قد : 185نقل قول:
وزن : 100
ممنون از پیشنهادت
ولی میخواستم از این قرص بعنوان محرک استفاده کنم:11:
Printable View
قد : 185نقل قول:
وزن : 100
ممنون از پیشنهادت
ولی میخواستم از این قرص بعنوان محرک استفاده کنم:11:
من روزي 300 تا طناب ميزنم لاغريم ميتونه مال اين باشه؟نقل قول:
بعدش حدود 50 تا یا کمتر مثلا 30 تا طناب بزن
نخیر اصلا ...نقل قول:
من روزي 300 تا طناب ميزنم لاغريم ميتونه مال اين باشه؟
شما عجب کار فوق العاده ای میکنی من تو اوج که بودم یادمه روزی 1000(با فاصله کم بین هر 200 یا 300 تا) تا میزدم.. الان که دوباره شروع کردم روزی 200 تا میزنم..( البته فعلا گرم کمتر میزنم.)
من هم لاغرم..
کلا افراد لاغر به سختی چاق میشن و عکسشم صادقه ولی عکسش راحتتره!!:11:
---------- Post added at 01:03 PM ---------- Previous post was at 12:59 PM ----------
پیروز جان چون این راه خیلی خوبه و کسل کننده نیست..نقل قول:
من در هفته سه بار ساعت 5 صبح با 2نفر از دوستام میریم میدوییم بعدش تو پارک کارای کششی ..
من نمیگم کارای کششی کن میگم فقط بدو و طناب بزن و اگر به طور مداوم این کارو انجام بدی نیازی به محرک نداری
5 صبح دنیا متفاوته حتی پرنده ای هم نمیبینم!!:40:
فک کنم بتونی 10تا کم کنی :20:میشی آرنولد:31:
البته شرمندم ظاهرا بحث تاپیک رو منحرف کردم..
معذرت میخوام دیگه پست نمیدم:11:
تشکر از دوستان بابت راهنمایی ...