سلام . مطلبتون رو اونجا بنویسید و ببینید چی میشه . یا جواب میگیرین یا حذف میشه . بازداشت نمیشین :31:نقل قول:
Printable View
سلام . مطلبتون رو اونجا بنویسید و ببینید چی میشه . یا جواب میگیرین یا حذف میشه . بازداشت نمیشین :31:نقل قول:
سلام .
اگه از نظر بودجه مشکل ندارین حتماً یه مسواک برقی بخرین خصوصاً اگر از مسواک زدن زیاد خوشتون نمیاد و حوصله اش رو ندارین .
قدرت تمیز کنندگیش چندین برابر مسواک معمولی هست و جِرم دندان و پلاک رو خیلی خوب برمیداره .
اما چند مطلب رو باید حتماً بدونین :
1- با فشار مسواک نزنین چون رویِ لثه و مینا اثر میذاره . با یک فشار خیلی خیلی کم مسواک بزنین . سرعتِ زیاد مسواک برقی باعث میشه در یک ثانیه حداقل ده بار دندان رو بسابه که به راحتی دندان رو تمیز میکنه و نیاز به فشار نداره .
2- اون مدلی که مسواکش گرد هست و حرکتش چرخشی هست خیلی خوبه
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
3- سر این مسواک برقی عوض میشه و رنگهای مختلف داره و فقط یکیش برای همه ی اعضای خانواده کافی هست و نیازی نیست برایِ هر نفر یکی بخرین .
4- وقتی بعد از یکی دو سال باطریش عمرش تموم شد و , اگه باتریش رو گیر نیاوردین میتونین خیلی راحت برقیش کنین یعنی مستقیم به آداپتور وصل بشه و کار کنه بدونِ باتری
ببینین روی باتریش نوشته چند ولت , یه آداپتور براش بخرین و یک سوکتِ مادگی نصب کنین تهش و فیش آداپتور رو بزنین بهش .
مراقب باشین قطب مثبت و منفی رو اشتباه وصل نکنین وگرنه ممکنه مدارهاش بسوزه .
5- با دهان باز مسواک بزنین تا ببینین دقیقاً کدوم دندون رو دارین مسواک میزنین .
6- دندونها رو تقسیم کنین به چهار قسمت و به ترتیب مسواکشون بزنین تا هیچ دندونی جا نمونه ( پائین راست - پائین چپ - بالا راست - بالا چپ )
7 - بعد از مسواک زدنِ دندانها و شستنش با آب , زبانتون رو بگیرین زیر سیر آب و مسواکش بزنین تا تمام بقایای غذا و خمیر دندان کاملاً شسته بشه و رنگش کاملاً طبیعی بشه .
8 - یک ماه بعد از اولین استفاده بازش کنین بادقت و به چرخ دنده هاش کمی روغن بزنین تا عمرش چند بذابر بشه .
9 - خمیردندون رو روی مسواک نذارین . بذارین روی نوک زبان و بمالینش به تمام دندونها از داخل و بیرون تا بره زیر لثه ها و بین دندونها و اثر بذاره روش .
بعد از یک دقیقه شروع کنین به مسواک زدن .
10 - مسواک با دهان باز باید باشه بنابراین بک آینه کوچیک به اندازه ی نصف کف دست تهیه کنین و اون رو بگیرین جلو پیشونیتون و دهان رو کاملاً باز کنین و سرتون رو کمی بالا بگیرین تا دهانتون و دندونهاتون رو توی آینه ببینین . اینطوری خمیر دندون از دهنتون نمیریزه بیرون و مسواک پشت دندانهای جلو رو به خوبی میبینید و خوب مسواک میخوره . همینطور بقیه ی دندانها .
11- یادتون باشه اصلاً لازم نیست دستتون رو تکون بدین مثل مسواک معمولی . فقط مسواک رو درست بگیرین روی دندان و پنج ثانیه نگه دارین . بقیه اش با مسواک برقیه .
12 - حسن مسواکِ سر گرد اینه که هر جور اون رو توی دست بگیرین راحت دندانها رو تمیز میکنه اما یادتون باشه سعی کنین همیشه دسته بالاتر از سر مسواک باشه تا آب و خمیردندونِ کمتری وارد قسمت موتور و اجزاء داخلی بشه البته خودش لاستیک آب بندی داره اما باز هم بهتره همیشه سر مسواک پایین باشه خصوصاً موقع شستنش زیر شیر آب.
بعد از شستنش هم خوب تکونش بدین تا اگر چند قطره آب از سرش رفته سمتِ موتور , بیاد بیرون .
لذتِ مسواک برقی تشویقتون میکنه که حداقل روزی دو بار یا سه بار بعد از غذا و قبل از خواب یه مسواکِ اصولی بزنین
:20:
سوالی هم دارید بپرسید .
سلام .
چند سال پیش یادمه موقع ورزش دو سه دقیقه که ورزش میکردم یهو خواب آلود میشدم شیرجه میرفتم تو رختخواب و میخوابیدم .
رفتم دکتر گفت آهن بدنت کمه .
قرص آهن نوشت برام سه روزی یک قرص .
مشکل کامل حل شد
اما اگر خواستین بدونِ نسخه ی دکتر از داروخونه بگیرین حتماً اول با دکتر داروساز داروخونه صحبت کنید تا قرص آهن اشتباهی بهتون ندند چون قرص آهن انواع مختلف داره
مخصوص زنان باردار
مخصوص آدمهایِ مسن
مخصوص کودکان
مخصوص جوانان
سلام .
سُرب یک فلز سمّی هست که اثرات بدی روی بدن داره .
اگر تفنگ بادی دارین هرگز ساچمه های اون رو توی دهان نذارین .
خیلیها عادت دارند تعدادی ساچمه در دهان نگه میدارند تا بعد از هر شلیک , ساچمه ی بعدی دم دستشون باشه زود بذارنش توی تفنگ !!
این کار خیلی خطرناکه .
حتی به دست گرفتن ساچمه ها باعثِ آغشته شدنِ دست و آلوده شدنش میشه .
هرگز دستِ آلوده به سرب رو به چشم , دهان و بینی نزنید .
سلام .
یه مطلب دیگه در مورد نگهداری از مسواک برقی :
بعد از مسواک زدن و شستن سر مسواک زیر شیر آب, حتماً سر رو از ماشین جدا کنین تا آب درون سر و همچنین محور ماشین خشک بشه .
یعنی وقتی ازش استفاده نمیکنین باید از هم جداشون کنید
تجربه من و توصیه به دوستان
همیشه بعداز خواب یه لیوان اب بخورید
من که بعد از خواب یه لیوان اب میخورم کل سیستم بدنم شروع به کار میکنه:n06:
احساس میکنم دمای بدنم تغییر میکنه واحساس بسیار خوبی بهم میده
سلام .
میلیاردها میکروب و ویروس بیرون از خونه در انتظارتون هست .
این چیزها رو تا میتونین لمس نکنین :
دکمه های آسانسورها
دکمه هایِ خودپردازها و دستگاههای pos
دستگیره های درهای بیمارستانها و ادارها و دستشوئی های عمومی و تاکسیها .
صندلیهای اتوبوسها و تاکسیها و رستورانها و خلاصه همه ی وسائل و اماکن عمومی
دیوارها و نرده های پلکانهای بیمارستانها و مطبها و ادارها و پیشخون مغازه ها و غیره.
تمام این چیزها آلوده به انواع میکروبها و ویروسهاست .
========================================
خلاصه :
تا میتونین بیرون از منزل به چیزی دست نزنین و اگر مجبور شدین دست بزنین فقط با انگشت کوچیک لمس کنین خصوصاً دکمه های عابربانکها و آسانسورها .
تا وقتی توی خیابون هستین به بینی و دهان و چشمهاتون دست نزنین مگر اینکه مجبور بشین و با دستمال کاغذی تمیز این کار رو انجام بدین یا قبلش برید به یک رستوران یا جائی که بشه دستتون رو با آب و صابون مایع خوب بشورید .
اما مراقب باشید در این چیزها دچار وسواس نشید که خودش یک بیماری روانی هست .
==========================-================
اگر بچه ی کوچیک هم دارین نذارین به جائی دست بزنه .
بارها دیدم خانومی تو تاکسی یا اتوبوس بچه ش رو بغل کرده و اون طفلک داره صندلی ماشین رو لیس میزنه
:(
یا داره با صندلی یا دستگیره ی در بازی میکنه .
این کار خیلی خطرناکه و ممکنه مبتلا به بیماریهای خطرناک بشه .
اما یادتون باشه وسواس در این مورد باعث ضعیف شدن سیستم دفاعی بدن کودک میشه
وقتی برمیگردین خونه اول دست و صورتتون رو با آب و صابون خوب بشورین همینطور درون بینیتون رو .
مخاط درون دماغ چسبنده هست و تمام ذرات گرد و غبار و پودر لاستیک و لنتهای ماشینها و هزار و یک آلودگی دیگه میچسبه بهش .
بچه هاتون هم همینطور ,
دست و صورتشون رو بشورید .
سلام .
نون رو وارونه دست بگیرین برای خوردن .
چرا ؟
چون بعضی وقتها تو نونوائی ها تنور رو از تکه ی های نون تمیز نمیکنند و خمیر رو روی همون تکه ها میچسبونند که باعث میشه اون تکه ها بسوزه و به صورتِ ذغال بچسبه به پشتِ نون و مردم هم موقع خریدنِ نون و گذاشتنش تو سفره وارونه ش نمیکنند و اون تکه های سوخته رو نمیبینند و میخورند .
البته بعضی وقتها خِرت و خورت کردنِ اون نون سوخته ها و مزه اش باعث میشه متوجه بشند و قورتش ندند .
اما در بیشتر مواقع خورده میشه .
نونِ سوخته , گوشتِ سوخته ,ته دیگِ سوخته سرطان زا هست و نباید خورده بشه .
پس نون رو وارونه بذارید تو سفره تا اگر نون سوخته بهش چسبیده اون رو نخورید .
این مطلب فقط مخصوص ذکور هست ( پسرهای نوجوان - مردانِ جوانِ مجرد - مردهای متأهل - مردهای میان سال - مردهای سالمند )
سعی کنید در روز چند بار این ورزش رو انجام بدین .
هم برای دوران قبل از ازدواج مفید هست هم برای دوران بعد از ازدواج هم برای دوران سالمندی .
ایستاده یا نشسته یا درازکش ,فرقی نمیکنه .
عضله ی اسفنگتر مخرج رو به مدت سه چهار ثانیه منقبض کنید درست مثل حالتی که برای کنترل و قطع کردنِ ادرار انجام میدین .
روزانه چند بار و هر بار 10 - 15 دفعه این کار رو انجام بدین .
این ورزش باعث تقویتِ کنترل عضلات اطراف غده ی پروستات میشه .
تقویتِ این عضلات برای مجردها و متأهل ها و مردان میان سال و سالمند خیلی مفید هست .
باعث کنترل میل جنسی , افزایش مدتِ همبستری و کنترل ادرار در سنین بالا و جلوگیری از مشکلات پروستات میشه .
جوش های صورتتون رو اگه زیر پوستیه (یعنی باد کرده و دست میزنین درد میکنه) اصلا دست نزنین چون آب در هاون کوبیدنه [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] ...هیچی در میاد فقط زخم میشه جاش!
جوش های چرکی (سفید) رو چند روز دست نزنین تا خشک شه...چون موقعی که تازه ـس دست بزنین فقط آب میاد بیرون و جاش هم میمونه!
خب حالا میرسیم به جوش های سر سیاه [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] !
اگه چند بار فشار دادین و در نیومد ولش کنین تا روز بعد! چون اگه زیاد دست بزنین پوست اون ناحیه یکم قرمز میشه (زیاد مشخص نیست) ولی روز بعدش میبینین زخم شده:eh:
نکته: روی سینه هاتون ( پایین گردن منظورمه [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] ) و بازو و مخصوصا کمرتون هیچ وقت به جوش هاتون دست نزنین...حالا میخواد سر سیاه باشه یا چرکی! اینقدر سریع رشد میکنن که میبینی کل اون قسمت گل گلی شده!
نکته: روی شکمتون اگه جوشی بود اصلا دست نزنین...یه خورده که قرمز بشه جاش برای همیشه تبدیل میشه به خال!
سلامنقل قول:
بارها برام پیش اومد که شب خوابم نمیبرد .
اما دیگه یاد گرفتم که گاهی ساعتِ بیولوژیکِ بدن دچار اشتباه میشه و باوجودیکه وقتِ خواب هست اما بدن خوابش نمیاد .
در چنین وقتهائی به خودم میگم :
خوابت نمیاد ؟ خب نخواب .
یه کتاب میخونم . نت گردی میکنم . تلوزیون تماشا میکنم .
چیزهای مفیدی هم یاد میگیرم .
دراز میکشم و به دنیا و امور دنیا فکر میکنم که گاهی هم فکرهای سازنده به ذهنم میرسه .
تا اینکه خوابم ببره .
گاهی هم تا صبح خوابم نمیبره اما دلخور نمیشم چون میدونم میگذره .
صبح هم میرم سر کار و با وجودیکه حالتِ خواب آلودگی دارن اما میدونم به زودی شب میشه و میتونم تخت بخوابم .
بعد از نهار هم با وجودیکه خیلی خوابم میاد اما فقط نیم ساعت میخوابم چون میدونم اگه زیاد بخوابم شب باید بیداری بکشم .
شب که میشه ساعت 11 یا 11:30 خواب خوابم .
بی هیچ قرص و دوائی .
-======================================
در ضمن نیم ساعت خواب بعد از نهار باعث میشه شب یک ساعت تا یک ساعت و نیم یا بیشتر بیدار بمونین .
برای همین بعد از ظهرها زیاد نخوابید مگر اینکه بخواین شب زنده داری کنین
====================================
استفاده از داروهای خواب آور و آرامبخش بی خطر نیست .
راههای دیگه رو برایِ مشکلتون امتحان کنید مثل روش تحمل با لبخند و صبر خردمندانه چون این نیز میگذرد
:20:
سلام
این جوک نیستا
يه آشنا دارم میگه :
نوشابه و موز و عسل و خرما و شکر میخورم جوش میزنم - نون و سیب زمینی و برنج و کیک میخورم وزنم زیاد میشه - سبزی و میوه و حبوبات میخورم باد شکم میگیرم - شیر و ماست و پنیر میخورم سرم شوره میزنه و صورتم پوسته میشه , گوشت میخورم چربی خونم میره بالا - تخم مرغ میخورم خارشَک میگیرم , پیتزا میخورم دل درد میگیرم , پس من بدبخت چی چی بخورم ؟؟؟!!!
سلام
اگر سنتون بالای 30 هست حتماً برید تستِ تراکم استخوان خصوصاً اگر لاغر و سبک هستین .
اگر بالای 40 سال هستین در اولین فرصت برید برایِ این آزمایش
این مسئله رو جدی بگیرین
بیماری پوکی استخوان خیلی شایع شده و آرام و بی صدا پیش میره تا اینکه یهو استخوان دست یا پاتون با یک ضربه ی عادی میشکنه
اگر عادت دارین بیشتر وقتها به پهلوی راست یا چپ بخوابین , این کار کم کم باعثِ کم شدنِ شنوائی گوش همون سمت میشه چون ترشحات پشت بینی از راه شیپور استاش میره توس گوش و اونجا جمع میشه و مانع درست لرزیدن استخوانهای گوش برایِ انتقال صدا میشه
عکس :
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
سلام .
آشغالهای بزرگ رو با دست
بردارین تا نره تو لوله ی جاروبرقی
هرگز مواد غذائی آبدار و چرب و فاسد شدنی رو با جاروبرقی تمیز نکنید وگرنه خیلی سریع فاسد میشه و تولید باکتریهای خطرناک میکنه و با روشن کردن جاروبرقی این باکتریهای خطرناک در محیط پخش میشه .
اگر موقع کار کردن جاروبرقی بوی بد به مشام میرسه حتماً کیسه رو عوض کنید و اگر دائمی هست خوب بشورینش و خشکش کنین .
برای تمیز کردنِ کیسه ی دائمی , اون رو با دست بگیرین و دستتون رو توی یک کیسه زباله بکنید , کیسه رو دور دستتون ببندین تا گرد و خاک ازش خارج نشه .
بعدش با شدت دستتون رو تکون بدین و کیسه رو خوب بتکونین .
بعدش آروم کیسه رو خارج کنین و در کیسه زباله رو محکم ببندین .
بعدش کیسه ی جاروبرقی رو تو طشت آب و تاید بشورید و آبکشی کنید و بذارید خشک بشه .
====================================
اگه از کیسه ی دائمی استفاده میکنید دائماً کیسه رو چک کنین اگر سوراخ شده حتماً عوضش کنید .
بهتره حداقل دو یا سه سال یک بار کیسه ی دائمی تعویض بشه اما اگر ازش درست استفاده میکنین و باکتری نمیزنه , فقط شستشو و بررسی برای سالم بودنش کافی هست
سلام
فراموش کردنها رو ساده و بی اهمیت حساب نکنید .
این فراموش کردنها زنگِ خطری هست برای شروع الزایمر .
وقتی میگیم یه چیزی میخواستم بگم اما یادم رفت یا میگیم یه کاری میخواستم انجام بدم اما یادم رفت چی بود یا یه فراموش کردن زمان انجام کارها , اینها همه زنگ خطر هست .
الکل , سیگار , قلیون , مواد مخدر , قرصهای آرامبخش و غذاهای دارای مواد شیمیائی زیاد همه عامل کم شدن حافظه هست .
همینطور استفاده ی زیاد و بب رویه از نیروی جنسی .
به کار نگرفتنِ مغز هم ( بخور و بخواب ) باعث کند شدن و ضعیف شدن قدرت حافظه میشه .
تو نت سایتهای زیادی در مورد تقویت حافظه هست
تو گوگل بنویسید
تقویت حافظه
سلام
حتماً یک آینه ی کوچیک دندانپزشکی بخرین و هفته ای یک بار تمام دندونهاتون رو باهاش چک کنین تا به محض دیدنِ کوچکترین لک یا پوسیدگی برسید به دادش .
از فلاش موبایل هم برایِ بهتر دیدنِ لکه ها میتونین استفاده کنین
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
اين آینه گران نیست اما خیلی ارزشمند هست خصوصاً دیدنِ پشت دندانهای بالائیِ .
اگر بتونین یک ابزار تمیز کردن جِرم هم بگیرید دیگه بهتر
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
مغازه های لوازم پزشکی دارند .
به گمانم ترمیم دندانی هم که فقط کمی میناش آسیب دیده در خانه امکان پذیر هست .
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
لوازم پزشکی ها موادش رو دارند و طرز استفاده اش هم بلدند
سلام .
اگر بزاق دهنتون کم هست و موقع غذا خوردن باید حتماً همراش مایعات بخورین :
آبلیمو راهِ حل عاقلانه و مفیدی هست چون نصف قاشق چایخوری آبلیمو باعث ترشح مقدار زیادی بزاق میشه که برایِ هضم غذا خیلی لازم و ضروری هست .
آبلیموی طبیعی بهتر از آبلیموی آماده هست چون خیلیهاش مواد شیمیائی داره ( مواد نگه دارنده ) . خیلیهاش هم از آب کاه درست شده و اصلاً آبلیمو نیست خصوصاً مارکهای عجیب غریب و گمنام و غیر معروف .
میتونین کمی شربت آبلیمو درست کنین ( یک استکان ) و با هر لقمه کمی از بچشین تا لقمه خیس بشه .
با غذا نوشابه ( انواع کولا ) نخورین . اصلاً سعی کنین پرونده ی کولاها رو ببندین و بذارین کنار . کولاها مزخرفترین نوشابه هست .
دوغ جایگزین خوبی هست خصوصاً دوغ کفیر و کم نمک .
ماء الشعیر هم خوبه خصوصاً اوریجینالش ( با طعم طبیعی )
ماء الشعیر طعم دار ( هلو , لیمو و غیره ) بهش اسانس و مواد شیمیائی میزنند . مصرف نکنید .
اگر مجبورین با غذا مایعات بخورین , حداقل سعی کنین با هر لقمه فقط یک یا دو قاشق چایخوری مایع بخورین که لقمه رو خیس کنه چون خوردن مایعات زیاد با غذا باعث میشه عملیات هضم درست انجام نشه و مختل بشه .
باید با یک وعده غذا بیشتر از یک استکان مایع مصرف نکنین
بعضیها اول لقمه رو قورت میدن و پشتش دو سه قلوپ نوشابه میخورند !!!! که کار اشتباهی هست .
فقط به اندازه ی خیس شدن لقمه مایع بخورین .
انسانهای خردمند که عقلشون قویتر از هوی و هوسشون هست اجاره نمیدند بدنشون هر چی دوست داره بخوره چون میدونند خیلی از چیزها خوشمزه هست اما ضرر داره مثل نوشابه کولا و گازدار , غذای پرنمک , غذاهای چرب و چیلی , غذاهای آماده و غیره .
سلام
اگر کسی رو دیدین که یک چشمش سفیدتر از چشم دیگرش هست علتش اینه که چشم سفیدتر ضعیف هست و کمتر ازش استفاده میکنه برای همین تنبل شده و خون کمتری هم در سفیدیش جریان داره .
بهش بگین حتماً بره دکتر چون اگر عینک نزنه ضرر میکنه
سلام .
پر رنگ بودن ادرار اصلاً خوب نیست و نشانه ی این هست که فرد آب کافی نمیخوره .
با نوشیدن آب کافی رنگش رو همیشه روشن نگهدارید .
اما هرگز بلافاصله بعد از غذا خوردن آب زیاد نخورید که باعث اختلال در گوارش میشه .
سلام .داروئی به نام AULURA ENERGY DAETA که برای لاغر شدن استفاده میشه و ادعا میشه که گیاهی هست , به شدت سرطان زا هست و باعث بیماریهای مزمنِ قلبی میشه و فروشش ممنوع شده . مراقب باشین . اصلاً داروهای لاغر کننده خطرناکه و باعث صدمه به کلیه ها میشه . داروهای چاق کننده هم باعث پوکی استخوان شدید و به هم خوردن کار غده های بدن میشه .
هر روز یه تیکه کوچیک سیر بخورید
باور کنید خواص درانی سیرخیلی زیاده
تو اینده جلو خیلی از بیماری ها رو میگیره
سلام
به بچه هاتون رحم کنین و از بچگی ذائقه ی اونها رو عادت ندین به شکلات و شیرینی آب نبات و پیتزا و کیک و نوشابه .
اینها سم هست و از همون بچگی شروع میکنه به ویران کردن بدنِ کودکِ بیچاره .
بعد که 14-15 سالش میشه یا حتی کمتر , دیگه معتاد شده به این سُموم و نمیتونه ازشون دل بکنه . گناهش هم گردنِ شماست که از کوچکیش هی براش خریدین و دادین بهش خورده این هله هوله ها رو .
از همون ماههای اول زندگیش خانه ی شما باید خالی از این هله هوله ها باشه و به جاش انواع سبزی و میوه و آبمیوه و غذاهای سالم پیدا بشه تو یخچال خونه تا عادت کنه به سالم خوری .
وقتی بزرگ بشه و عقلش به اندازه ی کافی رشد کنه ( رشید بشه ) , اونوقت از شما تشکر میکنه که نذاشتین معتاد به هله هوله بشه .
بچه در درجه ی اول از پدر و مادر تقلید میکنه .
پس خودتون باید قبل از اونها الگوهای زندگیتون رو درست و مرتب کنین .
از هله هوله خوری دوری کنین .
یادتون باشه نفس انسان لذت رو دوست داره اما شما به عنوانِ یک پدر یا مادر خردمند باید عقلتون قویتر از نفستون باشه تا بتونین با قدرت از چیزهائی که براتون ضرر داره دوری کنین و الگوی خوبی بشین برایِ فرزندانتون .
هر عادتِ خوبی از شما یاد بگیرند بی پاداش نمیمونه و هر عادتِ بدی یاد بگیرند از شما , مسئولش شما هستین چون بچه مِلک و املاک شما نیست .
سلام
تحقيقاتی که روی عده ای در ده سال انجام شده نشون میده که سرما تاثیر زیادی در سوزاندن کالری و لاغر شدن داره بیشتر از هر نوع رژیم غذائی .
خصوصاً برای سوزاندن چربیهای باسن و گردن و شانه ها .
طبق این تحقيقات , احساس سرما و لرزش باعث میشه مقدار بسیار زیادی چربی تبدیل به حرارت بشه .
کسانی که در محیط کار یا زندگی هوای اطرافشون گرم بوده به شدت باسن این افراد چربی ذخیره کرده .
طبق این تحقيقات , فصل زمستان فرصت بسیار خوبی برای سوزاندن چربیهای اضافه و کم کردن وزن هست چون مقدار تولید حرارت 15 حدوداً 15 برابر میشه .
منبع
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به دلیل ماهیت غیرعلمی تاپیک قفل میشه. در صورتی که نکات مفیدی وجود داره که بطور علمی به تایید رسیده اند برای ارسالشون میتونید از تاپیک جدید استفاده کنید.