اگه میخوای درس بخونی با این برنامه شروع کن:
اول که هنوز نمیتونی درس بخونی:
1 هفته ی اول با 14 ساعت شروع کن: یک ساعت صبح و یک ساعت عصر
2 هفته ی دوم با 21 ساعت : 1:30 صبح و 1:30 عصر
3 هفته ی سوم با 28 ساعت: 2 ساعت صبح 2 ساعت عصر
4 هفته ی چهارم با 35 ساعت: 2:30 صبح و 2:30 عصر
5 هفته ی پنجم با 42 ساعت : 3 ساعت صبح و 3 ساعت عصر
خوب بسته به اینکه بعضیها نیاز به خوندن بیشتر دارند همینطور روند افزایش هفتگی رو ادامه دهند یعنی با اغاز هفته ی جدید به هر روز 1 ساعت اضافه کنید.
نکته: هر شخصی با شخص دیگه متفاوته اگه واقعا براتون درس خوندن سخته از هفته ی 7 ساعت یعنی روزی 1 ساعت شروع کنید و اگه عادت به درس خوندن دارید از هفته با ساعات بیشتر شروع کنید
نکته: همیشه منظم درس بخونید مثلا اگه باید روزی 1 ساعت درس بخونید حتما خودتون رو مقید به روزی یک ساعت بکنید ولی میتونید توی روز بیشتر از ساعت مقرر شده بخونید ولی هرگز با خودتون اینو نگید که امروز 2 ساعت خوندم فردا دیگه تعطیل.
نکته: اهسته اهسته که پیش برید به هفته هایی با ساعات بالاتر می رسید که باید روزتون رو بر اساس برنامه ی زیر تنظیم کنید:
مثلا به هفته ای رسیدید که 70 ساعته هست یعنی روزی 10 ساعت:
در اینجا هر کسی مثل بقیه نیست یعنی یکی میتونه 2 ساعت با بازدهی بالا و بدون استراحت بخونه ولی یکی دیگه 30 دقیقه بیشتر بازدهی نداره و باید استراحت کنه حالا مثالی میزنم که فرد مورد نظر 1 ساعت بازدهی داره و باید استراحت کنه و ساعت درس خوندنش از 7 صبح شروع و 2 ظهر تمام و در عصر از 5 شروع و 12 تمام میشه:
7-8
8:30-9:30
10-11
11:30-12:30
1-2
خوب دیدید به راحتی و با استراحت کافی صبح 5 ساعت مطالعه رو گنجاندیم
5-6
6:30-7:30
8-9
9:30-10:30
11-12
بچه ها دیدید به راحتی و با استراحت درس خوند
نکته: بعضی از شماها مدرسه میرید و نگران نباشید که زمان نسبت ته دوستان پشت کنکوری دارید چون این زمان توی مدرسه جبران شده پس مدرسه رو جدی بگیرید
نکته: این برنامه بر اساس ساعات مطالعه تنظیم شده و شما خودتون باید درسها رو برای خوندن انتخاب کنید و این نکته رو توجه داشته باشین که هر شخصی در برداشتن نوع درس با بقیه متفاوته و سعی نکنید ادای بقیه رو در بیارید یعنی اینکه یکی میگه باید درسهای متفاوتی توی روز بخونید باز یکی دیگه یه چیز دیگه میگه پس به حرف هیچکی تو این مورد توجه نکنید و هر جور که راحت ترید درس رو انتخاب کنید
امیدوارم به دردتون بخوره
موفق باشید