توي نت پيدا ميشه اگر بخوايم قوز حل كه ميشه هيچ برعكسم ميشه
Printable View
توي نت پيدا ميشه اگر بخوايم قوز حل كه ميشه هيچ برعكسم ميشه
اگر شما مشکل افتادگی شانه داشته باشین میشه با بدنسازی حلش کرد
ولی اگه مشکل قوض کمر دارین بدنسازی میتونه براتون مضر باشه