لطفا جواب بدید
Printable View
لطفا جواب بدید
delete.........
دیروز که قدشو گرفتن 1 سانت بیشتر شده الان شده 161
آیا امیدی هست که تا اخر سال برسه 165-66؟
لطفا جواب بدید
جوااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا اااااااب بدید لوطفا
آخه دوست عزیز کی میتونه به این سوال شما جواب بده ؟؟ کسی نمی تونه در مورد اضافه شدن قد فردی نظر بدهد . به این سادگی نیست :41:نقل قول:
کوتاهی قد هم جز ژن و وراثت هست .
به نظرم رفتن به ورزش بستکبال یا والیبال توی سن رشد خیلی تاثیر داره
dellllllllleeeeeeeeeeeeeeete
خدا قد همه ر وبلند کنه
..............
در هر سنی که باشی با ورزش حداکثر 4 سانت میشه قد بلند شد . اینو همه میدونن
و با تغزیه خوب و نه زیاد روی امکان قد بلند شدن در سنین بالا متوسطه اما در سنین پایین زیاده
JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ
تب زیبایی خیلی وقت است که دیگر فروکش نمی کند و روز به روز هم بالاتر می رود. صفحات مجله ها و روزنامه ها پر شده از تبلیغات جورواجوری که هرکدام سودای زیباترشدن را در سر خواننده می پرورانند. تب زیبایی برخی را آنقدر دچار کرده که برای چند سانت بلندقدترشدن، در دام سودجویان می افتند. «امتحانش که ضرر ندارد!» همین جمله خیلی ها را وسوسه می کند تا برای آنکه قامت بلندتری داشته باشند، انواع قرص ها، ژل، صندل، برچسب، کفش و گوشواره افزایش قد را تجربه کنند.
«ژل افزایش قد تا 5 سانتی متر، بددون کوچک ترین عوارض... کامل ترین و جدیدترین روش آموزش تضمینی افزایش قد بدون استفاده از داروهای شیمیایی و هورمونی زیان آور... دستگاه افزایش قد اورجینال که به صورت صندل تا 15 سانتی متر در سنین کمتر از 35 سال باعث افزایش قد می شود...» اینها فقط برخی از آگهی هایی است که در این زمینه وجود دارد، در توضیح روش کار دستگاه افزایش قد اورجینال آمده است: «این دستگاه با ایجاد پالس های الکتریکی ضعیفی، مانند طب سوزنی، اقدام به تحریک اعصاب حساس و موردنظر محل قرارگرفتن آن (کف پا) می کند و به این ترتیب باعث افزایش قد کاربر تا حداکثر 12 تا 15 سانتی متر می شود. شیوه کار این دستگاه نوعی فیزیوتراپی برای استخوان هاست و با تحریک اعصاب بدن، از تنبلی عضلات جلوگیری می کند و با تحریک عصبی باعث افزایش قد طبیعی می شود قیمت این دستگاه 57 هزار تومان است و هیچ گونه عارضه ای ندارد.»
این دستگاه ها و صندل ها و... به ظاهر هیچ عارضه و مشکلی ندارند و می توانند آرزوی بلندقدترشدن خیلی ها را برآورده کنند، قیمتشان هم آنقدر گران نیست که فقط افراد متمول بتوانند آنها را تهیه کنند اما آیا فقط با تحریک اعصاب بدن، می توان چند سانت بلندتر شد؟
این تبلیغات فاجعه است!
رییس انجمن جراحان از ارتوپدی ایران در این باره به سلامت می گوید: «بیان این تبلیغات به عنوان مباحث علمی فاجعه است به دلیل آنکه با اتمام سن رشد و بسسته شدن صفحات استخوانی، هیچ عاملی (نه دارو، نه کفش و صندل، نه ژل و نه ورش و نه حتی تغذیه مناسب) نمی تواند قد را بلندتر کند.»
دکتر غلامعلی عکاشه با بیان اینکه استفاده از آنچه در این آگهی ها تبلیغ می شود هیچ گونه اثری ندارد، ادامه می دهد: «جز سرازیرکردن پول به جیب مبلغان این روش های غیرعلمی، استفاده از آنها سود دیگری نخواهد داشت.» او با تاکید بر اینکه هیچ دارویی برای افزایش قد وجود ندارد، توضیح می دهد: «صفحات رشد استخوانی بعد از سن بسته شدن این صفحات استخوانی در دختران و پسران متفاوت است اما به طور کلی می توان گفت بعد از سن 20 سالگی دیگر نمی توان با هیچ وسیله و روشی قد افراد را بلندتر کرد.»
افزایش قد علمی نیست
یکی از روش های بحث برانگیز افزایش قد، عمل جراحی است. این روش را اولین بار یک فرد روسی برای مجروحان جنگی که استخوان هایشان آسیب دیده بودند و به طور مثال یک پایشان بلندتر از پای دیگر بود، به کار برد. رییس انجمن جراحان ارتوپدی ایران درباره چنین عمل های جراحی ای توضیح می دهد: «اگر بر اثر بیماری یا سانحه، یک پا کوتاه تر از پای دیگر باشد، می توانیم با عمل جراحی حداقل 3 سانیت متر پای دیگر را بلند کنیم و اگر کوتاهی در ران و ساق پا باشد، براساس ضوابط تعریف شده ای بین 10 تا 15 سانتی متر می توان قد پا را بلندتر کرد اما اینکه فرد سالمی بخواهد با عمل جراحی قدش را بلندتر کند به هیچ وجه توصیه نمی شود.»
دکتر عکاشه با بیان اینکه عوارض این جراحی آنقدر زیاد است که در دنیا برای افزایش قد پذیرفته شده نیست، ادامه می دهد: «امکان کج جوش خوردن و فلج عصب در این عمل جراحی وجود دارد و جای پیچ و بخیه در پای فرد باقی خواهد ماند. علاوه بر آن، اگر به طور مثال ران را بلند کنیم، زانو بدون تغییر می ماند و بسیار بدقواره می شود و ناهماهنگی نسبت به بالاتنه نیز به وجود خواهد آمد.»
وی درمورد افرادی که ادعا می کنند عمل افزایش قد عوارضی ندارد، می گوید: «از افرادی که چنین ادعایی دارند دعوت می کنم که در مراجع ذی صلاح قانونی حاضر شوند و این موضوع را ثابت کنند.» رییس انجمن جراحان ارتوپدی ایران به افرادی که علاقه دارند قدشان بلند شود، توصیه می کند: «قبل از انتخاب روشی برای افزایش قد به متخصصانی مراجعه کنید که هم صلاحیت دارند و هم صداقت. در این راستا، انجمن جراحان ارتوپدی ایران در هر زمان با معرفی متخصصان، پاسخگوی سوال های شما خواهد بود.»
ایرانی ها بلندتر شده اند
ایرانی ها طی 30 سال گذشته، 8 تا 10 سانتی متر بلندتر شده اند. دکتر مرتضی مولوی، فوق تخصص ارتوپدی اطفال با بیان این خبر در گفت و گو با سلامت می گوید: «این آمار را براساس نمودار افزایش قد از بیمارانی که برای کوتاهی یک پا مراجعه کردند، به دست آوردیم. این نمودار مشخص می کند در کودکی که یک اندامش کوتاه تر از اندام دیگر است، در سن 16 تا 17 سالگی اندام چه میزان رشد می کند و در چه سنی می توان عمل جراحی انجام داد.
این نمودار در مورد افراد سالم نیز مصداق دارد و براساس آن می توان نتیجه گرفت ایرانی ها تا 10 سانتی متر بلندتر شده اند.» این فوق تخصص ارتوپدی اطفال 3 عامل را در افزایش قد موثر می داند: «ورزش، تغذیه و بهداشت عواملی هستند که به مرور زمان بر رشد قدی افراد تاثیر می گذارند. اگر کودکان در سن رشد کمتر بیمار شوند و مجبور نباشند آنتی بیوتیک مصرف کنند (آنتی بیوتیک جذب کلسیم و پروتئین را کم می کند)، تغذیه مناسب داشته باشند و ورزش کنند نسلی بلندقامت تر خواهیم داشت.»
دکتر مولوی به افزایش قد در کشور ژاپن اشاره می کند و توضیح می دهد: «در سال 1986 تا 1997 به طور متوسط 8 سانتی متر به قد ژاپنی ها اضافه شد به گونه ای که الان والیبالیست های 2 متری دارند. وضعیت در ایران نیز مشابه کشور ژاپن و متاثر از 3 عامل تغذیه، بهداشت و ورزش است.» وی اعتقاد دارد: «در یک خانواده 6 نفره، معمولا فرزندانی که وضعیت بهتری از نظر 3 عامل ذکر شده دارند، قدبلندتر هستند. بنابراین غیر از عوامل ژنتیکی، عوامل دیگری نیز بر قد افراد تاثیر دارند.»
5 درصد کودکان زیر 5 سال، کوتاه قد هستند
آمارهایی که دکتر مولوی بیان کرد جنبه رسمی ندارد و بر مبنای تعداد مراجعان به مطب تهیه شده است. دکتر حامد برکاتی، رییس اداره سلامت کودکان وزارت بهداشت می گوید: «آماری درمورد افزایش قد 10-8 سانتی متر ایرانی در دست نیست، اما براساس آخرین آمارهای وزارت بهداشت که در سال 83 تحقیق آن انجام شده، کوتاه قدی در گروه سنی زیر 5 سال به 5 درصد رسیده درحالی که در سال 77، 15 درصد بوده است.» دکتر برکاتی اعتقاد دارد، باتوجه به برنامه کودک سالم که از سال 84 وارد سیستم بهداشت و درمان شده و بالارفتن شاخص های بهداشتی و سطح سواد، به نظر می رسد وضعیت کوتاه قدی بهتر شده باشد.
رییس انجمن جراحان ارتوپدی ایران نیز گفته های دکتر برکاتی را تایید و عنوان می کند: «آمار رسمی ارزیابی شده ای که وضعیت قد ایرانی ها را طی زمان های مختلف سنجیده باشد و بیان کند که شاهد افزایش قد ایرانیان بوده ایم، وجود ندارد، اما به صورت تجربی و براساس مشاهدات می توانیم بگوییم جوانان و به خصوص دختران بلندتر شده اند.»
دکتر عکاشه اعتقاد دارد: «در قدیم سوءتغذیه وجود داشت و بیماری هایی مثل اسکوربوت، بری بری و راشیتیسم که ناشی از فقر ویتامین B و کلسیم است بسیار دیده می شد، اما در حال حاضر با بهود وضعیت تغذیه و ورزش که بر صفحه رشد تاثیر می گذارد، قد جوانان بلدتر شده و سوءتغذیه کمتر مشاهده می شود.»
بیماری هایی که رشد قدمان را متوقف می کند
تا چه سنی قدمان بلند می شود؟ پاسخ این پرسش تکلیف بسیاری از سوال ها را درمورد روش های جانبی و غیرعلمی افزایش قد مشخص می کند. دکتر محسن خوش نیت، فوق تخصص غدد و متابولیسم می گوید: «افزایش قد تا زمانی که صفحه های رشد استخوان باز باشد، امکان پذیر است. در دختران 2 سال بعد از عادت ماهیانه و در پسران با اتمام بلوغ یعنی 16، 17 سالگی صفحات رشد بسته می شود و از آن زمان به بعد، افزایش قد با هیچ وسیله ای امکان پذیر نیست.»
دکتر خوش نیت با دروغ دانستن تبلیغاتی که در مورد افزایش قد در مجله ها، ماهواره و فضای مجازی وجود دارد، تاکید می کند: «برخی بیماری ها بر روند رشد قد تاثیر می گذارند و افراد باید قبل از بولغ به متخصص مراجعه کنند تا علت کوتاه قدی بررسی شود. کم کاری تیرویید، کمبود هورمون رشد، بلوغ زودرس، بیماری های کبدی و ریوی مزمن، بیماری های قلبی، کم خونی مزمن و مصرف طولانی مدت بعضی از داروهای کنورتونی بر رشد قد تاثیر می گذارد. با مراجعه به موقع به متخصص علت بیماری بررسی و درمان می شود.»
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه سوءتغذیه روند افزایش قد را کند می کند، ادامه می دهد: «تغذیه مناسب در کودکی و نوجوانی اهمیت زیادی دارد و مصرف لبنیات، پروتئین، ویتامین، املاح و گوشت بر رشد قد تاثیر می گذارد.» وی با بیان اینکه آمار رسمی ای از افزایش قد در ایران نداریم، عنوان می کند: «به طور کلی در دنیا طی 70 سال اخیر به دلیل بهبود وضعیت اجتماعی، اقتصادی و بهداشتی در کشورهای درحال توسعه، قد افراد بلندتر شده است.
پرسش از متخصص تغذیه
چه غذاهایی قدمان را بلند می کند؟
بلندی یا کوتاهی قد بیشتر جنبه ژنتیکی دارد و تغذیه فقط در شرایطی که بسیار نامناسب باشد و فرد دچار سوءتغذیه شود، بر رشد قد تاثیر می گذارد. بیشتر افرادی که تمایل دارند قد بلندتری داشته باشند، سوءتغذیه ندارند بلکه دوست دارند از نظر ظاهری، بهتر باشند.
تغذیه در دوران جنینی و 3 سال اول زندگی، اهمیت زیادی در رشد قد افراد دارد. به طور کلی چند گروه از مواد غذایی بر رشد قد تاثیر دارند؛ «روی» یا «زینک» از مواد غذایی است که به خصوص اگر قبل از بلوغ مصرف شود، می تواند بر رشد قد تاثیر بگذارد. علاوه بر آن، تغذیه کامل شامل گروه های مختلف غذایی مانند لبنیات و میوه های حاوی ویتامین A مانند طالبی، خربزه، سیب، انگور و مرکبات می توانند روی رشد قد تاثیر بگذارند.
برخی والدین تصور می کنند اگر فرزندشان شیر بیشتری بخورد، قدش بلندتر می شود، درحالی که مصرف شیر هم اندازه دارد و اگر یک نوجوان بیشتر از حد نیازش در روز شیر بخورد، چاق می شود و صفحات استخوانی اش زودتر بسته خواهند شد. برخی ورزش ها مانند والیبال، بسکتبال، شنا و دوچرخه سواری با زین بلند هم در رشد قد تاثیر دارند.
تمام موارد ذکرشده صددرصد در افزایش قد تاثیر ندارند و این طور نیست که اگر کسی این مواد غذایی را مصرف یا ورزش کند تما قد بلندی خواهد داشت. یک فرمول تقریبی که تا 70 درصد نتایجش قابل استناد است، قد فرزندان را در آینده نشان می دهد: اگر قد پدر و مادر را با هم جمع و حاصل را تقسیم بر 2 و عدد به دست آمده را با 5/6 جمع کنیم، قد پسر و اگر از آن 5/6 کم کنیم، قد دختر به دست می آید.
منبع: هفته نامه سلامت
از روش های ابتدایی میشه به ورزش بارفیکس و پارادل اشاره کرد که خیلی مفیده برای رشد قد.
من 3 سال بدن سازی کار میکنم و 7-8 سانت بلند شدم الانم 18 سالمه قدم 183-4 هست نمیخوام تبلیغ کنم ولی از L-arginine جواب گرفتم و شب قبل خواب 2 تا میخوردم و 12 میخوابیدم
به نکته ی خوبی اشاره کردین ...نقل قول:
12 میخوابیدم
دقیق نمیدونم ولی فکر کنم میگن باید قبل از 11 شب بخوابین
تا نیمه شب بیدار بودن ، نامنظی خواب و ... در این صورت هورمون رشد به خوبی ترشح نمیشه ....
هرمون رشد از ساعت 10 تا 2 شب وقتی خوابین ترشح میشه:40:
نمیشه اینطور گفت که از 12 تا 2..نقل قول:
هرمون رشد از ساعت 10 تا 2 شب وقتی خوابین ترشح میشه
ولی شاید اینطور بشه گفت که توی دو ساعت اول خواب ( یا از زمانی که خواب الوده میشی)
به نظرم رو این موضوع زیاد نباید حساس بود مگر اینکه قد خیلی کوتاه باشه که اونم راه حلش مراجعه به پزشکه و
اینکه ازمایشاتی که میدید مشخص میکنه که صفحات رشدتون بسته شده یا نه..
متولد 1.1.71 چند ساله میشه ؟
قدم 166 کوتاهم ؟
پــــــــــاک شود . . .
3 ماه دیگه میشی 20 سال دیگه...
قدتم میشه گفت الان کوتاهی ولی اگه 170 بشی متوسطی.
به پدر مادرتم بستگی داره که قدشون چقدر باشه ..
تایید میشه:11:نقل قول:
---------- Post added at 05:14 PM ---------- Previous post was at 05:09 PM ----------
دایی هات یا عمو هات کوتاهن؟
قد اونا هم اندازه ی منهنقل قول:
یعنی جا رشد ندارم دیگه ؟
کلا اگه خانوادتون کوتاهن امکان داره ارثی باشه و شما هم دیگه قدت بیشتر از این بالا نیاد ولی ورزش کن خدارو چه دیدی یهو دیدی بلند شدی:31:نقل قول:
دیلیتــــــــــــــــــــ
حجامت ؟؟؟ :18:نقل قول:
منظورت چیزه دیگه ای نبوده عزیز ؟!
ولی حالا ولللش یه سوال
احتمالا خیلی سخته جوابش ولی یه تقریبی یا یه امیدی بدید
ایا میشه یه نوجوون 14 ساله که پسرم هست و بلوغ رسیده و قدش 160 هستش! میتونه تا وقتی رشد میکنه یعنی تا 17-18 سالگی میتونه تا 180 برسه؟
البته اینم بگم من به هیچ وجه به عوامل وراثتی اعتقاد ندارم به خدا قسم یه فامیل داریم که مامان و باباش قدشون زیر 170 هستش ولی پسرشون بالای 180 هستش ایا چنین چیزی با این عامل مسخره"ژنتیک"که دکترا شب تا صبح اسمشو میبرن سازگاری داره؟ایا میشه؟ [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
درمورد وراثت یه مثال میزنم هر چند که ربط مستقیمی به وراثت ندارهنقل قول:
وقتی میگیم کسانی که سیگار میکشن مبتلا به سرطان ریه میشن و کسی رو میبینیم که سیگار میکشه ولی سرطان ریه نداره به این معنی که با دیدن یه مورد حرف اولی کاملا اشتباه هست؟:18:
آره که میشه .... چرا که نه ؟!نقل قول:
حتی بیشتر از 180 هم زیاد بعید نیست
فقط توی همین چند سال خوراک مناسب + ورزش و ... داشته باشه
حتی بعد از 18 سال هم ادامه خواهد داشت ...
در ضمن برای پسر 14 ساله قد 160 هم خوبه .
جای هیچ نگرانی نیست :)
+
در مورد عامل وراثت ، نه ... موافق نیستم باشما : دی
شاد باشید :40:
ایشون هنوز به سن بلوغ نرسیدن تو سن بلوغ یه دفعه 5 الی 10 سانت طی یک الی 3 سال قد بلند میشه(بطور معمول استثنا ها رو کاری ندارم) ژنتیک فقط به پدر یا مادر ربط نداره بلکه ممکنه از نسل های بالاتر هم به ارث برسه مثلا پدر بزرگ یا حتی بالاترنقل قول:
به بلوغ رسیده دیگه پسرا 13-14 سالگی به بلوغ میرسن 9 سالگی بلوغ نشده که بگیم زودرس بوده!
ولی وقتی که من اون پسرو میبینم والدینش اینجورین ولی پسره خودش قد بلنده اونوقت چجوری میتونم وراثت رو قبول کنم
تنها مشکل من با وراثته!
پسری مادرش 160ـه خودش 180 به بالا خیلی موارد اینجوری دیدم...
در ضمن مگه بابابزرگ ما رو بدنیا میاره مادر و پدر مارو بدنیا میارن
ببخشید اگه لحنم تند بود!ولی من با وراثت مشکل دارم اگه یه دلیل واقعا قانع کننده بود حتما بگید
وراثت تنها عامل نیست بلکه یکی از عوامل مهم می باشد . وراثت یک علم می باشد و با ساختار ژنتیک سلولها و کروموزومها در ارتباط می باشد . اثبات آن اصلا مشکل نیست بعه شرطی که مختصری اطلاعات زمینه ای سلولی داشته باشید و به کتب و علم اعتقاد داشته باشید :20:نقل قول:
ولی وقتی که من اون پسرو میبینم والدینش اینجورین ولی پسره خودش قد بلنده اونوقت چجوری میتونم وراثت رو قبول کنم
تنها مشکل من با وراثته!
خوب پدر و مادر از کجا آمده اند ؟؟!! از پدر بزرگ و مادر بزرگ دیگه !!نقل قول:
در ضمن مگه بابابزرگ ما رو بدنیا میاره مادر و پدر مارو بدنیا میارن
قرص زینک پلاس که دکتر تجویز میکنه چقدر تاثیر داره؟
یهو چه خلوت شد اینجا!
این زینک پلاس تاثیری هم داره
بردیمش دکتر
دکتر گفت توی سن خودش فقط 20% نرماله قدش و باید تا عید حداقل 164-165 برسه تا طبیعی بشه!
گفت با ورزش کردن و حرکات کششی مثل بارفیکس و... میشه
نظر شما رو هم خواستم بدونم چون هیچکس از آینده خبری نداره!بهترین دکتر فقط خداست!
شما از تجربه ای که دارید بگید میشه یا نه؟
---------- Post added at 03:27 PM ---------- Previous post was at 03:25 PM ----------
اینم بگم که تا قبل تابستون 155-156 بود و الان رسیده به 160
توی این سن به فکر قد کم بودن یه جور رفتار وسواسیه...
از حرفاتون فهمیدم که دکتری که رفتید اطلاعاتش واقعا پایین بوده ( من نمیدونم تو دانشگاه به اینا چی یاد میدن ).
این چه حرفیه واقعا حرف غیر علمیه هیچ کس نمیتونه بگه چه کسی و تو چه بازه ی زمانی به رشد خودش میرسه.نقل قول:
تا عید برسه به 165 ، 165 ؟
قد به عوامل خیلی زیادی بستگی داره حتی خشک بودن یا مرطوب بودن محل زندگی ، تغذیه ، وراثت ( که مهمترینشونه )...
نگرانی الان و در این سن بی مورده افزون به اینکه افزایش قد تا اخر 20 سالگی ادامه داره...
ولی پیشنهاد میکنم برنامه ی سیب رو که از شبکه ی پنج پخش میشه ببینی فکر میکنم دوشنبه و چهارشنبه این
هفته در مورد کوتاهی قد صحبت میشه.
موفق باشی
یه پسر 19 ساله که نزدیک 20 سالشه طبیعی باید چقدر قدش باشه ؟
معمولا تا اون سن افراد به قد نهاییشون میرسن...
ولی توی ایران قد 170 خوبه و متوسطه
آره منم با شما موافقم ولی بازم خیلیا بودن که توی این سه ماه حداقل 3-4 سانت اضاف کردن....نقل قول:
این چه حرفیه واقعا حرف غیر علمیه هیچ کس نمیتونه بگه چه کسی و تو چه بازه ی زمانی به رشد خودش میرسه.
قدش نسبت همسن و سالاش 10 سانت کمتره ولی خودش راضیه که تا اخر سال تحصیلی اختلافش با همکلاسیاش 3-4-5 سانت بشه...
من این حرفتونو قبول ندارم چون فردی که بلوغش کامل میشه و بالغ میشه دیگه رشد نمیکنه مگر 2-1 سانت...نقل قول:
افزایش قد تا اخر 20 سالگی ادامه داره
میتونین مقاله ای یا سایتی که تمامی عوامل موثر رو داره بگین؟نقل قول:
قد به عوامل خیلی زیادی بستگی داره
بازم منتظرم که sayam جان جواب بدن
---------- Post added at 05:50 PM ---------- Previous post was at 05:48 PM ----------
majid322 جان شما خودتون تجربه ی کوتاه قدی داشتین یا همیشه متوسط بودین؟
اگه دارین میشه بگین چیکار کردین تا متوسط شدین؟
منم مثل شمام ! متولد 70 ام ولی قدم 168 :|نقل قول:
خیلی هم به خاطر قدم پیش دوستام تحقیر میشم ! نمیدونم چی کار کنم که از این به بعد قدم بلند شه ! البته خیلیها گفتن دیگه بلند نمیشه ! :41:
من خودم 18 سالمه قدم 180 نمیدونم متوسطه یا چیه .. بلنده؟ کوتاهه؟:31:نقل قول:
majid322 جان شما خودتون تجربه ی کوتاه قدی داشتین یا همیشه متوسط بودین؟
اگه دارین میشه بگین چیکار کردین تا متوسط شدین؟
من خودم روی قد وسواس دارم و بدم نمیاد بلندتر شم ولی خیلی ها میگن قدت بلنده .. :31:
تجربه ی کوتاه قدی که نداشتم چون خیلی زود قدم رشد کرد در حد 1 سال یا 2 سال قدم 10، 12 سانتی بلند شد...
در مورد 20 سالگی هم در مورد هم هصدق نمیکنه بعضی ها رشدشون زودتر صورت میگیره بعضی ها دیرتر.. :46:
تا جایی هم که میدونم راهی نداره ولی ورزش و تغذیه خوب مخصوصا منابع مس و روی برای افزایش قد خوبه..
تکراری...........
به بلوغ هم ربط داره عزیزان بعضی ها دیر به بلوغ میرسن بعضی ها دیر ( بعضی های تو 15 سالگی ریش و سبیل کامل در میارن بعضی ها مثل من تو 19 سال کمی ریش و کمی سبیل یعنی یک خط در میون :31: )
به نظر خودم من هنوز چند سانت دیگه قدم بلندتر میشه با اینکه نزدیک 20 سالمه
تا 22 23 سالگی امید دارم
الان 165 هستم حدودا اما تا به 170 امید دارم
ولی من حداکثر به 175 واسه این نوجوون امید دارم خدا کنه بشه چه معضلی شده این قد!
خیلیا به خاطر قدشون به ارزوشون نرسیدن واقعا چه قدر زجر اوره...
خدا کنه روزی این مشکل هم حل بشه...
چه سالی رشدت شروع شد؟بعد از این رشدت دیگه رشدی نداشتی؟نقل قول:
تجربه ی کوتاه قدی که نداشتم چون خیلی زود قدم رشد کرد در حد 1 سال یا 2 سال قدم 10، 12 سانتی بلند شد...
یکم بیشتر توضیح بدی ممنون میشم
اگه جسارت نیست میتونم بپرسم که مادر پدرت قدشون چقدره؟یعنی بابات هم 180 میشه؟
مادر پدر این پسره قد بلند نیستن یعنی پدرش حدودای 172-173 میشه و مادرش 155-156 ولی بازم امید هست به نظرتون برای رسیدن به 175؟