5- اگر دهان تان زیاد خشک می شود،مایعاتفراوانی بنوشید. آب را چند بار در دهان تان بچرخانید تا کاملا غذاهای اضافی از لابهلای دندانهای تان خارج شود.
6- از مصرفدهان شویههاییکه حاوی الکل و نعناع هستند خودداری کنید، چون آن ها به جای کمک به خوشبویی دهان تان، باعث بدتر شدن بوی آن می شوند.
7- استفاده ازسبزیجاتومیوهها، مخصوصاکرفسخام وهویجمی تواند مانع از شکل گیری پلاک در دهان شود.
8- اگر می خواهید در یک جلسه مهم یا مهمانی شرکت کنید، از خوردن غذاهای حاویسیروپیازخودداری کنید.
---------- Post added at 01:08 PM ---------- Previous post was at 01:07 PM ----------
9- از نوشیدنقهوهکه سببخشکی دهانمی شود، خودداری کنید.
10- سیگار را ترک کنید، زیرا تار و نیکوتین موجود در آن، روی سطح دندان و زبان می ماند و سبب کاهش ترشح بزاق و ایجاد بوی بد دهان می شود.
11- سبزیجات برگ سبزمانندجعفریوکاهوبجوید.
12- می توانید چند عدد قرصنعناعروی زبان یا مسواک تان بگذارید و دهان تان را با آن تمیز کنید تا تنفس شما خوش بو شود.
13- اگر ترکیبی از پراکسیدهیدروژن 50 درصد و 5 درصد آب را در دهان تانبچرخانید، می توانید بسیاری از باکتری هایی را که سبب بوی بد دهان تانمی شود، از بین ببرید.
---------- Post added at 01:09 PM ---------- Previous post was at 01:08 PM ----------
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
افراد بسیاری از اینکه دهانشان بو می دهد متنفر هستند،بخصوص با نزدیک شدن ماه رمضان این مورد شدت بیشتری می یابد.
دکتر مجید رحمانی،عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی با بیان این که بوی بد دهان به عوامل مختلفی بستگی دارد،تصریح کرد:رژیم غذایی و یا نخوردن چند وعده غذایی باعث ایجاد بوی ناخوشایند دهان میشود.همچنین کاهش جریان بزاق و خشکی دهان نقش مهمی در بوی بد دهان دارد.
وی با تاکید بر این مطلب که عدم رعایت بهداشت دهان و دندان،شایعترین علت بوی بد دهان است، گفت:محیط دهان به طور طبیعی پر از میکروارگانیسمهای مختلف است،این میکروارگانیسمها شروع به تجزیه خرده ریزههای مواد غذایی که در محیط دهان باقی ماندهاند کرده به طوری كه نتیجه آن محصولات گازدار مختلف است.
رحمانی ادامه داد:پوسیدگی دندان و لثههای ملتهب و متورم،محیط مناسبی برای تجمع مواد غذایی هستند.همین امر باعث ایجاد محیطهای مناسبی برای تولید گازهای نامطبوع که حاصل عملکرد میکروارگانیسمها بر روی غذاهای باقی مانده است،میشود.
این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود:همچنین نواحیای که تمیز کردن آن با مسواک و نخ دندان مشکل است مانند ناحیه دیواره پشتی دندان عقل،ناحیه سطح زبان بخصوص قسمت پشتی آن و زیر پرکردگیهای نامناسب و پروتزهای ثابت از دیگر محیط های مناسب برای تجمع باکتریها و ایجاد بوی بد دهان هستند.وی اظهار داشت:استفاده از مواد غذایی مانند پیاز،ماهی،غذاهای ادویه دار،نوشابههای الکلی،رژیمهای پر چربی و رنگهای غذایی باعث استشمام بوی مخصوص به خود از دهان میشوند.دکتر رحمانی ادامه داد: استفاده از سیگار باعث بوی نامطبوعی در دهان میشود که تا مدت زیادی باقی میماند.وی در خصوص افرادی که دچار لوزههای بزرگ و شیاردار هستند،گفت:در این افراد مواد مصرفی مانند آجیل در این شیارها جا گرفته و بوی بدی را ایجاد میکنند که حتی با قرقره کردن معمولی هم برطرف نمیشود.این دندانپزشک در ادامه تصریح کرد:بیماریهای سیستمیک از قبیل آبسههای ریه، دیابت،ناراحتیهای گوارشی و همچنین استفاده بعضی از داروها در ایجاد بوی بد دهان تأثیر دارند.دکتر رحمانی در خصوص درمان بوی بد دهان گفت:اولین قدم موثر در کاهش بوی بد دهان، مسواک زدن دندانها، لثه و زبان و استفاده از نخ دندان است.وی در ادامه تصریح کرد: استفاده از دهان شویهها اثر موقتی در کاهش بوی بد دهان دارد و ممکن است بیماری عمومی را از دید دندانپزشک مخفی نگه دارد که این مناسب نیست و باید درمان بیشتر معطوف به درمان علت اصلی باشد.این متخصص دندانپزشک در پایان جهت کاهش بوی بدهان توصیه کرد:بهتر است،افراد از میوههای تازه و سبزیجات استفاده کنند و در حد امکان از سیگار کشیدن،نوشیدن نوشابههای بو دار، خوردن غذاهایی با ادویه زیاد،غذاهای گوشتی،غذاهای معطر شده،پیاز و سیر،افراط در مصرف مواد چربی دار به خصوص کره و روغنهای مختلف اجتناب شود.به علاوه نوشیدن آب زیاد در کاهش بوی بد دهان تأثیر بسزایی دارد.
---------- Post added at 01:12 PM ---------- Previous post was at 01:09 PM ----------
بوی بد دهان
هالیتوز از واژه halitus به معنایبازدمریشه گرفته است و عبارت از نفس بدبو ، زننده یا ناپسندی است که از حفرهدهان یا بینی خارج میشود و به آن fetor oris یا fetor ex ore نیزمیگویند. به عبارتی به هر بوی بدی که از حفره دهان یا بینی بیرون آید صرفنظر از آنکه منشا آن در همین حفره باشد یا از سایر نقاط بدن منشا گیرد،هالیتوز گفته میشود. به علت عدم وجود معادل فارسی که تعریف هالیتوز را بهصورت بدبویی غیر طبیعی دهان و بینی در یک کلمه بگنجاند از همان کلمهاستفاده شده است.
مقدمه
هالیتوز یا بدبویی دهان یک شکایت شایع در بین بیماران مراجعه کنندهبه مطب متخصصین داخلی و گوش و حلق و بینی ، دندانپزشکان و پزشکان عمومیمیباشد. اکثر بیماران بدون گرفتن نتیجه خاصی ، از مراکز درمانی خارجمیشوند و گاه این پدیده باعث بروز مسایل جدی در خود و خانواده آنهامیگردد. هالیتوز مشکلی شایع است و گفته میشود که میتواند بطور متناوباکثر افراد بالغ را دچار کند.
اهمیت بررسی هالیتوز
- با آزار دیگران به صورت یک مانع در برخوردهای اجتماعی عمل میکند و باعث کاهش کارایی فرد میشود.
- فردی که از بوی بد دهان خود آگاه است ممکن است بگونهای نسبت به پاکی دهان دچار وسواس شود که با کارایی وی مداخله کند.
- هالیتوز نشانهای از یک وضعیت غیر طبیعی است که نیاز به تشخیص و درمان دارد.