اینم یه مقاله در مورد خواب شب:
کد:http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=68176
Printable View
اینم یه مقاله در مورد خواب شب:
کد:http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=68176
کسي جواب منو نمي ده؟نقل قول:
این جا رو یکم بگردی خیلی جواب گیرت میاد:نقل قول:
کد:http://forum.p30world.com/showthread.php?t=237105
به لینک زیر برید :نقل قول:
کد:http://www.forum.p30world.com/showpost.php?p=3923404&postcount=1467
بچه ها از خوابتون برای درس اصلا نزنین یعنی هر چی لازمه بخوابین
1.دفتر برنامه ريزي قلمچي رو ميتوني بدون ثبت نام كردن هم به صورت آزاد از موسسه ها تهيه كني.يك كتاب آبي رنگ كه برنامه اصليش از تابستون نوشته شده به شكل هفته به هفته (البته خودت ميتوني تاريخ ها رو بنويسي).اگه تهيه كني خودش تو مقدمه كتاب توضيح داده چجوري باعث پيشرفت درسي ميشه.به نظر من كه تازه مي فهمم خيلي عاليه.البته اين ايده فكر نميكنم مال خود قلمچي باشه! ولي در كل موجب ميشه وقتت هدر نره و همه ي درسها رو بتوني بخوني(براي اين كار جدول هايي خودش تنظيم كرده كه كارت آسون ميشه...نقل قول:
2.كلاسور ارزيابي هم كه وقتي ثبت نام ميكني بهت ميدن و مشاور توضيح ميده. فقط اگه بخوام كوتاه دربارش بگم اينه كه هر آزموني رو كه ميدي تست هايي كه توش مشكل داشتي رو تو اون وارد ميكني و نكته هاش رو مينويسي و بعد آخر سال اونا رو مرور و جمع بندي ميكني.البته من خودم تا حالا حال و حوصله ي استفاده ازش رو نداشتم...
:27:
من که اکثرا شبا میخونم تا بعد از ظهر ، بعدش میخوابم تا شبنقل قول:
توی تاپیک " روش های برتر مطالعه برای کنکور " یکی از دوستان گفته بود " اگه خودتون رو به یه ساعت خاص عادت بدید ذهنتون شرطی میشه و دفعات بعد در همون ساعت تمرکزتون بالاتر میره "
حالا به نظر شما منم اینکارو بکنم ؟ چون شب بهتر میفهمم ولی خودم اصلا دلم نمیخواد شب بیدار بمونم . دوست دارم روز بخونم .
به نظر خودم خوابم رو تنظیم کنم و روزا بخونم تا عادت کنم . به نظر شما اینکار درسته ؟
دوست من یک بحثی توی روانشناسی هست که به موضوع شما برمیگرده و اون اینه که اگه یک چیزی رو تلقین کنی و این تلقین رو باور کنی غیر اون نمیتونی عمل کنی و شما هم بر این باور شدی که شبها درس رو بهتر میفهمی که این اش اتباهه پس بیا روز بخون ولی برای اینکه قدرت تمرکزت بالا بره هر20 دقیقه 10 دقیقه چشماتو ببند و به مغزت استراحت بده و دیگه شب خونی رو بذار کنارنقل قول:
من اگه جای تو بودم این کارو نمیکردم.یه سوال برای ن پیش اومده که عوامل محیطی(مثل شلوغی خونه و...)باعث شده شب بهتر تمرکز بگیری یا عوامل درونی خودت باعث شده.اگه عامل محیطی این کارو نکن اگرم عاملش خودتی و به هیچ چیز و هیچکس ربط نداره بازم در موردش تحقیق کن.(اخه شما حدود18 ساله شبا میخوابی و روز کار و فعالیت داریحالا میخوای عادت 18 ساله رو عوض کنی تازه تو طول شب هم مدام از مغزت کار بکشی؟)نقل قول:
بازم تحقیق کن.
فقط اگه رفتين قلمچي همه كارهاشو كامل كامل انجام بدين...!
مثل من ناقص انجام ندين كه بدجوري ضرر ميرسونه به حاي سود!
مثلا دفتر برنامه ريزيو از الان كامل پر كنين...!
راستي پشتيبان هم مهمه ها! ولي اين قلمچي رو انتخاب پشتيبانا به نظر من اصلا خوب عمل نميكنه!
پشتيبان من كه خيلي بيخيال بود...!:D