بهداشت و مراقبت از قلب

خوب شاید برایتان جالب باشد که چقدر عمر میکنید !!!

شما میتوانید با رفتن به این لینک عمر خود را محاسبه کنید البته تقریبی...

کد:

---

http://asp.irteb.com/lifetime/lifetime.aspx

---

عمر من که 70 سال بود .

حالا عمر شما چقدر است؟؟؟؟؟؟؟

کارشناسان اعلام کرده اند می توان با استفاده از دستخط افراد احتمال بروز بیماری های قلبی را در آنها پیش بینی کرد.

به گزارش نچرال نیوز، محققان انگلیسی معتقدند تفاوتهای آشکاری در دستخط بیماران قلبی با افراد سالم وجود دارد که می توان از ان برای پیش بینی این بیماریها استفاده کرد.

یکی از محققان که مدت 12 سال روی این موضوع تحقیق کرده معتقد است که حرکات ناگهانی در هنگام نوشتن در اکثر بیماران قلبی وجود دارد که در افراد سالم وجود ندارد.

وی دستخط 61 بیمار قلبی بیمارستان سویندون را تهیه کرده و سپس با دیگر افرادی که مبتلا به هیچ عارضه قلبی و عروقی نبوده اند مقایسه کرده است.

در این طرح از بیماران خواسته بوده در حدود 100 کلمه در مورد تعطیلات بنویسند اما فقط 30 کلمه آخر را مورد ارزیابی قرار داده زیرا در اواخر نوشته بیماران احساس آرامش بیشتری می کنند و دستخط طبیعی تری دارند.

حتی در نقطه گذاری نیز افراد سالم مکث کمتری می کنند اما در مبتلایان به بیماری قلبی یا گروهی که در معرض بیماری هستند به دلیل عدم تنظیم ضربانها و یا درد در برخی از نقاط مکث و یا حتی استراحت بیشتری دیده می شود.


منبع خبر : عصرايران -

منظور از ایست قلبی حالتی است که ضربان قلب کاملا" از بین میرود.

منظور از ایست تنفسی از کار افتادن تنفس خود بخودی در فرد است.

این حالت میتواند بدنبال سکته قلبی ، شوک ، خونریزی های بسیار شدید ،

گیر کردن اجسام خارجی در حلق ، غرق شدگی ، برق گر فتگی

و . . . رخ دهد.

نکته بسیار مهم وحیاتی


بیشترین شانس برای زنده ماندن ارگانهای حیاتی بدن بخصوص

مغز در صورت ایست قلبی تنفسی 3 الی 4 دقیقه است .

ودر این فرصت باید سریعا" اقدامات اولیه برای مصدوم انجام شود.

اقدامات اولیه:

احیای قلبی وریوی:

همان گونه که ذکر شد چنانچه پس از وقوع ایست قلبی تنفسی

در کمتر از 4 دقیقه به فرد مصدوم رسیدگی شود وعملیات

احیای وی شروع شود شانس زنده ماندن وی بالا خواهد رفت

قبل از شروع عملیات احیای قلبی ،ریوی باید مطمئن شد که آیا

فرد واقعا" دچار ایست قلبی ، ریوی شده است یا خیر !

چرا که انجام عملیات اقدام اولیه بر روی فردی که دچار ایست قلبی

نشده است می تواند منجر به ایست قلبی ومرگ وی شود.

جهت اطمینان از ایست تنفسی با مشاهده حرکات تنفسی قفسه سینه میتوان

به وجود تنفس در مصدوم پی برد ویا میتوان گوش وگونه خود را

نزدیک دهان وی قرار داد تا صدای تنفس وی را شنیده

ویا جریان آن را حس کرد سپس نبض بیمار بررسی میشود.

بهترین نقطه لمس نبض در بچه های کوچک نبض شریان رانی است

که در ناحیه کشاله رانلمس می شود .

وبهترین نقطه دلمس در بچه های بزرگتر و بالغین نبض گردنی است

که در ناحیه گردن و پشت نای قرار دارد .

در صورتیکه هیچگونه نبضی احساس نشود ویا مصدوم تنفس خود بخودی نداشته باشد

عملیات احیاء را بدین شرح انجام میدهیم.

1 - بیمار را به پشت می خوابانیم و به آرامی تکان دهید.

2 - اگر بیمار بدون پاسخ باشد راه تنفسی آن را کنترول کنید .

چنانچه راه تنفسی بسته است با کمک انگشت راه تنفسی وی را باز کنید سپس تنفس مصنوعی

را شروع کنید.

3 - سر مصدوم را به عقب خم کنید.

4 - دو تنفس دهان به دهان به وی بدهید.

5 - نبض ها را لمس نمایید اگر ضربان نبض ها لمس باید به تنفس مصنوعی ادامه داد

ودر غیر این صورت ماساژ قلبی نیز باید شروع شود.






نکات مهم در اقدامات اولیه احیای قلبی ، ریوی CPR

1 - فرد را نباید روی سطح نرم مثل تشک یا تخت خواب بخوانید ( سطح سختی مثل کف اتاق بهتر است)

2 - در تنفس دهان به دهان باید بینی مصدوم با دو انگشت خود بندید تا هوایی که به ریه ها دمیده میشود

مستقیما" خارج نشود.

3 - موقعیت سر وگردن را درست تنظیم کنید.

4 - در هنگام عملیات احیای قلبی فردی را جهت تماس با اور ژانس یا پزشک مامور کنید.

5 - باید دهان شما با دهان مصدوم کاملا" مماس با شد تا هوایی خارج نشود.

6- عملیلت احیاء را تا زمانی که فرد با تجربه یا پزشک به بالین بیمار برسد ادامه دهید.

7- چنانچه مصدوم مشکوک به ضایعه نخاعی است سر را به عقب کشیده وبه آرامی کمی

به عقب خم نمایید .سپس تنفس مصنوعی و ماساژ قلبی را ادامه دهید.

8- حد اکثر زمان انجام عملیت قلبی ریوی که در منابع مختلف ذکر شده است بین 30 تا 45 دقیقه زمانی مناسب است.

علائم بیماری از مهمترین ابزارهای تشخیص در تعیین نوع بیماری هر فرد می باشد و پزشک با تکیه به شرح حال دقیق از روش های تشخیصی مکمل استفاده می کند. مهمترین علائمی که در ارتباط با بیماری های قلب وعروق می باشند شامل موارد زیر است:
-احساس ناراحتی در قفسه سینه: اگرچه یکی از مهمترین علائم تنگی سرخرگی عروق قلبی احساس ناراحتی در قفسه سینه می باشد اما هرگونه ناراحتی در قفسه سینه الزاما ناشی از مسائل قلبی نیست.
-ضعف و خستگی پذیری زودرس: یکی از علائم شایع در بسیاری از بیماری های قلبی و غیرقلبی نظیر بیماری های غددی و متابولیسمی، ریوی و مسائل روانی می باشد. نارسایی قلب، برادیکاردی(ضربان پایین قلب) و مشکلات دریچه ای قلب با ضعف و خستگی پذیری زودرس همراه می باشند. وجود علائم همراه از قبیل تنگی نفس، سرفه، کندی نبض (ضربان کمتر از 60بار در دقیقه)، حملات غش(سنکوپ) تعریق سرد و سرگیجه در تشخیص مسائل قلبی کمک کننده است. معاینه دقیق توسط پزشک و در صورت لزوم الکتروگرام قلبی، اکوکاردیوگرافی، عکس قفسه سینه و آزمایش خون معمولا منجر به تشخیص سریع مسائل قلبی می شود.
-تنگی نفس
-سرگیجه
-طپش قلب
-تعریق
برای شنیدن و دانلود صوت مورد نظر به سایت رادیو اینترنتی ایران صدا به این آدرس مراجعه نمایید.

کد:

---

http://www.iranseda.ir/FullItem/?g=586185

---

این فایل و یکی از دوستانم در مورد چگونه از حمله قلبی جان سالم به در ببریم بهم داده بود که بسیار خوبه و گفتم در اختیار دیگران قرار بدم تا همه استفاده کنند. این فایل PowerPoint زیپ شده است.

حجم فقط 33KB
دریافت از پرشین گیگ:

کد:

---

http://alisub.persiangig.com/document/HeartAttackFarsi.zip

---

دریافت از ایران بلاگ:

کد:

---

http://up.--------.com/2161/1270030053.zip

---

براي آنکه قلبي سالم داشته باشيد، بايد شيوه زندگي دوستدار قلب را انتخاب کنيد. شيوه زندگي شما دوستدار قلب است اگر 7 توصيه زير را جدي بگيريد:
1) از کالري موجود در غذا و نوشيدني‌ مصرفي خود، آگاه باشيد. ميزان کالري به ازاي مقدار سرو شده، اغلب در برچسب محصولات غذايي ذکر مي‌شود. حجم يک وعده از غذاي مذکور نيز بايد در برچسب آن ذکر شود.
2) مراقب وزنتان باشيد يعني تحرک فيزيکي را فراموش نکنيد و کالري دريافتي خود را کنترل کنيد. به خاطر بسپاريد که حفظ وزن مناسب نيازمند تعادل کالري دريافتي شما با سوزاندن آن در بدن است.
3) غذايتان را بجويد. قبل از شروع هر وعده غذا يک ليوان آب ميل کنيد.
4) تا مي‌توانيد، کمتر پاي تماشاي تلويزيون، مرور سايت‌هاي اينترنتي و بازي‌هاي رايانه‌اي بنشينيد.
5) بعد از هر وعده غذا، پياده‌روي کنيد يا با کودکتان بازي کنيد.
6) تحرک فيزيکي را در برنامه روزانه خود بگنجانيد. باغباني، پياده‌روي با دوستان و پرکردن هر اوقات فراغتي با ورزش، بسيار مفيد است.
7) سيگار نکشيد و از ساير محصولات دخاني استفاده نکنيد. در صورت ابتلاي به استعمال دخانيات، هرچه زودتر با پزشکتان براي ترک مشورت کنيد.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

حال که با توصيه‌هاي کليدي شيوه زندگي دوستدار قلب آشنا شديد، با توجه به اينکه بخش عمده‌اي از اين توصيه‌ها در مورد رژيم غذايي دوستدار قلب مي‌باشد، توجه شما را به 15 نکته کليدي در تغذيه دوستدار قلب جلب مي‌کنيم:
1) در هنگام خريد محصولات غذايي به جدول ترکيبات غذايي آن توجه کنيد. غذاهايي را بخريد که سديم، شکر، چربي و به‌ويژه اسيد چرب ترانس کمتري دارند.
2) سبزي، ميوه‌جات تازه و نگهداري‌شده در درجه حرارت مناسب و يا کنسرو شده‌اي را مصرف کنيد که فاقد افزودني‌هاي پرکالري يا نمک و شکر اضافي باشد. از مصرف سس‌هاي پرچرب يا ممتاز خودداري کنيد. ذايقه خود را به غذاهاي کم‌نمک عادت دهيد.
3) به جاي محصولات غذايي پرکالري، ميوه و سبزي بخوريد. با اين کار مي‌توانيد به جاي يک تکه کوچک از غذاي پرکالري، مقدار زيادتري ميوه و سبزي بخوريد.
4) براي افزايش مصرف فيبر، لوبيا، غلات کامل (سبوس‌دار) و سبزي بخوريد. فيبر موجب مي‌شود احساس سيري کنيد. براي اجتناب از نفخ، آب بيشتري ميل کنيد.
5) از روغن‌هاي مايع گياهي به جاي روغن‌هاي جامد استفاده کنيد. روغن‌هاي جامد داراي مقادير زيادي چربي‌هاي اشباع هستند و به خاطر انجام فرآيند هيدروژناسيون در توليد آنها داراي مقدار زيادي اسيد چرب ترانس هستند.
6) مصرف نوشيدني‌ها و غذاهاي سرشار از شکرهاي حاوي سوکروز، گلوکوز، مالتوز، دکستروز، عصاره ذرت، عسل و آب‌ميوه‌هاي تغليظ شده را محدود کنيد. با اسامي انواع شکر آشنا شويد و به دنبال محصولات عاري از اين افزودني‌ها باشيد.
7) مصرف شيريني و کيک‌هاي پرکالري مثل پيراشکي و دونات را تقليل دهيد. قطعه‌اي ميوه تازه يا يک وعده ماست ميوه‌اي کم‌چرب بخوريد تا هوس شما به شيريني مرتفع شود.
8) غذاهاي حاوي غلات سبوس‌دار نظير نان‌هاي سبوس‌دار، جوي دوسر، چاودار، جو و نيز ذرت، ذرت بو داده، برنج قهوه‌اي و محتوي سبوس بيشتر، گندم سياه، گندم پرک‌شده، ارزن، کنجد، ذرت خوشه‌اي را انتخاب کنيد. اين غذاها حاوي پروتئين و فيبر بالايي هستند که مي‌تواند جايگزين پروتئين حيواني گردد.
9) شير و فرآورده‌هاي کم‌چرب يا بدون چربي را انتخاب کنيد. مراقب باشيد که به اين محصولات شکر اضافه نشده باشد.
10) تکه‌هاي کوچک گوشت را مصرف کنيد و مراقب باشيد که پوست مرغ قبل از پختن از آن جدا شده باشد. براي کاستن از چربي اين غذاها، از سرخ‌کردن گوشت، خودداري کنيد.
11) مصرف گوشت‌هاي فرآوري شده (کالباس، سوسيس‌و...) پرچرب و شور را محدود کنيد. به‌ويژه سوسيس و انواع گوشت‌هاي فرآوري شده براي وعده غذاي اصلي سرشار از نمک هستند.
12) گوشت، ماهي و مرغ را کبابي کنيد و پخته بخوريد و از مصرف آنها با سس‌هاي تند و بسيار چرب اجتناب کنيد.
13) گوشت‌هاي گياهي را در برنامه غذايي خود وارد کنيد. پروتئين سويا را جايگزين گوشت ماکاروني يا خوراک لوبيا کنيد.
14) مصرف ميوه کامل را به آب ميوه يا شربت آن ترجيح دهيد. با اين کار شکر کمتر و فيبر بيشتري مي‌خوريد.
15) مصرف نمک را با انتخاب غذاها يا محصولات کم‌نمک کاهش دهيد. سس سويا و کچاب حاوي مقادير زيادي نمک است. مواظب باشيد که ميزان سديم ذکر شده روي برچسب اين محصولات بيش از 2400 ميلي‌گرم در روز نباشد.
سرانجام اينکه بايد از مصرف هر نوع غذايي که حاوي اسيد چرب ترانس باشد، اجتناب کنيد. روغن‌هاي مايع فاقد اسيد چرب ترانس هستند اما روغن‌هاي جامد و نيمه جامد که از فرآيند هيدروژناسيون در توليد آنها استفاده مي‌شود، حاوي اسيد چرب ترانس هستند. اين چربي مضر، ميزان LDL (کلسترول بد) خون را بالا مي‌برد و از ميزان HDL (کلسترول خوب) خون مي‌کاهد و در نتيجه خطر ابتلا به بيماري‌هاي قبلي را افزايش مي‌دهد.

ژنهای التهابی را خاموش کنید / روغن زیتون بخورید تا دچار حمله قلبی عروقی نشوید گروهی از پژوهشگران اسپانیایی در تحقیقات خود نشان دادند که روغن زیتون محتوی موادی است که ژنهای مرتبط با فرایندهای التهابی شامل حملات قلبی عروقی، چاقی و پیری را خاموش می کنند. به گزارش خبرگزاری مهر، محققان دانشگاه کوردوا با این کشف موفق شدند توضیح دهند که چرا خطر حملات قلبی عروقی در کسانی که به طور مرتب از رژیم غذایی مدیترانه ای برپایه روغن زیتون استفاده می کنند بسیار کاهش می یابد.
این گروه تحقیقاتی اثرات یک ناهار شامل روغن زیتون را بر روی 20 بیمار مبتلا به سندرم متابولیکی مورد بررسی قرار دادند. سندرم متابولیکی، اختلال مرتبط با افزایش خطر بیماریهای قلبی عروقی و دیابت نوع 2 است.
شرکت کنندگان در این تحقیقات به مدت چند هفته از یک ناهار کنترل شده تغذیه کردند که برپایه روغن زیتون بود. برای یک گروه از این شرکت کنندگان روغن زیتون غنی از مواد میکرو مغذی به نام "فنول" تجویز و به گروه دیگر روغن زیتون با درصد پایین تر این مواد داده شد.
براساس گزارش ایندیپندنت، سپس دانشمندان بیان ژنهای حاضر بر روی DNA این داوطلبان را مورد بررسی قرار دادند و کشف کردند در کسانی که از ناهار با روغن زیتون غنی از فنول مصرف می کردند تعداد بسیاری از ژنهای حاضر در فرایندهای التهابی خاموش شده اند. خاموش شدن این ژنها خطر بروز حملات قلبی عروقی را کاهش می دهد.
تاکنون سه میلیارد حرف از الفبای ژنتیکی انسان شناسایی شده است که تقریبا شامل 23 هزار ژن می شوند. این ژنها تولید پروتئینها، سلولها و بافتهای بدن انسان را سازماندهی می کنند.

شستن دندانها برای سلامت قلب مفید است نتایج تحقیقات محققان انگلیسی نشان می دهد که شستن دندانها حداقل دو بار در روز می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. به گزارش خبرگزاری مهر، محققان دانشگاه کالج امپریال لندن با بررسی حدود 12 هزار نفر دریافتند افرادی که از عفونتهای دهانی و لثوی رنج می برند و دندانهای خود را کمتر از دو بار در روز می شویند با بیشترین درصد خطر ابتلا به بیماریهای قلبی برخوردارند.
به گفته این پژوهشگران، مستقل از سایر فاکتورهایی که می توانند سبب بروز بیماریهای قلبی عروقی شوند مثل چاقی، دیابت و دلایل ارثی، عدم توجه به نظافت دندانها نیز خطرات بیماریهای قلبی را افزایش می دهند.
براساس گزارش رویترز، این دانشمندان دریافتند در افراد دارای عفونتهای دهانی درصد ابتلا به بیماریهای قلبی 70 درصد بیش از افرادی است که دندانهای خود را به طور مرتب می شویند.
این 70 درصد خطر برابر با خطر 135 درصدی ابتلا به بیماریهای قلبی در اثر استعمال دخانیات است.

هشدار رييس اداره قلب و عروق وزارت بهداشت:
پرفشاري خون اغلب بي‌علامت است
احساس درد در بازوها و پشت گردن جدي گرفته شود

رييس اداره قلب و عروق وزارت بهداشت نسبت به بدون علامت بودن پرفشاري خون و در نتيجه بي‌اطلاعي برخي افراد از بالا بودن فشار خون خود هشدار داد و بر كنترل ساليانه فشار خون در افراد جامعه تاكيد كرد.
دكتر فخرالسادات امامي در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا، با اشاره به بار بيماري‌هاي قلبي در كشور و ارتباط آن با بيماري فشار خون، گفت: افراد اغلب از بالا بودن فشار خون خود اطلاع ندارند؛ چرا كه پرفشاري خون در اغلب موارد، هيچ نوع علامتي ندارد. در نتيجه مراجعه سالانه به پزشك براي كنترل فشار خون لازم است.
وي با بيان اين كه هنوز به طور دقيق عامل پرفشاري خون شناسايي نشده است، ادامه داد: اما فشار خون بالا مي‌تواند به سفت شدن سرخرگ‌ها، سكته مغزي يا حمله قلبي منجر شود.
امامي با بيان اين كه حمله قلبي زماني رخ مي دهد كه جريان خون در يك ناحيه از قلب دچار انسداد شود، احساس فشار، ناراحتي يا درد در مركز قفسه سينه كه بيش از چند دقيقه به طول انجامد، رفع شده و دوباره بازگردد، درد يا احساس ناراحتي در يك يا هر دو بازو، پشت، گردن،‌ فك يا معده را از علايم مهمي دانست كه مي‌تواند در نهايت به حمله قلبي منجر شود و بر لزوم جدي گرفتن اين علايم در افراد و مراجعه به موقع به پزشك تاكيد كرد.
وي با بيان اين كه مشكلات قلبي عروقي در طول زمان ايجاد مي‌شوند، افزود: سرخرگ‌هاي تغذيه كننده قلب و مغز به صورت تدريجي به دليل رسوب سلول‌ها، چربي و كلسترول دچار انسداد مي‌شوند. اين رسوبات پلاك ناميده مي‌شوند و زماني كه جريان خون دچار انسداد شود، ممكن است فرد دچار سكته مغزي يا حمله قلبي شود.
رييس اداره قلب و عروق وزارت بهداشت با تاكيد بر جدي گرفتن علايمي مانند تنگي نفس با يا بدون احساس ناراحتي در قفسه سينه و علايم مانند تعريق سرد، تهوع و سبكي سر گفت: اگر فردي با يک يا تعداد بيشتري از اين علايم دچار شد حتما بايد با اورژانس 115 تماس گرفته و يا سريع به مراكز درماني مراجعه كند.
به گفته امامي، فشار خون بالا (هيپرتانسيون) به معني آن است كه فشار داخل سرخرگ‌ها به صورت دائم بالاتر از حد طبيعي باشد . فشار خون در حقيقت نيروي خون در مقابل ديواره رگ‌هاي خوني است

تهران / واحد مرکزی خبر / بهداشت و سلامت 1389/05/09
پژوهشگران دریافتند قرصها و ترکیبات حاوی کلسیم که بویژه برای درمان پوکی استخوان مصرف می شوند، خطر بروز سکته قلبی را افزایش می دهند.

به نوشته هفته نامه آلمانی اشپیگل، بررسی های محققان دانشگاه "آکلند" نیوزلند نشان داد هر چند استفاده از قرصهای کلسیم برای میلیونها بیمار مبتلا به پوکی استخوان در جهان در بهبودی آنها نقش دارد اما با یافته جدید که مصرف این ماده، خطر ابتلا به سکته قلبی را افزایش می دهد، آنها خواستار تجدید نظری جدی در خصوص مصرف قرصهای کلسیم برای بیماران شدند.

در این مطالعه که بالغ بر یازده نوع بررسی بالینی از دوازده هزار بیمار بعمل آمد و به نیمی از آزمایش شوندگان، ترکیبات کلسیمی و به نیمی دیگر، داروهای کاذب و بدون ماده موثره تجویز شد، مشخص شد جدای از جنسیت، سن و همینطور نوع ترکیبات کلسیمی که آزمایش شوندگان مصرف کرده اند، استفاده از داروهای حاوی کلسیم به میزان سی درصد خطر ابتلا به سکته قلبی را افزایش می دهد.

به گفته ایان راید از دانشگاه آکلند نیوزلند چنانچه هزار نفر بمدت پنج سال تمام کلسیم مصرف کنند در مقایسه با افرادی که کلسیم مصرف نکرده اند باید روی بروز چهار مورد سکته قلبی بیشتر حساب کرد.

البته در گروهی که از قرصهای کلسیم دار استفاده کرده بودند، مشاهده شد در 26 مورد از شکستن استخوان بیماران مبتلا به پوکی استخوان جلوگیری شده است.

گرچه هنوز مشخص نیست مصرف کلسیم چطور در افزایش تراکم استخوان موثر است اما به نظر می رسد ورود بیش از اندازه این ماده در خون برای قلب خطرناک باشد.

این نشریه چاپ آلمان با اعلام اینکه البته هنوز محققان نمی دانند کلسیم چطور یک چنین تاثیری را موجب می شود، اضافه کرد: پس از جذب ترکیبات کلسیمی در بدن، میزان کلسیم موجود در خون، ظرف شش ساعت به بالاترین میزان حد طبیعی خود افزایش می یابد.

با اینحال اگر کلسیم از طریق مواد غذایی جذب بدن شود، بعلت آنکه فرآیند جذب، زمانبر است، چنین حالتی در بدن رخ نمی دهد.

دانشمندان احتمال می دهند میزان زیاد کلسیم در خون، جذب آهک یا همان جرم هایی را که در رگهای خونی تشکیل می شوند، تسریع می کند و حملات و سکته های قلبی و نیز سایر بیماریهای گردش خونی مربوط به عضله قلب از جمله پیامدهای این حالت به شمار می روند.

اشپیگل در ادامه با اشاره به اینکه وجود استخوانهای متزلزل و زود شکن در سنین کهنسالی، بسیاری از زنان را نگران می کند، نوشت: آمارها نشان می دهند حدود سی درصد از زنان دنیا پس از دوران یائسگی به بیماری پیش رونده پوکی استخوان مبتلا می شوند.

بنابراین برای پیشگیری از توسعه این بیماری، صرفنظر از تبیلغات پزشکان، کارشناسان تغذیه و روزنامه های سلامت نیز برای کمک به استحکام استخوانها و آمادگی برای مقابله با ضعف استخوانی، مصرف ویتامین "د" و کلسیم را توصیه می کنند.

تحقیقات بیشتر دانشمندان نیوزلندی نشان داد در میان آزمایش شوندگانی که از ترکیبات کلسیمی استفاده کرده بودند، سکته های قلبی و حملات قلبی منجر به فوت رشد بیشتری داشت.

به گفته ایان راید، بسیاری از مردم بر این باورند مصرف ترکیبات کلسیمی یک کار کاملا طبیعی است؛ در صورتی که اصلا اینطور نیست.

جان کلیلند از دانشگاه "هول" انگلستان در خصوص عوارض احتمالی مصرف کلسیم توصیه کرد: مادامی که ارتباط میان استفاده از کلسیم با افزایش خطر سکته قلبی محرز نشده است، بیماران مبتلا به پوکی استخوان دیگر نباید به تنهایی و یا در ترکیب با ویتامین "د" از این ماده موثره استفاده کنند.

به همین منظور دانشمندان، ارزیابی مجدد نقش کلسیم بویژه در درمان پوکی استخوان و نیز حتی تاثیر آن در افراد سالم را خواستار شده اند.

اشپیگل در پایان نوشت: مطالعات بسیاری تاکنون ثابت کرده اند مصرف مکملهای غذایی از جمله مولتی ویتامینها بعلت آنکه بسیاری از آنها با عوارض خطرناکی روبرو هستند، بحث انگیز است.

نتایج این تحقیق در نشریه تخصصی "بریتیش مدیکال" منتشر شده است.

نتايج تحقيقات به عمل آمده نشان داد: خواب کمتر يا بيشتر از حد استاندارد که 7 ساعت است، مي‌تواند فاکتوري جديد در افزايش امکان ابتلا به بيماريهاي قلبي عروقي باشد.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) منطقه کرمانشاه، محققان دانشگاه ويرجينيايي غربي با مطالعه بر روي بيش از 30 هزار فرد بزرگسال به اين نتيجه شگفت‌انگيز دست يافتند.بخشي از اين جمعيت 30 هزار نفره، کمتر از پنج ساعت در طول شبانه روز مي‌خوابيدند.
آزمايشات نشان داد: امکان بروز مشکلات قلبي عروقي در آنها دو برابر افزايش مي‌يابد.
در بخش ديگري از اين جمعيت آماري که افراد اذعان داشتند؛ در طول شبانه روز بيش از 9 ساعت مي‌خوابند، باز هم امکان افزايش خطر به ميزان ياد شده گزارش شد.
بيماريهاي قلبي عروقي ياد شده مواردي از قبيل آنژين، بيماريهاي کرونري قلب، حمله و سکته قلبي را شامل مي‌شد.
گفتني است، نتايج اين تحقيق 10 مرداد در مجله "خواب" منتشر شد.

[مصرف مسکن‌ها خطر سکته را افزایش می‌دهد]

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

جامعه > سلامت - تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف برخی مسکن‌های معمول می‌تواند خطر حملات قلبی و سکته را افزایش دهد.
محققان با مطالعه روی 38 هزار تایوانی که دچار سکته شده‌ بودند متوجه شدند مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی موسوم به NSAID در این میان نقش مهمی بازی می‌کنند.
NSAID ها گروهی از داروهایی هستند که در برخی از مسکن‌های معمول مانند آسپیرین‌ها، ایبوپروفن‌ها و دیگر برندهای داروهای تسکین دهنده استفاده می‌شوند.
نگرانی‌های بیش‌تر در این بین مربوط به داروهایی مانند ایبوپروفن و دیکلوفناک هستند. دکتر الیوت آنتمان استاد پزشکی دانشگاه هاروارد در این باره گفت: بررسی‌ها نشان می‌دهد شاید استفاده از این داروها خطر سکته را افزایش دهند.
با انجام این مطالعات، محققان به استفاده کنندگان از این داروها توصیه کردند برای کاهش خطرات مرتبط با بیماری‌های قلبی بهتر است پایین‌ترین دوز ممکن از این داروها را مصرف کرد. هم‌چنین بهتر است فقط در زمان‌های ضروری و در مدت زمان کم از این داروها استفاده کرد تا درد را کاهش داد.
در آخرین تحقیقات، دانشمندان مطالعاتی را روی 38 هزار فرد بالای 20 سال در تایوان انجام دادند که سکته کرده بودند. هم‌چنین میزان استفاده از مسکن‌های حاوی NSAID در آن‌ها بررسی شد.
در مجموع این تحقیقات نشان داد استفاده از این مسکن‌ها در فاصله 30 روز قبل از سکته باعث افزایش احتمال ابتلا به سکته و بیماری‌های قلبی شده است.
[رویترز، 19 آگوست

پژوهشگران تاكيد كردند: خوردن پروتئين‌هاي سالم‌تر خطر بروز بيماريهاي قلبي را كاهش مي‌دهد. [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، غذاهاي غني از پروتئين‌هاي سالم شامل گوشت ماهي و مرغ هستند.
دكتر آرام برن اشتين محقق دانشكده بهداشت عمومي هاروارد در بوستون، در اين پژوهش تاكيد كردند: هرچه از مقدار مصرف گوشت قرمز در رژيم غذايي روزانه خود بكاهيد، سود بيشتري براي حفظ سلامتي شما خواهد داشت.
بررسي‌ها همواره نشان داده است كه خوردن مقادير زيادي گوشت قرمز، گوشت فرآوري شده و فرآورده‌هاي لبني چرب خطر ابتلا به امراض قلبي را تشديد مي‌كند.
پژوهش جديد با هدف بررسي تاثير مصرف پروتئين‌هاي سالم روي سلامت قلب با تحقيق و مطالعه روي 84 هزار و 136 زن داوطلب در سنين 30 تا 55 سالگي و طي يك دوره 26 ساله انجام گرفته است.
به گزارش لايوساينس، محققان دريافتند: زناني كه در روز دو نوبت گوشت قرمز مي‌خورند، 30 درصد بيشتر به بيماريهاي قلبي و عروقي مبتلا مي‌شوند.
در اين پژوهش كه در مجله «گردش خون» به چاپ رسيده آمده است كه مصرف يك نوبت مغز خشكبار در روز 30 درصد، يك نوبت ماهي در روز 24 درصد، يك نوبت گوشت مرغ در روز 19 درصد و يك نوبت لبنيات كم چرب در روز 13 درصد خطر ابتلا به بيماري قلبي را كاهش مي‌دهد.
انتهاي پيام

کارشناس اداره قلب وعروق وزرات بهداشت:
39 درصد مرگ‌هاي كشور به دليل بيماري‌هاي قلبي است
اصلاح شيوه زندگي، بيماري‌هاي قلبي را تا 80 درصد كاهش مي‌دهد

کارشناس اداره قلب و عروق وزرات بهداشت با اشاره به گزارش سازمان بهداشت جهاني مبني بر سهم 6/48 درصدي بيماري‌هاي قلب عروق از مرگ‌هاي دنيا، گفت: سالانه مرگ 17 ميليون نفر به حمله‌هاي قلبي و سکته‌هاي مغزي نسبت داده مي‌شود که 80 درصد اين مرگ‌ها مربوط به کشورهاي در حال توسعه است.
دکتر طاهره سماوات در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا واحد علوم پزشکي ايران، گفت: 39 درصد مرگ‌ها در ايران به علت بيماري‌هاي قلبي عروقي است. سهم سکته مغزي از اين ميزان، 4/19 درصد است.
اين متخصص قلب و عروق با تاكيد بر قابل كنترل بودن بيماري‌هاي قلب و عروق با تغيير شيوه زندگي ادامه داد: با افزايش فعاليت بدني، تغذيه مناسب، مصرف نکردن دخانيات، کنترل وزن و فشار خون مي‌توان تا 80 درصد بيماري‌هاي عروق کرونر را کاهش داد.
سماوات بيماري‌هاي قلبي - عروقي را نخستين علت مرگ در كشور عنوان كرد و گفت: حدود يک سوم از کل مرگ‌ها به دليل اين بيماري‌هاست (39درصد) و سالانه 4/171 نفر در هر صد هزار نفر به علت بيماري‌هاي قلبي عروقي به جان خود را از دست مي‌دهند و 6/23 درصد از عمر مفيد آنها از دست مي‌رود.
اين کارشناس بيماري‌هاي قلب و عروق در وزرات بهداشت ادامه داد: با گذشت زمان و افزايش ارتباطات تجارت جهاني، کنترل بسياري از بيماري‌هاي عفوني، شهرنشيني و توسعه زندگي کم تحرک گسترش رفتارهاي ناسالم و عوامل خطر بيماري‌هاي قلبي عروقي را به ويژه در كشورهاي در حال توسعه سبب شده است.
سماوات بر ضرورت سياست گذاري و طرح قوانين براي حمايت ساختارهاي اجرايي سلامت و اصلاح و بهبود محيط، بازاريابي براي يافتن بهترين راه براي تغيير رفتارهاي جامعه، تغيير در ساختارهاي سلامت براي مقابله با بيماري‌هاي قلبي عروقي و بيماري‌هاي غيرواگير، برقراري نظام مراقبت عوامل خطر و بيماري‌هاي قلبي عروقي و جمع آوري اطلاعات صحيح و واضح براي اتخاذ تصميم‌هاي منطقي به منظور کنترل بيماري‌هاي قلبي عروقي تاكيد كرد.
انتهاي پيام

افسردگي و بيماري‌هاي قلبي يكديگر را تشديد مي‌كنند
خبرگزاري فارس: كارشناسان سلامت مي‌گويند: بيماران قلبي در معرض خطر افسردگي قرار دارند و 2 بيماري افسردگي و ناراحتي‌هاي قلبي و عروقي مي‌توانند يكديگر را تشديد كنند.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

به گزارش خبرگزاري فارس، كارشناسان سلامت جسمي و رواني در تحقيقي كه با 6 هزار نمونه انجام شد دريافتند كه افسردگي و بيماري عروق كرونر بر يكديگر اثر تشديد كنندگي دارند و وجود دو بيماري در كنار يكديگر بسيار كشنده تر از يكي از آنها به تنهايي است.

كارشناسان فرانسوي و و بريتانيايي اين تحقيق اعلام كردند: احتمال ابتلاي افراد مبتلا به افسردگي به بيماري هاي قلبي و گردش خون 4 برابر بيشتر است.

اين مطالعه، كه نتايج آن در مجله قلب و عروق، سلامت جسمي و رواني به چاپ رسيده است طي 5 سال و با آزمايش بر روي 6 هزار بيمار ميانسال انجام شده است.

كارشناسان مي‌گويند پزشكان بايد بيشتر به سلامت روان بيماران قلبي خود توجه كنند.

تركيبي از بيماري‌هاي قلبي و افسردگي 3 برابر خطر مرگ ناشي از هر علت و 4 برابر خطر مرگ و مير ناشي از بيماري قلبي عروقي را افزايش مي‌دهد.

امي تامپسون، پرستار قلب ارشد در بنياد قلب بريتانيا گفت: اين مطالعه به روشني نشان كه افسردگي با بيماري‌هاي كرونري قلبي مرتبط است.

به گفته وي، لذت بردن از ورزش منظم و خوردن سالم و رژيم غذايي متعادل مي‌تواند به كنترل اين بيماري‌ها كمك كند
انتهاي پيام/ش

بيماري‌هاي قلبي در ايران روزي 378 قرباني مي‌گيردبيماري‌هاي قلبي در ايران روزي 378 قرباني مي‌گيرد

دكتر ابوالقاسم رضواني کارشناس اداره قلب و عروق وزارت بهداشت، بيماري‌هاي قلبي را شايع‌ترين علت مرگ و مير در كشور عنوان كرد و گفت: بيماري‌هاي قلبي عامل 3/39 درصد مرگ‌هاي كشور است.

تقريبا روزانه 378 مورد مرگ بر اثر بيماري‌هاي قلبي در كشور رخ مي‌دهد. به اين ترتيب قلب مهم‌ترين عضو بدن است كه سلامتي تمام بدن را تحت‌شعاع قرار مي‌دهد.

به گزارش ايسنا، رضواني، سالانه حدود 1/17 ميليون مرگ در دنيا را ناشي از بيماري‌هاي قلبي و سكته مغزي عنوان كرد و گفت: متاسفانه حدود 82 درصد از اين مرگ‌ها سهم كشورهاي با درآمد پايين و متوسط است.

وي فشار خون، چاقي، تغذيه نامناسب و مصرف دخانيات را از جمله عوامل خطر بيماري‌هاي قلبي عنوان كرد و گفت: بر اساس تحقيق انجام شده ميان گروه سني 15 تا 64 ساله كشور 1/16 درصد اين افراد فشار خون بالا و 9/43 درصد نيز اضافه وزن داشته و چاق بوده‌اند.

کد:

---

http://aghayeashk.blogspot.com/2010/09/378.html

---

به بهانه كنگره بين المللي جراحي قلب و عروق در مشهد/

پيشگيري موثرترين راه مقابله با بيماريهاي قلبي و عروقي است

مشهد _ بر اساس آمارها سالانه 17 ميليون نفر در جهان بر اثر بيماريهاي قلبي و سكته مغزي جان خود را از دست مي‌دهند. اين در حالي است كه 82 درصد از اين مرگها در كشورهايي با درآمد پايين و متوسط اتفاق مي‌افتد.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

پيشتازي بيماريهاي قلبي و عروقي به عنوان نخستين عامل مرگ و مير هشدار جدي در راستاي تهديد سلامت جوامع بشري است لذا لزوم برنامه ريزي جامع در سه سطح پيشگيري، تشخيص و درمان براي كنترل اين بيماري را بيش از پيش مورد تاكيد قرار مي دهد.
بر اساس تازه ترين گزارش وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي افزون بر 39 درصد از مرگ و ميرها در ايران به علت بيماريهاي قلبي و عروقي است كه 19 درصد از آنها بخاطر سكته قلبي رخ مي دهد.
در همين حال به اعتقاد پزشكان سن ابتلا به بيماريهاي قلبي و عروقي و بروز سكته در ايران رو به كاهش است بطوري كه تعداد مرگ و ميرهاي قلبي از 300 مورد به 378 مرگ در روز رسيده كه نشانگر جوانتر شدن سن بيماران قلبي در كشور دارد.
به عقيده صاحب نظران توجه كافي به امر پيشگيري و درمان بيماريهاي قلبي و عروقي به عنوان يكي از اولويتهاي مهم سلامت در كشور مورد تاكيد قرار دارد.
در همين راستا طي سالهاي اخير كنگره هاي بين المللي قلب و عروق به همت بيمارستان فوق تخصصي رضوي در مشهد برگزار شده كه بتازگي سومين آن پايان يافت.
سومين كنگره بين المللي جراحي قلب و عروق با حضور حدود 600 نفر از جراحان و پزشكان متخصص قلب و عروق از داخل و خارج كشور طي روزهاي 13 تا 16 مهر ماه در بيمارستان رضوي مشهد برپا بود.
ارائه تازه ترين يافته ها و روشها در رشته جراحي قلب و عروق از دستاوردهاي مهم اين كنگره بود كه با حضور جراحان و متخصصان قلب و عروق از 28 كشور جهان نظير آمريكا، يونان، انگليس، آلمان، برزيل، سوريه، كانادا، اسپانيا، ازبكستان و فرانسه برگزار شد.
در كنار مباحث علمي و بهره گيري از تازه ترين روشهاي نوين جراحي قلب و عروق دنيا، لزوم برنامه ريزي به منظور پيشگيري و كنترل بيماريهاي قلبي پيام مهمي است كه از سوي ميهمانان خارجي اين كنگره كه هر يك از مطرحترين جراحان و متخصصين قلب و عروق جهان هستند، مطرح شد.
عوامل خطرزا در ايجاد بيماريهاي قلبي
.............................................
يك جراح قلب از كشور انگلستان در اين باره گفت: دخانيات يكي از عوامل مهم و خطرزا در شيوع بيماريهاي قلبي در سطح جهان است.
جوئل دانيگ (joel Dunnig) افزود: پرهيز از استعمال سيگار و دخانيات يكي از توصيه هاي مهم پزشكان در كنترل بيماريهاي قلبي و عروقي است.
وي گفت: تحرك بدني و انجام ورزش از جمله پياده رويهاي روزانه و همچنين توجه به تغذيه صحيح و پرهيز از مصرف زياد چربي و قندها نيز نقش مهمي در كنترل بيماريهاي قلبي دارد.
وي با بيان اينكه طي دهه هاي اخير اقدامات موثري در آمريكا و اروپا جهت مقابله با بيماريهاي قلبي صورت گرفت افزود: تغيير سبك زندگي و رواج تغذيه صحيح از راهكارهاي پيشگيري از بيماريهاي قلبي محسوب مي شود.
اين جراح قلب گفت: با اين اقدامات شاهد به تعويق افتادن سن شيوع بيماريهاي قلبي هستيم بطوري كه معمولا عملهاي جراحي قلب در افراد بين سنين 60 تا 70 سال انجام مي شود.
يك جراح قلب و عروق از آمريكا نيز با اشاره به عواملي كه در ابتلا به بيماريهاي قلبي دخيل هستند گفت:كشيدن سيگار، فشارخون بالا، چاقي، عوامل وراثتي و ديابت از مهمترين آنها هستند.
دكتر 'كريچ سلزمن' افزود: در آمريكا به دليل ارائه آموزشهاي فراوان و آگاهي و اطلاعات افراد سن ابتلا به بيماريهاي قلبي تا حدودي پايين آمده است.
يك پروفسور جراح قلب از كشور آلمان نيز گفت: عوامل مادرزادي، مشكلات دريچه قلب و عوامل اجتماعي سه عامل مهم در بروز بيماريهاي قلبي هستند.
دكتر 'دويمر' افزود: نقش عادات اجتماعي غلط در بروز بيماريهاي قلبي غيرقابل انكار است و غذا خوردن زياد و كشيدن سيگار نيز تسريع كننده بيماريهاي قلبي محسوب مي شوند.
نسبت شيوع بيماريهاي قلبي در بين مردان و زنان
.................................................. ......
رييس انجمن جراحان قلب دنيا در اين باره گفت: بيش از 50 درصد مردان در سن 60 سالگي به بيماريهاي قلبي و عروقي مبتلا مي شوند.
سوتيروس پاراپاس(Sotirios prapas) افزود: تا قبل از 60 سالگي به ازاي هر پنج مرد يك زن به بيماريهاي قلبي مبتلا مي شود اما پس از اين سن ابتلا به بيماريهاي قلبي و عروقي در مردان و زنان برابر است.
وي اظهار داشت: سيستم بدني زنان و مردان با هم تفاوتهايي دارد چنانكه هورمونهاي زنانه محافظت كننده بدن زنان در مقابل بيماريهاي قلبي و عروقي است.
او با اشاره به اينكه در بيماريهاي قلبي و عروقي پيشگيري بهتر از درمان است افزود: جراحي قلب و عروق آخرين راه درمان اين بيماران است.
پاراپاس گفت: اين در حالي است كه به دليل ظريف بودن رگهاي قلبي زنان نسبت به مردان، جراحي قلب و بهبود پس از عمل در زنان مشكلتر است.
وي افزود: قلب يك عضو خاص و حياتي در بدن است زيرا برخي از اندامهاي انسان مانند دست، پا و چشم جفت هستند و اگر يكي دچار نقص شود دومي كمكرسان به انسان است ولي قلب يك عضو منفرد، حساس و حياتي است لذا نگهداري و محافظت بيشتري را مي طلبد.
يك پروفسور جراحي قلب و عروق از كشور سوييس نيز گفت: اكثر زنان در سنين بالاتر از 45 سالگي به بيماريهاي قلبي و عروقي مبتلا مي شوند.
پروفسور ' ترينو' افزود: با توجه به اينكه هورمونهاي زنانه باعث مقاومت بيشتر بدن زنان در برابر بيماريهاي قلبي مي شود، مردان تا قبل از 50 سالگي نسبت به زنان بيشتر در معرض ابتلا به بيماريهاي قلبي و عروقي قرار دارند.
وي در مورد علت افزايش بيماريهاي قلبي و عروقي گفت: بايد سالها پيش براي كنترل بيماريهاي قلبي پيشگيريها صورت مي گرفت ولي در حال حاضر بسياري از مردم اين بيماري را دارند و بايد درمان شوند.
او تاكيد كرد: براي جلوگيري از پيشرفت بيماريهاي قلبي بايد آموزشهاي لازم در رابطه با ريزفاكتورهاي موثر در ابتلا به بيماري مانند رژيمهاي غذايي نامناسب به مردم داده شود.
ترينو با بيان اينكه يك سوم بيماريهاي قلبي و عروقي ارثي است ادامه داد: برخي از بيماريهاي قلبي و عروقي در دوران بارداري قابل تشخيص است ولي همه بيماريهاي قلبي و عروقي را نمي توان در دوران بارداري تشخيص داد.
بش از 80 درصد بيماران قلبي بايد جراحي شوند
.................................................. .....
يك جراح قلب از يونان با بيان اينكه 80 الي90 درصد بيماريهاي قلبي بايستي جراحي شوند گفت: دارو راه درماني براي بيماريهاي قلبي نيست ولي زمان جراحي را به تاخير مي اندازد.
دكتر 'تامپوس لانيس' افزود: رژيم غذايي نامناسب و سيگار در زمان مصرف دارو عامل تشديد و تسريع كننده عمل جراحي است.
وي پيشگيري را بهتر از درمان دانست و تاكيد كرد:براي جلوگيري از افزايش بيماريهاي قلبي در بين افراد بايد ريزفاكتورهاي تشديد كننده بيماريهاي قلبي به مردم آموزش داده شود.
او افزود: بيماريهاي قلبي در تمام سنين وجود دارد و جراحي در سنين پيري ريسك پذيرتر و نتيجه مطلوب كمتري دارد.
دكتر لانيس با تاكيد بر نقش وراثت در بيماريهاي قلبي و عروقي تصريح كرد: در خانواده هايي كه سابقه بيماريهاي قلبي وجود دارد افراد بايد هر چند ماه يك بار كنترل شوند.
وي در مورد بيماريهاي قلبي و عروقي مادرزادي نيز گفت: بايد در دوران بارداري، ديابت كه از ريزفاكتورهاي اصلي ابتلا به بيماريهاي قلبي است كنترل شود.
يك جراح قلب آلماني نيز گفت: در كشورهاي غربي 80 درصد مشكلات بيماريهاي قلب و عروق مربوط به گرفتگي عروق و 20 تا 30 درصد به بيماريهاي مادرزادي مرتبط است.
دكتر ' آخنباخ' افزود: بيماريهاي قلب و عروق مهمترين عوامل مرگ ومير را در دنيا شامل مي شوند.
سيگار در دوران بارداري عامل بروز بيماريهاي قلبي در كودكان
.................................................. ........................
يكي از مشاهير جراحي قلب يونان در اين باره گفت: سيگار به عنوان يكي از ريزفاكتورهاي بيماري زاي قلبي است.
دكتر 'لولاس' افزود: بايد مادران باردار در ماههاي اوليه بارداري كه شروع فرم گرفتن اجزاي بدن است از مصرف هرگونه دخانيات خودداري كنند.
وي با تاكيد بر رژيم غذايي مناسب در مادران باردار گفت: وراثت در بيماريهاي قلبي و عروق نقش چندان زيادي ندارد.
اين پزشك متخصص آبي شدن لبها، كبودي ناحيه بيني و دهان و عدم رشد مناسب در كودكي را از علايم بيماريهاي قلبي در كودكان عنوان كرد.
سومين كنگره بين المللي جراحي قلب و عروق در مشهد با كسب دستاوردهاي فراواني پايان يافت. دكتر پاراپاس رييس انجمن قلب دنيا نيز از برگزاري بزرگترين كنگره قلب دنيا در سال آينده در بيمارستان فوق تخصصي رضوي مشهد خبر داد.
7487/1654/659

رابطه جنسی در بیماران قلبی وقوع حملات قلبی و یا جراحی در بیماران قلبی بعضاً ملاحظات ویژه ای را در سبک و سیاق زندگی روزانه آنان ایجاد میگردد که نقطه مشترک همه این ملاحظات ، پرهیز از انجام فعالیت هایی است که انجام آن ممکن است پیامدهای منفی برای فرد به همراه داشته باشد. یکی از ملاحظات بیماران قلبی و یا همسران آنان ، کم و کیف رابطه جنسی بعد از محرز شدن مشکل قلبی است . به نظر عمده متخصصین امور بهداشتی معمولاً انجام فعالیت های جنسی میتواند همچون گذشته ادامه پیدا کند و تنها در 2 درصد از افراد مبتلا به بیماریهای قلبی انجام رفتار جنسی ممنوع شده است . چنانچه میدانیم در طول فرایند رابطه جنسی و علی الخصوص هنگام ارگاسم ضربان قلب افزایش میابد و از حد نرمال 72 بار در دقیقه ناگهان به 120 الی 130 مرتبه در دقیقه ارتقا یافته فشار خون به شکل قابل توجهی افزایش میابد . این طپش قلب چیزی مشابه بالارفتن از پله های یک ساختمان دو طبقه و یا بلند کردن یک وزنه 20 پوندی است .لذا میبینیم که انجام رفتار جنسی نوعی مشغولیت بدنی را لازم دارد که ضمن آن وظیفه قلب تشدید میگردد ، لیکن چنانچه مراقبت های جانبی در جهت کاهش احتمال خطر انجام گردد معمولاً انجام رفتار جنسی میتواند به قوت خود باقی بماند این مراقبت ها شامل موارد زیر است :

.سعی کنید قبل از برقراری رابطه جنسی غذای سنگین میل نکنید

سعی کنید قبل از برقراری رابطه جنسی نوشابه الکلی به مقدار زیاد ننوشید

سعی کنید نقش فعال تر رابطه جنسی را همسربر عهده گیرد

داروهای خود را در کنار بستر و در نزدیکی خود قراردهید

با استرس به برقراری رابطه جنسی مبادرت نورزید

همواره محیطی ریلکس و آرام را برای برقراری رابطه جنسی انتخاب کنید

از سویی یک از پیامدهای مشکلات قلبی در ایندسته از بیماران ، تجربه ناتوانی جنسی در مردان است .از آنجایی که منظور از پدیده نعوظ در مرد ، پر خون شدن آلت تناسلی به منظور برقراری رابطه جنسی است ، هر گونه مشکلی پیرامون سیستم گردش خون و شبکه عروقی میتواند در کم و کیف نعوظ نقش مهمی ایفا نماید. بر اساس نتایج تحقیق " مطالعات مردان ماساچوست " 44 درصد از مردانی که دچار بیماریهای قلبی هستند دچار ناتوانی جنسی نیز میباشند. از این رو گفته شده است که آلت تناسلی آینه قلب و تندرستی آن و از طرفی تندرستی قلب آینه صحت آلت تناسلی در مرد است.

لازم به ذکر است که عده ای ازمبتلایان به ناتوانی جنسی به منظور رفع مشکل خود ازقرص وایاگرا استفاده مینمایند که در این راستا باید رعایت نکات زیر را بدانها خاطر نشان ساخت :



استفاده از این دارو در افراد مسن ، خصوصا کسانی که از داروهای خاصی مثل نیترات ها ( که در داروهای بیماران قلبی استفاده می شود) استفاده می کنند، باید با نظر مستقیم پزشک مربوطه و تجویز او صورت گیرد ، در غیر این صورت می تواند مخاطره آمیز باشد.

- در صورتی که در خلال نزدیکی علائمی مثل منگی ، گیجی ، تهوع ، یا دردهای قلبی ( درد سینه، احساس سفتی و فشار در سینه، کرختی ، گزگز و درد در قفسه سینه یا شانه و فک تحتانی ) درمصرف کننده پدید آمد، از ادامه فعالیت جنسی باید خودداری کرده و سریعا به پزشک بایدمراجعه کرد.

- مصرف بیشتر از یک قرصی وایاگرا در روز توصیه نمی شود.

- دارو را باید دور از نور و رطوبت در دمای زیر ۳۰ درجه سانتیگراد، درون جعبه در بسته نگهداری کرد


- با توجه به احتمال بروز عوارض قلبی شدید ناشی از مصرف این دارو توصیه می شود که فقط تحت نسخه پزشک مصرف شود.

مهم ترین نوصیه این میتواند باشد که : هیچگاه از سر تفنن یا کنجکاوی این دارو را مصرف نکنید

با مشورت با پزشک معالج و همچنین مشاوره با یک --- تراپیست از سایر متد و روشهایی که به منظور ناتوانی جنسی بکار گرفته میشود آگاهی یابید.



علاوه بر رعایت نکات فوق ، به بیماران قلبی توصیه میگردد قبل از هر گونه تصمیمی پزشک معالج خود را در جریان گذاشته اطلاعات صحصیح و ویژه ای را که شاید منحصراً باید رعایت گردد از متخصصینِ ذی صلاح دریافت دارند.

شاد و پیروز باشید وشعار همیشگی را در گوش که " س.ک.س بهتر ، زندگی بهتر".

آشنايي با روش‌هاي مختلف تصويربرداري از قلب و عروق امكانات تصويربرداري باعث شده است در يكي دو دهه اخير قلب هم با تمام جزئيات و ريزه‌كاري‌هاي خود در پيش روي متخصصين قلب قرار گيرد تا به راحتي بتوانند در مورد نحوه درمان بيماري‌هاي مختلف تصميم‌گيري كنند.
‌دكتر علي غلامرضا نژاد

اگر پايتان به مطب متخصصان قلب و عروق باز شده باشد حتما نام‌هايي از قبيل اكوكارديوگرافي، آنژيوگرافي، سي‌تي آنژيوگرافي و اسكن قلب زياد به گوشتان خورده است. اينها روش‌هاي مختلف تصويربرداري از قلب و عروق هستند اما هريك كاربردها و قابليت‌هاي خاصي دارند. به همين دليل است كه پزشك شما برحسب شرايط بيمارستان اقدام به انتخاب يكي از آنها مي‌كند.

پيشرفت علم پزشكي و مهندسي پزشكي به حدي رسيده است كه امروز بدون بازكردن قفسه سينه مي‌توان تمام اجزاي درون آن را ديد. سال‌هاي گذشته به تصويركشيدن بافت‌هايي نظير ريه‌ها، استخوان‌ها، مفاصل و عضلات قفسه سينه مقدور شده بود اما با توجه به اينكه قلب دائم در حال ضربان و تپش است، عكسبرداري از آن نسبت به بقيه بخش‌ها دشوارتر به‌نظر مي‌رسيد با اين حال تحولاتي كه در امكانات تصويربرداري پديد آمده باعث شده است كه در يكي دو دهه اخير قلب هم با تمام جزئيات و ريزه‌كاري‌هاي خود پيش روي متخصصان قلب قرار گيرد تا به راحتي بتوانند درباره نحوه درمان بيماري‌هاي مختلف تصميم‌گيري كنند.

اكوكارديوگرافي

شايد ارزان‌ قيمت‌ترين روش تصويربرداري از قلب و عروق اكوكارديوگرافي باشد كه اغلب در دسترس است اما علي‌رغم هزينه كمتر آن نسبت به روش‌هاي ديگر اطلاعات بسيار با ارزش و مهمي را در اختيار متخصص قلب و عروق قرار مي‌دهد، اطلاعاتي كه شايد با هيچ روش ديگري دست يافتني نباشند. يكي از مهم‌ترين ويژگي‌هاي اكوكارديوگرافي يا همان اكو در اصطلاح عامه، قابليت بررسي دريچه‌هاست، در حالي كه دريچه‌ها در روش‌هايي مثل آنژيوگرافي يا اسكن قلب ديده نمي‌شوند. از طرف ديگر اكوكارديوگرافي مي‌تواند اطلاعاتي درباره عروق بزرگ و مجاور قلب مثل ابتداي عروق ريوي و آئورت براي متخصص فراهم كند اما نبايد انتظار داشت كه اكو همه مسائل را به‌طور شفاف بررسي كند و تمام اطلاعات لازم را در اختيار متخصص قرار دهد. اكوكارديوگرافي هم با محدوديت‌هاي خاص مواجه است. به‌طور مثال اكو توانايي بررسي عروق قلب را ندارد و بنابراين از روي اكوكارديوگرافي نمي‌توان درباره باز يا بسته بودن يا تنگ‌شدن عروق كرونر قلب اظهارنظر قطعي كرد. البته در سال‌هاي اخير تجويز داروهايي مثل دوبوتامين را به اكوكارديوگرافي اضافه كرده‌اند كه بتوانند تا حدودي اين مشكل را برطرف كنند. اكوكارديوگرافي اين توانايي را دارد كه حركات و انقباضات ديواره‌هاي قلب را بررسي كند و به تصوير بكشد. به‌دنبال تزريق داروي دوبوتافين به‌طور معمول بايد قدرت انقباض ديواره‌هاي مختلف افزايش پيدا كند. اگر پس از تزريق دارو در بخشي از قلب چنين تاثيري ايجاد نشد، استنباط مي‌شود كه آن منطقه دچار سكته قلبي شده يا عروق آن ناحيه به قدري تنگ است كه مواد و اكسيژن لازم را براي افزايش قدرت انقباض در اختيار آن ناحيه قرار نمي‌دهد. يعني به‌طور غيرمستقيم از روي حركات ديواره‌هاي قلب به وضعيت عروق پي‌مي‌برند. اما به هر حال اين يافته‌ها قطعي نيستند و معمولا براي بررسي وضعيت عروق قلب به اقدامات ديگري نظير آنژيوگرافي يا اسكن قلب نياز پيدا مي‌شود.

مزيت بسيار مهم اكوكارديوگرافي اين است كه چون از امواج صوتي استفاده مي‌كند، اشعه‌اي به بدن تابيده نمي‌شود و حتي خانم‌هاي باردار مي‌توانند اكوكارديوگرافي انجام بدهند.

اسكن هسته‌اي قلب

در اين روش براي تصويربرداري از قلب مواد راديواكتيو استفاده مي‌شود. مبناي اين تصويربرداري‌ها كه شايد پس از اكوكارديوگرافي دومين روش پر استفاده براي بررسي قلب باشد، به تصوير كشيدن قلب در دو مرحله است: يك مرحله استرس و استراحت. بسته به شرايط مركزي كه در آن قرار است اسكن شويد، يا مرحله استرس اول انجام مي‌شود يا مرحله استراحت. در مرحله استرس با تست ورزش يا تزريق داروهايي نظير آمپول زرد‌رنگ دي‌پيريدامول يا سرم دوبوتاميني به قلب بيمار استرس وارد مي‌شود. در اوج استرس و فشار روي قلب داروي راديواكتيو به بدن شما تزريق مي‌شود و پس از مدتي كه بين 15 تا 30 دقيقه طول مي‌كشد زير دستگاه مي‌خوابيد و از شما تصويربرداري به عمل مي‌آيد. همين تصويربرداري اما اين بار بدون استرس تست ورزش يا استرس دارويي در عصر همان روز يا يكي دو روز بعد به‌دنبال تزريق مجدد ماده راديواكتيو صورت مي‌گيرد. اما مبناي تفسير چيست؟ از مرحله استراحت قلب احتمالا بايد خونرساني عادي داشته باشد و يا به‌دنبال استرس به‌طور عادي باز هم بايد واكنش‌هاي بدن طوري باشند كه خونرساني به قلب را در وضعيت نرمال نگهدارند. اگر به دليلي نظير تنگ‌شدن عروق كرونر قلب، بدن نتواند اين تعادل را حفظ كند (زماني كه به‌طور مثال در پي ورزش يا تزريق دارويي نظير دوبوتامين يا دي‌پيريدامول دچار استرس مي‌شود) ميزان خونرساني آن كم مي‌شود و به عبارت ديگر، خون كافي به آن نمي‌رسد. از آنجا كه ماده راديواكتيو بايد توسط جريان خون به قلب تحويل داده شود، زماني كه خونرساني كم مي‌شود، جذب ماده‌ راديواكتيو هم كم مي‌شود، ناحيه دچار كاهش خونرساني در عكس كم‌رنگ مي‌افتد. حالا خودتان مي‌توانيد تصاوير 2 مرحله را با هم مقايسه و وضع قلب خودتان را درك كنيد. اگر در مرحله استراحت همه جاي قلب پررنگ و با جذب خوب باشد و در مرحله استرس هم جذب و خونرساني خوب بود يعني عروق شما به‌درستي عمل مي‌كنند. حالا وضعيتي را درنظر بگيريد كه در حالت استراحت جذب ماده راديواكتيو خوب است و ديواره‌هاي قلب در عكس پررنگ هستند اما در مرحله استرس خونرساني كاهش پيدا كرده‌ است، احتمالا مشكلي مثل تنگي عروق كرونر در شما وجود دارد كه باعث مي‌شود در طي استرس به قلب شما به اندازه كافي خون نرسد و اگر در مرحله استراحت هم خونرساني ضعيف باشد احتمالا وضع قلب بسيار وخيم است، يا سابقه سكته قلبي وجود دارد يا تنگي به‌قدري شديد است كه حتي در حالت عادي هم كفاف خونرساني و نيازهاي قلب را نمي‌دهد.

اما انتظار شما از اسكن قلب هم بايد معقول باشد. اولا مثل هر روش تشخيصي ديگري (همچون تست ورزش، اكوكارديوگرافي و غيره) اين تست هم درصدي خطا دارد كه شايد چيزي حدود 10 تا 15 درصد باشد. ثانيا اين روش فقط مي‌تواند نشان دهد كه كدام ديواره‌ها دچار كاهش خونرساني هستند و از روي اين مورد هم مي‌تواند تا حدودي مشخص كند كه كدام يك از سه رگ قلب درگير است. اما حالا كه فهميديم كدام يك از عروق كرونر دچار تنگي هستند، بايد مشخص كرد كه كجاي اين رگ تنگ شده است و آيا اين تنگي نياز به جراحي قلب دارد يا با بالون‌زدن و استنت گذاشتن قابل ترميم است؟ آيا اصلا نيازي به درمان‌هاي ديگر دارد؟ براي پاسخ‌گويي به اين سوِالات شما بايد الگو و آناتومي دقيق عروق قلب را بدانيد و اين ميسر نمي‌شود مگر با آنژيوگرافي عروق كرونر. پس انجام اسكن قلب يا اكوكارديوگرافي، اگرچه اطلاعات با ارزشي را در اختيار مي‌گذارند اما نياز به اكوكارديوگرافي را در همه موارد مرتفع نمي‌كنند (مگر اينكه شواهد به قدري قوي باشند كه متخصص از سالم بودن عروق قلب شما مطمئن باشد.) پس براي تعيين درمان و تصميم‌گيري‌هاي بعدي در بسياري از موارد نياز به آنژيوگرافي خواهد شد. اما چند نكته را حتما بايد در اينجا متذكر شد. اولا احساس مي‌كنم كه ذكر كلمه مرحله استرس در شما نگراني و ترس ايجاد كرده است. اين صرفا نام اين مرحله است و شما طي اين مرحله چندان اذيت نمي‌شويد. تست ورزش كه دقيقا مثل دويدن صبحگاهي شماست و هيچ‌گونه ترس و واهمه‌اي از آن نداشته باشيد. تنها چند دقيقه بدون هيچ كار اضافي روي يك صفحه متحرك مي‌دويد. پزشك هم بر نحوه كار نظارت دارد. هرگاه احساس ناخوشايندي مثل درد قفسه سينه، سرگيجه يا حالت تهوع و استفراغ يا خستگي مفرط احساس كرديد حتما به پزشك اطلاعات دهيد و مطمئن باشيد كه به سرعت انجام تست متوقف مي‌شود. درباره تست‌هاي استرس دارويي هم به همين ترتيب نبايد هيچ‌ نگراني خاصي در شما وجود داشته باشد. ممكن است كمي سردرد يا حالت تهوع و استفراغ و يا احساس پري و سنگيني در قفسه سينه داشته باشيد اما تمام اينها واكنش‌هاي طبيعي به دارو است و جاي نگراني ندارد. چند دقيقه پس از اتمام دارو تمام اين مسائل هم برطرف مي‌شوند. اگر حالت تهوع و استفراغ يا سردرد شما شديد است، حتما به پزشك اطلاع بدهيد تا داروي خاصي كه علائم شما را برطرف مي‌كند براي شما تجويز كند.

آنژيوگرافي

اين نام براي بسياري از بيماران ترسناك و وحشت‌انگيز است اما واقعيت اين است كه اين روش تصويربرداري آنقدر كه فكر مي‌كنيد هم ناخوشايند و خطرناك نيست. شايد بتوان گفت در حال حاضر ميزان مرگ و مير ناشي از آنژيوگرافي از يك درصد هم كمتر باشد اما از طرف ديگر اين روش تصويربرداري اطلاعاتي را به دست مي‌دهد كه شايد هيچ روش ديگري قادر به مهياكردن آنها نباشد. شايد مهم‌ترين ويژگي آنژيوگرافي بررسي دقيق عروق كرونر قلب باشد. در اين روش يك ميله نازك و انعطا‌ف‌پذير معمولا از درون يكي از سرخرگ‌هاي ران پا به بالا فرستاده مي‌شود تا به قلب برسد. سپس نوعي ماده رنگي به درون عروق كرونر قلب تزريق مي‌شود و در همان زمان از قلب تصويربرداري مي‌شود. اگر عروق قلب به‌طور كامل باز باشند، ماده رنگي يا همان ماده حاجب به خوبي در طول رگ امتداد پيدا مي‌كند اما اگر مناطقي از رگ دچار تنگي باشند در اين نواحي ماده حاجب خوب عبور نمي‌كند. با اين حساب در عكس به خوبي محل تنگي و شدت آن مشخص مي‌شود، يعني اطلاعاتي كه به هيچ عنوان توسط اسكن قلب يا اكوكارديوگرافي قابل دسترسي نبود، به دست مي‌آيد. متخصص قلب هم از روي همين اطلاعات، نحوه درمان و نياز به آنژيوپلاستي يا جراحي قلب را تعيين مي‌كند.

باز هم تاكيد مي‌كنيم كه از اين روش تصويربرداري نترسيد. زمان انجام آنژيوگرافي شما درد و ناراحتي چنداني را تحمل نخواهيد كرد. هرچه استرس شما بيشتر باشد مشكلات هم بيشتر است.

سي‌تي آنژيوگرافي

به‌خاطر همين ترس و نگراني‌هايي كه بيماران از انجام آنژيوگرافي داشتند پزشكان تلاش كردند تا اقدامات ديگري را جايگزين كنند كه براي بيماران مقبول‌تر و راحت‌تر باشد. اين پيشرفت‌ها در نهايت به بروز سي‌تي آنژيوگرافي منجر شد. در اين روش مثل يك سي‌تي اسكن عادي، بيمار زير دستگاه مي‌خوابد و از او پس از تزريق نوعي ماده رنگي يا حاجب عكس گرفته مي‌شود. اين تصويربرداري چند ثانيه بيشتر طول نمي‌كشد و اطلاعات بسيار مفيدي درباره وضعيت عروق قلب به دست مي‌دهد. البته اين روش تصويربرداري هم بدون مشكل نيست. به‌طور مثال اگر سرعت ضربان قلب بسيار زياد يا بسيار كم باشد ممكن است در اين تصويربرداري تداخل ايجاد كند. از طرف ديگر هزينه اين تصويربرداري‌ بسيار بالاست. از همه مهم‌تر اين كه گاهي‌اوقات علي‌رغم اين تصويربرداري باز هم براي تصميم‌گيري نهايي به آنژيوگرافي قلب نياز پيدا مي‌شود.

تحولات جديد

در سال‌هاي اخير پيشرفت‌هاي جديدي در عرصه تصويربرداري از قلب و عروق صورت گرفته است. يكي از روش‌هايي كه طي چند سال گذشته براي بررسي وضعيت قلب به كار گرفته شده ام‌آر‌آي است. اگرچه در سال‌هاي گذشته به‌نظر مي‌رسيد كه به‌علت ضربان داشتن قلب نمي‌توان از ام‌آر‌آي براي تصويربرداري از آن استفاده كرد اما به هر حال پيشرفت‌ها به حدي رسيده‌اند كه الان انجام چنين كاري مقدور است. البته اين روش هم خالي از مشكل نيست و به طور مثال افرادي كه وسايل فلزي مثل پروتزيا ضربان ساز مصنوعي قلب دارند نمي توانند ازام‌آر‌آي استفاده كنند.

در سال‌هاي گذشته اسكن‌هاي هسته‌اي هم متحول شده‌اند. در حال حاضر قدرت اين تكنيك‌ها به جايي رسيده‌ است كه به‌جز بررسي خونرساني ديواره‌هاي مختلف، قادرند عملكرد و قدرت انقباض عضلات ديواره‌هاي مختلف را هم بررسي كنند. اين تكنيك كه gated يا گام‌گذاري نام دارد در برخي مراكز كشور ما هم قابل انجام است.‌

غربالگری سلامت قلب ورزشکاران جان بسیاری از ورزشکاران را نجات خواهد داد لزوم غربالگری سلامت قلب ورزشکاران

غربالگری ورزشکاران برای کشف علایم پنهان بیماری‌های قلبی جان بسیاری از ورزشکاران را نجات می‌دهد.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی‌بی‌سی ‌، نشریه پزشکی بریتانیا bmj می‌نویسد اگرچه مرگ به دنبال بیماری‌های قلبی در جوانان کمتر اتفاق می‌افتد، اما گاهی بدون هیچ علامتی ورزشکاران مانند افراد عادی دچار ایست قلبی می‌شوند. این در حالی است که این در حالی است که انجام آزمون‌های نوار قلب بهترین راه کشف بسیاری از مشکلات قلبی است.
طبق آمارها در آمریکا، هر سه روز یک بار، یک جوان ورزشکار به دلیل اختلالات قلبی‌عروقی نامشخص جان خود را از دست می‌دهد.
اخیرا در آمریکا و اروپا ورزشکاران حتی اگر از آمادگی‌ جسمانی کامل برخوردار باشند باید از نظر جسمی مورد معاینه قرار بگیرند و جزییات بیمار و تاریخچه خانوادگی بیماری در آنها مشخص شود.

همه ساله در انگلستان چندین نفر که حتی بدنی کاملا آماده دارند، دچار مرگ ناشی از ایست قلبی می‌شوند.
در ایتالیا، ورزشکاران باید به صورت دوره‌ای آزمون‌های نوار قلب را انجام دهند.

مرگ ناگهاني ورزشکاران(گفتگو با متخصص قلب) سوت پايان

اولين شواهد مرگ ناگهاني قلبي به سال 490 قبل از ميلاد برمي‌گردد که در آن سال فيديپيدس يک سرباز يوناني فاصله بين ماراتن تا شهر آتن را دويد تا خبر فتح نظامي ارتش يونان را برساند و بلافاصله پس از انجام مأموريتش نقش بر زمين شده و از دنيا رفت. مرگ ناگهاني مرگي غيرمنتظره و بدون ارتباط با هر گونه صدمه يا ضربه است که به صورت ناگهاني طي مدت چند دقيقه به يکباره ايجاد مي‌شود. در گفتگويي با دکتر منوچهر قاروني، متخصص قلب و عروق و عضو هيات علمي دانشگاه علوم‌پزشکي تهران به بررسي علل ايجاد مرگ ناگهاني پرداخته‌ايم.


: آقاي دکتر! مرگ ناگهاني چيست و چه عللي در بروز آن موثرند؟مرگ ناگهاني يعني آنکه در کمتر از چند ساعت فرد فوت شود و تا قبل از آن علايمي نداشته باشد. مهم‌ترين علل آن مي‌تواند سکته قلبي و آنوريسم مغز يا گشادي عروق مغزي باشد. هيچ‌کس نمي‌داند در حال حاضر عروق مغزش دچار گشادي شده يا خير. فرد ظاهرا سالم است ولي يک مرتبه با پاره شدن اين عروق علايمي همچون سردرد شديد، تهوع، استفراغ، کما و در نهايت مرگ رخ مي‌دهد. مرگ ناگهاني مي‌تواند در اثر ايست قلبي باشد. عوامل ديگري که ايجاد مرگ ناگهاني مي‌کنند عبارت‌اند از انفارکتوس قلبي که در راس همه عوامل قرار دارد. پس از آن سکته‌هاي قلبي، آنوريسم و پاره شدن آئورت، يا ايجاد لخته‌هاي خون در قلب بيمار و حرکت آن در رگ‌هاي خوني است که در نهايت در مغز به آمبولي مغزي و مرگ ناگهاني منجر مي‌شود. بيماري‌ قلبي‌ ديگري هم به نام کارديوميوپاتي‌هايپرتروفي� �� � در ايجاد مرگ ناگهاني موثر است. کارديوميوپاتي يک بيماري عضله قلب است که سبب گشادي قلب و ضخيم شدن ديواره‌هاي آن مي‌شود که فرد مبتلا ممکن است هيچ علايم و نشانه‌اي نداشته باشد. اما همين‌طور که پيش مي‌رود، علايم و نشانه‌هاي آن ظاهر مي‌شوند که عبارت‌اند از تنگي نفس با فعاليت و حتي در حال استراحت، ورم پاها، باد کردن شکم با مايع، خستگي و کوفتگي، ريتم نامنظم قلب، سرگيجه، دوران سر، غش و ضعف. علت‌هايي که سبب ايجاد کارديوميوپاتي قلب مي‌شود معمولا عبارت‌اند از فشارخون بالاي دايمي، مشکلات دريچه‌اي قلب، صدمه به بافت قلب در نتيجه حمله قلبي اخير، بالا بودن ضربان قلب به صورت مزمن، اختلالات متابوليک مانند بيماري تيروييد يا ديابت، سوءتغذيه، بارداري، استفاده بيش از حد از الکل طي ساليان متوالي، استفاده از مواد مخدر يا داروهاي ضد افسردگي، شيمي‌درماني و برخي از عفونت‌هاي ويروسي. اين افراد ممکن است در حمام، توالت و يا در رخت‌خواب دچار مرگ ناگهاني شوند.

: شيوع مرگ ناگهاني چه‌قدر است؟ بر اساس آماري که داريم، حدود 30 تا 40 درصد بيماران قلبي سکته کرده، دچار مرگ ناگهاني مي‌شوند.

: چه علايم ظاهري را هنگام رخ دادن مرگ ناگهاني در يک فرد مي‌توانيم ببينيم؟ اگر مرگ ناگهاني ناشي از مشکلات قلبي باشد، بيمار کنترل خود را از دست داده و خودش را خيس مي‌کند. چشمانش به يک طرف و به سمت بالا مي‌چرخد و شروع به تشنج مي‌کند، به اين شکل که در ابتدا دست و پايش را مي‌کشد و سپس شروع به تکان‌هاي شديد مي‌کند که به آن اصطلاحا تشنج تونيک مي‌گوييم که نشان‌دهنده نرسيدن خون به مغز است و اگر براي بيمار احيا به عمل نيايد در کمتر از سه دقيقه فوت مي‌شود.

: اگر با فردي با اين علايم برخورد کرديم، مي‌توانيم کاري برايش انجام بدهيم؟ زمان آن‌قدر کوتاه است که از دست کسي کاري بر نمي‌آيد. بيمار گاهي اوقات در بيمارستان و روي تخت سي‌سي‌يو هم ممکن است از دنيا برود زيرا آن‌قدر فرصت کم است که شايد نتوان به بيمار کمکي کرد ولي دستگاه‌هاي شوک و پيس‌ميکر کمک مي‌کند که فرد احيا شده و دچار مرگ ناگهاني نشود اما اگر فرد در خانه يا خيابان باشد نمي‌توان کمکي به وي کرد.

: آيا مي‌توان از رخ دادن مرگ ناگهاني جلوگيري کرد؟ نه!‍ البته معمولا در بيماران قلبي که شناخته شده هستند مي‌توان پيشگيري کرد. به عنوان مثال برايشان پيس‌ميکر مي‌گذارند. پيس‌ميکر يا ضربان‌ساز يک وسيله کوچک و باتري‌دار است که در بيماران قلبي در پوست قفسه سينه يا شکم کاشته مي‌شود و به تنظيم ضربان قلب کمک مي‌کند. پيس‌ميکر خودش شوک مي‌دهد، يعني هرگاه فرد دچار آريتمي يا ضربان نامنظم قلبي شد و در نهايت خون به مغزش نرسيد پيس‌ميکر شوک مي‌دهد و قلب را از اين نامنظمي ضربان قلب درمي‌آورد ولي به طورکلي نمي‌توان تشخيص داد که شخصي دچار مرگ ناگهاني خواهد شد.

آيا سن و جنس هم در بروز مرگ ناگهاني نقشي دارند؟ نه! جنس هيچ ربطي در بروز مرگ ناگهاني ندارد اما در مورد سن، هر چه فرد سن بالاتري داشته باشد بيشتر در معرض خطر مرگ مغزي خواهد بود.

: چه افرادي بيشتر در معرض خطر مرگ ناگهاني هستند؟ تمام افراد جامعه در معرض خطر مرگ ناگهاني هستند و براي هر انساني ممکن است اين اتفاق رخ دهد ولي به طور کلي احتمال مرگ ناگهاني در افراد مبتلا به ديابت، افراد مبتلا به فشارخون بالا، افراد حساس و هيجاني، افرادي که سيگار مي‌کشند و افراد عصبي و تندخو بيشتر است. اما گاهي اوقات هم ديده شده است که در اثر يک ديس‌ريتمي يا ضربان نامنظم قلب در فردي که کاملا سالم است به خصوص در جوان‌ها، مرگ ناگهاني رخ داده است.

: ولي انگار مرگ ناگهاني در ورزشکاران بيشتر است؛ اين‌طور نيست؟در مطالعات بزرگي که در مورد تعيين شيوع مرگ ناگهاني انجام شده است، احتمال مرگ ناگهاني در ورزشکاران کمتر يا حداکثر برابر با افراد عادي جامعه است ولي به دليل محبوبيت و موقعيت ورزشکاران، بديهي است که مرگ آنان در مطبوعات و رسانه‌ها نمود بيشتري پيدا کرده و بازتاب‌هاي گسترده‌تري را در سطح جامعه به دنبال دارد.

: ورزشکاران که قلب سالمي دارند. آنها چرا دچار مرگ ناگهاني مي‌شوند؟ورزشکاراني که دچار مرگ ناگهاني مي‌شوند معمولا زير 30 سال سن دارند و قلب‌شان دچار بيماري کارديوميوپاتي‌هايپرتروفي� �� � شده است که طي صحبت‌هايم به آن اشاره کردم. اين ورزشکاران علايمي ندارند و معمولا بعد از تمرينات يا بازي‌هاي شديد و طولاني‌ دچار مرگ ناگهاني مي‌شوند ولي ورزشکاران بالاي 30 سال معمولا در اثر يک ورزش سنگين دچار سکته قلبي و در نهايت مرگ ناگهاني مي‌شوند.

مرگ ناگهاني در فوتبال

در سال‌هاي اخير مرگ ناگهاني تعدادي از ورزشکاران مطرح از جمله مارکوپانتاني دوچرخه‌سوار ايتاليايي، فاتح تور دوفرانس سال (2004)، ميکلوس فهر، بازيکن تيم ملي فوتبال مجارستان و بنفيکاي پرتغال (سال 2004)، مارک ويوين‌فوئه، بازيکن تيم ملي فوتبال کامرون (سال 2003)، سرگي گرينکوف دارنده مدال طلاي اسکيت المپيک (سال 1993)، فلوهايمن قهرمان واليبال المپيک (سال 1986)، سرجينهو، بازيکن تيم پالميراس در ديدار مقابل سائوپائولو، جونيور، بازيکن باشگاهي اينديا و مجيد پاشامقدم، ملي پوش تيم ملي بسکتبال ايران توجه عموم را نسبت به اين رخداد دردناک (مرگ ناگهاني) جلب نموده است.

7نکته درباره مرگ ناگهاني

1 بيش از سه‌چهارم موارد مرگ ناگهاني در ورزشکاران، مربوط به اختلالات قلبي عروقي است.

2 مرگ ناگهاني قلبي در رشته‌هاي ورزشي بسکتبال و فوتبال شايع‌تر است.

3 خطر مرگ ناگهاني در مردان ورزشکار حدود 5 بار بيش از زنان ورزشکار است.

4 احتمال بروز آن به هنگام فعاليت فيزيکي بيشتر از زمان استراحت است.

5 خطر وقوع مرگ در زمان مسابقه به مراتب بيش از هنگام تمرين است.

6 ايست قلبي بيشتر اوقات در ساعات بعد از ظهر و عصر رخ مي‌دهد.

7 بيماري قلبي عروقي به ندرت در معاينات مرسوم پيش از ورزش شناسايي مي‌شود.

مهمترين علت پيدايش بيماري‌هاي قلبي - عروقي ، تصلب شرايين مي‌باشد. تصلب شرايين سبب مي شود كه سرخرگ‌هاي گوناگوني كه به سمت‌هاي مختلف بدن خون مي‏رسانند، به تدريج سخت و تنگ گردند و توانايي آنها براي انتقال اكسيژن و مواد غذايي به سلول هاي بدن كاهش يابد.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
عواملي هستند كه موجب سريعتر شدن تصلب شرايين مي گردند و در صورت وجود آنها احتمال پيدايش بيماري قلبي - عروقي افزايش پيدا مي‌كند. براي پيشگيري از پيدايش بيماري‏هاي قلبي - عروقي و مرگ و مير و ناتواني ناشي از آنها ، بايد اين عوامل خطر را بشناسيد و به توصيه‏هاي پزشكي توجه نماييد.
عوامل خطر براي بيماري هاي قلب و عروق عبارتند از: سن بالا، جنس مذكر ، سابقه خانوادگي بيماري قلبي زودرس ، فشار خون بالا، افزايش چربي خون به ويژه كلسترول)، ديابت قندي، سيگار كشيدن، چاقي، كم تحركي (انجام ندادن فعاليت هاي بدني) و اختلال در انعقاد خون.
با توجه به اينكه ديابت از عوامل خطر بيماري‌هاي قلبي-عروقي است و معمولا با عوامل خطر ديگر همراهي دارد و گاهي شايد ايجاد كننده آنها باشد، مبتلايان به ديابت بايد بيش از ديگران مراقب سلامت قلب و عروق خود باشند.
پژوهش‌هاي فراوان پزشكي نيز نشان داده اند كه عوامل خطر قلبي- عروقي در مبتلايان به ديابت نوع 2 شايعتر هستند.
بيماري‌هاي قلبي - عروقي را مي‌توان به سه گروه عمده تقسيم كرد:
• بيماري‌هاي كرونري قلب
• حوادث عروقي مغز
• بيماري رگ‌هاي محيطي

بيماري‌هاي كرونري قلب

قلب يك پمپ عضلاني به اندازة مشت گره كرده انسان است كه در هر دقيقه به طور متوسط 60 تا 100 بار مي تپد و خون را در بدن به گردش در مي آورد. گردش خون سبب مي‏شود كه اكسيژن و مواد غذايي به اندام هاي بدن برسد و مواد زائد ناشي از فعاليت سلول‌ها نيز دفع شود. عضله قلب هم از اين قاعده مستثني نيست و بايد خونرساني مناسب داشته باشد تا اين كار حياتي خود را به درستي انجام دهد. خونرساني به عضله قلب توسط رگ هايي موسوم به «سرخرگ هاي كرونر» صورت مي گيرد. رسيدن خون به قلب و ميزان فعاليت عضله قلب تا حدي مشابه وضعيت عرضه و تقاضا است؛ هرچه قلب فعاليت بيشتري داشته باشد (مثلاٌ هنگام فعالت‏هاي سنگين بدني يا اضطراب و تنش)، به خون بيشتري احتياج خواهد داشت. سرخرگ‏هاي كرونر بايد بتوانند اين افزايش نياز را تأمين كنند و گرنه سلولهاي عضله قلب با مشكل روبرو خواهند شد.
تصلب شرايين و همچنين پيدايش لخته درون رگ‏هاي كرونر سبب مي شود كه خونرساني به سلول هاي عضله قلب كاهش يابد. در نتيجه كمبود اكسيژن و مواد غذايي و انباشت مواد زائد در عضله قلب، دردي پديد مي آيد كه به «درد قلبي» يا «آنژين صدري» معروف است. اگر سرخرگ كرونر به طور كامل (به وسيله تنگي شديد يا لخته خون) بسته شود، سلول‏هاي قلبي مربوط به حوزه آن سرخرگ خواهند مرد كه به اين وضعيت «انفاركتوس قلبي» مي‏گويند. گاهي نيز در اثر اختلال شديد و گسترده در كاركرد عضله قلب، مرگ ناگهاني رخ مي دهد.

نشانه‏هاي مهم بيماري قلبي

1- درد قفسه سينه: اين درد كوبنده يا فشارنده در ناحيه پشت جناغ سينه احساس مي شود و ممكن است به گردن، دستها، پشت و يا شكم هم انتشار يابد. آنژين صدري اغلب هنگام كارهاي بدني يا فشارهاي روحي و رواني كه فعاليت قلب افزايش پيدا مي كند، بروز مي‏نمايد و معمولاٌ با استراحت يا مصرف نيتروگليسرين زيرزباني تسكين مي يابد. اگر درد با استراحت يا چندين دقيقه پس از مصرف قرص ير زباني بهبود نيافت و به ويژه اگر همراه با تنگي نفس، تهوع و تعرق شديد بود، ممكن است نشانه انفاركتوس قلبي باشد.
براساس گزارش مركز تحقيقات غدد و متابوليسم دانشگاه علوم پزشكي تهران به دليل اختلال در اعصاب محيطي، شدت نشانه هاي بيماري قلبي در افراد ديابتي ممكن است كمتر از ميزان مورد انتظار باشد (انفاركتوس بي سروصدا) ؛ از اين رو شما كه به بيماري ديابت مبتلا هستيد بايد بيشتر متوجه چنين نشانه هايي باشيد و به موقع به پزشك مراجعه كنيد. البته به ياد داشته باشيد كه دردهاي قفسه سينه فقط نشانه بيماري قلبي نيستند و ممكن است مثلاٌ در اثر بيماري هاي گوارشي يا ريوي نيز پديد آيند.
2- تنگي نفس: احساس تنگي نفس مي تواند از نشانه هاي بيماري كرونري قلب باشد گرجه در بسياري از بيماري هاي تنفسي و... نيز اين حالت پديد مي آيد.
3- تپش قلب: در اين وضعيت، فرد به طور ناراحت كننده اي ضربان قلب خود را احساس مي‏كند. تپش قلب در حالت هاي اضطرابي و برخي بيماري هاي ديگر قلبي نيز ممكن است پديد آيد.
4- خير يا ادم: در مراحل پيشرفته تر بيماري قلبي (نارسايي قلب) كه كاركرد پمپ اشكال پيدا مي كند، مايع موجود در بافت هاي بدن (به ويژه بخش هاي پاييني بدن مثل قوزك پاها) به طور كامل تخليه نمي شود و در زير جلد انباشته مي گردد. البته «خير» يا «ادم» در نتيجه بيماري هاي واريسي پاها، بيماري كبد، اختلالات كليوي و... نيز ممكن است پديد آيد.

حوادث عروقي مغز (سكته مغزي)

هنگامي كه رگ‌هاي تغذيه كننده مغز به شدت آسيب ببينند ، خون به سلول هاي مغزي نمي‏رسد و آنها دچار مرگ خواهند شد كه به اين حالت «انفاركتوس مغزي» مي‏گويند. سكته مغزي هم در اثر تنگي و بسته شدن رگ هاي مغز پديد مي آيد و هم به دنبال پاره شدن و خونريزي رگهاي مغز.
مهم ترين عامل خطر براي حوادث عروقي مغز افزايش فشار خون (پرفشاري خون) است. خطر سكته مغزي در مبتلايان به ديابت كه فشار خون بالا هم دارند، دو برابر افرادي است كه تنها به پرفشاري خون دچار هستند. اين مسأله اهميت كنترل فشار خون در بيماري ديابت را آشكارتر مي سازد.
نشانه هاي حوادث عروقي مغز بسته به اينكه كدام قسمت مغز اختلال خونرساني پيدا كند، بسيار گوناگون هستند. كرختي يا ضعف حركتي شديد (فلج) در يك نيمه بدن و نابينايي يا تاري ديد زودگذر يك چشم از جمله نشانه هاي حوادث عروقي مغز مي باشند.

بيماري رگ‌هاي محيطي

منظور از بيماري رگ‌هاي محيطي بيماري‌هايي است كه عروق بيرون از قلب و مغز را گرفتار مي كنند. اين بيماري‌ها معمولاٌ در نتيجه تنگ شدن رگ‌هايي كه خون را به پاها و دست‌ها مي‏رسانند، پديد مي آيند. كاهش خونرساني به پاها سبب دو نوع عارضه مي‌شود:
1- قنقار يا ياگانگرن: مرگ بافتي در اثر نرسيدن خون به اندام ها كه در نهايت به قطع آن عضو مي انجامد.
2- لنگش متناوب: به علت تصلب شرايين خونرساني كننده پاها، پس از مدتي راه رفتن درد شديدي معمولاٌ در عضلات پشت ساق پا به وجود مي‏آيد.
به طور كلي احتمال اينكه مبتلايان به ديابت نياز به قطع قسمتي از پاهايشان پيدا كنند، 15 تا 40 برابر جمعيت جامعه است. بنابراين پايبندي به توصيه هاي مربوط به پيشگيري از بيماري‏هاي قلبي- عروقي و نيز رعايت اصول مراقبت از پاها، براي افراد ديابتي بسيار اهميت دارد.

اصول پيشگيري از بيماري هاي قلب و عروق در افراد ديابتي

1- چربي (به ويژه كلسترول) خون خود را كاهش دهيد
كلسترول كه نوعي چربي است، در پيدايش و گسترش تصلب شرايين نقش مهمي دارد زيرا مي تواند در ديواره رگ ها رسوب كند و همراه با عوامل ديگر به تنگي و بسته شدن سرخرگ‏ها بينجامد.
كلسترول دو نوع مهم دارد: يكي كلسترول «بد» (LDL) كه موجب بسته شدن رگ‌ها و بيماري قلبي-عروقي مي شود و دوم كلسترول «خوب» (HDL) كه كلسترول اضافي بدن را از بافت‌ها خارج مي كند و خطر بيماري قلبي را مي كاهد. نوعي از كلسترول كه بايد غلظت كمي در خون داشته باشد، همان نوع «بد» يا LDL است.
شما مي توانيد با پرهيز از مصرف غذاهاي پرچربي و رعايت توصيه هاي پزشكتان، چربي خون خود را در سطح مناسب نگه داريد.
2- فشار خون خود را كنترل كنيد
فشار خون بالا افزون بر اينكه فشار بيشتري بر قلب وارد مي سازد و نياز آن به خون را افزايش مي دهد، روند تصلب شرايين را هم تسريع مي كند و سبب آسيب اندام‌هاي گوناگون بدن مي گردد.
3- وزن خود را به حد مناسب برسانيد
چاقي عامل خطر مهمي براي افزايش فشار خون است. همچنين چاقي يا اضافه وزن موجب افزايش مقاومت سلول هاي بدن نسبت به انسولين مي شود. شما بايد زير نظر يك پزشك يا متخصص تغذيه وزن بدنتان را به ميزان متناسب با قد ، جنس و سن خود برسانيد.
4- سيگار نكشيد
استعمال دخانيات سبب افزايش ضربان قلب و در نتيجه كار قلب مي شود و فشار خون را هم بالا مي برد. همچنين سيگار بر اثر روي عوامل انعقادي و نيز غليظ كردن خون احتمال تشكيل لخته و بسته شدن سرخرگ ها را افزايش مي دهد. افزون براين ، سيگار با اثر بر رگ‌هاي كوچك، خونرساني به بخش هاي انتهايي اندام ها (به ويژه پاها) را مختل مي كند و اين عارضه در افراد ديابتي كه گرفتاري اعصاب محيطي نيز دارند، بسيار مهم است و خطر قطع عضو را باز هم افزايش مي دهد. اين آثار جداي از سرطان زايي سيگار است كه موجب ناتواني و مرگ خواهد شد. امروزه سيگار مهم ترين علت قابل پيشگيري سرطان به شمار مي‌آيد.
5- قند خون خود را كنترل كنيد
كنترل دقيق قند خون، هم به طور مستقيم و هم به طور غيرمستقيم، نقش مهمي در پيشگيري از بيماريهاي عروقي مي تواند داشته باشد.
6- فعاليت ورزشي منظم داشته باشيد
پژوهش‏هاي پزشكي نشان داده اند كه داشتن يك زندگي كم تحرك (از نظر بدني)، صرف نظر از عوامل خطر ديگر، احتمال ديابت، چاقي و بيماري كرونري قلب را افزايش مي دهد. پياده‏روي، دوچرخه سواري، تنيس روي ميز، باغباني و دويدن آرام فعاليت‌هاي بدني هستند كه اثر مفيدي بر تندرستي شما خواهند داشت. توصيه مي شود كه روزانه 30 دقيقه به فعاليت بدني بپردازيد، مي توانيد اين ميزان فعاليت را در سه دوره 10 دقيقه اي (بافاصله) نيز انجام دهيد.

گروهي از دانشمندان ايتاليايي قصد دارند اولين آزمايش باليني بر روي بدشکلي هاي قلب را برپايه ژني که مسئول توسعه ساختار مارپيچ صدف ها است را انجام دهند.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
اولين بار در سال 2002 فرضيه شباهت ميان قلب و صدف هاي مارپيچ ارائه شد در سال 2009 تيمي از دانشمندان دانشگاه ساپينزاي رم نشان دادند که جهش ژني با عنوان «نودال» در قلب منجر به بزرگي شريان ها و در نتيجه بدشکلي قلب مي شود.
چندماه پس از اين کشف، گروهي از محققان آمريکايي در تحقيقاتي که نتايج آن در مجله نيچر منتشر شد نشان دادند که ژن «نودال» نه تنها در طراحي ساختار قلب بلکه در توسعه ساختار مارپيچ صدف نيز نقش دارد.اکنون اين تيم تحقيقاتي ايتاليايي به کشف جديدي دست يافتند که مي تواند تحولي در تاريخ حادترين و رايج ترين بدشکلي هاي قلب ايجاد کند.
اين محققان در بررسي هاي خود که نتايج آن در شماره آينده مجله علمي ژورنال آمريکايي ژنتيک پزشکي منتشر خواهد شد موفق شدند نشان دهند که مي توان از اين شباهت ژنتيکي در جلوگيري از بدشکلي قلب در پيش از تولد استفاده کرد.
اين دانشمندان در تلاشند تا اولين کاربرد باليني برپايه ژن نودال را انجام دهند.
به گفته اين محققان، مي توان يک آزمايش ژنتيکي پيش از تولد را بر روي زنان انجام داد به اين ترتيب مي توان حاملان ژن ناهنجار را که مي تواند از مادر به جنين منتقل شود شناسايي کرد.
ژن نودال ساختار مارپيچ صدف ها را از 400 ميليون سال قبل طراحي کرده است.

صبحانه نخوردن در دراز مدت باعث ناراحتي قلبي مي شود

تهران - محقق مركز تحقيقات غدد دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي گفت:افرادي كه صبحانه نمي خورند، در دراز مدت به ناراحتي قلبي دچار مي شوند.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] ' ليلا آزادبخت ' روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعي ايرنا افزود: صبحانه نخوردن مي‌تواند عامل ابتلا به چاقي، تجمع چربي‌هاي دور كمر و افزايش كلسترول خون شود كه همگي از جمله عوامل خطرزاي ناراحتي‌ قلبي هستند.
وي‌ اظهار داشت: صبحانه نخوردن همچنين مي‌تواند سبب افزايش ميزان انسولين در خون و زمينه ‌ساز ابتلا به ديابت شود.
آزادبخت تصريح كرد: افرادي كه صبحانه نمي‌خورند، بيشتر ميل به خوردن موادغذايي شيرين داشته و كمتر ورزش مي‌كنند كه اين عامل باعث مي شود، ويتامين و موادمعدني كمتري به بدنشان برسد.
وي با بيان اينكه صبحانه، اساس سلامت كلي بدن در طول عمر است ، گفت: زماني كه صبحانه‌اي مغذي مي‌خوريد، ويتامين‌ها و مواد معدني مورد نياز را بيشتر دريافت مي‌كنيد و پيش از وعده ناهار، كمتر از مواد غذايي چرب و حاوي كلسترول استفاده خواهيد كر

همشهری - ويدا لطفي - انسداد شرايين قلبي هنگامي اتفاق مي افتد كه در اثر
مسدود شدن ديواره رگها باريك مي شوند و اين مسأله باعث كندي حركت خون و
اكسيژن مي شود به خصوص هنگامي كه زياد فعاليت مي كنيد.
مهمترين نشانه قلبي آنژين قلبي است كه در اثر نرسيدن و يا كم رسيدن خون و
اكسيژن به قلب شما پديد مي آيد. آنژين قلبي باعث مي شود احساس نوعي سنگيني
كنيد و يا احساس كنيد در سينه تان چيزي گرفته است و به سمت بازوها، گردن،
فك، صورت پشت و ناحيه شكمي گسترش دارد. معمولاً اين دردها هنگامي كه زياد
فعاليت داريد پيش مي آيد؛ به عنوان مثال وقتي دنبال اتوبوس دويده ايد يا
فوتبال يا تنيس بازي كرده و يا از پله بالا يا سراشيبي بالا رفته ايد. در
هواي سرد يا بعد از يك عصرانه سنگين و يا هنگامي كه دچار استرس هستيد چنين
اتفاقي ممكن است بيفتد. اما به محض اين كه اين فعاليت ها متوقف مي شوند و
يا دارو مصرف مي كنيد دردها هم كاهش مي يابند. متأسفانه براي اكثر مردم
اولين نشانه ها يعني حمله قلبي و يا نوسان در ضربان قلب به علت لخته هاي
خون موجود در شريانها است. درد حملات قلبي جدي است و ممكن است با دردهاي
معده و سوءهاضمه اشتباه گرفته شود. ولي در اين مورد برخلاف آنژين قلبي اين
دردها حتي وقتي استراحت هم مي كنيد آرام نمي شوند از ديگر نشانه هاي آن عرق
كردن، احساس گرما در قسمت سر، حالت تهوع و استفراغ مي باشد كه با آنژين
قلبي متفاوت است و معمولاً با استراحت هم از بين نمي رود.
تشخيص نشانه ها
نشانه هاي زير از علائم قلبي است و مي تواند موجب بيماري شود. در هر حال
اگر هركدام را تجربه كرديد بهتر است با دكتر خود حتماً تماس بگيريد.
۱ - اشكال در تنفس هنگام ورزشهاي آرام و يا هنگام خواب
۲ - آنژين- درد در ناحيه سينه كه به سمت بازوها، گردن، فك، صورت، پشت و
ناحيه شكمي گسترش مي يابد هنگامي كه ورزش مي كنيد و يا دچار استرس مي شويد.
۳ - شنيدن صداي قلبتان به صورت ضربان تند كه چند روز يا چند هفته طول مي
كشد و همراه تنگي نفس و خس خس است.
۴ - غش و يا ضعف كردن كه البته هميشه نشانه ناراحتي قلبي نيست و ممكن است
علل ديگري هم داشته باشد پس آن را با دكترتان در ميان بگذاريد.
۵ - جمع شدن بيش از حد آب و يا پف كردن زانوها، پاها، ريه و يا شكم ممكن
است خيلي معمولي جلوه كند اما خطرناك است. به عنوان مثال بروز اين حالتها
در يك روز گرم تابستان اين است كه قلب شما خوب پمپاژ نمي كند.
۶ - كبود شدن اطراف لب و ناخنها كه مي تواند در اثر كمبود اكسيژن در بافتها
باشد.
۷ - خواب آلودگي و احساس خستگي بي دليل و كم خوابي كه بايد همراه ديگر
نشانه ها باشد.
۸ - دردهاي شديد ناحيه سينه كه همراه با عرق كردن، گر گرفتن سر و تنگي نفس
بيش از 15 دقيقه مي باشد.
چه چيز باعث ايجاد ناراحتي قلبي مي شود؟
مهمترين علت ناراحتي قلبي مسدود شدن رگها و شريانها مي باشد و در اثر تجمع
چربي در ديواره رگها به وجود مي آيد.چنين شرايطي وقتي پديد مي آيد كه
ديواره داخلي رگهاي شما در اثر رسوب چربيها و كلسترول پوشيده شود و ديواره
سلول مسدود شده و موجب ايجاد نواحي كه اصطلاحاً پلاك ناميده مي شوند مي شود
و ديواره سلول را تنگ و از جريان خون جلوگيري مي كنند و در نتيجه خون مستعد
لخته شدن مي شود.بزرگ شدن پلاكها موجب مي شود مواد غذايي به ديواره رگ نرسد
و همين امر موجب ايجاد فشار خون در نتيجه حملات قلبي شود.

امگا 3 قوی ترین پیشگیری کننده بوده است.

امگا 3 و پیشگیری از عود آنفارکتوس
مطالعات، خیلی زود فواید امگا 3 در بین بیمارانی را که برای اولین بار دچار آنفارکتوس میوکارد شده بودند، به اثبات رساند. همچنین، این تحقیق نشان داد که 2 بار خوردن ماهی در هفته، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 32% کاهش می‌دهد.
این فایده کاملاً مرتبط است با اسیدهای چرب غیر اشباع چند حلقه ای؛ این چربی های مفید در ماهی های چرب موجود است.

امگا 3 در مقابل آسیب های قلبی عروقی محافظت تان می‌کند
مطالعات بر روی افرادی که دچار آسیب های قلبی عروقی نشده بودند هم قدرت امگا 3 را نشان داده است. به طور مثال، اسیدهای چرب غیر اشباع چند حلقه ای (از خانوادۀ امگا 3) با غلظت بالا، تا 44% خطر صدمات کرُنری را کاهش می‌دهد. به بیان دیگر، مصرف زیاد امگا 3 خطر آنفارکتوس کمابیش شدید را پایین می‌آورد.

امگا، ضد کلسترول
کلسترول بالا به عنوان عامل شماره 1 خطر بروز سکتۀ قلبی شناخته می‌شود. در سال 2005، یک تجزیه و تحلیل گسترده آثار امگا 3 و استاتین را با هم مورد مقایسه قرار داد. استاتین دارویی است که از گذشته برای کاهش میزان کلسترول تجویز می‌شده است. این تحقیق ثابت کرد که امگا 3 دو برابر بیشتر از استاتین مؤثر بوده است !
بنابر مطالعه ای دیگر، همراه شدن استاتین با امگا 3، 19% در کاهش تعداد صدمات قلبی عروقی مؤثرتر از استاتین به تنهایی است.

به طور کلی، امگا 3 برای سرخرگ ها بسیار مفید است، در تنظیم ضربان قلب سهم دارد، التهاب عروق خونی را کم می‌کند و غلظت خون را پایین می‌آورد. بنابراین هیچ تعجبی ندارد که امگا 3 خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

اما چرا، امگا جزء داروها نیست؟
امگا 3 اسیدهای چرب طبیعی هستند که در مواد غذایی یافت می‌شوند. و مانند یک مولکول که توسط یک لابراتوار دارویی به تازگی کشف یا ساخته شده باشد، دارای حق انحصاری نیست. بنابراین، سودش برای صنعتی شدن محدود است.

اما همۀ ما آزادیم که مصرف امگا 3 را از راه تغذیه یا استفاده از یک مکمل، افزایش دهیم. زیرا، کپسول های حاوی امگا 3 مؤثری وجود دارند. برخی از برندها در بورس هستند، اما فقط به شرطی می‌توانند مورد استفاده قرار بگیرند که توسط پزشک یا متخصص قلب، تجویز شده باشند.

ما باید در هفته، دو تا سه بار ماهی را در کنار تغذیه مان مصرف کنیم. ضمناً خوب است بدانید که روغن کلزا منبع خوبی از امگا 3 است؛ می‌توانید این میزان امگا 3 را به واسطۀ مصرف خشکباری مانند بادام نیز تکمیل کنید ...

یک فوق‌تخصص قلب و عروق در گفت‌وگو با فارس:
مصرف «شيشه» باعث سكته قلبي مي‌شود
خبرگزاری فارس: یک فوق‌تخصص قلب و عروق گفت: تحریک سیستم عصبی، افزایش فشار خون،‌ بروز سکته قلبی و نارسایی قلبی از عوارض مصرف آمفتامین‌ها و ماده مخدر شیشه است.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
شکوفه حاجی‌صادقی،در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس «توانا» درباره عوارض مصرف آمفتامین‌ها یا ماده مخدر شیشه، گفت: با توجه به افزایش مصرف مواد مخدر در بین جوانان لازم است اطلاع‌رسانی درباره عوارض قلبی و عروقی این مواد انجام شود.

وی افزود: آمارهای جهانی نشان می‌دهد 25درصد از افراد در جوامع پیشرفته حداقل یکبار از آمفتامین‌ها استفاده کرده‌اند؛ متأسفانه در کشور ما آمار رسمی وجود ندارد اما آمارهای غیر رسمی حکایت از افزایش استفاده از آمفتامین‌ها دارد.

این فوق ‌تخصص قلب و عروق درباره عوارض قلبی و عروقی آمفتامین‌ها اظهار داشت: هنوز هیچ‌گونه مطالعه‌ای در خصوص عوارض این مواد بر روی قلب و عروق انجام نشده اما اثرات مخرب ناشی از مصرف این مواد مشهود است.

وی تصریح کرد:‌ تحریک سیستم عصبی، افزایش فشار خون، بروز درد‌های قفسه صدری،‌ بروز سکته قلبی، ضربان نامنظم قلب، ایجاد عفونت دریچه‌های قلب، پارگی آئورت و نارسایی قلبی از عوارض مصرف آمفتامین‌ها و ماده محرک شیشه است.

حاجی‌صادقی به مصرف کنندگان آمفتامین و شیشه هشدار داد تا از مصرف این مواد به دلیل عوارض آن اجتناب کنند چرا که فرد استفاده کننده از این مواد حتی به اندازه یک دوز، مبتلا به عوارض آن می‌شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت:‌ در صورت بروز عوارض، بهترین درمان عدم مصرف این مواد است. مصرف کنندگان این نوع مواد اکثراً مبتلا به درد قفسه سینه، تنگی نفس، تورم اندام‌ها،‌ تپش قلب و افزایش فشار خون می‌شوند. مصرف همزمان الکل با این مواد، شانس بروز عوارض آن را در مصرف کنندگان به شدت افزایش می‌دهد.
انتهای پیام/ش

رئیس بخش قلب دانشگاه بین‌المللی آنکارا در گفت‌وگو با فارس:
آلودگی هوای تهران برای قلب مردم بسیار مضر است
خبرگزاری فارس: رئیس بخش قلب دانشگاه بین‌المللی آنکارا با بیان اینکه کیفیت هوا در شهر آنکارا به مراتب بهتر از هوای تهران است، گفت: آلودگی هوای تهران برای سلامت قلب مردم این شهر بسیار مضر است.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
مهمت امین کرک‌ماز، در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس «توانا» فست فودها را برای سلامت قلب مضر دانست و گفت: فرقی نمی‌کند که فست فودها در کجای دنیا طبخ و مصرف شود، در مواد مصرفی این غذاها از اسیدهای چرب و زیان آور استفاده می‌شود و به دلیل سود و مسائل صنعتی که در همه کشورها یکسان است، فست فود‌ها از کیفیت پایینی برخوردارند.

وی افزود: در مجموع فست فودها برای سلامت انسان مضر است؛ بهترین رژیم غذایی برای اشخاص، تغذیه با سبزیجات تازه، میوه‌ و گوشت حیواناتی است که تغذیه مصنوعی نداشته و در طبیعت آزادانه تغذیه کرده باشند.

این فوق تخصص قلب و عروق، نقش مواد مخدر و خصوصاً شیشه در ایجاد بیماری‌های قلبی را مهم ارزیابی کرد و اظهار داشت: مواد مخدر مانند اکستازی، شیشه یا کوکائین مستقیماً‌ بر روی اعصاب تأثیر‌گذار است و نخستین تأثیر خود را بر روی قلب نشان می‌دهد؛ مرگ ناگهانی، سکته و انسداد عروق از عوارض مصرف مواد مخدر است بنابراین توصیه اکید ما خصوصاً برای جوانان عدم مصرف این‌گونه مواد است.

وی درباره عوارض مصرف مواد مخدر در ترکیه نیز گفت: به دلیل اینکه مصرف مواد مخدر در ترکیه غیر قانونی است و جزء جرایم با مجازات‌های سنگین به حساب می‌آید بنابراین اگر جوانی با عارضه سکته به پزشک یا مرکز درمانی مراجعه کند، هیچ گاه والدین آن فرد ابراز نمی‌کنند که این بیمار بر اثر مصرف مواد مخدر به این عارضه مبتلا شده است زیرا فرد بیمار مجرم شناخته می‌شود؛ این‌گونه است که آمار دقیقی از عوارض مصرف کنندگان این مواد در دست نداریم.

کرک‌ماز به نقش آلودگی هوا در ایجاد بیماری‌های قلبی اشاره و تصریح کرد: آلودگی هوا قطعاً‌ برای قلب مضر است اما در وهله اول این آلودگی ریه و شش انسان را مبتلا می‌کند و همین امر باعث می‌شود تا اکسیژن رسانی به قلب با سختی انجام شود و در نهایت به قلب فشار می‌آید.

وی اضافه کرد: در گذشته شهر آنکارا به دلیل استفاده از سوخت‌های فسیلی یکی از آلوده‌ترین شهرهای دنیا بود اما در حال حاضر به دلیل استفاده از سوخت‌های سالم مانند گاز همچنین وضع قوانینی توسط دولت ترکیه برای فیلتر گذاشتن بر روی خروجی اگزوز خودروها و استفاده از بنزین‌های بدون سرب، کیفیت هوا بهتر شده است؛ کیفیت هوا در شهر آنکارا به مراتب بهتر از هوای موجود در تهران است همچنین آلودگی هوای تهران برای سلامت قلب بسیار مضر است.
انتهای پیام/ش

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

آیا هر دردی در قفسه سینه مربوط به قلب میشود؟

هر کدام از ما اگر در قفسه سینه خود دردی حس کنیم اولین چیزی که فکر ما را مشغول میکند این است که شاید این درد مربوط به قلب باشد و در اولین فرصت به متخصص قلب مراجعه میکنیم.


باید بدانیم هر دردی در این ناحیه درد قلبی نیست و در قلبی مشخصات خاصی دارد.محل درد ومدت زمانی که طول میکشد و کیفیت درد و این که آیا به نواحی دیگر انتشار دارد یا نه مهم است.


آنژين صدری یا همان درد قلبی در محل رترواسترنال (پشت جناغ سینه)حس میشود.نهایتا 30 دقیقه طول میکشد. دردی است که با استراحت خوب میشود و انگار روی جناغ را فشار میدهند.این درد به بازو وفک و شانه و...هم انتشار می یابد.



(توجه کنید دردی که بیش از 30 دقیقه طول بکشد یا قلبی نیست یا فردMI(سکته قلبی) کرده است.)


(در درد قلبی ریسک فاکتورهایی مثل سیگار کشیدن،سابقه خانوادگی،فشارخون و چربی خون ودیابت رو هم در نظر میگیرند.)


علل دیگر درد در قفسه سینه:


*بیماری وجود دارد به نام dicection aortکه مربوط به آئورت است و یکی از لایه های ائورت نازک میشود و خون بین لایه های آن گیر میکند و در دراز مدت ممکن است سبب پارگی آن و در نهایت مرگ شخص شود.


که فرد در ناحیه وسط قفسه سینه درد حس میکند که معمولا یک روز طول میکشد و احساس پارگی در قفسه سینه میکند و مثل خنجر است.


*پریکاردیت: بیماری که لایه اطراف قلب در آن درگیر است و التهاب دارد.در سمت راست قفسه سینه حس میشود و از صبح تا ظهر ادامه دارد. انگار در قفسه سینه سیخ میکشند وبه دست انتشار دارد. اگر فرد به جلو خم شود بهتر میشود.


*آمبولی ریه:معمولا در خانم ها به دلیل مصرف ocp(قرصهای ضد بارداری)و یا در مسافرتهای طولانی به دلیل آویزان بودن پا رخ میدهد .


در سمت چپ قفسه سینه به طور ناگهانی احساس درد میکنند که این درد مداوم است .


*ممکن است با مشخصات درد قلبی به متخصص قلب مراجعه کنید ولی به شما بگویند مشکلی ندارید و مربوط به دستگاه گوارش است.به این عارضه اسپاسم مری میگویند که مشخصات تیپیک بیماریهای قلبی را دارد ولی معمولا در حین غذا خوردن به خصوص غذاهای خیلی گرم و خیلی سرد ایجاد میشود.


*رفلاکس ازوفاژیال یا برسوزک یا ترش کردن:در همان ناحیه رترواسترنال ایجاد میشود ولی چند ساعت طول میکشد و هر گاه فرد مینشیند بهتر میشود و درد سوزشی میباشد.


*سایکوسوماتیک یا با منشا عصبی –روانی:در افراد جوان به خصوص خانمها حس میشود.در سمت چپ قفسه سینه حس میشود و مدتها طول میکشد درد به صورت نقطه ای با عمق زیاد حس میشود.


همان دردی است که در زمان امتحانات حس میکنید .