Printable View
سلام .
وقتی غذا توی مری گیر میکنه سکسکتون میگیره و باید کمی آب بخورین تا لقمه ی گیر کرده رو ببره پایین.
اگر آب خوردن دم دستتون نبود , فقط ریه هاتون رو تا جائی که قدرت دارین پر از هوا کنین و نگه دارین , لقمه ی گیر کرده خودش میره پائین و واردِ معده میشه
:20:
اگه میخواین سرمانخورین بعد از حمام پاتونو تا سر زانو برای چند لحظه کوتاه قبل از این که از حمام بیاین بیرون زیر اب سرد بگیرید. [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
این که میگن نمک مصرف نکنید حتما هم مصرف کنید اما نه زیاد چون نمک از افسردگی جلوگیری میکنه [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
سلام دوستان .
بچه که بودم وقتی تویِ فیلمها میدیدم یکی تویِ معذرت میخوام توالت روزنامه میخونه خندم میگرفت و میگفتم اینو باش روزنامه برده تو توالت .
اما حالا دیگه نظرم کاملاً عوض شده .
تخیله ی بدن از مدفوع بسیار مهم هست و نباید مدفوع برای مدتِ طولانی در بدن بمونه .
متاسفانه بعضی ها با تخلیه ب مدفوع مشکل دارند (به دلائلی مثل یبوست یا بلد نبودنِ فشار آوردن برای تخلیه) .
این افراد وقتی میرند توالت زودی میان بیرون چون حوصله ی نشستن در توالت رو ندارند .
این افراد بیشتر اوقات روده ی بزرگشون پر از مدفوع مانده هست که به مرور زمان مشکلاتی رو براشون بوجود میاره .
به این مسئله اهمیتِ بیشتری بدین .
اگر حوصله ندارین تو توالت مدتی بنسینید , یه چیزی با خودتون ببرید تو توالت و خودتون رو سرگرم کنید تا بیشتر بشینید و تخلیه کامل انجام بشه .
یه مجله علمی , موبایل اینترنت دار ,بازی الکترونیکی .
این کارها نه زشته نه خنده دار و برایِ سلامتی خیلی مفیده .
البته چند چیز رو رعایت کنید :
توالت حتماً تهویه مطبوع داشته باشه .
2- دقت کنید که اون کتاب یا مجله یا روزنامه آلوده نشه یعنی قبل از سشتشوی بدن, اول روزنامه یا کتاب یا موبایل رو بذارید دور از خودتون و بعد از شستشوی بدن و شستشوی دستها , اون رو بردارید و از توالت خارج بشید.
سلام .
اگر دندونِ خراب دارین حتماً برید دکتر .
اگر قابل پر کردن هست پرش کنین اگر نه بکشینش .
شاید باورتون نشه اما یک دندونِ خراب همه ی بدن رو داغون میکنه .
ضعفِ حافظه
از بین رفتنِ قدرتِ تمرکز
دل درد
بی اشتهائی
بوی بد دهان
بی حوصلگی
عصبی شدن
پرخاشگر شدن
ضعفِ بدن
احساس خستگی و بی قراری و نا آرامی
بی خوابی
بدخوابی
بیماریِ قلبی
عفونت
تنبلی
کم شدنِ صبر تحمل و استقامت.
همه ی این مشکلات فقط از یک دندان خراب بوجود میاد .
عقل سالم در بدنِ سالم هست .
کسی که دندونِ خراب داره بدنش سالم نیست .
دندونِ خرابتون رو هر چه زودتر درست کنید حتی اگر شده قرض کنین
سلام.
یکی از علتهای کج شدن و پوسیدگی دندانها نفس کشیدن از دهان در بیداری و خواب هست ,
اگر بیشتر اوقات دهانتون باز هست و یا در خواب از دهان نفس میکشید ,به احتمال زیاد شما مشکل تنفس از بینی دارید .
تنفس از دهان باعثِ کج شدنِ دندانها و پوسیدگی و مشکلاتِ تنفسی به دلیلِ ورودِ گرد , غبار به حلق و ریه میشه .
قبل از ارتودونسی بهتره اول مشکلِ تنفس از بینی رو حل کنید وگرنه با برداشتنِ سیمها دوباره دندوناتون کج میشه .
اگر بینیتون مشکلی نداره اما اکثر اوقات یا در خواب از دهان نفس میکشید ,باید با تمرین اونقدر از دماغ نفس بکشید تا کم کم مغرتون برنامه ریزی بشه (عادت کنین) به تنفس از دماغ .
از چسبِ طبی برای بستنِ دهان در خواب میتونید استفاده کنید تا کم کم در خواب هم فقط با دماغ نفس بکشید .
داروخانه ها چسب طبی دارند .
درست مثل همون چسبی هست که به دماغ میرنند بعد از جراحی زییائی فقط پهن تر هست .
سلام . اگر مشکل "گردن درد" دارین , به بالشتون شک کنین . یا خیلی بلنده یا خیلی کوتاه .
یه سوال داشتم درمورد مسایل جنسی(البته از نظرعلمی وبا رعایت ادب)میشه چیزی گفت یا نه؟
به تجربه به من ثابت شده که خوردن صبحانه وهمین طور شام خیلی مهمه.صبحانه باید مفصل باشه.بهتره دراون ازمایعات مخصوصا مایعات گرم زیاد استفاده کنین چون خون اول صبح غلیظه.شام روهم اگه قصد لاغرشدن دارین حذف نکنین.بهتره یه سالاد سبک ترجیها به همراه انواع جوانه ها (گندم،شبدر،ماش و...) وروغن زیتون بخورین.هرگز -چه رژیم داشته باشین چه نداشته باشین-روسالاد سس نزنین چون کارو خراب میکنه.اگر هم مزه ی سالاد بدون سس رودوست ندارین مزه ی طعم دهنده های طبیعی رو امتحان کنین.راستی هرگز رو غذا ورزش یاتحرک زیاد نداشته باشین چون به این روز میوفتین::n21::n21::n21:
سالم وتندرست باشین!:n18:
ببخشید بالاخره من نفهمیدم میشه چیزی گذاشت یا نه؟!آخه اون جا فقط گفته بوداز کلید واژه های جنسی استفاده نکنین!یعنی میشه مطلب گذاشت بدون کلید واژه ؟:n13:نقل قول: