شست و شوي پوست ناحيه راديوتراپي شده با آب و صابون موجب کاهش عوارض و علايم پوستي مي شود
براساس مطالعات انجام شده؛ شست و شوي پوست بدن با آب و صابون در افرادي که تحت درمان با راديوتراپي قرار گرفته‌اند، نه تنها موجب افزايش عوارض پوستي نميشود ؛ بلکه باعث کاهش عوارض و علايم اين بيماران شده و پيشنهاد مي شود که اين شست و شوي پوست در طول درمان راديوتراپي ادامه پيدا کند.
به گزارش واحد علوم پزشکي ايران، «عباس رحيمي» دانشجوي دکتري طي مطالعه اي بر تاثير شست و شو با آب و صابون بر عوارض حادپوستي در طول درمان راديوتراپي که بر روي بيماران مبتلا به سرطان پستان انجام داد، به نتايج مذکور دست يافته و در اين باره گفت: يکي از عواملي که تصور مي شد بر روي عوارض پوستي ناشي از راديوتراپي موثر باشد؛ شست و شوي پوست بود که در اکثر مراکز به بيماران توصيه مي شد که از شست و شوي پوست نواحي راديوتراپي شده خودداري شود.
وي با اشاره به اينکه تاکنون در مورد اثر شست و شو بر روي پوست و تاثير استفاده از صابون، مطالعات کارآزمايي باليني تصادفي کمي انجام شده است در خصوص مطالعه خود گفت: اين مطالعه بر روي 108 بيمار مبتلا به سرطان پستان که تحت درمان راديوتراپي با دستگاه کبالت بودند و بالاي 40 گري اشعه دريافت کرده اند انجام شد.
در اين مطالعه 54 بيمار در گروه شست و شو و 54 بيمار در گروه عدم شست و شو قرار گرفتند که گروه عدم شست و شو اجازه شست و شوي محل راديوتراپي را نداشته و گروه شست و شو مجاز بودند بدون محدوديت دفعات و با استفاده از صابون مخصوص کودکان محل راديوتراپي را شست و شو دهند.
رحيمي در پايان اضافه کرد: به اين ترتيب عوارض پوستي و علايمي همچون خارش، سوزش و درد هر هفته تا انتهاي درمان و سپس يک ماه پس از درمان ثبت شده و مشاهده گرديد که اين علايم بر اثرعدم شست و شو به طور معني داري افزايش پيدا مي کند.
ضايعات تاولي حاملگي در صورت درمان به موقع، خطري در پي نخواهد داشت
بيماري تاولي زمان حاملگي به ضايعات تاولي شديداً خارش داري اطلاق ميشود که در 95 درصد موارد در حاملگي‌هاي بعدي نيز رخ مي‌دهد.
دکتر مهين وليخاني، متخصص پوست و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان منطقه علوم پزشکي تهران، اظهار داشت: بيماري تاولي زمان حاملگي با پيش زمينه ژنتيکي به ضايعات تاولي شديداً خارش داري اطلاق ميشود که معمولاً در دوران بارداري در انتهاي 3 ماهه دوم يا 3 ماهه سوم و يا 3 تا 4 روز پس از زايمان براي مادر ايجاد ميشود.
وي گفت: بيماري تاولي زمان حاملگي شايع نيست و يک در 50 هزار نفر اتفاق مي‌افتد ولي به دليل اين که در دوران بارداري يا پس از زايمان رخ مي‌دهد و با جان مادر و نوزاد ارتباط مستقيم دارد نگران کننده است.
دکتر وليخاني افزود: بيماري تاولي که به صورت ضايعات خارش دار بروز ميکند عمدتاً در دور ناف با اندازه‌هاي متفاوت ديده ميشود ولي ممکن است در ساير نقاط بدن نيز مشاهده شود و اگر به موقع تشخيص و درمان شود مشکلي براي مادر ايجاد نخواهد کرد.
عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران با اشاره به روش‌هاي تشخيصي و درمان گفت: پزشک متخصص مي‌تواند با بيوپسي و نمونه برداري که از پوست انجام مي دهد بيماري را تشخيص دهد.
وي تصريح کرد: اين بيماري تاولي در 95 درصد موارد ممکن است در حاملگي‌هاي بعدي و يا با مصرف قرص‌هاي ضد بارداري (OCP) يا قاعدگي‌هاي بعدي فرد رخ دهد، به همين دليل بيمار بايد با پزشک در ارتباط باشد.
دکتر وليخاني افزود: در برخي موارد ممکن است به دليل شدت ضايعات، وزن نوزاد کمتر از حد طبيعي باشد يا سن حاملگي زودتر از موعد باشد که مشکلي ايجاد نمي‌کند ولي در 5 درصد ممکن است نوزاد نيز علايم تاولي داشته باشد که بايد مراقب بود اين ضايعات دچارعفونت نشود.
وي در پايان تاکيد کرد: درمان اين ضايعات بر اساس شدت آنها تعيين ميشود اما در هر حال بايد مراقب ضايعات بود و با مصرف صحيح دارو مانع از عفوني شدن ضايعات شد که اين امر مشکلات ضايعه را دوچندان ميکند.
ارتباط سوء تغذیه پروتئینی با ریزش مو
در مورد اغلب افراد دارای مشکل ریزش مو، فقدان پروتئین عامل اصلی نمی باشد. درست است که کمبود شدید پروتئین باعث ریزش مو می شود، اما افراد دارای تغذیه ، اشتها و هضم مناسب نباید چنین مشکلی داشته باشند.
آیا این ادعا درست است که عدم مصرف پروتئین کافی باعث ریزش مو می شود؟
در واقع می توان گفت که باید به حد کافی مواد پروتئین دار مصرف کرد و نه بیش از اندازه و نیاز. افراد بزرگسال و سالم روزانه باید 50 گرم پروتئین مصرف کنند که در حدود 10% از کل کالری را فراهم می کند. این مقدار با مصرف 1 لیوان شیر یا یک فنجان ماست به راحتی به دست می آید. در اغلب موارد ریزش مو ربطی به مصرف پروتئین ندارد . دلایل اصلی ریزش مو میتواند ، موارد زیر باشد:
1- تاسی مدل مردانه، ترکیبی از عوامل ژنتیکی و هورمونی باعث کم شدن فولیکول های مو می شود و به مرور زمان حجم مو کم و کمتر می شود.
2- آسیب وارده به مو مثل گرما و حرارت یا قرار گرفتن مو در معرض مواد شیمیایی موجود در آرایشگاه ها
3- داروها، لیست بزرگی از داروها باعث ریزش مو می شود.
4- استرس
5- حاملگی، در طول بارداری موها پرپشت می شود و بعد از زایمان ریزش مو شروع می شود.
سایر عوامل نادر ریزش مو عبارتند از نقصان کار کلیه و کبد و یا بیماریهای پوستی مثل لوپوس
در مورد افراد با سوء تغذیه پروتئینی آنچه بیشتر نگران کننده است ، تاثیر منفی آن بر عملکرد سیستم ایمنی بدن، کند شدن سرعت بهبود زخم ها، فقدان انرژی کافی و ضعف ماهیچه ای است. مهم ترین دلیل سوء تغذیه پروتئینی عبارتند از :
1- دسترسی ناکافی به غذا
2- جذب غیر نرمال مواد غذایی به دلیل عملکرد دستگاه گوارش
3- ایدز
4- کیست فیبروز
5- کم اشتهایی عصبی
سایر عوامل سوء تغذیه پروتئینی عبارتند از : افسردگی، خوردن چندین دارو به صورت تواماً ، مصرف الکل و غیره....
منبع: salamatnews.com
مراقبت از پوست در هوای سرد
هوای سرد و خشک زمستان باعث ترک خوردگی، خارش، قرمزی، سائیدگی و حتی در صورت عدم معالجه منجر به زخم شدن پوست می شود. راه های مختلفی برای حفاظت از پوست بدن در برابر سرما وجود دارد که در صورت به کار بستن آنها می توان در طول زمستان هم پوستی نرم و مرطوب داشت
هوای سرد و خشک زمستان باعث ترک خوردگی، خارش، قرمزی، سائیدگی و حتی در صورت عدم معالجه منجر به زخم شدن پوست می شود. راه های مختلفی برای حفاظت از پوست بدن در برابر سرما وجود دارد که در صورت به کار بستن آنها می توان در طول زمستان هم پوستی نرم و مرطوب داشت.
در طول فصل سرما پوست شما دائماً خشک و سفت می شود و مستعد ابتلا به عفونت خواهد شد. برای جلوگیری از بروز این حالت چند راهکار وجود دارد.
۱) در طول روز هشت لیوان آب بنوشید. چون وقتی آب کافی وارد بدن شود پوست از این آب استفاده کرده و خود را از داخل ترمیم می کند و رطوبت آن حفظ می شود.
۲) از قرار گرفتن به مدت طولانی زیر دوش آب داغ پرهیز کنید، در عوض بهتر است که مدت زمانی کوتاه تر و با آب ولرم دوش بگیرید. تماس طولانی مدت با آب بسیار داغ باعث از بین رفتن رطوبت پوست شده و به خشکی آن کمک می کند.
۳) از لوسیون ها و کرم ها استفاده کنید تا به عنوان لایه یی محافظ از پوست شما در برابر خشکی حفاظت کند. بهتر است بلافاصله پس از دوش گرفتن و وقتی هنوز پوست تان خیس است آن را به کرم یا لوسیون آغشته کنید.
۴) از صابون ها یا شوینده های قوی استفاده نکنید چون باعث تحریک پوست می شوند.
بهتر است از صابون های حاوی گلیسیرین برای حفظ رطوبت پوست استفاده کنید. ۵- می توانید از یک دستگاه مرطوب کننده در اتاق خواب خود نیز استفاده کنید.
این راه ها بهترین گزینه برای شروع یک زمستان بدون دردسر است
توصيه هايی برای داشتن يک پوست شاداب و با طراوت
1) خواب: باندازه کافی بخوابيد تا پوستی شفاف و چشمی خوش حالت و روحيه ای شاد داشته باشيد بنابراين کمبود خواب پوست را بی حال و خسته و رنگ آن را کدر و مات ميکند.
2) آرامش: سعی کنيد برای مسائل جزئی آرامش خود را از دست نداده و بيهوده عصبی نشويد زيرا عضلات پوست صورت هنگام ناراحتيهای عصبی بهم کشيده شده و دچار چين و چروکهای زودرس می شوند.
۳) نوشيدن آب: نوشيدن آب به مقدار کافی می تواند عامل موثری برای سلامتی و زيبائی پوست باشد. از نوشيدن زياد چای و قهوه خودداری کنيد.
۴) مواد آرايشی: حتما صورت را موقع خواب از لوازم آرايش پاك كنيد و اجازه دهيد پوست بتواند تنفس کند.
۵) نظافت: پيوسته پوست را تميز نگه داشته و برای شستشوی آن ازصابونهای بدون عطر و ملايم استفاده کنيد.
6) تغذيه: تغذيه مناسب و استفاده کردن از ميوه و سبزيجات تازه بطور کلی سلامت شخص را تضمين و در نتيجه اثر مستقيم و مطلوبی بر روی پوست می تواند داشته باشد.
