لاغری بیش از حد من تو سن 16 سالگی،راه حلش چیه؟البته راه حل بدون دارو
سلام خدمت دوستان عزیز،من سنم حدود 16.5 - 17 هستش،اما وزنم 36-38 هستش!!!!من نمی خوام خیلی خیلی چاق بشم،ضمن اینکه نسبتا غذا خوردنم خوبه البته از نظر خودم،همه ی وعده ها رو میخورم و تا جایی میخورم که کامل احساس سیری بکنم،روزه هم نمی گیرم.اصلا چاقی دوست ندارم،فقط میخوام هیکلم رو فرم باشه و یکم شکل بدنم عوض بشه،مچهای پا و دستام هم بالطبع خیلی لاغر هستند،قدم زیاد کوتاه نیست ، نسبت به وزن و سنم خیلی کم نداره،حدودا 155 هست،البته قدم نسبت به قبل خیلی بلند تر شده اما هنوز کم هستش،راستش من تو این سن فعلا قصد ندارم برم پیش متخصص،میخوان چند سال بعد اینکار رو بکنم،اما الان که تو سن رشدم میخوام ببینم چه راهی هست؟!!!!ممنون اگه راهی بلدید و منو راهنمایی می کنید............
