تشعشع تلفن همراه شفابخش آلزايمر
محققان مرکز تحقيقاتي بيماري آلزايمر فلوريدا اعلام کردند تابشهاي تلفنهاي همراه نه تنها سرطان زا نيستند بلکه مي توانند مانع از بروز آلزايمر شده و يا اين بيماري را تحت کنترل درآورند.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
با وجود ادعاهايي که در زمينه سرطان زا بودن تشعشعات ناشي از تلفنهاي همراه مي شوند مطالعات جديد نشان مي دهند امواج راديويي مي توانند مانعي بر بروز بيماري آلزايمر حداقل در موشها باشند در حالي که اين امواج در موشهايي که به آلزايمر مبتلا نيستند باعث بهبود فعاليتهاي مغزي نيز مي شود.
محققان از مرکز تحقيقاتي بيماري آلزايمر در فلوريدا نشان دادند قرار دادن موشهاي مبتلا به آلزايمر در معرض امواج الکترومغناطيسي ناشي از تلفنهاي همراه باعث پاک شدن رسوبات بتا آميلوييد در مغز مي شود، پروتئيني که به شدت با بيماري آلزايمر در ارتباط است. به گفته دانشمندان تابشهاي تلفن همراه باعث افزايش حرارت در مغز شده و باعث مي شود سلولهاي مغزي اين رسوبات را در اين حرارت از خود بزدايند.
اين محققان معتقدند امواج تلفن همراه بر روي مغز انسان نيز تاثيري مشابه خواهد داشت اما با اين حال مطالعه بر روي جوندگان هميشه به مفهوم خلق درمانهاي موثر انساني نخواهد بود و تحقيقات بيشتري براي اثبات اين تاثير نياز خواهد بود.
در اين مطالعه 96 موش که برخي از آنها با تغييرات ژنتيکي به بيماري آلزايمر مبتلا شده بودند و بقيه سالم بودند مورد مطالعه قرار گرفتند به صورتي که هر دو گروه به مدت روزانه يک ساعت و براي 9 ماه در معرض تابشهاي تلفن همراه قرار گرفتند. نتايج نشان داد در صورتي که تابشهاي تلفن همراه از زمان جواني موشهاي مبتلا به آلزايمر آغاز شود، توانايي شناخت اين موشها با افزايش سن مورد محافظت قرار گرفته و تحليل نمي رود.
در عين حال در صورتي که موشهاي مسن تر در معرض اين تابشها قرار گيرند، ناتواني حافظه آنها از بين مي رود. دانشمندان تغييرات حرارتي ناشي از تابشهاي تلفن همراه را عامل اين تغييرات در بيماري موشها مي دانند زيرا به اعتقاد آنها در حرارت بالا سلولهاي مغزي مي توانند پلاکهاي تازه شکل گرفته بتا آميلوييد را زدوده و بيماري را کنترل کنند. تابشها در عين حال قدرت حافظه موشها را نيز افزايش داده و آن را در يک موش عادي از سطح نرمال به سطح بالاتر از نرمال ارتقا مي دهد.
بر اساس گزارش لايو ساينس، دانشمندان در حالي که باور دارند اين امواج مي تواند در درمان يا کنترل آلزايمر در انسان نيز تاثير گذار باشند در حال بررسي تاثير فرکانسهاي مختلف اين امواج بر روي بهبود ناتواني هاي شناختي در موشهاي آلزايمري هستند.
زمان برگزاری همایش علمی نیم قرن مصرف آفت کش ها در ایران تغییر کرد
دبیر علمی همایش علمی نیم قرن مصرف آفت کش ها در ایران گفت: قرار بود این همایش در چهارم و پنجم بهمن ماه برگزار شود، اما بنا به دلایلی برگزاری آن به ۱۱ و ۱۲ اسفندماه تغییر کرد.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از ایرنا ، احمدی حیدری افزود: همایش علمی “نیم قرن مصرف آفت کش ها در ایران ” با همکاری موسسه تحقیقات گیاه پزشکی کشور و سازمان حفظ نباتات با حضور محققان این بخش برگزار می شود.
وی اظهارداشت: آفتکشها به عنوان مهمترین ابزار کنترل آفات دارای سابقه ۵۰ ساله درایران هستند که دراین همایش عوارض و تاثیرات سوء آن بر محیط زیست و به طور کلی زندگی انسان ها مورد بررسی قرار می گیرد.
حیدری با اشاره به گستردگی مصرف آفتکشها در کشور طی دهههای گذشته گفت: مصرف بی رویه آفت کش ها مسوولان را بر آن داشت که بازنگری مجددی دراین زمینه داشته باشند تا قوانین و مقررات مربوط به آفت کش ها بررسی شود.
دبیر علمی همایش علمی نیم قرن مصرف آفت کش ها در ایران افزود: این همایش با هدف بررسی و تحلیل وضعیت تحقیقات، آموزش، مدیریت وکاربرد آفتکشها در ایران برگزار می شود و بدون شک استفاده از تجربیات محققان دراین زمینه بسیار مثمر ثمر خواهد بود.
وی با اشاره به اینکه این همایش در ۱۲ محور برگزار می شود اظهار داشت: ” راهبرد و وضعیت تولید، تجارت و مصرف آفتکشها در ایران و جهان” ، ” راهبرد و تکنولوژی تولید و فرمولاسیون آفتکشها در ایران و جهان” ،” جایگاه و تاثیر مواد افزودنی به آفتکشها در راستای افزایش کارایی” و ” قوانین و مقررات مرتبط با آفتکشها در ایران و جهان” از جمله محورهای این همایش است.
حیدری ” تحلیلی بر تحقیقات آفتکشها در ایران و جهان” ، ” مقاومت آفات در برابر آفتکشها” ،” پیامدهای زیست محیطی و ارزیابی مخاطرات آفتکشها”،” آفتکشهای ارگانیک، غیر شیمیایی و سازگار با محیط زیست” ،” جایگاه آموزش نیروهای متخصص در زمینه آفتکشها در ایران و جهان” ،” نقش و جایگاه ترویج و آموزش در کاربرد آفتکشها در ایران و جهان” ،” چالشها و تنگناهای اجرایی در مصرف بهینه آفتکشها” و” تکنولوژی کاربرد آفتکشها” را از دیگر محورهای همایش اعلام کرد.
منبع : سایت پزشکان بدون مرز
آزمایش ساده و ارزانی برای تشخیص سرطان گردن رحم در زنان ابداع شد
محققان رویکرد ساده ای موسوم به “مشاهده و درمان کن” را که فقط دو دلار هزینه دربردارد، ارائه کرده اند که پزشکان می توانند با استفاده از آن از مرگ سالیانه صد هزار زن در کشورهای فقیر براثر ابتلا به سرطان گردن رحم پیشگیری کنند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از رویترز ، سرطان گردن رحم مهمترین عامل مرگ و میر زنان در کشورهای توسعه یافته محسوب می شود. زیرساخت های بهداشتی پایین و هزینه بالای غربالگری و واکسن مبارزه با این بیماری را با دشواریهایی روبرو کرده است.
اما اکنون دانشمندان انگلیسی می گویند: معاینه با اسید استیک( via ) می تواند راهبرد ارزان و ساده ای برای تشخیص این بیماری باشد.
آزمایش پاپیلوماویروس انسانی( hpv) یا بررسی های آزمایشگاهی گردن رحم که در کشورهای توسعه یافته رایج است، ۹ دلار هزینه دربردارد.
سالانه حدود ۳۰۰ هزار زن در سراسر جهان بر اثر ابتلا به سرطان گردن رحم جان خود را از دست می دهند که ۸۵ درصد این مرگها در کشورهای در حال توسعه روی می دهد.
دکتر “دیوید مک گرگور” از دانشگاه کالج لندن و مجری این تحقیقات می گوید: اسید استیک یک ابزار کم هزینه و موثر برای غربالگری زنان برای تشخیص ضایعات پیش سرطانی گردن رحم در کشورهای فقیر است.
اسید استیک همراه با اقدامات درمانی ساده می تواند بطور بالقوه مرگ و میر ناشی از سرطان را به میزان یک سوم کاهش دهد. با این اقدام از مرگ سالیانه حدود صد هزار زن در اثر این بیماری پیشگیری می شود.
اسید استیک یک آزمایش ساده است که طی آن دوز بسیار کم محلول اسید استات به گردن رحم زده می شود تا ضایعات پیش سرطانی تشخیص داده شود. در صورت مثبت بودن جواب آزمایش می توان درمان را بلافاصله شروع کرد.
پژوهشگران نام این شیوه را “ببین و درمان کن” گذاشته اند و می گویند می توان از راهبرد جدید در درمانگاههای کوچک و بدون نیاز به تجهیزات و آزمایشگاههای پیشرفته استفاده کرد.
منبع : سایت پزشکان بدون مرز
توانایی راه رفتن انسان روی دو پا، ارتباط بنیادی با خلاقیت کار با ابزار سنگی دارد
گروهی از پژوهشگران می گویند تغییرات در دستان و انگشتان دست از آثار جانبی تغییرات در پای انسان است. در واقع تکامل دستها ناشی از تکامل پاها است .
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از ، آنها می گویند این امر نشان می دهد که ظرفیت ایستادن و راه رفتن روی دو پا ارتباطی بنیادی با ظهور فن ساختن و کار با ابزار سنگی دارد.
در حالی که دانشمندان از یک الگوی ریاضی برای شبیه سازی تغییرات استفاده کردند، اما بعضی از محققان این رویکرد را زیر سوال برده اند.
“کمپبل رولیان” مجری این تحقیقات از دانشگاه کالگاری کانادا گفت: “این به نظریه ‘نزول انسان’ چارلز داروین برمی گردد. او از جمله اولین کسانی بود که رابطه میان استفاده از ابزار سنگی و راه رفتن روی دو پا را بررسی کرد.”
وی افزود: “بر اساس ایده داروین اینها رویدادهای جداگانه و سلسله مراتبی بودند – اینکه راه رفتن روی دو پا، دست را آزاد گذاشت تا برای سایر مقاصد تکامل یابد.”
به گفته این پژوهشگر، آنچه ما در مطالعه خود نشان دادیم این بود که تغییرات در دست و پا تحولاتی مشابه هستند و تغییرات در یکی دارای آثاری جانبی است که در دیگری خودنمایی می کند.”
رولیان و همکارانش برای مطالعه این تحولات، اندازه گیری هایی در دست و پای انسان و شامپانزه انجام دادند.
هدف دریافتن این مساله بود که دست و پای اجداد انسان چگونه تکامل یافت.
اندازه گیری های محققان نشان داد که ارتباط نزدیکی بین بخش های مشابه دست و پا وجود دارد.
رولیان گفت: “بنابراین اگر انگشت شصت پای بلندی داشته باشید، معمولا انگشت شصت دستتان هم بلند خواهد بود.”
وی افزود: “یکی از دلایل تناسب میان انگشتان دست و پا این است که ‘دستورالعمل’ ژنتیکی مشابهی دارند و تغییرات کوچک در این دستورالعمل می تواند به طور موازی بر دست و پا اثر بگذارد.”
محققان با استفاده از این داده ها توانستند شبیه سازی ریاضی تغییرات تکاملی را انجام دهند.
رولیان اظهار داشت: “ما از این الگوی ریاضی برای شبیه سازی فشار تکاملی بر دست و پا استفاده کردیم.”
دانشمندان با شبیه سازی تکامل شکلی در دست و پا، دریافتند که تغییرات در پا باعث تغییرات موازی در دست، به خصوص در زمینه ابعاد نسبی انگشتان می شود.
به گفته رولیان این تغییرات موازی یا آثار جانبی، ممکن است یک عامل مهم تکاملی بوده باشد که به اجداد انسان از جمله نئاندرتال ها امکان داد در زمینه فناوری ساخت و استفاده از ابزار سنگی به مهارت برسند.
رابین کرامپتون استاد آناتومی دانشگاه لیورپول انگلیس با جالب خواندن این مطالعه گفت:” شخصا قانع نشده ام که پا و دست شامپانزه یک الگوی مناسب برای دست و پای اجداد انسان باشد.
نتایج این تحقیقات در نشریه “تکامل” منتشر شده است.
منبع : سایت پزشکان بدون مرز
ماده ضد عفونی کننده جدید مانع از گسترش عفونتهای بیمارستانی می شود
دانشمندان آلمانی ماده ضد عفونی کننده سریعی ساخته اند که در برابر باکتری ها، ویروس ها و دیگر میکروبها موثر است و مانع از شیوع عفونت های مرگبار در بیمارستانها می شود.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از رویترز ، پژوهشگران موسسه رابرت کخ در برلین می گویند، فرمول عملی و سریعی ارائه کرده اند که می تواند میکروب های موجود بر روی ابزار آلات جراحی را از بین ببرد؛ بدون آنکه با ایجاد خوردگی موجب آسیب دیدگی آنها شود.
استفاده از مواد ضد عفونی کننده نخستین خط دفاعی در برابر شیوع عفونت های بیمارستانی است و پاکسازی مطلوب و موثر ابزارآلات جراحی برای مبارزه با این عفونتها بسیار مهم و حیاتی است.
فرمول جدید آلمانی ها گستره وسیعی از میکروب ها از جمله آنهایی را که با مواد ضد عفونی کننده موجود نیز از بین نمی روند مانند باکتری “میکوباکتریوم آویوم” عامل بروز نوعی سل و ویروس “اینتروویروس” عامل فلج اطفال، نابود می کند.
پژوهشگران آلمانی در تحقیقات جدید خود آلکالین را با مقادیر مختلفی از الکل مخلوط کرده و توانایی آن را برای از بین بردن باکتریها، ویروس ها ، قارچ ها و پریون ها از روی ابزارهای جراحی آزمایش کردند.
آنها دریافتند مخلوطی از این مواد با الکل ۲۰ درصد بیشترین تاثیر را در نابودی میکروب ها دارد.
این دانشمندان گمان می کنند ماده ضد عفونی کننده جدید می تواند تاثیر عمده ای بر پروتکل های ایمنی بیمارستانها داشته باشد.
به گفته این پژوهشگران این شیوه نه تنها ارزان و ایمن تر است، بلکه به سادگی فراهم می شود و علاوه بر آن بر روی گستره وسیعی از عوامل عفونت زا موثر است.
نتایج این تحقیقات در نشریه ویروس شناسی عمومی منتشر شده است.
منبع : سایت پزشکان بدون مرز
اندازه مغز در میزان ضریب هوشی موثر است
در یک پژوهش جدید نشان داده شد وقتی صحبت از هوش به میان میآید ظاهرا اندازه مغز اهمیت پیدا میکند چون بر اساس این پژوهش افرادی که مغز بزرگتری دارند نسبت به کسانی که مغز آنها کوچکتر است، از یادگیری بهتر و قوی تری بهره مند هستند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، یک گروه از محققان بین المللی در مطالعه خود درباره چگونگی عملکرد افراد در بازیهای ویدئویی ادعا کردهاند افرادی که مغزهای بزرگتری داشتند، قدرت هماهنگی و تطابق دست و چشم آنها بهتر بوده و میتوانستند سریعتر از افرادی که مغز کوچکتر داشتند، فکر کنند.
این پژوهش که به سرپرستی محققان دانشگاه ایلینویز انجام شده نشان داد، اندازه مغز که سرعت یادگیری افراد را در کنترل دارد، یک شاخص کلیدی برای موفقیت است.
به گفته پژوهشگران این یافته به مطالعات بیماریهای مغزی کمک خواهد کرد.
دکتر آرتور کرامر دانشمند اصلی این پژوهش در گفت و گویی با روزنامه دیلی اکسپرس متذکر شد: چنین اطلاعاتی میتواند در امر تحصیل مفید باشد. جایی که برخی از دانش آموزان ممکن است زمان طولانی تری برای آموزش نیاز داشته باشند یا در درمان معلولیتها و زوال عقل نیز میتواند سودمند باشد.
لازم به ذکر است مغز انسان امروزین، تقریبا ۳ برابر بزرگ تر از مغز انسان های اولیه ای است که حدودا ۴۲ میلیون سال پیش زیست می کردند و این که سالیان سال دانشمندان که در پاسخ به چرایی بزرگی مغز بشر امروز مدت ها تحقیق کرده اند در یک پژوهش جدید به این پاسخ رسیده اند که رقابت اجتماعی می تواند زمینه افزایش اندازه مغز انسان را فراهم آورد.
این پژوهش جدید چنین توضیح می دهد که روش های بسیاری در راستای توضیح چرایی بزرگی مغز انسان در مقایسه با اندازه مغز انسان های اولیه وجود دارد ولی عامل اساسی ممکن است رقابت اجتماعی باشد.
ولی با وجود چندین دیدگاه قابل اتکا در این مورد هنوز جای بحث زیادی وجود دارد. در مقایسه با بیشتر حیوانات دیگر و احتساب نسبت وزن آن به کل بدن، مغز انسان بزرگ تر است و در مقایسه با مغز اولین گونه های Homogenus ، حدود ۲ میلیون سال پیش، اندازه مغز انسان تقریبا دو برابر شده است. در قیاس با نیاکان اولیه ای از جمله Australopithecine در محدوده ۴۲ میلیون سال پیش نیز مغز ما ۳ برابر بزرگ تر است.
منیع : سایت پزشکان بدون مرز
خطر بروز بیمایری تیروئید بر اثر استفاده از ظروف نچسب
گروهی از محققان انگلیسی هشدار دادند: پوششهای نچسب در ظروف آشپزخانه با بروز بیماری تیروئید ارتباط دارند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، این محققان دریافتهاند: افزایش مقدار گروهی از مواد شیمیایی که در تولید رویه ظروف نچسب استفاده میشوند در بدن افراد تحت آزمایش خطر ابتلا به بیماری تیروئید را تشدید میکند. اما این کارشناسان تاکید کردند که انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه برای تایید نحوه اثرگذاری این مواد شیمیایی مورد نیاز است.
به گفته متخصصان؛ دو ماده شیمیایی به نامهای اسید پرفلوروکتانوئیک یا PFOA و سولفونات پرفلورکتانوئیک یا PFOS در تولید پوششهای نچسب یا بافتهای ضد آب مورد استفاده قرار میگیرند اما استفاده از این مواد شیمیایی پس از انجام تحقیقاتی که نشان داد PFOA خطر بروز مشکلات تیروئید را در حیوانات افزایش دهد، در برخی از کشورها متوقف شده است. این تحقیق که در مجله «دورنماهای سلامت محیط زیست» به چاپ رسیده برای اولین بار وجود چنین ارتباطی را در انسانها شناسایی کرده است.
این پژوهش از سوی محققان دانشگاه اگزستر روی ۳ هزار و ۹۶۶ فرد بالغ در سن ۲۰ سالگی و بزرگتر انجام گرفت.
پیش از این سازمان غذا و داروی امریکا تائید کرده بود که اگر چه پوشش این ظروف با خراشیدن یا سائیدن کنده می شود، ولی این ذرات بدون تغییر از بدن عبور می کنند و دفع می شوند و خطری برای سلامتی ندارند.
محققین اعلام کرده بودند ظروف نچسب تنها وقتی مضر می شوند که تا دمای بالاتر از ۳۵۰ درجه ی سانتیگراد یا ۶۵۰ درجه ی فارنهایت حرارت داده شوند. این هنگامی رخ می دهد که یک ماهیتابه خالی روی شعله گذاشته شده است. در این حالت لایه ی نچسب، دودی آزاد می کند که سمی و آزاردهنده است. البته از دودی که روغن های معمولی روی حرارت ایجاد می کنند، کمتر سمی است.
اکنون به نظر می رسد که باید تحقیقات بیشتری در رابطه با این ظروف صورت گیرد .
افزایش روند مصرف بیش از اندازه داروهای مسکن در آمریکا
محققان هشدار دادند روند مصرف افراطی و بیرویه داروهای مسکن در آمریکا رو به افزایش است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، محققان آمریکایی در این پژوهش فایلهای دارویی مربوط به ۹۹۴۰ فرد بالغ در سالهای ۱۹۹۷ تا ۲۰۰۵ را به مدت حداقل سه ماه مورد بررسی قرار دادند.
داروهای این افراد برای تسکین دردهای مزمن ناشی از بیماریهای غیرسرطانی شامل دردهای کمر، گردن سردردها ، دردهای التهاب مفاصل ، آروارهای، عادت ماهانه و نیز جراحات تجویز شده بودند.
محققان دریافتند که ۵۱ نفر از این بیماران این داروها را به مقدار زیاد مصرف کرده بودند که در شش مورد این وضعیت خطرناک و کشنده بودند.
این تحقیق نشان داد هر چه میزان دوز دارو بیشتر باشد احتمال اور دوز شدن بیمار تا ۹ برابر افزایش پیدا می کند.
این پژوهش از سوی محققان انستیتو “تحقیقات سلامت گروه” در سیاتل انجام و شرح آن در نشریه سالانههای طب داخلی منتشر شده است.
متخصصان تصریح می کنند علائم افرادی که بر اثر مصرف زیاد این داروها اوردوز می شوند شامل هذیانگویی ، از دست دادن هوشیاری ، گیجی ، مشکلات تنفسی و زمین خوردن است.
منبع : سایت پزشکان بدون مرز
ابداع تست خون ساده برای تشخیص شیزوفرنی
پژوهشگران اعلام کردند تا پایان سال جاری میلادی یک تست خون ساده را طراحی خواهند کرد که قادر به تشخیص اختلال شیزوفرنی (جنون جوانی) است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از ایرنا ، محققان میگویند شیزوفرنی یکی از اشکال جدی و خطرناک از بیماریهای روانی است که با این تست خون میتوان آن را زودتر تشخیص داد. مهمترین علائم این اختلال افکار توهمی و غیر واقعی است.
محققان میگویند این بیماری روانی هم اکنون میلیونها نفر را در جهان گرفتار کرده است.
سلیا هنری آرنائود سردبیر اصلی مجله «اخبار شیمیایی و مهندسی» که هفته نامه انجمن شیمی آمریکاست، با انتشار این گزارش خاطرنشان کرده است: این آزمایش بخشی از یک بحث گسترده در زمینه تشخیص این اختلال روانی است که طی آن دانشمندان تلاش کردند از سلولهای غیر مغذی برای بررسی شیزوفرنی استفاده کنند و هدف آنها از این کار تولید تستهای تشخیص جدید بوده است.
وی تاکید میکند شیزوفرنی فقط مغز را گرفتار نمیکند بلکه در این بیماری مقادیر غیر طبیعی از پروتئینهای خاص در سایر قسمتهای بدن نیز مشاهده میشود.
این پژوهش که از سوی دانشمندان انگلیسی انجام گرفته نشان میدهد ۴۰ درصد از تغییرات شیمیایی در مغز بیماران شیزوفرنی در سایر بخشهای بدن آنها نیز بروز میکند.
منبع : سایت پزشکان بدون مرز
بیش از 22 درصد زنان ایرانی به افسردگی مبتلا هستند
مشاور ارشد سازمان بهداشت جهانی با بیان این که در سرتاسر دنیا میزان بروز افسردگی در زنان بیش از مردان است، گفت: آمارهای به دست آمده از پژوهشهای ایرانی حاکی از آن است که این رقم بیش از ۲۲ درصد (حدود ۲۵ درصد) است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از ایسنا ، دکتر احمد محیط روانپزشک با اشاره به این که آگاهی مردم نسبت به این حالت به علت افزایش میزان سواد و نیز ادغام بهداشت روانی در دیگر خدمات بهداشتی بیشتر شده است، افزود: افسردگی در زنان و جوانان مسئله عمدهای است که علل بسیار متفاوت جسمی، ارثی، روانی و اجتماعی را دارد.
این روانپزشک معتقد است که در حیطه روانپزشکی، هر چه از دو مقوله افسردگی و اعتیاد سخن گفته شود، کم است.
منبع : سایت پزشکان بدون مرز
نتایج موفق آزمایشات بالینی اولین داروی خوراکی “ام. اس”
یک شرکت داروسازی آمریکایی اولین داروی خوراکی را در مبارزه با بیماری “ام. اس” توسعه داد که نتایج آزمایشات بالینی آن مثبت بوده است . در حال حاضر بیش از ۵/۲ میلیون نفر در سراسر دنیا از این بیماری وخیم تخریب نورونی دستگاه عصبی رنج می برند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از آنسا ، اکنون شرکت “نووارتیس” اولین داروی خوراکی موثر را در درمان این بیماری عرضه کرده است که خطر گسترش ناتوانی جسمی را در بیماران مبتلا به “ام. اس” تا حد چشمگیری کاهش می دهد.
نتایج دو تحقیقی که درباره این داروی جدید که FTY720 نام دارد انجام شد نشان می دهند که این مولکول از توانایی بالایی برای کاهش خطر گسترس ناتوانی جسمی، عدم تعادل و جراحات مغزی برخوردار است.
یکی از این تحقیقات که “ترانسفورم” نام دارد به مدت یکسال و با شرکت هزار و ۲۹۲ بیمار انجام شد. در این آزمایش داروی خوراکی FTY720 در دوز ۵/۰ میلیگرم موجب کاهش ۵۲ درصدی عدم تعادل و افتادن نسبت به داروی “اینترفرون بتا- ۱a” تزریق ماهیچه ای شد. این درحالی بود که با دوز ۲۵/۱ میلیگرم کاهش عدم تعادل تنها ۳۸ درصد بود.
در تحقیق دوم که “فریدمز” نام دارد و دو سال به طول انجامید هزار و ۲۷۲ بیمار در آن شرکت داشتند. نتایج این تحقیقات نشان داد که این دارو رقم عدم تعادل را نسبت به داروی بی اثر (پلاسیبو) با دوز ۵/۰ میلیگرم به میزان ۵۴ درصد و با دوز ۲۵/۱ میلیگرم به میزان ۶۰ درصد کاهش می دهد.
در این بیماران همچنین خطر گسترش ناتوانی در دو دوره ۳ ماه و شش ماه نسبت به پلاسیبو به ترتیب ۳۰ درصد و ۳۷ درصد کاهش یافت.
در هر دو مطالعه، درمان کاهش چشمگیری را در توسعه جراحات مغزی فعال قابل ارزیابی با روزنانس مغناطیسی (MRI) نشان داد.
نتایج این تحقیقات در دسامبر ۲۰۰۹ از سوی مقامات آمریکایی و اروپایی مورد تائید قرار گرفت.
منبع : سایت پزشکان بدون مرز
داروی ضد تب خال “آسیکلوویر” در کاهش انتقال ویروس ایدز بیتاثیر است .
بر اساس یک پژوهش پزشکی که طی آزمایشی ۵ ساله صورت گرفته است، درمان رایج برای ویروس تب خال خطر انتقال ویروس اچ آی وی را که عامل بیماری کشنده ایدز است، کاهش نمیدهد.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، این تحقیق نشان داد: افرادی که هم به ویروس ایدز و هم به ویروس شایع تب خال موسوم به HSV-2 آلوده هستند با مصرف دوز دوبار در روز داروی اسیکلوویر قادر نخواهند بود که احتمال انتقال ویروس ایدز را کاهش دهند.
این تحقیق روی بیش از ۳۴۰۰ زوج آفریقایی انجام گرفته که یکی از آنها به ایدز مبتلا بوده و دیگری از این حیث سالم بوده است.
یافتهها نشان داد: در بین افرادی که از آسیکلوویر استفاده کرده بودند میزان ابتلا به عفونت ایدز، ۴۱ مورد و در مورد افرادی که یک شبه دارو استفاده کرده بودند ۴۳ مورد ابتلا گزارش شد که این تفاوت به لحاظ علمی فاقد اهمیت است.
این در حالی است که در مطالعات قبلی محققان اعلام کرده بودند؛ احتمال دارد بتوان میزان اچ آی وی را در خون و اندام تناسلی با کمک داروی ویروس تبخال کاهش داد اما در آن مطالعات مشخص نشده بود که آیا منظور از این کاهش در واقع کاهش انتقال ویروس ایدز است؟ اما تحقیق جدید این ابهام را برطرف کرده است.
این تحقیق در مجله پزشکی نیوانگلند به چاپ رسیده است .
منبع : سایت پزشکان بدون مرز
آیا می دانید مردها نیز ممکن است به پوکی استخوان مبتلا شوند؟
محققان میگویند؛ مردان هم پوکی استخوان مبتلا میشوند اما خطر ابتلا به این عارضه استخوانی در زنان به مراتب بیشتر از مردان است . پوکی استخوان یا متخلخل شدن استخوانها، بیماری است که مهمترین ویژگی آن کاهش تراکم استخوانها و تخریب ساختاری در بافتهای استخوانی است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از نیویورک تایمز ، به گفته متخصصان؛ این وضعیت، خطر شکستگیهای استخوانی را افزایش میدهد. پوکی استخوان یکی از مشکلات اصلی بهداشت عمومی است که تنها در کشوری مثل امریکا سلامت ۴۴ میلیون نفر را تهدید میکند و حدود ۶۸ درصد از این افراد را زنان تشکیل میدهند.
آمارها نشان میدهد که پس از سن ۵۰ سالگی از هر دو زن، یک نفر و از هر چهار مرد، یک نفر در طول عمر خود به شکستگیهای ناشی از پوکی استخوان مبتلا میشوند.
به گفته متخصصان؛ بدن ما استخوانهای کهنه را با استخوانهای نو و تازه جایگزین میکند. در طول سن رشد، جایگزینی استخوانهای تازه سریعتر از تخلیه بافتهای کهنه صورت میگیرد . در سن ۳۰ سالگی انسان به اوج میزان تراکم استخوانی در بدن خود میرسد. اما پس از این سن، بدن در مقایسه با تشکیل بافتهای جدید، بیشتر استخوان از دست میدهد.
* اما چه کسانی در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند؟
جنسیت مهمترین نقش را در این زمینه ایفا میکند، یعنی اگر شما زن باشید بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه قرار دارید. زنان به دلیل تغییرات مربوط به یائسگی در مقایسه با مردان، بافت استخوانی کمتری دارند و سریعتر هم استخوان از دست میدهند. همچنین زنانی که جثه کوچک و استخوانهای ظریف دارند بیشتر به این بیماری مبتلا میشوند.
بعلاوه تحقیقات نشان میدهد که زنان قفقازی و آسیایی، بالاترین خطر ابتلا به پوکی استخوان را دارند. درعین حال سن هم فاکتور خطرزای بسیار مهمی است؛ چون استخوانها با بالا رفتن سن نازکتر و ضعیفتر می شوند.
بعلاوه مصرف پایین کلسیم با از دست رفتن تراکم استخوانی رابطه مستقیم دارد. از آنجا که پوکی استخوان یک بیماری خاموش و مخفی است لذا ممکن است بیماران تا زمانی که بر اثر افتادن و زمین خوردن دچار شکستگی استخوانی نشدهاند از وجود آن مطلع نشوند به همین خاطر توصیه میشود که افراد در سنین بالاتر حتما به طور منظم از این حیث آزمایشات کامل را انجام دهند.
پوکی استخوان حالتی است که در آن استخوان شکننده شده و احتمال شکستگی با ضربات کوچک افزایش می یابد . پوکی استخوان از گرفتاری های شایع ، در جوامع بشری است ، که بعد از سن ۳۵ سالگی روند آن در انسان آغاز می شود. حدود نیمی از زنان مسن تر از ۴۵ سال و ۹۰درصد زنان مسن تر از ۷۵ سال به بیماری پوکی استخوان مبتلا می شوند. مردان مسن نیز به پوکی استخوان دچار می شوند که البته میزان ابتلای آنان کم تر از زنان است.
به طور تقریبی از هر ۳ زن یک نفر و ازهر دوازده مرد یکی به پوکی استخوان دچارمی شوند . این امر در سال ، منجربه ده ها هزار شکستگی ناتوان کننده ، در مبتلایان می شود که متاسفانه تعداد اندکی از مبتلایان به پوکی استخوان مورد بررسی و ارزیابی قرار می گیرند .
این شکستگی ها به طور عمده دراین نواحی رخ می دهد : گردن ، استخوان ران ، مهره های ستون فقرات و استخوان های مچ دست ، حتی گاهی شکستگی های خود به خود مهره ها ، گردن و استخوان ران هم دیده می شود.
می توان بافت استخوانی را به زبان ساده به صورت زیر تقسیم کرد: استخوان انسان همانند یک ساختمان است که دارای اسکلت بندی ، دیوار چینی و ملات بین آجرهاست. اسکلت این استخوان ها از رشته های قوی و محکمی به نام رشته های کلاژن تشکیل شده که مابین رشته ها را املاح کلسیم پرمی کند. همچنین از آنجا که استخوان ، بافتی زنده است ، محتوی مقدار زیادی سلول های جوان و بالغ استخوانی است که وظیفه ساختن بافت استخوان ها را به عهده دارند.
پوکی استخوان عارضه ای است که با بالا رفتن سن به وجود می آید ، در نتیجه از استحکام بافت و املاح استخوانی کم شده و از مقاومت آن کاسته می شود. استخوان انسان در دوران کودکی از خاصیت ارتجاعی برخوردار است و تحمل فشار زیاد را دارد و به تدریج سفت و محکم می شود ، این مسئله در سن ۲۰ سالگی به اوج خود می رسد ، بین سن ۲۰ تا ۳۵ سالگی استحکام استخوان ها به همان قوت باقی می ماند. به همین دلیل ضربات شدید ، مثل تصادفات می تواند منجر به شکستگی استخوان شود. اما از این سن به بعد ، به تدریج و با سرعتی کم ، از تراکم استخوان ها کم شده و با بالارفتن سن ، پوک می شوند. در زنان، بعد از سن یائسگی به علت توقف ترشح هورمون های زنانه و نقش مهم این هورمون ها در استحکام استخوان ها ، شیوع پوکی استخوان زیادتر می شود.
* چه کسانی در معرض پوکی استخوان قرار دارند؟
به طور تقریبی و با احتمال زیاد همه ما در معرض پدیده ناخوشایند پوکی استخوان قرار داریم.
• افراد مسن در معرض ابتلای بیشتری قرار دارند.
• عارضه پوکی استخوان در نزد خانم ها بعد از سن یائسگی بسیار شایع و زنان ، بیش از مردان به پوکی استخوان مبتلا می شوند ، به ویژه اگر یائسگی زودرس در خانم ها ایجاد شده باشد.
• تحرک بدنی و ورزش ، باعث استحکام استخوان ها در هر سنی می شود. عدم تحرک و استراحت زیاد باعث تحلیل و پوکی سریع استخوان ها می شود و شکستگی استخوانی را بیشتر می کند.
• گاه پوکی استخوان در برخی ازخانواده ها بیشتر دیده می شود. همچنین در بعضی از نژادها مثل بعضی از نژادهای آسیایی این پوکی بیشتر است.
• تغذیه ، نقش مهمی در پوکی استخوان به عهده دارد. افرادی که کلسیم کافی در رژیم غذایی آنها وجود ندارد و یا ویتامین D کافی دریافت نمی کنند ، در معرض ابتلا بیشتری هستند.
• همچنین نتایج حاصل از مصرف سیگار و قهوه زیاد هم ، در پوکی استخوان ثبت شده است.
کسانی که خود سیگار می کشند ، یاهمنشین سیگاری ها هستند ، در معرض پوکی استخوان زودرس قراردارند و زنانی که سیگار می کشند ، دچار پوکی استخوان شدیدتری هستند.
• استفاده طولانی از کورتن ها و یا داروهای ادرارآور، می تواند باعث پوکی استخوان شود. البته قابل ذکر است که مصرف یک یا چند آمپول کورتن در سال چنین اختلالی را ایجاد نمی کند.
• افرادی که از بعضی اختلالات هورمونی مشخص رنج می برند ، مثل پرکاری تیروئید و پارا تیروئید ، کم کاری غدد جنسی و بیماری کوشینگ در معرض ابتلای بالاتری به پوکی استخوان هستند.
* آیا پوکی استخوان علامتی دارد؟
متاسفانه باید گفت پوکی استخوان قبل از بروز عوارض آن علامتی ندارد. علائم هنگامی ایجاد می شود که شکستگی اتفاق افتاده باشد. درد ناگهانی و شدید در ستون فقرات ، می تواند از علائم شکستگی های ستون فقرات باشد. ممکن است شکستگی مهره ، بدون درد اتفاق افتد و به صورت خمیدگی ستون فقرات و کاهش قد بیمار دیده شود. اگر چه عکس برداری با اشعه ایکس به تشخیص شکستگی کمک می کند ، ولی برای تشخیص زودرس آن روش مناسبی نیست . پس بهتر است کلیه افرادی که درمعرض خطر پوکی استخوان قرار دارند ، قبل از شروع عوارض ، مورد ارزیابی قرار گیرند و در صورت مبتلا بودن ، اقدامات پیش گیرانه صورت گیرد.
بهترین روش برای تشخیص پوکی استخوان ، سنجش تراکم استخوان یا دانسیتومتری است. خوشبختانه امروزه برای سنجش تراکم استخوان دستگاه های جدیدی ساخته شده که می تواند با دقت نسبتاً زیادی ، تراکم استخوانی و نسبت آن ، با استخوان سالم و سن مناسب را اندازه گیری کنند. آزمایش سنجش تراکم استخوانی بدون درد است و تنها چند دقیقه طول می کشد ، همچنین احتیاج به آمادگی قبلی ندارد و در طی آن دارویی مصرف نمی شود. این سنجش ، پزشک را قادرمی سازد تا شدت پوکی استخوان را اندازه گیری کرده و در نتیجه استحکام استخوان را بسنجد.
بنابراین بهترین روش پیشگیری از پوکی استخوان و عوارض آن ، رعایت رژیم غذایی مناسب ، فعالیت ورزشی مناسب و دوری ازعوامل کمک کننده در افزایش پوکی استخوان ، مانند استعمال دخانیات (به ویژه تمام موارد ذکر شده تا قبل از سن ۳۵ سالگی) و ارزیابی های لازم برای تعیین میزان تراکم استخوانی است.
* جلوگیری از پدیده پوکی استخوان
می توان با روش های بسیار ساده ای خطر پوکی استخوان را کاهش داد:
• با اطلاع از وضعیت استخوان ها به ویژه در خانم ها دردوران نزدیک به یائسگی، به وسیله مشورت با پزشک، به کار بردن روش تشخیص مناسب و در صورت نیاز تجویز دارو های ویژه می توان از پیشرفت بیماری و عوارض حاصل از آن پیش گیری کرد.
• تغذیه مناسب ، از روشهای موثر برای پیش گیری پوکی استخوان است. غذای انسان باید محتوی پروتئین ، املاح کافی و ویتامین های لازم باشد ، تا روند پوکی استخوان کندتر شود.
بهترین منبع کلسیم و پروتئین، شیر، پنیر، ماست و غذاهای دریایی به ویژه ماهی است
کلسیم یکی از اجزای سازنده استخوان است و غذای روزانه هر فرد بالغ ، باید حداقل حاوی ۱۰۰۰ تا۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم باشد. البته این مقدار در زنان باردار ، شیرده ، یائسه ، افراد مسن و بچه ها بیشتر بوده و بین ۱۵۰۰تا۲۰۰۰ میلی گرم است . همان طور که گفته شد ، فرآورده های لبنی مانند شیر ، ماست ، کشک ، قره قوروت ، پنیر از منابع مهم و بسیار خوب کلسیم اند . سایر منابع حاوی کلسیم عبارتند از: سبزیجات برگ سبز ، کلم پیچ ، شلغم ، هویج ، پرتقال ، انگور ، توت فرنگی ، خرمالو ، زیتون ، جعفری ، اسفناج ، کرفس ، کشمش ، بادام ، پسته ، گردو ، حبوبات و غذاهای دریایی مانند ماهی به ویژه ماهی تن ، کیلکا و ساردین.
منبع : سایت پزشکان بدون مرز
کاهش ساعت کاری پرستاران بر اساس سختی بخش، نوبت کاری و سابقه خدمت
معاونت پشتیبانی سازمان نظام پرستاری کشور از تهیه و نهایی شدن دستورالعمل قانون کاهش ساعت کار پرستاران مصوب مجلس شورای اسلامی خبر داد.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، محمد شریفی مقدم در گفتوگو با ایسنا، با بیان اینکه آیین نامه اجرایی قانون ارتقای بهره وری نیروهای بالینی نظام سلامت (کاهش ساعت کاری پرستاران) در هیات دولت به تصویب رسید، اظهار کرد: براساس این مصوبه با توجه به صعوبت کار، سابقه خدمت و کار در نوبتهای کاری غیرمتعارف دستورالعملی به تفکیک مشاغل و به نسبت نوع فعالیت توسط وزارت بهداشت تعیین و ابلاغ خواهد شد.
وی افزود: براساس این دستورالعمل جزییات کاهش ساعت کار پرستاران مشخص خواهد شد که سازمان نظام پرستاری تاکنون نظرات خود را در این باره اعلام کرده است.
معاون پشتیبانی سازمان نظام پرستاری کشور درباره نقش تشکلهای صنفی، علمی و سیاسی پرستاری در این خصوص گفت: این تشکلها میتوانند در چارچوب مشخصی به تقویت نظام پرستاری کشور کمک کنند.
شریفی مقدم با بیان اینکه در بند یک قانون ارتقای بهره وری نیروهای بالینی نظام سلامت (کاهش ساعت کاری پرستاران) سه شاخص صعوبت بخش، نوبت کاری و سنوات در نظر گرفته شده است، گفت: اما چگونگی و جزییات آن در دستورالعمل نهایی مشخص خواهد شد.
منبع : سایت پزشکان بدون مرز
ورزش و تغذیه صحیح راهکارهای اصلی پیش گیری از پوکی استخوان
پوکی استخوان یا استئوپروز، عبارت از حالتیست که در اثر تخریب بافت استخوانی، تودهای استخوان کاهش یافته سرانجام به شکستگی استخوان منجر میشود (تعداد و اندازهی تیغههای استخوانی بافت استخوانی کاهش مییابد).
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، در زنان پوکی استخوان چهار برابر مردان دیده میشود. در سالهای بعد از یائسگی، مخصوصاً در سالهای اول، معمولاً قدرت استخوان با سرعت زیادی کاهش مییابد . سپس این سرعت کم میشود ولی روند پوکی استخوان ادامه مییابد. زنان، مخصوصاً آنها که بیشتر از ۶۰ سال دارند بیشترین مبتلایان به پوکی استخواناند.
در مردان با افزایش سن، کاهش ناگهانی و عمدهی هورمونهای جنسی، چنان که در زنان اتفاق میاافتد، پیش نمیآید. کاهش تراکم وقدرت استخوان در آنها خیلی آهستهتر اتفاق میافتد. اما در ۶۵ تا ۷۰ سالگی، زنان و مردان با یک سرعت استخوانهای خود را از دست میدهند.
● پیشگیری ازپوکی استخوان با روزی۴۵ دقیقه پیادهروی تند
پوکی استخوان به معنی کاهش تراکم استخوان است که برخلاف سایر بیماریها علائم خاصی ندارد.
در این بیماری از دست دادن مواد معدنی استخوان به شکلی خاموش صورت میگیرد و فرد نمیتواند کاهش بافت استخوانی خود را حس کند که از نظر بالینی میتوان گفت، علامت اصلی پوکی استخوان همان عارضه آن یعنی شکستگی استخوان است.
درد در ناحیه کمر، لگن، پا، شکستگی استخوان و تخریب بافت دندانی از جمله آسیبهای ناشی از پوکی استخوان است.
● عوامل مستعد کنندهای که قابل کنترل نیستند:
- جنسیت: زنان بسیار بیشتر از مردان به پوکی استخوان و شکستگی ناشی از آن دچار میشوند.( در واقع ۴ برابر آقایان). زیرا زنان از ابتدا تراکم استخوان کمتری دارند و بیشتر هم عمر میکنند.
- سن: با افزایش سن احتمال بروز پوکی استخوان بیشتر میشود.
- شروع یائسگی: استروژن هورمون زنانهای است که از کاهش تودهی استخوان جلوگیری میکند. تولید استروژن در تخمدانها بعد از یائسگی متوقف میشود، در نتیجه، از دست رفتن تودهی استخوان تسریع میشود. زنانی که یائسگی زود رس دارند (قبل از ۴۵ سالگی)، مانند بانوانی که تخمدانهای آنها را با جراحی برداشتهاند بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخواناند.
- سابقهی خانوادگی: وراثت بر مقدار استخوانهای شما و سرعت از دست دادن آنها تأثیر دارد، اگر مادر شما شکستگی لگن یا مهره، ساعد و… داشته باشد، احتمال ابتلای شما به شکستگی ۲ برابر افراد دیگر است.
- استخوانبندی ظریف و کوچک: بانوانی که دارای استخوانهای کوچک بوده، کوتاه قد و یا لاغراند، به خاطر وجود تودهی استخوانی کمتر، مستعد بروز پوکی استخواناند.
- نژاد: بانوان اروپایی شمالی یا افراد ساکن آسیای جنوب شرقی، بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخواناند.
- بعضی از بیماریها: بیماریهایی نظیر بیماری تیروئید، پاراتیروئید، غدد جنسی، و غدد فوق کلیوی میتوانند به پوکی استخوان منجر شوند.
● عوامل خطری که میتوانید آنها را کنترل کنید:
- وزن: وزن کم بانوان بسیار لاغر باعث کم شدن قدرت استخوان هم میشود (زنانی که دارای اضافه وزناند، معمولاً در معرض خطر نیستند ولی احتمال ابتلا به ناراحتیهای دیگر در آنها زیادتر است.)
- ورزش نکردن: فعالیت نداشتن، کاهش تودههای استخوان را تسریع میکند. ورزش مناسب به افزایش مقدار استخوان و سلامت بیشتر شما کمک میکند.
- کمبود کلسیم در برنامهی غذایی: کلسیم استخوانها را قدرتمند میکند. اگر به قدر کافی کلسیم مصرف نمیکنید بدن شما سلولهای استخوانی را تخریب میکند تا کلسیم مورد نیاز خود را از آنها به دست آورد.
- سیگار کشیدن: زنانی که سیگار میکشند بیشتر از آنها که سیگار نمیکشند به پوکی استخوان (و سایر بیماریها) دچار میشوند.
● عوامل خطر دیگر:
این عوامل عبارتند از:
بعضی داروهای تجویزی نظیر کورتن که در درمان آرتوروز و آسم استفاده شود ( از دکتر خود در این مورد سئوال کنید).
- برنامهی غذایی پر پروتئین
- کمبود ویتامین دی
● افراد در معرض خطر پوکی استخوان
بنا بر اعلام انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور، بیماری پوکی استخوان معمولا از سن ۴۰ سالگی شروع میشود و در زنان به ویژه زنان یائسه به علت تغییرات هورمونی بیشتر از مردان اتفاق میافتد.
افزایش سن، نداشتن فعالیت بدنی، تغذیه نامناسب و دریافت ناکافی شیر و فرآوردههای آن، دریافت ناکافی ویتامین D از طریق نور خورشید، استعمال دخانیات، مصرف بیش از حد قهوه، برخی بیماریها و اختلالات بالینی مانند سوء جذب مواد معدنی و نارسایی مزمن کلیه، مصرف طولانی مدت بعضی داروها مانند کورتون و داروهای ضد تشنج از عوامل مستعدکننده ابتلا به پوکی استخوان هستند.
به این ترتیب میتوان گفت که تغذیه مناسب و دریافت کافی شیرکم چرب و فرآوردههای آن، قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید به مدت حداقل ۲۰ دقیقه در روز (در ساعت اوج تابش خورشید نباشد)، ورزش و فعالیت بدنی روزانه (حداقل ۴۵ دقیقه پیادهروی تند یا حرکات نرم و سبک، بدنسازی)، کاهش دریافت نمک و غذاهای آماده که نمک زیادی دارند مانند انواع شورها و انواع تنقلات شور از جمله روشهای پیشگیری از بروز پوکی استخوان هستند.
● توصیههایی برای جلوگیری از بروز پوکی استخوان
▪ مصرف روزانه ۴ واحد از گروه شیر و فرآوردههای کم چرب آن که تامین کننده قسمت عمده کلسیم موردنیاز روزانه است. هر واحد از این گروه برابر با یک لیوان شیر یا ماست، ۳۰ تا ۴۵ گرم پنیر کم نمک یا یک و نیم لیوان بستنی کم چرب است.
▪ استفاده از سایر منابع خوب کلسیم شامل حبوبات، انواع مغزها بویژه بادام، کنجد، سبزیهای برگی (انواع کلم)، انجیر و ماهی کیلکا و ساردین.
▪ استفاده از منابع خوب منیزیم که در ساختمان استخوان نقش دارند مانند عدس، نخود، بادام زمینی، فندق، گردو، گوشت بدون چربی، شیر و فرآوردههای آن، سبزیهای سبز و انواع ماهی.
▪ استفاده از سویا به دلیل داشتن مواد سلامتی بخش.
▪ در صورت استفاده از مکمل کلسیم، این مکمل همراه غذا مصرف شود تا جذب آن افزایش یابد.
▪ از مصرف نوشیدنیهای گازدار به دلیل افزایش دفع کلسیم نیز خودداری شود.
منبع : سایت پزشکان بدون مرز
---------- Post added at 07:31 PM ---------- Previous post was at 07:29 PM ----------
پژوهشگران می گویند کارهای ساده ای مانند ورزش کردن، کاهش وزن، فشار خون و کلسترول، تا بیست درصد خطر ابتلا به آلزایمر (فراموشی) را کاهش می دهد.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی بی سی ، گروهی از کارشناسان بین المللی بعد از بررسی هفتاد تحقیق در سراسر جهان به این نتیجه رسیدند که بر خلاف باور رایج، مدرکی قاطع که نشان دهد انجام سرگرمی های فکری مانند حل جدول متقاطع و محاسبه های ریاضی در ذهن از فراموشی جلوگیری می کند، وجود ندارد.
کارشناسان برای رسیدن به این نتیجه گیری ها، عوامل وراثت و بالا رفتن سن را مد نظر قرار نداده اند، چون کنترل این دو عامل خارج از اختیارات بشر است. آنها فقط به عواملی نگاه کرده اند که تغییر آنها برای کاهش خطر فراموشی، امری شدنی و تقریبا ساده تلقی می شود.
این گروه از کارشناسان تاکید دارند چهار عامل: ورزش کردن، اجتناب از چاقی مفرط، کنترل فشار خون و کلسترول مهمترین عوامل هستند.
دکتر سارا آلدرد، کارشناس بیوشیمی ورزش در دانشگاه برمینگهام، می گوید: “ما دقیقا نمی دانیم ورزش کردن چگونه ممکن است خطر فراموشی را کم کند.
اما سرنخ هایی که از تحقیقات متعدد به دست آمده نشان می دهد از آنجایی که ورزش، کلسترول بد و فشار خون را کاهش و همچنین احتمالا جریان خون در برخی نقاط مهمتر مغز را افزایش می دهد، از خطر فراموشی می کاهد.”
به گفته این پژوهشگران کاهش خطر ابتلا به بیماری فراموشی که بنا به این تحقیق در نتیجه مراقبت های جسمی میسر خواهد شد در عرض یکی دو هفته رخ نخواهد داد.
سال ها طول می کشد تا تاثیر مثبت این تغییرات به دست آید. پس باید سبک زندگی خودمان را منطقی تغییر بدهیم.
گروه کارشناسان بین المللی اعلام کرد:هر چند سرگرمی های فکری باعث هشیاری بیشتر ذهن می شود، دستکم تاکنون مدرکی قانع کننده در باره تاثیرگذاری آن بر بیماری فراموشی ارائه نشده است.
منبع : سایت پزشکان بدون مرز
زمان و شرایط شرکت در آزمون دستیاری دندانپزشکی سال ۸۹
بر اساس اعلام وزارت بهداشت ایران زمان ثبت نام آزمون تخصصی دندانپزشکی در نیمه دوم فروردین ماه سال ۱۳۸۹ خواهد بود . همچنین آزمون در نیمه اول مردادماه سال ۸۹ برگزار خواهد شد.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، با توجه به اطلاعیه شماره یک سازمان سنجش وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی کشور ایران ، براساس رأی کمیسیون معین دبیرخانه شورای آموزش دندانپزشکی و تخصصصی زمان برگزاری و شرایط شرکت کنندگان در آزمون سال ۸۹ به شرح زیر می باشد .
۱- زمان ثبت نام آزمون در نیمه دوم فروردین ماه سال ۱۳۸۹ خواهد بود.
۲- آزمون در نیمه اول مردادماه سال ۸۹ برگزار خواهد شد.
۳- با توجه به مصوبات هیئت هفت نفره منتخب مقام محترم وزارت مبنی بر فارغ التحصیل بودن متقاضیان شرکت در آزمون دانشجویان سال آخر به شرط فارغ التحصیل شدن تا ۲۴/۴/۸۹ و یا واجدین شرایط تبصره های زیر که تا تاریخ ۳۱/۶/۸۹ فارغ التحصیل شوند مجاز به شرکت در آزمون ورودی دستیاری سال ۸۹ می باشند .
تبصره ۱: کلیه مشمولین آئین نامه « تسهیلات آموزشی ، پژوهشی و رفاهی ویژه استعدادهای درخشان » فقط یک نوبت با استفاده از این تسهیلات ( پیوست ۱)
تبصره۲: به ازای هر ۵۰ نفر دانشجو یک نفر به عنوان رتبه برتر از هر یک از دانشگاههای علوم پزشکی از دانشجویان ورودی کنکور سراسری سال ۱۳۸۳
تبصره ۳: دانشجویان دندانپزشکی عمومی متأهل ( اعم از خانم و آقا ) به استناد قانون تسهیل ازدواج جوانان
۴- دانشجویان مشمول تبصره های ۱ و ۲ و ۳ در صورت قبولی در آزمون دستیاری چنانچه تا تاریخ ۳۱/۶/۸۹ فارغ التحصیل نگردند قبولی آنان کان لم یکن تلقی می گردد.
۵- کلیه فارغ التحصیلانی که از سهمیه استانی در دوره دندانپزشکی عمومی استفاده نموده اند همانند سایر فارغ التحصیلان ملزم به ارائه گواهی شروع طرح در استانهای محل تعهد مطابق شرایط اعلام شده و حداکثر تا ۳ ماه بعد از فارغ التحصیلی می باشند.
۶- کلیه افرادیکه تا تاریخ ۳۱/۶/۸۸ و قبل از آن فارغ التحصیل شده اند فقط در صورتی مجاز به شرکت در آزمون سال ۸۹ می باشند که طرح خود را حداکثر۳ ماه پس از فارغ التحصیلی در مناطق چهارپنجم و محرومتر شروع نموده باشند.
۷- متقاضیانی که در آزمون دستیاری دندانپزشکی سال ۸۸ بعنوان دانشجوی سال آخر شرکت نموده اند و گواهی مبنی بر فارغ التحصیلی تا تاریخ۳۱/۶/۸۸ اخذ نمود ه اند فقط در صورتی که در زمان شروع ثبت نام آزمون دستیاری سال ۸۹طرح خود را حداکثر۳ ماه پس از فارغ التحصیلی در مناطق چهارپنجم و محرومتر شروع نموده باشند مجاز به شرکت در آزمون می باشند.
۸- کلیه داوطلبان بومی که تمایل به استفاده از سهمیه بومی ( تعهد خاص) دارند موظف به تکمیل فرم مربوط به بومی بودن در دانشگاههای علوم پزشکی استان مورد تعهد می باشند ( جزئیات آن در اطلاعیه های بعدی مشخص می گردد).
تبصره : کلیه استفاده کنندگان از سهمیه ها ( بومی ، رزمند ه و ….) باید مدارک مربوط به سهمیه را قبل از ثبت نام آماده نمایند بطوریکه در زمان مقرر قادر به ارائه مدارک یاد شده باشند (جزئیات آن دراطلاعیه های بعدی مشخص می گردد. )
منبع : سایت پزشکان بدون مرز
کشف خواص ضد سرطانی در انبه
محققان می گویند: با وجود اینکه انبه از لحاظ داشتن خواص آنتی اکسیدان امتیاز پایینی دارد، اما باید آن را جزو غذاهای عالی قرار داد.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از یونایتدپرس ، دکتر “سوزان تالکوت” دانشمند تغذیه در مرکز تحقیقات “آگری لایف تگزاس” می گوید : انبه از لحاظ خواص آنتی اکسیدانی در انار قرار نمی گیرد.
با این وجود ، تالکوت و همسرش دکتر “استیو تالکوت” ، عصاره پلی فنول انبه را در محیط آزمایشگاه بر روی سلول های سرطانی روده بزرگ، سینه، ریه ، خون و پروستات آزمایش کردند.
پلی فنول ها موادی هستند که با سلامت ارتباط دارند.
محققان دریافتند که انبه تاثیراتی بر روی سرطان های ریه، خون و پروستات دارد، اما بر روی سرطان های سینه و روده بزرگ که شایعترین سرطانها هستند، بیشترین تاثیر را دارند.
دکتر سوزان تالکوت در بیانیه اعلام کرد: چیزی که ما دریافتیم این است که نه تنها تمام خطوط سلولی به یک اندازه نسبت به یک عامل ضد سرطانی حساس هستند، بلکه خطوط سرطانی سینه و روده بزرگ دچار مرگ سلولی برنامه ریزی شده گردیدند.
آنها افزودند: علاوه بر این زمانی که سلول های سالم روده بزرگ را در کنار سلول های سرطانی روده بزرگ آزمایش کردیم، مشاهده کردیم که پلی فنول های انبه به سلول های طبیعی آسیب نمی رساند.
انبه درختی است زیبا که ارتفاع آن تا ۱۰ متر می رسد . منشا انبه هند و مالزی و برمه می باشد ولی هم اکنون در تمام مناق استوایی و حاره کشت می شود . انبه از ۴۰۰۰ سال پیش وجود داشته است .
برگهای این درخت نیزه ای شکل ، گلهای آن زرد یا قرمز رنگ و بصورت خوشه ای وجود دارد . میوه آن که انبه یا منگو نامیده می شود بیضوی شکل و دارای طعمی مطبوع وشیرین بوده و دارای هسته ای نسبتا بزرگ است . انبه در اوائل ماه می می رسد و تا اوائل سپتامبر موجود است .
انبه رسیده از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و نارس آن سرد و خشک است . انبه نارس تولید کننده بلغم و سودا در بدن می باشد .
۱)انبه بسیار مقوی بوده و تقویت کننده بدن است .
۲)انبه تقویت کننده قوای جنسی است .
۳)رنگ صورت را درخشان می کند .
۴)دهان را خوشبو می کند .
۵)ادرار آور است .
۶)یبوست را برطرف می کند .
۷)انبه دارای مقدر زیادی اسید گالیک است . بنبراین سیستم هضم را ضد عفونی و تمیز می کند .
۸)انبه تمیز کننده خون می باشد .
۹)خوردن انبه بوی بد بدن را از بین می برد .
۱۰)انبه حرارت بدن را کاهش می دهد و تب را پائین می آرود .
۱۱)برای رفع اسهال مفید است .
۱۲)خوردن انبه ، سردرد ، تنگی نفس و سرفه را از بین می برد .
۱۳)برای درمان بواسیر مفید است .
۱۴)عطش را برطرف می کند.
۱۵)انبه چون گرم است برای گرم مزاجان مناسب نیست و این اشخاص باید آنرا با سکنجبین بخورند .
خواص مغز هسته انبه
انبه دارای هسته بزرگی است که در وسط آن مغز آن قرار درد که بجای مغز بادام می توان از آن در شیرینی جات استفاده کرد .
مغز هسته انبه از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است .
۱-خوردن مغز هسته اسهال را برطرف می کند .
۲-برای معالجه سرماخوردگی مصرف می شود .
۳-سرفه های سخت را درمان می کند .
۴-درمان کننده بواسیر خونی است .
۵-خانم هائیکه دچار خونریزی از رحم می باشند و یا بین دو عادت ماهیانه خونریزی دارند برای رفع آن باید از مغز انبه استفاده کنند .
۶-مغز هسته انبه کرم کش و ضد اسهال است .
۷-برای تسکین آسم و تنگی نفس مفید است .
۸-ضد استفراغ است .
دیگر خواص درخت انبه
۱٫گل انبه سرد و خشک است و اسهال را رفع می کند .
۲٫اگر شکوفه درخت انبه را خشک کرده و هر روز حدود ۳ گرم آنرا با ۱۰ گرم شکر بخورند سرعت انزال را معالجه می کند .
۳٫صمغ درخت انبه را با روغن و آبلیمو مخلوط کنید برای ناراحتی های پوست مفید است .
۴٫برای برطرف کردن ریزش مو ، آب برگهای درخت انبه را روی سر بمالید .
۵٫برای تقویت دندان و لثه دم کرده برگ درخت انبه را مضمضه کنید .
مضرات :
هضم انبه برای بعضی از افراد سخت است و ممکن است ایجاد خارش و دمل نمائید .
اگر خون انبه ایجاد نفخ بکند باید آنرا با زنجبیل خورد .
منبع : سایت پزشکان بدون مرز
راهاندازی دوره کارشناسی ارشد پرستاری ویژه اورژانس بیمارستانی
رییس انجمن پرستاری ایران از تشکیل کار گروهی برای راهاندازی رشته کارشناسی ارشد پرستاری ویژه بخش اورژانسهای بیمارستانی خبر داد و گفت: این امر در راستای بهینه سازی بخشهای اورژانس بیمارستانی اجرا میشود.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، دکتر ابوالفضل جاریانی در گفتوگو با ایسنا ، از موافقت معاونت آموزشی وزارت بهداشت برای راهاندازی رشته کارشناسی ارشد پرستاری در بخش اورژانس با دو گرایش تریاژ و پرستاری اورژانس خبر داد و گفت: انجمن پرستاری ایران هم برای استفاده نظرات جامعه پرستاری سراسر کشور به راهاندازی کانون پرستاران اورژانس اقدام کرده است.
وی با بیان اینکه انجمن پرستاری ایران از کلیه اعضای پرستاری و علاقمند به شرکت و عضویت در کانون میتوانند با این انجمن تماس بگیرند، گفت: پرستاران میتوانند به صورت رایگان عضو این کانون شوند.
رییس انجمن پرستاری ایران در پایان یادآور شد: انجمن پرستاری ایران با همکاری مرکز مدیریت حوادث و فوریت پزشکی، معاونت آموزشی وزارت بهداشت، شورای بورد پرستاری و مدیر دفتر امور پرستاری وزارت بهداشت و انجمن علمی طب اورژانس، کار گروهی را برای راه اندازی رشته کارشناسی ارشد پرستاری ویژه بخش اورژانسهای بیمارستانی تشکیل داد.
منبع : سایت پزشکان بدون مرز
آزمون دستیاری تخصصی پزشکی با رقابت ۱۶ هزار و ۶۰۰ پزشک برگزار شد
سی و هفتمین دوره آزمون پذیرش دستیار تخصصی صبح امروز پنجشنبه ۲۹ بهمن با حضور ۱۶ هزار و ۶۴۸ داوطلب در ۳۴ حوزه امتحانی و ۲۵ رشته تخصصی برگزار شد. کلید اولیه سئوالات روز شنبه اول اسفند ماه در سایت اینترنتی مرکز سنجش آموزش پزشکی و همچنین سایت پزشکان بدون مرز قرار خواهد گرفت .
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، از میان داوطلبان شرکت کننده در این آزمون ۷ هزار و ۱۷۲ نفر زن و ۹ هزار و ۴۷۶ نفر مرد هستند که مسن ترین داوطلب آزمون دستیاری مرد ۶۶ ساله و جوانترین داوطلب آزمون دستیاری نیز زن ۲۴ ساله است.
آزمون این دوره شامل ۲۰۰ سئوال چهار جوابی است و مدت پاسخگویی به آن ۲۴۰ دقیقه است. جوابها باید در پاسخنامه مربوطه وارد شود و در غیر این صورت نمرهای به داوطلب تعلق نخواهد گرفت. داوطلب برای هر سئوال تنها باید به یک گزینه پاسخ دهد. هر پاسخ درست، سه نمره مثبت و هر پاسخ نادرست و یا بیش از یک پاسخ، یک نمره منفی دارد.
کلید اولیه سئوالات روز شنبه اول اسفند ماه در سایت اینترنتی مرکز سنجش آموزش پزشکی به نشانی
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
قابل دسترسی خواهد بود.
شرکت کنندگان میتوانند اعتراضات خود را صرفاً از طریق فرم اعتراض اینترنتی از ساعت ۱۰ صبح روز شنبه اول اسفند ماه تا پایان وقت اداری روز دوشنبه سوم اسفند ماه ارسال کنند. مرکز سنجش از پذیرش اعتراضات توسط داوطلبان معذور است.
* اعلام ظرفیت پذیرش در آزمون دستیاری تخصصی پزشکی از طرف وزیر بهداشت ایران و امکان ارائه پاسخنامه به داوطلبان آزمون .
همچنین دکتر مرضیه وحیددستجردی صبح روز پنجشنبه در بازدید از حوزه آزمون دستیاری در دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران در جمع خبرنگاران افزود: تمام کسانی که در این آزمون شرکت می کنند این اطمینان خاطر را دارند که سئوالات با امنیت و حفاظت کامل بدست آنها رسیده است.
وحیددستجردی گفت: هیچ کس جز در زمان آزمون از کم و کیف سئوالات اطلاعی ندارد و دفترچه های سئوال و پاسخنامه ها نیز کاملاً حفاظت شده است.
وزیر بهداشت ایران به جزئیات آزمون دستیاری اشاره کرد و گفت: سی و هفتمین دوره آزمون پذیرش دستیار تخصصی امسال در ۳۴ حوزه امتحانی برگزار شد که از این میان چهار حوزه در تهران در دانشگاههای علوم پزشکی تهران، ایران، شهیدبهشتی و حوزه دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی قرار داشت.
* رقابت ۱۶ هزار و ۶۴۸ داوطلب در ۲۵ رشته تخصصی پزشکی
وی اضافه کرد: این آزمون در ۲۵ رشته تخصصی پزشکی برای ۱۶ هزار و ۶۴۸ برگزار شده است که در این آزمون ۷ هزار و ۱۷۲ نفر زن که معادل ۴۳٫۱ درصد است و ۹ هزار و ۴۷۶ نفر مرد که معادل ۵۶٫۹ درصد است شرکت کرده اند.
وحیددستجردی یادآور شد: داوطلبان به ۲۰۰ سئوال به مدت ۲۴۰ دقیقه پاسخ می دهند و در مجموع ۴ ساعت آزمون با نظارت، امنیت و جلوگیری از هرگونه تخلفی برگزار شد.
وی ابراز امیدواری کرد تمام داوطلبان از نحوه و کیفیت سئوالات و برگزاری آزمون، امتحان خود را به اتمام برسانند.
* اعلام کلید اولیه آزمون در روز شنبه اول اسفند ماه
وزیر بهداشت در مورد اعلام کلید اولیه آزمون خاطرنشان کرد: از روز شنبه اول اسفند ماه پیش از ساعت ۱۰ صبح کلید سئوالات در سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی قرار داده می شوند و از ساعت ۱۰ صبح به بعد تا روز دوشنبه سوم اسفند داوطلبان فرصت دارند اعتراضات خود را به سئوالات ارسال کنند.
* پذیرش ۱۲ درصد داوطلبان دستیاری
وی در مورد پذیرش داوطلبان در این دوره از آزمون دستیاری گفت: پذیرش نسبت به سال گذشته افزایش داشته است و امسال پیش بینی می شود با توجه به افزایش ظرفیت، ۱۲ درصد داوطلبان پذیرش شوند.
منبع : سایت پزشکان بدون مرز
کودکان نوپا نیز متوجه نیت های خوب می شوند
محققان استرالیایی دریافته اند که حتی کودکان نوپا نیز متوجه نیت های خوب می شوند و به آنها ارج می نهند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از خبرگزاری فرانسه ، “کریستین دانفیلد” و “والری کولمیر” از دانشگاه “کوینز” با انجام یک آزمایش دریافتند، کودکان ۲۱ ماهه بطور انتخابی به فردی که نیت خوبی از خود نشان داد، کمک کردند.
آنها نوشتند: برخی از خصیصه های روابط متقابل قوی که در بزرگسالان مشاهده می شود، در دوران کودکی نیز وجود دارد.
محققان دریافتند، یک کودک نوپا احتمال بیشتری دارد که به فردی که نیت های خوب نشان می دهد کمک کند، حتی اگر این فرد به نتیجه دلخواه نرسد.
در یک آزمایش دانفیلد و کولمیر به چند کودک نوپا، دو بازیگر را نشان دادند. یکی از این بازیگرها یک اسباب بازی را به کودکان نشان داد و آن را بر روی یک سطح شیب دار گذاشت و وقتی اسباب بازی غیب شد، از خود حالت تعجب و حیرت نشان داد.
اما بازیگر دوم اسباب بازی را به بچه ها نشان داد و سپس آن را دور انداخت.
زمانیکه بچه ها توانستند اسباب بازی را باز گردانند، آنها اسباب بازی را به بازیگری دادند که نیت خوب از خود نشان داد.
نتایج این تحقیق در مجله Psychological Science منتشر شده است .
منبع : سایت پزشکان بدون مرز
یک زوج قو طلاق گرفتند! / دانشمندان در جستجوی دلایل طلاق
یک زوج قوی انگلیسی بعد از دو سال زندگی مشترک در یک پارک عمومی در یک اقدام بسیار عجیب تصمیم گرفتند از هم طلاق بگیرند.
به گزارش خبرگزاری مهر، در دنیای وحش، فیلها به واسطه حافظه بسیار خوبی که دارند مشهور هستند. گربه ها حداقل 7 جان دارند، خرگوشها خیلی ترسو هستند و قوها وفادارترین همسران در قلمرو حیوانات به شمار می روند.
اکنون به نظر می رسد که بحران خانواده در جوامع غربی حتی قوهای وفادار را هم تحت تاثیر قرار داده است به طوری که یک زوج قوی خوشبخت انگلیسی که دو سال قبل زندگی مشترک خود را آغاز کرده بودند به این نتیجه رسیدند که باید از هم طلاق بگیرند.
این اقدام شگفت انگیز، هشدار کارشناسان و نگرانی رومانتیستها را برانگیخته است. این زوج قو از دو سال قبل در پارک Wildfowl and Westlands Trust در اسلیمبریج زندگی خوشی را می گذراندند.
دانشمندان پس از پایان مهاجرت تابستانی این قوها متوجه طلاق این زوج شدند. درحقیقت ساریندی (قوی نر) که پس از مهاجرت تابستانی خود از روسیه به انگلیس بازگشته بود همسر جدید روسی اش را همراه خود آورد.
سارونی، قوی ماده نیز با چند هفته تاخیر به اسلیمبریج رسید و همسر جدید خود (سورون) را به کارشناسان معرفی کرد. به این ترتیب محققان فهمیدند که این زوج در سفر تابستانی خود به روسیه دچار اختلاف شده و تصمیم به جدایی گرفته اند.
براساس گزارش بی بی سی، در مدت 40 سال گذشته حدود 4 هزار زوج قو در اسلیمبریج سرشماری شده اند که تاکنون تنها یک زوج از آنها یعنی "ساریندی و سارونی" از هم طلاق گرفته اند.
مطالعات سازمان جهانی حفاظت از محیط زیست نشان می دهد که قوها وفادارترین همسران در دنیای وحش و بهترین نمونه تک همسری در طبیعت هستند.
مسئول این پارک در این خصوص توضیح داد: "تاکنون هرگز اتفاق نیفتاده بود که زوجهای قو همسر دیگری اختیار کنند. تنها زمانی این اتفاق رخ می داد که یکی از زوجین در اثر کهولت سن مرده باشد. حتی در این زمان نیز به ندرت جفت تنها مانده اقدام به ازدواج مجدد می کرد."
دانشمندان در جستجوی علت طلاق این زوج هستند. هنوز مشخص نیست که چه اتفاقی در روسیه افتاده که منجر به جدایی این قوها شده است. این زوج هیچ مشکلی در تولید مثل و بقای نسل نداشتند.
منبع : خبرگزاری مهر:11: