چی هستنقل قول:
Sent from my iPhone 5S using tapatalk
چی هستنقل قول:
Sent from my iPhone 5S using tapatalk
همین ورزش بوکس تو رینگنقل قول:
چون تو حالت طبیعی دعوا افراد سمت هم مشت پرت میکنن
تو دقیقع اول از نفس کم میارن اگر شما بوکسر باشی دخل چند نفر را میتونی باهم بیاری چون نفس کم نمیاری
برای تمرین به مدت یک دقیقه سریع مشت حرکات job هوک چپ راست بزن اگر تونستی بیشتر از یک دقیقه بزنی
اون حرکتی که تو خط آخر گفتی که بیشتر از یک دیقه نمیشه زد چجوریه ؟ من سرچ کردم چیزی نیافتم :n17:نقل قول:
اتفاقا بنده هم نیافتمنقل قول:
Sent from my iPhone 5S using tapatalk
میتونید بیش از یک دقیقه با قدرت هوک چپ راست بزنید؟
جوری که هم از کت کول بیوفتید هم نفس نفس بزنید
اگر هر روز این کار را بکنید نفس بالایی پیدا میکنید هر روز بهتر از دیروز
برای روز اول یک دقیقه
همین موضوع بوکس را تبدیل به سلاح برتر داخل دعوا کرده
بعد از یاد گرفتن این حرکت برید سراع دفاع کردن با دست در بوکس
هیچ ورزشی مثل بوکس اینقدر نفس از آدم نمیگیره
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
چرا در ایران ورش های محکمی مثل بوکس و کیک بوکسینگ و موی تای و mmaو... را به صورت حرفه ای بر گزار نمی کنند؟:n30::n03::n25::n14:
چرا اطلاعات غلط میدین !
تکواندو ضربات پاش با روی پا هست ولی در موی تای یا کیک بوکسینگ با ساق پا
پس فک نکنم از نظر قدرت لازم به توضیح باشه
عکسی رو هم که گذاشتین ضربه هوک نیست
موفق باشین
تکواندو بر مبنای اصول اخلاقی هستش. و یک تکواندو کار دعوای خیابانی نمی کنه! در ضمن در مبارزه اگر هم شلوار لی پوشیده باشین براحتی می تونین حتی با شلوار لی مبارزه خوبی داشته باشین.نقل قول:
ضمنا شلوار لی تنگ در کل جلوی هر رشته رزمی را می گیره. ولی من دو تا تکنیک یادتون می دم که دیگه نگین تکواندو مزخرفه!
1- در مبارزه یا دعوای خیابانی حریف را دور بزنین. یعنی باید یاد بگیرین در صدم ثانیه 90 درجه جابجایی داشته باشین و خیلی سریع پشت حریف باشین. بطور ذاتی حریف برمیگرده تا صورتش سمت شما باشه در همین موقع یه ضربه با آرنج به بالای لب بالایی حریف باعث میشه حریف ناک اوت بشه
2- با پاتون به آشیل پای حریف ضربه بزنید. عضله ساق پای حریف بصورت کرکره به سمت بالا جمع می شه و بشدت دردناکه (گاهی باعث مرگ می شه)
البته هیچکدوم از این راهها اخلاقی نیست. مگر اینکه پای جونتون در میان باشه و مجبور بشین از اینا استفاده کنین
اشتباه می کنین. ضربات تکواندو:نقل قول:
آپدولیو چاگی: با روی پا
آپچاگی: با سینه پا
یوپ چاگی: تیغه پا
پاکات خوابیده: با تیغه داخلی پا
پاکات نریا چاگی: با پاشنه پا
هوریوچاگی: کف پا
...
ضمناً در مبارزات ضربه زدن با ساق پا اشکالی نداره
قدرت هم در ضربات پا به این بستگی داره که چگونه انرژی بدن را از پا خارج می کنین و از چه عضلاتی کمک می گیرین
عایا فیلم هندی زیاد نگاه میکنی شومانقل قول:
مگه میشه توی صدم ثانیه بری پشت طرف
Sent from my iPhone 5S using tapatalk