تعريق زياد در طول روز باعث سوء تغذيه ميشود
ئيس انستيتو تحقيقات تغذيه‌اي و صنايع غذايي در گفتوگو با فارس:تعريق زياد در طول روز باعث سوء تغذيه ميشود
خبرگزاري فارس: رئيس انستيتو تحقيقات تغذيه‌اي و صنايع غذايي گفت: فعاليت شديد باعث مصرف انرژي و تعريق زياد ميشود كه مي‌تواند باعث سوء تغذيه در افراد شود.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
احمد رضا درستي مطلق در گفتوگو با خبرنگار اجتماعي فارس، افزود: فعاليت شديد كه باعث مصرف انرژي زياد و تعريق فراوان در طي روز شود چنانچه با تغذيه و آشاميدن مايعات جبراني همراه نباشد مي‌تواند باعث سوء تغذيه (خفيف يا شديد) شود.
وي گفت: بنابراين به دختران 9 تا 12 ساله و همچنين به نوجواناني كه حتي در معرض كمترين خطر سوء تغذيه قرار دارند و به تمام بيماران و حتي افراد به ظاهر سالمي كه روزه‌داري منجر به علايم شديد بدني از جمله ضعف فراوان در آنها ميشود توصيه اكيد ميشود كه با مشورت با متخصص تغذيه و پزشكان اقدام به روزه‌داري كنند.
رئيس انستيتو تحقيقات تغذيه‌اي و صنايع غذايي اضافه كرد: نمي‌توان درباره مادران باردار، مادران شيرده و سالمندان قانون يكساني را عنوان كرد. برخي مادران از سلامت و تغذيه كافي و مناسب برخوردار بوده و ممكن است در مواردي قادر به روزه‌داري باشند در حالي كه برخي ديگر با روزه‌گرفتن جنين خود و فرزند خردسال خود لطمه وارد مي‌سازند كه مسلماً اين گونه افراد از روزه‌داري منع ميشوند.
درستي افزود: دستگاه گوارش تا حدودي به مرور زمان دچار ضعف شود و بنابراين قدرت جذب مواد مغذي در آن تا حدودي كاهش يافته است و احساس تشنگي در اين افراد بيشتر ميشود، به همين دليل نيز به اين افراد توصيه ميشود بدون اينكه منتظر شوند تا احساس تشنگي كنند روزانه حداقل 8 ليوان( و در شرايط گرما و تعريق، بيشتر) آب بنوشند.
انتهاي پيام/ش
ممنوعيت سيگار در مكان‌هاي عمومي حملات قلبي را كاهش ميدهد
بر اساس تحقيقات جديد
ممنوعيت سيگار در مكان‌هاي عمومي حملات قلبي را كاهش ميدهد
خبرگزاري فارس: در كشورهايي كه سيگار كشيدن در مكان‌هاي عمومي را ممنوع كرده‌اند، تعداد حملات قلبي به سرعت كاهش يافته است.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به گزارش باشگاه خبري فارس «توانا»، در برخي قسمت‌هاي جهان ممنوعيت سيگار كشيدن در مكان‌هاي عمومي مي‌تواند بيش از يك سوم حملات قلبي را كاهش دهد.
سيگار كشيدن در كلوپ‌ها، رستوران‌ها و ديگر مكان‌هاي عمومي در جولاي سال 2007 در انگلستان ممنوع شد و يك سال بعد، اين قانون در اسكاتلند اجرا شد.
يك سال پس از اجراي اين قانون در اسكاتلند، تعداد افرادي كه به دليل حمله قلبي در بيمارستان بستري مي‌شدند، 14 درصد كاهش يافت.
سازمان مطالعات بهداشت در انگلستان تا سال آينده اجازه انتشار گزارش در مورد نرخ حملات قلبي را ندارن؛ اما متخصصان معتقد هستند در نتيجه ممنوعيت سيگار كشيدن در مكان‌هاي عمومي، هم‌اكنون تعداد حملات قلبي در اين منطقه حدود 10 درصد كاهش يافته است.
بر اساس آخرين آمارهاي منتشر شده در آمريكا، كانادا، فرانسه، ايتاليا، ايرلند و اسكاتلند، در 2 سال آينده حملات قلبي در اين كشور حتي بيشتر از گذشته كاهش خواهد يافت.
جيمز لايت‌وود يكي از نويسندگان مجله علمي "هلث ايكانمي " در دانشگاه كاليفرنيا و يكي از نويسندگان اين تحقيق گفت: حتي اگر موفق نشويم تعداد حملات قلبي را به صفر برسانيم اما اين يافته‌ها نشان ميدهد كه در يك مدت زمان نسبتاً كوتاهي مي‌توانيم از تعداد زياد حملات قلبي جلوگيري كنيم.
لايت وود با بررسي 13 گزارش منتشرشده در رابطه با حملات قلبي در كشورها و ايالاتي كه اين قانون را اجرا كرده‌اند، به اين نتيجه رسيد كه يك سال پس از اجراي اين قانون تعداد حملات قلبي به طور ميانگين 17 درصد و 3 سال پس از آن، 36 درصد كاهش مي‌يابد.
انتهاي پيام/
رابطه كم خوابي و سرماخوردگي
رابطه كم خوابي و سرماخوردگي
خبرگزاري فارس: دانشمندان معتقد هستند خوب خوابيدن در زمستان از پوشيدن لباس گرم خيلي مفيدتر است.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به گزارش خبرنگار "سرويس فضاي مجازي " خبرگزاري فارس، روزنامه اينترنتي روسي ايزوستيا نوشت؛ نتايج تازه ترين تحقيقات نشان مي دهد خواب ناكافي بر سيستم ايمني بدن تاثير منفي دارد.
محققان مجله پزشكي معتبر اركوايس اف اينترنال مدسين با بررسي كيفيت و مدت خواب يكصد و پنجاه و سه نفر طي دو هفته انها را به مدت پنج روز در شرايطي قرار دادند كه موجب سرماخوردگي مي شد و متوجه شدند احتمال ابتلا به سرماخوردگي در كساني كه كمتر از هفت ساعت در شبانه روز مي خوابند سه بار از كساني كه حداقل هشت ساعت مي خوابند بيشتر است.
بر اساس اين گزارش از قرار معلوم خواب و ايمني بدن با هم در ارتباط مستقيم هستند و اين تحقيقات نشان داده كه مقدار گلبولهاي سفيد در پستانداراني كه بيشتر مي خوابند از بقيه بيشتر است.
انتهاي پيام/
نورخورشيد مفيد براي سرطان روده
نورخورشيد مفيد براي سرطان روده
خبرگزاري فارس: محققان مي گويند قرار گرفتن در برابر نور خورشيد به بيماران سرطاني كمك مي كند.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به گزارش خبرنگار "سرويس فضاي مجازي " خبرگزاري فارس، ايندي پندنت نوشت؛ گرچه آفتاب گرفتن به عنوان يكي از عوامل ابتلا به سرطان پوست شناخته مي شود، تازه ترين يافته محققان نشان مي دهد نور خورشيد براي كساني كه به اين سرطان و سرطان روده مبتلا شده اند، مفيد است.
بر اساس اين گزارش، دو بررسي كه نتايج آن ديروز منتشر شد، نشان داد ويتامين دي كه با قرار گرفتن در معرض نور خورشيد در بدن ايجاد مي شود، ممكن است به رفع علايم سرطان در بيماران مبتلا به سرطان پوست و روده كمك كند. اين يافته هاي عجيب نشان مي دهد كه هشدارهايي كه درباره مواجهه با نور خورشيد وجود دارد، بيش از حد سطحي مطرح شده است.
تيم تحقيقاتي از دانشگاه ليدز و موسسه ملي سلامت امريكا دريافتند ميزان بالاي ويتامين دي به بيماران مبتلا به يكي از مرگبارترين انواع سرطان پوست كمك مي كند؛ به گفته اين محققان احتمال بروز مجدد اين بيماري در كساني كه درحال درمان بودند، در بين بيماراني كه در زمان تشخيص اين بيماري ميزان ويتامين دي در خونشان در پايين ترين حد قرار داشت، 30 درصد بيش از ديگران بود.
انتهاي پيام/
سیگار، خورشید و طلاق عوامل پیری
محقق ایرانی مرکز پزشکی کیس در اوهایو با مطالعه بر روی 186 جفت دوقلوی همسان دلایل رفتاری بروز سالخوردگی و تخریب پوست را در انسانها ارائه کرد و گفت: انطباق با شیوه ای سالم از زندگی می تواند سرعت بروز نشانه های سالخوردگی را به راحتی کاهش دهد.
به گزارش خبرگزاری مهر، پزشک ایرانی مرکز پزشکی کیس در اوهایو با مطالعه بر روی 186 جفت دو قلوی همسان به بررسی تاثیرات رفتارهای اجتماعی بر روی بروز نشانه های سالخوردگی و تخریب پوست افراد پرداخته است.
به گفته بهمن گویورون با مقایسه رفتارهای اجتماعی متفاوت دوقلوهای همسان می توان پی برد چه عواملی باعث ایجاد تفاوت در ظاهر آنها شده است زیرا دوقلوهای همسان از ساختارهای فیزیکی یکسانی برخوردارند و با بررسی تفاوتهای رفتاری در آنها می توان به ریشه بروز تفاوتهای فیزیکی دست یافت.
سیگار عاملی برای خشکاندن پوست
در مطالعه گویورون در بسیاری از موارد تفاوتهای آشکاری در تصاویر به ثبت رسیده از دوقلوهای به چشم می خورد. برای مثال در مقایسه میان دو خواهر دو قلو که یکی از آنها سیگار می کشد آشکار می شود که خواهر سیگاری خطوط بلند، افقی و باریکی به دور لب و خطوط عمیقتر و بلندتری به دور چشم دارد. به گفته وی این به آن دلیل است که مصرف سیگار عروق باریک خونی موجود در صورت را منقبض کرده و به همین دلیل توانایی تغذیه پوست از بین خواهد رفت. در واقع این عمل باعث خشکاندن پوست صورت خواهد شد.
قرارگیری در برابر نور خورشید عامل دیگری برای خشن شدن پوست
به گزارش مهر، از دیگر مواردی که در شکستگی چهره و سالخوردگی دو خواهر مورد مطالعه کشف شده است قرارگیری در برابر نور خورشید عنوان شده است به طوری که خواهری که بیشتر در معرض نور خورشید قرار گرفته است از پوستی خشن برخوردار بوده و چینهای عمیق اطراف گونه ها و چشمهای وی را پوشانده اند.
طلاق و فشار عصبی عاملی برای نابودی پوست
موضوع دیگر مورد مطالعه گویورون تاثیر طلاق و فشار عصبی بر روی پوست و سالخوردگی افراد است. به گفته گویورون نتایج مقایسه ها نشان می دهد فشار عصبی باعث ایجاد کبودی زیر چشمها و ایجاد خطوط در اطراف لب افراد خواهد شد.
محققان از گذشته آگاه بودند که رفتارهایی خاص می تواند بر روی پوست آثار تخریبی داشته باشد اما تا زمانی که مطالعه بر روی دوقلوها را آغاز نکردند از چگونگی و میزان این تاثیر آگاه نشدند.
به گفته بهمن گویورون نکته مثبت در این مطالعه ارائه روشی عملی برای جلوگیری از بروز سالخوردگی و تخریب پوست است.
بر اساس گزارش ای بی سی نیوز، به گفته گویورون با تغییر دادن در شیوه زندگی می توان مانع از وارد آمدن آسیب به پوست شده و در عین حال برخی از آسیبهای وارد شده را نیز برطرف کرد.
وی می گوید: با انطباق با شیوه ای سالم از زندگی می توان سرعت بروز نشانه های سالخوردگی را به راحتی کاهش داد.
ميزان رعايت بهداشت دهان و دندان در كشور فاجعه آميز است
عضو شوراي عالي نظام پزشكي در گفتوگو با فارس:
ميزان رعايت بهداشت دهان و دندان در كشور فاجعه آميز است
خبرگزاري فارس: عضو شوراي عالي نظام پزشكي گفت: متأسفانه ميزان رعايت بهداشت دهان و دندان توسط مردم فاجعه آميز است و نمي‌دانم چرا اين مسئله در مدارس به درستي آموزش داده نميشود.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
علي يزداني در گفتوگو با خبرنگار اجتماعي فارس با اشاره به روند خراب‌شدن دندان‌ها اظهار داشت: متأسفانه در حال حاضر از وقتي كه دندان در دهان افراد در مي‌آيد بعد از مدت كوتاهي به خاطر عدم رسيدگي پوسيده ميشود و پس از آنكه دندان پر ميشود باز هم رسيدگي وجود ندارد تا اينكه اعصاب دندان تخريب ميشود و كار به ايمپلنت مي‌رسد. پس از انجام ايمپلنت باز هم به علت عدم رعايت بهداشت فرد مجبور به كشيدن دندان ميشود.
وي با اشاره به اينكه همه اين موارد با يك مسواك قبل از خواب حل ميشود، افزود: بارها فرياد زده شده است كه رعايت بهداشت دهان و دندان توسط مردم انجام نميشود اما اين كار همچنان انجام نميشود و بعد انتظارداريم دولت براي ايمپلنت يارانه بدهد.
رئيس سابق انجمن دندانپزشكان ايران با بيان اينكه يك نفر در هر هزار نفري كه براي ايمپلنت مراجعه ميكند به علتي غير از عدم رعايت بهداشت به آن نيازمند شده است و بايد براي پرداخت هزينه‌هاي ايمپلنت اين شخص كاري كرد، تصريح كرد: در حال حاضر به طور متوسط هر فرد 40 ساله در كشور 5 تا 6 دندان خود را از دست داده است كه اگر دولت بخواهد براي آنها يارانه دولتي در نظر بگيرد چيزي نزديك به 10 ميليون تومان ميشود كه اين امري غير ممكن است.
يزداني ادامه داد: برنامه‌هاي پيشگيري در اين زمينه متأسفانه ضعيف است چرا كه فكر مي‌كنم به دليل اينكه پيشگيري ارزان است و براي دندانپزشكان درآمدي ندارد همه از كنار آن مي‌گذرند.
وي اضافه كرد: مي‌توان از انيميشن‌هاي كارتوني كه در بين پيام‌هاي بازرگاني پخش ميشود براي ترغيب مردم به ويژه كودكان و نوجوانان به رعايت بهداشت دهان و دندان استفاده كرد.
انتهاي پيام/ش
آلودگي هوا موجب التهاب آپانديس ميشود
آلودگي هوا موجب التهاب آپانديس ميشود
محققان کانادايي دريافته اند آلودگي هوا مي تواند موجب التهاب آپانديس (آپانديسيت) شود.
به گزارش خبرگزاري شينهوا چين، دکتر "گيلاد جي کاپلان" و همکارانش از دانشگاه کالگاري در کانادا 5 هزار و 191 فرد بزرگسال را که طي سالهاي 1999 تا 2006 در بيمارستان اين دانشگاه پذيرش شدند، مورد بررسي قرار دادند.
اين پژوهشگران دريافتند در فصل بهار و تابستان که مردم بيشتر از خانه بيرون مي روند و در معرض آلودگي هوا قرار مي گيرند، تعداد افراد بيشتري با مشکل آپانديسيت به بيمارستان مراجعه مي کنند.
اين محققان با بررسي داده هاي بيمارستاني و تحليل آلودگي هوا دريافتند، ابتلا به آپانديسيت در روزهايي که بالاترين غلظت ازون و دي اکسيد نيتروژن وجود دارد، به بيشترين ميزان مي رسد.
اين پژوهشگران مي گويند: به نظر مي رسد مردان زماني که درمعرض آلودگي هوا قرار مي گيرد بيشتر به آپانديسيت مبتلا مي شوند اما دليل اين تفاوت جنسيتي هنوز مشخص نيست.
آپانديسيت عبارت است از التهاب زايده کرمي شکل آپانديس که از اولين قسمت روده بزرگ به نام سکوم منشاء مي‌گيرد. آپانديس هيچ کار شناخته شده‌اي ندارد، ولي باعث بيماري ميشود. هر ساله از هر 500 نفر جمعيت يک نفر دچار آپانديسيت ميشود.
آپانديس ممکن است توسط محتويات در حال عبور در لوله گوارشي يا يک رشته بافتي غيرطبيعي که از بيرون به آن فشار وارد مي‌آورد، مسدود شود.
زماني که آپانديس عفوني ميشود، متورم و ملتهب و از چرک پر ميشود. آلودگي با کرم‌هاي حلقوي، يا عفونت ويروسي دستگاه گوارش، عوامل تشديد کننده بيماري است.
نقش دوشهای حمام در ابتلا به بیماریهای ریوی!
نقش دوشهای حمام در ابتلا به بیماریهای ریوی!نتایج تحقیقات دانشمندان آمریکایی نشان می دهد که سر پلاستیکی دوش حمام محلی مطلوب برای باکتریهای خطرناکی است که عامل بروز بیماریهای ریوی است.به گزارش خبرگزاری مهر، محققان دانشگاه کلورادو با تمرکز بر روی سر پلاستیکی دوشهای حمام دریافتند که این سرها محل رشد باکتریهای بیماریزا است.
این محققان در 9 مرکز و شهر آمریکا 50 سر دوش را در اماکن خصوصی و عمومی بررسی و کشف کردند که 30 درصد از این دوشها آلوده به سطوح بالایی از باکتری Mycobacterium avium هستند. به این ترتیب بسیاری از این باکتریها با قطرات آب وارد بدن افراد می شود.
این باکتری بیماریزا عامل بروز بیماریهای ریوی به خصوص در افراد با سیستم ایمنی ضعیف است.
به گفته این محققان، حضور این باکتری در دوشهای اماکن عمومی تاحدی قابل قبول است اما مشکل مهم در دوشهای خانگی است. این باکتریها روی سر پلاستیکی دوش یک لایه نازک "نوار زیستی ژلاتینی" تشکیل می دهند به طوری که تمرکز این باکتریها روی دوشها 100 برابر بیشتر از تمرکز آنها در مدخل کانالهای آب است.
براساس گزارش مجله علمی pnas، نتایج تحقیقات گذشته تمرکز این باکتریها را در جا صابونیهای پلاستیکی نیز تائید می کرد. این محققان توصیه کرده اند که از دوشهای کاملا فلزی استفاده شود.
حيوانات خانگي ابرباكتري <ام آر اس اي> را منتقل مي كنند
حيوانات خانگي ابرباكتري <ام آر اس اي> را منتقل مي كنند
محققان مي گويند در منازل مسكوني كه حيوانات خانگي وجود دارد، احتمال وجود ابر باكتري <ام آر اس اي> هشت برابر بيشتر است. به نوشته ديلي تلگراف در اينترنت: دانشمندان معتقدند حيوانات خانگي مانند: سگ، پرنده، خرگوش و اسب، همچنين مي توانند ناقل بيماري هايي باشند كه بين انسان و حيوانات قابل سرايت است. حيواناتي كه تماس نزديكي با انسان ها دارند با آلوده شدن به ابرباكتري استافيلوكوك طلائي مقاوم در برابر متيسيلين(ام آر اس اي) ردي از آن در سراسر خانه به جا مي گذارند، كه مي تواند افراد ديگر را آلوده سازد. محققان مركز بهداشت و درمان در خانه و جامعه، وابسته به كالج سيمونز در بوستون با مطالعه بر روي نمونه اي شامل سي و پنج منزل مسكوني به وجود <ام آر اس اي> در تقريبا نيمي از موارد پي بردند كه عمدتا بر روي سطوح مرطوب مانند حمام، دستشويي و شيرهاي آب يافت شد. طبق نتايج اين مطالعه، حضور گربه در خانه شاخصي قوي براي وجود <ام آر اس اي> بود. كارشناسان درماني توصيه مي كنند مردم مرتبا قبل و بعد از بازي با يك حيوان خانگي دست هايشان را بشويند و اجازه ندهند حيوانات صورت شان بليسند.آنها همچنين نبايد ظروف غذاي حيوانات خانگي را در ظرفشويي آشپزخانه بشويند.
وزارت بازرگاني توليد روغن جامد کالابرگي را ممنوع کرد
اختصاصي وزارت بازرگاني توليد روغن جامد کالابرگي را ممنوع کرد
رييس اداره تحقيقات کالابرگ وزارت بازرگاني از ابلاغ دستورالعمل ممنوعيت توليد روغن جامد کالابرگي از ابتداي مهرماه براي واحدهاي توليدي در سراسر کشور خبر داد.
"علي شيخ حسني" روز يکشنبه به خبرنگار اقتصادي ايرنا، گفت: وزارت بازرگاني طي روزهاي اخير دستورالعمل ممنوعيت توليد روغن نباتي جامد در سبد کالابرگ را به کليه کارخانه
هاي روغن نباتي، شوراي توزيع روغن نباتي و انجمن صنفي صنايع روغن نباتي ابلاغ کرده است.
به گفته وي ،براين اساس مقرر شده روغن نيمه جامد با استاندارد جديد براي شبکه کالابرگ توليد شود.
اين مقام مسئول، با بيان اينکه روغن جامد مدت زيادي است که در قالب کالابرگ توزيع نمي شود، افزود: براساس دستورالعمل جديد توليد روغن نباتي مايع در حلب هاي مايع به صورت
4/5 کيلويي نيز ممنوع است.
شيخ حسني، شرايط نگهداري حلب و نگراني از بروز آثار سوء بهداشتي بدليل طولاني شدن زمان مصرف را از عمده ترين دلايل ممنوعيت توليد روغن نباتي در حلب هاي مايع عنوان کرد.
اين مقام مسئول، تصريح کرد: براساس ابلاغيه کارخانه هاي طرف قرارداد روغن نباتي کالابرگي بايد روغن مايع را در احجام 900 گرمي، هزار و 800 گرمي و دو هزار و 700 گرمي توليد کنند.
وي درعين حال گفت: روغن هاي مصارف خانوار در حلب هاي 5/4 کيلويي و ساير احجام نيمه جامد بعنوان مصارف خانوار عرضه خواهد شد.
شيخ حسني، سرانه روغن نباتي را به تناسب جمعيت در هر نوبت 900 گرم عنوان کرد و گفت: ميزان توزيع براساس مصوبه هاي سالانه دولت متغير است.
وي درعين حال تصريح کرد: ممکن است روغن نباتي جامد خارج از شبکه کالابرگي توليد شود که وزارت بازرگاني متولي اين بخش نيست.
داروي گياهي براي گلودرد چركي خوب نيست
داروي گياهي براي گلودرد چركي خوب نيست
با توجه به عوارض خطرناك ديررس گلودردهاي چركي (باكتريايي)، درمان با داروهاي تزريقي يا خوراكي 10 روزه شروع مي شود و به هيچ وجه نبايد بدون نظر پزشك، از درمان هاي گياهي در اين زمينه استفاده كرد. يك متخصص بيماري هاي عفوني ضمن بيان اين مطلب تب روماتيسمي را نيز خطرناك دانست و گفت: تب روماتيسمي از عوارض ديررس گلودرد چركي است و عواقب جبران ناپذيري دارد، حتي حساسيت به دارو نمي تواند سبب قطع آن (دارو) شود و بايد با نظر پزشك از داروي جايگزين استفاده كرد. وي با توجه به اثرات ضد ميكروبي برخي گياهان افزود: اين اثرات نمي تواند آني و قوي باشد، بنابراين توصيه مي شود در گلودردها به درمان هاي گياهي اكتفا نكرد، زيرا نمي تواند مانع بروز عوارض ديررس و خطرناك گلودرد چركي شود.
آلودگی هوا بلای جان پایتخت‌نشینان
وعد‌ه‌های شهرداری عملی نشده است
آلودگی هوا بلای جان پایتخت‌نشینان
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
اثرات منفی آلودگی هوا مانند ضررهای خوردن غذاهای چرب و شوری است که با وجود هشدار کارشناسان توسط انسانها جدی گرفته نمی‌شود و اغلب مردم بی‌توجه از آن رد می‌شوند.
به گزارش شبکه ایران با شروع نیمه دوم سال و وعده های شهرداری که خبر از بهبود ترافیک می داد، ترافیک سنگین یکی از مسائل روزمره‌شد اما این تردد وسایل نقلیه بیش از آنکه باعث کلافه شدن شهروندان شود آثار مخرب دیگری نیز دارد که کمتر دیده میشود. آلودگی هوا عامل بسیاری از بیماری‌هایی از جمله بیماریهای قلبی، تنفسی، سرطان‌ها و... است و در صورت بالابودن غلظت آلاینده‌های هوا از یک حد معین حتی می‌تواند منجر به مرگ آنی افراد شود.
آلودگی هوا علاوه بر ایجاد بیماریهای قلبی و تنفسی می‌تواند احتمال سکته مغزی را افزایش دهد. تحقیقات درخصوص اثر آلودگی هوا بر سلامت انسان در دانشگاه پزشکی کائوشینگ نشان داد، بیمارستان‌ها در روزهایی که هوا آلوده‌تر است، پذیرش بیشتری دارند. مقایسه‌ها نشان داد در زمانی که غلظت دو آلاینده ذرات معلق و اکسیدهای نیتروژن بالا می‌رود، درصد افرادی که به دلیل دو نوع سکته مغزی به بیمارستان مراجعه می‌کنند، بالا می‌رود.
سرطان‌های نای، برونش و ریه
آلودگی هوا با بروز بیماریهای قلبی- عروقی و عفونت‌های تنفسی در ارتباط مستقیم است و شیوع آنها در شهرهای بزرگی همچون تهران بالاتر است. چنانچه آلودگی هوا عامل حدود 10 درصد از موارد سرطان نای، برونش و ریه، پنج درصد ازمرگ‌های مربوط به بیماریهای قلبی - عروقی و حدود 2 درصد از مرگ‌های ناشی از عفونت‌های تنفسی در سطح جهان است که البته این آمار در شهرهای بزرگی همچون تهران تا حدودی بالاتر است.
ابتلا به دیابت با آلودگی هوا ارتباط دارد
همچنین بررسی‌ها نشان میدهد آلود‌گی‌های محیطی نظیر آلودگی هوا یکی از د‌لایلی است که موجب میشود روزبه‌روز بر تعداد مبتلایان به دیابت نوع 2 افزوده می شود. اخیرا دانشمندان دانشگاه کمبریج اعلام کردند که بین آلاینده‌های ارگانیک پایدار و ابتلا به دیابت نوع 2 رابطه وجود دارد.
افرادی که در خون آنها مقدار بیشتری از آلاینده‌های ارگانیک پایدار وجود دارد بیشتر در معرض ابتلا به این نوع دیابت هستند.
تحریک بروز آسم
مطالعات پژوهشگران سوئیسی از دانشگاه«بازل»( Basal )نشان داده است که آلاینده‌های ترافیکی برای کودکان و بزرگسالان ناسالم بوده و باعث بروز آسم در این افراد میشود. در این تحقیق، محققان ارتباط بین آلاینده‌های مرتبط با ترافیک و حملات آسمی را در بین 2725 نفر از افراد بزرگسال سوئیسی مورد بررسی قرار دادند که هیچ یک از آنها سیگاری نبودند. پس از 11 سال پیگیری، 41 نفر از افراد دچار آسم شدند. نتایج نشان میدهد افرادی که بیشتر در معرض آلاینده‌های ترافیکی قرار داشتند در مقایسه با افرادی که در مناطقی با سطح پایین‌تر آلودگی بودند،50 تا 100درصد خطرات بروز آسمی بیشتری داشتند. این یافته‌ها نشان میدهد آلاینده‌های سمی ناشی شده از ترافیک نقشی را در ایجاد آسم در بزرگسالان بازی می‌کند.
مرگ آنی بر اثر آلودگی بیش از حد هوا
تاثیرات منفی آلودگی هوا در بروز یا تشدید بسیاری از بیماری‌ها به اثبات رسیده اما به غیر از بیماریهای متعددی که سبب کاهش طول عمر افراد و ایجاد مشکلات جسمی و روانی برای افراد میشود، بالا رفتن غلظت آلاینده‌های هوا از یک حد معین در بعضی از کشورها و مناطق جهان حوادث ناگواری را به وجود آورده است.
وقوع حوادث شدید آلودگی هوا که موجب بیماری و مرگ‌ومیر تعداد زیادی از ساکنان شهرهای بلا زده شده، به‌منزله زنگ‌های خطری بوده است که جهانیان را نسبت به مخاطرات واقعی و مهلک آلودگی هوا هشدار داده و موجب شروع اقدامات مثبت در زمینه کنترل آلودگی هوا شده است. بررسی‌ها نشان میدهد، مهم‌ترین حوادث ناشی از آلودگی هوا در بلژیک، پنسیلوانیا، لندن و نیویورک رخ داده است و مشخص نیست چه زمانی تهرانی ها هم به این لیست اضافه می شوند .
مضرترين مكان‌هاي كلان شهرها
مضرترين مكان‌هاي كلان شهرها
خبرگزاري فارس: پژوهشگران استراليايي اعلام كردند ميزان مواد مضر در هواي تونل‌ها، هزار برابر بيش از ديگر نقاط شهري است.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به گزارش خبرنگار "سرويس فضاي مجازي " خبرگزاري فارس، روزنامه اينترنتي روسي ايزوستيا نوشت؛ پژوهشگران آزمايشگاه بين‌المللي كيفيت هوا و سلامتي دانشگاه فناوري هاي كوينزلند اعلام كردند ميزان مواد مضر در هواي تونل ها هزار برابر بيش از ديگر نقاط شهري است و براي عبور كردن از آن ها حتما بايد پنجره خودرو را بست.
بر اساس اين گزارش پروفسور ليديا موراوسك و همكارنش دريافتند تونل هاي شهري، ايستگاه هاي وسايل حمل و نقل عمومي و باشگاه هاي شبانه آلوده ترين هوا را دارند و ذرات معلق ريز در هوا كه براي انسان بسيار مضرند گاهي موجب بروز سكته در بيماران قلبي مي شوند؛ البته بيشتر مردم از خطرات جدي آلودگي هوا در برخي مكان هاي كلان شهرها اطلاع ندارند.
به گفته اين پژوهشگران، به دليل ميزان فراوان آلاينده ها و ذرات معلق، تردد در اين مكان ها براي رانندگان موتور سيكلت و خودروهاي قديمي مضرتر است.
استفاده از تلفن همراه موجب كاهش باروري در مردان مي شود
استفاده از تلفن همراه موجب كاهش باروري در مردان مي شود
محققان در يك اقدام پيشگيرانه اعلام كردند: براي حفظ سلامتي، افراد بايد حتي الامكان كمتر در معرض گوشي هاي تلفن همراه يا ساير وسايل بي سيم قرار بگيرند. تاكنون بيش از هزار مطالعه در خصوص تلفن همراه، مايكروفرهاي امواجي ، گوشي هاي بي سيم خانگي و ساير وسايل استفاده كننده از فركانس هاي بين 9 كيلو هرتز تا 30 گيگا هرتز انجام شده كه البته اكثر آنها نتايج منفي در اين رابطه نداشتند. بعضي از محققان معتقدند: استفاده مكرر از اين وسايل و در معرض آنها قرار گرفتن مي تواند به مرور زمان موجب تخريب سلولي و كاهش باروري مردان و كاهش ورود خون به مغز آنها شود. بر اساس اين گزارش، محققان بر اين باور مي باشند تلفن همراه تنها بيش از يك دهه است كه مورد استفاده قرار گرفته و اين زمان، براي مطالعه طولاني مدت در خصوص در معرض امواج تلفن همراه قرار گرفتن، كافي نيست. به هر صورت مداركي در زمينه مخرب بودن تلفن همراه و ساير وسايل بي سيم موجود نيست، اما محققان توصيه كردند افراد در استفاده از اين وسايل مراقب باشند.
خداوند در قرآن هرم غذايي مشخصي براي انسان معرفي كرده است
مبتكر طب قرآني:
خداوند در قرآن هرم غذايي مشخصي براي انسان معرفي كرده است
خبرگزاري فارس: مبتكر طب قرآني گفت: خداوند در قرآن هرم غذايي مشخصي را براي انسان معرفي كرده و به انسان مي‌گويد در غذايت با ديده تحقيق نگاه كن.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به گزارش خبرگزاري فارس از همدان، جمشيد خدادادي عصر امروز در همايش تغذيه سالم در قرآن با اشاره به جايگاه خاص قرآن در نجات بشريت، طب و درمان را يكي از ويژگي‌هاي اعجازي در قرآن دانست و افزود: مهمترين و اساسي‌ترين اهداف طب قرآني پيشگيري از بيماريهاي جسمي و روحي است.
وي با تأكيد بر اينكه طب قرآني از همه علوم پزشكي رايج در جهان، سريع‌تر جواب ميدهد، افزود: در اين طب اساس درمان آيات قرآن است و غذاي اصلي انسان كه در قرآن بيان شده است اشاعه داده ميشود.
مبتكر طب قرآني با اشاره به آين "يا من اسمه دوا و ذكره شفا " اضافه كرد: انسان با شناخت خود و خداي خود و با اصلاح غذايش مي‌تواند بر بيماري‌ها غلبه كند.
وي ادامه داد: داروهاي طب قرآني همان غذاي روزمره زندگي است بنابراين هيچگونه عوارض جانبي نخواهد داشت و با رعايت فرهنگ قرآني بيماريهاي صعب‌العلاج قابل درمان هستند.
خدادادي اظهار داشت: بيشترين ارزي كه از كشورهاي مسلمان خارج ميشود مربوط به واردات داروست در حالي كه اگر مسلمانان قرآن را معجزه مي‌دانند حتماً بايد توجه كنند كه در زمينه بيماري‌ها و درمان حرف‌هايي براي گفتن دارد.
وي با تأكيد بر وجود آيات متعدد در قرآن كه مي‌توان از آنها به منظور شناخت غذاي انسان استنباط كرد، با اشاره به اينكه پنج آيه در قرآن وجود دارد كه مي‌توان از آنها بر لزوم نخوردن چاي بهره برد، اظهار داشت: تحقيقات زيادي در خصوص عوارض مصرف دارو و چاي وجود دارد و لازم است افراد از مصرف افراطي چاي خودداري كنند.
خدادادي با بيان اينكه خداوند دو بار در قرآن خود را ستايش كرده، تصريح كرد: خداوند يكبار در زمان خلقت انسان و ديگر بار در هنگامي كه غذاي انسان را خلق كرده خود را ستايش كرده است.
وي خاطرنشان كرد: خداوند در قرآن هرم غذايي مشخصي را براي انسان بيان كرده و در آيه‌اي مي‌فرمايد "اي انسان در غذايت با ديده تحقيق نگاه كن ".
اين محقق غذا و تغذيه با بيان اينكه خداوند نخستين هرم غذايي انسان را حب و دانه مي‌داند، گفت: پروتئين‌ها و به ويژه پروتئين‌هاي گياهي حرف اول را در تغذيه انسان مي‌زنند و در صورت نبود آنزيم‌هاي پروتئيني ناراحتي‌هاي گوارشي به وجود مي‌آيد.
وي ضمن اشاره به اينكه خداوند در دومين رديف از هرم غذايي انگور را نام ميبرد، اذعان داشت: مغز انسان به نوعي قند به نام دكستروز نياز دارد اما امروزه انسانها به جاي قند انگور و خرما از قند و شكر مرسوم امروزي، شيريني قنادي و نان خامه‌اي استفاده مي‌كنند.
خدادادي قرآن را كتاب زندگي دانست و گفت: مسلمانان بايد ضمن خواندن قرآن در آن تدبر كنند و از اين كتاب آسماني در زندگي خود استفاده كاربردي ببرند.
وي افزود: سومين ماده غذايي كه خداوند در قرآن بيان كرده زيتون و انجير است كه خداوند هفت بار كلمه زيتون و يك بار كلمه انجير را به كار برده است و استفاده از انجير و زيتون در فعاليت‌هاي روزانه موجب پيشرفت در كار‌ها ميشود.
مبتكر طب قرآني اضافه كرد: چهارمين غذاي معرفي شده در قرآن ميوه‌جات است كه منبع غني ويتامين‌ها محسوب ميشوند.
در پايان اين جلسه حاضران سئوالاتي در خصوص راه‌هاي درمان بيماري‌ها و آثار و عوارض مواد غذايي مختلف مطرح و پاسخ خود را دريافت كردند.
اين برنامه با همت سازمان ملي جوانان استان همدان برگزار شد.
انتهاي پيام/ش10
«عطسه وسرفه وروش انتقال بيماري ها »
اما عطسه و سرفه چگونه باعث انتقال ویروس‌ها می‌شوند؟
سرفه
همانطور که آدم‌ها اشکال مختلفی دارند، سرفه نیز ممکن است به اشکال و اندازه‌های مختلف بروز کند.
ممکن است سرفه عمیق یا سطحی، درازمدت یا کوتاه مدت و اجباری یا اختیاری باشد.
دانشمندان برای دنبال کردن تحول سرفه، از دستگاه‌های دقیقی استفاده می‌کند که نشان میدهد چه مقدار بزاق در جریان هر سرفه به بیرون پرتاب میشود و به کجا می‌رود.
آنها از افراد می‌خواهند که به درون ماسک‌هایی که پیش و پس از سرفه وزن می‌شوند، سرفه کنند. آنها از با لیزرهای قوی و تکنیک‌های عکس‌برداری سریع برای آشکارکردن جریان که سرفه ایجاد می‌کند استفاده می‌کنند و کامپیوترهای قدرتمند را برای مدل‌سازی این جریان هزاران ذرات ریز به کار می‌برند.
دانشمندان از مانکن‌های گرم‌شده و ماشین‌های سرفه در اتاق‌های پرشده با ذرات روغن زیتون یا دود تئاتری برای دنبال کردن چگونگی جریان هوا بعد از سرفه، اینکه جریان بازدمی تنفس به کجا می‌رود، و اینکه چگونه ما در معرض سرفه دیگران قرار می‌گیریم، استفاده می‌کنند.
یک سرفه معمول با یک تنفس عمیق شروع میشود،به دنبال هوا درون ریه‌ها فشرده میشود و بعد یک فوران صدادار هوا که در کسری از ثانیه با فشار بیرون رانده میشود.
یک سرفه متوسط انسان می‌تواند حدود سه‌چهارم یک بطری نوشابه دولیتری را پرکند- هوا به صورت یک جریان سریع که تا چند متر به جلو می‌رود، از ریه‌ها خارج میشود.
سرفه همچنین هزاران ذره ریز بزاق را به بیرون می‌راند. حدود 3000 ذره بزاق در هر یک سرفه به بیرون رانده میشود، و برخی از آنها با سرعت 90 کیلومتر درساعت از دهان خارج می‌شوند
تغيير سبك زندگي براي بهبود بيماري هاي ريوي
تغيير سبك زندگي براي بهبود بيماري هاي ريوي
بيماري انسداد ريه يكي از شايع ترين بيماري هايي است كه در اثر انسداد مجاري هوا در ريه به وجود مي آيد.
تنگي و كوتاهي نفس و خس خس از علائم ريوي اين بيماري است كه در كنار كاهش وزن، كاهش توانايي در انجام فعاليت يا ورزش، خستگي زودرس، تورم و كبودي لب ها و ناخن ها به وجود مي آيد.
مصرف سيگار، استعمال ديگر دخانيات و همچنين قرار گرفتن در محيط هاي آلوده به سم كادميوم و سيليكا شايع ترين علت بيماري مزمن انسدادي ريه محسوب مي شود.
نكته قابل توجه در اين رابطه آن است كه تغيير سبك زندگي كمك زيادي به بهبود علائم بيماري و در نهايت درمان آن مي كند.
ميوه و سبزيجات بهترين منبع غذايي بيماران مبتلابه اختلال انسداد ريه است. رژيم غذايي غني از ميوه و سبزيجات ميزان توليد ترشحات ريوي را كاهش داده و علائم گرفتگي مجاري ريوي مانند تنگي نفس و سرفه را كاهش مي دهد. تحقيقات نشان داده است مصرف مداوم كلم بروكلي در رژيم غذايي روزانه كمك زيادي به درمان اين بيماري كرده است. از سوي ديگر منابع غذايي حيواني مانند تخم مرغ بايد كمتر مصرف شود.
* اسيد چرب امگا 3 كه در روغن ماهي و ماهي هاي چربي مانند ساردين، شاه ماهي و سالمون يافت مي شود تاثير بسزايي در بهبود عملكرد دستگاه گوارش دارد. دانه كتان و گردو نيز غني از اسيد چرب ضروري امگا 3 است.
* كلسيم، ويتامين ث و منيزيم ريزمغذي هايي هستند كه براي بهبود عملكرد ريه لازم است. بر اساس پژوهش هاي انجام شده، افرادي كه از سوءتغذيه رنج مي برند بيش از ديگران در معرض خطر بيماري انسداد ريه هستند.
* برگ درختان زيتون حاوي تركيباتي است كه به عنوان ضدالتهاب، ضدويروس و باكتري عمل مي كند و التهاب موجود در ريه را كاهش داده و علائم انسداد ريه را بهبود مي بخشد.
* آويشن، فلفل قرمز و سركه سيب از مواد غذايي است كه مصرف آن براي افراد مبتلابه اين بيماري مفيد است.
* ورزش منظم و فعاليت از مواردي است كه به دليل كمك به بهبود گردش خون باعث تنظيم سيستم تنفسي و كاهش احتمال ابتلابه افسردگي مي شود.
گم شدن درکار و مشغله زندگي انسان را دچار پيري زودرس مي کند
توصيه هايي براي جوان ماندن گم شدن درکار و مشغله زندگي انسان را دچار پيري زودرس مي کند
زندگي ماشيني در شهر سبب شده تا انسان هاي درگير مشغلات مختلف تمام وقت خود را از خود جدا شوند و زندگي عاري از هر گونه نشاط و انرژي داشته باشند.
پزشکان معتقدند: گم شدن در کار و مشغلات زندگي انسان را دچار پيري زودرس مي کند.
به گزارش روز يکشنبه ايرنا پزشکان و کارشناسان مرکز اورژانس تهران، روش هايي براي رهايي از افسردگي و تحرک بيشتر در زندگي شهروندان به شرخ زير توصيه کردند:
- روزانه 10 تا 30 دقيقه به قدم زدن بپردازيد، و در اين حين لبخند بزنيد. اين برترين داروي ضد افسردگي است.
- حداقل 10 دقيقه در روز با خود خلوت کنيد.
- با استفاده از ويديو برنامه هاي تلويزيوني آخر شب و مورد علاقه تان را ضبط کنيد، و بيشتر بخوابيد .
- صبحها که از خواب بيدار مي شويد اين جمله را کامل و تکرار کنيد: « امروز قصد دارم….»
- با سه E زندگي کنيد؛ Energy (انرژي)، Enthusiasm (شوق)، Empathy (فهم و همدلي با ديگران)، و همينطور با سه F يعني Faith (ايمان)، Family (خانواده) و Friends (دوستان).
- امسال بيشتر از سال پيش به تماشاي فيلمهاي عمومي (مناسب براي تمام سنين)، بازي با دوستان و خواندن کتاب بپردازيد.
- زماني را به نيايش اختصاص دهيد. اين امر سوخت روزانه براي انجام زندگي پر مشغله مان را فراهم مي کنند.
- با افراد بالاي 70 و زير 6 سال اوقات بيشتري صرف کنيد.
- وقت بيداري بيشتر رويا ببينيد.
- از غذاهاي گياهي بيشتر مصرف کنيد.
- چاي سبز و مقادير زيادي آب بنوشيد. غذاهاي دريايي، گل کلم، بادام و گردو و خشکبار مصرف کنيد.
- تلاش کنيد هر روز حداقل سه نفر را به لبخند واداريد.
- از خانه گرفته تا داخل ماشين و روي ميز کار همه را مرتب و تميز کنيد، بگذاريد انرژي تازه اي وارد زندگيتان شود.
- انرژي پرارزشتان را بر سر شايعه سازي، هيولاهاي انرژي خوار، مسايل مربوط به گذشته، افکار منفي و يا آنچه بدان کنترل نداريد هدر ندهيد. در عوض انرژيتان را صرف همين لحظه مثبت اکنون کنيد.
- اين را درک کنيد که زندگي يک مدرسه است و شما اينجاييد تا بياموزيد، تا همه امتحان هايتان را بگذرانيد. مشکلات تنها بخشي از اين دوره آموزشي اند که درست مثل کلاس درس جبر مي آيند و مي روند، منتها درسهايي که از اين کلاس فراگرفته مي شود عمري با شما باقي خواهد ماند.
- صبحانه را چون يک شاه ،نهار را چون يک شاهزاده و شام را چون بچه دانشگاهي اي بخوريد که کارت اعتباريش ته کشيده باشد.
- بيشتر لبخند بزنيد و بيشتر بخنديد.
- زندگي چندان عادلانه به نظر نمي رسد، با اين حال زيباست.
- زندگي کوتاه تر از آنيست که وقتمان را صرف تنفر از ديگران کنيم.
- خودتان را خيلي جدي نگيريد، ديگران هم اينکار را در مورد شما نمي کنند.
- مجبور نيستيد همه بحث ها و منازعات را به نفع خود تمام کنيد. با مخالفتها موافقت کنيد.
- با گذشته تان از در سازش در آييد، آنوقت ديگر اکنون را خراب نخواهيد کرد.
- زندگي تان را با زندگي ديگران مقايسه نکنيد. شما از موضوع و هدف اين سفر آنها هيچ نمي دانيد.
- از شمع هايتان استفاده کنيد، زيباترين ملافه را ، براي روز مبادا و يا روزي خاص نگه نداريد، امروز همان روز بخصوص است.
- جز شما کس ديگري مسوول خوشبختي تان نيست.
- همه باصطلاح بدبختيها را با اين جمله قالب دهيد: «آيا تا پنج سال آينده، هيچ اهميتي خواهند داشت؟»
- همه را به خاطر هر چيز و همه چيز ببخشيد.
- افکار مردم در مورد شما، هيچ ربطي به شما ندارند.
- زمان حلال همه مشکلات است. به همه چيز زمان دهيد، زمان.
- يک موقعيت هر چقدر خوب يا بد، بالاخره تغيير مي کند.
- زمان بيماري، اين شغل نيست که به دردتان مي رسد، دوستانتان هستند. با آنها در تماس باشيد.
- از شر هر آنچه سودمند، زيبا و شادي بخش نيست، خلاص شويد.
- حسادت هدر دادن وقت است. شما الان به همه آنچه نياز داريد رسيده ايد.
- بهترينها هنوز در راه هستند.
- هر حسي که مي خواهيد داشته باشيد، بلند شويد، شيک کنيد و بزنيد بيرون.
- کار درست را انجام دهيد!
- درطول روز گاه با خانواده در تماس باشيد.
- شبها قبل از خواب اين جمله را کامل و تکرار کنيد: «به خاطر… ممنونم.» «امروز به … دست يافتم.»
- يادتان باشد، برکتهاي زندگي آنقدر هست که استرس و نگراني را بدان راهي نباشد.
- از سفر لذت ببريد بهترين استفاده را از آن داشته باشيد.
مصرف كره، جان بيماران قلبي را تهديد مي كند
يك جراح قلب هشدار داد، مصرف كره براي نجات جان هزاران نفر در جهان بايد ممنوع شود. اين جراح تاكيد كرده است كه خودداري از مصرف كره از مرگ هزاران بيمار مبتلابه ناراحتي قلبي جلوگيري مي كند. وي در اين باره خاطرنشان كرد: خودداري از مصرف كره و سايرمواد غذايي حاوي مقادير زياد چربي هاي اشباع شده، مي تواند سالانه جان 3500 نفر را از مرگ نجات دهد.اين جراح متخصص در گفتگويي با روزنامه اينديپندنت تصريح كرد: منع مصرف كره و جايگزين كردن مواد غذايي سالم به جاي آن مي تواند درپيشگيري از بروز بيماري هاي قلبي عروقي كه يكي از قاتلان اصلي مردم جهان است، تاثير به سزايي داشته باشد. وي افزود: اگر مردم، كمتر از مواد غذايي حاوي چربي اشباع شده استفاده كنند، كمتر نياز به جراحي قلب پيدا مي كنند. متخصصان تغذيه توصيه مي كنند، روغن زيتون يا روغن هسته انگور را مي توانيد به جاي كره در طبخ غذا استفاده كنيد. هر دو اين روغن ها براي سلامتي بسيار مفيد هستند.
هفت تذکر براي حفظ بيشتر سلامت بدن
هفت تذکر براي حفظ بيشتر سلامت بدن
تهران-تحقيقات اخير حاکي از آن است که فعاليت با معده خالي مقدار بيشتري ازچربيهاي بدن را نسبت به زماني که فرد کربوهيدرات را براي ذخيره کردن داشته باشد، مي سوزاند.
به گزارش روز چهارشنبه ايرنا از پايگاه اطلاع رساني اخبار حوزه سلامت "شين"، **خوردن بيش از حد شکر، موجب ابتلا به ديابت مي شود
تحقيقات حاکي از آن است که جذب شکر بيش از نياز بدن، خطر ابتلا به ديابت را افزايش مي دهد، اين درحالي است که اولين و مهمتري عامل ابتلا به ديابت، اضافه وزن بيش است.
مطالعه محققان کشورهاي مختلف نشان ميدهد که زنان با افزايش مصرف نوشيدني هاي همراه با شکر اضافه، خطر ابتلا به ديابت در آنها نسبت به مردان دو برابر مي شود.
زنان شرکت کننده در اين مطالعه، در يک دوره چهارساله ميزان مصرف آبميوه با شيرين کننده هاي مصنوعي از يک يا دو بسته درهفته، به مقدار يک يا بيش از يک بسته در روز افزايش دادند.
** غذاهاي ادويه دار، موجب افزايش سوخت و ساز بدن مي شود
خوردن غذاهاي ادويه داربه طور خاص نمي تواند افزايشي درميزان سوخت وساز بدن انسان و سوزاندن کالري هاي بيشتر هنگام استراحت شود.
همچنين هنگام خوردن غذاي داغ، دماي بدن به طور موقت بالا مي رود و قلب ممکن است به اندازه يک ضربان با سرعت بيشتري زده شود.
براساس اين مطالعه استفاده طولاني مدت از ادويه نمي تواند هيچ تغييري در ميزان سوخت وساز بدن داشته باشد وميزان سوخت و ساز فرد با جنسيت، قد، وزن کنوني و تراکم عضلات و سن سنجيده مي شود.
اين عوامل ميزان کالري هايي را که بدن براي حفظ فاکتورهاي حفظ حيات (حتي هنگام خواب شما)، خواهد سوزاند، تعيين مي کند.
** استفاده از خط چشم هاي مايع عامل عفونت سينوسي است
"ريچارد روزنفلد"، پزشک، رييس بخش گوش و حلق و بيني در بيمارستان دانشکده لانگ ايسلند آمريکا دراين زمينه گفت: نتايج تحقيق انجام شده بر اين نکته تاکيد دارد که خط چشم ها قادرند تا آب سينوس ها را کشيده و آنها را ذخيره کنند و از اين طريق موجب عفونت شوند.
**آيا فشار بند انگشتان، عامل آرتروز در مفاصل مي شود؟
براساس اين گزارش ،دريک مطالعه 74 نفر که 45 ساله و پيرتر بودند و طي چند دهه به شکستن بند انگشت خود مي پرداختند با 226 نفر که در مدت زمان بسيار گذشته به اين کارمي پرداختند، مقايسه شدند ونتايج آن حاکي ازآن بود که هيچ تفاوتي براي بروز "osteoarthritis" (ورم مفاصل استخواني ) بين اين دوگروه يافت نشد.
اجتمام**ز.س//1599
رابطه کم خوری و افزایش طول عمر
رابطه کم خوری و افزایش طول عمر
تحقیقات نشان می دهد کم خوری طول عمر و مقاومت بدن را افزایش می دهد.
به گزارش واحد مرکزی خبر، به نقل از شبکه فرانس 24 گزارش داد، پژوهش ها نشان می دهد کاهش 20 تا 40 درصدی کالری دریافتی می تواند بدن را در برابر بیماری ها حفظ کند.
یک گروه تحقیقاتی در دانشگاه ویسکانسین امریکا که مطالعاتی بر میمون ها انجام داده است اعلام کرد کاهش دریافت کالری، روند پیری را به تاخیر می اندازد و موجب افزایش طول عمر می شود.
در این مطالعه میمون ها به دو گروه تقسیم شدند؛ گروه اول در مقایسه با گروه دوم ، 30 درصد کالری کمتری دریافت کردند. با گذشت 30 سال از شروع این تحقیق، بررسی ها نشان داد 50 درصد از میمون هایی که بطور عادی تغذیه شده بودند مردند.اما میمون هایی که کالری کمتری دریافت کرده بودند میزان مرگ و میر در میان آن ها به 20 درصد رسید.
این تحقیق همچنین نشان داد میمون هایی که کم خوری داشتند از سلامت مغزی بیشتری برخوردار بودند.
دکتر ریچارد وندروخ استاد دانشگاه ویسکانسین می گوید: میمون هایی که کالری کمتری دریافت می کنند جوان تر می مانند و مقاومت بیشتری در برابر دیابت دارند.
این بیماری در انسان نیز با افزایش سن شیوع بیشتری می یابد.
پژوهشگران دانشگاه بوستون نیز با تحقیقات مشابه روی انسان به چنین نتایجی دست یافتند. در این تحقیق دو ساله، داوطلبان رژیم غذایی محدودی را دنبال کردند؛ مردان کالری دریافتی روزانه خود را از 2500 به 1800 کیلوکالری در روز رساندند. زنان نیز بجای دریافت 2000 کالری توصیه شده ، هزار و پانصد کیلوکالری دریافت کردند.
