Printable View
اره دکتر وقتی از یه چیزی خیلی ناراحت بشم یا اینکه استرس داشته باشمنقل قول:
خیلی میره بالا روی 16 روی 10 هم رفته
البته فکر میکنم نسبت به اینکه 17 سالمه خیلی زیاده
ولی در شرایط عادی
14 رو 8
یا 14 رو 9
حالا به نظر شما ورزش سنگین برام خطرناک نیست؟
چون ما تقریبا هفته ای 3 بار به صورت خیلی سنگین در زمین بزرگ یا تمرین فوتبال داریم یا خود فوتبال
حالا نظر شما چیه؟
سلام
دکتر جون یه کمکی به ما می کنی؟؟؟...
باید تا یه ماه دیگه 3 کیلو وزن کم کنم ولی نمی تونم... 4 روز فقط نهار خوردم (نه صبحانه خوردم نه شام)دیدم نمی شه دارم رفتنی می شم... 2 هفته بعدش از دوباره این کارو کردم ولی دیدم واقعانمی تونم .وزنم هم اونقدر زیاد نیست ,(تقریبا" 18 کیلو کم وزنی دارم بعضی ها هم می گن بیش تر از 20 کیلو).(در هفته 5 ساعت هم ورزش می کنم).
حالا شما می تونین یه رژیمی بهم بد ین که براحتی بتونم این چند کیلو رو کم کنم...(یه رژیمی می خوام که تا آخره ماه اومده باشم سر وزن و هفته آخر مجبور نشم مثل اون دفعه یه هفته غذا نخورم (و روز مسابقه دیگه چیزی ازم نمونده باشه تا مبارزه کنم).
راستی یه سوال !!!
می شه بهم بگی چه طوری می شه فهمید که آدم چه قدر کم وزنی داره (همین که به آدم می گن وزنت به قدت نمی خوره!)رو چه حسابی دکترا از این حرفا می زنن؟؟ (مثلا" به من می گن باید 71 کیلو داشته باشی(قدم:173 سانتی متر ...وزنم 50 کیلو )
آخه خداییش 70 کیلو چاق هست! نیست؟؟
Best Wishes 4 U
:11:
سلام دوست عزیزنقل قول:
از لطف شما ممنونم
ابتدا بهتر است بعضی ازانواع عطریات را بشناسیم :
ادوکلن : محلول الکلی که اسانس به آن اضافه شده . این محصول برای نظافت پوست بکار میرود . مثلاً آقایان پس از اصلاح صورت آنرا بکار میبرند . مسلماً ادوکلن برای ریختن (!) روی لباس نیست .
دئودورانت : این محصول بشکل اسپری – افشانه – ساخته میشود و برای محلهائی که دارای چین یا تعریق فراوان است بکار میرود . مثل زیر بغل یا کشاله ران . فرم افشانه ای آن موجب میشود تا هم بصورت مستقیم روی پوست و هم روی لباس محل مورد نظر افشانده شود .
عطر : یک محلول پایه است که به آن اسانس اضافه کرده اند . ماده پایه در انواع مرغوب از جنس روغن است . عطر را میتوان هم بروی پوست و هم بروی لباس استعمال کرد ولی مصرف پوستی آن موجب معطر شدن بدن و البته دوام بیشتر آن میشود .
انواع دیگری هم وجود دارند که بعداً متذکر میشوم .
نکته مهم اینست که از مواد استاندارد استفاده کنید تا دچار بیماریهای پوستی و حتی آلرژیک ( حساسیت ) نشوید . چرا که در این محصولات از انواع گوناگون مواد استفاده میشود .
سلامنقل قول:
دوست عزیز اقدامات اولیه اورژانسی در شرایط مختلف فرق میکند . بستگی به آسیب ایجاد شده دارد . آیا فرد مصدوم دچار سوختگی است ؟ دچار شکستگی است ؟ خفه شده ؟ سکته قلبی کرده ؟ دچار خونریزی شدید شده ؟ و .....
همانطور که میبینید طیف آسیبها و مسلماً روش برخورد مقدماتی با آنها بسیار متنوع است . به شما و دیگر عزیزان علاقمند توصیه میکنم در کلاسهای ویژه ای که هلال احمر و یا سازمانهای مشابه برگزار میکنند شرکت کنید .
درخصوص فوت در هر مکان غیراز مراکز درمانی باید مراجع قانونی محل را مطلع کنید زیرا بایستی علت مرگ مشخص شود و سپس جواز دفن صادر شود .
سلام دوست عزیزنقل قول:
در سووال - جوابهای اوایل این تایپیک در خصوص نحوه محاسبه تناسب قد و وزن توضیح داده ام .
اما برای یک رژیم غذائی مناسب لطفاً [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] را دانلود و کامــــــــلاً مطالعه بفرمائید.
اگر سووالی بود - البته پس از مطالعه - درخدمتم !
دوست عزیز حتماً به یک متخصص قلب و عروق ( کاردیولوژیست ) مراجعه کنید .نقل قول:
البته ورزشهای سنگین برایتان ریسک زیادی دارد.
در اهواز با آقای دکتر مهرداد عزمی ( فوق تخصص گوارش و استاد دانشگاه ) تماس بگیرید و از ایشان بخواهید تا یک کاردیولوژیست خوب در اهواز بشما معرفی کنند .
سلام آقای دکتر مهربان و عزیزنقل قول:
من نمی تونم تو کلاس آموزشی شرکت کنم سایت لاتین می شناسین که آموزش کمک های اولیه و اورژانسی رو یاد بده فیلم و تصویر و خلاصه هر چی کاملتر بود خیلی مناسبتره
پیشتر ممنونم وقت می گذارید و پاسخ می دین
ارادتمند پیرمرد:20:
سلام دوست عزیزنقل قول:
چنین سایتی را نمی شناسم اما بگمانم اگر جستجو کنید احتمالا به زبانهای غیر فارسی چیزهای خوبی پیدا کنید .ولی کتابهای متعدد فارسی در این زمینه وجود دارد که مسلماً پاسخگوی ذهن کنجکاو شما خواهند بود .
این روزها که نمایشگاه در تب ئ تاب است مسلماً عنوانهای خوبی پیدا میشود .اگر خودم به موردخوبی برخوردم حتما به شما اطلاع خواهم داد.
ولی من شخصا کلاسها را توصیه میکنم چرا که آموزش حضوری و عملی آنهم در امور پزشکی بسیار مهم است .
موفق باشید .
دكتر، آيا با عمل جراحى مى‌شه نتيجه‌ا‌ى كه از ارتودنسى مى‌گيرن رو گرفت؟
كلا مى‌شه در مورد روش‌هاى اصلاح وضعيت فك‌ها يه توضيحاتى بدى؟
سلام دوست خوبمنقل قول:
من یک General Practitioner یا پزشک عمومی هستم ! و سووال شما یک سووال تخصصی دندانپزشکی !:18:
با این وجود اگر صبور باشید از همکاران دندانپزشکم می پرسم و به اطلاعتان می رسانم .
:blush: لطف مى‌كنيد.
ببخشيد من خيلي سر زباني صحبت مي كنم به حدي كه كمتر كسي متوجه حرفهايم مي شوم به نظر شما راه هست تا من اين سر زباني صحبت كردن را ترك كنم
دكتر جان سلام. يه سوال در مورد كرم هاي روشن كننده دارم. شايد از مكانيزم هاي مختلفي در كرم هاي مختلف براي روشن كنندگي و سفيدكنندگي پوست استفاده بشه، اما خلاصه اي از نحوه ي عملكرد كرم من كه يه خانم دكتر متخصص برام تجويز كرده اين طوريه:
"با استفاده از تكنولوژي PCR و آناليز western blot نشان داده شده است كه ماده ي Dioic DCA با 10 برابر تمايل بيشتر به مولكول PPAR آلفا مي چسبد كه اين آزمايشات ميزان توليد mRNA و ميزان توليد پروتئين تيروزيناز را به 50% كاهش داده و در آزمايش ديگر ميزان توليد ملانين 40% كاهش پيدا كرده. در نتيجه Dioic Acid با اتصال به گيرنده هاي PPAR و مخصوصا PPAR آلفا با تغيير شكل مولكولي اين گيرنده هسته اي باعث اتصال به جايگاه DNA سلول هاي ملانوسيت ها شده و ميزان توليد mRNA را 50% كاهش مي دهد . نتيجه ي اين اثر منفي در توليد تيروزيناز، كاهش 40% سطح ملانين توليد شده در اين سلول ها مي باشد كه توجيه كننده ي اثر روشن كنندگي اين ماده است.
خب حالا سوال من اينه: تا اونجا كه من متوجه شدم، اين كرم در واقع جلوي توليد ملانين كه محصول طبيعي پوست براي مقابله با اشعه ي مضر خورشيد هست رو ميگيره، اونوقت اين موضوع اشكالي ايجاد نمي كنه؟ اصلا ملانين غير از اين موضوع چه وظيفه ي ديگه اي به عهده داره؟ آيا معنيش اينه كه در آفتاب هاي ضعيف هم، با دقت و توجه ويژه تر و خاص تر نسبت به قبل، بايد از كرم هاي ضد آفتاب استفاده كرد؟ اصلا مي ارزه استفاده از اين كرم ها؟؟؟؟؟
سلامنقل قول:
احتمالاً منظورتان لکنت زبان است !
ابتدا به یک متخصص E N T مراجعه کنید تا وجود اختلالات جسمی را بررسی کند . مثلا مشکلات عصبی عضلانی زبان .
سپس در صورتی که ایشان صلاح بداند باید بکمک یک روانپزشک و روانشناس بالینی و با تمرینهای مکرر ضمن افزایش اعتماد به نفس این مشکل را به آرامی حل کنید .
نه من اصلا لكنت زبان ندارمنقل قول:
احتمالاً منظورتان لکنت زبان است !
سر زباني هستم
مثلا من كلمه (ر) را (ي) تلفظ مي كنم هر چه زور بزنم نمي توانم (ر) تلفظ كنم:41: :41: :41: :41: :41:
ببخشيد يك چيز ديگر هم يادم آمد
من سال قبل باشگاه بدن سازي مي رفتم يك حركت را بد زدم و كمرم گرفت و تا حالا هم كه اگر يك حركت را سريع انجام بدهم كمي درد مي كند مخصوصا امروز كه داشتم نرمش مي كردم كمر حسابي درد گرفت فكر مي كنم كه درد ار ستون فقرات هست شما راهكاري داريد تا اين ر علاج كنم
در ظمن آنقدر هم جدي نسيت كه بخواهم به دكتر مراجه كنم
آیا سابقه مشکل شنوائی ندارید ؟نقل قول:
باید به یک متخصص گفتار درمانی مراجعه کنید .
چرا جدی نیست ؟نقل قول:
اکنون جوانید و مشکلات قابل تحمل ولی بعدا ...
ترجیحا به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و یا ارتوپد مراجعه کنید.
سلامنقل قول:
لطفاً نام کرم را بنویسید .
فردا دراین خصوص مفصل برایتان مینویسم .
خوب دكتر جون من چشم ضعيف هست شما ورزشي سراغ داريد كه براي چشم باشد
البته من به دكتر مرجع كردم
دوست عزیز ببین این به دردت می خوره.نقل قول:
ورزشهای بینایی که مطالعه می‌کنید تمریناتی است که معمولا به بیماران توصیه میشود. این ورزشها برای درمان اختلال خاصی نیستند، بلکه برای هماهنگ کردن و تصحیح دستگاه بینایی مفیدند. این ورزشها برای همه در هر سن و سالی مناسب و حتی برای کودکان قابل فهمند. شما نیز چه اختلال بینایی داشته باشید و چه نه از این ورزشها سود خواهید برد. این تمرینات با همه سادگی به علت افزایش هماهنگی ماهیچه‌های چشم بسیار موثر هستند. ابتدا تمرینهایی توصیه میشود که هرکس می‌تواند به تنهایی انجام دهد و سپس تمرینهای دیگری را که همه افراد خانواده می‌توانند باهم بکار بندند پیشنهاد می‌گردد.
برای انجام این ورزشها باید در حالت تعادل قرار گیرید. برای قرار گرفتن در حالت تعادل باید چنان بایستید که دو پایتان از هم اندکی فاصله داشته باشند و وزن بدنتان بطور مساوی به دو نیمه بدن وارد شود. یکی از انواع حالتهای تعادل این است که پاها را به فاصله 20 تا 30 سانتیمتر از هم باز کنید و سپس به روی انگشتان پا بلند شوید و بدنتان را به سوی سقف بکشید به نحوی که ماهیچه‌های ساق پا کاملا کشیده شوند. سپس پاشنه‌ها را به زمین برسانید. قانون کلی در این ورزشها این است که به محض احساس هرگونه ناراحتی مانند سرگیجه و یا تهوع، از ادامه ورزشها خودداری کنید. یادداشت کنید که تا چه اندازه قادر به انجام یک ورزش بوده‌اید و سپس به انجام ورزش بعدی بپردازید.
تنفس عمیق
به حالت تعادل و استراحت بایستید. از راه بینی در حالی که سر خود را بالا گرفته‌اید دم عمیقی به مدت سه ثانیه انجام دهید. سپس در حالی که سر را پایین می‌آورید عمل بازدم را از راه دهان انجام دهید. هدف نهایی انجام ده تنفس عمیق به طریق ذکر شده است، هرچند که در اوایل ممکن است فقط قادر به انجام دو یا سه تنفس باشید.
چرخش گردن
این یک ورزش قدیمی است که فوتبالیستها انجام می‌دهند. در حالی که ایستاده‌اید، چشمان خود را به آرامی ببندید و سر خود را سه بار در جهت گردش عقربه ساعت و سه بار برخلاف آن بچرخانید. سپس چشم خود را باز کنید و نگاه کنید اگر هیچگونه سرگیجه یا ناراحتی دیگر احساس نمی‌کنید، عمل گفته شده را سه بار تکرار کنید. پس جمعا نه گردش سر را در هر جهت، برای مرتبه اول انجام داده‌اید. وقتی که توانستید این تعداد چرخش را به سادگی انجام دهید، به چرخش چهارم بپردازید. پس چشمانتان را باز کنید و نگاه کنید و سپس تمامی چیزهای گفته شده را دوباره و سه‌باره تکرار کنید. هدف این است که در مجموع 12 چرخش در هر جهت انجام دهید و هر بار پس از چهار بار چرخش چشمان را باز کنید. حرکات شما در ابتدا ممکن است کمی خشک باشد. حرکات را تا حد امکان نرم و کامل انجام دهید اما سعی کنید که فقط گردنتان بچرخد و تمام بدن خود را تاب ندهید.
چشمک منظم
قبل از انجام این ورزش باید یک نشانه برای خود درست کنید. برای این منظور روی یک کارت سفید به طول 5 و عرض 3 سانتیمتر یکی از حروف الفبا را بنویسید و آن را در هم‌سطح چشم خود به دیوار بچسبانید و خود 150 سانتیمتر با آن فاصله بگیرید و به حالت تعادل بایستید. بی‌آنکه چشمتان را از نشانه بردارید، بطور متناوب (اول چشم راست و سپس چشم چپ) روی‌هم رفته 40 بار چشمک بزنید. در طول این تمرین قصد عمده این است که هدف همواره روشن و ثابت دیده شود. هرگاه به نظر رسید که نشانه کمی از جای خود می‌پرد یعنی چشم شما در یافتن محل نشانه خطا میکند. آن‌چه در این تمرین مهم است منظم انجام دادن آن است.
چرخش چشمان بسته
همانطور که در حالت تعادل ایستاده‌اید، به آرامی چشمان خود را ببندید و صحنه گرد بزرگ دواری را در نظر آورید. سپس مجسم کنید که نقطه رنگینی در پیرامون صفحه وجود دارد که با دوران صفحه آن نیز به چرخش در‌می‌آید. آنگاه چرخش این نقطه رنگین را بر روی صفحه دنبال کنید (گردش چشمان به دنبال این نقطه باید چنان باشد که اگر شخص دیگری به شما نگاه کند چرخش کره چشم را در پس پلک‌ها ببیند).
حالا در همین حال، شست و انگشت اشاره خود را به طرف نقطه رنگین نشانه کنید و نقطه رنگین خیالی را در حالی که دو انگشت را روی هم مالش می‌دهید دنبال کنید. مهم نیست که از دست راست خود استفاده کنید یا چپ، ولی از شما می‌خواهیم که جهت گردش دست خود را تغییر دهید. به این معنا که گاه چرخش نقطه رنگین خیالی را از راست به چپ و گاه از چپ به راست مجسم کنید. چرخش چشمان به دنبال نقطه رنگین در هر جهت باید یک دقیقه ادامه پیدا کند.
چرخش سر
به حالت تعادل بایستید و نشانه‌ای را که در تمرین قبل به روی آن حرف الفبا نوشته بودید دوباره به دیوار رو‌برو آویزان کنید و خود در 150سانتیمتری آن بایستید. انگشتان دو دست را در پشت سرتان به هم جفت کنید. اینک درحالی که چشمانتان باز و نگاهتان به روی نشانه ثابت شده است، سرتان را در یک دایره کوچک بچرخانید. به تدریج در حالی که نشانه را همچنان به وضوح میبینید، می‌توانید دایره چرخش سر را بزرگتر کنید ولی ممکن است که مدت زیادی طول بکشد تا قادر به این کار باشید.
میتوان این تمرین را به مدت یک دقیقه در هر جهت انجام داد.
حرکت چشم بسته در جهات چهارگانه
منظور از این تمرین تغییر وضعیت کره چشم است که باید با نظم مشخصی انجام شود. حرکت کره چشم باید چنان باشد که انگار با چشمان باز از یک جسم به جسم دیگر نگاه می‌کنیم. به حالت تعادل بایستید و چشمان خود را ببندید. سپس با نظم مشخص چشمان خود را تا آنجا که مقدور است به راست، چپ، بالا و پایین حرکت دهید. اگر یکی از افراد خانواده جهت حرکت را با صدای بلند برایتان تکرار کند و مثلا بگوید راست، چپ، بالا، پایین سودمند است. می‌توانید نظم ورزش را روز به روز تغییر دهید ولی نظم کار خود را در هر روز معین ثابت نگه‌دارید.
این تمرین باید به مدت دو دقیقه ادامه یابد.
این ورزشها را می‌توانید تا دوبار در روز انجام دهید و همچنین حالا که با روش کار آشنا شده‌اید، خود می‌توانید راههای مشابهی را ابداع کنید و بطور دست جمعی انجام دهید. مثلا می‌توانید در یک گاراژ یا اتاقی که بازی با توپ در آن اشکال نداشته باشد، توپی پلاستیکی را آنچنان به بالا پرت کنید که به آرامی به سقف بخورد. برای این کار هماهنگی بین ماهیچه‌های دست و تشخیص دقیق فاصله سقف ضروری است و چون معمولا سقف بطور یکنواخت رنگ شده است تشخیص فاصله آسان نیست. می‌توانید طنابی از یک دیوار به دیوار مقابل وصل کنید و به‌جای زدن توپ به سقف، توپ را به طناب بزنید و قبل از این که توپ به زمین بخورد دوباره آن را بگیرید و با دقت چنان به بالا پرت کنید که فقط با سقف یا طناب به آرامی برخورد کند. اگر افرادی که در این تمرین شرکت میکنند برای حرکت موفقیت‌آمیز امتیاز کسب کنند، این تمرین به یک بازی مفرح تبدیل میشود.
اینک این پرسش پیش می‌آید که آیا این تمرینهای ساده، واقعا بینایی را بهبود می‌بخشند؟ پاسخ این پرسش مثبت است. البته این ورزشها هیچ اختلال یا بیماری خاصی را درمان نمی‌کنند ولی به ماهیچه‌های چشم هماهنگی می‌بخشند و اختلالهای ناشی از ناهماهنگی ماهیچه‌های چشم را ممکن است منجر به اختلال در تطابق شوند از بین میبرند. در واقع همانگونه که شنا عضلات بدن را قوی میکند، این تمرینها نیز دستگاه بینایی را تقویت میکنند. البته این تمرینها زمانی واقعا اثر می‌بخشد که بطور مرتب و مداوم انجام شوند، در حالی که سادگی آنها اغلب افراد را فریب می‌دهد و به موثر بودن آنها مشکوک می‌سازد. من خود اثر مثبت این تمرینها را در بیماران متعدد دیده‌ام و از اینرو آنها را به همه توصیه میکنم.
منبع:سایت رشد(ادرس دقیق یادم نیست)
سلام
امیدوارم حالتون خوب باشه
هپاتیت Bمیتونه از راه تنفس یا عطسه و سرفه منتقل شه؟
ممنون
من به مساله پزشكي خيلي علاقه دارم سايتي هست كه من هم كمي از آن سر در بياورم
تا كمي اطلاعات عمومي من در اين زمينه خوب شود
rassanنقل قول:
altre whitening cream
راسن
كرم سفيد كننده ي قوي
فاقد هيدروكينون
با تاثيرات ثانويه ضد التهابي و ضد پيري
سلامنقل قول:
ممنونم.
خیر - راه های اصلی انتقال هپاتیت ب : انتقال خونی ( هر نوع) - مادر به جنین - ارتباط جنسی
:20:
سلامنقل قول:
با تشکر از shahrzad2006 عزیز که بمن کمک میکنند.
اگر منظورتان ضعف حدت بینائی باشد . فقط باید بکمک عدسی ( عینک یا لنز ) آنرا اصلاح کرد .
اگر منظورتان چیز دیگری بوده لطفاً توضیح دهید .
:20:
سلامنقل قول:
البته من این دارو را نمی شناسم اما مختصر عرض کنم که کلیه داروها عوارض دارند . اصولا ما دارو را شمشیر دولبه میدانیم . اما در بین داروها بعضی بسیار خطرناکتر هستند و از این گروه میتوان به آنهائی اشاره کرد که در ساختار یا عملکرد هسته سلول و کروموزومها ویا ژنها دخالت کند .
شخصاً چنین داروئی را که آنهم به منظور زیبائی است و ارزش حیاتی ندارد مصرف نخواهم کرد و توصیه به کسی نمیکنم . چون بسیاری از روشهای کاسمتیک ( زیبا سازی ) امروزی خطرناک هستند . یعنی برای اعمال اثر مورد نظر به هر عمل مجاز و غیر مجازی متوسل می شوند .
یک نکته مهم برای همه دوستان :
بعضی از داروهائی که در کشورهای جهان سوم مصرف میشوند و ساخت کشورهای غربی بخصوص آمریکا هستند ، در خود آمریکا اجازه مصرف ندارند !!!!!!! :18:
یعنی F.D.A یا سازمان دارو و غذای آمریکا اجازه مصرف داخلی آنرا نداده ولی در کشورهای عقب مانده توزیع میکنند تا پس از مدتی عوارض دراز مدت آن مشخص شود و سپس در صورت کم خطر بودن یا نداشتن عوارض جدی آنگاه اجازه مصرف در آمریکا می دهند !!!:18:
سلام فعلا به اینجا سر بزنید : [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] جالبی دارد . اگر سایت دیگری پیدا کردم حتما به اطلاعتان خواهم رساند.نقل قول:
ايرونيه هاااا!نقل قول:
انگليسيشو به اين دليل گفتم كه لغات تخصصي بار معنايي خودشو حفظ كنه. گفتم شايد به چشم شما آشناتر باشه. حالا نظرتون چيه؟
راستي پزشك متخصص تجويز كرده
سلام !نقل قول:
دوست عزیز ایران توانائی ساختن هیچ نوع داروئی را ندارد . حتی آسپرین !!!
تمام داروهای به اصطلاح ساخت داخل ماده اصلیشان از خارج ( آمریکا - آلمان و ...) خریداری و در کارخانه های داروسازی با ماده پایه ترکیب و بسته بندی میشود !
بعضی از داروهائی که فقط خارجیشان موجود است ، یا سازنده خارجی آن حاضر به فروش ترکیب اصلی نیست ، یا آقازاده ای در واردات آن دخیل است !!!!!!!!!!!!!!!!!!:18:
اگر تهران تشریف دارید سری به آقای دکتر طاهری یا آقای دکتر صیرفی در بیمارستان رازی - میدان شاپور - بزنید.
ممنون.:46:نقل قول:
دوست عزیز اقای دکتر به اندازه ی کافی توضیح دادن .اما منم برای کمک اینها رو پیدا کردم.
كرم ضد آفتاب راسن با فاكتور حفاظتي (SPF 30)
حاوي ويتامين E
Anti UVA-UVB-IR
با وجود خواص زندگي بخش ونشاط آور نور خورشيد تحقيقات چند ده ساله اخير نشان داده است اگر چنانچه پوست در معرض تابش طولاني ومكرر آفتاب قرارگيرد پرتوهاي ماوراء بنفش ومادون قرمز موجود در نور خورشيد ضايعات پوستي ((درماتوزها)) را بوجود مي آورد.پرتوهاي ماوراء بنفش موجود در آفتاب در محدوده طول موج (nm 400 تا 280 ) به دو دسته عمدهUVB و UVAتقسيم ميشوند ، كه باانجام واكنشهاي فتو شيميائي وبيو شيميائي در روي پوست باعث اختلالات جلدي ميگردند .
بطوريكه Collagen بافتهاي الاستيك پوست دژنره شده و باايجاد عارضه هاي پوستي از قبيل تيره شدن پوست (Hyperpigmentation) ظهور لكه هاي تيره ،كك ومك (frekle) ، چين و چروك وسرانجام پيري زودرس (Aging) يا پير پوستي را به همراه مي آورد . اين امر در نوع پيشرفته احتمالا" موجب بروزانواع سرطانهاي پوستي نيز مي گردد.
ويژگيهاي شاخص كرم ضد افتاب راسن :
-بمنظور جلوگيري از آسيب هاي احتمالي در بكارگيري مواد شيميائي صرف ، جهت ايجاد و اطمينان كامل از تامين فاكتور حفاظتي مناسب در برابر پرتوهاي ماوراء بنفش ومادون قرمز نور خورشيد در فرمولاسيون اين كرم از دو روش مناسب يعني بكارگيري مواد شيميائي و فيزيكي (معدني ) توامان استفاده گرديده تا با پوشش كامل و ايجاد فاكتور حفاظتي با توان بالا محافظت پوست شما در مقابل آفتاب تامين و از ايجاد رنگ نامطلوب (سفيد گچي ) بر روي پوست جلوگيري شود.
-قدرت حفاظتي بالا در تمام طول موجهاي پرتو ماورا بنفش :فاكتور حفاظتي ( SPF) اين كرم برابر با 30 اندازه گيري شده و مورد تائيد مراجع علمي و صلاحيت دار اروپائي نيز قرارگرفته و با بكار گيري چندين جاذب مختلف اشعه ماورا بنفش ، داراي حد اكثر قدرت جذب مي باشد.
تيتانيوم دي اكسايد بكار گرفته شده در اين كرم بعنوان ((physical blocker )) از نوع گريد داروئي انتخاب گرديده است . از اين رو ذرات از لحاظ اندازه ، ميكرونيزه و ميكروفاين ميباشد در نتيجه عاري از هر گونه تحريكات جلدي است و از آن گذشته در بافت كرم بصورت كاملاً يكنواخت گسترده شده تا در موقع مصرف برروي پوست يك فيلم يكنواخت و روشني را ايجاد نمايد.
-وجودمواد امولينت اين كرم بگونه اي است كه لغزندگي مطلوبي را براي ايجاد يك فيلم مناسب و يكنواخت براي پوست شما فراهم مي سازد.
ساير ويژگيها:
مقاومت در برابر نفوذ آب وتعريق: (Water Resistant)
اين كرم پس ازمصرف باايجادپوشش محافظتي مناسب برروي پوست حين فعاليتهاي ورزشي وشناپايدار ميماند
ايجاد رطوبت ، نرمي ولطافت مناسب برروي سطح پوست : ( Softening )
در فرمولاسيون اين كرم از مواد مطلوبي استفاده گرديده كه به پوست شما رطوبت ، نرمي ، لطافت وشادابي ويژه اي مي بخشد.
مقابله با تشكيل وخنثي سازي راديكالهاي آزاد:( Radical Scavenger )
با تابش پرتوهاي نورآفتاب بر روي پوست ، راديكالهاي آزاد كه از تركيبات مضر شيميائي مي باشند بر روي پوست فعال ميگردند وآسيب فراواني را به عوامل حياتي سلولهاي پوستي مانند كلاژن ، مامبرانها والا ستين وارد مي آورند، اكنون با مصرف بهنگام كرم ضد آفتاب راسن علاوه بر پوشش محافظتي با SPF مناسب ، استات توكوفرول از نوع روغني آن با جذب بالاي خود در فرمولاسيون اين كرم اثر فوق العاده اي را بر روي متابوليسم سلول ايجاد مينمايد و درخنثي سازي عمل راديكالهاي آزاددرسطح پوست نقش بسيارموثري را به عهده مي گيرد ، در نتيجه در رونداختلالات پوستي از قبيل ايجاد چين وچروك وپير پوستي و لك هاي قهوه اي اثر بسيار مطلوبي داشته و از آن جلوگيري بعمل مي آورد.
· باتابش طولاني ومكررآفتاب برروي پوست آنزيم پروتئيني الاستازبطورچشمگيري افزايش مي يابد اين عمل موجب از بين رفتن بافت هاي الاستيك پوست شده وجاي خود را به تارهاي غير الاستيك داده وپوست حالتي خشن و زبر به خود ميگيرد . اين روند از علائم بارز پير پوستي است - اكنون با مصرف روزانه كرم ضد آفتاب راسن پوشش محافظتي مناسبي بر روي پوست ايجاد ميگردد تا از پيري زود هنگام پوست شما جلوگيري بعمل آيد.
طرز استفاده :
مقدار كافي از كرم ضد آفتاب راسن ( حدود 2 گرم ) بر روي پوست صورت ، گردن ، پشت گوش و دست هاي خود ماليده وبه آرامي آن را روي پوست مالش دهيد . ماداميكه پوست در معرض نور خورشيد قراردارد استفاده از كرم را به تناوب تكرار نمائيد.
توجه:
-توصيه مي گردد بين ساعات 12 الي 15 ( اوج تابش نور خورشيد) از قرار گرفتن در معرض مستقيم آفتاب تا حد ممكن خودداري گردد.
-توصيه ميگردد حتي در منازل و محيط كار اگر چنانچه در معرض نور لامپهاي مهتابي ( فلورسنت ) قرارداريد از كرم ضد آفتاب استفاده نمائيد.
-افرادي كه داراي سابقه حساسيت جلدي از قبيل آلرژي ، اگزما و 000 مي باشند ، مي بايست قبل از مصرف هر نوع كرم ضد آفتاب مقدار كمي از آن را بر روي پوست پشت دست خود يا زير بازو امتحان نموده و پس از 24 ساعت در صورت بروز اشكالات جلدي حتما" با پزشك متخصص پوست خود مشورت نمايند.
-از مصرف كرم ضد آفتاب بر روي زخمهاي باز و دور چشم خودداري گردد.
-در محل خشك و دور از دسترس اطفال نگهداري شود.
منبع: [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
حواس پرتی و گيجی رو چطوری ميشه درمان کرد؟!!
:13:
اگر ناشی از بیماریهای جسمی نباشد ، معمولا با افزایش تمرکز و تمرینات مکرر .نقل قول:
کتابهای زیادی در این رابطه نوشته شده .
لینک یک کتاب خوب هست اگر پیدایش کنم .......
مرسي خانم دكتر:11:نقل قول:
تكليف كرم ضد آفتاب كه روشنه و البته مورد سوال من كرم سفيد كننده بود. من از كرم استفاده نكردم ولي مثل اينكه اين آقا دكتر ما ميونه ي چندان خوبي با گرايش پوست و زيبايي نداره:46:
به هر حال دست دو تاتون درد نكنه:20:
خواهش می کنم دوست عزیز :10: در ضمن ببخشید اگه جوابم بی ربط بود .:43: از دکتر 16 ساله چه انتظاری دارین:46:نقل قول:
اقای دکتر لطف می کنن که سوالات بچه ها رو جواب میدن.
خيلی ممنوننقل قول:
اگه اسم کتاب رو هم بگی خوبه
کلاً هر کتابی که در اين زمّينه ميشناسی معرفی کن
مرسی
سلامنقل قول:
نه دوست عزیز اینطور نیست . همانطور که قبلاً عرض کردم داروهائی که بروی ساختار ژنی سلول تاثیر میگذارند جزو حساسترین و خطرناکترین داروها هستند . میتوانم تاثیر آنها را به مواد رادیواکتیو تمثیل کنم . چون ممکن است در اوایل هیچ عارضه ای نشان ندهند ولی بعدها ...:41:
در هر صورت من داروئی را که حتی اندکی خطر ناک میدانم تجویز نمیکنم . اما اگر پزشک معالجتان متخصص است از وی توضیحات بیشتری بخواهید . او در قبال تجویزش مسئول است .
نیز اینکه توصیه میکنم اگر به سلامتی خود معتقید ، قبل از مصرف هر داروئی به سایت FDA آمریکا یا سایتهای مرتبط سری بزنید و ببینید که آیا این دارو در آنجا مجازاست یا خیر ؟
( برای مثال داروی تزریقی بنام دی پیرون - داروی مسکن و تب بر - که احتمالاً بسیاری از شما خوشبختانه آنرا زیارت نکرد ه اید ، هنگامی در ایران در اوج مصرف بود که از 15 سال قبل از آن در آمریکا بکلی ممنوع شده بود!!!!. بسیاری از دانشمندان طب ما عوارض مغز استخوان و سرطانهای مربوطه را که زیاد شده ناشی از آن می دانند !!)
حال متوجه شدید که من چرا روی این مسائل حساس هستم ؟
متاسفانه بخاطر سود آوری هنگفتی که تجارت دارو دارد ، این مسئله بشدت به سیاست ( آنهم از نوع کثیف آن ) آلوده شده است .:2:
در نهایت خواهش میکنم که به تبلیغات در مورد داروها – بخصوص آرایشی و بهداشتی - توجه نکنید !
داروی ضد درد قوی را معرفی کنید]
سلام
قوی ترین ضد دردها مخدرها هستند . مثل مورفین ، بوپرونورفین ، ، ترامادول ،کدئین و ...
اما از گروه ضد التهاب و ضد دردها می توان به ایندومتاسین و دیکلوفناک و کتورلاک اشاره کرد .