◄◄ تـــــازه هــــای دنیای زیست شناسی و علوم پزشکی ►►

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

متخصصان سوئدی هشدار دادند كه تبخال های خطرناك ممكن است تا مدت ها پنهان باقی بمانند و اثر ظاهری نداشته باشند.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این متخصصان تاكید دارند كه اگر تبخال تظاهر خارجی نداشته باشد به این معنی نیست كه آلودگی در فرد وجود ندارد. تبخال یک عفونت ویروسی است که به صورت زخم اولیه موضعی با تمایل به بهبودی و عود مجدد موضعی تظاهر می کند.

به گزارش سایت اینترنتی مدیكال نیوز تودی، تبخال بیماری عفونی مزمنی است که در اثر آلودگی به ویروس هرپس سیمپلکس به وجود می آید و زخم ها و تاول هایی بر روی پوست ایجاد می کند.

این زخم ها معمولا بر روی لب ها، گونه ها، بینی، چانه، ناحیه اندام های تناسلی و باسن ظاهر می شوند. عفونت غالبا به صورت دوره ای ایجاد می شود و زخم های بدشكل و دردناکی ایجاد می کند.

عامل عفونی آن ویروس «هرپس سیمپلکس» نوع یك و دو است. هر دو نوع این ویروسها می توانند آلودگی مجاری تناسلی یا مخاط دهان را باعث شوند. تبخال تناسلی ممکن است پس از اولین آلودگی با ویروس و یا در اثر فعال شدن عفونت مخفی ایجاد شده و ممکن است نشانه های بالینی داشته و یا مخفی بماند.

پزشكان هشدار می دهند كه مخفی ماندن این ویروس در واقع خطر انتقال آن را تشدید می كند.

بنابراین گزارش، به رغم پیشرفت هر روزه دانش پزشکی، تبخال تناسلی همچنان یک بیماری جنسی شایع در جوامع محسوب می شود.

تبخال تناسلی در مردان و زنان یک بیماری قابل انتقال از طریق تماس جنسی است، که برای ریشه کنی آن تاکنون روش درمانی قطعی یافت نشده است.

به گفته پزشكان مركز كنترل و پیشگیری امراض آمریكا، درمان شامل استفاده از داروهای خوراکی ضد ویروسی مانند آسیکلوویرو است.

انواع موضعی این داروها نیز موجود هستند اما به اندازه خوراكی موثر نیستند. دارو باید توسط پزشک تجویز شود. باید از تماس دست با زخمها خودداری كرد.

برای مصرف داروهای موضعی می توان از دستکش یکبار مصرف استفاده کرد. ارتباط جنسی در این مراحل موجب ابتلای فرد سالم می شود.

در حال حاضر روشهای متعددی برای پیشگیری از این بیماری توصیه می شود ولی هیچ یک از این روش ها نمی توانند کاملا قابل اطمینان باشند. بیشتر افراد مبتلا علامتی از عفونت ندارند و یا علائم خفیفی دارند. حمله تبخال تناسلی را می توان با داروهای خوراکی و موضعی کنترل کرد.

پزشكان بیمارستان زنان بریگهام اعلام كردند ژل تزریقی می تواند راهكاری برای كاهش دردهای مفصلی باشد.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این ژل تزریقی دردهای مفصلی و شدید ناشی از روماتیسم مفصلی یا اوستئوآرتریت را تشكیل می دهد.
دكتر «جفری كارپ» از پزشكان این بیمارستان می گوید: ما تصور می كنیم كه این ژل می تواند كاربردهای چند گانه پزشكی داشته باشد تا جایی كه حتی در درمان منطقه ای سرطان و بیماریهای قلبی و عروقی مورد استفاده قرار بگیرد.
به گزارش سایت اینترنتی مدیكال نیوز، آرتریت نمونه متداولی از این بیماری ها است كه به بخش های خاصی از بدن حمله می كند و درمانهای فعلی برای آن مصرف داروهای خوراكی است.
اما این داروها نه تنها خیلی دیرتر تاثیر می گذارند بلكه بدون شك عوارض جانبی هم به همراه دارند.
در حالی كه با تزریق این ژل امكان درمان سریعتر درد فراهم می شود.
شرح این آزمایشات در مجله "مواد زیست پزشكی" به چاپ رسیده است.

روانپزشكان می گویند ریشه خجالت كشیدن در میان جمع و گروه های اجتماعی در مغز انسان نهفته است.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، متخصصان دانشگاه كالیفرنیا دریافته اند كه احساس خجالت و شرمساری مربوط به یك بخش كوچك به اندازه انگشت شصت در بافت های عمقی مغز است.
به گزارش سایت اینترنتی لایوسانیس، پزشكان در آزمایشات خود نشان داده اند در افرادی كه حس خجالت كشیدن كمتر است از جمله افراد مبتلا به زوال عقل، این منطقه از مغز نسبت به اندازه طبیعی كوچكتر است.
دكتر ویرجینیا استورم دراین باره اظهار داشت: این ناحیه از مغز در واقع برای واكنش خجالت كشیدن ضروری است.
وقتی فرد این قسمت از مغز را از دست بدهد، عكس العمل شرمساری را نیز از دست خواهد داد. به گفته این متخصصان، بافت مزبور در اعماق مغز انسان به سمت جلو و راست قرار دارد.
بنابراین گزارش، این ناحیه از مغز در تنظیم بسیاری از فعالیت های خودكار بدن مانند تعریق، ضربان قلب و تنفس نقش حیاتی دارد.
منبع: خبرگزاری ایسنا

کودکان نیز به ارگاسم می رسند

بسیاری از روان‌پزشکان معتقدند تمايلات جنسي از بدو تولد شروع مي‌شود و مکيدن پستان مادر را نيز جزو تجارب جنسي محسوب مي‌کنند. در برخي تحقيقات نيز توانايي ارگاسم در نوزادان پسر پنج ماهه و نوزادان دختر 9 ماهه گزارش شده است. اين تحقيقات به اين نکته اشاره کرده‌اند که مراحل ارگاسم در نوزادان پسر دقيقا مانند مردان بالغ است، منهاي توانايي انزال...

در اين دوره لازم است والدين و مراقبان کودک به نکات اساسي زير توجه نمايند:

* از هرگونه لمس و نوازش اندام تناسلي کودک خودداري نماييد.
* تماس دست با اندام تناسلي کودک و شيرخوار در هنگام تعويض پوشک يا شستشو و حتي حين حمام کردن او را به حداقل برسانيد.
* از انجام روابط زناشويي درساعات بيداري کودک و شيرخوار اجتناب کنيد که اين مساله در تعاليم ديني نيز به صورت ويژه مورد توجه قرار دارد و به آن تاکيد شده است.

در دوران خردسالي، تفاوت‌هاي کودکان از نظر جنسيتي بارزتر شده و نسبت به بازي‌هاي پسرانه يا دخترانه نمود پيدا مي‌کند. با شروع به رشد ذهني و عقلي، کودک به مرور نام نقاط مختلف بدن خود را ياد مي‌گيرد که لازم است در اين دوران آموختن صحيح اسامي اعضاي تناسلي توسط والدين به تنهايي يا به کمک مشاوران به جاي اسامي نامانوس مورد توجه و اهميت ويژه قرار گيرد.

به مرور با رشد کودک و آشنايي با محيط پيرامون و شناخت بيشتر نقاط مختلف بدن کودک درمي‌يابد که لمس برخي نقاط بدن براي وي خوشايند است. برخي از کودکان در اين دوران ممکن است به اين لمس ادامه داده و حالت خودارضايي به خود بگيرند که حرکاتي مانند خوابيدن مکرر بر روي شکم و مالش خود به اشياء يا زمين يا اسباب‌بازي‌ها و عروسک‌ها فرآيندي معمولي و گذرا تلقي مي‌شوند.
توجه والدين به اين موارد و جدا کردن اين موارد از ساير مواردي که عوامل گوناگون از جمله عفونت‌هاي ادراري و مشکلات تناسلي و پوستي موجب تحريک دستگاه تناسلي کودکان مي‌گردد، بسيار مهم تلقي مي‌شود.

هرچند سوالات بسياري در مورد علل اين رفتار کودکان همچنان بي‌پاسخ مانده ولي مسلم است که اين پديده در اين سنين موقت است و نياز به اقدام خاصي ندارد. هرچند لازم است زمينه‌هاي مذهبي و فرهنگي خانواده مورد توجه قرار گيرد ولي والدين بايد از رفتارهاي خشن و ترساننده در اين مورد بپرهيزند زيرا ممکن است کودک را به ساير فعاليت‌هاي مضر وادار کند. به زبان کودکانه بايد به وي آموخت که اين رفتار مورد پسند نبوده و نبايد به تکرار آن اقدام کند. اين مساله بايد در محيطي آرام و بدون ترس به کودک منتقل شود.

مشغول کردن کودک به ساير فعاليت‌ها و منحرف کردن حواس بچه‌ از اين رفتار و ايجاد زمينه‌ براي ساير فعاليت‌هاي مفيد مي‌تواند در ترک اين عادت در کودکان مفيد فايده باشد. با این حال در صورتی که در کودکان به نوعی متوجه خودارضائی شدید حتماً با روانپزشک مشورت نمائید.

کد:

---

www.pezeshkonline.ir

---

پزشكان در یك گزارش جدید هشدار دادند كه مصرف كنندگان طولانی مدت داروی استامینوفن كه در آمریكا با نام تجاری «تیلنول» و در اروپا با نام «پاراستامول» عرضه می شود به میزان اندكی در معرض خطر ابتلا به سرطان های خونی قرار می گیرند.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این پزشكان تاكید كردند كه خطر فوق اندك است و هنوز دقیقا معلوم نیست كه دارو در این زمینه چه نقشی ایفا می كند.
پیش از این نیز شواهد پزشكی نشان داده بود كه بین سرطان و مصرف داروهای مسكن درد ارتباط وجود دارد و این مطالعه آشكار می سازد كه استامینوفن در این زمینه اندكی با دیگر مسكن ها تفاوت دارد.
به گزارش خبرگزاری رویترز، در این بررسی پزشكان روی ۶۵ هزار مرد و زن سالمند در ایالت واشنگتن آمریكا مطالعه كردند.
پزشكان مركز سرطان دانشگاه تگزاس تاكید دارند كه هر چند این خطر بسیار اندك اما قابل توجه و بررسی بیشتر است. این یافته در مجله اونكولوژی بالینی به چاپ رسیده است.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

عضو انجمن قلب و عروق ایران از انجام تعویض دریچه قلب بدون عمل جراحی باز برای نخستین بار در کشور خبر داد.
به گزارش خبرنگار مهر، دکتر ایرج ناظری در حاشیه مراسم افتتاحیه هفدهمین کنگره انجمن قلب و عروق ایران در محل دائمی نمایشگاههای بین المللی تهران گفت: با استفاده از جدیدترین تکنیک جراحی ۱۰ نفر از بیماران قلبی که دریچه آئورت آنها تنگی شدید داشت و از طریق عمل باز دچار مشکل می شدند و سن بالایی داشتند با استفاده از تکنیکی خاص تحت عمل جراحی قرار گرفتند.

این متخصص قلب و عروق و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: در این بیماران دریچه آئورت قلب بدون عمل جراحی باز تعویض شد و در این تکنیک از راه شریان پوستی دریچه ای وارد قلب آنها کردیم و دریچه مصنوعی را در آن جای دادیم.
ناظری افزود: این تکنیک جراحی نتیجه مثبتی داشت ضمن اینکه عوارض کمتری برای کسانی که سن بالا، نارسایی شدید قلبی نسبت به عمل باز قلب داشتند عوارض کمتری نسبت به این روش داشتند.

این متخصص قلب و عروق گفت: نخستین بیماران نارسایی قلبی که ۱۰ نفر بودند سال گذشته در یکی از بیمارستانهای تهران با استفاده از این تکنیک تحت درمان قرار گرفتند که ۸ بیمار بهبود یافتند و دو نفر از آنها به دلایل دیگر فوت کردند.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

یك متخصص آسیب شناسی دهان با بیان اینكه سرطان دهان در بسیاری از موارد باعث مرگ بیمار می شود، گفت: مهمترین علامت این سرطان، زخم های دهانی است كه بهبود پیدا نمی كنند اما این زخم ها در بسیاری از موارد با آفت های دهانی اشتباه گرفته می شوند.

دكتر پوریا مطهری در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا، افزود: آفت خود به خود پس از ۱۰ روز تا دو هفته بهبود پیدا می كند و دردناك است اما در برخی از موارد نادر بیش از دو هفته به طول می انجامد در این شرایط باید به پزشك مراجعه كرد.

علاوه بر آن آفت، گرد یا بیضی است و رنگ آن زرد و حاشیه آفت قرمز است.

این استاد دانشكده دندانپزشكی دانشگاه علوم پزشكی تهران افزود: زخم های سرطان دهان برخلاف آفت تا دو هفته بهبود پیدا نمی كند و درمراحل ابتدایی دردناك نیستند.

وی با بیان اینكه سرطان دهان ششمین سرطان شایع مردان در جهان است، اظهار كرد: در ایران آمار دقیقی درباره مبتلایان به این سرطان وجود ندارد. مهمترین علت ابتلا به سرطان دهان استعمال دخانیات است و مردان به علت استفاده بیشتر از مواد دخانی احتمال بیشتری دارد به این سرطان دچار شوند.

البته تمایزات ژنتیك نیز در این زمینه نقش دارند اما این عامل چندان تاثیرگذار نیست.

مطهری در پایان گفت: آفت ها از جمله ضایعات بی خطر دهانی هستند. در مواردی امكان دارد علامت ابتلا به بیماری خاصی باشد البته غلط است كه تعدد بروز آفت را با ابتلا به ایدز مرتبط بدانیم.

زنانی كه در دوران بارداری تحت استرس و تنش هستند، احتمال اینكه كودكانشان سركش و كم طاقت شوند، بیشتر است.
به گزارش سرویس بهداشت ودرمان ایسنا، روانپزشكان می گویند وجود هورمون های استرس در رحم در دوران بارداری عامل اصلی این ارتباط است. در این مطالعات روانپزشكان هزاران نوزاد را از زمان تولد تا وقتی به سن مدرسه رسیدند، تحت آزمایش قرار دادند.
آنها دریافتند كه این هورمونها احتمال ابتلای كودك به اختلال نقص توجه ناشی از بیش فعالی (ADHD) و سایر مشكلات رفتاری را در سنین بالاتر افزایش می دهد.

به گزارش سایت مجله تخصصی سایكولوژی تودی، علائم بارزADHD شامل كاهش توان تمركز، بیش فعالی و فقدان خودداری است. بنابراین گزارش هورمونهای استرس همچنین می توانند روی سایر جنبه های رشد كودك تاثیر نامطلوب برجای بگذارند.
دكتر آلینا رودریگیوز در انستیتو روانپزشكی كالج كینگ لندن در بررسی های خود بیش از ۱۷۰۰ مادر و كودكان آنها را تحت مطالعه قرار دادند.
این بررسی ها تایید می كند مادرانی كه در دوران بارداری تحت استرس قرار می گیرند یا با مشكل شكست و آسیب روابط مواجه هستند بیشتر احتمال دارد كه كودكان سركش و كم طاقت و پرخاشگر بدنیا بیاورند.
این كودكان همچنین بیشتر احتمال دارد كه به جای یكدست كارهای خود را با دو دست انجام دهند.
برای مثال برخی از كارها را با دست راست و برخی دیگر را با دست چپ انجام می دهند. این كودكان در عین حال دچار مشكلات احساسی دیگری نیز می شوند.

نتایج این بررسیها در كنفرانس سالانه انجمن روانشناسی انگلیس در گلاسگو ارائه شده است.

استفاده از لاك به بافت های اطراف ناخن و حتی به پوست نواحی دورتر صدمه وارد می كند.

مجتبی امیری اظهار كرد: ناخن از اپیدرم كه منشأ مو و لایه خارجی پوست است، سرچشمه می گیرد و به همین دلیل بعضی از بیماری های ناخن و پوست، مشترك است. قسمت اصلی ناخن، صفحه ناخن است كه نقش حفاظت از بند انگشتان را به عهده دارد.

وی افزود: چین های ناخن در اطراف و ابتدای آن توسط كوتیكول به ناخن چسبیده اند كه در صورت از بین رفتن آنها، زمینه عفونت ریشه ناخن فراهم می شود.

ریشه ناخن یا ماتریكس نیز قسمت تولیدكننده ناخن است كه صدمه به آن، تغییر شكل دائمی ناخن را به همراه دارد.

امیری ادامه داد: بستر ناخن كه صفحه ناخن به آن چسبیده است، قسمت نازك شده پوست بوده و سرشار از عروق خونی و بدون چربی زیرجلدی است.
استفاده از لاك معمولا موجب صدمه قابل توجه به ناخن، بافت های اطراف ناخن و حتی صدمه به پوست نواحی دورتر آن می شود.

نماینده دندانپزشکان در نظام پزشکی با بیان اینکه «برخی افراد علاقمند هستند که دندان هایشان به سفیدی دندان های هنرپیشه ها باشد.» گفت:« اگر افراد مرتب و به صورت دقیق و صحیح دندان های خود را مسواک بزنند و از رژیم های غذایی درست استفاده کنند دیگر نیازی به سفید کردن دندان های خود پیدا نمی‌کنند.»

دکتر علی یزدانی اظهار داشت:« تغییر رنگ دندان ها عوامل مختلفی دارد و گاهی تغییر رنگ دندان‌ها به دلیل از بین رفتن عصب دندان‌ها است وگاهی ممکن است عصب دندان کاملا زنده باشد وهیچ عیبی نداشته باشد اما دندان فرد تغییر رنگ پیدا کند.»

وی افزود:« تغییر رنگ دندان‌ها ممکن است به دلیل عوامل ژنتیکی یا عوامل اکتسابی که در طول تشکیل دندان فرد به وجود می آید بوده و یا به دلیل مواد غذایی که فرد در برنامه غذایی خود از آن استفاده می‌کند باشد.»

این دندانپزشک تصریح کرد:« مصرف غذاهای رنگی و استعمال سیگار در تغییر رنگ دندان‌ها تاثیر دارد و گاهی تغییررنگ دندان‌ها به دلیل از بین رفتن عصب دندان است که به دلایل مختلفی از جمله وارد شدن ضربه به عصب و یا پوسیدگی دندان‌ها است.»

نماینده دندانپزشکان در نظام پزشکی گفت:«سفید کردن دندان‌ها روش های مختلفی دارد و با توجه به داشتن یا نداشتن عصب از روش‌های مختلفی برای سفید کردن دندان‌ها می‌توان استفاده کرد، آنچه مسلم است اگر دندان عصب داشته باشد با استفاده از مواد اکسیدکننده اقدام به سفید کردن دندان‌ها (بلیچینگ) می‌کنیم و در مواردی که ضایعاتی در ساختار دندان ها وجود داشته باشد از راه‌های دیگر استفاده می‌کنیم.»

وی افزود:« سفید کردن دندان‌ها یا در منزل صورت می‌گیرد که به این افراد قالب‌هایی داده می شودکه در منزل استفاده کنند، افرادی که عصب دندان آنها از بین رفته است بایستی کار سفیدکردن دندان‌هایشان در مطب انجام شود، عده ای کار سفید کردن دندان را با استفاده از لیزر یا دستگاه نور انجام می دهند که این روش تنها به آزاد شدن اکسیژن کمک می کند.»

این عضو شورای عالی نظام پزشکی خاطرنشان کرد:«برخی افراد علاقمند هستند که دندان هایشان به سفیدی دندان‌های هنرپیشه ها باشد که باید توجه داشته باشند هنرپیشه ها از رژیم های غذایی خاص برای تغییر نکردن رنگ دندان هایشان پیروی می کنند وغذاهای رنگی مثل قورمه سبزی، فسنجان نمی‌خورند واز نوشیدن چای زیاد، مصرف شاتوت، تمبرهندی و لواشک خودداری می‌کنند.»

وی تاکید کرد:«عقیده من این است اگر افراد مرتب و به صورت دقیق و صحیح دندان های خود را مسواک بزنند و از رژیم های غذایی درست استفاده کنند دیگر نیازی به سفید کردن دندان‌های خود پیدا نمی‌کنند و توجه داشته باشند که قبل از اینکه بخواهند دندان‌های خود را سفید کنند ابتدا رژیم های غذایی خود را اصلاح کرده و سپس اقدام به این کار کنند.»

دکتر علی یزدانی در مورد پودرهای سفید کننده دندان‌ها گفت:«عده ای از افراد از روش‌های عامیانه‌ای که دیگر افراد به آنها توصیه می کنند برای سفید کردن دندان‌های خود اقدام می کنند به عنوان مثال از آبلیمو استفاده می‌کنند، این افراد باید بدانند درست است که آبلیمو رنگ دندان‌ها را تغییر می دهد و با شستشوی دندان‌ها بوسیله آبلیمو لایه رویی دندان‌ها از بین می‌رود و به دندان‌ها آسیب وارد می‌شود.همچنین استفاده از پودرهای سفید کننده دندان که تبلیغات گسترده‌ای هم دارد منجر به از بین رفتن لایه رویی دندان ها شده و با زبر شدن دندان ها، دندان ها لک های بیشتری به خود می‌گیرند.»
وی در پایان توصیه کرد:«افراد بهتر است که با نظر دندانپزشک خود از خمیردندان های سفید کننده‌ای که ماده زبر ندارند استفاده کنند و از مواد غذایی رنگی استفاده نکنند.»

براساس یك تحقیق كه توسط پزشكان آمریكایی صورت گرفت این موضوع مشخص شد كه خودروی افراد عامل اصلی بروز چاقی در آنان است.

به گزارش سرویس «بهداشت و درمان» ایسنا، براساس این پژوهش آماری كه بین سال های ۱۹۸۵ تا ۲۰۰۷ میلادی در اكثر ایالات آمریكا صورت گرفت، این موضوع مشخص شد كه به صورت تقریبی ۹۹ درصد چاقی افراد به صورت سالانه به دلیل استفاده بیش از حد از خودروهای شخصی است.
براساس این گزارش كه در شبكه خبری سی ان ان منتشر شده است، استفاده بیش از حد از خودروهای شخصی باعث می شود تا افراد كمتر به سراغ پیاده روی یا دوچرخه سواری رفته و حتی برای كارهای بسیار روزمره و عادی هم خودروی خود را از پاركینگ بیرون می آورند.
براساس این گزارش، متاسفانه بسیاری از آمریكایی ها برای انجام فعالیت های خود بسیار تنبل بوده و اقدام به پیاده روی نمی كنند.

به گزارش ایسنا، براساس این گزارش هم اكنون نزدیك به پنج میلیون آمریكایی به چاقی مزمن مبتلا هستند كه البته این میزان نسبت به شش سال گذشته ۱۶/۲ درصد كاهش داشته است.
علاوه براین، پزشكان اعلام كردند كه این افراد در روز كمتر از یك كیلومترپیاده روی می كنند، در حالی كه مایلند بیشتر فعالیت های خود را با استفاده از خودورهایشان انجام دهند

شامپوهای ویتامینه تأثیری بر كاهش ریزش مو ندارند؛ مو، بافت مرده است و با شامپوهای ویتامیه تقویت نمی شود.
مریم انصار در گفت و گو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس «توانا» اظهار داشت: تركیبات همه شامپوها یكی است البته برخی از شامپو ها حاوی نرم كننده است البته در گذشته نرم كننده ها را به عنوان یك كالای تجملاتی و آرایشی به حساب می آوردند.

وی گفت: امروزه از نرم كننده ها برای افزایش كیفیت و حفظ حالت مو استفاده می كنند البته موهای فر، وز یا آسیب دیده از لحاظ فیزیولوژیك و ساختاری با موهای صاف و معمولی تفاوت های زیادی دارند.
انصار بیان كرد: یك نرم كننده ایده آل نرم كننده ای است كه بعد از استفاده تا مدت زمان طولانی وز و خشكی موها را برطرف كند، موها به راحتی شانه شود و pH آن متناسب با مو باشد.
این متخصص پوست و مو افزود: شامپوهایی كه حاوی نرم كننده و ویتامین هستند فقط موجب افزایش كیفیت موها می شود و تأثیری بر ریزش مو ندارد فقط موجب براق شدن مو می شود.
وی با بیان اینكه شامپوهای ویتامینه بر ریزش موی سر تأثیری ندارد، ادامه داد: در واقع، هیچ شامپویی وجود ندارد كه مانع ریزش و باعث تقویت مو شود و واقعیت این است كه بافت مرده مو نیازی به تقویت ندارد كه بخواهیم آن را با استفاده از شامپو حفظ كنیم.

براساس یك تحقیق كه توسط پزشكان آمریكایی صورت گرفت این موضوع مشخص شد كه درگیری و نزاع میان والدین بر خواب و استراحت كودكان به ویژه نوزادان اثر مخرب برجای می گذارد.

به گزارش سرویس «بهداشت و درمان» ایسنا، دكتر «یان گولدین» یكی از كارشناسان امور روانشناسی كودكان در دانشگاه لندن به این موضوع اشاره كرد كه در صورت بروز نا هنجاری و درگیری میان والدین، اختلالات خواب برای كودكان و نوزادان به وجود می آید.
این پزشك در ادامه به شبكه خبری بی بی سی گفت: هنگامی كه والدین برسر موضوعی با یكدیگر جرو بحث می كنند تنها به فكر پایان دادن به درگیری لفظی خود هستند و هیچ توجهی به فرزندشان ندارند.

همچنین براساس تحقیقی كه توسط دپارتمان حمایت از كودكان آمریكا صورت گرفت مشخص شد كه درگیری های والدین بر نوزادان ۹ ماهه و ۱۸ ماهه بیش از سایرین اثرگذار است.
به گزاش ایسنا، «گوردون هارولد» یكی از كارشناسان علوم بهداشت روان دانشگاه «لسستر» در انگلستان نیز به این موضوع اشاره كرد كه خواب مناسب و بدون وقفه برای نوزادان مهم است و باعث سلامت مغزی و پیشرفت فیزیكی آنان می شود.
به همین دلیل، ایجاد وقفه در استراحت و خواب آنان باعث به وجود آمدن بیماری هایی چون پیش فعالی می شود.
این محقق در ادامه خاطرنشان كرد: هنگامی كه والدین به صورت عمدی یا غیرعمدی اقدام به درگیری لفظی یا فیزیكی با یكدیگر می كنند بهتر آن است كه برای جلوگیری از ایجاد تنش های روحی در كودكان خود دست از این كار برداشته و به مشاوره مراجعه كنند.

کمرویی، یک پدیده ی پیچیده ی روانی اجتماعی است. کمرویی، یک صفت یا ویژگی ارثی یا ژنتیکی نیست، بلکه اساساً در نتیجه روابط نادرست بین فردی و سازش نایافتگی های اجتماعی در مراحل اولیه رشد، در خانه و مدرسه پدیدار می شود.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، با اینکه برخی از روان شناسان بر این عقیده اند که بعضی افراد با زمینه یا سندرم کمرویی متولد می شوند، اما باید توجه داشت که بحث درباره سندرم کمرویی و استعداد بیشتر بعضی از کودکان در ابتلا به کمرویی به معنای ارثی بودن کمرویی مثل رنگ چشم و پوست نیست.
بدیهی است کودکان کمرو عموماً متعلق به والدینی هستند که خودشان کمرویی دارند، لیکن این بدان معنی نیست که این قبیل کودکان کمرویی را از طریق ژن های ناقل از والدین خود به ارث برده اند، بلکه اساساً بدین معناست که کمرویی را از آنها یاد گرفته اند.
کمرویی ناشی از ترس
کمرویی ناشی از ترس، عموماً از سال اول زندگی نوزاد مشاهده می شود. مطالعات انجام شده روی نوزادان، حاکی از این است که در اواسط سال اول زندگی (غالباً در شش ماه دوم آن)، کمرویی به عنوان یک پدیده همگانی در همه نوزادان، نسبت به غریبه ها و افراد آشنایی که به خاطر تغییر لباس و آرایش، ظاهرشان متفاوت به نظر می آید دیده می شود به عبارت دیگر در این شرایط اضطراب ناشی از روبرو شدن با بیگانه ها و ناآشناها، وجود کودک را فرا می گیرد.
در حقیقت کودک خردسال، از این رو کمروست که مردم برایش ناآشنا هستند، از او بزرگتر، قوی تر، قدرتمندتر و مقتدرترند و كودك نمی داند که در شرایط گوناگون چگونه با وی برخورد خواهند کرد.
بعد از ۶ ماهگی، کودکان خردسال به تدریج به لحاظ رشد ذهنی و عاطفی، می توانند افراد آشنا را از غریبه ها تشخیص دهند. همراه با افزایش دامنه ارتباطات کودک با دیگران، کم کم بر تجارب خوشایند و دوست داشتنی وی افزوده می شود و کودک از ارتباط و همنشینی با دیگران بخصوص آشنایان لذت می برد، ترسش فرو می ریزد و این حالت مقدمه لازم و مطلوبی برای اجتماعی تر شدن کودک است.

خانواده و فرزندان کمرو
در بررسی علل کمرویی به طور مشخص می بایست به شرایط و عوامل خانوادگی، ویژگی های شخصی و شخصیتی، نظام باورها و رفتارهای فردی، موقعیت های روانی و اجتماعی اشاره کرد.
محیط خانواده و تجارب اولیه ی کودک به خصوص در سنین پیش دبستانی و سال های آغازین مدرسه، اصلی ترین نقش را در شکل گیری شخصیت کودک دارد.
در این دوران الگوهای رفتاری بزرگسال، برنامه های تلویزیونی، نحوه و میزان ارتباطات عاطفی، کلامی و اجتماعی خردسالان با والدین و بزرگسالان خانواده بیشترین تأثیر را در رشد مطلوب اجتماعی و یا به وجود آمدن اضطراب و کمرویی کودکان می تواند داشته باشد.
هنگامی که الگوهای بزرگسال مثل والدین، خودشان عموماً مضطرب هستند و از مهارت برقراری روابط عاطفی اجتماعی مطلوب و خوشایند با دیگران به ویژه با فرزندان خود بی بهره هستند، بدون شک طبیعی است که فرزندان این خانواده نیز بیاموزند که کمرو باشند به همین دلیل بعضی از روانشناسان مانند "واتسون" کمرویی کودکان را در نتیجه یادگیری و تقویت آن در خانه و مدرسه می دانند.
کمال جویی و آرمان گرایی فوق العاده والدین و انتظارات نامعقول آنان از فرزندان در شرایط گوناگون و وادار کردن آنها به رفتارهای کلیشه ای و قالبی و عکس العمل های تصنعی در موقعیت های مختلف اجتماعی، (در حضور مهمانان، به هنگام مهمانی رفتن، حضور در مجالس جشن و مراسم عمومی، در کوچه و خیابان، در اتومبیل و اتوبوس، به هنگام لباس پوشیدن، غذا خوردن، نگاه کردن، صحبت کردن، راه رفتن و ...)، سختگیری بیش از حد بر کودکان و نوجوانان و داشتن توقعات زیاد، رفتار خصمانه و عصبی با آنها، تهدیدها و تنبیه ها، تحقیرها و تهدیدهای ناروا و یا حمایت های افراطی و غیرضروری از فرزندان از اصلی ترین زمینه های رشد معیوب اجتماعی کودک و بروز کمرویی به شمار می آیند.
مشاهده ی دوگانگی و تعارض در رفتار الگوهای بزرگسال و ایجاد ناهماهنگی در مفاهیم اساسی شخصیت کودک كه موجب کشمکش های درونی و در نتیجه اختلال در رشد طبیعی می شود، اضطراب شدید و کمرویی کودک را به همراه خواهد داشت.
کمرویی در میان فرزندان اول خانواده و تک فرزندها بیش از سایر فرزندان خانواده دیده می شود، به خصوص زمانی که والدین قادر نباشند زمینه تربیت و رشد اجتماعی مطلوب و هماهنگ ایشان را مطابق با نیازهای عاطفی و اجتماعی آنان فراهم آورند.
به طور کلی در بیشتر موارد، فرزندان اول خانواده و تک فرزندها با بزرگترها بیشتر همانندسازی می کنند و تمایل ایشان در برقراری ارتباط با بزرگسالان بیش از همسالانشان است.
به دیگر سخن، فرزندان اول خانواده و تک فرزندها در برقراری ارتباط با همسالان و همکلاسی های خود بیشتر با مشکل مواجه می شوند تا با افراد بزرگسال چرا که عموماً والدین انتظارت و توقعات متنوعی از تنها فرزند و یا فرزند اول خود دارند و به دلیل همین انتظارات فوق العاده، اعمال فشارهای روانی از طرف والدین و آرمان خواهی های فراوان ایشان و احساس ناتوانی این قبیل فرزندان در تحقق بخشیدن به خواست های والدین به تدریج بعضاً دچار احساس بی کفایتی می شوند و خودپنداری بسیار ضعیفی پیدا می کنند و زمینه اضطراب فراگیر و کمرویی در شخصیت ایشان نمایان می شود.
به علت چنین وضعیت عاطفی روانی، از دست دادن احساس خود ارزشمندی و برخورداری از خودپنداری کمتر در بعضی از موارد فرزندان اول در مقایسه با سایر فرزندان خانواده به توفیقات کمتری در پیشرفت تحصیلی دست می یابند.
مدرسه به عنوان اولین جایگاه رسمی تجربه اجتماعی کودکان، می تواند نقش تعیین کننده ای در تقویت کمرویی یا پرورش مهارت های اجتماعی آنان ایفا کند.
متأسفانه در بسیاری از موارد، کمرویی کودکان در محیط مدرسه و فضای کلاس درس تقویت می شود و چنین رفتار ناخوشایندی در شخصیت کودک تثبیت می شود.
در غالب موارد، اولیای مدرسه رفتار انفعالی و آرام و سکوت مضطربانه کودک یا کودکان کمرو و ناتوان را به عنوان یک صفت پسندیده و ویژگی رفتاری مطلوب تلقی می كنند، بعضاً با تأیید و تشویق های خود به طور مستقیم و غیرمستقیم سعی می کنند آن را تقویت كنند. واقعاً جای بسی تعجب و تأسف است که در بسیاری از مدارس ما گاهی بالاترین نمره ی انضباط از آن کمروهاست!
برچسب زدن ها و القای ویژگی های خاص به بعضی از کودکان، مانند این که معلم مرتباً بگوید که فلان کس، دانش آموزی است بسیار آرام، ساکت و مؤدب و اعمال فشارهای اخلاقی و وادار کردن کودک به سکوت های اجباری و رفتارهای به اصطلاح مؤدبانه مصنوعی سبب می شود که وی به تدریج به یک موجود کاملاً کمرو با شخصیتی انفعالی تبدیل شود.
در اینجا نیز اعمال فشارهای روانی و اخلاقی، اجرای مقررات خشک و غیرقابل انعطاف، برخوردهای قالبی و دیکتاتور منشانه، رقابت های فشرده و نابرابر، ترسیم فاصله یا شکاف فوق العاده زیاد و غیرعادی بین وضع موجود و وضع مطلوب برای دانش آموزان، اظهار نگرانی مداوم نسبت به آینده شاگردان و کنترل شدید رفتارهای فردی و اجتماعی ایشان، کمال جویی ها و آرمان خواهی ها، تحقیرها و تهدیدها، تنبیه ها و محدودیت های غیرمنطقی و تقویت روحیه تسلیم پذیری و احساس عدم کفایت اجتماعی و غیره می تواند زمینه های اضطراب و کمرویی را در کودکان ایجاد و یا تقویت کند.

فشارهای اجتماعی و کمرویی
علاوه بر خانه و مدرسه، عواملی همچون محرومیت ها و آسیب های اجتماعی، ناسازگاری های شغلی، سلطه ها و فشارهای گروهی، مقایسه ها و برتری طلبی های قومی و نژادی، تقویت شخصیت انفعالی، پرخاشگری ها و قدرت مداری ها، کنترل شدید اجتماعی، ویرانگری خلاقیت های ذهنی و غیره می تواند از دیگر عوامل زمینه ساز فزونی اضطراب، تشدید کمرویی و رفتارهای گوشه گیرانه باشد.
کمرویی رفتاری است آموخته شده و رفتاری قابل تغییر اما همیشه باید امیدوار بود و به مطلوب ترین شرایط و مؤثرترین روش ها اندیشید.

خبر گذاری ایسنا

نتایج یك بررسی آماری جدید نشان می دهد كه عارضه خشكی چشم در بین سالمندان كره ای شیوع پیدا كرده است.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این آمار حاكیست از هر سه سالمند كره ای، یك نفر به خشكی چشم مبتلا است.
این بررسی ها همچنین مشخص كرده است زنان و مردانی كه ساكن نواحی شهری هستند بیشتر علائم خشكی چشم را تجربه می كنند.

دكتر اسكوت موس كارشناس بیماریهای چشمی در دانشكده پزشكی و بهداشت عمومی دانشگاه ویسكونسین در این باره اظهار داشت: عارضه خشكی چشم زمانی بروز می كند كه غدد اشك در چشم به اندازه كافی برای مرطوب نگه داشتن چشم ها، اشك تولید نكنند و یا اینكه در صورت تولید قطرات اشك به میزان كافی، اشك چشم به سرعت تبخیر شود.
به گزارش خبرگزاری رویترز، دكتر كی وونگ كیم از پزشكان بیمارستان بوندانگ در دانشگاه ملی سئول و دستیاران وی برای دستیابی به این آمار روی ۶۵۷ سالمند كره ای مطالعه كردند كه در شهر یونگین زندگی می كردند.
بنابراین گزارش، میانگین سنی این شركت كنندگان ۷۲ سال بود كه بیشتر نیز به طور مستقل زندگی می كردند.
این متخصصان با استفاده از پرسشنامه بررسی كردند كه چه تعداد از این افراد علائم خشكی چشم را دارند. این علائم شامل احساس سوزش و خشكی و یا خیس بودن و قرمز شدن چشم ها است.
در این بررسی ها معلوم شد از بین افراد داوطلب یك سوم شان در اغلب مواقع حداقل یكی از علائم خشكی چشم را داشتند یا درطول دو هفته تقریبا به طور دائمی دچار علائم این بیماری بودند.
این آمار نشان داد زنان بیشتر دچار خشكی چشم بودند به طوری كه ۳۵ درصد از آنها از علائم این بیماری رنج می بردند در حالی كه فقط ۲۶ درصد مردان كره ای در این آزمایش علائم این بیماری را داشتند.
بعلاوه تعداد افرادی كه در نواحی شهری به این بیماری دچار شده بودند ۳۶ درصد اما در ساكنان مناطق روستایی ۲۴ درصد بود.

كارشناسان سلامت چشم معتقدند كه مطالعات بیشتری باید در مورد عارضه خشكی چشم صورت گرفته و بویژه مردم باید در مورد این بیماری آگاهی بیشتری پیدا كنند.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

فعالیت های ورزشی سبک درطول روز وافزایش توانایی عضلات از روش های موثر در جلوگیری و کاهش کمردرد است.

دكتر محمدرضا اعتمادی فرد در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه اصفهان، با اشاره به اینکه دردهای ناحیه کمر از شایع ترین دردهای عضلانی است، اظهار كرد: ۵۰ تا ۶۰ درصد از کمردردها در نتیجه قرار گرفتن بدن در موقعیت های نامناسب هنگام فعالیت های روزانه است.

وی با اشاره به اینکه قرار گرفتن بدن در موقعیت های نامناسب و غیراستاندارد از علل شایع ایجاد بیماری های اسکلتی و عضلانی در ناحیه کمر، گردن و شانه است، افزود: در محیط های کاری بهتر است از صندلی هایی که ستون فقرات را کاملا در حالت عمودی قرار می دهند استفاده شود و محیط های کاری متناسب با شرایط فیزیکی هر فرد طراحی شوند.

این متخصص ارتوپدی با بیان اینکه ارتفاع نامناسب میز یکی از دلایل ایجاد کمردرد است، گفت: هنگام نشستن آرنج دست باید در موازات لبه میز قرار گیرد.

وی بیان كرد: تغییر در وضعیت بدن مدتی پس از قرار گرفتن در یک حالت ثابت از نکات مهمی است که افراد باید به آن در حالت نشسته و یا ایستاده توجه داشته باشند.

دكتر اعتمادی فرد با اشاره به اینکه یک صندلی مناسب باید کاملا فرد را در حالت عمودی قرار دهد، خاطر نشان کرد: کفی نسبتا نرم صندلی و تناسب ارتفاع میز و صندلی به درمان ناراحتی های فرد در ناحیه کمر بسیار کمک می کند.

وی با اشاره به این که درمان های متفاوتی با توجه به نوع وشدت کمردرد به بیماران ارایه می شود، ادامه داد: به افرادی که درد مختصری در ناحیه کمر دارند تغییر حالت در طول روز، انجام فعالیت های ورزشی و تقویت عضلات ناحیه شکم و عضلاتی که در پشت ستون فقرات قرار دارند توصیه می شود.

این متخصص ارتوپدی اضافه کرد: زمانی که کمردرد شدیدتر باشد استفاده ازمسکن های ساده در دوره کوتاه مدت و در صورت حادتر شدن دردهای ناحیه کمر استراحت های دوره ای کوتاه مدت برای بیماران تجویز می شود.

وی عدم پیگری درمان کمردردهای ساده ناشی از گرفتگی عضلات در طولانی مدت را از دلایل آسیب های جدی تر به بیماران دانست وگفت: آرتروز، ساییدگی بین مهره ها و دیسک کمر از جمله مواردیست که در صورت عدم توجه بیماران سبب ناتوانی فرد در انجام کارهای روزمره می شود.

دكتر اعتمادی فرد با اشاره به این که قرار گرفتن بدن درحالت عمودی هنگام نشتن روی صندلی فشار کمتری به ستون مهره می آورد، افزود: گرد نشدن ستون مهره ها و قائمه قرار گرفتن بدن فشار کمتری به عناصر نگهدارنده ستون مهره ها می آورد و تنها در رانندگی های طولانی مدت بهتر است که تکیه گاه صندلی در زاویه ۱۰۰ درجه قرار گیرد.

به اعتقاد یک روانپزشک، پدیده گرد و غبار به تشدید افسردگی کمک می کند.
دکتر وحید فرنیا در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، اظهار كرد: در سبب شناسی اختلالات روانی می توان به سه عامل اشاره کرد عوامل بیولوژیکی، عوامل روانشناختی و عوامل محیطی که هر سه با هم اثر تجمعی دارند.
دکتر فرنیا در ادامه تصریح کرد: ریزگردها یک عامل محیطی یا به تعبیر دیگر یک استرسور محیطی هستند و شاید در تشدید اختلالات روانی نظیر افسردگی و اضطراب نقش داشته باشند.
وی گفت: در صورتی که زمینه های دیگر برای بروز اختلالات روانی نظیر افسردگی وجود داشته باشد، پدیده گرد و غبار می تواند در تشدید یا تکمیل این اختلال تاثیر مشخص داشته باشد.

وی در پایان گفت: بر این اساس می توان نتیجه گرفت که تاثیر گرد وغبار به عنوان یک عامل مستقل بر ایجاد اختلال افسردگی هنوز به اثبات نرسیده است، اما در صورت داشتن زمینه مناسب و در تعامل با دیگر عوامل در بروز و تشدید این اختلال نقش خواهد داشت.

خبرگزاری ایسنا

استخوان بافت زنده ای است كه از دو لایه داخلی و خارجی تشكیل شده است. لایه داخلی ضخیم بوده و از شبكه های محكمی تشكیل شده كه توده استخوانی را ایجاد می كند. در بدن انسان استخوان ها به طور مرتب ساخته شده و از بین می روند.
البته سرعت این روند در تمام عمر فرد یكسان نیست، به طوری كه توده استخوانی در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی به حداكثر میزان خود می رسد و سپس به تدریج كاهش می یابد.
حداكثر توده استخوانی در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل ارثی، تغذیه، فعالیت بدنی و شیوه زندگی در طول دوره رشد بستگی دارد.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، اگر میزان تخریب استخوان بیش از ساخته شدن آن باشد، فضاهای بین شبكه های داخلی استخوان بزرگ می شوند و اصطلاحا پوكی استخوان اتفاق می افتد.
در این وضعیت، استخوان ضعیف شده و با كوچك ترین ضربه دچار شكستگی می شود. این پدیده در سنین سالمندی شایع بوده اما با اقدامات ساده ای می توان آن را به تاخیر انداخت یا شدت آن را كاهش داد.

پوكی استخوان اغلب تا زمان شكستگی استخوانی علامتی ندارد
اهمیت پوكی استخوان در آن است كه اغلب تا زمان شكستگی استخوانی علامتی ندارد. ستون فقرات، استخوان ران، لگن، مچ دست و انتهای ساعد به ترتیب شایع ترین محل هایی هستند كه در اثر پوكی استخوان دچار شكستگی می شوند.
بسیاری از شكستگی های ستون فقرات تنها با درد شدید پشت همراه هستند و علامت دیگری ندارند. انحراف ستون مهره ها در اثر جوش خوردن خودبخودی آنها می تواند از علایم این بیماری باشد.
چه عواملی ایجاد كننده پوكی استخوان هستند؟
سن: با بالارفتن سن، تراكم استخوان در هر دو جنس به تدریج كاهش می یابد؛ به طوری كه از حدود ۴۰ سالگی نیم تا یك درصد در سال كاهش می یابد.
جنس: پوكی استخوان در زنان به دلیل كم بودن توده استخوان و پدیده یائسگی شایع تر است؛ به طوری كه زنان در هر سنی ۴ تا ۵برابر مردان دچار شكستگی استخوان می شوند.
یائسگی و كاهش هورمون های جنسی: هورمون های جنسی نقش مهمی در استحكام استخوان ها دارند. بنابراین هر عاملی از جمله یائسگی كه باعث كم شدن این هورمون ها شود پوكی استخوان را تسریع می كند.
سابقه فامیلی: در صورت سابقه شكستگی در بستگان نزدیك (پدر، مادر، خواهر و برادر) احتمال ابتلا به شكستگی تا دو برابر افزایش می یابد.
نژاد و عوامل ارثی: نژاد آسیایی و افرادی كه پوست و موی روشن دارند، بیشتر در معرض پوكی استخوان هستند.
جثه بدنی: استخوان بندی ظریف و جثه كوچك تر موجب افزایش احتمال پوكی استخوان می شود.
بیماری های همراه: برخی بیماری ها نظیر بیماری های مزمن كبد و كلیه، دیابت نوع۱، افزایش هورمون تیروئید و پاراتیروئید، اختلالات هورمون های جنسی، اسهال مزمن و اختلالات سوء جذب، بی اشتهایی عصبی، پیوند اعضا و برخی سرطان ها باعث افزایش احتمال ابتلا به پوكی استخوان می شوند.
مصرف داروها: مصرف طولانی مدت داروهای حاوی كورتون، داروهای ضد صرع و داروهایی كه برای درمان بیماری های تیروئید مصرف می شوند؛ موجب بروز پوكی استخوان می شود. این دسته داروها حتما باید با تجویز پزشك و درصورت نیاز با مكمل های دارویی مانند كلسیم و ویتامین «د» مصرف شوند.
ورزش و فعالیت بدنی: ورزش سبب افزایش رشد استخوانی بویژه در كودكی و دوران بلوغ می شود. ورزش مناسب و متناسب با سن به طور مستمر موجب افزایش تراكم استخوانی می شود.
رژیم غذایی: كلسیم باعث قوی شدن استخوان ها می شود. ویتامین «د» نیز مانند كلیدی است كه باعث ورود كلسیم به استخوان ها و استحكام آنها می شود. مصرف این دو ماده در رژیم غذایی به پیشگیری از پوكی استخوان كمك می كند.
مصرف دخانیات و الكل: مصرف دخانیات شامل سیگار، قلیان، پیپ و چپق موجب اختلال در جذب كلسیم و ساخت استخوان، یائسگی زودرس، كاهش وزن و تخریب هورمون های جنسی می شود كه به تسریع پوكی استخوان می انجامد. مصرف الكل نیز با كم كردن فعالیت سلول های سازنده استخوان موجب پوكی استخوان می شود.

پوكی استخوان چگونه منجر به شكستگی می شود؟
حدود ۵ درصد زمین خوردگی ها منجر به شكستگی می شوند
به گزارش ایسنا، مسلما استخوان هایی كه استحكام كافی برای حفظ تعادل بدن را نداشته باشند، به راحتی متعاقب نیروهای جزیی مانند زمین خوردن و یا سقوط از پله دچار شكستگی می شوند.
به همین دلیل شایع ترین علت شكستگی های ناشی از پوكی استخوان سقوط و زمین خوردن است. عواملی مانند موانع محیطی، نور كم، اختلال بینایی، فراموشی و استفاده از داروهای خواب آور در افزایش احتمال سقوط و شكستگی نقش دارند.
پوكی استخوان علامتی ندارد اما با مشاهده علائم زیر به پزشك مراجعه كنید
كاهش قد به میزان حدود ۳ سانتی متر نسبت به دوران جوانی
قوز درستون فقرات كه به تازگی ایجاد شده باشد
شكستگی دراثر ضربه خفیف یا زمین خوردن جزیی

اگر به پوكی استخوان مشكوك شدیم، چه كنیم؟
بخاطر داشته باشید كه پوكی استخوان براحتی قابل تشخیص و درمان است. تشخیص پوكی استخوان توسط پزشك و با اندازه گیری تراكم استخوان انجام می شود.
اندازه گیری تراكم استخوان یك ر وش بدون درد است كه با استفاده از دستگاه مخصوصی انجام شده و حدود ۱۵ دقیقه طول می كشد.
در صورت تشخیص پوكی استخوان با بكارگیری توصیه های دارویی و غیردارویی می توان از پیشرفت پوكی استخوان و شكستگی استخوان كه مهم ترین عارضه آن است پیشگیری كرد.
رعایت رژیم غذایی، ترك مصرف دخانیات و فعالیت بدنی مناسب از پیشرفت پوكی استخوان جلوگیری می كند. داروهای موثر در افزایش توده استخوان باید با تجویز پزشك مصرف شوند. در صورت نیاز به این داروها آنها را مطابق دستور دارویی و بطور مستمر استفاده كنید.

در صورت بروز پوكی استخوان برای پیشگیری از شكستگی چه باید كرد؟
با پیش بینی دستگیره و نرده در محل پله، آشپزخانه و حمام؛ كنترل مستمر موانع عبور و مرور و استفاده از صندلی یا چهارپایه در حمام و آشپزخانه از زمین خوردن جلوگیری كنید.
همچنین اگر از داروهای آرام بخش استفاده می كنید حتما محل رفت و آمد خود را در شب كنترل كنید تا مانعی سر راه شما نباشد.

چگونه از بروز پوكی استخوان پیشگیری كنیم؟
برای پیشگیری از پوكی استخوان قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب به دریافت ویتامین «د» كمك می كند.
از منابع كلسیم و ویتامین «د» به اندازه كافی در رژیم غذایی خود استفاده كنید.
از مصرف دخانیات به هر شكل (سیگار و قلیان) خودداری كنید.
ورزش مستمر و متناسب را در برنامه زندگی خود بگنجانید.

پزشكان چه توصیه های غذایی برای پیشگیری از بروز پوكی استخوان دارند؟
غلات، لبنیات، حبوبات، سبزی، ماهی و میوه را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف روزانه سه لیوان شیر یا ماست كم چرب (یا دو قطعه پنیر بجای هر لیوان شیر) می تواند كلسیم مورد نیاز روزانه بدن را تامین كرده به سلامت استخوان ها كمك می كند.
از مصرف نوشابه یا قهوه خودداری كرده و دوغ كم نمك را جایگزین آن كنید. روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید.
ماهی ها، جگر و تخم مرغ منابع غذایی حاوی ویتامین «د» هستند؛ از آنها در برنامه هفتگی غذایی خود استفاده كنید.
اگر قادر به انجام انواع ورزش ها نیستید حداقل سه بار در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده روی كنید.
پیاده روی بهترین جایگزین برای انواع ورزش ها جهت جلوگیری از پوكی استخوان است.

نتایح تحقیقات نورولوژیستهای اسپانیایی نشان می دهد که بروز بیماری آلزایمر جوانی لزوماً با کاهش قدرت حافظه همراه نیست.
به گزارش خبرگزاری مهر، محققان دانشگاه بارسلونا با استفاده از اطلاعات بانک بافتهای نورونی و تشخیصهای پس از مرگ تحقیقاتی را در مورد سن بروز اولین علائم و سابقه خانوادگی در ۴۰ مورد آلزایمر زودرس که پیش از سن ۶۰ سالگی رخ می دهد انجام دادند.

نتایج این تحقیقات نشان داد که در حدود ۳۸ درصد از موارد، علائم آغازین آلزایمر جوانی به جای کاهش حافظه، اختلالات رفتاری، زبانی و قدرت بینایی بود که درکنار هم منجر به کاهش علائم اجرایی فرد می شود.
در ۵۳ درصد از افراد دارای این علائم غیرعادی و بدون هیچ مشکل حافظه ای بیماری به اشتباه تشخیص داده شده بود، درحالی که در افرادی که علائم آلزایمر جوانی همراه با کاهش حافظه بود تشخیص نادرست بیماری تنها در ۴ درصد از موارد بود.
این بررسیها همچنین نشان داد که در ۴۷ درصد از بیماران با علائم اولیه غیرمعمول، آلزایمر حتی تا لحظه مرگ نیز تشخیص داده نشد.

براساس گزارش وب ام. دی، این محققان در این خصوص اظهار داشتند: "افراد مبتلا به آلزایمر جوانی در اغلب موارد به جای مشکلات حافظه این علائم غیرعادی را دارند و به همین علت تشخیص دقیق بیماری در این موارد بسیار دشوار است. "

خبرگزاری مهر

ژن موسوم به KLF۱۴ که در ارتباط با دیابت نوع ۲ و کلسترول است، در واقع تنظیم کننده اصلی میزان چربی بدن است.

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، منطقه کرمانشاه، استاد تیم اسپکتور از کالج پادشاهی لندن، مارک مکارتی از دانشگاه آکسفورد، دکتر پانس دلوکاس و استاد امانوئل دمیتزاکیس از دانشگاه جنوا و کنسرسیومی از ۳۰ پژوهشگر دیگر با انجام آزمایش بر روی سلول های پوست، چربی و خون و نیز ویژگی های بالینی ۸۵۰ دوقلوی مونث به این نتیجه رسیدند.

برای رسیدن به چنین دستاورد علمی بیش از ۲۰ هزار ژن از دوقلوهای مونث مورد آزمایش قرار گرفت.

بر اساس نتایج این تحقیق که در مجله Nature Genetics منتشر شد، ژن KLF۱۴ در واقع برقرارکننده ارتباط بین ژن هایی است که کنترل کننده چاقی در بافتها هستند.

ژن KLF۱۴ از مادر به ارث می رسد و کنترل کننده طیفی از ویژگی های متابولیک از جمله چاقی، کلسترول، انسولین و سطح گلوکز است.

خبرگزاری ایسنا

گروهی از دانشمندان آمریکایی برای اولین بار موفق شدند با استفاده از سلولهای پوست بخشهای آسیب دیده شبکیه چشم موش را ترمیم کنند و قدرت بینایی را تاحد قابل توجهی بهبود بخشند.
به گزارش خبرگزاری مهر، نتایج تحقیقات دانشمندان "موسسه تحقیقات چشم شپنس" در این تحقیقات، از سلولهای پوست سلولهای بنیادی پرتوان القایی (iPSC ) را به دست آوردند.
سپس این سلولها را به شبکیه تخریب شده چشم موش پیوند زدند و موفق شدند عملکرد بینایی را در این مدل آزمایشگاهی بهبود بخشند.
این دانشمندان در این خصوص اظهار داشتند: "تاکنون بسیاری از دانشمندان موفق شده اند سلولهای پوست را به سلولهای بنیادی پرتوان القایی تبدیل کنند اما این اولین بار است که ما توانستیم با استفاده از این سلولهای بنیادی بخشی از شبکیه را بازسازی کنیم و بینایی را بهبود بخشیم."
نتایج این تحقیقات می تواند راهی به سوی یک درمان ممکن برای بیماری تخریب ماکولای وابسته به سن (AMD) و رنگدانه ای شدن شبکیه چشم (RP) ارائه کند.
این دو بیماری مهمترین دلایل کوری در دنیای صنعتی امروز هستند که تاکنون هیچ درمان موثری در مورد آنها ارائه نشده است.

در این دو بیماری، گیرنده های نوری شبکیه به تدریج می میرند به این ترتیب شبکیه توانایی خود را در گرفتن نور و تبدیل آن به پالسهای عصبی قابل ارسال به مغز از دست می دهد.
این محققان به منظور دستیابی به این نتایج، یک موش اصلاح ژنتیکی شده که سلولهای پوست آن فلورسانت بودند را ایجاد کردند با این روش ردیابی مسیر پیوند سلولها امکانپذیر شد.
دانشمندان سپس بیان چهار فاکتور رونویسی "یاماناکا" (برگرفته از نام کاشف این فاکتورها) را در سلولهای پوست این موش فعال کردند و توانستند سلولهای بینادی پرتوان القایی فلورسانت به دست آورند.
در مرحله بعد، با افزودن فاکتورهای اضافی به این سلولهای بنیادی، موفق شدند آنها را به سلولهای پیشروی تولیدکننده شبکیه تبدیل کنند.
سلولهای پیشرو زمانی که در محیط طبیعی خود قرار گرفتند به سلولهای شبکیه تمایز داده شدند.
پس از گذشت ۳۳ روز، این سلولها به چشم موشهای متاثر از بیماری تخریب ماکولا پیوند زده شدند. در مدت ۴ تا ۶ هفته این محققان مشاهده کردند که سلولهای پیوند زده شده فضاهای تخریب شده را پوشاندند و با بافت سالم شبکیه ادغام شدند.

در مرحله کنترل ساختاری، این دانشمندان دریافتند که این بافت جدید قادر است یک فعالیت الکتریکی برابر با حداقل نیمی از فعالیت الکتریکی یک شبکیه نرمال را تولید کند و قدرت بینایی را بهبود بخشد.

خبرگزارى مهر

پزشكان در یك مطالعه جدید دریافته اند كه تنهایی می تواند باعث افزایش وزن و چاقی شود.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، روانشناسان می گویند: جهان به دلیل وجود فناوریهایی مثل اینترنت و تلفن همراه به یك دهكده جهانی تبدیل شده است اما بسیاری از مردم دنیا هنوز با تنهایی و نگرانیها و نابسامانی های احساسی دست به گریبان هستند كه اغلب به پرخوری و افزایش وزن به طور جدی و خطرناك تبدیل می شود.

روزنامه دیلی اكسپرس در این باره گزارش داد: دكتر ماری جو راپینی، روان درمان مركز كنترل وزن متدودیست در شهر هوستون آمریكا در این باره اظهار داشت: مردم وقتی دچار احساس تنهایی و افسردگی می شوند به دنبال غذاهایی می گردند كه آنان را آرام و راضی كنند.

برخی از آنها كم كم وزنشان بیشتر می شود و از ظاهر خود احساس رضایت و اعتماد به نفس بالاتری پیدا می كنند اما در نهایت این افزیش وزن آنها را به افسردگی عمیق تر فرو می برد.

دكتر راپینی می گوید برای انسان بیان كردن خودش، موضوع بسیار مهمی است و برای اشخاصی كه در تنهایی زندگی می كند این بیان خود می تواند با كشیدن نقاشی هایی از چهره خودشان و یا نوشتن احساساتشان، سرودن شعر یا نوشتن داستانهای كوتاهی از شرایط زندگی شان صورت گیرد، اما بهترین راهكار صحبت كردن با دیگران و حتی بهتر از آن شركت كردن در فعالیتهای گروهی و دسته جمعی است.

سازمان شخصیت افراد از جمله اعتماد به نفس آنان از ویژگی های وراثتی و رابطه فرد با محیط به ویژه تا پایان نوجوانی تاثیر می پذیرد.

دكتر احمد جلیلی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا، افزود: هر چقدر شخصیت فرد با توجه به عوامل وراثتی و محیطی بهتر شكل بگیرد ویژگیهای مثبت در او تقویت می شود.

رییس سابق انجمن روانپزشكان درباره تاثیر تربیت كودكان بر میزان اعتماد به نفس آنان در بزرگسالی گفت: نمی توان به همه پدران و مادران برای افزایش اعتماد به نفس كودكانشان توصیه های واحدی كرد چون افراد در موقعیت های استرس زا به گونه متفاوتی واكنش نشان می دهند.

به عنوان نمونه مرگ پدر باعث می شود كه یك كودك تلاش بیشتری برای كسب موفقیت بكند اما احتمال دارد موجب به زوال رفتن كودك دیگری شود.

جلیلی در عین حال توصیه كرد: خانواده ها از ابتدا به كودكان خود اجازه دهند كه برخی از امور را به طور مستقل انجام دهند، به آنها اجازه اشتباه كردن و تجربه اندوزی بدهند چون تسلط بیش از حد پدر و مادر بر كودك، باعث پرورش پیدا نكردن اعتماد به نفس او می شود.

محتوای كتا ب های روانشناسی غربی در ایران كارایی ندارد

نماینده انجمن جهانی روانپزشكی در آسیای میانه و غربی تاكید كرد: محتوای كتاب های روانشناسی غربی در ایران كارایی ندارد حتی نویسندگان برخی از این كتابها به كارآیی نداشتن توصیه هایشان حتی در كشورهای غربی اعتراف كرده اند.

این روانپزشك افزود: پدر و مادر باید اهل مطالعه باشند و از اصول ارتباط با كودك با توجه به فرهنگ ملی خود آگاهی داشته باشند اما باید حساب شده و دقیق در مقابل رفتارهای فرزند خود عكس العمل نشان دهند.

جلیلی درپایان گفت: تهدید و مقایسه كردن كودكان با یكدیگر تاثیر بسیار بدی بر شخصیت آنان می گذارد و باعث كاهش اعتماد به نفس آنان می شود..

خبرگزارى ايسنا

نقش شیر مادر در کاهش بروز مشکلات رفتاری

محققان دانشگاه آکسفورد در بریتانیا می گویند نوزادانی که به مدت چهار ماه یا بیشتر از شیر مادر تغذیه کرده اند، در آینده دچار مشکلات رفتاری کمتری می شوند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی بی سی ، این محققان در گزارشی که در مجله آرشیوهای بیماری های کودکان منتشر کرده اند، گفته اند ترکیب شیر مادر عامل موثری در کاهش موارد بروز ناهنجاری های رفتاری است.
این مطالعه بر روی ده هزار مادر و نوزادان آنها انجام شده است.
بر اساس گزارش منتشر شده، تغذیه با شیر مادر در نزدیک تر کردن رابطه مادر و فرزند هم موثر است.
محققان پیش تر گزارش های زیادی درباره تاثیر مثبت تغذیه با شیر مادر مانند کاهش احتمال بروز عفونت های مختلف و کاستن از ابتلا به چاقی در دوران بزرگسالی منتشر کرده بودند.
‘ناهنجاری’هنگامی که کودکان مورد ارزیابی به سن ۵ سالگی می رسیدند، محققان از مادرانشان درباره بروز مشکلات رفتاری مانند هیجان، بی قراری، دروغگویی و دزدی سوال کردند.
نتیجه این مطالعه نشان داد که این مشکلات تنها در ۶ درصد کودکان تغذیه شده با شیر مادر بروز کرده است، در حالی که ۱۶ درصد کودکان تغذیه شده با شیر خشک دچار این ناهنجاری ها بودند.
نکته دیگری که به وسیله محققان گزارش شده این است که بیشتر مادرانی که به فرزندانشان شیر داده اند، سن بالاتری داشتند، تحصیل کرده تر بودند و به طبقه اجتماعی بهتری تعلق داشتند.
با این حال، محققان با حذف عوامل اجتماعی و خانوادگی کودکان مورد مطالعه باز هم به این نتیجه رسیدند که کودکانی که از شیر مادر تغذیه نکرده اند، ۳۰ درصد بیشتر دچار مشکلات رفتاری می شوند.
به گفته ماریا کوئیگلی، سرپرست محققان دانشگاه آکسفورد، شیر مادر حاوی مقادیر زیادی از نوع خاصی از اسید چرب، هورمون رشد و هورمون های مختلف است که در رشد مغز و سیستم عصبی موثر است.
یکی دیگر از تاثیرهای مثبت تغذیه با شیر مادر، ارتباط بیشتر مادران با فرزندان است که باعث تقویت مهارت های اجتماعی شیرخواران می شود.
کودکانی که از شیرمادر تغذیه می کنند همچنین کمتر دچار بیماری هایی می شوند که می تواند تاثیر منفی بر رفتارشان داشته باشد.
کالج سلطنتی ماماهای بریتانیا با استقبال از نتیجه تحقیقات دانشگاه آکسفورد اعلام کرد این تحقیق تایید کننده نتیجه مطالعات پیشین درباره فایده تغذیه با شیر مادر است.
جانت فایل، از کارشناسان این کالج گفت برخورداری مادران از حمایت و کمک لازم برای شیردهی فرزندانشان ضروری است.
ولی او گفت بیش از اندازه بر نتیجه این تحقیقات تاکید داشت.
خانم فایل گفت: “ما نباید به مادرانی که نتوانسته اند به فرزندانشان شیر بدهند و احساس گناه می کنند، پیام های منفی بفرستیم.”

pezeshk.us

ارتباط میگرن با نوعی بیماری قلبی در کودکان

بنا به تحقیقی جدید، کودکانی که در جریان سردردهای میگرنی نورهای خیره کننده می بینند، دو برابر بیشتر از دیگر کودکان با احتمال داشتن حفره در قلبشان روبرو هستند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی بی سی ، در این تحقیق، پزشکان آمریکایی ۱۰۹ کودک شش سال به بالا را معاینه کرده اند که میگرن می گیرند.
در گزارش نشریه طب اطفال آمده که میگرن حدود نیمی از داوطلبان کودک از نوعی بود که به اختلال در بینایی، که به “هاله” موسوم است، دچار بودند و محققان متوجه شدند که قلب آنها نیز نقص دارد.
بنیاد بریتانیایی قلب خواستار تحقیقات بیشتر در باره ارتباط میگرن با نقص در عضله قلب شده است.
ایمی تامپسون، سرپرستار در بخش قلب و عروق در بنیاد بریتانیایی قلب گفت: “این ارتباط ممکن است ناشی از دلایل مختلف باشد به همین دلیل تحقیقات بیشتری نیاز است تا به نتیجه گیری قاطعی برسیم.”
او گفت: “درک بهتر این ارتباط به پیشرفت در مراقبت از این بیماران منجر می شود.”
قبلا نیز تعدادی از تحقیقات پزشکی به این نتیجه رسیده بود که میان میگرن از نوع “هاله” در بزرگسالان و قلب حفره دار – که در اصطلاحات پزشکی آن را “پی اف او” می نامند- ارتباط وجود دارد.
نتیجه این تحقیقات باعث شد که متخصصان برای درمان میگرن، بیمار را تحت عمل جراحی قلب قرار دهند تا حفره را ببندند. البته این در صورتی بوده که درمان های دیگر چاره ساز نبوده است.
دکتر مک کندلس و همکارانش در دانشگاه یوتا برای ردیابی نقص در قلب بیمار میگرن همراه اختلال بینایی، از اسکنر اکوکاردیوگرام استفاده کرده اند.

پنجاه درصد از کودکانی که میگرن با “هاله” داشتند، دچار نقص در ماهیچه قلب بودند. این آمار نزدیک به دو برابر میزانی است که میان دیگر کودکان دیده می شود.
دکتر مک کندلس گفت امیدوار است تحقیق گروهش به تحقیقات آتی در باره این مشکل کمک کند.
حدود ۱۰ درصد افراد مبتلا به میگرن، در جریان حلمه میگرن دچار اختلال در بینایی می شوند.
علائم “هاله” که در میان بیشتر بیماران مشاهده شده، اختلال در بینایی مانند دیدن نور شبیه فلاش دوربین یا دیدن نور منقطع، بی حسی و سوزن سوزن شدن اعضای بدن است .

pezeshk.us

مصرف روزانه ۲۷ میلی‌گرم آهن و یا مکمل‌های آن در سه ماهه اول بارداری ضروری است.


پژوهشگران علوم پزشکی با بررسی میزان مصرف آهن در بیش از یک‌هزار زن باردار دریافتند: هر چه زنان باردار مقدار بیشتری آهن مصرف کنند اندازه و وزن نوزادشان بیشتر خواهد بود از این رو مصرف روزانه ۲۷ میلی گرم آهن را در این افراد توصیه می کنند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، محققان انگلیسی با مطالعه مصرف غذا و مکمل های آهن در یک‌هزار و ۲۶۰ زن باردار طی ۳ ماهه اول بارداری دریافتند به ازای هر ۱۰ میلی گرم افزایش مصرف آهن در روز وزن نوزاد حدود ۳۴ گرم افزایش می یابد.


زنان بارداری که در سه ماهه اول دوران بارداری مقدار زیادی آهن مصرف می کنند ممکن است نسبت به سایر زنان باردار، نوزادان سالم تر و با وزن بیشتر به دنیا بیاورند.
در یافته های این مطالعه که در مجله تولید مثل بریتانیا به چاپ رسیده، آمده است هر چه زنان باردار مقدار بیشتری آهن مصرف کنند اندازه و وزن نوزادشان بیشتر خواهد بود.
از آن جایی که وزن نامناسب نوزاد می تواند به فلج شدن و یا حتی مرگ منجر شود محققان در این رابطه به زنان باردار توصیه کردند روزانه ۲۷ میلی گرم آهن و مکمل های آهن مصرف کنند و این در حالی است که در حال حاضر در انگلیس مصرف حداقل ۱۵ میلی گرم آهن برای زنان باردار مورد بحث قرار دارد.
بر پایه این گزارش این ۱۵ میلی گرم آهن در مواد غذایی مانند مرغ سوخاری، اسفناج خام و یا قرصهای مکمل آهن موجود است.
این مطالعه نشان داد اکثر زنان باردار، آهن مورد نیاز خود را بیشتر از طریق سبزیجات و کمتر از طریق گوشت تهیه می کنند.
آهن ماده معدنی ای است که یک بخش بسیار مهم از هموگلوبین را تشکیل می دهد و حتما می دانید که هموگلوبین ماده ای در خون است که در حمل اکسیژن به سراسر بدن نقش دارد.
در دوران بارداری کارایی جذب آهن در بدن افزایش می یابد و بهتر جذب می گردد و لذا دارای اهمیت است که شما به منظور کسب اطمینان از این که اکسیژن کافی به شما و جنین تان می رسد، آهن بیشتری را دریافت نمایید.
همچنین مصرف آهن کافی از بروز علائمی چون: خستگی، ضعف، تحریک پذیری و افسردگی در شما پیشگیری خواهد کرد.


رعایت یک رژیم غذایی متوازن که حاوی غذاهای غنی از آهن باشد شما را یاری خواهد کرد تا اطمینان حاصل کنید که آهن مورد نیاز خود را در طی دوره ی بارداری دریافت می نمایید.
نقش آهن پیشگیری از کمبود آن و کم‌خونی ناشی از آهن است که می‌تواند در صورت شدید بودن بر مادر و جنین اثر منفی داشته باشد. اما مصرف اسید فولیک عمدتاً به دلیل پیشگیری از نقص لوله عصبی در جنین است که باید از طریق مصرف قرص اسید فولیک از ۳ ماه قبل از بارداری تا پایان ماه دوم بارداری مصرف شود.
‌بهترین منابع غذایی آهن گوشت، مرغ و ماهی است علاوه بر آن زرده تخم مرغ و حبوبات مثل عدس‌، لوبیا، سبزی‌ها مثل جعفری، اسفناج، انواع خشکبار مثل توت خشک، انجیر، کشمش، خرما و انواع غذای مثل پسته‌، بادام، فندوق و گردو از منابع خوب آهن را می‌توان نام برد.
اگرچه شواهد بی شماری وجود دارد که نشان می دهد مصرف مکمل آهن بطور قابل توجهی اثرات مثبت بر وضعیت زنان باردار هنگام زایمان و پس از آن دارد اما تحقیقات وسیع ارتباط سطح بالای آهن خون و افزایش عوارض بارداری را نشان داده است.
تجویز مکمل آهن برای زنان باردار یک اصل مهم می باشد که به دلیل نیاز جنین، جفت و افزایش حجم خون زن باردار لازم است در حالی که اگر زنی باردار نباشد، نیازهای بدن او می تواند با تغذیه مناسب برطرف شود.
یک نگرانی مهم مربوط به خانم‌هایی است که ذخیره‌ی مناسبی از آهن دارند و ممکن است مانند سایر خانم‌های باردار، مکمل آهن دریافت کنند. هم‌چنین ممکن است به علت دریافت زیاد آهن فرد دچار سوزش معده، اسهال یا یبوست و گرفتگی عضلات شوند. البته مکانیسم دفاعی بدن در این موارد کمک می‌کند و در کسانی که به آهن اضافی نیاز ندارند، مقداری از آهن اضافی توسط روده‌ جذب نمی‌شود.
اگر خانم بارداری دچار یکی از عوارض دریافت زیاد آهن شود ممکن است، میزان آهن مصرفی وی بیش از ۳۰میلی‌گرم در روز باشد یا نیازی به دریافت مکمل آهن نداشته باشد.
برای خانم‌هایی که چند قلویی زایی دارند یا دچار کم‌خونی ناشی از فقر آهن هستند، مصرف روزانه‌ی بیش از ۳۰میلی‌گرم آهن ضروری می‌باشد و این مقدار در حدود ۱۰۰- ۶۰ میلی‌گرم توصیه شده است.


pezeshk.us

مطالعات علمی حاکی از آن است که کودکان می توانند خاطرات اولین سالهای زندگی را به یاد آورند، اما با پا گذاشتن به سن بلوغ بیشتر آنها را فراموش می کنند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی بی سی ، براساس این مطالعه که در کانادا بر روی حدود ۱۰۰ کودک ۴ تا ۱۳ ساله انجام شده است، آنها می توانند رویدادهایی را که خیلی قبل از دو سالگی اتفاق افتاده به یاد آورند.
زمانی که همین کودکان در سنین بالاتر مورد مصاحبه قرار گرفتند، بیشتر این خاطرات پاک شده بود.
بیشتر بزرگسالان نمی توانند خاطرات زیادی از سن پایین تر از سه یا چهار سالگی را به یاد آورند.
کارشناسان دانشگاه “مموریال نیوفاوندلند ” از ۱۰۰ کودک ۴ تا ۱۳ ساله خواستند سه مورد از اولین خاطرات خود را به یاد آورند و پرسیدند فکر می کنند که آن خاطرات در چه زمانی اتفاق افتاده است.
آنها دریافتند که کودکان می توانند خاطرات بعد از ۱۸ ماهگی را به یاد آورند.
آنها همچنین این خاطرات را با والدین کودکان مرور کردند و بسیاری از رویدادها و زمان وقوع آنها تایید شد.
محققان دو سال بعد، با همان کودکان صحبت کردند و بار دیگر از آنها خواستند سه مورد از اولین خاطراتشان را به یاد آورند.
آنها دریافتند که بچه های کوچکتر در این مطالعه خاطرات متفاوتی را از آنچه قبلا گفته بودند به یاد آوردند. آنها حتی با راهنمایی محققان نتوانستند خاطرات اولیه قبلی را به یاد آورند.

دکتر کارول پترسون گفت: “آنچه ما را متعجب کرد این بود که سرنخ های خیلی مشخصی به کودکان درباره خاطراتی که قبلا درباره آنها با ما حرف زده بودند می دادیم و آنها می گفتند که ‘نه، این اتفاق هرگز نیافتاده است’.
محققان می گویند که برای درک اینکه چرا ما بخش اعظم خاطرات کودکی را فراموش می کنیم مطالعات خیلی بیشتری لازم است.

pezeshk.us

پژوهشگران علوم پزشکی می گویند براساس یک تحقیق که توسط پزشکان آمریکایی صورت گرفت این موضوع مشخص شد که خودروی افراد عامل اصلی بروز چاقی در آنان است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، پیش از این نتایج مطالعات گوناگون ارتباط میان عدم فعالیت بدنی به عنوان عوامل خطر برای میزان بروز و شیوع بیماری ‌ها، همچنین رابطه افزایش فعالیت بدنی و کاهش خطر مرگ و میرهای ناشی از بیماری‌ های قلبی – عروقی، دیابت نوع ۲، فشار خون و سرطان را نشان داده است .
در تایید این موارد براساس پژوهش آماری جدید که بین سال های ۱۹۸۵ تا ۲۰۰۷ میلادی در اکثر ایالات آمریکا صورت گرفت، این موضوع مشخص شد که به صورت تقریبی ۹۹ درصد چاقی افراد به صورت سالانه به دلیل استفاده بیش از حد از خودروهای شخصی است.

استفاده بیش از حد از خودروهای شخصی باعث می شود تا افراد کمتر به سراغ پیاده روی یا دوچرخه سواری رفته و حتی برای کارهای بسیار روزمره و عادی هم خودروی خود را از پارکینگ بیرون می آورند.
متاسفانه بسیاری از آمریکایی ها برای انجام فعالیت های خود بسیار تنبل بوده و اقدام به پیاده روی نمی کنند.
هم اکنون نزدیک به پنج میلیون آمریکایی به چاقی مزمن مبتلا هستند که البته این میزان نسبت به شش سال گذشته ۱۶/۲ درصد کاهش داشته است.
علاوه براین، پزشکان اعلام کردند که این افراد در روز کمتر از یک کیلومترپیاده روی می کنند، در حالی که مایلند بیشتر فعالیت های خود را با استفاده از خودورهایشان انجام دهند.
پزشکان همواره کم تحرکی را یکی از عوامل خطر بیماری دیابت نوع ۲ عنوان می ‌کنند و معتقدند که در میان عوامل خطر این بیماری مانند سن زیاد، چاقی، سابقه خانوادگی دیابت، سابقه دیابت حاملگی و عدم فعالیت بدنی، تنها فعالیت بدنی و چاقی قابلیت اصلاح دارند.

pezeshk.us

● نوزادان می توانند نظم دستوری یک زبان را در چهار ماهگی بیاموزند .

پژوهشگران بخش عصب روانشناسی موسسه ماکس پلانک می گویند نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که نوزادان می توانند نظم دستوری یک زبان جدید را در سن بسیار پایین چهار ماهگی و با سرعت قابل توجهی بیاموزند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، آنجلا فریدریچی، رییس بخش عصب روانشناسی موسسه ماکس پلانک و همکارانش در مطالعه ای که توسط این موسسه برای علوم شناخت انسان و مغز در لایپزیگ انجام شد، نشان دادند که مغز نوزادان قادر است در کمتر از ۱۵ دقیقه رابطه های دستوری بین عناصر جمله را آموخته و نسبت به اشتباهاتی که آن قواعد را نادیده بگیرد، واکنش نشان دهد.
این پژوهش با بازپخش ضبط جمله هایی به زبان ایتالیایی برای نوزادان چهار ماهه آلمانی و با اندازه گیری EEG مغز آن ها انجام شد.
بر اساس مقاله پژوهشی انتشار یافته در مجله “پلوس وان”، سرعت یادگیری زبان به وسیله نوزادان، هم والدین و هم پژوهشگران را شگفت زده کرده است.
نوزادان می توانند به سرعت هم واژه های تازه را بیاموزند و هم قواعد دستوری که این واژه ها را در یک جمله به هم پیوند می دهد، شناسایی کنند. البته این یک واقعیت شناخته شده است که کودکان خردسال می توانند پیوندهای میان هجاهای هم پهلو را هنگامی که به تکرار با هم ظاهر شوند، شناسایی کنند.
این در حالی است که قاعده های دستوری اغلب به عنصرهایی در یک جمله تعلق می گیرد که از هم جدا است. تاکنون، تصور می شد درک این قاعده ها تقریبا از ۱۸ ماهگی آغاز می شود.

● مغز نوزادان فراتر از کامپیوتر عمل می کند .

تحقیقات جدید نشان می دهد که نوزادان دارای توانایی های یادگیری فوق العاده ای هستند که حتی می تواند از کامپیوتر هم فراتر رود.
همچنین به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، توانایی های یادگیری در کودکان به گونه ای قوی عمل می کند که حتی می تواند قوی تر از ذهن قوی ترین دانشمندان و کامپیوترهای پیشرفته عمل کند.
نوزادان گونه انسانی تحقیقاتی محققان هستند که در مقایسه با افراد بالغ نسبت به اطراف خود آگاه تر هستند.
محققان به والدین توصیه می کنند که بگذارید کودکان خودشان از راه طبیعی و از طریق کنجکاوی و کنکاش یاد بگیرند نه از طریق فیلم های آموزشی.
افراد بالغ هم می توانند از نگاه کودکان دنیای اطراف خود را بنگرند تا مانند آن ها توانایی های یادگیری خود را تقویت کنند.

● نوزادان توانایی درک نقطه نظر دیگران را دارند

همچنین نتایج تازه ترین تحقیقات دانشمندان اروپایی نشان می دهد که نوزادان و کودکان بسیار کوچک توانایی درک نقطه نظر دیگران را دارند.
محققان اروپایی در قالب دو پروژه CALACEI مخفف عبارت “خواص همگانی و ویژه یک کنش کاملا انسانی.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، ابزارهایی برای مطالعه یادگیری زبان در اول کودکی: مطالعه مغز و رفتار” و DISCOS (اختلالات و همبستگی خود تجسمی) و با بودجه ۵/۱ میلیون یورویی اتحادیه اروپا دریافتند که نوزادان می توانند نقطه نظر افراد دیگر را درک کرده و نسبت به آن واکنشهای خودکار نشان دهند.
محققان، توانایی یک فرد را در درک مفاهیم و عقاید دیگران “تئوری ذهن” نامیده اند. این توانایی نقش مهمی در تعاملات اجتماعی موثر دارد و می تواند یک شرط مرکزی در ساخت جامعه انسانی داشته باشد.
پیش از این تحقیق، بیشتر محققان معتقد بودند که کودکان زیر سه یا چهار سال دارای توانایی تئوری ذهن نیستند اما نتایج این تحقیقات جدید نشان می دهند که به احتمال بسیار بالایی کودکان بسیار کوچک نیز از این توانایی برخوردارند.
این دانشمندان این پدیده را با استفاده از یکسری تصویر متحرک در بزرگسالان و کودکان ۷ ماهه آزمایش کردند. در این فیلمها یک توپ اول پشت یک دیوار کوچک می چرخید، بعد متوقف می شد و دوباره می چرخید و از میدان دید خارج می شد.
نتایج این تحقیقات نشان داد زمانی که باور شخصیت کارتونی نسبت به توپ با موقعیت واقعی خود توپ منطبق بود زمانهای واکنش هم در بزرگسالان و هم در نوزادان سریعتر می شد.
این زمان واکنش در موردی که در آن شخصیت کارتونی صحنه را ترک کرد و بلافاصله فیلم تمام شد افزایش یافت.
براساس گزارش کوردیس، این محققان که نتایج یافته های خود را در مجله علمی ساینس منتشر کردند در این خصوص توضیح دادند: “درک توسعه فعالیتهایی که می توانند در کودکان بسیار کوچک وجود داشته باشند می تواند برای تشخیص زودرس بیماریهایی چون اتویسم به کار رود.”
به گفته این پژوهشگران، تعاملات اجتماعی انسانی به توانایی درک کردن باورهای دیگران بستگی دارد حتی زمانی که این باروها با باورهای خود افراد در تضاد باشد.
این محققان افزودند: “ما در این تحقیقات نشان دادیم که هم بزرگسالان و هم نوزادان ۷ ماهه به طورخودکار باورهای دیگران را رمزگشایی می کنند.

● نوزادان لغات را می فهمند

نوزادان قادر به فهمیدن بسیاری از لغاتی را که بزرگسالان استفاده می کنند، هستند و این راهی برای روند رشد مغزی آنهاست.
دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، سانتیگو در مجله سربرال کورتکس مقاله ای چاپ کردند مبنی بر اینکه ساختار مغز بچه های بالای یک سال که لغتها را می شنوند مانند مغز بزرگسالان در یک زمان قادر به تشخیص لغات است.

● استفاده نوزادان از مکانیسم مغز مانند بزرگسالان است.

تراویس گفت:معنای لغات از تحلیل های مغزی ما و اطلاعات پایه ای که داریم نشات می گیرد.این اطلاعات پایه چیزیست که عموما در بزرگسالان به خوبی به روز می شود.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، مردم در گذشته تصور می کردند که نوزادان از یک مکانیسم کاملا متفاوت برای یادگیری لغات استفاده می کنند اما MRIمنطقه دقیق پاسخگویی برای یادگیری زبان و فراگیری لغات را نشان داده که برای کودکان و بزرگسالان یکسان است.
علاوه بر این تاثیر مطالعه بر مغز بسیار مهم است.سیستم زبان می تواند در نقاط مختلف مغز پاسخگوی فعالیت های شخصیتی باشد.
مطالعات نشان داده که عملکرد نورون های مغز در بزرگسالان پس از تجزیه و تحلیل لغات ،یادگیری و فهمیدن آن است پس نوزادان لغات را قبل از اینکه بتوانند صحبت کنند متوجه می شوند.

● هوشمندی نوزادان دو زبانه

نوزادان تشخیص می دهند که بزرگ سالان به زبان مادری آن ها حرف می زنند یا نه. نوزادانی که با دو زبان بزرگ می شوند، قدرت تشخیص بهتری دارند. مغز آن ها در بزرگسالی از توانایی بیشتری برای یادگیری زبان های جدید برخوردار است.
پژوهشگران زبان شناسی می گویند نوزادان چهار تا شش ماهه، هرچند که خود هنوز نمی توانند صحبت کنند، اما قادرند زبان مادری شان را از سایر زبا ن ها تشخیص دهند.
ژانت ورکر از دانشگاه “بریتیش کلمبیا” نتیجه تحقیقی در این مورد را در اجلاس سالانه انجمن علوم آمریکا ارائه کرده است.
وی معتقد است نوزادان می فهمند که آیا بزرگترها به زبان مادری آن ها صحبت می کنند یا نه.
ورکر و همکاران وی در دانشگاه بریتیش کلمبیای ونکوور، توسط دستگاهی که به پستانک نوزدان متصل می شود، متوجه شدند حتی نوزادان چهارماهه هم قادرند زبان مادری شان را تشخیص دهند.
این پژوهشگران ویدئویی آماده کردند که در آن فردی یک متن را به زبان های مختلف می خواند. این ویدئو سپس به نوزادان پستانک به دهان، نشان داده شد.

● استعدادی که نوزادان یک زبانه از دست می دهند

نوزادان شرکت کننده در این تحقیق، چهار تا شش ماهه بودند و در خانواده های دو زبانه ؛ با زبا ن ها اسپانیایی و کاتالانی (زبان قوم کاتالان ساکن اسپانیا) رشد می کردند.
پژوهشگران زبان شناسی دانشگاه بریتیش کلمبیا متوجه شدند این نوزادان دو زبانه حتی می توانند از حرکت لب ها تشخیص دهند که آیا فردی به یکی از دو زبانی که آن ها می شناسند صحبت می کند یا نه.
نوزادانی که با یک زبان بزرگ می شوند، تنها در ماه های آغازین زندگی شان این توانایی را دارند.
ژانت ورکر می گوید: «نوزادان یک زبانه حدود هشت ماهگی این توانایی را از دست می دهند.»
ورکر اضافه می کند: «نتیجه این تحقیق و تحقیقات مشابه دیگر، حاکی از آن است که کودکان دو زبانه، از زمان تولدشان، حتی دو زبانی را که در خانه می شنوند از یکدیگر تشخیص می دهند.» این متخصص زبا ن شناسی توضیح می دهد که این نوزادان در آینده نیز توانایی بیشتری برای یادگیری سایر زبان ها دارند.

● تشکیل شبکه ای در مغز برای یادگیری زبان

بررسی الکتروفیزیولوژی مغز نوزادان دو زبانه نشان می د هند که در مغز آن ها یک شبکه ارتباطی میان نورون ها تشکیل می شود. این شبکه ارتباطی هنگام یادگیری زبا ن های دیگر، دوباره فعال می شود و یادگیری را به مراتب آسان تر می کند.
در مقابل، مغز افرادی که تنها یک زبان می دانند، هنگام یادگیری زبان دیگر ابتدا باید این شبکه را بسازد.
الن بیالیوستوک از دانشگاه یورک تورنتو می گوید: «شکل گیری این شبکه به زحمت بیشتری نیاز دارد. بزرگسالان، هرچند با انگیزه زیاد زبان تاز ه ای را یاد می گیرند و حتی لغات بیشتری حفظ می کنند، اما سطح یادگیری آن ها به سطح یادگیری بچه های دو زبانه نمی رسد.»

● احساس کردن یک زبان ، گامی مهم برای درک آن

یادگیری زبان دوم در بزرگسالان در شرایط کاملا متفاوتی رخ می دهد. فرد همزمان بایستی زبان دوم را احساس کند.
سونیا کوتز از بخش نورون شناسی موسسه ماکس پلانک لایپزیک در آلمان می گوید: «مغز باید به ریتم زبان تازه عادت کند. شما در زبان مادری تان بدون توجه به جزئیات دستور زبان و فکر کردن به لغات، حتی گاه پیش از تمام شدن یک جمله می فمید و احساس می کنید. اما برای درک و احساس زبان جدید به زمان نیاز دارید.»
کوتز می گوید ملودی زبان مادری نقش مهمی در درک زبا ن های دیگر دارد.
او مثال می زند: «برای آنهایی که زبان مادری شان فرانسه است، یادگرفتن انگلیسی یا آلمانی خیلی سخت است. چون زبان فرانسه داری آهنگ مخصوصی است که مفهوم کلمات را هم در بر می گیرد.»
کوتز البته در انتها اضافه می کند: «برای یادگیری یک زبان جدید هرگز دیر نیست. فقط نباید انتظار داشته باشید که بتوانید آن زبان را زمانی مانند زبان مادری تان بدون عیب و نقص صحبت کنید.»

● نوزادان هم در معرض ابتلا به اختلالات روانی هستند

روانشناسان در یک بررسی جدید نشان داده اند که نوزادان و کودکان خردسال هم می توانند به اختلالات جدی روانی مبتلا شوند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، آن ها تاکید کردند با وجود این که احتمال بروز مشکلات بهداشت روانی در کودکان هم وجود دارد، اما هنوز این رده سنی در فهرست بیماران روانی گنجانده نمی شوند و به همین دلیل نمی توانند درمان های لازم را جهت پیشگیری از شدیدتر شدن اختلالاتشان، دریافت کنند.
دکتر جوی دی اسوفسکای، محقق و متخصص روانشناسی در دانشگاه دولتی لوئیزیانا و دکتر آلیسیا لیبرمن، پژوهشگر دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو در این باره خاطرنشان کردند: یک مانع اصلی بر سر راه ارائه مراقبت های بهداشت روانی برای خردسالان این باور اشتباه است که کودکان به مشکلات روانی مبتلا نمی شوند و در برابر ضربه های عاطفی مصونیت دارند.
از سوی دیگر دکتر اد ترونیک، استاد دانشگاه ماساچوست در بوستون و همکارانش در این مطالعات، خاطرنشان کردند: برخلاف باورهای قدیمی و سنتی مبنی بر این که نوزادان نمی توانند دچار مشکلات و اختلالات روانی شوند، چون فاقد زندگی معنوی و حیاتی هستند، آزمایشات جدید تایید می کند که حتی نوزادان هم قادر هستند نسبت به معنای تنش ها و احساسات دیگران واکنش نشان دهند، چون آن ها هم در دنیای خودشان تنش ها و احساسات انگیزشی را تجربه می کنند.


pezeshk.us

سرطان خون کودکان ربطی به نیروگاه‌های هسته‌ای ندارد.

متخصصان دریافته‌اند که کودکانی که در نزدیکی نیروگاه‌های هسته‌ای بریتانیا زندگی می کنند بیش از سایر کودکان در معرض خطر ابتلا به بیماری سرطان خون نیستند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی بی سی ، “کمیته بررسی جنبه های پزشکی تشعشعات اتمی در محیط زیست” (COMARE)، که یک نهاد مستقل و متشکل از متخصصان دانشگاهی و پژوهشگران موسسات پژوهشی و پزشکی است، می گوید چنین خطری، اگر صفر نباشد، بسیار اندک است.
این کمیته اطلاعات مربوط به کودکان زیر پنج سال را که در نزدیکی ۱۳ نیروگاه اتمی بریتانیا زندگی می کرده اند، بین سال های ۱۹۶۹ تا ۲۰۰۴ بررسی کرده است.
هر سال به طور متوسط ۵۰۰ کودک به سرطان خون مبتلا می شوند که اکثر آنها درمان می شوند.
کمیته COMARE در سال ۱۹۸۵ و به منظور ارائه مشورت به دولت در مورد اثرات تشعشعات اتمی بر سلامت شهروندان تشکیل شد.
اعضای کمیته ۴۳۰ مورد ابتلا به سرطان خون را بررسی کرده اند که در یک دوره ۳۵ ساله در محدوده ۲۵ کیلومتری تأسیسات هسته ای بریتانیا شناسایی شده بود.
کمیته مذکور به دولت بریتانیا توصیه کرده است که به بررسی سایر عوامل احتمالی موثر در ابتلای کودکان به سرطان خون بپردازد.
ارتباط با بیماری های عفونی
پیش تر پژوهشی نشان داده بود که موارد ابتلا به سرطان خون در میان خانواده های ثروتمندتر و کم جمعیت تر بیشتر است.

همچنین بر اساس نتیجه بعضی دیگر از مطالعات، گفته می شد که کودکانی که با کودکان دیگر تماس دائمی دارند، کمتر به سرطان خون مبتلا می شوند، احتمالا به این دلیل که ابتلای زودهنگام آنها به بیماری های عفونی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن آنها می شود.
پروفسور آلکس الیوت از دانشگاه گلاسکو که ریاست کمیته COMARE را به عهده دارد، می گوید: “به عقیده ما دولت در مورد سرطان خون کودکان بهتر است به بررسی اموری به جز تشعشعات اتمی بپردازد”.
کمیته مذکور اکنون قصد دارد به بررسی موارد ابتلای کودکان به سرطان خون در نزدیکی دو تأسیسات هسته ای دیگر بپردازد که شامل مطالعه قبلی نبوده است.

امید تازه برای کنترل تولید کلسترول در بدن ..

پژوهشگران علوم پزشکی در آمریکا روشی امیدبخش برای متوقف ساختن تولید کلسترول در بدن کشف کرده اند. این یافته به دانشمندان کمک خواهد کرد که به روش های درمانی موثرتری برای مقابله با افزایش کلسترول دست پیدا کنند در حالی که در مقایسه با روش های دارویی فعلی نیز عوارض جانبی کمتری داشته باشند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، گروهی از محققان دانشکده بیوتکنولوژی و دانش زیست مولکولی در دانشگاه نیو سوات ویلز به سرپرستی اندرو براون در مطالعات خود دریافته اند که نوعی آنزیم موسوم به «squalene mono oxygenase» نقش کلیدی در تولید کلسترول در بدن ایفا می کند.
معمولا میزان کلسترول با کمک سیستم های کنترلی و تعادلی خود بدن تنظیم می شود اما برخی از عادات نامناسب در زندگی روزمره مثل تغذیه بد و بی تحرکی در ترکیب با فاکتورهای ژنتیکی شرایطی را بوجود می آورد که این تعادلات به هم می خورد و یکی از پیامدهای آن افزایش زیاد از حد تولید کلسترول است.
کلسترول ماده ای است از جنس چربی که در تمام سلول های بدن وجود دارد و در ساخت دیواره سلولی و برخی هورمون ها نقش مهمی را ایفا می کند.
مولکول های چربی پس از جذب از روده در سیستم گردش خون توسط کلسترول حمل می شوند. قسمت اعظم کلسترول در داخل بدن و توسط کبد ساخته می شود و بقیه آن با مصرف غذاهای پرکلسترول و پر چرب وارد بدن می شود.

کلسترول بالا به افزایش میزان کلسترول در خون گفته می شود. بدن با استفاده از کلسترول، برخی از هورمونها، ویتامین د و اسیدهای صفراوی که به هضم غذا کمک می کنند را می سازد.
اگر مقدار کلسترول خون بیش از حد شود، می تواند در سرخرگها باعث ایجاد گرفتگی شود و بیماری هایی مانند بیماری عروق کرونر و بیماری قلبی رخ دهد.
دانشمندان امیدوار هستند که با کشف عملکرد این آنزیم در بدن به راه کارهای جدیدی برای کنترل تولید این چربی در بدن دست پیدا کنند. رسیدن به وزن مناسب، تغذیه مناسب و ورزش اثر بسیار زیادی بر سطح کلسترول خون دارد.

عوارض کلسترول بالا مشخصا با درمان و پایین آوردن میزان کلسترول کاهش می یابند. یک درصد کاهش میزان کلسترول، خطر بروز بیماریهای عروق کرونری را تا دو درصد کاهش می دهد.
کنترل دیابت و پرفشاری خون و ترک سیگار نیز خطر افزایش کلسترول را به میزان زیادی کاهش می دهند. این تحقیق در محله متابولیسم سلولی به چاپ رسیده است.

pezeshk.us

پژوهشگران می گویند نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد نوزادانی که از مادران چاق متولد می شوند در معرض خطر فقر آهن هستند و این کمبود می تواند تاثیر نامطلوبی بر روی رشد مغزی جنین داشته باشد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، «آهن» یک املاح معدنی حیاتی است که در تمام سلول‌های بدن وجود دارد. این عنصر مهم به عنوان یک ترکیب اصلی در هموگلوبین خون به حمل و جابجایی اکسیژن از ریه‌ها به سایر اعضا و بافت‌های بدن کمک می‌کند.
به گفته متخصصان، افرادی که در خون آن‌ها به اندازه کافی آهن وجود ندارد، ممکن است کمتر از حد طبیعی دارای گلبول‌های قرمز خونی باشند و این حالت کم خونی ناشی از فقر آهن نامیده می‌شود.
در زنانی که باردار نیستند، التهاب ناشی از چاقی انتقال آهن از طریق روده را محدود و مختل می کند که نتیجه این وضعیت، کم خونی ناشی از فقرآهن است.
وقتی زنی باردار است آهن از طریق روده به جفت منتقل می شود، اما معلوم نیست فاکتور چاقی در مادر چگونه روی وضعیت آهن در بدن جنین تاثیر می گذارد.
وضعیت دریافت آهن در دوران جنین فاکتور بسیار مهمی است چرا که ۵۰ درصد آهن مورد نیاز برای رشد جنین، قبل از تولد دریافت می شود.
در این بررسی ها متخصصان دانشگاه ویسکونسین در مادیسون۲۸۱ مادر و نوزاد را مورد مطالعه قرار دادند. شاخص توده بدنی این مادران پیش از وضع حمل اندازه گیری شد.
هم چنین مقدار آهن بدن جنین نیز از طریق آزمایش روی خون بندناف محاسبه شد.
نتایج این بررسی ها تایید کرد که چاق بودن مادر در زمان بارداری می تواند روی سطح آهن بدن نوزاد تاثیر منفی داشته باشد.

این شرح مطالعات در نشست سالانه انجمن های آکادمی اطفال گزارش شده است.
ذخایر اهن بدن نوزاد که از مادر خود در یافت کرده است تنها برای ۴ تا ۶ ماه اول تولد در نوزادان ترم(رسیده) و در نوزادان نارس تا ۲ ماه اول تولد کافی می باشد .بعد از این سنین در صورت عدم در یافت اهن کافی علایم کم خونی ظاهر می شود . در کل میتوان گفت سن شیوع کم خونی فقر اهن در کودکان ۹ تا ۲۴ ماهگی است.
لازم به یاد آوری است علایم بالینی کم خونی فقر آهن به شرح زیر می باشد :
رنگ پریدگی - تحریک پذیری- بی اشتهایی – یبوست – ضعف عضلات – خستگی زودرس – تاخیر در رشد وتکامل – استعداد ابتلا به عفونت و ادم اندامها به دلیل کاهش پروتیین پلاسما – چاق و رنگ پریده به دلیل در یافت شیرزیاد و عدم در یافت مواد غذایی حاوی آهن – تند شدن ضربان قلب و تنفس – بزرگ شدن طحال – کاهش میزان هوش و توجه و کاهش یادگیری.

گرفتگی عضلانی زمانی روی می دهد که عضله دچار اسپاسم شده و در آن حالت باقی بماند. این حالت توسط هر عاملی که در انقباض یا ارتجاع عضله دخالت دارد رخ می دهد. مغز از طریق اعصاب ، پیام هایی به عضلات می فرستد ، وقتی سیگنالها از اعصاب به عضلات می رسند یک سری فرایند مرتبط به حرکت مواد معدنی در داخل و خارج عضله ، منجر به انقباض عضله می شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، جریان الکتریکی به علت تفاوت غلظت مواد معدنی در دو طرف غشاء سلول برقرار می شود.در بدن انسان هر ماده معدنی ، یک یا دو بار الکتریکی دارد.جمع جبری باز مواد معدنی باید در داخل و خارج سلولها برابر باشد.اگر هر گونه تفاوتی موجود باشد ، جریان الکتریکی در طول عضله برقرار می گردد.سدیم و کلسیم در ابتدا در خارج سلولهای عضلاتی قرار دارند و پتاسیم در داخل این سلولها است.
هنگامی که پیام از مغز به عضله می رسد، کلسیم به داخل سلولهای عضلانی و پتاسیم به خارج از آنها حرکت می کند.
این عمل منجر به یک فعالیت الکتریکی در طول عضله می شود که موجب انقباض عضله نیز می گردد.سپس هنگامی که بارهای الکتریکی نسبت به هم متعادل شوند از عضله رفع انقباض می شود.برای عمل طبیعی انقباض و ارتجاع عضلات نیاز به مقادیر کافی چربی و قند و اکسیژن است تا این مواد را تجزیه کنند. همچنین به غلظت کافی مواد معدنی سلولی هم نیاز است.
بدون در نظر گرفتن عامل ایجاد کننده ، درمان گرفتگی ها یکسان است.چنین عضله ای را باید توسط یک دست کشیده و به طور متناوب با دست دیگر آن را ماساژ داد.
دلایل گرفتگی عضلات
استفاده بیش از حد از عضلات، کم‌آبی بدن، فشار عضلانی یا قرارگیری در وضعیتی خاص برای مدتی طولانی هر کدام می‌توانند سبب گرفتگی عضلات شوند. به همین دلیل ورزشکارانی که پس از ورزش و بخصوص در آب و هوای گرم خسته شده و دچار کم‌آبی بدن می‌شوند، معمولا چنین شرایطی را تجربه خواهند کرد.
یکی دیگر از انواع شایع گرفتگی عضلات نیز حالتی است که در طول شب رخ داده و بیشتر عضلات ساق پا و انگشتان را درگیر می‌کند.
البته در بیشتر شرایط علت اصلی گرفتگی عضله مشخص نیست. گرفتگی عضلات اغلب مشکل خاصی نداشته و خطری ایجاد نمی‌کند اما در برخی موارد نیز بیماری‌ها و شرایط خاصی می‌توانند سبب ایجاد این حالت باشند. گرفتگی عضلانی گاهی بخشی از بیماری‌های تیروئید، کلیه، اعصاب، اختلالات هورمونی، دیابت و کم‌خونی نیز می‌تواند باشد.
بهبود و پیشگیری
چنانچه شما هم با چنین مشکلی رو به رو هستید، با اقداماتی خاص می‌توانید آن را بهبود بخشیده و شرایط بهتری ایجاد کنید. در این شرایط عضله آسیب‌دیده را کشش داده و به آرامی آن را مالش دهید تا آرام شود. بنابراین کشش و ماساژ مناسب و آرام می‌تواند به شما در این شرایط کمک کند.
در این شرایط می‌توانید از گرما یا سرما نیز استفاده کنید. به عنوان مثال حوله‌ای گرم یا یک حمام آب گرم یا بسته‌ای یخ می‌تواند به آرام شدن عضله کمک کند.
برای این‌که از بروز این حالت پیشگیری کنید، بهتر است دقت داشته باشید تا بدنتان با کم‌آبی روبه‌رو نشود. به همین دلیل هر روز به مقدار کافی آب بنوشید و در زمان‌هایی که مشغول فعالیت هستید و این کار را در فواصل منظم تکرار کنید تا مشکلی ایجاد نشود.
حتما به خاطر داشته باشید که قبل و بعد از هر ورزشی، عضله خود را به‌آرامی کشش دهید. اگر شما هنگام خواب دچار این وضعیت می‌شوید، قبل از رفتن به رختخواب این کشش‌ها را انجام دهید. ورزش سبک قبل از خواب هم می‌تواند برای پیشگیری از این وضعیت مفید باشد.
گرفتگی عضلانی در هنگام شروع ورزش
این مشکل معمولاً مربوط به عدم تعادل مواد معدنی است مثلا:
کاهش یا افزایش کلسیم ، سدیم و یا پتاسیم مقادیر غیر طبیعی این مواد در خون منجر به انقباض عضله و جلوگیری از بازگشت آن به حالت اول است.
برای تشخیص مقادیر غیر طبیعی این مواد آزمایش خون انجام می گیرد. گرفتگی هایی که به هنگام شروع ورزش رخ می دهد ، می تواند به علت کم کاری تیروئید یا عدم توانایی عضله جهت تجزیه قند باشد. آزمایش آدرنالین خون برای بررسی عملکرد تیروئید انجام می شود. همچنین به منظور اطلاع از عملکرد عضله می توان از بیوپسی عضله استفاده نمود.
مقادیر غیر طبیعی مواد معدنی معمولاً نشانه نوعی بیماری در بدن است.مقدار کم پتاسیم می تواند به علت استفراغ ، مصرف مدرهای استروئید و شیرین بیان ، اسهال یا بیماریهایی که بر جذب و نگهداری پتاسیم موثرند ، باشد.در صورت تشخیص کمبود منیزیوم ، حتماً باید یک بررسی کامل درباره علت این نقصان انجام داد. مقدار کم یا زیاد کلسیم در خون هیچگاه نمی باشد.
در صورت وجود کلسیم غیر طبیعی در بدن باید به بیماریهای روده ، کلیه یا غدد پاراتیروئید شک کرد.همچنین با مصرف بیش از حد ویتامین D نیز مقادیر غیر طبیعی کلسیم مشاهده می شود.
مقدار کم نمک ( سدیم ) در خون از علل نادر گرفتگی عضلانی است.برنامه غذایی روزانه حاوی مقدار نمک کافی است و احتمال کمی وجود دارد که فرد دچار فقر سدیم شود.
به عنوان مثال: در صورت ورزش شدید برای چندین ساعت در هوای گرم بدن به ۳۰۰۰ میلی گرم نمک احتیاج دارد. اگر فردی در هنگام مصرف غذا از اضافه کردن نمک خودداری کند و غذای او نیز بی نمک باشد. با این وجود میزان نمک دریافتی وی ۳۰۰۰ میلی گرم در روز می باشد.
گرفتگی های عضلانی در ابتدای فعالیت عضلانی
دلیل مهم در این حالت ناکافی بودن جریان خون در عضله می باشد.در هنگام استراحت ، قطر شریانها برای رساندن خون کافی به عضلات مناسب است.در جریان ورزش عضلات به مقدار بیشتری خون پراکسیژن نیاز دارند. اگر قطر شریانها برای رساندن این مقدار خون به حد کافی نباشد ، عضله به علت کمبود اکسیژن دچار گرفتگی می شود.
گرفتگی های عضلانی پس از فعالیت شدید ورزشی
از دست دادن آب بدن مهمترین عامل چنین گرفتگی هایی است.در فعالیت طولانی مدت ، در هوای گرم مقدار زیادی مایعات از بدن دفع می شود.در این حالت حجم خون کاهش یافته و مقدار کافی خون برای رساندن اکسیژن به کلیه عضلات در حال ورزش وجود ندارد.در نتیجه عضلات در حال فعالیت ، خون کافی دریافت کرده و به سمت اسپاسم پیش می روند.
با نوشیدن آب قبل از فعالیت و هر ۱۵ دقیقه یک بار در حین فعالیت می توان از بروز چنین گرفتگی هایی پیشگیری نمود.
گرفتگی های عضلانی در هنگام خواب
گرفتگی عضلانی در هنگام خواب ، معمولاً به علت فشردگی یک عصب یا رفلکس خاص عضلانی – تلزونی بوجود می آید.اگر در هنگام خواب فرد غلت بزند، ممکن است که عصبی تحت فشار قرار گیرد، در این هنگام یک پیام از محل فشردگی آغاز و به عضله مربوط به آن امتداد می یابد. در این هنگام عضله درست شبیه به هنگامی که پیام از مغز به سوی آن بیاید منقبض می شود.علت دوم این حالت ، تشدید یک رفلکس طبیعی در بدن است.در هنگام غلت زدن در خواب ، عضلات منقبض می شوند. این عمل باعث کشیدگی تاندونهای متصل به عضله می شود.در تاندونها ، گیرنده هایی وجود دارند که در هنگام کشیدگی ، پیام هایی به نخاع ارسال می نمایند.در این هنگام یک پیام به عضله رفته و باعث انقباض آن می شود.در این حالت فرد احساس گرفتگی دردناک می نماید. با کشش دادن به عضلاتی که معمولاً دچار گرفتگی می شوند، پیش از خواب ، می توان از بروز این حالت جلوگیری کرد.

بطور خلاصه: علل گرفتگی عضلانی
- سیگنالهای غیر طبیعی در اعصاب
- غلظت غیر طبیعی مواد معدنی در داخل یا خارج سلولها
- عرضه ناکافی اکسیژن
- منبع ناکافی اکسیژن
- صدمه به سلولهای عضلانی
- مقادیر غیر طبیعی هورمونها یا آنزیم هایی که در انقباض عضله دخالت دارند
توصیه ‌های غذایی :
بهترین توصیه ‌های غذایی مواد غذایی بر اساس ارزش تغذیه‌ای که دارند به چهار گروه عمده تقسیم می‌شوند که هر وعده غذایی حداقل باید سه گروه را در بر بگیرد:
- گروه نان و غلات که منبع انرژی هستند .
- گروه لبنیات که پروتئین و کلسیم آنها بسیار بوده و با هیچ گروه دیگری قابل مقایسه نیست (این گروه‌ حاوی ویتامین B2 هم هست). مصرف این گروه از مواد غذایی بسیار توصیه می‌شود، زیرا در صورت عدم دریافت کافی، دچار کمبود کلسیم و ویتامین B2 می‌شویم که عامل اصلی گرفتگی عضلانی شناخته شده‌اند؛
- گروه گوشت‌ و ماهی که حاوی پروتئین و آهن بوده و عدم مصرف‌شان سبب کمبود ویتامین B12 و کم‌خونی می‌شود؛
- و گروه چهارم که شامل میوه و سبزیجات است، هم موجب دریافت فیبر می‌شود و هم انواع ویتامین‌ها و املاح را به بدن می‌رساند.
دکتر کشاورز خاطرنشان می‌کند: «حال اگر این چهار گروه مواد غذایی را به اندازه استفاده نکنیم، یا کم یا زیاد مصرف کنیم، تعادل املاح و مواد معدنی موجود در خون و سلول‌های بدن به هم خورده و گرفتگی عضلانی پیش می‌آید، بنابراین اصلاح رژیم غذایی راه‌حل اصلی است.»
مکمل‌ ویتامین E دکتر کشاورز درباره لزوم مصرف مکمل‌های غذایی برای پیشگیری از گرفتگی عضلات می‌گوید: «اگر رژیم غذایی‌تان صحیح باشد، یعنی از همه گروه‌های غذایی که توصیه شد، مصرف کنید، دیگر نیازی به مصرف مکمل‌ها از جمله ویتامین E نیست.
اما در ورزشکاران، به دلیل اینکه شب قبل از مسابقه مواد نشاسته‌ای و قندی بیشتری مصرف می‌کنند که ذخایر گلیکوژن‌شان بالا برود، در حین مسابقه سوخت ناقص انجام می گردد و به دنبال آن مواد سمی در بدن تولید می‌شود و برای از بین بردن این مواد و خنثی کردن آنها ممکن است توصیه شود مکمل‌های غذایی حاوی ویتامین E، مصرف کنند.
فراموش نکنید که منابع غنی این ویتامین، انواع مغزها و روغن‌های گیاهی مثل روغن سویا، بادام، گردو، فندق، ذرت، دانه کتان و زیتون است.»
خلاصه این‌ که … مصرف چربی را کاهش دهید، زیرا رژیم غذایی چرب سبب کاهش جذب منیزیم و افزایش احتمالی دفع آن می‌شود.
مصرف قند را هم کم کنید، چون خوردن مواد غذایی شیرین بدن را وادار می‌کند تا منیزیم را جهت متابولیزه کردن مواد قندی مصرف کند و کمبود این ماده معدنی رخ دهد.
به عنوان توصیه آخر هم باید گفت که یا به کلی مصرف نوشابه‌های گازدار را قطع کنید یا مصرفشان را به حداقل برسانید، زیرا این نوشیدنی‌ها حاوی فسفات هستند و ذخایر کلسیم و منیزیم بدن را کاهش می‌دهند.

محققین علوم پزشکی می گویند به تازگی دستگاهی ساخته اند که بیماران مبتلا به فشار خون بالا می توانند به جای مصرف دارو، با استفاده از آن فشار خون خود را کاهش دهند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، پژوهشگران انجمن علوم پیشرفته آمریکا اعلام کردند ، بیماران مبتلا به فشار خون بالا به زودی می توانند به جای مصرف دارو، از وسیله تنظیم فشار خون استفاده کنند.
در آزمایش های انجام شده این ابزار- که سامانه رئوس ( Rheos System) نام دارد- توانست فشار خون را سه رقم کم کند؛ این در حالی است که برای کاهش این میزان فشار خون فرد بیمار می بایستی سه یا چهار داروی اضافی بخورد تا این بیماری سخت درمان خود را کنترل کند.
آزمایش های بالینی این پروژه مهم بر روی ۲۶۵ بیمار مبتلا به فشارخون بالا در ۴۰ مرکز درمانی در آمریکا و دو مرکز در اروپا انجام شد و تمامی بررسی ها از مفید بودن این دستگاه جدید حکایت کرد.
دستگاه Rheos System, که توسط شرکت CVRx Inc در آمریکا ساخته شده است فشار خون را بطور مطلوبی تنظیم می کند.
این دستگاه که با باتری کار می کند در زیر پوست و درنزدیکی ترقوه کاشته می شود و دو سیم از آن به دو رگ اصلی کاروتید که مسوول خون رسانی به سر هستند متصل می شود.
دستگاه، گیرنده های خاصی را به نام گیرنده فشار شاهرگی در این رگها تحریک می کند که در واقع تنظیم کننده اصلی جریان خون در بدن هستند.
سپس این گیرنده ها پیام افزایش فشار خون را به مغز می فرستند که واکنش بدن به آن عملکرد در جهت کاهش آن خواهد بود.بدن این کار را با آرامش دادن و منبسط کردن به عروق و کاهش ضربان قلب انجام می دهد.
به گفته محققان این نخستین دستگاهی است که در مقیاس وسیع مورد آزمایش بالینی قرار می گیرد. این دستگاه جدید با فعال سازی سازوکار تنظیم جریان خون طبیعی بدن، فشار خون بالا را کاهش می دهد.
محققان می گویند باید پیش از اینکه این دستگاه برای کسب مجوز به اداره نظارت بر غذا و داروی آمریکا فرستاده شود، تحت آزمایش های بیشتری قرار گیرد.
به گفته جان بیزوگنانو سرپرست محققان از مرکز پزشکی دانشگاه روچستر، عملکرد این دستگاه به گونه ایست که عملکرد قلب را نیز بهبود می بخشد.

وی در ادامه تصریح کرد، این اولین باری است که از یک وسیله برای تنظیم فشار خون استفاده می شود.
بیماران مبتلا به فشار خون افرادی محسوب می شوند که تنظیم سطح فشار خون آنها از طریق رژیم غذایی مناسب، ورزش و حداکثر سه قرص فشار، ممکن نیست.
این افراد همچنین بیشتر از سایرین در خطر بروز حمله، سکته و ایست قلبی هستند و امکان ابتلا به بیماریهای کلیوی در این بیماران زیاد است.

پژوهشگران علوم پزشکی در موسسه ملی بهداشت آمریکا هشدار دادند که استفاده طولانی مدت از تلفن های همراه موجب مصرف قند که سوخت اصلی مغز است، می شود.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، امواج رادیویی ناشی از تلفنهای همراه بخشهایی از مغز را که در نزدیگی آنتن تلفن همراه قرار دارند فعالتر می کند. محققان دریافتند ۵۰ دقیقه صحبت در پای تلفن همراه می تواند میزان فعالیتهای مغزی را تا ۷ درصد افزایش دهد اما تا کنون نشانه ای از آسیب دیدگی به واسطه نزدیک بودن تلفن همراه به سر کاربران به دست نیامده است.

نتایج نشان دادند فعالیتهای مغزی متناسب با شدت میدان الکترومغاطیسی در بخشهای از مغز که در معرض تلفنهای همراه قرار دارند، افزایش پیدا می کند. تلفنهای همراه برای برقراری ارتباط از امواج رادیویی استفاده می کنند و این امواج می توانند میدانهای الکترومغناطیسی کوچکی به وجود آورند که توسط مغز و سر انسان قابل جذب هستند.
متخصصان موسسه ملی بهداشت آمریکا در بررسی های خود نشان دادند که ۵۰ دقیقه مداوم صحبت با تلفن همراه می تواند فعالیت سلول های مغزی را در منطقه ای از مغز که به آنتن نزدیکتر است تغییر دهند.
محققان می گویند: ما مشاهده کردیم که در مغز افرادی که به مدت ۵۰ دقیقه مداوم با تلفن همراه صحبت می کنند در منطقه نزدیک به آنتن، متابولیسم قند مغز افزایش می یابد که نشانه فعالیت مغزی است.
با وجود این، دانشمندان آمریکایی تاکید کردند که هنوز مشخص نیست این تغییر فعالیت سلول های مغزی چه اثراتی بر روی سلامت انسان می گذارد و این بدان معنی نیست که میان ابتلا به سرطان و استفاده تلفن های همراه ارتباط وجود دارد.

به گفته پزشکان، این نتایج نشان داد که تششعات ضعیف الکترومغناطیس تلفن های همراه می تواند فعالیت مغزی را تغییر دهد، اما این تحقیقات هیچ آگاهی جدیدی در خصوص احتمال وجود ارتباط میان سرطان و تلفن های همراه ارائه نکرد.
تلفن های همراه از اواخر دهه ۱۹۸۰ میلادی وارد بازار شدند و امروز در تمام دنیا بیش از پنج میلیارد دستگاه تلفن استفاده می شود.

افزایش قابل توجه استفاده از تلفنهای همراه در سرتاسر جهان نگرانی هایی را در رابطه با تاثیرات مخرب احتمالی این ابزار بر روی مغز انسان برانگیخته است. با وجود اینکه سال گذشته اعلام شد هیچ مدرک قابل قبولی مبنی بر مضر بودن امواج تلفنهای همراه وجود ندارد اما این نگرانی همچنان بر جای خود باقی است.
در مطالعه جدید محققان ۴۷ داوطلب را در دو روز مختلف تحت اسکن مغزی قرار دادند، این اسکن مغزی به شیوه PET بوده و برای کنترل تغییرات در گلوکزهای متابولیزم شده مغز طراحی شده است.
پیش از آغاز اسکنها هر یک از داوطلبان دو تلفن همراه را بر روی دو گوش خود قرار می دادند، در یکی از اسکنها هر دو گوشی خاموش و در اسکن دیگر تلفن همراهی که بر روی گوش راست قرار داشت روشن باقی می ماند.
مقایسه نتایج این دو اسکن با یکدیگر نشان داد فعالیتهای مغزی در بخش راست مغز در افرادی که تلفن همراه روشن را بر روی گوش راست خود قرار داده بودند، افزایش پیدا می کند. همچنین میزان متابولیسم گلوکز در این بخش از مغز از ۳۳٫۳ تا ۳۵٫۷ میکرومول گلوکز در دقیقه افزایش پیدا می کند.

پژوهشگران علوم پزشکی در کالج پزشکی دانشگاه وارویک تاکید کردند شب بیداری های طولانی مدت و اختلال و آشفتگی در الگوی خواب خطراتی جدی مثل سکته مغزی و حملات قلبی را می تواند در پی داشته باشد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از ان بی سی ، کارشناسان و اساتید کالج پزشکی دانشگاه وارویک در مطالعات جدید خود ثابت کرده اند که بین کمبود خواب و بروز اختلالات قلبی عروقی، سکته مغزی و حمله قلبی که در نهایت به مرگ زودرس منجر می شود، ارتباط مستقیم وجود دارد.
به گفته پروفسور فراچسکو کاپوچیو از متخصصان علوم پزشکی دانشگاه وارویک، اگر شما در طول شب کمتر از ۶ ساعت بخوابید و خواب آشفته داشته باشید ۴۸ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا و مرگ ناشی از امراض قلبی و ۱۵ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از سکته مغزی هستید.

این پزشکان هشدار دادند: کسانی که شب دیر می خوابند و صبح نیز باید زود از خواب بیدار شوند در واقع حامل یک بمب ساعتی و تهدیدی جدی برای سلامتی شان هستند و باید هرچه سریعتر شرایط زندگی خود را به گونه ای تغییر دهند که این خطر کمتر آنها را تهدید کند.

این یافته حاصل ۲۵ سال مطالعه و آزمایش روی بیش از ۴۷۰ هزار شرکت کننده از هشت کشور مختلف شامل ژاپن، آمریکا، سوئد و انگلیس است.

نتایج تحقیقات جدید پژوهشگران علوم پزشکی نشان می دهد که کم خوابی علاوه بر اینکه خطر بروز بیماری های قلبی، دیابت و مرگ را افزایش می دهد موجب افزایش خطر بروز سرطان روده بزرگ نیز می گردد .

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، پژوهشگران علوم پزشکی در مرکز پزشکی کیس می گویند کم خوابی خطر سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد . آنان در بررسی های خود دریافتند افرادی که در طول شب کم تر از ۶ ساعت می خوابند، نسبت به افرادی که دست کم ۷ ساعت در طول شب می خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان خوش خیم روده بزرگ قرار دارند.

محققان در مطالعات جدید خود مدت زمان خواب را در طول شب به عنوان یکی از عوامل بروز سرطان روده بزرگ در افراد بیان کردند که می تواند افرادی را که دچار کم خوابی هستند در معرض خطر بالای ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار دهد.
محققان روی ۱۲۴۰ نفر تحقیق کردند که در آزمایش کولونوسکوپی حدود ۳۳۸ نفر از آن ها مبتلا به سرطان خوش خیم روده بزرگ بودند.
این گروه از افراد نسبت به افرادی که آزمایش آن ها منفی بود، شب ها کم تر از ۶ ساعت می خوابیدند. این ارتباط حتی پس از بررسی سابقه خانوادگی، مصرف سیگار و معیارهای سنجش چاقی، ثابت ماند.

تحقیقات نشان می دهد زنانی که کم می خوابند بیشتر از مردان در معرض ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار دارند.
ولی در کنار آن، بالا بردن ساعات خواب در شول شب و بهبود کیفیت خواب می تواند از بروز این خطر جلوگیری نماید.
سرطان خوش خیم روده بزرگ در صورتی که به موقع تشخیص داده شود قابل درمان است ولی در صورت تعلل در درمان، ممکن است بدخیم شده و قابل درمان نباشد.

نتایج یك آزمایش جدید نشان داده است كه باكتری های روده ای می توانند باعث تغییرات رفتاری شوند.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، متخصصان دانشگاه مك مستر در این آزمایش دریافتند كه باكتری های ساكن در روده انسانها در واقع روی مغز تاثیر می گذارند كه این تاثیرات موجب بروز تغییرات رفتاری در افراد می شوند.
به گزارش شبكه خبری سی .بی.سی نیوز، این متخصصان برای اولین بار در دانش پزشكی به رابطه بین باكتری های روده با تركیبات شیمیایی مغز و تغییرات رفتاری در فرد پی برده اند.
استفان كولینز، استاد رشته پزشكی در این دانشگاه تصریح كرد: این آزمایش نتایج جالبی برای ما داشته است و ما را ترغیب می كند كه هرچه بیشتر در جستجوی یك تركیب میكروبی باشیم كه می تواند عامل بروز مشكلات و اختلالات رفتاری در انسانها باشد.
این یافته بسیار حائز اهمیت است چون در حال حاضر می دانیم كه برخی از انواع شایع بیماری های روده ای شامل سندرم روده تحریك پذیر در بروز مشكلات خلقی و رفتاری مثل اضطراب و افسردگی نقش دارند.
علاوه بر این متخصصان در این آزمایشات معتقدند كه برخی از اختلالات روان پریشی مثل اوتیسم هم حتی می تواند با محتوای باكتریایی غیرطبیعی در روده ارتباط داشته باشد.
براساس بیانیه دانشگاه مك مستر در این باره، پروفسور كولنیز به همراه دستیارش پریمیسل برسیك، استادیار پزشكی در این دانشگاه، آزمایشات خود را در انستیتو مطالعات سلامت گوارش خانواده «فرانكوم» انجام داده اند و به این نتایج جالب دست یافته اند.
این متخصصان همچنین آزمایشاتی را روی موشهای بالغ سالم انجام دادند كه پس از مصرف آنتی بیوتیك های خوراكی دچار تغییرات رفتار می شوند به طوری كه پس از متوقف شدن دوز آنتی بیوتیك در بدنشان، رفتار طبیعی آنها نیز دستخوش تغییر شد.
این یافته در مجله «گاستروانترولوژی» به چاپ رسیده است.

خبرگزارى ايسنا

پزشكان تاكید كردند سرعت افت تناسب جسمی از سن ۴۵ سالگی به بعد، افزایش پیدا می كند و از این سن به بعد كاهش تناسب و در نتیجه آن سلامت بدن، بیشتر اتفاق می افتد.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این پزشكان خاطرنشان می كنند كه حفظ شاخص توده بدنی در یك سطح سلامت و مطلوب، عدم كشیدن سیگار و داشتن فعالیت بدنی و تحرك جسمی به اندازه كافی باعث می شود كه در تمام طول دوران بزرگسالی تناسب اندام و سلامت بدنی در سطح بالایی حفظ شود.

به گزاش شبكه خبری ای بی سی، دكتر اندرو اس جكسون از متخصصان دانشگاه هوستون در آمریكا و دستیاران وی برای رسیدن به این نتایج روی ۳۴۲۹ زن و ۱۶ هزار و ۸۸۹ مرد در سن ۲۰ تا ۹۶ سالگی مطالعه و آزمایش انجام دادند.

این افراد و شركت كنندگان در مطالعه ای تحت عنوان ACLS در مركز آیروبیك حضور پیدا كردند كه طی سالهای ۱۹۷۴ تا ۲۰۰۶ میلادی انجام گرفته بود.

بنابراین گزارش، در طول این مطالعه شركت كنندگان بین ۲ تا ۳۳ آزمایش سلامتی را به طور كامل انجام دادند كه این آزمایشات شامل مشاوره درباره رژیم غذایی، ورزش كردن و سایر فاكتورهای موثر در الگوی زندگی بودند.

همچنین در این مطالعه استفاده از تردمیل (دستگاه دو ثابت) برای ارزیابی تناسب بدن افراد گنجانده شده بود.

پزشكان می گویند مدلهای آماری نشان داد در حالی كه سطح تناسب بدن این افراد به مرور زمان به طور دائم كاهش پیدا كرد اما این كاهش به شكل خطی یا به عبارتی دائمی نبود ولی از سوی دیگر معلوم شد كه پس از سن ۴۵ سالگی كاهش سطح تناسب دستگاههای قلبی عروقی و تنفسی دربدن سریعتر صورت می گیرد. این یافته در نشریه آرشیو طب داخلی منتشر شده است.

خبرگزاری ایسنا

یک روانپزشک با اشاره به این که خود بیمار انگاری و نگرانی فرد در مورداین که مبتلا به یک بیماری خاص است از بیماریهای شبه جسمی است، گفت: این اختلال دوره ای بوده و ممکن است به مرور زمان فروکش کند در حالی که استرس های شدید، این بیماری را شعله ور می کند.

دکتر حامد محمدی کنگرانی عضو کمیته رسانه انجمن روانپزشکان ایران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران، اظهار داشت: خود بیمارانگاران با وجود مراجعه به پزشک و انجام آزمایشهایی که جواب آنها منفی است راضی نمی شوند و به این که مبتلا به بیماری خاصی هستند اصرار می کنند. این اعتقاد موجب اختلال در کار و روابط آنها می شود.
وی ادامه داد: مبتلایان به این اختلال شایعترین علائم بیماری مانند سردرد، بدن درد و بی خوابی را دارند و معمولا از احساس گیجی، ضعف و تنگی نفس شکایت می کنند و اینها را به مشکلات جدی مانند ناراحتی خونی ربط می دهند.
این متخصص روانپزشکی با بیان این که در بعضی از افراد بعد از یک استرس شدید خود بیمار انگاری به وجود می آید، افزود: ۷۰ تا ۸۰ درصد مبتلایان، سابقه افسردگی و اضطراب دارند و همچنین افرادی که شخصیت وسواسی دارند و به اعضای بدن خود خیلی حساس هستند نیز به این اختلال دچار می شوند.
دکتر محمدی با اشاره به این که سطح فرهنگ و میزان تحصیلات در بروز این اختلال تاثیری ندارد، گفت: وجود سابقه بیماری کشنده در خانواده ممکن است این حس را در فرد به وجود آورد که خود او نیز مبتلا به بیماری خطرناکی است.

عضو کمیته رسانه انجمن روانپزشکان ایران گفت: راه برخورد با این بیماری بسیار مهم است و از آنجایی که مبتلایان علائم بیماری را دارند، نپذیرفتن این احساس و رد کردن این علائم توسط خانواده کمکی به آنها نمی کند و البته تائید و تقویت این بیماری نیز راه درستی نیست و بهترین روش راهنمایی افراد به متخصصین مربوطه است.

«خود بیمار انگاری»، گریبانگیر قشر جوان!
دکتر محمدی در ادامه اظهار داشت: آزمایشهای مختلف با هزینه های بالا وجود این بیماری را تائید می کند و بنابراین باید از انجام آنها خودداری کرد و تنها در صورت مشاهده علائم جدید باید این اطمینان حاصل شود که این شواهد با بیماری خاصی مرتبط نیست و بدین منظور بررسی ماهانه یا دو ماه یکبار ضروری است.
وی خود بیمارانگاری را بیماری قشر جوان دانست و خاطرنشان کرد: این اختلال جزء بیماری های شبه جسمی است و همکاری و در تماس بودن دو متخصص مانند فوق تخصص سرطان و روانپزشک کمک زیادی به رفع آن می کند.
این متخصص روانپزشکی با بین این که خود بیمار انگاری ناشی از استرس پیش آگهی بهتری دارد و امکان درمان و بهبود آن بیشتر است، افزود: در صورت مشخص شدن عامل زمینه ای و درمان آن این بیماری در آینده خطرساز نمی شود.

دکتر محمدی تصریح کرد: تخصص فرد درمان کننده و نحوه رفتار خانواده با فرد مبتلا اهمیت زیادی دارد و تحمیل شدن هزینه های گزاف آزمایشهای مختلف به خانواده ها و تقویت این بیماری توسط آنها کمکی به درمان شخص نمی کند. همچنین در صورت منفی بودن جواب آزمایشها و انکار بیماری توسط خانواده، عدم اطمینان و برهم خوردن روابط میان آنها دیده می شود.

خبرگزاری ایسنا