ها و زحمت‌هاي جرم گوش


[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


در صحنه نمايش علم پزشكي نه دستاورد‌هاي بزرگ و با شكوه كم است و نه خباثت مرگ و بيماري‌ها. با اين حال هميشه بهترين كارها بزرگترين و با شكوه‌ترين آنها نيست. گاهي كارهاي بزرگ دستاورد‌هاي ساده‌اي هستند كه فراموش مي‌شوند يا به ديد نمي‌آيند. سالانه ميليون‌ها نفر از مردم جهان گرفتار مشكل جرم گوش هستند، ولي بيشتر آنها نمي‌دانند چطور بايد با اين مسئله كنار بيايند يا آن را حل كنند.
آكادمي بيماري‌هاي گوش و حلق و بيني آمريكا با انتشار يك راهنماي جامع خيال همه را راحت كرده و با دستور‌هاي ساده به پزشكان و بيماران نشان داده است كه چه زماني و چگونه براي رهايي از اين مشكل اقدام كنند. البته «سرومن» يا همان جرم گوش در ذات خودش نه تنها يك عامل مزاحم نيست، بلكه براي پاكسازي و روغن كاري مجرا و جلوگيري از عفونت گوش كاملا لازم است. معمولا خود بدن با كمك عمل جويدن و حركت آرواره‌ها باعث مي‌شود اين ترشحات به سمت سوراخ گوش رانده شده و از آنجا خارج شوند.
مشكل وقتي به وجود مي‌آيد كه اين ترشحات به قدري سفت و چسبنده شده باشند كه اين مكانيسم طبيعي از پس آنها بر نيايد. ايجاد علايمي مثل درد يا خارش گوش، صداي زنگ زدن يا كاهش شنوايي نشان دهنده آن است كه پزشكان حتما بايد با روش‌هايي همچون شست‌وشو يا استفاده از وسايل ويژه اين جرم‌ها را خارج كنند. اين نكته مهم است كه هرگز سعي نكنيد خودتان جرم گوش را با وسيله‌اي كه اصطلاحا گوش پاك كن ناميده مي‌شود خارج كنيد. چون اين كار ثمري ندارد جز اينكه جرم گوش هر چه بيشتر به سمت داخل هل داده شده و روي هم فشرده شود.

یام، پسربچه ۱۹ ماه‌ای است، با ۱۰ کیلو وزن، موهای مجعد و پوستی قهوه‌ای. یکی دو روز بعد از تولد، خانواده «هوکسترا» سرپرستی او را به عهده گرفتند.

اما چیزی که در لیام شگفت‌آور است، توان بدنی عجیب اوست، عضلات دست و پا و شکم او مثل یک ورزشکار ورزیده‌ هستند، او وقتی ۵ ماهه بود، می‌توانست مثل یک ورزشکار ژیمناستیک، حرکت صلیبی انجام دهد، یعنی دو دستش را از هم باز کند و در حالی که دو حلقه را گرفته، شکل یک صلیب را با بدن و دستهایش درست کند.

لیام که ۴ هفته زودتر از موعد به دنیا آمده بود، تنها دو روز بعد از تولد اگر کسی دستهایش را می‌گرفت، می‌توانست روی پاهایش تعادل خود را حفظ کند. او نسبت به پسربچه های هم‌سن خود ۴۰ درصد بیشتر، توده عضلانی دارد. در دنیا فقط ۱۰۰ نفر دیگر هستند، که وضعیتی مشابه او دارند.

اما علت این قدرت غیرعادی و برجستگی عضلانی که در پزشکی به آن اصطلاحا هایپرتروفی گفته می‌شود، چیست؟

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

یام، مبتلا به یک اختلال نادر ژنتیکی به نام «هایپرتروفی عضلانی وابسته به میواستاتین» است. «میواستاتین»، فاکتور رشدی است که رشد بافت‌های عضلانی را محدود می‌کند، در این اختلال ژنتیکی در غیاب این فاکتور، بافت ماهیچه‌ای به صورت غیرعادی رشد می‌کند. خوشبختانه در این اختلال عضله قلب دچار مشکل نمی‌شود و بیماری عارضه جانبی مهمی ندارد.

در واقع لیام، ساختار بدنی‌ای دارد که بدن‌سازها و سایر ورزشکاران، آرزوی آن را دارند: ۴۰ درصد توده ماهیچه‌ای بیشتر، قدرت خیره‌کننده، سرعت بدنی زیاد، متابولیسم سریع و تقریبا بدن بدون چربی!

در خانه به لیام لقب‌هایی مثل هرکول، هالک و ترمیناتور داده‌اند. لیام با سن کمش، به سرعت باد می‌دود، انعطاف‌پذیری گربه را دارد، مبلمان خانه را جابجا می‌کند و چنان زیاد می‌خورد، گویی که فردایی وجود ندارد و در عین حال اضافه‌وزنی هم پیدا نمی‌کند.

اما اختلال ژنتیکی لیام فقط به خاطر نادر بودن آن اهمیت ندارد، مطالعه این اختلال می‌تواند به دانشمندان کمک کند که به رموز رشد و زوال عضلانی پی ببرند و درمان‌هایی برای بیماری‌های ناتوان‌کننده‌ای همچون دیستروفی (تحلیل) عضلانی و استئوپورز (پوکی استخوان) پیدا کنند. اگر پژوهشگران بتوانند پی ببرند که بدن چگونه میواستاتین را می‌سازد و از آن استفاده می‌کند، نتایج کار آنها می‌تواند مبدل به یک سلاح توانمند دارویی شود. در عین حال این مسئله می‌تواند به طور غیرقانونی، نوع تازه‌ای از دوپینگ ورزشی را باعث شود.

اختلال ژنتیکی لیام، برای او خالی از مشکل هم نیست. شیرخواران و کودکان برای رشد مغز و تکامل سیستم اعصاب مرکزی، نیاز به مقداری توده‌ای چربی در بدن دارند. به علاوه به سبب سوخت و ساز بالای بدن او، او باید نسبت یه یک کودک عادی، مقدار بیشتری غذا دریافت کند. پدر و مادر لیام مجبور هستند هر روز به او ۶ وعده، غذای کامل بدهند.

هایپرتروفی عضلانی وابسته به میواستاتین، نخستین بار در سال ۲۰۰۰، در یک پسر آلمانی توصیف شد. موتاسیون در ژن GDF8 مسبب آن است، اگر موتاسیون، به صورت هوموزیگوس باشد، شخص مبتلا دو برابر شخص مشابه در رده سنی و جنسی خودش توده ماهیچه‌ای خواهد داشت. با معاینه و همچنین استفاده از اولتراسونوگرافی یا MRI و DEXA می‌توان پی به هایپرتروفی عضلانی و کم بودن توده چربی در شخص برد. تشخیص باید با تست‌های ژنتیکی تأیید شود.

ناپدری لیام دوست دارد او وارد ورزش شود و تبدیل به یک ورزشکار نامدار فوتبال آمریکایی شود. اما والدین او علاقه ندارند، از حالا مربی ورزشی‌ برای او بگیرند و یا به پیشنهادهای شرکت او به عنوان مدل در آگهی‌های بازرگانی، پاسخ بدهند!

منابع: سایت مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری، سایت CTV
1pezeshk.com

حلقه‌هايي كه چشم را محاصره مي‌كنند

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


پوست اطراف چشم نازك‌ترين پوستي است كه در بدن وجود دارد و به همين دليل بسيار آسيب‌پذير است و در مقابل تحريك‌ها به سرعت واكنش نشان مي‌دهد. حلقه‌هاي سياهي كه گاهي اطراف چشم مشاهده مي كنيم در واقع مويرگ‌هاي خوني هستند كه هاله‌اي
سياه رنگ به وجود مي‌آورند.
به گفته پزشكان، آلرژي و ناراحتي‌هاي كليه مي‌تواند از جمله دلايل تيره‌تر‌شدن اين حلقه‌ها باشد.
البته كمبود ويتامين K، آهن و آنتي‌اكسيدانت‌ها و نيز بي‌خوابي از ديگر عوامل شايع در ايجاد اين حلقه‌هاست و هرچه سن بالاتر رود با توجه به نازك‌ترشدن پوست، حلقه‌هاي دور چشم تيره‌تر مي‌شوند.
كارشناسان توصيه مي‌كنند كه 7 تا 9 ساعت خواب شبانه و تغذيه سالم سرشار از ميوه و سبزيجات تا حدود زيادي از ايجاد حلقه سياه دور چشم جلوگيري مي‌كند.
همچنين در صورتي كه شب، هنگام خواب يك دستمال يا حوله مرطوب روي چشم ها قرار داده شود، تاثير شگفت‌انگيز آن پس از بيدارشدن از خواب قابل مشاهده است. گفته مي‌شود كه گلابي و اسفناج هم در درمان اين حلقه‌ها مفيدند.
برخي پزشكان ماليدن روغن بادام به اطراف چشم ها در 2 نوبت صبح و بعد‌ از ظهر را توصيه مي‌كنند. خيار حلقه شده و چاي كيسه‌اي خنك هم مي‌تواند پف و كبودي اطراف چشم‌ها را برطرف كند.
جاي ترديدي وجود ندارد كه پرهيز از استعمال سيگار نيز نه تنها به نفع سلامتي بدن است، بلكه مانع آن مي‌شود كه مويرگ هاي اطراف چشم تيره‌تر به نظر برسند.

مفاهیم: پوكي استخوان چيست؟


[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


همشهري آنلاين- ترجمه زهرا جباري اميري:
كمبود كلسيم در پوكي استخوان باعث می‌شود که بخش داخلي استخوان‌ها متخلخل ‌شود. این حالت را از دست رفتن توده استخوانی می‌نامند. این عارضه در طول زمان باعث ضعیف‌شدن استخوان‌ها و افزایش احتمال شکستگی در آنها می‌شود.
پوكي استخوان بيشتر در بين زنان رايج است تا مردان. به اين دليل كه حجم استخوان در زنان كمتر از مردان است. معمولا عمر زن‌ها از مردان بيشتر و مصرف كلسيم در آنها كمتر است، و براي قوي نگهداشتن استخوانهاي‌شان به هورمون زنانه استروزن نيز دارند.
اگر عمر مردان آنقدر زياد باشد، آنها نیز شاهدخطر ابتلاء به پوكي استخوان در اواخر عمرشان خواهند بود.
هنگامی که توده کل استخوانی در حدود 35 سالگی‌ به اوج خود می‌رسد، همه بزرگسالان از 35 سال به بعد شروع به از دست دادن توده استخوانی می‌کنند.

در زنان میزان از دست رفتن استخوان پس از یائسگی که میزان هورمون استروژن افت پيدا مي كند، سرعت می‌گیرد. از آنجایی که تخمدان‌ها استروژن می‌‌سازند، اگر هر دو تخمدان با عمل جراحی برداشته شوند، به سرعت از دست رفتن توده ا ستخوانی افزوده می‌شود.
علائم پوكي استخوان چيست؟
ممكن نيست بدانيد پوكي استخوان داريد تا وقتي كه علائم جدي آن را احساس كنيد. علائم اين بيماري شامل شكستگي استخوان، كمر درد يا قوز پشت است.
همچنين ممكن است قد شما در طول زمان كوتاه‌تر شود، زیرا پوکی استخوان می‌تواند باعث متلاشی‌شدن مهره‌ها (استخوان‌هاي ستون فقرات شما) شود.
اين مشكلات معمولا پس از آنكه مقدار زیادی از كلسيم موجود در استخوان از بين رود اتفاق مي‌افتد.
آیا خطر پوكي استخوان براي من وجود دارد؟

عوامل خطر ابتلاء به پوكي استخوان این‌ها هستند:

• يائسگي قبل از 48 سال.
• جراحي برداشتن تخمدان‌ها قبل از يائسگي.
• كمبود كلسيم دریافتی.
• ورزش نكردن به قدر كفايت.
• استعمال دخانيات.
• سابقه پوكي استخوان در خانواده.
• مصرف مواد مخدر.
• بدن لاغر و هيكل استخواني كوچكتژ
• پوست روشن (سفيد پوست یا نژاد آسيايي)
• پركاري تيروئيد
• استفاده طولاني مدت از داروهای استروئيدی خوراکی.

موارد فوق فهرستي از چیزهایی است که احتمال پوكي استخوان را افزایش می‌دهند. در اين زمينه با دكتر خانوادگي خود در مورد عوامل خطرساز برای پوکی استخوان صحبت كنيد.
آيا نياز به تراكم‌سنجی استخوان خواهم داشت؟
با پزشک‌تان مشورت کنید. برای بسیاری از زنان، پوكي استخوان (يا خطر بروز آن)را مي‌توان بدون آزمايش تشخيص داد. وقتي انجام آزمایش لازم باشد، پزشكان با استفاده از تجهيزات عكسبرداري از استخوان، تصویری از استخوان به دست می‌آورند تا متخلخل شدن آن را بررسی کنند.
كالسيتونين چيست؟
calcitonin (با نام‌هاي تجاري: calcimar, miacalcin) هورموني است كه به پيشگيري از بين رفتن مجدد استخوان و كاهش درد در افراد مبتلا به پوكي استخوان كمك مي‌كند.
این دارو به صورت تزریقی یا اسپری بینی مصرف می‌شود و شایع‌ترن عارضه جانبی آن تهوع است.
ايباندرونيت سديم چيست؟
Ibandronate sodium (نام تجاری Boniva) داروي جديدي است كه فقط يكبار در ماه بكار مي‌رود. اين دارو هورمون نيست، اما بطور تدريجي از بين رفتن استخوان را كم و تراكم استخوان را زياد مي‌كند. عوارض جانبی این دارو شامل ناراحتي معده، سوزش معده(قلب)، حالت تهوع و اسهال است.
آلندرونيت و ريسدرونيت چيست؟
داروهای Alendronaten (نام تجاري:fosamax) و risdronate (نام تجاري:actonel) اين داروها هورمون نيستند اما براي كمك به پيشگيري و درمان پوكي استخوان استفاده مي‌شوند. انها داروهايي هستند كه به كاهش خطر شكستگي استخوان و كاهش سرعت از بين رفتن استخوان كمك مي‌كنند. شایع‌ترین اثر جانبی آنها شامل ناراحتي معده است.
ريلوكسيفين چيست؟
Reloxifene (نام تجاري:eviste ) دارويي است که براي پيشگيري و درمان پوكي استخوان با افزايش تراكم استخوان استفاده مي‌شود.
اين دارو هورمون نيست اما برخي از تاثيرات آن به تقليد از هورمون جنسي استروژن است. گرماي ناگهاني بدن و خطر لخته شدن خون از عوارض جانبي اين دارو است.
تریپاراتید چیست؟
Teriparatide (نام تجاري :forteo ) تری‌پاراتید یک هورمون مصنوعی تزریقی جدید است كه براي درمان پوكي استخوان يكبار در روز استفاده مي شود. اين دارو سبب رشد استخوان جديد مي‌شود. عوارض جانبي آن حالت تهوع ، سرگيجه و گرفتگي عضلات ران است.
چه مقدار كلسيم نياز دارم؟
شما قبل از يائسگي هر روز به 1000 ميلي گرم كلسيم نياز داريد. بعد از يائسگي اگر استروژن مصرف مي‌كنيد هر روز به 1000 ميلي گرم كلسيم نياز داريد. اگر استروژن مصرف نمي‌كنيد هر روز به 1500 ميلي گرم كلسيم نياز داريد.
معمولا بزرگترين حجم گرفتن كلسيم از غذا است. منابع خوب كلسيم، فرآورده‌هاي لبني بدون چربي و كم چرب هستند. از ديگر منابع كلسيم شامل باقلا خشكيده، ماهي ريز(ساردين) و كلم بروكلي است.

در هر يك از موارد ذيل در حدود 300 ميلي گرم كلسيم وجود دارد:

• يك فنجان شير يا ماست،2 پيمانه كلم بروكلي، يا 6 تا 7 ماهي ريز (ساردين).

اگرشما با خوردن غذا كلسيم كافي را نگيريد. ممكن است پزشك به شما قرص كلسيم پيشنهاد كند. آن را در بين وعده هاي غذايي يا با شير مصرف كنيد. ويتامين D و لاكتوز (قند طبيعي شير) به بدن شما در جذب كلسيم كمك مي‌كند.

روش‌هاي قوي نگه داشتن استخوان‌ها

• ورزش
• رژیم غذایی متعادل که دست كم روزانه حاوی 1000 ميلي گرم كلسيم باشد.
• ترك سيگار. كشيدن سيگار باعث تشديد پوكي استخوان مي‌شود.
• با پزشك خود در مورد "درمان جایگزینی هورمونی" یا HRT پس از یائسگی و
  يا داروهاي پيشگيري و درمان ‌کننده پوكي استخوان مشورت کنید.

مواظب رگ‌هايتان باشيد!

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

رژيم- صدف كوه‌كن:

پرفشاري خون مسأله‌اي است كه جمعيت بشري گسترده‌اي را درگير كرده است. نزديك به 58 ميليون نفر از مردم ايالات متحده از اين بيماري رنج مي‌برند و در ايران نيز شمار زيادي از افراد نه تنها در سنين بالا، بلكه در سنين ميانسالي و حتي جواني با اين مشكل دست به گريبانند.
در واقع فشار خون بالا به صورت افزايش فشار خون در شريان‌ها تعريف مي‌شود و به طور كلي فشار خون 7/11(يازده روي هفت ميلي‌متر جيوه) طبيعي تلقي مي‌شود و مقدار بالاتر از آن (چيزي حدود 9/14 و بالاتر) در بزرگسالان، بالا محسوب شده و بايد كنترل شود.اين مشكل از دسته تهديدكننده‌هاي سلامتي است كه در صورت بالا بودن، احتياج به يك فرايند طولاني مدت دارد كه بايد در طول سالها عمر ادامه داده شود.
اين فرآيند شامل تغييراتي در رژيم غذايي، ورزش كردن و كنترل وزن است. وجود رابطه بين رژيم غذايي و فشار خون، داراي مفاهيم مهمي براي پيشگيري و درمان پرفشاري خون است كه حتي در صورت نياز به درمان دارويي نيز بايد رعايت شود، البته رعايت رژيم غذايي و مصرف داروها، تنها در صورتي مؤثر است كه بيمار به دقت به توصيه‌هاي پزشك خود عمل كند.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

در اين زمينه مراقبين بهداشتي بايد آگاه باشند كه در بسياري موارد، به‌ويژه در بيماران مبتلا به پرفشاري خون خفيف، اصلاح رژيم غذايي و شيوه زندگي، نياز به دارودرماني را رفع يا دوز دارو را كاهش مي‌دهد.
عوامل تغذيه‌اي كه در ايجاد اين مشكل مؤثرند، عبارتنداز: چاقي، دريافت زياد سديم، مصرف كم پتاسيم و كلسيم.
لازم به ذكر است كه در برخي موارد، بيماري‌هاي كليوي يا مشكل در غدد درون ريز و... مي‌توانند منجر به پرفشاري خون شوند، ولي در بيش از 90 درصد موارد علتي براي فشار خون بالا يافت نمي‌شود، كه به آن «فشار خون بدون علت» مي‌گويند.در واقع جنبش روي‌آوري به مواد خوراكي براي پيشگيري و درمان بيماري‌ها، چند سالي است كه مورد توجه مجدد قرار گرفته است، اما يافته‌‌هاي نوين در تأييد آن موجب شده است كه دامنه و سرعت اين گرايش به طرز شگفت‌‌انگيزي افزايش يابد.
اكنون اين رويكرد در بسياري از نقاط جهان طرفداران بي‌شماري دارد و تنظيم رژيم غذايي، در جهت كاهش فشار خون جزئي تفكيك‌ناپذير از زندگي افراد درگير با اين اختلال را تشكيل مي‌دهد.
اگر از مشكلات تغذيه‌اي نظير پرفشاري- اختلال در چربي‌ها، بالا بودن قند خون، چاقي و... رنج مي‌بريد و تا به حال به تركيب مواد غذايي كه استفاده كرده‌ايد، توجه نداشته‌ايد، علت را در همين امر جست‌‌وجو كنيد و به عنوان يك اصل ابتدا به تهيه جدولي بپردازيد كه نشانگر مواد غذايي باشد كه در روز قبل مصرف كرده‌ايد (يادآمد 24 ساعته) سپس با نگاهي به الگوي تغذيه سالم كه در پايان به آن خواهيم پرداخت، مشخص كنيد كه كدام موارد، موارد تخطي شما از يك رژيم غذايي سالم و مناسب بوده است (اميدوارم در اين امتحان تجديد نشويد.)
در اينجا بهتر است به ذكر اهداف تغذيه‌اي در افراد مبتلا به پرفشاري خون بپردازيم:
1 - كاهش دريافت سديم و چربي‌ها
2 - افزايش دريافت پتاسيم و ساير مواد معدني مفيد
3 - كاهش مصرف دخانيات
4 - تشويق به رعايت عادات بهداشتي در خوردن غذا و تبعيت از رژيم غذايي متعادل
در واقع ويتامين‌هاي متعددي نيز وجود دارند كه وجود آنها، براي تنظيم فشار خون و پيشگيري از بيماري‌هاي قلب و عروق بسيار كارآمد است. علاوه بر ويتامين‌ها، مواد معدني و‌آنتي‌اكسيدان‌ها و همچنين بيوفلاونوئيدها نيز در اين زمينه نقش دارندكه عبارتنداز:
ويتامين ، كولين، منيزيم، سلنيم، بتاكاروتن، ويتامين C و... بعد از بحث ويتامين‌ها و مواد معدني، پرداخت جزيي‌تر به برخي مواد غذايي كه از اهميت ويژه‌‌اي تعديل چربي‌ها و فشار خون دارند، خالي از فايده نخواهد بود، زيرا اغلب داروهاي فشارخون از طريق غيرمستقيم اثر كرده و غالباً ممكن است عوارض جانبي ناراحت‌كننده‌اي نظير سرگيجه، ناتواني جنسي، ضعف و خستگي مفرط و بي‌نظمي ضربان قلب و... ايجاد كنند، در عوض برخي مواد غذايي وجود دارند كه مي‌‌توانند باعث كاهش فشار بدون عوارض جانبي شوند.
كرفس:
دكتر اليوت در جريان پژوهش‌هايي دريافته است كه در كرفس تركيب شيميايي با نام فتاليد وجود دارد كه روي عضلات نرم رگ‌هاي خوني اثر كرده و آن را گشاد مي‌كند و از اين طريق به شكل مستقيم و ساده در كاهش فشار خون، تأثير دارد.

پياز:
پياز حاوي ماده‌اي به نام آدنوزين است و در ضمن داراي تركيبات آنتي اكسيداني بوده كه در انواع تيره آن مقدار بيشتري موجود است و در اصل پياز را عامل مؤثري در پايين آوردن كلسترول و فشار خون و كاهش لخته شدن خون در سرخ‌رگ‌هاي قلب مي‌دانند كه به اين لحاظ تأثيري كاملاً شبيه به آسپرين دارد.

سير:
حداقل در هفده آزمايش باليني نشان داده شده است كه سير قادر به تعديل فشار خون است و ميزان كاهش آن در اغلب آزمايش‌ها با خوردن 600 ميلي‌گرم سير از پنج تا ده درجه است.

شنبليله:
تحقيقات نشان داده است كه گرد تخم شنبليله آسياب شده، كلسترول خون را پايين مي‌آورد و ثانويه به آن، منجربه كاهش فشار خون خواهد شد. ماده ژله‌اي كه از انواع فيبر قابل حل در آب به نام گالاكتومان است و در تخم شنبليله وجود دارد، به اسيدهاي صفراوي باند شده و موجب كاهش كلسترول حتي در حد تأثير داروهاي مصنوعي مي‌شود.

چاي سبز:
چاي سبز سرشار از ويتامين‌ها و مواد معدني بسياري از جمله: پتاسيم، فسفر، منيزيم، كلسيم و... است. هر فنجان چاي حدود 2/0 ميلي‌گرم فلوئور دارد كه در چاي سبز از ديگر گونه‌هاي چاي بيشتر است. وجود اين مواد مغذي در چاي سبز، آن را ماده مناسبي براي تعديل فشار خون كرده و علاوه بر آن به حفظ سلامت اعصاب و عروق نيز كمك مي‌كند.

خرما:
جداول علمي تعيين كرده است كه نياز روزانه بدن انسان به ماده معدني منيزيم در حدود 250 ميلي‌گرم است در حالي‌كه هر صد گرم خرما 63 ميلي‌گرم از اين ماده‌معدني مفيد را داراست.

بنابراين اين ميوه با دارا بودن طيف وسيعي از مواد‌معدني كه خاصيت كاهش فشار خون را دارند به راحتي و شايستگي مي‌تواند به عنوان جايگزين شيرين كننده‌هاي تصفيه شده مثل قند و شكر قرار گيرد.

گلابي:
اين ميوه مفيد و خوش‌طعم داراي ويتامين‌هاي A، B1، B2 و PP يا B3 و مقداري پروتئين بوده. همچنين حاوي چربي، قند طبيعي، منگنز، كلسيم و آهن است. تانن و املاح پتاسيم كه در گلابي وجود دارد، براي مبتلايان به فشار خون بالا نافع است.

زيتون و برگ زيتون:
زيتون حاوي ويتامين‌هاي A‌ و C و پيش ساز ويتامين A (بتا كاروتن) است. روغن زيتون در به تعادل رساندن چربي‌هاي خون، اثر فوق‌العاده‌اي دارد. دم كردن برگ زيتون نيز به مقدار يك قاشق غذاخوري در يك فنجان آب يكي از بهترين داروهاي معالج ازدياد فشار خون و انسداد مجاري صفراوي به شمار مي‌آيد. بدين طريق كه روزانه 3 الي 4 فنجان از اين دم كرده را به فواصل بنوشند.

تره فرنگي:
تره‌فرنگي- پيازچه- ترب و... به دليل دارا بودن فيبرهاي غذايي و همچنين ويتامين‌هاي گوناگون نظير ويتامين‌هاي گروه B و C ، همچنين گوگرد و موادي نظير سلولز و ازت خواص ضد عفوني‌كنندگي داشته و در كنار آن قادر به كاهش فشار خون و چربي‌هاي خون است.

سويا:اسيد آمينه موجود در پروتئين‌هاي سويا عاملي براي تنظيم فشار خون هستند. مقادير كم گوگرد و پروتئين‌هاي سولفوره موجود در پروتئين‌هاي سويا باعث افزايش دفع نمك از كليه و كاهش دفع كلسيم مي‌شود.
كلسيم ماده‌اي است كه علاوه بر ساخت و نگهداري و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها در تنظيم فشار خون نيز نقش مهمي را ايفا مي‌كند. افزودن حداقل 25-20 گرم محصولات پروتئيني دانه كامل سويا(مثل آجيل سويا) فشار را تا حد زيادي پايين مي‌آورد.

گوجه فرنگي:گوجه فرنگي يك «ميوه- سبزي» است كه داراي ويتامين‌هاي اساسي مانند ويتامين C، ويتامين A و... است. لازم است كه تمامي گوجه خورده شود(يعني پوست، تخم و گوشت آن) تا اثرات مفيد آن نمايان شود. در واقع آب گوجه فرنگي «خون گياهي» ناميده مي‌شود و براي پايين آوردن فشار خون (البته بدون افزودن نمك) از آن استفاده مي‌كنند.

گريپ فروت و ليموترش:
اين دو ميوه مفيد به عنوان سردسته‌هايي براي مركبات معرفي شده‌اند كه در حقيقت بالا بودن ميزان ويتامين C و املاح معدني در آنها موجب شده تا از ديرباز براي كاهش فشارخون مورد استفاده قرار گيرند، استفاده از اين ميوه‌ها در وعده‌هاي مياني(ميان وعده‌ها) مي‌تواند به ساير عوامل در پايين‌ نگه داشتن سطح فشار خون كمك كند.

با صحبت در رابطه با ميوه‌ها و سبزي‌ها به اين نتيجه رسيديم كه هر نوع سبزي و ميوه تازه، سرشار از مواد معدني و ويتامين‌هاي مورد نياز و ضروري براي سلامت دستگاه‌هاي بدن است و استفاده روزانه 7-6 وعده از آنها مي‌تواند از بروز بيماري‌هاي قلبي- عروقي(فشار خون بالا- چربي خون بالا) و انواع سرطان‌ها جلوگيري كند، مضاف بر اين كه عنصر حرارت دهي در رابطه‌ با آنها قابل حذف بوده و مصرف آنها بدون درگيري در پروسه طبخ و فراهم سازي قابل اجراست. بنابر اين مصرف ميوه و سبزيجات خام (حدالامكان) و پخته را در برنامه غذايي خود داشته باشيد.
حالا بد نيست كمي در رابطه با مواد پروئئيني صحبت كنيم:
مواد لبني:
همان طور كه بارها گفته شده است، شير، ماست، پنير و كلاً محصولات لبني با دارا بودن مقدار زيادي كلسيم و به همراه ويتامين‌ها از منابع غذايي سرشار از مواد مغذي به شمار مي‌آيند، اما شرط بهره بردن از آنها در يك رژيم سالم استفاده از انواع كم چرب آنهاست، بنابر اين مصرف 3-2 وعده شير يا ماست بدون چربي و يا 3-2 قوطي كبريت پنير كم نمك و كم‌چربي را به شما توصيه مي‌كنيم.

گوشت:
مصرف گوشت‌هاي قرمز به دليل وجود چربي در لابه‌لاي بافت و همچنين به دليل افزايش دادن ميزان اوره در افراد چندان توصيه نمي‌شود، ولي از آنجايي كه منابع خوب آهن و روي و Vit B12 به شمار مي‌آيند استفاده از انواع بي‌چربي آنها را تا حداكثر 2 بار در هفته هر بار حداكثر 180 گرم توصيه مي‌كنيم. اما در رابطه با مرغ و ماكيان در صورتي كه پوست آنها گرفته شده باشد تا 250 گرم هم قابل قبول است.

ماهي بهترين گزينه در رابطه با گوشت‌ها به حساب مي‌آيد و جالب است بدانيد كه چربي موجود در بافت‌هاي ماهي نه تنها موجب افزايش كلسترول و ساير چربي‌هاي نامطلوب خون و عوارض قلبي- عروقي نمي‌شود، بلكه كلسترول خون را كاهش داده و به سلامت قلب و عروق كمك مي‌كند. ماهي علاوه بر اسيدهاي چرب امگا 3(كه تأثيرات شگرفي در كاهش فشار خون به دليل جلوگيري از گرفتگي عروق دارد)، داراي مواد مغذي بسيار مفيدي است كه اين مواد در حفظ سلامتي عروق خوني تأثير قابل توجهي دارند.

اين روزها برخي از افراد از كپسول‌هاي امگا 3 براي تعديل چربي‌هاي خون استفاده مي‌كنند، اين كپسول‌ها غالباً در دوزهاي 300ميلي‌گرمي در بازار موجود است و همچنان مصرف آنها جاي بحث دارد.

توصيه اكيد وجود دارد كه امكا3 مورد نياز خود را به جاي كپسول از ماهي تأمين كنيد، زيرا عناصر سودمندي در ماهي وجود دارد كه در مكمل‌هاي دارويي موجود نيست. به علاوه مصرف اين قرص‌ها هرگز به مبتلايان به فشار خون بالا توصيه نمي‌شود، زيرا خطرات زيادي را براي اين افراد به همراه دارد.

همچنين در بعضي متون به نقش افزايش دهنده فشار خون در سفيده تخم‌مرغ اشاره گرديده است، اما از آنجايي كه تحقيقات گسترده‌اي در اين زمينه صورت نگرفته است و همچنين سفيده تخم‌مرغ از منابع عالي پروتئيني به شمار مي‌آيد نمي‌توان منع مصرف آن را توصيه كرد، اما احتياط در مصرف آن مي‌تواند عاقلانه باشد.

حبوبات:حبوبات منابع بسيار خوب و غني‌اي از نظر فيبرهاي قابل حل در آب هستند و استفاده از آنها براي كاهش دادن فشار خون نافع است. همچنين برخي از حبوبات از جمله عدس و لوبيا و نخود منابع خوبي براي به دست آوردن پروتئين(به جز منابع حيواني) به شمار مي‌آيند و در عين حال از آنها سوپ‌ها و آش‌هاي مقوي تهيه مي‌شود كه مي‌تواند جايگزين غذاي اصلي شود.
همچنين افزودن موادي مثل رب انار- آب نارنج- آب غوره و ما‌ست‌هاي كم چرب به عنوان چاشني براي سوپ‌ها و آش‌ها داراي اثرات مفيد تغذيه‌اي خواهد بود.

از آنجايي كه بسياري از افراد درگير و مبتلا به فشارخون، از بيماري خود آگاه نيستند، توصيه بر پايش منظم آن وجود دارد، زيرا اين بيماري مانند بالا بودن چربي‌هاي خون مي‌تواند براي سالها به صورت بي‌سر و صدا وجود داشته باشد، بدون آن كه هيچ گونه علائمي را در شخص مبتلا بروز دهد، از اين رو مواردي به شكل توصيه‌وار در زير مطرح مي‌گردد و اميد است با به كاربندي اين موارد به حل مشكل بالا بودن فشارخون بپردازيد:

1 - مصرف آب سالم و گوارا به ميزان قابل توجهي در روز توصيه مي‌كنم، يك ليوان آب ميوه رقيق شده با اندكي پودر ويتامين C موجب بهبود عملكرد دستگاه ايمني و ترميم سرخ‌رگ‌ها مي‌شود.

2 - مصرف نان‌ها و مواد كربوهيدراتي تهيه شده از آردهاي سفيد و بدون سبوس(تصفيه شده) را به حداقل برسانيد و از نان‌هاي سبوس‌دار به خصوص حاوي سبوس جو دو سر استفاده كنيد.

3 - مصرف قند و شكر و ساير فرآورده‌هاي تهيه شده از آنها مثل نوشابه‌ها، مربا، ژله، شكلات، كيك‌ها و شيريني‌ها را محدود و يا حذف كنيد.

4 - تحقيقات ثابت كرده است كه كودكان پيش دبستاني كه هر روز 4 وعده ميوه و سبزي و دو وعده لبنيات مصرف مي‌كنند در نوجواني فشار خون پايين‌تري نسبت به ساير افراد دارند و در اصل احتمال ابتلا به حمله قلبي، سكته و ساير بيماريهاي ناتوان‌كننده در افرادي كه زودتر به فشار خون مبتلا مي‌شوند بيشتر است.

5 - سعي در جويدن كامل غذا كرده و حتماً غذاي خود را در محيطي آرام و به دور از استرس و تشنج ميل فرماييد.

6 - با اجتناب از مصرف غذاهاي خيلي گرم يا خيلي سرد اعمال هضمي را بهبود بخشيد.
7 - نوشيدن هر نوع نوشيدني را با غذا و در كنار غذاي اصلي به دليل تداخل در هضم محدود كنيد.
8 - از مصرف غذاهاي سرخ كرده و يا غذاهايي كه در درجه حرارت‌هاي بسيار بالا و يا با مدت زمان طولاني تهيه مي‌شوند، خودداري كنيد و به خاطر داشته باشيد استفاده چند باره از روغن‌هاي آشپزي عاملي در بالا بردن فشار خون است.
9 - از مصرف مواد حاوي افزودني‌ها و غذاهاي فرايند شده كه حاوي مقدار زيادي نمك و ادويه‌ها هستند مثل انواع سوسيس و كالباس، غذاهاي كنسروي، شورها، ترشي‌ها، چاشني‌هاي كارخانه‌اي غذاها جداً خودداري كنيد.
10 - چاي، قهوه و شكلات را بسيار محدود كنيد و تا 1 ساعت پس از صرف غذا چاي ننوشيد و به جاي آنها از چاي‌ها و دم‌كردني‌هاي گياهي(گل گاوزبان) استفاده كنيد.
11 - از مصرف نمك و غذاهاي پرنمك و ادويه بپرهيزيد، به جاي نمك مي‌توانيد از گياهان تازه يا خشك، ادويه‌‌جات مفيد(زردچوبه- دارچين و...)، پودر سير و پياز و آب ليموي تازه استفاده كنيد.
12 - موادي مثل كره- خامه- مارگارين- دنبه- چربي‌هاي هيدروژنه- سس‌ها و روغن‌هاي جامد را از برنامه غذايي حذف كرده و به جاي آنها از روغن زيتون- روغن‌هاي گياهي مايع و روغن‌ ماهي استفاده كنيد.
13 - مغزه‌ها و دانه‌هاي گياهي مثل گردو حاوي موادمغذي بي‌شماري هستند، مي‌توانيد از آنها در رژيم غذايي روزانه بهره ببريد. استفاده از آنها در سالادها به خوش طعم و مقوي كردن آنها كمك شاياني مي‌كند.
14 - از ماهي به ميزان حداقل 3 بار در هفته بهره ببريد و جايگزين گوشت‌هاي سفيد به جاي گوشت‌هاي قرمز را در برنامه غذايي خود داشته باشيد.
15 - از استرس بپرهيزيد، زيرا يكي از عوامل بالا بردن فشار خون كه بسيار سريع هم عمل مي‌كنند، استرس و عصبانيت است.
16 - هر روز زماني را براي استراحت در نظر بگيريد و به خاطر داشته باشيد، كار كردن بي‌وقفه بيشترين فشار را بر سلامتي شما وارد خواهد آورد، حتي اگر عادت به خوابيدن در ميانه روز نداريد براي دقايقي چشم‌ها را روي هم گذاشته و به استراحت بپردازيد.
17 - ورزش‌هايي مثل: پياده‌روي- شنا- دوچرخه سواري ورزش‌هاي مناسبي براي پايين آوردن فشار خون به شمار مي‌آيند، بنابر اين حداقل 3 بار در هفته هر بار حداقل 30 دقيقه ورزش كنيد.
18 - از گلپر- آويشن- نعناع خشك- كنجد و... به جاي جانشين‌هاي نمك استفاده كنيد.
19 - سيگار را به طور كامل از برنامه‌ زندگي خود حذف كنيد.
اميد است با راهكارهاي تغذيه‌اي ارائه شده گامي مؤثر در جهت كاهش فشار خون و از بين علل ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و عروقي برداشته و جاده زندگي را با همواري بيشتري طي كنيد.

عواملي كه باعث بالا رفتن فشار خون مي‌شوند

* استرس:
هنگامي كه در وضعيتي فوق‌العاده، اعم از تغيير موقعيت، اضطراب، عصبانيت و... قرار مي‌گيريم، بدن ما فعاليت خود را با يك سري تغييرات سريع داخلي تنظيم مي‌كند كه يكي از مهم‌ترين آنها، آزاد شدن هورمون آدرنالين از غدد فوق كليوي است كه با افزايش تعداد ضربان قلب و تنگ كردن عروق به كمك يك سري ترشحات ديگر، منجر به بالا رفتن فشارخون و رسيدن خون اكسيژنه به عضلات و مغز مي‌شود.

* نمك:
ثابت شده است كه شيوع فشار خون بالا در مناطقي از جهان كه مصرف نمك بالاست، بيشتر است. مصرف نمك زياد از دوران شيرخوارگي پايه‌اي براي بالا رفتن فشار خون در سنين بالاتر خواهد شد. محدود كردن نمك در سالهاي بعدي براي بازگرداندن فشار خون به سطح عالي كافي نيست و تا حدي منجر به بهبودي مي‌شود. يك قاشق چايخوري نمك حاوي 2300 ميلي گرم سديم است كه اين مقدار معادل كل مقدار مصرفي توصيه شده روزانه را تشكيل مي‌دهد.

* سيگار:
با اولين پك به سيگار يا پيپ، فشار خون سيستوليك تا 25 ميلي‌متر جيوه افزايش مي‌يابد و علت آن نيز، آزاد شدن آدرنالين است.

* تصلب شرائين (سخت‌شدن ديواره رگ‌ها):
تصلب شرائين علت اصلي پرفشاري مزمن خون است كه عامل آغازين آن، آسيب به جدار داخلي عروق بوده و به دنبال رسوب كلسيم، كلسترول و فيبرين و... در جدار عروق رخ مي‌دهد.

* چاقي:
فشار خون بالا در افراد چاق، دو برابر نسبت به افرادي كه اضافه وزن ندارند و در محدوده وزن نرمال قرار دارند، شايع‌تر است. در اين موارد، كاهش اندك وزن نيز به پايين آوردن فشار خون شما كمك مي‌كند.

داروی ضد دیابت ممکن است به درمان چاقی کمک کند


[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


مردان و زنان چاق ممکن است با افزودن یک داروی کاهنده قند خون به برنامه کاهش وزن با تغییرات سبک زندگی آن را تقویت کنند. به گزارش خبرگزاری رویترز اخیرا داروی پراملینتاید (pramlinitide) که بوسیله سازمان غذا و داروی آمریکا برای ترکیب با انسولین برای کنترل قند خون در میتلایان به ديابت مورد تایید قرار گرفته است.
پژوهش‌های قبلی همچنین نشان داده بود که این دارو می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
دکتر کریستین ویر از شرکت داروسازی آمیلین در سان‌دیه‌گوی کالیفرنیا و همکارانش برای ارزیابی بیشتر اثر بالقوه ین دارو در کاهش وزن، دوزهای مختلف پراملینتاید را در میان گروهی از افراد چاق غیردیابتی (که حدود 70 درصد آنها زن بودند) که در یک برنامه کاهش وزن با تغییر سبک زندگی شرکت داشتند، مورد آزمایش قرار دادند.
این 411 فرد عمدتا میانسال و به غیر از این سالم علاوه بر تغییر رژیم غذایی، فعالیت جسمی و رفتار مورد تزریق 120،240ٔ یا 240 میکروگرم از این دارو دو یا سه بار در روز یا تزریق دارونما قرار گرفتند.
این پژوهشگران در نشریه Diabetes Care می‌نویسند پس از 4 ماه، 240 فرد آزمودنی در این بررسی باقی ماندند. افرادی که پراملینتاید دریافت کرده بودند از 3.8 تا 6.1 کیلوگرم وزن کم کردند. برعکس افرادی که دارونما مصرف می‌ کردند عمدتا دوباره وزن‌شان بالا رفت.
شایع‌ترین عارضه جانبی این دارو تهوع بود که در 29 درصد مشارکت‌کنندگان در این تحقیق در حین چهار ماه اولیه بررسی بروز کرد. با این حال این عارضه در طول زمان عموما فروکش کرده بود و کمتر از 10 درصد مصرف‌کنندگان دارو در درازمدت همچنان تهوع را گزارش می‌کردند.
محققان می‌گویند این یافته‌ها از توان بالقوه پراملینتاید برای درمان چاقي حمایت می‌کند، اما بررسی‌های بزرگتر و طولانی‌مدت‌تر باید برای تایید بی‌خطر بودن و کارآیی این دارو به عنوان یک داروی کاهنده وزن انجام گیرد.

کمربند ايمني براي جنين مادران باردار خطرناک است


[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


پروفسور کريستين برونه مدير لابراتوار بيومکانيک دانشگاه مديترانه گفت: بر اساس آمار موجود حوادث رانندگي اغلب باعث آسيب ديدن جنين مي‌شوند و کودکان کمتر از آن‌ها آسيب مي‌بينند. به گزارش آسوشيتد پرس، پروفسور کريستيان برونه مسئول تحقيق ماه اوت گذشته در کيوتوي ژاپن در چارچوب کنگره جهاني تحقيقات تصادف شناسي اعلام کرد من مخالف بستن کمربند ايمني براي خانم‌هاي باردار نيستم اما بايد تا حد امکان کمربند در پايين‌ترین جاي ممکن بسته شود.
وي تصريح کرد زن باردار با کمربند ايمني در تصادفات ايمن است اما جنين در خطر خواهد بود. وي از سازندگان اتومبيل خواست تا کمربندهاي ايمن‌تر توليد کنند.
وي گفت گروه تحقيق ما از موسسه ملي تحقيقات بر روي حمل و نقل و امنيت حمل و نقل آزمايشات مجازي زيادي انجام داد. در اين آزمايشات مشخص شد که در صورت تصادف جنين گويي مشت يک بوکسور را تحمل مي‌کند و اين باعث ضربه مغزي جنين خواهد شد.
وي افزود ما هم اکنون با همکاران آلماني خود تحقيق مي کنيم تا بتوانيم بهترين کمربند ايمني را توليد کنيم و فکر مي کنيم هيچ چيزي بهتر از کمربند رانندگان مسابقات فرمول يک نيست.
وي از توليد کنندگان خواست تا کمربندي توليد کنند که منعطف‌تر و داراي قطري بزرگتر باشد و بتواند نقاط مختلف بدن را پوشش دهد.

اگر تا چندي پيش نگران بوديد كه خصوصيات شخصيتي شما از روي دستخط‌تان مشخص شود، اكنون بايد از برملا شدن بيماري‌ها درپي بررسي دست‌نوشته‌هايتان بترسيد

دانشمندان در تازه‌ترين تحقيقات خود به اين نتيجه رسيده‌اند كه دست‌نوشته‌هاي افراد مبتلا به بيماري‌هاي قلبي در مقايسه با سايرين كمرنگ‌تر است. آنها مي‌گويند پزشك براي انجام اين آزمايش از اشخاص مي‌خواهد قلم در دست گرفته و چيزي بنويسند.

افرادي كه بيماري قلبي دارند، معمولا بين نوشتن جملات اندكي توقف مي‌كنند و دوباره ادامه مي دهند. همچنين دستخط آنها در مقايسه با ديگران كمرنگ‌تر است.

البته نمي‌توان از اين آزمايش به عنوان يك سند قطعي استفاده كرد. به هر حال مراقب باشيد كه درهرجايي دست‌نوشته‌هاي خود را رو نكنيد تا علاوه بر خصوصيات اخلاقي، بيماري‌هايتان هم برملا شود.

مردان و زنان چاق ممکن است با افزودن یک داروی کاهنده قند خون به برنامه کاهش وزن با تغییرات سبک زندگی آن را تقویت کنند.

به گزارش خبرگزاری رویترز اخیرا داروی پراملینتاید (pramlinitide) که بوسیله سازمان غذا و داروی آمریکا برای ترکیب با انسولین برای کنترل قند خون در میتلایان به دیابت مورد تایید قرار گرفته است.

پژوهش‌های قبلی همچنین نشان داده بود که این دارو می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

دکتر کریستین ویر از شرکت داروسازی آمیلین در سان‌دیه‌گوی کالیفرنیا و همکارانش برای ارزیابی بیشتر اثر بالقوه ین دارو در کاهش وزن، دوزهای مختلف پراملینتاید را در میان گروهی از افراد چاق غیردیابتی (که حدود 70 درصد آنها زن بودند) که در یک برنامه کاهش وزن با تغییر سبک زندگی شرکت داشتند، مورد آزمایش قرار دادند.

این 411 فرد عمدتا میانسال و به غیر از این سالم علاوه بر تغییر رژیم غذایی، فعالیت جسمی و رفتار مورد تزریق 120،240ٔ یا 240 میکروگرم از این دارو دو یا سه بار در روز یا تزریق دارونما قرار گرفتند.

این پژوهشگران در نشریه Diabetes Care می‌نویسند پس از 4 ماه، 240 فرد آزمودنی در این بررسی باقی ماندند. افرادی که پراملینتاید دریافت کرده بودند از 3.8 تا 6.1 کیلوگرم وزن کم کردند. برعکس افرادی که دارونما مصرف می‌ کردند عمدتا دوباره وزن‌شان بالا رفت.

شایع‌ترین عارضه جانبی این دارو تهوع بود که در 29 درصد مشارکت‌کنندگان در این تحقیق در حین چهار ماه اولیه بررسی بروز کرد. با این حال این عارضه در طول زمان عموما فروکش کرده بود و کمتر از 10 درصد مصرف‌کنندگان دارو در درازمدت همچنان تهوع را گزارش می‌کردند.

محققان می‌گویند این یافته‌ها از توان بالقوه پراملینتاید برای درمان چاقی حمایت می‌کند، اما بررسی‌های بزرگتر و طولانی‌مدت‌تر باید برای تایید بی‌خطر بودن و کارآیی این دارو به عنوان یک داروی کاهنده وزن انجام گیرد.

درحالي كه 7سال از هشدار شوراي‌عالي حفاظت از محيط‌ زيست نسبت به خطرات ماده معدني آزبست مي‌گذرد، چندي پيش دكتر سعيد متصدي، عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي و رئيس كارگروه آلودگي صدا و هواي كميته محيط‌زيست شوراي شهر تهران، با اشاره به‌وجود قطعي 3 تا 5 مورد ابتلا به بيماري بسيار خطرناك سرطان مزوتليوما، ناشي از آزبست در كشور گفت:

متأسفانه با وجود هشدارهاي فراوان از سوي كارشناسان هنوز اين ماده خطرناك مصرف مي‌شود و نظارتي بر آن نيست و اين امر زنگ خطري براي سلامت شهروندان در كشور است.

اين در حالي است كه درست در مرداد ماه ۱۳۷۹ شوراي‌عالي حفاظت محيط‌زيست در مصوبه‌ خود به كارخانه‌هايي كه ماده اصلي محصول توليدي آنها را آزبست تشكيل مي‌داد، 7سال فرصت داد تا ماده جايگزيني براي آن بيابند و اعلام كرد در غيراين صورت از ادامه فعاليت اين كارخانه‌ها جلوگيري مي‌شود.

اما به گفته كارشناسان با وجود صراحت مصوبه در اين خصوص و سپري شدن مهلت قانوني تعيين شده، همچنان برخي از كارخانه‌هايي كه ماده اصلي توليد آنها را آزبست تشكيل مي‌دهد به كار خود ادامه مي‌دهند و اقدامي نيز براي جايگزين كردن ماده ديگر انجام نداده‌اند.

آزبست چيست؟

آزبست كه از كلمه يوناني Asbestos به معني «حل نشدني» گرفته شده به «پنبه كوهي» يا «پنبه نسوز» هم معروف است. اين ماده يكي از خطرناك‌ترين مواد معدني است كه از اليافي بلند و بدون شكل تشكيل شده و مانند پشم يا ابريشم قابل ريسيدن است.

ماده معدني آزبست در صنعت، موارد استفاده متعددي دارد كه از جمله آن مي‌توان به تهيه محصولات نساجي نسوز، لباس‌هاي محافظ و مقاوم در برابر آتش‌سوزي، توليد ايرانيت و سقف‌هاي پيش‌ساخته از نوع الياف بلند آن اشاره كرد.

گزارش سازمان بين‌المللي كار نيز حكايت از اين دارد كه مواد خطرناك سالانه موجب مرگ ۴۴۰ هزار كارگر مي‌شود كه در اين ميان فقط آزبست عامل از دست رفتن جان حدود ۱۰۰هزار كارگر در سطح جهان است.

انحلال در نسوج بدن از مهم‌ترين قابليت‌هاي آزبست محسوب مي‌شود. علاوه بر اين به عقيده كارشناسان استنشاق ماده آزبست باعث بروز و تشديد بيماري‌هاي ريوي به‌خصوص سرطان در انسان مي‌شود.

با وجود اين درحالي‌كه سرطان حنجره يكي از شايع‌ترين سرطان‌هاي سر و گردن است كه آزبست در بروز آن در مظان اتهام قرار دارد، سالانه مقدار زيادي آزبست لنت ترمز در هواي شهر تهران منتشر مي‌شود كه تهديدي جدي براي سلامت مردم است.

دكتر صادق‌نيت، رئيس بيمارستان بهار‌لو و متخصص طب كار در گفت‌وگو با همشهري با اشاره به اينكه آزبست از نظر صنعتي يك ماده شيميايي با خصوصيات ارزشمند است، مي‌گويد: اين ماده مقاومت خوبي در برابر سرما و گرما دارد و عايق خوبي محسوب مي‌شود.

علاوه بر اين آزبست حالت فيبري دارد و مي‌توان از آن در مقابل اسيد‌ها به‌صورت نخ و پارچه استفاده كرد. براي همين است كه در صنايع از اين ماده استقبال زيادي مي‌شود.

وي با اشاره به اينكه سال‌هاست كه در 40 كشور جهان به خاطر عوارض جدي و خطرناك، آزبست از گردونه توليد و استفاده خارج شده است، تاكيد مي‌كند: اين ماده يكي از عوامل شناخته شده بروز سرطان است و علاوه بر آن عوارض برگشت‌ناپذير ريوي هم ايجاد مي‌كند.
براي همين صنايع مختلف از توليد و استفاده از آن منع شده‌اند ولي متأسفانه در كشور ما از جمله تهران برخي كارخانه‌ها همچنان اين ماده را به‌كار مي‌برند؛ به‌طوري كه هم كارگران اين كارخانه‌ها با آن مواجه مي‌شوند و هم وقتي اين ماده به اشكال گوناگون به بازار رفت، افرادي كه از توليدات آنها استفاده مي‌كنند در معرض آسيب‌هاي ناشي از آن قرار مي‌گيرند.

بلورهاي كشنده!

آلودگي آزبستي با چشم ديده نمي‌شود ولي به گفته كارشناسان اندازه‌گيري‌ها و نمونه‌بردار‌ي‌ها نشان مي‌دهند، ميزان آزبست منتشر شده در محيط بسيار بالا و به‌عنوان مثال در تهران ٥/٢ برابر حد مجاز است.

دكتر حميد سهراب‌پور، متخصص بيماري‌هاي داخلي، فوق تخصص بيماري‌هاي ريوي و رئيس بيمارستان لبافي‌نژاد با بيان اينكه مصرف آزبست از سال 1995 در اروپا و آمريكا ممنوع شد، به همشهري مي‌گويد: در ايران و به‌خصوص در كارخانه‌هاي ايرانيت آذربايجان و فارس، بيماراني با علائم شديد ريوي و سرطان ريه به ما مراجعه مي‌كنند.

وي با تاكيد بر اينكه آزبست منجر به تشكيل تومور مزوتليوما مي‌شود، توضيح مي‌دهد: مزوتليوم نوعي سرطان بدخيم است كه فقط از طريق تماس و تنفس آزبست به‌وجود مي‌آيد.
متأسفانه هنوز نحوه شكل‌گيري اين بيماري هم مشخص نشده ولي واضح است كه الياف بسيار نازك آزبستي، به لايه نازك ريه مي‌چسبد و سپس به مرور زمان در ريه پخش شده و باعث ايجاد سرطان مي‌شود.

« متأسفانه بيماري آزبستوس درماني ندارد و فوق‌العاده بدخيم است. عوارض آن هم 5 تا 10 سال بعد از اينكه بيمار در معرض آزبست قرار گرفت خود را نشان مي‌دهند و آن هم به‌صورت تنگي نفس، سرفه، درد قفسه سينه، لاغر شدن و تب شديد.»

دكتر سهراب‌‌پور با بيان اينكه در اين شرايط هم ديگر نمي‌توان كار خاصي براي بيمار انجام داد، مي‌گويد: علاوه بر تمام اين عوارض آزبست در راه‌هاي هوايي ايجاد التهاب كرده و به‌خصوص در سيگاري‌ها منجر به بيماري‌هاي مزمن ريوي مي‌شود.

البته دستگاه گوارش و پرده صفاق هم درگير عوارض اين ماده مي‌شوند؛ به‌طوري كه بلورهاي سوزني آن وارد ديافراگم شده و آن را سوراخ مي‌كنند و از اين طريق وارد شكم مي‌شوند.

صنعت 50 ساله

«خطر آزبست براي سلامت انسان يك مسئله اثبات شده جهاني است و حتي تخريب ساختمان‌هايي كه از اين ماده در آنها استفاده شده باشد، در شرايط خاص و با رعايت اصول ايزوله انجام مي‌شود.»

درحالي كه نزديك به 50 سال از به‌كارگيري آزبست در صنايع ايران مي‌گذرد، دكتر احمد جنيدي، رئيس مركز سلامت محيط و كار وزارت بهداشت با بيان اين عبارات توضيح مي‌دهد: براساس پروتكل‌هاي حذف آزبست، صنايع پايين‌دستي بايد به سمت حذف آزبست و جايگزيني آن با مواد ديگر بروند و به‌طور كلي رعايت اصول ايزوله و تهويه هوا در معادن و كارخانه‌هاي خطرآفرين لازم و ضروري است.

وي خاطرنشان مي‌كند: بروز بيماري‌هاي مهلك ناشي از آزبست در مناطق و كارخانه‌هاي مختلف در كشور اين مسئله را مورد تاكيد قرار مي‌دهد كه وزارتخانه‌هاي بهداشت و صنايع نيز بايد هرچه سريع‌تر وارد عمل شده و ممنوعيت استفاده از آزبست را به مرحله اجرا بگذارند، اقدامي كه تا به حال مورد غفلت قرار گرفته است.

سازمان ملل در مورد روند رو به افزایش سوءمصرف داروهای صناعی مانند آمفتامین، مت‌آمفتامین (مت) و اکستازی در کشورهای درحال توسعه به خصوص در آسیای شرقی و خاورمیانه و به طور خاص در کشورهای حوزه خلیج فارس هشدار داد.

به گزارش خبرگزاری فرانسه اداره مواد مخدر و جرائم سازمان ملل (unodc) در گزارشی جدید که سه‌شنبه 9 سپتامبر (19 شهریور) منتشر شد، اعلام کرد که درحالیکه تقاضا برای چنین داروهایی در آمریکای شمالی، اروپا و اقیانوسیه ثابت مانده یا کاهش یافته است،این مواد در چند سال گذشته به بازارهای جدید نقل مکان کرده‌ است."

این گزارش می‌گوید: "آسیای شرقی با جمعیت عظیم و رفاه در حال افزایشش، به محرک تقاضا برای این مواد بدل شده است."

Unodc در "ارزیابی جهانی 2008" درباره آمفتامین، مت‌آمفتامین (مت) و اکستازی دریافت که در مقیاسی سالانه، استفاده از این داروها از مجموع کوکائین و هروئین فراتر رفته است.
براساس این گزارش این بازار جهانی، چه به صورت خرده‌فروشی و چه عمده‌فروشی، برای مواد محرک‌ شبه‌آمفتامینی یا Ats به 65 میلیارد دلار بالغ می‌شود.

آنتونیو ماریا کوستا، مدیرعامل Unodc در بانکوک پایتخت تایلند، محل انتشار این گزارش، هشدار داد که این داروهای روانگردان صناعی "به غلط بی‌ضرر پنداشته می‌شوند. این امر باعث غفلت خوش‌بینانه نسبت به آنها در رویکردها، تعیین خط مشی‌ها و اعمال قانون می‌شود که به کند شدن اقدامات برای مقابله با آنها می‌‌انجامد. چنین وضعیتی خطرناک است."

تولید مواد محرک شبه‌‌آمفتامینی یا Ats در سراسر جهان در حد 500 تن در سال تثبیت شده است، اما در حالیکه امروزه در آمریکا و اروپا آزمایشگاه‌های تولید‌کننده این مواد کمتر کشف می‌شوند، میزان تولید در کشورهایی مانند کانادا، مکزیک، ترکیه رو به افزایش است.

Unodc یادآور شده است که بر خلاف موادی مانند هروئین و کوکائین، تولید داروهای صناعی غیرمجاز را مشکل بتوان ردیابی کرد، زیرا اجزای سازنده آنها را به راحتی برای مقاصد صنعتی مجاز در دسترس هستند. به علاوه تهیه‌کنندگان به سرعت خود را با آخرین‌ گرایش‌ها سازگار می‌کنند و نیازهای بازارهای محلی برآورده می‌کنند.

کوستا گفت یک مشکل دیگر در مبارزه با این مواد این است که کشورهایی به آن مبتلا شده‌اند که کمترین آمادگی برای مواجهه با آن را از لحاظ جمع‌آوری اطلاعات، چارچوب‌های نظارت‌‌کننده، اعمال قانون، پزشکی قانونی و مراقبت‌های بهداشتی دارند.

به گفته او به همین علت، Unodc برنامه جدیدی را به نام Smart برای کمک به دولت‌ها برای بهبودبخشیدن به گردآوری، تجزیه و تحلیل و سهیم ‌شدن اطلاعات در مورد مواد محرک شبه‌آمفتامینی، مصرف و راه‌های قاچاق آنها، آغاز کرده است.

پروفسور کريستين برونه مدير لابراتوار بيومکانيک دانشگاه مديترانه گفت: بر اساس آمار موجود حوادث رانندگي اغلب باعث آسيب ديدن جنين مي‌شوند و کودکان کمتر از آن‌ها آسيب مي‌بينند.

به گزارش آسوشيتد پرس، پروفسور کريستيان برونه مسئول تحقيق ماه اوت گذشته در کيوتوي ژاپن در چارچوب کنگره جهاني تحقيقات تصادف شناسي اعلام کرد من مخالف بستن کمربند ايمني براي خانم‌هاي باردار نيستم اما بايد تا حد امکان کمربند در پايين‌ترین جاي ممکن بسته شود.

وي تصريح کرد زن باردار با کمربند ايمني در تصادفات ايمن است اما جنين در خطر خواهد بود. وي از سازندگان اتومبيل خواست تا کمربندهاي ايمن‌تر توليد کنند.

وي گفت گروه تحقيق ما از موسسه ملي تحقيقات بر روي حمل و نقل و امنيت حمل و نقل آزمايشات مجازي زيادي انجام داد. در اين آزمايشات مشخص شد که در صورت تصادف جنين گويي مشت يک بوکسور را تحمل مي‌کند و اين باعث ضربه مغزي جنين خواهد شد.

وي افزود ما هم اکنون با همکاران آلماني خود تحقيق مي کنيم تا بتوانيم بهترين کمربند ايمني را توليد کنيم و فکر مي کنيم هيچ چيزي بهتر از کمربند رانندگان مسابقات فرمول يک نيست.

وي از توليد کنندگان خواست تا کمربندي توليد کنند که منعطف‌تر و داراي قطري بزرگتر باشد و بتواند نقاط مختلف بدن را پوشش دهد.

كارشناسان مي‌گويند بيش از ۸۰ درصد دانش‌آموزان دختر ايراني به‌علت فقر حركتي به اختلالات ساختار قامتي مبتلا هستند و به‌طور متوسط هر دانش‌آموز ايراني در مقطع دبيرستان با يك يا 2 معضل مربوط به ساختار قامتي از جمله گودي كمر، افتادگي شانه‌ها، پاهاي پرانتزي شكل و انحناي غيرطبيعي ستون فقرات مواجه است.

اين آمار جديدي نيست ولي زماني اهميت خود را بيشتر نشان مي‌‌دهد كه بدانيم بيشتر اين اختلالات با تحصيل و محيط مدرسه دانش‌آموزان مرتبط است و رعايت نكردن استانداردها در مكاني كه دانش‌آموزان بيشترين وقت خود را در آن سپري مي‌كنند، در ايجاد اين اختلالات نقش غيرقابل انكاري دارند.

دكتر سيد مسعود رايگاني، دانشيار طب فيزيكي و مدير گروه طب فيزيكي و توانبخشي دانشگاه علوم ‌پزشكي شهيد بهشتي در گفت‌وگو با همشهري، با اشاره به اينكه خيلي از دانش‌آموزان مستعد ابتلا به ناهنجاري‌هاي قامتي بوده و بايد حتما شناسايي شوند، به همشهري مي‌گويد: متأسفانه در مدارس ما هنوز برنامه ويژه‌اي براي غربالگري اين دانش‌آموزان در نظر گرفته نشده است در حالي كه اختلالات قامتي بسيار متنوع هستند.

توصيه اين متخصص اين است كه قبل از شروع سنين مدرسه همه دانش‌آموزان از نظر ابتلا به اين اختلالات شناسايي شوند.

نيمكت‌هاي مدارس استاندارد نيست

«هنوز مطالعه جامعي در مورد اينكه مدارس چقدر در بروز اختلالات قامتي مؤثرند نشده ولي به‌طور كلي چيزي حدود 20 تا 25 درصد دانش‌آموزان به‌نحوي در اثر شرايط غيراستاندارد مبتلا به اين اختلالات هستند.»

دانشيار طب فيزيكي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي با اشاره به اينكه دردهاي موضعي، اسپاسم و گرفتگي عضلات، اختلالات گردن و حتي اختلال سيستم‌هاي داخلي بدن، افتادگي شانه‌ها، گوژپشتي و گرد بودن ناحيه پشت از جمله اختلالات شايع بين دانش‌آموزان هستند، توضيح مي‌دهد: به‌طور كلي همه مدارس بايد در رابطه با استاندارد كردن محيط منطبق با علم ارگونومي باشند.

«ارگونومي يعني سازگار كردن بشر با وسايل كار و تطبيق دادن اين وسايل براي راحت استفاده شدن توسط بشر.»

دكتر رايگاني با اين توضيح به استاندارد نبودن تجهيزات مدارس نيز اشاره مي‌كند و معتقد است: البته به تازگي و براي منطبق شدن با اين علم اقداماتي در دست انجام است ولي هنوز وضعيت تجهيزات مدارس با استانداردهاي ارگونومي فاصله زيادي دارد.

دانش‌آموزان امروز، بيماران آينده

«اختلالات ايجاد شده در دختران تا سن 16‌سالگي و در پسران حداقل تا سن 18‌سالگي ديگر قابل اصلاح شدن نيستند.» اين تاكيد متخصصان طب فيزيكي درحالي است كه اختلالات قامتي، در بيشتر موارد توسط مربيان مدارس و حتي والدين كاملا ناديده گرفته مي‌شوند و فرد را در آينده در معرض ناهنجاري‌هاي جدي‌تري قرار مي‌دهند.

دكتر نادر معروفي، دكتراي تخصصي فيزيوتراپي و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران با اشاره به اينكه عدم‌رعايت استانداردهاي لازم چه از نظر زمان بودن در مدرسه و چه از نظر تجهيزات باعث شده طيف وسيعي از دانش‌آموزان امروز بيماراني باشند كه در آينده به كلينيك‌هاي فيزيوتراپي مراجعه مي‌كنند، مي‌گويد: به‌طور كلي دوران رشد و بلوغ اسكلتي مهم‌ترين مرحله شكل‌گيري قوس‌هاي ستون فقرات است و تشكيل اين قوس‌ها هم بستگي به وضعيت‌هاي افراد از قبيل نشستن، خوابيدن و راه رفتن دارد.

اين متخصص طب فيزيكي مطالعه زياد در دانش‌آموزان را كه مجبورند ستون فقرات را مدت زيادي در يك حالت نگه‌دارند نيز عامل مهمي در ايجاد ناهنجاري‌هاي ستون فقرات مي‌داند و خاطرنشان مي‌كند: اين حالت در مدرسه نمود بيشتري پيدا مي‌كند، چون با توجه به اينكه كودك مجبور است 4 تا 6 ساعت از وقت خود را در مدرسه بگذراند، آن هم بيشتر در شرايط بي‌تحركي و نشسته در يك كلاس يك ساعت و نيمه، پس فرصتي براي بازسازي ستون فقرات باقي نمي‌ماند.

دكتر معروفي معتقد است از سوي ديگر، تكاليف حجيم دانش‌آموزان هم به اين امر دامن مي‌زند.

وي مي‌افزايد: سن رشد و توزيع متوسط قد اقتضا مي‌كند وسايلي كه در اختيار دانش‌آموزان قرار مي‌گيرد، مطابق با وضعيت دانش‌آموز باشد و اين در حالي است كه متأسفانه در مدارس ما همه نيمكت‌ها به يك ارتفاع هستند و استانداردهاي لازم از اين نظر به هيچ وجه اجرا نمي‌شوند.

مربيان هم مقصرند

به عقيده كارشناسان، نقش مربيان مدارس هم در دامن زدن به اين اختلالات انكارناشدني است.

دكتر معروفي در اين باره مي‌گويد: متأسفانه مربيان ورزش تنها به دادن يك سري از ورزش‌هاي كليشه‌اي به همه دانش‌آموزان بسنده مي‌كنند در حالي‌كه ما تاكيد مي‌كنيم در اين زمينه هم دانش‌آموزان در تمام مدارس بايد توسط فيزيوتراپ غربالگري شوند و براي آنها ورزش‌هاي خاص تجويز شود.

دكتر رايگاني نيز با تاكيد بر اينكه مربيان ورزش و بهداشت بايد در شناسايي اختلالات ساختاري و قامتي با هم رابطه تنگاتنگ داشته باشند و اين امري است كه تا به حال به آن توجه نشده، معتقد است: متأسفانه زنگ ورزش مدارس تنها محدود به يك زمان مشخص است كه همين امر در به‌وجود آمدن ناهنجاري‌هاي قامتي تاثير زيادي دارد، در حالي كه بسته فعاليت‌هاي ورزشي بايد مناسب با وضعيت بدن هر كودك توسط مربي تهيه شود و در اختيار او قرار گيرد.

به عقيده دكتر رايگاني، يك نكته را نبايد فراموش كرد و آن اين است كه در بسياري از موارد اين خود دانش‌آموز است كه به خاطر وضعيت نادرست نشستن، ايستادن و راه‌رفتن و همچنين عدم‌استقبال از ورزش مبتلا به ناهنجاري‌هاي اسكلتي-عضلاني مي‌شود.

وي خاطر نشان مي‌كند: حتي اگر همه استانداردها چه در مدارس و چه از سوي خانواده رعايت شود، ولي به دانش‌آموزان از نظر رعايت وضعيت صحيح تحرك و سكون آموزش كافي داده نشود، نبايد منتظر كم شدن آمار مبتلايان به ناهنجاري‌هاي قامتي بود.

چرا بايد به انحرافات ستون فقرات توجه كنيم؟

به گفته كارشناسان، اهميت انحرافات ستون فقرات به‌خصوص در دانش‌آموزان اولا به اين دليل است كه درصورت بروز آنها نياز بيشتري به عملكرد عضلات دارد.

در اين شرايط به سيستم عصبي – عضلاني كار بيشتري تحميل مي‌شود و اين سيستم كم‌كم رو به تحليل مي‌رود.

دوم اينكه اعمال نابجاي فشار باعث فرسايش مهره‌ها و ليگامان‌ها شده و منجر به اختلال ديسك ‌بين‌مهره‌اي مي‌شود به‌طوري كه چنين فردي احتمالا در آينده دچار تنگي كانال نخاع و اختلالات حسي‌- حركتي نيز خواهد شد.

سومين و مهم‌ترين مسئله اين است كه اگر قفسه سينه دچار فشار شود، حجم و فضاي آن براي حمايت از قلب و ريه كم شده و همين باعث تغيير عملكرد قلبي – تنفسي مي‌شود به‌طوري كه برون‌ده قلبي تحت‌تأثير قرار مي‌گيرد.

براي همين افرادي كه انحرافات ستون فقرات دارند، ظرفيت انجام كوچك‌ترين فعاليتي از جمله راه رفتن معمولي را ندارند.

بیماری‌هایی مانند سرطان و دیابت "اثر انگشت"‌هایی در سرم و پلاسمای خون بیماران به جای می‌گذارند
که ممکن است ابزار تشخیصی پرارزش و غیرتهاجمی برای دیابت فراهم آورد.

به گزارش خبرگزاری رویترز در مقاله‌ای که در آخرین شماره نشریه Cell Research منتشر شده است، پژوهشگران چینی توصیف کرده‌اند که چگونه شاخص‌های زیستی مولکولی تغییریافته‌ای را به نام microRNA‌ها را یافته‌اند که در سرم و خون افراد بیمار به صورت پایدار وجود دارد.

ژانگ چن‌- یو از مرکز دیابت جیانگ‌سو در ایالت شرقی چین، جیانگ‌سو در مصاحبه‌‌‌ای گفت: "این یافته‌ای انقلابی است، این برای اولین بار است که ما توانسته‌ایم نشان دهیم که microRNA در سرم بیماران پایدار است."

این دانشمندان خون هر دوی افراد سالم و بیماران مبتلا به سرطان ریه، روده بزرگ و راست روده و دیابت را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند، و دریافتند که افراد بیمار دارای شاخص زیستی تغییریافته‌ای هستند که تفاوت بسیاری با افراد سالم دارد.

ژانگ گفت: "ما طبقه متفاوتی از شاخص‌های زیستی یا بیومارکر‌ها را برای سرطان ریه، راست‌روده و روده بزرگ و دیابت یافته‌‌ایم. با این بیومارکرها می‌توانند تقریبا همه بیماری‌ها را شناسایی کرد."

ژانگ گفت که این گروه امیدوار است که در آینده آزمایش‌های بیماریابی یا غربالگری بر اساس این بیومارکرها در کلینیک‌های محلی انجام شود، تا فشار بر روی بیمارستان‌های دولتی مواجه با ازدحام بیماران کاسته شود.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

بيماری- دكتر محمد حاتمي:
اشك چشم چيزي فراتر از آب ساده است. اين مايع، مخلوط پيچيده‌اي از آب، چربي‌ها، پروتئين، مواد معدني و مواد ضد‌باكتري است كه ميزان آن با پلك زدن ثابت باقي مي‌ماند. لايه اشك با پلك زدن روي سطح چشم پخش ‌شده و باعث ديد شفاف و راحت چشم مي‌شود، علاوه بر آن چشم‌ها را حفظ كرده و آنها را نرم مي‌سازد. اين لايه خطر عفونت را كاهش داده و با هر بار پلك زدن به تخليه مواد زايد از چشم كمك مي‌كند. تحريك چشم به خاطر گرد و غبار، باد، دود يا گاز باعث توليد بيشتر اشك شده و به اين ترتيب مواد خارجي از چشم شسته مي‌شود. اشك از سه لايه چربي، آب و موكوس تشكيل شده كه هرگونه مشكلي در هر كدام از اين لايه‌ها ممكن است، باعث ايجاد علايم خشكي چشم شود.
اين عارضه مي‌تواند، ناشي از علل ديگري نيز باشد مانند اختلال در عمل پلك‌زدن، افزايش سن (به‌دليل كاهش توليد اشك)، استفاده مكرر از لنزهاي چشمي، استفاده مكرر از مواد آرايشي (به‌دليل اختلال در كار غدد ميبومين)،‌ برخي بيماري‌ها مانند آرتريت كه در افراد مسن به كرات ديده مي‌شود، بيماري‌هاي پوستي، ديابت به «سندرم شوگرن» و يا بيماري‌هاي چشمي مثل بلفاريت (التهاب پلك) و تراخم. همچنين مصرف برخي داروها مثل داروهاي افزايش دهنده ادرار، قرص‌هاي ضد‌بارداري، داروهايي كه به‌منظور درمان فشار خون بالا استفاده مي‌شود، خواب آورها، ضد‌افسردگي‌ها، داروهاي تجويزي براي درمان آكنه (جوش)، آنتي هيستامين‌ها و... نيز مي‌تواند ايجادكننده اين مشكل باشد.
از علايم شايع اين بيماري مي‌توان به سوزش چشم، خارش، احساس جسم خارجي، ترشح چسبناك در چشم، خستگي، حساسيت به نور، تاري و احساس خشكي اشاره كرد. خشكي چشم در مراحل اوليه معمولا باعث آسيب دايمي نمي‌شود، اما اگر جدي گرفته نشود، در مراحل آخر حتي باعث كدورت قرنيه نيز مي‌شود. پرسشنامه زير مي‌تواند به شما در مراجعه به موقع به چشم پزشك براي رفع اين عارضه كمك كند. امتياز هر مورد در كنار گزينه مربوطه درج شده است و شما در پايان با جمع زدن امتيازات مي‌توانيد سلامت اشك چشم خود را بررسي كنيد.
- چند سال داريد؟
زير 30 سال (0) بين 30 تا 45 سال (1) بالاي 45 سال (2)
- جنس:
مذكر(1) مونث(2)
- از كداميك از علايم زير رنج مي‌بريد؟
پلك‌هاي متورم(2) قرمزي چشم(2) احساس جسم خارجي(شن ريزه) در چشم(2)
سوزش چشم(2) ترشح موكوسي از چشم(2) حساسيت به نور(2)
خشكي چشم ها(2) اشك ريزش(2) خستگي چشم‌ها(2)
- آيا چشمان شما به هواي گرم، جريان شديد هوا يا دود سيگار حساس است؟
خير(0) بعضي اوقات(1) هميشه(2)
- آيا بعد از مدتي كه به صفحه كامپيوتر نگاه مي‌كنيد، احساس سوزش در چشم مي‌كنيد؟
بلي(2) خير(0)
- بعد از استفاده از لوازم آرايشي مشكلي براي چشم هايتان به‌وجود مي‌آيد؟
بلي(2) خير(0)
- از لنزهاي تماسي استفاده مي‌كنيد؟ درصورت مثبت بودن پاسخ از چه لنزهايي؟
خير(0) لنزهاي سخت(1) لنزهاي نرم(2)
- كدام يك از داروهاي زير را استفاده مي‌كنيد؟
قرص‌هاي خواب آور(2) آرام بخش(2)
قرص ضد‌بارداري(2) داروهاي ضد‌فشار خون(2)
داروهاي ضد‌آلرژي(2) داروي ضد‌آكنه(2)
- آيا از بيماري مفصلي رنج مي‌بريد؟
بلي(2) خير(0)
- آيا ديابت داريد؟
بلي(2) خير(0)
- مشكلي در كاركرد تيروئيد داريد؟
بلي(2) خير(0)
- آيا دچار مشكلات پوستي درصورت خود هستيد؟
بلي(2) خير(0)
ارزيابي: 1 تا 15: احتمالا طبيعي؛ 15 تا 25: احتمال وجود مشكل دراشك شما وجود دارد.
لطفا با چشم پزشك مشورت كنيد؛ 25 به بالا: احتمال وجود خشكي چشم بالاست و مشورت با پزشك توصيه مي‌شود.

در حالي كه كارشناسان همچنان نسبت به ظاهر شدن مجدد بيماري‌هايي مثل فلج اطفال و مالاريا بخصوص در استان‌هاي جنوبي كشور هشدار مي‌دهند

رئيس اداره كنترل مالارياي وزارت بهداشت از اختصاص‌11ميليون دلار به‌ ايران از سوي سازمان جهاني بهداشت براي كنترل بيماري مالاريا خبر داد.

دكتر احمد رئيسي با اشاره به اينكه اين اعتبار جهاني از سوي صندوق مبارزه با ايدز، سل و مالاريا (گلوبال فاند) داده مي‌شود، گفت: با هماهنگي سازمان جهاني بهداشت و بهره‌مندي از تجارب بين‌المللي و حمايت مسئولان، مالاريا تا سال 1404 حذف مي‌شود.

اگرچه بيماري مالاريا نزديك به50 سال است كه جزء بيماري بومي ايران محسوب مي‌شود، اما از سال گذشته تاكنون مالاريا از حالت بومي درآمده و فقط به بعضي مناطق در استان‌هاي جنوبي كشور محدود شده است.

رئيس اداره كنترل مالارياي وزارت بهداشت در گفت‌وگو با همشهري، با اشاره به اينكه براساس گزارش‌هاي رسيده از دانشگاه‌هاي علوم پزشكي، تعداد موارد مالاريا در سال‌جاري و تا اول شهريور 4 هزار و 70 مورد بوده، توضيح مي‌دهد: اين آمار نسبت به‌مدت مشابه در سال قبل 25 درصد كاهش نشان مي‌دهد.

به گفته وي علاوه بر اين شمار مبتلايان مالاريا طي 15 سال گذشته نيز كاهش قابل توجهي داشته است؛ به‌نحوي كه از 98 هزار مبتلا در 15‌سال گذشته به 16 هزار و 500 مورد در سال‌86 رسيده‌ايم.

باز هم مهاجران مقصرند!

در حالي كه به گفته دكتر رئيسي انتقال محلي مالاريا الان فقط در استان‌هايي مثل كرمان، هرمزگان و سيستان و بلوچستان ديده مي‌شود، متخصصان عفوني، مالاريا را بيشتر يك بيماري وارداتي مي‌دانند كه همواره از كشورهايي مثل افغانستان و پاكستان وارد كشور مي‌شود.

دكتر مسعود مرداني، متخصص بيماري‌هاي عفوني و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي با تاييد اين موضوع به همشهري مي‌گويد: ما به‌عنوان متخصصان عفوني در برخورد با بيماران تب‌دار حتما بايد به‌وجود مالاريا شك كنيم و اين امر به‌خصوص در بيماران افغاني مصداق بيشتري دارد؛ به‌طوري كه هر كدام از اين بيماران كه دچار تب مي‌شوند، بايد مبتلا به مالاريا محسوب شوند.به گفته وي توصيه اصلي اين است كه به هيچ عنوان اجازه ورود به اتباع اين كشورها آن هم بدون ويزا داده نشود.

با اين حال، رئيس اداره مالارياي وزارت بهداشت، يادآور مي‌شود: هم‌‌اكنون دانشگاه‌هاي علوم پزشكي اين استان‌هاي پرخطر با شروع فصل بروز بيماري با اقدامات كنترلي و توصيه به مردم بخصوص به روستائيان براي پرهيز از استراحت در فضاي باز، استفاده از وسايل خنك‌كننده در فضاهاي بسته و استفاده از ابزار محافظت شخصي مانند پشه‌بند در برابر نيش پشه، سعي در كنترل مالاريا دارند.

داروهاي ارزان و مقاومت‌هاي دارويي

در ايران طبق بررسي‌هاي انجام شده بيماران مبتلا به مالارياي نوع فالسيپارم (شديدترين نوع مالاريا) نسبت به داروي كلروكين كه براي سال‌هاي طولاني داروي خط اول درمان مالاريا بوده است، در سطح وسيعي مقاومت نشان دادند. براي همين داروي خط اول كشور از سال 1386 تغيير كرده است.

رئيس اداره كنترل مالارياي وزارت بهداشت با بيان اين عبارات، از مقاومت نزديك به 80 درصد موارد مطالعه شده مالارياي فالسيپارم كشور به داروهاي خط اول قديمي خبر مي‌دهد و مي‌گويد: به‌دنبال يك مطالعه مشترك با سازمان جهاني بهداشت، خط جديد درمان شامل 2 داروي تركيبي جديد مورد توصيه سازمان جهاني بهداشت براي درمان خط اول معرفي شد كه تا به امروز هيچ مورد شكست درماني را به‌دنبال نداشته است.

«داروهاي ضد‌مالارياي جديد كه از دسته داروهاي تركيبي مورد توصيه سازمان جهاني بهداشت است (كوارتم و آرتسونات به شكل قرص و آمپول و شياف ) با كيفيت مناسب تهيه و به‌طور رايگان در اختيار تمامي بيماران اعم از خارجي يا ايراني قرار داده مي‌شود.»

وي با بيان اين عبارات خاطر‌نشان مي‌كند: البته براي تهيه اين داروها ميزان سوبسيد و تخفيف قابل توجهي هم با حمايت سازمان جهاني بهداشت در نظر گرفته خواهد شد.
به گفته رئيس اداره كنترل مالارياي وزارت بهداشت ظاهرا 11 ميليون دلار اعتبار مالي موضوع طرح گلوبال فاند در زمينه كنترل مالاريا از اوايل سال 2009 ميلادي در اختيار وزارت بهداشت ايران قرار خواهد گرفت.

اين اعتبار نيز در راستاي اهداف طرح كه عبارتند از تقويت برنامه كنترل مالاريا به‌منظور كاهش انتقال محلي مالاريا (موارد مالارياي بومي)، در شهرستان‌هاي مالاريا‌خيز جنوب شرقي كشور، هزينه خواهد شد.

اما به گفته متخصصان عفوني با تمام اين اوصاف ريشه‌كن كردن و يا حتي كنترل مالاريا كار بسيار دشواري است و نياز به توليد واكسن مالاريا دارد كه البته هنوز هيچ كدام از كشورهاي دنيا موفق به ساخت چنين واكسني نشده‌اند.

در ميان 25ميليون نفري كه در سرتاسر دنيا از سرطان رنج مي‌برند، 8 ميليون نفري كه سال قبل از بابت سرطان زندگي را ترك كردند و آن ميلياردها مردم عادي كه حتي از نام سرطان مي‌ترسند شايد كمتر كسي باور كند آن چيزي كه واقعا ترسناك است نه سرطان بلكه حماقت بشري است.

كنفرانس 4روزه اتحاديه بين‌المللي مبارزه با سرطان در «جنوا» با اين پيام به پايان رسيد كه تنها اگر آدم‌ها قمار بدون پيروزي زندگي خود را با سيگار و الكل و زندگي بدون تحرك كنار بگذارند و دولت‌ها قدري سرمايه‌گذاري كنند تا با واكسينه كردن گروه‌هاي در معرض خطر جلوي عفونت‌هاي سرطان‌زايي همچون «هپاتيت ب» و «ويروس پاپيلوماي انساني» گرفته شود حداقل يك‌سوم سرطان‌ها هرگز اتفاق نخواهند افتاد.

63 متخصص و سياستمدار اين نشست كه نقشه جهاني مبارزه عليه سرطان تا سال 2020 را تدوين كردند مي‌گويند كه يك سوم ديگر از سرطان‌ها هم چنانچه در مراحل اوليه كشف شوند با دسترسي به درمان مناسب معالجه خواهند شد و اين بايد يك تعهد اخلاقي براي كشورهاي ثروتمند باشد كه با نثار پول و دانش، سيستم‌هاي بيماريابي كشورهاي فقير را سرو ساماني بدهند تا براي همه آنهايي كه محتاج درمان هستند فرصت‌هاي برابر درماني ايجاد شود.

بخش باقي‌مانده سرطان‌ها نيز احتمالا بهايي است كه بشر بابت درازتر شدن طول عمرش (بيشتر سرطان‌ها در سنين بالا شايع‌تر هستند) و برخورد‌هاي تخريب‌گرانه با طبيعت و لايه ازن پرداخت كند.

پژوهشگرانی که یک واکسن تجربی ضد سرطان پستان طراحی کرد بودند می‌گویند شکل جدیدتری از آن را تولید کرده‌اند که امیدوارند تاثیر بیشتری داشته باشد.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

به گزارش خبرگزاری رویترز این واکسن جدید یک ژن ضدسرطان را به درون سلول‌ها وارد می‌کند که باعث ایجاد پروتئین‌های دستگاه ایمنی و نیز سلول‌های نابودکننده تومور می‌شود.

خانم وی – زن وی از دانشگاه ایالتی وین در دیترویت در آمریکا که سرپرست این تحقیق بوده است، در این باره گفت: "از نظر ما پیشرفت بسیار عمده‌ای به دست آورده‌‌ایم، زیرا ما توانسته‌ایم ژن را به درون سلول‌های بدن وارد کنیم. در واقع واکسن بوسیله سلول‌های خود شما تولید می‌شود."

این پژوهشگران در نشریه Cancer Research می‌نویسند این واکسن تومورهایی در موش‌ها از نوعی از سرطان به نام سرطان HER2 مثبت را از بین برده است.

سرطان HER2 مثبت 20 تا 30 درصد سرطان‌های پستان را تشکیل می‌دهند.

این واکسن حتی بر روی تومورهای HER2 که نسبت به داروهای ضدسرطان مقاومت پیدا کرده‌اند، موثر واقع شده است. پروتئین HER2/neu در چندین نوع تومور از جمله سرطان پستان، روده بزرگ و تخمدان بیش از حد فعال است.

هرسپتین، یا تراتوزوماب، یک داروی گران‌قیمت بر اساس آنتی‌بادی می‌تواند این نوع سرطان‌ها را درمان کند. اما بسیاری از بیماران نهایتا به این دارو مقاوم می‌شوند و تومورها دوباره شروع به رشد می‌کنند.

گروه "وی" با استفاده از به اصطلاح برهنه از ژنی که گیرنده HER2 - پیام‌رسان مولکولی برای تومورهای سرطان پستان - را تولید می‌کنند، این واکسن را ساخته‌اند.

آنها این DNA را به همراه یک محرک دستگاه ایمنی درون حلقه‌ای از ماده ژنتیکی به نام پلاسمید به دست آمده از یک باکتری، قرار داده‌‌اند.

آنها از فرایندی به نام الکتروپوریشن electroporation استفاده کردند که با استفاده از پالس الکتریکی این ترکیب را به روز از طریق پوست و عضله به درون بدن موش‌‌ها وارد کنند.

این پژوهشگران گزارش می‌کنند هنگامی که این ژن‌ها در عضلات پای موش‌ها وارد سلول‌ها می‌شوند، شروع به تولید گیرنده‌‌های HER2 کرده‌اند که آنتی‌بادی‌ها و سلول‌های ایمنی به نام سلول‌های T قاتل را فعال می‌کنند.

به گفته خانم وی در این حالت دستگاه ایمنی در بدن به دنبال سلول‌های سرطانی می‌گردد.

هنگامی که آنها سلول‌های تومورهای پستانی HER2 مثبت را به بدن این موش‌های واکسینه شده تزریق کردند، بدن‌های این حیوانات سلول‌های سرطانی را ریشه کن کردند.

این شیوه ممکن است حتی برای پیشگیری از عود سرطان در زنانی که به طور موفقیت‌آمیزی با استفاده از هرسپتین یا سایر داروها درمان شده‌اند، به کار برده می‌شود.

بر اساس آمار سرطان آمریکا، سرطان پستان علت اصلی مرگ ناشی از سرطان در میان زنان در سراسر جهان است، به طوری که هر سال 1.3 میلیون مورد جدید آن تشخیص داده می‌شود و 450000 زن به علت آن می‌میرند.

دست‌اندرکاران یک کارزار بهداشتی می‌گویند سالانه عده‌ زیادی از افراد به علت لخته‌های خونی مرگبار می‌میرند که ممکن است با درد ساده ساق پا تظاهر کرده باشد.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

به گزارش آسوشیتدپرس دکتر استیون گالسون که مقام Surgeon General آمريكا را به عهده دارد و سياست‌هاي رسمي بهداشتي اين كشور را اعلام مي‌كند، این هفته در گزارشی، یک کارزار بهداشتی جدید را را برای مقابله با لخته‌شدن خون در وریدهای عمقی اعلام کرد.

او گفت: "این بیماری یک قاتل خاموش است و تشخیص‌دادن آن مشکل است."

لخته‌شدن خون در وریدهای عمقی (DVT) که معمولا وریدهای بزرگ در ساق و ران را گرفتار می‌کند، در صورتی که لخته خون از جای خود کنده شود و از طریق جریان خون به ریه‌ها برسد، و به اصطلاح باعث آمبولی ریوی (PE) ممکن است به سرعت به مرگ بیمار بینجامد.

نمونه شاخص تظاهر این بیماری را در افراد به ظاهر سالمی دیده می‌شود که پس از یک سفر هوایی طولانی یا نشستن طولانی مدت در جاهای تنگ مانند آن، به ناگهان از حال می‌روند.

آمار جدید نشان می‌دهد که هر سال 350 تا 600 هزار نفر از آمریکاییان به این عارضه دچار می‌شوند، و دست کم 10000 نفر آنها می‌میرند.

مجموعه‌ای از عوامل خطرساز و عوامل آغازگر برای این بیماری وجود دارد: عمل جراحی اخیر یا شکستگی استخوان، سقوط با تصادف ماشین، بارداری یا مصرف قرص‌های ضدبارداری یا هورمون‌های جایگزینی پس از یائسگی، بی‌حرکت بودن برای مدت طولانی.

خطر این عارضه با افزایش سن به خصوص در بالای 65 سال در میان افرادی که سیگار می‌‌کشند یا چاق هستند، افزایش می‌یابد.

گالسون گفت که افرادی که دچار این عوامل خطرساز هستند، باید کاملا مراقب باشند تا به محض بروز علائم لخته‌شدن خون در ورید با دکترشان تماس بگیرند یا به اورژانس بیمارستان مراجعه کنند.

این علائم عبارتند از تورم، درد به خصوص در عضلات پشت ساق، تنگ نفس یا احساس درد هنگام تنفس عمیق.

اما یک مشکل بزرگ دیگر هم وجود دارد. پزشکان آمریکایی نیز در مورد این بیماری چندان هشیار نیستند. برای مثال بررسی‌ها نشان می‌دهد که یک سوم بیمارانی که که نیاز به تجویز داروهای رقیق‌کننده خون محافظت‌کنند هنگام بستری‌شدن در بیمارستان برای انجام جراحی‌های بزرگ دارند، این داروها را دریافت نمی‌کنند.

هدف کارزار اخیر هم این است که مانند اقدام مشابهی که در دهه 60 میلادی مضرات سیگار کشیدن را در معرض توجه عموم قرار داد، DVT را هم به کانون توجه ملی بکشاند.

اين سؤال هميشه مطرح است كه بالاخره روغن جامد بهتر است يا مايع؟

هرچند هنوز هم مصرف كنندگان روغن جامد در كشور ما كم نيستند اما الگوي مصرف روغن مايع در ديگر كشورها و توصيه كارشناسان نشان مي دهد كه استفاده از روغن هاي مايع ضرر كمتري براي بدن دارد.

خبر تاسف برانگيز اين است كه با وجود هشدار‌هاي كارشناسان در زمينه استفاده از روغن جامد، سرانه مصرف هر ايراني براي روغن جامد 14 كيلو گرم و براي روغن مايع تنها 40 گرم است.

از سوي ديگر در حال حاضر ۹۰درصد از روغن مصرفی در روستاها و ۸۰ درصد آن در شهرها روغن جامد است. خيلي از مصرف كنندگان روغن جامد بر اين باورند كه روغن‌هاي جامد براي مدت بيشتري قابل نگهداري بوده و در مقابل نور و حرارت مقاوم‌ترهستند.

اما از آنجا كه اين روغن‌ها ابتدا مايع بوده و طي فرايندي جامد مي‌شوند ميزان اسيد‌هاي چرب اشباع كه نقش مهمي در ايجاد بيماري‌هاي قلبي دارند در آنها بيشتر مي‌شود.

اين در حالي است كه ميزان اين اسيد‌ها در روغن مايع كمتر بوده و اخيرا انواعي از روغن مايع بدون كلسترول هم توليد شده است.

البته بايد توجه داشت كه موارد مصرف روغن مايع هم محدود به روش‌هايي از پخت است كه طي آن حرارت تند و طولاني به روغن داده نشود و براي سرخ كردن بايد از روغن مخصوص سرخ كردني استفاده كرد.

بنا بر اعتقاد كارشناسان، استفاده از روغن زيتون در پخت و پز( به جز سرخ كردن) بهترين روش است كه به حفظ سلامتي بدن كمك مي‌كند. البته با توجه به قيمت نسبتا گران روغن زيتون در اين بخش، محصولات تقلبي هم فراوان به فروش مي‌رسد.

كارشناسان راه‌هايي را براي انتخاب روغن زيتون مرغوب توصيه مي‌كنند. از جمله اينكه هنگام استشمام روغن بايستي بوي زيتون احساس شود، يا شايد به طور خيلي جزئي بوي سبزي يا سيب داشته باشد.

البته رنگ روغن را در نظر نگيريد زيرا رنگ به آساني مي‌تواند تقلبي شود. در حقيقت، گاهي ظروفي كه روغن‌ در داخل آنها ريخته مي‌شود از نوع كبالت آبي هستند، بنابراين خريداران نمي‌توانند متوجه رنگ شوند.

علاوه بر روغن زيتون اخيرا روغن‌هايي مانند هسته انگور هم وارد بازار شده‌اند كه قيمت زيادي دارند اما خواص آنها در پيشگيري از بيماري‌هاي قلبي و عروقي به اثبات رسيده است.

شیوع استفاده از ماده شیمیایی "مت‌آمفتامین"، که به صورت یک دارویی خیابانی با نام "مت"، مورد سوءمصرف قرار می‌گیرد، در بسیاری از کشورها از هروئین و کوکائین هم فراتر رفته است.

به گزارش خبرگزاری فرانسه مشارکت‌کنندگان در "اولین کنفرانس جهانی درباره مت‌آمفتامین" در پراگ پایتخت جمهوری چک، به این بحث پرداختند که چگونه بخش بهداشت عمومی، اعمال قانون و جامعه مدنی می‌توانند در مقابله با این مشکل اجتماعی که به نظرمی‌رسد در حال وخیم‌تر شدن است، به هم بپیوندند.

خانم لوئیزا دگنرادت، از "مرکز پژوهش درباره الکل و داروهای غیرمجاز" استرالیا در این باره گفت:‌ "میزان سوء‌مصرف مواد محرک شبه‌آمفتامینی بیش از هر گروه دارویی دیگری در دنیا افزایش یافته است."

به گفته او چالش عمده در مقابله با این ماده در مقایسه با اکثر مواد غیرمجاز مورد سوءمصرف این است که ساختن ان کار نسبتا آسانی است.

مت آمفتامین را به گفته "سازمان نظارت بر داروهای غیرمجاز" آمریکا می‌توان به آسانی با فراورده‌های خانگی و تجهیزات ابداعی و بوسیله افرادی تعلیم‌ندیده و بدون تحصیلات بالا ساخت.

کارشناسان آمریکایی در این کنفرانس افزودند که سادگی ساخت این دارو دلیل اصلی گسترش سریع جهانی آن است و این گرایش به خصوص جوانان را دچار اعتياد کرده است.

خانم دگناردت گفت: "به نظر می‌رسد اکثر مصرف‌کنندگان مت نسبت به مصرف‌کنندگان مواد شبه‌افیونی جوانتر باشند و راهبردهای متفاوتی برای هدف قرار دادن این گروه مورد نیاز است."

اداره جرائم و داروهای غیرمجاز سازمان ملل تخمین می‌زند که حدود 34 میلیون نفر در سراسر دنیا دست کم یک بار در 12 ماه گذشته مواد محرک شبه‌آمفتامینی را مورد مصرف قرار داده‌اند.

سالانه حدود 30 هزار نفر در تهران به‌علت مصرف دارو و مواد شيميايي مسموم مي‌شوند.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

12 هزار نفر از اين بيماران بستري شده، هزار و 200 نفر آنها كارشان به ICU مي‌كشد و حداقل120نفر آنها مي‌ميرند.

اين آماري است كه در آغاز هفته مسموميت‌ها ( 24 تا 31 شهريور) از سوي مركز اطلاع‌رساني داروها و سموم وزارت بهداشت اعلام شده است.

علاوه بر اين، گزارش سازمان پزشكي قانوني كشور نيز حاكي از آن است كه در 9 ماه نخست سال 1386، آمار موارد مسموميت منجر به فوت ناشي از داروها 383 و آمار مسموميت منجر به فوت ناشي از مواد شيميايي و سموم 602 مورد بوده است.

اين آمارها در حالي اعلام مي‌شوند كه به عقيده كارشناسان، رواج مواد‌مخدر و سوء‌مصرف آنها در صدر علل افزايش مسموميت و مرگ و مير ناشي از آن هستند.

سومين علت مسموميت

«هر ماده‌اي كه غيراز مقاصد پزشكي و عرف جامعه مصرف شود، در واقع مورد سوء‌مصرف قرار گرفته است.» دكتر شاهين شادنيا، رئيس بخش مسمومين بيمارستان لقمان در گفت‌وگو با همشهري و با بيان اين عبارات معتقد است: آمارهاي بيمارستان لقمان نشان داده مواد‌مخدر در سال گذشته سومين علت مسموميت و مرگ و مير ناشي از آن بوده است.

وي با اشاره به اينكه مواد‌مخدر در كل براساس نوع اثراتشان به دسته‌هاي مختلف تقسيم مي‌شوند خاطر‌نشان مي‌كند: يك دسته از آنها مواد‌مخدر شبه مرفيني است كه شامل ترياك‌، هروئين و اشكال دارويي مثل كدئين، ترامادول و مورفين مي‌شود.

دومين گروه از موادي كه مورد سوء‌مصرف قرار مي‌گيرند تركيبات توهم‌زا هستند كه سردسته آنها حشيش و بعد از آن LSD است. همچنين تركيبات محرك از قبيل آمفتامين‌ها (اكستازي و شيشه) در رده سوم اين دسته از مواد قرار مي‌گيرند.

رئيس بخش مسمومين بيمارستان لقمان با اشاره به اينكه در مراحل بعدي، آرامبخش‌ها كه سردسته آنها الكل است مورد سوء مصرف قرار مي‌گيرند، توضيح مي‌دهد: البته در كشور ما به‌صورت سنتي تركيبات مخدر شبه مرفين شايع‌تر از گروه‌هاي ديگر هستند؛ به‌طوري كه از سال‌هاي قبل ترياك و بعد از آن هروئين سردسته اين مواد محسوب مي‌شوند.

دكتر شادنيا بيشترين موارد مسموميت را هم به اين دسته از مواد نسبت مي‌دهد و مي‌گويد: معمولا افرادي كه اين مواد را استعمال مي‌كنند، علائمي نظير خواب‌آلودگي، تنگي مردمك چشم و تنگي و افت تنفس در آنها ديده مي‌شود؛ به‌طوري كه حتي همين افت تنفس و به‌دنبال آن كاهش هشياري منجر به مرگ فرد استعمال‌كننده مي‌شود.

نوشيدني‌هاي سمي

«در مورد آرامبخش‌ها نيز فرد استعمال‌كننده ماده‌اي مثل الكل با مست شدن تعادل خود را از دست مي‌دهد و سطح هشياري و تمركز در او كاهش پيدا مي‌كند. در بسياري موارد هم اين علائم همراه با كاهش شديد قند خون با مرگ و مير همراهند.»

شنيدن اين عبارات از زبان رئيس بخش مسمومين بيمارستان لقمان در حالي است كه به عقيده كارشناسان مشروبات الكلي دست ساز و تقلبي هم در بازار رواج زيادي دارند كه مواد سمي در اين مواد منجر به ايجاد عوارض زيادي از جمله كاهش شديد ديد فرد استعمال‌كننده مي‌شود.

طلعت قانع، كارشناس داروسازي و سم شناسي و مسئول مركز اطلاع‌رساني داروها و سموم وزارت بهداشت در اين رابطه به همشهري مي‌گويد: مصرف حتي اندك الكل صنعتي يا متانول خطر كوري و مرگ فرد را در پي دارد و با وجود اينكه ماده تلخ‌كننده به اين نوع الكل زده مي‌شود اما درمواردي عوارض ناشي از مصرف اين ماده خطرناك را هر سال داريم.

مسكن‌هاي شبه‌مخدر!

سوء مصرف مواد مي‌تواند در قالب مصرف دارو و مسكن بيش از حد نيز باشد. در رأس تمام اين داروها هم مسموميت با ترامادول و بعد، مسموميت با داروهاي افسردگي 3حلقه‌اي بخش عمده مسموميت‌ها به‌خصوص در تهران را تشكيل مي‌دهند.

دكتر قانع با بيان اينكه ترامادول جزء خانواده مواد‌مخدر محسوب نمي‌شود و از خانواده ترياك نيست اما يك آرام بخش است كه آثار شبيه مواد‌مخدر دارد، خاطر‌نشان مي‌كند: بيشتر مسموميت‌ها با اين دارو عمدي است و به‌علت دوز بالاي مصرف به‌وجود مي‌آيد.

وي با تاكيد بر اينكه ترامادول داروي بدون نسخه نيست و حتماً با تجويز پزشك توزيع مي‌شود، تصريح مي‌كند: اما به هر حال اين دارو نيز مانند هر دارو يا ماده مخدر ديگر از كانال‌هاي غير‌رسمي و روش‌هاي غير‌قانوني در اختيار مردم قرار مي‌گيرد و سوء‌مصرف مي‌شود.

كراك، هم توهم‌زا هم اعتياد‌آور

به عقيده متخصصان سم‌شناسي ماده‌اي كه امروزه به‌خصوص در ميان جوانان و آن هم به‌دليل ارزان بودن، شيوع بيشتري دارد، كراك است. ولي نكته جالب اينجاست كه ماهيت اين ماده در كشورهاي غربي كاملا با نوع مصرفي آن در ايران متفاوت است.

دكتر كامبيز سلطاني‌نژاد، متخصص سم‌شناسي و مشاور علمي مركز اطلاع‌رساني دارو و سموم، با تاييد اين امر به همشهري اين طور توضيح مي‌دهد: اين ماده در كشورهاي غربي به همان كوكائين اطلاق مي‌شود ولي در كشور ما با درصد خلوص بالاي هروئين به فروش مي‌رسد و موجب تشديد اعتياد به‌خصوص در جوانان مي‌شود.
اين در حالي است كه به گفته دكتر قانع توهم‌زاها موادي هستند كه هدف از استفاده از آنها ايجاد سرخوشي و هيجان است و بيشتر اعتياد رواني ايجاد مي‌كنند.

وي با تاكيد بر اينكه كراك هم جزء مواد توهم‌زاست، معتقد است: ولي در ايران اين ماده علاوه بر دارا بودن مقادير زيادي هروئين متأسفانه ناخالصي‌هاي آلوده‌كننده‌اي هم دارد و حتي در نمونه‌هاي بسيار زيادي از اين ماده به اعتراف وارد‌كنندگان مدفوع انساني ديده شده است كه همين امر موجب آلوده شدن بدن مي‌شود.

اما اگرچه براساس آمار موجود در بيمارستان لقمان 80 درصد موارد مسموميت در كشور و به‌خصوص در تهران عمدي است، دكتر سلطاني‌نژاد مي گويد: در اين شرايط اگر بخواهيم سوء مصرف مواد را به حداقل برسانيم بايد بدانيم كه جلوگيري از اين روند جنبه‌هاي مختلفي دارد و بايد با در نظر گرفتن حساسيت‌ها و خطوط قرمز اجرا شود.

وي به افتتاح مركز اطلاع‌رساني داروها و سموم به‌عنوان يك قدم بزرگ در اين زمينه اشاره مي‌كند و تاكيد مي‌كند: با افتتاح اين مركز اقدامات مؤثري در زمينه سوء مصرف مواد‌مخدر به‌خصوص در استان‌هاي شرقي كشور انجام شده است؛ به‌خصوص در مورد ماده پان‌پراگ كه از طريق مرزهاي شرقي كشور وارد مي شد و به‌عنوان خوشبو‌كننده به فروش مي‌رسيد.

ولي مطالعات در مورد اين ماده مواد سمي زيادي در آن مثل سرب و آرسنيك را به اثبات رساند كه با كمك مركز اطلاع‌رساني دارو و سموم آمار سوء مصرف اين ماده كاهش چشمگيري يافت.

وي به مواد ديگري از اين نظير هم اشاره كرده و در پايان خاطرنشان مي‌كند: علاوه بر اين اكستازي هم از جمله موادي بود كه تا چند دهه گذشته مورد سوء مصرف قرار مي‌گرفت و يك دوره بحراني داشت ولي الان مصرف اين ماده هم با افزايش اطلاع‌رساني كاهش چشمگيري يافته است.

ماده شیمیایی بیسفنول A (BPA) به طور گسترده‌ای در ظرف‌های پلاستیکی حاوی غذا و نوشیدنی به دیابت، بیماری قلبی – عروقی و ناهنجاری‌های کبدی ارتباط دارد.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

به گزارش خبرگزاری فرانسه نتایج یک بررسی در شماره 17 سپتامبر نشریه انجمن پزشکی آمریکا (JAMA) نشان می‌دهد بزرگسالانی که بالاترین مقادیر BPA در ادرارشان دارند، در مقایسه با افرادی که کمترین مقدار این ترکیب را داشتند، تقریبا سه برابر بیشتر در معرض بیماری قلبی - عروقی بودند.

این گزارش نشان می‌دهد که از 1455 فرد بزرگسال مورد بررسی، آنهایی که بالاترین مقدار BPA را داشتند، دو برابر بیشتر در معرض دیابت هستند.

نویسندگان این گزارش می‌گویند: "مقادیر بالاتر ‌BPA با افزایش بیماری قلبی –عروقی، دیابت و ناهنجاری‌های آنزیم‌های کبدی همراهی دارد."

انتشار این گزارش با جلسه استماعی در سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) همراه شده است که روز سه‌شنبه 26 شهریور (16 سپتامبر) در مورد ایمنی بیسفنول A برگزار شد.

نویسندگان می‌گویند این تحقیق اولین مورد ردیابی میزان BPA در بدن انسان است، ماده‌ای که مقامات کانادایی به خاطر خطرات آن برای سلامتی و نقش عمده آن در آلودگی محیط زیست، استفاده از آن را ممنوع کرده‌اند.

این پژوهشگران می‌گویند این ترکیب در میزان‌های قابل کشف در بدن بیش از 90 درصد آمریکاییان یافت می‌شود.
" این ماده عمدتا از طریق غذا، اما همچنین از طریق آب آشامیدنی، مواد پرکننده دندان، تماس با پوست، و تنفس گرد و غبار خانه وارد بدن می‌شود."

به گفته این دانشمندان در سال 2003 بیش از دو میلیون تن BPA در سراسر جهان تولید شده است، و تقاضا برای این ترکیب از آن هنگام به بعد بین شش تا ده درصد در سال افزایش داشته است.

آنها نتیجه‌گیری می‌کنند: "با توجه به اثرات منفی قابل‌ توجه غلظت‌های بالای BPA بر سلامت بزرگسالان و با توجه به امکان کاهش دادن قرارگیری انسان‌ها در معرض این ماده، یافته‌های ما استحقاق پیگیری علمی را دارند."

جويدن طولاني مدت و با شدت آدامس مي‌تواند به مفصل گيجگاهي فكي آسيب رسانده و يا پركردگي‌هاي دندان‌ها را از جاي خود خارج سازد.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

جـويـدن آدامس مـنحصر به انسان‌هاي امروزي نبوده به‌طوري كه قديمي‌ترين تـــكه آدامس كشف‌شده متعلق به 9000 سال قبل است. نخستين آدامس‌هاي تجاري در سال1850 به بازار عرضه گرديد.

چند نكته جالب درباره آدامس:

1 - سالانه در حدود 500 هزار تن آدامس در سراسر جهان جويده مي‌گردد.

90-2درصد كل آدامس‌هاي جهان توسط شركت آمريكايي wrigley توليد مي‌گردد.

3 -كشور تركيه بالاترين تعداد شركت‌هاي توليد‌كننده آدامس در جهان را به خود اختصاص داده است، با 60 شركت توليد‌كننده آدامس.

4 - ركورد بزرگترين آدامس باد‌شده به قطر 58 سانتي‌متر متعلق به خانمي از اهالي كاليفرنيا است.

5 - بلعيدن آدامس مشكل خاصي براي انسان ايجاد نمي‌كند، چراكه مانند ذرت بو‌داده از سيستم گوارش به‌طور دست نخورده عبور كرده و خارج مي‌گردد.

6 - به‌جاي ماندن آدامس جويده‌شده در صحنه جرم مي‌تواند به شناسايي مجرم كمك كند. هم شيرين‌كننده هستند و هم حجم‌دهنده. به عنوان سفيد‌كننده و تميز‌كننده دندان‌ها، خوشبو‌كننده دهان و تنفس، و بهبود سلامتي دندان‌ها به آدامس افزوده مي‌گردند.

كارباميد (carbamide) به عنوان خنثي‌كننده اسيدهاي پلاك دندان‌ها و جلوگيري از پوسيدگي آنها، جوش‌شيرين (baking soda) و كربنات كلسيم (calcium carbonate)به عنوان سفيد‌كننده، استات روي (zinc acetate) و چاي سبز (green tea) به عنوان خوشبوكننده تنفس و رفع بوهاي بد دهان به آدامس اضافه مي‌گردند.ويتامين‌ها، كلسيم، فلورايد و روي از ديگر مواد فعالي مي‌باشند كه ممكن است به آدامس افزوده گردد.

فوايد جويدن آدامس براي سلامتي:

حتما از آدامس‌هاي بدون قند(sugar free) استفاده كنيد.

1 - كمك به تمركز و بهبود حافظه. عمل جويدن باعث تحريك هيپوتالاموس مغز و ترشح هورموني مي‌گردد كه انسان را گوش بزنگ، هوشيار و متمركز نگه مي‌دارد.

2 -كاهش گرفتگي گوش‌ها ناشي از تغييرات فشار هوا حين پرواز با هواپيما.

3 - افزايش بزاق دهان تا 10 برابر. بزاق دهان حاوي يونهاي كربنات هيدرون است كه نوعي قلياي ضعيف محسوب شده و موجب خنثي‌شدن اسيدهاي پلاك در دهان مي‌گردد.

همچنين بزاق حاوي مواد معدني نظير كلسيم، فسفات و فلورايد است (مواد تشكيل‌دهنده ميناي دندان) كه در ترميم زود‌هنگام پوسيدگي‌ها و افزايش استحكام ميناي دندان‌ها موثر مي‌باشد.

آنزيم آميلاز موجود در بزاق نيز هضم كربوهيدرات‌ها را سرعت مي‌بخشد. بنابراين افزايش ترشح بزاق موجب محافظت از دندان‌ها در برابر پوسيدگي (تا 40‌درصد)، تسهيل عمل هضم كربوهيدرات‌ها و جلوگيري از خشكي دهان مي‌گردد. افزايش بزاق با خنثي‌سازي اسيد معده، سوزش سردل را نيز كاهش مي‌دهد.

4 -رفع بوي بد دهان و خوشبو‌كردن تنفس.

5 - پاكسازي سطوح دندان‌ها از مواد غذايي.

6 - كاهش استرس و تنش.

7 - آدامس‌هاي حاوي شيرين‌كننده الكل زايليتول (xylitol) از پوسيدگي دندان‌ها جلوگيري مي‌كنند.

8 - آدامس‌هاي حاوي كافئين براي هوشيار نگه‌داشتن ذهن و بيدار ماندن موثر مي‌باشند.

9 -كمك به هضم غذا با تحريك معده.

10 - سفيد شدن دندان‌ها توسط آدامس‌هاي حاوي مواد سفيد‌كننده.

11 - آدامس نعناعي ضد نفخ مي‌باشد.

12 - آدامس از سوي ديگر با تحريك معده و تسريع عمل هضم باعث افزايش حس گرسنگي مي‌شود. (افرادي كه قصد كاهش وزن دارند نبايد آدامس بجوند)

13 -جويدن آدامس ضربان قلب را اندكي افزايش مي‌دهد (5 ضربان در دقيقه) كه باعث افزايش جريان خون به مغز و ديگر اعضاي بدن مي‌گردد.

نكته: جويدن آدامس در هر ساعت 12 كيلوكالري انرژي مي‌سوزاند.

نكته: جويدن طولاني مدت و با شدت آدامس مي‌تواند به مفصل گيجگاهي فكي آسيب رسانده و يا پركردگي‌هاي دندان‌ها را از جاي خود خارج سازد.

نكته: افرادي كه از درد مفصل گيجگاهي فكي رنج مي‌برند نبايستي آدامس بجوند.

نكته: براي پر‌كردن موقت درزها و شكاف‌ها و يا محكم كردن موقت شيشه لق پنجره‌ها نيز مي‌توان از آدامس استفاده كرد.