روش مسابقات جوجیتسو ( 1 )
در حال حاضر در سطح بین المللی دو نوع رقابت متفاوت مد نظر فدراسیون و سیستم مبارزه Duo بین المللی جوجیتسو قرار دارد که شامل سیستم کاتا میباشد Fighting
شامل مقرراتی است که توسط دو نفر از یک تیم حرکات و تکنیک هغای دفاع شخصی در چهار پارت که هر پارت شامل 5 سری است که از این 5 سری ، سه سری را برای حمله باید به نمایش گذاشت که برای اجرای آن بصورت انتخابی توسط داور وسط تعیین میگردد این حرکات شامل محکم گرفتن حمله کننده ( یا خفه کننده ) ، در بغل گرفتن حمله کننده ( قفل کردن ) و ضربه زدن به حمله کننده ( مشت یا لگد زدن ) و مسلح کردن یا حمله کردن مسلح ( سلاح سرد ) .
سیستم کاتا شامل رقابت در سطح آقایان و بانوان میباشد و داوران از نظر سرعت ، مهارت ، کنترل و روح واقعی کار قضاوت میکنند و بدین منظور فرم و هدف رقابت در جوجیتسو نیازمند اجرای جذاب ترین تکنیک ها ، سخت ترین و همزمانی آنها جهت ارتقاع کیفیت کار مسابقه دهنده ها میباشد
پدر جوجیتسوی ایران ، هانشی همسایه
نام آوری های هانشی همسایه در یک نگاه :
- مسئول سبک جوجیتسو و کوبودو
- سرمربی تیم های ملی جوجیتسو
- داور یک آسیایی
- داور ممتاز جودو و کوراش
- مربی درجه دو آسیایی جودو
- عضو هیت رئیسه جوجیتسو آسیا
- مسئول کمیته آموزش جوجیتسو آسیا
- نایب رئیس غرب آسیا
- اسپرت دایرکتور آسیا
- مربی تیم ملی جودو جوانان و بزرگسالان به مدت هفت سال
- دان 8 جوجیتسو
- دان 7 جودو
- دان 7 بودو
- دان 3 کاراته
- رئیس اسبق ورزش های رزمی کارگران کشور به مدت 15 سال
- قهرمان مسابقات جهانی سوئد در 2006
- قهرمان مسابقات ایندورگیمز ویتنام 2009
- نایب قهرمان سومین دوره مسابقات آسیایی بزرگسالان ازبکستان
- ده دوره قهرمان کشوری جودوی کارگران کشور
- ده دوره قهرمان کشوری و استانی
- قهرمان نیروهای مسلح و بسیج
- اولین گروه اعزامی جوجیتسو جهت مربیگری با بیش از 10 مربی در سال 1382
روش مسابقات جوجیتسو ( 2 )
مبارزه شامل 1 راند 3 دقیقه ای میباشد که مبارزه بین ورزشکاران تیم های مقابل انجام میشود این سیستم به 10 سطح وزن و جنسیت تقسیم بندی شده که در سطح آقایان -62 -69 -77 - 85 -94 +94 و در سطح بانوان -55 -62 -70 +70 میباشد .
مرحله اول مبارزه کنندهها با فاصله و حمله های کنترلی توسط دست ها و پاهاکه با هم درگیر میشوند به محض اینکه یکدیگر را بگیرند مبارزه وارد مرحله دوم میشود .
برای زدن ضربات مان زیادی داده نمی شود مبارزه کنندگان سعی می کنند با اجرای تکنیک های پرتابی حریف را زمین بزنندتشخیص امتیازات داوران بستگی به عملکرد مبارزان و اجرای حرکات بصورت واضح و موثر دارد .
به محض اینکه یکی از مبارزین روی زمین بی افتد مسابقه وارد مرحله سوم میشود .
در این مرحله امتیازات به مبارزی داده می شود که از تکنیک های توام با کنترل جهت ، حالت خفه کردن ، قفل کردن و اهرم کردن اعضای بدن به نحو صحیح که در نتیجه حریف را وادار کند در زمین بماند و مجموع امتیازات یا تسلیم گردد ، داده میشود .و برنده در بین مبارزین کسی است که امتیازات بیشتری کسب کند .این نوع مسابقه به قدرت ، سرعت و مقاومت بیشتری نیاز دارد .
روش مسابقات جوجیتسو ( 3 )
مسابقات به سه قسمت تقسیم میشوند :
1. سبک ژاپنی شامل مقررات آسیایی ، جهانی داری جایگاه ویژه المپیک آسیایی و بین المللی و مورد حمایت سازمان تربیت بدنی و کمیته ملی المپیک و در ایران دارای جایگاه ویژه ای می باشد .
سبک ژاپنی شامل 3 پارت ( مبارزه ، فنون پرتابی ، فنون خاک ) با قانون مندی و داوری میباشد که هرکدام ازین سه قسمت با اجرای هر تکنیک امتیازات خاص به خود را دارا می باشد .
2. سبک دفاع شخصی همراه با کاتا : در ارتش های جهان به دلیل درگیری های فیزیکی و هنر دفاع و از پای درآوردن حریف از تکنیک های بالا به اضافه سلاح سرد که شامل بودوکو میباشد شامل این روش می شود .
3. سبک بریزیلی : مسابقات در آن آزاد بصورت آزاد می باشد و هیچ جایگاه المپیکی ، آسیایی و جهانی را ندارد . البته کسانی که مایل به شرکت در مسابقاتبریزیلی می باشند حتما باید قهرمان آسیا یا جهان بوده و در این مسابقاتکه بصورت دوره ای برگزار می گردد شرکت نمایند که دارای جایزه های ویژه ای می باشند و نیز برای شرکت در آن باید ورزشکار تمرینات سخت و طاقت فرسا را تحمل کرده تا موفق به حضور و قهرمانی در این مسابقات گردد این مسابقات معروف به مسابقات گلادیاتور بوده و از طرف سازمان تربیت بدنی و کمیته ملی المپیک به هیچ وجه حمایت نمی گردد و در ایران جایگاهی ندارد .
جوجیتسو را از کجا شروع کنیم ؟
جوجیتسو را از کجا شروع کنیم ؟
معمولا باشگاهایی که برای جوجیتسو وجود دارند بیشتر از یک ساعت نیم و سه جلسه در هفته تمرین نمی کنند . درصورتی که جوجیتسو ورزشی هست که نیاز به حداقل دوبرابر ورزش های دیگر دارد . با این وجود پیشنهاد من انجام ورزش جودو در کنار جوجیتسو هست که حداقل یه بخش هایی بیشتر تمرین بشه . البته جودو توی جزئیات تفات های زیادی داره که در پست
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
کاملا توضیح داده شد .
عناوین تمرینات جوجیتسو :
- تکنیکهای صحیح ضربه زدن با دست وپا
- فنون فاع در مقابل ضربه حریف
- تکنیکهای گلاویز شدن و پرتاب حریف
- مهارت های کنترل حریف بر روی زمین
- شکستن و قفل کردن مفاصل
- دفاع شخصی فوق پیشرفته ( خارج از چهارچوب قوانین داوری )
بعضی از خوانندگان این تایپیک پرسیده بودند که " بهتر نیست قبل از شروع جوجیتسو ، برای آمادگی بیشتر سراغ یک ورزش دیگه مثل تکواندو یا کونگفو یا .... بریم ؟ "
در تمام ورزش های رزمی آمادگی مهمترین عامل پیشرفت هست اما این آمادگی فقط یا انجام تمرینات سخت و طاقت فرسا بدست نمیاد ، همونطور که سرعت مهمه قدرت و تکنیک هم مهمه ، تنها ورزش هایی که میتوانند کمک شما در حین آموزش باشند ، جودو و بوکس هستند ، که حرکات و قوانینی شبیه جوجیتسو دارند . استفاده از پاها برای ضربه زدن در قوانین داوری خیلی محدود شدن . که بزرگـرین مشکل این رشته هست .
اما ورزش هایی که میتوند مکمل باشند ، ورش هایی اند که استفاده کامل از دست و پا دارند مثل کیوکشین ( بهترین مکمل این رشته ) ، موی تای ، ساندا و ....
انجام تمرینات بدنسازی اصلا پیشنهاد نمیشه ، تمرینات بدنسازی بیشتر برای ساخت عضلات بزرگ و پیچیده هستند و کاملا باعث کندی حرکات رزمی کار میشه . البته یک سری تمرینات وجود دارد که با وسائل بدنسای صورت میگیرند اما نباید خودمون رو درگیر پروئین ها و مواد غذایی چاق کننده که بیشتر فقط جنبه زیابیی و قدرتی دارند کرد .
چون بیشتر حرکات پارت 1 کنترلی هستند ، سرعت خیلی خیلی مهمتر از قدرت هست اما در پارت های 2 و 3 قدرت خیلی خیلی مهمتر هست ، تمام شاگردانی که دارای عضلات برزگ و پیچیده هستند در پارت 1 در جلوی حتی 20 کیلو سبکــتر از خودشون هم کم میارند . اما در دو پارت دیگه با کمترین اشاره ای میتوانند حریف رو شکست بدند .
برای تمرینات جوجیتسو حداقل 2 نفر نیاز است پس یک حریف برای خود انتخاب کنید ( بین حداقل 2 تا حداکثر 10 کیلو سنگین تر از خودتون )
بعضی ها روحیه حمله کردن دارند و بعضی روحیه دفاعی . اینو موقع مبارزات تمرینی کاملا میشه فهمید که کی کدوم روحیه رو داره . خداروشکر این ورزش برای هردو روحیه تکنیک ها و روش های مختلف زیادی داره .
حمله کننده باید موقعیت شناس باشه ، بی هوا حمله نکنه و به محض شروع حمله از اجرای اون پشیمون نشه . همینطور دفاع کننده باید روی تکنیک سوار باشه و فکرش رو خوب بکار بندازه و آماده هرجور حمله ای باشه .
