◄◄ دانستنیی هــا و بهداشت پوست و مو ►►

شوره سر تظاهری شایع در سنین نوجوانی و جوانی است که موقع شانه کردن موهای سر، دانه های ریز سفید رنگ روی شانه شخص می ریزد و چنانچه به کف سر و موهای سر نگاه شود این ذرات سفید رنگ دیده می شود. نقاط دیگری از بدن ، به غیر از سر با شیوع کمتری می توانند مبتلا به شوره شوند . مانند گوشها، صورت ، خصوصاً ناحیه ابروها و کناره بینی ، ناحیه جناغ سینه و … .
از نظر پزشکی شوره بیماری نیست . بلکه یک حالت خاص از پوست است که در حین بلوغ به علت ترشحات هورمون های طبیعی جنسی در افرادی که استعداد خانوادگی دارند دیده می شود . بیشترین شیوع شوره در افراد سبزه و با چشمان قهوه ای است . شوره درمان قطعی ندارد ولی با درمانهای طبی موقتاً بهبود می یابد و مانند
سایرپدیده های نوجوانی مانند جوش غرور جوانی پس از چند سال خود به خود بهبود می یابد .
شوره باعث ریزش مو و یا طاسی نخواهد شد . مگر در مواردی که به علت خارش مستمر در سر ، میکروب های فرصت طلب در این زمینه مناسب رشد کرده و باعث عفونی شدن پوست سر شوند .
در این صورت در اثر طولانی شدن عفونت و عدم درمان ، امکان از بین رفتن فولیکول ( قسمت انتهایی مو که سبب رشد آن می شود ) مو و طاسی سر وجود دارد .
شوره سر خود به خود حالات تشدید و تخفیف دارد ، معمولاً در هوای سرد به دلیل پایین بودن رطوبت محیط زندگی و کاهش نور خورشید ، شوره سر شدت می یابد .
از آنجا که مبتلایان به شوره بیشتر جوانان هستند با مشاهده شوره دچار اضطراب می شوند . لذا پزشکان به آنها اطمینان می دهند شوره سر یک پدیده موقتی بوده و در عرض یک یا دو سال خود به خود محو می شود و نگرانی از بابت ریزش مو و کاهش حجم مو نداشته باشند . موارد خفیف شوره سر را می توان تحت کنترل در آورد .
شامپوهای مختلف حاوی ماده سِلِنیُم سولفاید ، زینک ( روی ) ، اسید سالی سیلیک و گوگرد موقتاً باعث بهبود می شوند . هر چند مصرف مداوم این گونه شامپوهای طبی توصیه نمی شود .
هنگامی که علاوه بر شوره ، خارش شدید سر هم وجود داشته باشد نیاز به درمان تکمیلی توسط پزشک می باشد تا علاوه بر تجویز شامپوهای مناسب طبی از داروهای موضعی خوراکی هم استفاده شود.

کاربردهای زیبایی مزوتراپی متعدد بوده و غیر تهاجمی بودن این روش موجب شده که سالانه تعداد زیادی از بیماران به خیل طرفداران آن به پیوندند. موارد استفاده مزوتراپی در پوست و زیبایی عبارتند از :
▪ درمان شلی و افتادگی پوست
▪ جوان سازی پوست
▪ چروک های ظریف (Fine wrinkles)
▪ لیفتینگ صورت (Meso-lift)
▪ Stretch marks
▪ درمان کک مک و ضایعاته پیگمانته
▪ درمان سلولیت
▪ چاقی های موضعی
▪ اسکارهای هیپرتروفیک
▪ لیپودیستروفی (Eye fat pad ، غبغب و ….)
▪ آلوپسی(ریزش مو ) (آندروژنیک و غیر آندروژنیک )
▪ آکنه

چگونه می توان موهای زیبایی داشت
۱- انتخاب یک شامپوی مناسب مهمترین راه برای حفظ سلامت موی سر است . شامپو مسئول پاک کردن موها از هرگونه آلودگی، گرد و خاک و چربی است که بر روی سر انباشته شده و برایش دردسر ساز شده اند. حال اگر شامپوی انتخابی ما توان از بین بردن این مواد زاید را نداشته باشد، در واقع به مهمترین وظیفه خود عمل نکرده است.
هیچگاه سشوار داغ را روی موی خیس نگیرید چرا که این کار باعث شکنندگی مو می شود. اگر هم عجله به خشک شدن سریع مو داشتید، سشوار را روی گرمای کم یا متوسط بگذارید و آن را از فاصله دور به شکلی که مرتب آن را روی قسمت های مختلف مو می چرخانید نگه دارید. هیچگاه برای چند دقیقه بر روی یک نقطه متوقف نشوید.
۲ – همیشه با توجه به نوع و جنس مو شامپوی خود را انتخاب کنید
. شخصی که موی چرب دارد نباید از شامپویی که مختص موهای خشک است استفاده کند
۳ – به نحوه شستن موها دقت کنید
به آرامی موها را بشویید و به تمیز شدن تمامی قسمت های آن توجه نمایید.
۴ – برای نرمی مو از نرم کننده استفاده کنید.
اگرچه بسیاری از تولیدکنندگان ادعا می کنند که شامپوهایشان حاوی نرم کننده است، اما بسیاری از آنها فاقد این ماده هستند و در نتیجه شخص نیاز دارد تا از یک نرم کننده جانبی نیز بهره ببرد.
۵ – پس از شستن، موهای خود را به آرامی با یک حوله خشک کنید
توجه داشته باشید که هیچگاه سشوار داغ را روی موی خیس نگیرید چرا که این کار باعث شکنندگی مو می شود. اگر هم در خشک کردن سریع مو عجله داشتید، سشوار را روی گرمای کم یا متوسط بگذارید و آن را از فاصله دور به شکلی که مرتب آن را روی قسمت های مختلف مو می چرخانید نگه دارید. هیچگاه برای چند دقیقه بر روی یک نقطه متوقف نشوید.
۶ – از شانه کردن موی خیس، جداً بپرهیزید
بگذارید موهایتان کمی خشک شوند سپس با شانه ای که دندانه هایش نیز درشت است، موی خود را شانه کنید.
۷ – از برس هایی استفاده کنید که نرم و انعطاف پذیر باشد.
انتخاب یک شامپوی مناسب مهم ترین راه برای حفظ سلامت موی سر است.
۸ – از رنگ مو کمتر استفاده کنید
در صورت استفاده، مو را مرتب تقویت کنید.
۹ – از قرار گرفتن در نور شدید خورشید برای مدت زمان طولانی پرهیز کنید این کار می تواند بر ساختمان پروتئینی مو اثر بگذارد و آن را شکننده کند.

اين روز‌ها نوعي كرم ضد چروك پوست كه در برخي از كشورهاي آسيايي با استفاده از سم مار ساخته مي‌شود فروش بسيار خوبي دارد.
شركت سازنده كرم "stuns" مي‌گويد؛ اين كرم علاوه بر رفع چين و چروك پوست، لطافت و شفافيت گذشته آن را نيز بازمي‌گرداند.
اين محصول بهداشتي ـ آرايشي را يك شركت سوئيسي از سال 2006 ميلادي در اروپا راهي بازار كرده است.
عصاره اين كرم از سم گونه‌اي افعي و مار زنگي موجود در بيابانهاي كشور مالزي گرفته مي‌شود.
گفتني است، آمينواسيد‌هاي موجود در سم مار سينگال‌هاي عصبي مربوط به منقبص شدن پوست را غيرفعال و به اين ترتيب از چروك شدن پوست جلوگيري مي‌كند.

با شروع زمستان و فصل سرما ؛ خشکی ، پوسته پوسته شدن و التهاب دست ها از زیبایی آنها می کاهد ، ضمن این که در این فصل ناخن ها دیرتر از فصل گرما رشد کرده و شکننده تر می شوند.
البته با پرداختن به نکات زیر می توان از خشکی پوست دست جلوگیری کرد و زیبایی آن را حفظ نمود. توجه داشته باشید ، شستن زیاد دست ، باعث خشکی بیشتر آن می شود .
سعی کنید دست های خود را کمتر بشویید و اگر مجبور شدید ، فقط کف دست را بشویید . چرا که پوست روی دست حساس تر است .
سعی کنید برای خشک کردن دست ، از حوله های نخی استفاده کنید . البته خشک کردن دست فقط در حدی باشد که آب آن گرفته شود و مقداری رطوبت روی آن باقی بماند .
در ضمن از شستن دست با آب داغ پرهیز کنید . کرم های مرطوب کننده نیز تاثیر خوبی بر پوست دارند . هنگام شست و شوی ظرف ها حتماً از دستکش استفاده نمایید .
همچنین هنگام انجام کاری که با گرد و خاک زیاد همراه است ، استفاده از دستکش های نخی لازم است ، زیرا گرد و خاک یکی از عوامل خشکی پوست محسوب می شود . در روزهای سرد نیز ، هنگام خروج از منزل از دستکش پشمی استفاده نمایید ، چون سرما نیز یکی دیگر از عوامل خشکی پوست دست به شمار می آید .
۳/۱ فنجان گلیسیرین ، ۳/۱ فنجان روغن زیتون ، یک قاشق سوپ خوری آبلیمو ویک قاشق سوپ خوری روغن بادام را با یکدیگر مخلوط کرده ، در شیشه ای در بسته نگهداری کنید و هرشب با پنبه به پوست دست خود بمالید. قابل ذکر است که این محلول را نمی توان مدت زیادی نگهداری کرد.
اگر روی دست های شما قرمز ، خشک و ملتهب و ترک خورده است ، کمی گلیسیرین و به اندازه ۳/۱گلیسیرین ، آب لیمو را در شیشه ای ریخته ، تکان دهید و ۲ یا ۳ با در روز و شب با پنبه روی دست بمالید . پس از مدت کوتاهی از نرمی و لطافت دست های خود حیرت زده خواهید شد.
یکی دیگر از مخلوط هایی که پوست دست ها را نرم و لطیف می سازد ، مخلوط گلیسرین ، آب گوجه فرنگی تازه و کمی نمک است. روش دیگر قرار دادن دست ، در آرد جو است . به این ترتیب که دست را در یک کاسه محتوی آرد جو قرار داده ، به آرامی ماساژ دهید.
سپس با آب سرد بشویید و کرم بمالید . بعد از چند دقیقه دوباره روی دست ها کرم بمالید .
این کار سلول های مرده پوست که ایجاد خشکی کرده اند، را از بین می برد.

جوش یا آکنه، طیف متنوعی از ضایعات پوستی است که به صورت لکه‌های قرمزرنگ یا دانه‌های پُررنگ در پوست و یا دانه‌های زیر پوست شدیدتر و همراه با ضایعات چرکی در تنه و اندام‌ها و صورت مشاهده می‌شود.
*عوامل ایجاد کننده جوش کدامند؟
۱- چربی سطح پوست: پوست‌های چرب یکی از عوامل ایجاد آکنه یا جوش صورت می‌باشند.
۲- گروهی از میکروب‌هایی که روی پوست زندگی می‌کنند.
۳- التهابات ایجاد شده روی پوست (در بعضی مواقع)
۴- انسداد مجاری غددی زیرپوستی
*عوامل مؤثر یا مستعد کننده ایجاد آکنه کدامند؟
مهم‌ترین عامل، عوامل زمینه‌ای هستند و در کنار آن‌ها یکسری عوامل دیگر وجود دارد مانند:
- افزایش چربی زیر سطح پوست
- استفاده از کرم‌های آرایشی که چربی زیادی دارند
- کار کردن در محیط‌هایی که هوای آن محیط زیاد گرم می‌باشد؛ مانند افرادی که بیشتر در آشپزخانه‌ها و محیط‌های گرم داخل کارخانه کار می‌کنند
- مصرف بعضی از داروهای قلبی
- استفاده از داروهای کورتونی که به صورت نادرست تجویز شود
- استفاده از استروئیدهای آنابولیزان (داروهای افزایش دهنده حجم عضلات) در آقایان ورزشکاران
*آکنه معمولاً در چه سنی دیده می‌شود و آیا ژنتیک در آن مؤثر است؟
معمولاً این جوش‌ها در حوالی سن بلوغ و میانسالی دیده می‌شوند. ممکن است یکسری از آن‌ها خود به خود بهبود یابند و نیاز به درمان خاصی نداشته باشند. عوامل ژنتیکی به تنهایی علت مؤثری در ایجاد آکنه نمی‌باشند، ولی عوامل مختلف به نوعی زمینه ساز ایجاد عامل ژنتیک می‌تواند باشد.
در ایجاد آکنه ۳ عامل سلولهای مرده پوست، غدد چربی و باکتریهای سطح پوست نقش کلیدی خواهند داشت:




نکته: همانطور که هورمون تستوسترون ایجاد آکنه میکند، استروژن یا همان هورمون زنانه در خشک کردن و کاهش ترشحات غدد چربی موثر بوده و میتواند سبب درمان آکنه گردد.
در کدام نواحی بدن بیشتر آکنه دیده میگردد؟
هر کجا که مو وجود داشته باشد جوش هم ممکن است ایجاد گردد. اما در برخی نواحی بدن که غدد چربی تراکم بیشتری داشته و میزان ترشح چربی بیشتر میباشد آکنه نیز بیشتر مشاهده میگردد این نواحی شامل: صورت، قفسه سینه، پشت، شانه ها و بخش فوقانی بازوها میباشند.
نکته: یکی دیگر از عواملی که میتواند در ایجاد آکنه موثر باشد خود مو میباشد. موهای ضخیم و بزرگ مجرای عبور چربی را باز نگاه میدارند اما موهای ریز و ضعیف فاقد چنین خاصیتی میباشند. ۱- افزایش ترشح غدد چربی: در دوران بلوغ ترشح هورمون تستوسترون(TESTOSTRONE) یا همان هورمون مردانه افزایش می یابد. تستوسترون هم در بدن مردان و هم در بدن زنان موجود میباشد اما میزان آن در بدن مردان ۴ برابر زنان میباشد. هنگامی که ترشح تستوسترون افزایش می یابد، تستوسترون توسط پوست بهدی هیدروتستوسترون مبدل گشته و سبب تحریک غدد چربی میگردند. بنابراین حجم و میزان ترشح غدد چربی افزایش می یابد. ۲- عدم ریزش طبیعی سلولهای مرده سطح پوست: برخی اوقات ریزش سلولهای مرده پوست از حال طبیعی خارج میگردد. ریزش نامناسب سبب میگردد که سلولهای مرده پوست به یکدیگر چسبیده و بروی هم انباشته گردند. ۳- افزایش سرعت تکثیر سلولهای پوست: برخی اوقات سرعت تکثیر سلولهای پوست از حالت طبیعی خارج گشته و با سرعت بیشتری تکثیر می یابند (۵ برابر حالت طبیعی). همین امر سبب میگردد تا سلولهای پوستی بموقع ریزش نیابند. ۴-هنگامی که سلولهای مرده پوست بموقع نمیریزند و یا سرعت تکثیرشان افزایش می یابد، سبب انسداد روزنه های فولیکول میگردند. بنابراین ترشحات مترشحه از غدد چربی نمیتوانند مانند قبل بسهولت از کانال فولیکول جریان یافته و به سطح پوست بریزند. از طرفی هنگامی که ترشحات غدد چربی از میزان طبیعی خود افزایش می یابد دو عامل فوق دست بدست هم داده و سبب احتباس و تجمع مواد چرب(SEBUM) در پشت محل انسداد میگردند. تجمع ترشحات چربی به همراه سلولهای مرده پوست به زیر روزنه های مسدود یک محیط ایده آل برای رشد و تکثیر باکتریهای بی هوازی پوست فراهم می آورند. بنابراین جوش های موسوم به آکنه تجمع باکتریها، سلولهای مرده پوست و چربی میباشند. هرگاه محتویات جمع شده در این کانالهای مسدود به داخل پوست اطراف نفوذ کند یک واکنش التهابی روی میدهد. تجزیه سبوم به اسیدهای چرب و ترشح آنزیم توسط باکتریها نیزمسبب التهاب میباشند. التهاب جوشها به علت هجوم گلبولهای سفید به سمت جوشها میباشد که برای از میان بردن عامل متجاوز و از میان بردن آنها صورت میپذیرد.
آکنه چیست؟
ضایعاتی که در اثر بسته شدن مجاری غدد چربی در صورت، گردن، پشت، شانه ها و سینه بوجود می آیند جوش یا به اصطلاح آکنه می گویند. این ضایعات بصورت جوش های سر سیاه، سر سفید، جوش چرکی، کیست و ندول می توانند بروز کنند. آکنه در اکثر نوجوانان دیده میشود و می تواند تا پایان جوانی و حتی بالای سی سال هم دیده شود. جوش معمولاْ بعد از چند سال بهبود می یابد ولی نمیتوان آن را به حال خود گذاشت چون با بهبود بعضی از جوشها، جوشگاه بوجود آمده تا پایان عمر باقی می ماند و از نظر زیبائی مشکل ساز هستند. گرچه این جوشگاه ها قابل ترمیم هستند ولی مانند پوست صدمه ندیده نمی شوند. در بعضی مواقع جوشگاه ها از نظر روحی فرد را آزار می دهند. بنابراین عاقلانه این است که جوش را درمان نمود تا جوشگاه را؛ چون درمان راحت تر و سریعتر است و نتیجه کار هم رضایت بخش تر است.
چگونگی بوجود آمدن جوش
غدد سباسه یا چربی از بدو در هر دو جنس وجود دارد. در اوایل دوران بلوغ با ترشح هورمون مردانه یا آندروژن این غدد شروع به بزرگ شدن و فعالیت خود که تولید و ترشح چربی است، را آغاز می کنند. غدد چربی در تمام سطوح پوستی بجز در کف پا و دست وجود دارد ولی بیشترین تراکم آنها در صورت، سینه، پشت و شانه ها است. غدد چربی ترشحات خود را بوسیله مجاری چربی که در ارتباط با فولیکول مو است، به سطح پوست تخلیه می کند. افزایش ترشح چربی باعث صدمه به مجاری غدد میگردد و سلول های جدار این مجاری آسیب دیده و کنده می شوند و این سلول های صدمه دیده بهم پیوسته و تولید پلاک یا لخته می کنند و می توانند مجاری را مسدود نمایند. از طرفی در بعضی افراد پوسته ریزی پوست بعلت بعضی نقص ها در آنزیم های لازمه برای پوسته ریزی طبیعی، بطور کامل انجام نمی گیرد و پوسته های روی هم انباشته شده در منافذ مجاری چربی باعث بسته شدن این مجاری می شوند. با بسته شدن این مجاری به هر وسیله، چربی در مجاری انباشته شده و باکتری های موجود در این مجاری رشد زیادی کرده و این چربی ها را تخمیر میکنند و مواد شیمیائی تولید شده در اثر تخمیر و ترشح بعضی فاکتورها از باکتری های موجود و همچنین انباشتگی چربی در مجاری باعث صدمه بیشتر به دیواره مجاری شده و آن را بطور کامل از بین می برند. با ورود چربی، سلول های مرده دیواره، باکتری ها و مواد تخمیری و آنزیمی به داخل پوست فرآیند التهاب فعال شده و سبب قرمزی و چرکی شدن جوش میگردد.
عوامل ایجاد کننده و تشدید کننده جوش
بهداشت فردی: گر چه آلودگی و کثیف بودن صورت و بدن علت ایجاد جوش نیستند ولی در تشدید جوش کمک می کنند. شستن صورت روزی دوبار با صابون و یا شامپو در بهبودی جوش کمک می کند. با آب گرم نباید صورت را شست، چون گرما ترشح چربی را افزایش می دهد و همچنین آب سرد نیز می تواند منافذ مجاری را خشک تر کنند و به بسته شدن این منافذ کمک نماید. پس بهتر است با آب ولرم صورت را شست.
رژیم غذائی: معمولاْ غذا باعث ایجاد جوش نمیشود. گرچه غذاهای چرب و شیرین در بعضی افراد جوشها را بدتر می کنند ولی این عمومی نیست و بقیه افراد نیاز به رژیم غذائی ندارند. ترشح زیادی انسولین در خون و رسیدن آن به پوست در برخی افراد باعث ایجاد جوش می شود. با خوردن غذاهای شیرین و چرب ترشح انسولین افزایش می یابد. پس فقط افرادی که با خوردن چربی و شیرینی دچار جوش می شوند نیاز است که از خوردن این غذاها پرهیز کنند. البته باید توجه داشت که عوامل دیگری نیز در ایجاد و تشدید جوش سهیم هستند. پس باید موقعی قضاوت کرد که این غذاها باعث تشدید جوش می شوند که با هر بار مصرف آنها جوش بدتر شود. از جمله غذا و خوراکیهایی که باعث این علت میشوند شامل: غذاهای چرب، تنقلات، خرما، کشمش، محصولات دریایی ( ماهی و میگو )، بعضی از میوه جات ( موز ، کیوی ، خرمالو ) و غیـره. بهـترین راهکار پرهیز از مواد غذایی و خوراکیهایی است که فرد اظهار میکند با خوردن آنها جوش صورتش بدتر میشود.
نور خورشید: گرمای حاصل از نور خورشید باعث تحریک ترشح چربی و از طرفی باعث خشک شدن منافذ می شود. پس بهتر است از قرار گرفتن در تابش مستقیم آفتاب اجتناب کرد.
فراورده های آرایشی: افرادی که پوست چرب و دارای جوش هستند باید از کرم پودر و مرطوب کننده و حتی ضد آفتاب هایی استفاده کنند که فاقد چربی باشد. این محصولات باید غیر آکنه زا و غیر کومدون زا باشند. موااد آرایشی را باید روزی دوبار از صورت خود با آب و یا شیر پاکن های فاقد چربی و سازگار با پوست چرب پاک کنید. کرم پودرهای رنگی فاقد چربی می توانند قرمزی پوست شما را از نظر مخفی کنند. در صورت لزوم از مارکی استفاده شود که باعث التهاب پوستی نگردد (شما به آن حساسیت نداشته باشید که با تست کردن در داخل بازو می توانید از سلامت آن مطمئن شوید).
دوران بارداری و عادات ماهیانه: در ۳ ماهه نخست بارداری و چند روز پیش از قاعدگی به خاطر نوسانات هورمونی آکنه تشدید میگردد.
داروها: مصرف برخی داروها میتواند ایجاد آکنه کند مانند استروئیدها و کورتیکواستروئیدها، تزریق و یا مصرف قرص تستوسترون، لیتیوم و دانازول.
رژیم غذایی: مصرف بیش از حد ید سبب تشدید آکنه میگردد. ید در نمک، مارچوبه و غذاهای دریایی وجود دارد.
مواد شیمیایی: برخی مواد شیمیایی ایجاد آکنه میکنند مانند علف کشها، قیر و قطران زغال سنگ، روغن پارافین، روغنهای روان کننده و روغن های خوراکی حین آشپزی.
تحریکات پوستی: از اعمال فشار و ایجاد سایش در نواحی مستعد زدن جوش خودداری کنید. از قرار دادن طولانی مدت دستان بزیر چانه خودداری کنید.
آب و هوا: آکنه در آب و هوای گرم و مرطوب تشدید میگردد.همچنین پس از سونای طولانی مدت.
فصول سال: شیوع آکنه در فصول پاییز و زمستان افزایش می یابد.
آلودگیها و محرکهای محیطی.
اعمال فشار، ترکاندن و کندن جوشها: عامل ایجاد جوشهای جدید میباشد.
**درمان جوشدر درمان جوش نباید خسته شوید. چون درمان جوش یک فرآیند مداوم و طولانی است. درمان جوش در حقیقت کنترل جوش زدن صورت و بدن شما می باشد نه ریشه کن کردن آن. اگر با درمان جوش شما بهبود یافت درمان را قطع نکنید بلکه با مشاوره با پزشک خود داروهای مصرفی را تعدیل دهید. گاهی نیاز است تا کنترل کامل جوش صورت بمدت شش ماه دارو مصرف کرد. در صورتی که بعد از مصرف دو ماه از دارو جوش صورت شما بهبودی نیافت شما به داروهای مصرفی مقاوم هستید و باید درمان تغییر یابد. بسته به نوع جوش و وضعیت جسمانی و هورمونی بدن دارو انتخاب می شود. پس بدون مشاوره با پزشک خود اقدام به مصرف یا تغییر دارو نکنید. در صورتی که با مصرف دارو تغییری در وضعیت جسمانی و یا پوست شما ایجاد شد پزشک خود را در جریان گذارید. در مواردی که کیست و ندول ایجاد شود گاهی نیاز به تزریق دارو بداخل کیست و ندول است و گاهاْ کرایو نیز در درمان مورد استفاده قرار می گیرد. جوشهای سر سیاه و سر سفید اگر با مصرف کرم های لایه بردار تخلیه نشوند نیاز به تخلیه آنها با وسایل خاصی است. پس از فشار دادن این جوشها و هر نوع جوش جهت تخلیه آن پرهیز کنید چون باعث شدت التهاب و ایجاد جوشگاه میگردد. از کندن جوشها اجتناب کنید چون باعث لک و ایجاد جوشگاه میگردد. در طول درمان گاهی نیاز است که از آنتی بیوتیک خوراکی از قبیل تتراسایکلین، اریترومایسین، داکسی سایکلین و غیره … مصرف نمایید. این داروها علاوه بر کاهش مقدار باکتری باعث کم شدن التهاب نیز میگردند. اگر با مصرف طولانی آنتی بیوتیک دجار قارچ تناسلی شدید با اطلاع پزشک دارو را قطع و قارچ را درمان نمایید. از عوارض جانبی داروها هراس نداشته باشید و به پزشک خود اطمینان کنید چون ترس از دارو باعث اختلال در روند درمان می گردد. در صورت هر گونه تغییری در مزاج و وضعیت جسمی پزشک خود را مطلع نمایید. اگر داروئی غیر از داروی درمانی جوش مصرف می کنید به پزشک اطلاع دهید. مصرف بعضی از داروها در زمان بارداری و شیر دهی مضر هستند بنابراین در صورتی که شما باردار هستید یا به نوزادتان شیر می دهید به اطلاع پزشک برسانید. در مواقعی جوش به داروهای رایج جواب ندهد و یا جوش بصورت کیست و ندول های بزرگ باشد با صلاحدید پزشک شاید نیاز به مصرف داروی اکوتان (ایزوتره تینوئین) باشید. این دارو عوارض متعددی دارد که الزاماْ در هر بیماری دیده نمی شود. باید قبل از شروع و در طول درمان برای پیشگیری از عوارض این دارو معاینات پزشکی و آزمایشات لازم انجام گیرد. در حین مصرف این دارو و احتیاطاْ تا یک سال بعد از قطع دارو باید جلوگیری از حاملگی صورت گیرد. دوره درمان باید کامل شود چون می تواند باعث عود جوش گردد. توصیه های پزشک را در حین درمان جوش فراموش نکرده و دقیقاْ اجرا کنید. همیشه در ذهن داشته باشید که جوش را نمی توان بطور کامل از بین برد ولی می توان آن را کنترل نمود.درمان جوشگاه های جوش
روش های مختلفی برای از بین بردن جوشگاه ها استفاده میشود ولی باید در نظر داشته باشید که با هیچ روشی نتیجه صد در صد نیست. از جمله این روش ها می توان از لیزر، میکرودرم ابرشن، لایه برداری با مواد اسیدی و کرم های لایه بردار، سابسیژن یا آزاد کردن جوشگاه های فرو رفته از زیر، تزریق کلازن، هیالورونیک اسید و چربی را نام برد. گاهی نیاز است برای رسیدن به نتیجه مطلوب از چند روش استفاده نمود.
همچنین می توانید از یخ برای کاهش التهاب و تورم جوشها استفاده کنید. -چای بنوشید و سیر مصرف کنید. – خمیر نشاسته یک لایه بردار ملایم میباشد. خمیر نشاسته را میتوانید با مخلوط نشاسته و آب بدست آورید. – شما میتوانید برای خشک کردن جوش ها از خمیر دندان (غیر ژلی) استفاده کنید. برای اینکاراندکی از خمیر دندان را بروی جوشها قرار دهید. -برای کاهش تورم و التهاب جوشها اندکی کرم هیدروکورتیزون بروی جوشها بمالید.
غذاهای مفید
تعداد کمی از متخصصان پوست عقیده دارند که رژیم غذایی نمی تواند بر آکنه اثر بگذارد؛ اما متخصصین تغذیه زبده و دارای تجربه کافی و نیز پزشکان طب جایگزینی، در این زمینه موفقیت های چشم گیری با رویکرد رژیم غذایی به دست آورده اند.
* به نظر می رسد که کمبود روی در رژیم غذایی، در التهاب و تورم پوست و تأخیر در بهبود زخم و شرایط بروز آکنه نقش داشته باشد.
* جگر در برگیرنده مقادیر بالای ویتامین A است که به کاهش جای زخم کمک می کند. هویج و سیب زمینی شیرین حاوی بتاکاروتن است که به ویتامین A تبدیل می شود. دریافت کافی بتاکاروتن برای آکنه مفید است.
* غلات سبوس دار نیز حاوی کروم است که به کاهش عفونت پوست کمک می کند.
* تخم بزرک، کنجد، ذرت بو داده و آفتاب گردان محتوی اسیدهای چرب ضروری مورد نیاز برای بهبود پوست هستند. می توان مواد فوق را با هم چرخ کرد و در یخچال نگه داری نمود و با ماست، میوه ها، سوپ ها و غلات مصرف کرد.
همچنین توت ها، مرکبات، فلفل و انبه منابع غنی ویتامین C هستند که برای سلامت سیستم ایمنی و مقابله با عفونت های باکتریایی مورد نیازاند.
* آواکادو و جوانه گندم محتوی ویتامین E است که به ساختار پوست و سلامت آن کمک می کند.
* سیر، پیاز و تخم مرغ حاوی سولفور است که به رهایی از آکنه کمک می کند.
* روغن پامچال محتوی گاما لینولئیک اسید است که به ایجاد پوست تازه کمک کرده و آن را نرم و قابل ارتجاع نگه می دارد.
غذاهایی که باید از خوردن آنها پرهیز کرد:
* جلبک های دریایی که حاوی مقادیر بالای ید است، در بعضی موارد باعث بدتر شدن آکنه می شود.
* برای بیشتر نوجوانان، داشتن پوستی سالم و درخشان یک اولویت محسوب می شود. شواهد علمی مبنی بر اثر شکلات و شیرینی های خامه ای بر روی پوست و ایجاد آکنه وجود ندارد.
* تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی غنی از چربی های ضروری که بیشتر در مغزها، دانه ها و ماهی های روغنی یافت می شود، می تواند در حفظ سلامت پوست نقش داشته باشد.
* عادات غذایی بد می تواند در کیفیت پوست و مو تأثیر بگذارد.
* بعضی از گیاه شناسان توصیه می کنند که مالیدن مخلوط روغن درختچه چای و برگهای کلم و سیرتازه بر روی پوست مبتلا به آکنه می تواند مفید واقع شود.

آیا میدانستید:
آفتاب سوختگی ها، حمام آفتاب ها و برنزه کردن ها ممکن است ۲۰ سال شما را پیرتر کند.
استرس ممکن است ۳ سال و زندگی در شهرهای بزرگ و صنعتی ۵ سال و رژیم سخت ۱۰ سال به سن شما اضافه نماید.
طریقی که مادر شما پیر شده نشانگر خوبی است که شما در سن ۳۰ سالگی چه شکلی خواهید شد.
صاف ایستادن و خندیدن می تواند شما را ۱۰ سال جوانتر نشان دهد.
شرایط دندان های شما نیز می تواند به سن شما بیافزاید و هم از سن شما کم کند . حتما از پزشک معالجتان در مورد سفید کردن دندان ها و دیگر وسایل آرایشی راهنمایی بخواهید.
رژیم غذایی بسیار سخت پوست شما را دچار قحطی و کمبود مواد غذایی می کند. سریع از دست دادن وزن باعث افتادگی و افت پوست میشود.
هنگامیکه شما خوابیده اید میزان احیا و نوسازی سلول های پوست در بالاترین میزان خود می باشد.
ماهی به علت وجود مقدار زیادی از اسیدهای چرب در بهترین غذاست برای اینکه شما جوانتر به نظر برسید
سیگاری ها ۵ بار بیشتر از غیر سیگاری ها در معرض چین و چروک های عمیق در پوست دست و صورتشان هستند.
۱۵ سال پیش چیزی که یک کرم می توانست به شما بدهدتنها مرطوب کنندگی بود. اما ظهور اسیدهای هیدروکسی آلفا شروعی بود برای مراقبت و محافظت جدی از پوست که می توانست چروک های پوست شما را از بین برده و خاصیت ارتجاعی پوست شما را افزایش دهد. امروزه دانشمندان با کشف راه های بهتر برای مقابله با نشانه های پیری را با ارائه محصولاتی که اثری عمیق و چشمگیر بر روی پوست شما داشته باشند را ادامه می دهند.

خال های پوستی دیسپلاستیک خال های ضایعات پوستی هستند که اغلب رشد آنها در کودکی آغاز شده (گاهی مادرزادی هستند) و تا اوایل بزرگسالی معمولاً برروی پوست ظاهر شده اند. شایع ترین انواع خال عبارتند از کک ومک و خال معمولی . خال های دیسپلاستیک نوعی خال پوستی هستند که ممکن است حتی پس از ۳۵ سالگی ظاهر شوند. اعتقاد بر این است که این خال های دیگر زمینه ساز ملانوم (نوعی سرطانی پوستی خطرناک ) هستند.
اصطلاح «نشانگان خال های دیسپلاستیک » به حالتی اطلاق می شود که خال های دیسپلاستیک متعدد و ملانوم حداقل در دو نفر از اعضای درجه اول خانواده وجود داشته باشد.
علایم شایع
ضایعاتی با خصوصیات زیر:
لبه های ضایعه نامنظم و ناواضح است .
دارای قسمت های هم مسطح و هم برجسته می باشد.
قطر ۱۵-۵ میلی متر (بزرگتر از خال های معمولی )
رنگ ضایعه از خرمایی تا قهوه ای تیره در یک زمینه صورتی رنگ متغیر است .
این ضایعات در هر جایی از بدن ممکن است ظاهر گردند ولی بیشتر در ناحیه پشت ، قفسه سینه ، باسن ، پستان و سر بروز می کنند. این ضایعات هم برروی پوست نواحی در معرض آفتاب و هم در نواحی پوشیده از آفتاب ممکن است ظاهر گردند.
افراد دارای خال های دیسپلاستیک ممکن است تا حدود صدخال پوستی داشته باشند (بیشتر افراد معمولی حداکثر ۲۰-۱۵ خال معمولی دارند)
علل
این عارضه ممکن است ارثی بوده و یا بدون سابقه خانوادگی بروز کند. آسیب ناشی از آفتاب ممکن است نقشی در الگوی توزیع خال های پوستی داشته باشد ولی شرط لازم برای تشکیل آنها نیست . همچنان که در نواحی تقریباً همواره پوشیده از آفتاب نظیر باسن و پستان نیز این ضایعات بروز می کنند.
عوامل افزایش دهنده خطر
سابقه خانوادگی خال های دیسپلاستیک ، ملانوم ، یا سایر سرطان های پوستی
افراد دارای نژاد اروپای شمالی با موهای روشن و کک ومک پوستی
پیشگیری
استفاده معمول از ترکیبات ضدآفتاب از ترکیبات با قدرت ضدآفتابی (SPF) 15 یا بالاتر که قادر به محافظت پوست در برابر اشعه ماوراءبنفش A و B هستند (بیشتر ترکیبات ضدآفتاب تنها در برابر اشعه ماوراءبنفش B اثر محافظتی دارند) استفاده کنید.
در صورت وجود سابقه خانوادگی خال های دیسپلاستیک یا سرطان پوست معاینه فیزیکی منظم توسط پزشک برای شناسایی هرگونه ضایعه جدید یا شناسایی تغییر در ضایعات موجود توصیه می گردد. برای افراد در معرض خطر زیاد تناوب این معاینات ممکن است هر سه ماه یکبار باشد. همچنین معاینه معمول پوست توسط خود بیماران برای تشخیص هرگونه تغییر در ضایعات موجود توصیه می شود. برای نواحی از پوست که مشاهده آن برای خود فرد مشکل است می توان از یکی از اعضای خانواده کمک گرفت .
عواقب مورد انتظار
در صورت تشخیص و درمان زودرس ، سرانجام این بیماری مطلوب است .
عوارض احتمالی
ملانوم (نوعی سرطان پوست احتمالاً کشنده )
درمان
اصولی کلی
برای تشخیص ، معاینه فیزیکی و نمونه برداری پوستی از ضایعات مشکوک انجام می شود.
درمان ممکن است شامل برداشت ضایعات مشکوک (که دچار تغییر واضح شده اند) یا برداشت همه ضایعات (حتی ضایعاتی که ظاهراً تغییری نکرده اند) باشد.
عکس رنگی ممکن است از ضایعات گرفته شود تا پزشک در ویزیت های بعدی با مقایسه ضایعات با عکس قبلی بتواند هرگونه تغییر را شناسایی کند.
داروها
هیچ دارویی برای این اختلال لازم نیست .


فعالیت خود را مقید سازید برای هر بار تماس با آفتاب از ترکیبات ضدآفتاب و لباس های محافظ استفاده کنید. در صورت امکان از قرار گرفتن در معرض آفتاب بین ساعت های ۱۰ صبح تا ۳ بعدازظهر اجتناب کنید.
رژیم غذایی
رژیم خاصی نیاز نیست .
در این شرایط به پزشک خود مراجعه نمایید
اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان دارای ضایعات پوستی (خال ) که ظاهر آن دچار تغییر شده است ، باشید.
بروز ضایعات جدید پس از درمان

سلام میخواست ببینم کم ضضرر ترین و بهترین صاف کننده مو چیه و صاف کنندهای مطرح چند مارک است

نقل قول:

---

نوشته شده توسط 13920 [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

سلام میخواست ببینم کم ضضرر ترین و بهترین صاف کننده مو چیه و صاف کنندهای مطرح چند مارک است

---

سلام عزیزم من صاف کننده GAP رو شنیدم خوبه و گیاهی هست تعریفشو زیاد شنیدم

ژن عامل حلقوی شدن مو شناسایی شد .
دانشمند‌ان استرالیایی ژنی را کشف کرده‌اند که به شدت روی مجعد و حلقوی شدن موهای انسان تاثیرگذار است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، نقش این ژن موسوم به «تریکوهیالین» در رشد پیاز مو از مدتها پیش شناخته شده است، اما این بار به محققان انستیتو تحقیقات پزشکی کوئین‌ایسلند دریافته‌اند که این ژن در واقع ژن اصلی عامل ایجاد حلقه‌های مو و مجعد شدن موها است.
شرح این یافته در مجله آمریکایی «ژنتیک انسان» منتشر شده است.
برونسو نیک مارتین، محقق د ستیار این پژوهش می‌گوید: یک نسخه متفاوت از این ژن میزان صافی یا حلقه‌یی شدن موها را تعیین می‌کند.
پیش از این در یک تحقیق در ژاپن نسخه‌های ژنتیکی مربوط به میزان ضخامت تا مو و صافی موها را که در اقدام آسیایی غالب‌تر است، شناسایی کرده بودند.
این بار مارتین و دستیارانش تلاش کردند تا نسخه ژنی مشابه را که مسوول مجعد بودن موها در اجداد اروپایی بوده، شناسایی کنند.
در این تحقیق پژوهشگران اطلاعات مربوط به پنج هزار دو قلو را در استرالیا طی یک دوره ۳۰ ساله تجزیه و تحلیل کرده و نقش ژن مزبور را شناسایی کرده‌اند.

نقل قول:

---

نوشته شده توسط Ramana [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

سلام عزیزم من صاف کننده GAP رو شنیدم خوبه و گیاهی هست تعریفشو زیاد شنیدم

---

سلام میخواستم سایتشو بهم بدین وتوضیهاتش و چه جوری بخرم

سلام
من میخوام پوستم سفید بشه تو رو خدا بگید باید چیکار کنم؟ البته دکتر هم زیاد رفتم ولی داروهای هیچ کدومشون رو پوستم اثر نداره، انگار که من خیلی پوست کلفتم :31:

سلام

هوا بسیار سرد است و پوست دست بسیار خشک شده

برای برطرف کردن این معضل استفاده از چه نوع کرمی را پیشنهاد می دهید ؟

اين روزها فروش لوازم آرايشي غيراستاندارد و غيربهداشتي در بازار خرده‌فروشان بسيار به چشم مي‌خورد. متقلبان اين نوع محصولات به قدري حرفه‌اي عمل مي‌كنند كه گاهي تشخيص محصولات تقلبي از غيرتقلبي دشوار شده و حتي كارشناسان و متخصصان اين حرفه نيز قادر به درك آن نيستند.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
ازهمه ناگوارتر آن‌كه اين‌گونه محصولات به دليل غيرمجاز بودن اغلب توسط دستفروشان در خيابان‌هاي آلوده يا مترو به صورت كاملا غيربهداشتي و نامطلوب عرضه مي‌شوند.

لوازمي نظير مداد، رژلب و ريمل كه در تماس مستقيم با چشم و دهان هستند، اغلب بارها طي روز توسط مشترياني با دست‌هاي آلوده تست مي‌شوند.

اين عرضه نامطلوب علاوه بر آن‌كه موجب افزايش بار ميكروبي محصول و ايجاد انواع حساسيت‌ها در مصرف‌كننده مي‌شود، مي‌تواند خصوصا در اين فصل يكي از راه‌‌هاي اشاعه سريع ويروس آنفلوآنزا و سرماخوردگي در افراد شود.
افزون بر آن كه عرضه غيربهداشتي، منجر به انتقال بيماري‌ها مي‌شود، استفاده از مواد غيراستاندارد در اين‌گونه لوازم نيز مي‌تواند براي سلامت انسان مخاطره‌آميز باشد. براي نمونه رژلب‌ها موادي هستند كه با داخل دهان ارتباط مستقيم دارند.

اين مواد اگر غيراستاندارد باشند، مي‌توانند حاوي مقدار زيادي سرب باشند كه در اثر مصرف زياد و تركيب آن با بزاق دهان، منجر به كم‌خوني و اثرات سوء در استخوان‌ها گشته و حتي تاثير در هوش جنين مادراني كه از اين مواد استفاده مي‌كنند، مي‌گذارد. همچنين سرب داخل رژلب، مي‌تواند ماندگاري رنگي رژ را طولاني‌تر كرده و موجب باقي ماندن پارافين و رنگ‌هاي زيبنده و براق روي لب شود.
علاوه بر رژلب، خط چشم يا سرمه نيز از جمله موادي هستند كه با چشم‌ها ارتباط مستقيم دارند. مواد اين‌گونه لوازم نيز اگر نامرغوب باشد، علائمي نظير قرمزي، خارش، ريزش اشك، ضخيم شدن لبه پلك و پوسته‌پوسته شدن پوست سطح پلك را در مصرف‌كننده ايجاد مي‌كنند. اين حساسيت معمولا تا 2 ماه طول مي‌كشد و جهت درمان بايد با تجويز پزشك از داروهاي ضدحساسيت استفاده شود.

در ميان مواد آرايشي چشم، سرمه‌هايي كه دست‌ساز، خانگي و غيراستاندارد هستند، وجود دارند. اين مواد نيز حاوي مقدار زيادي فلز سرب هستند كه مي‌توانند از طريق چشم جذب نسوج و پروتئين‌هاي بدن شده و بيشترين اثر سمي خود را بر مغز و اعصاب وارد كنند.

از سوي ديگر سرمه به دليل مواد تشكيل‌دهنده خاص مي‌تواند براحتي به ميكروب‌ها آلوده گشته و در نهايت منجر به بروز عفونت‌هاي چشمي شود. لذا توصيه مي‌‌كنيم از كشيدن مواد يا سرمه به داخل چشم‌ها خودداري كنيد و محصولات آرايشي خود را از نمايندگي‌هاي مجاز شركت‌هاي معتبر كه تاييد‌شده از سوي وزارت بهداشت هستند، تهيه نماييد.
توجه: امروزه فناوري نانو به طور فزاينده‌اي به صنعت آرايشي و بهداشتي راه پيدا كرده است. نانوذرات موادي بسيار كوچك هستند كه اندازه آنها كمتر از يك‌هزارم پهناي موي انسان است. استفاده از آنها در لوازم آرايشي به اين معناست كه فقط روي پوست نمانده و قدرت اثر، نفوذ و جذابيت بيشتري داشته باشند.
بررسي‌ها نشان داده است اين ذرات ماهيت شيميايي داشته و بسيار فعال و واكنش‌دهنده هستند و مي‌توانند تدريجا در بافت‌هاي بدن تجمع يافته و بعدها اثرات سمي خود را بروز دهند. لذا از مصرف زياد اين محصولات اجتناب كنيد.

بروز بيماري‌هاي گوارشي

از سوي ديگر،‌ يك متخصص بيماري‌هاي گوارش گفت: استفاده از مواد آرايشي نامرغوب و غيراستاندارد به دليل وجود سرب و جيوه در تركيبات آنها، باعث ايجاد عوارضي مانند بيماري‌هاي گوارشي و اسهال مي‌شود.
دكتر مهران بهبهانيان در گفتگو با ايسنا اظهار كرد: مواد آرايشي مانند رژ لب كه در حين غذاخوردن وارد بدن مي‌شوند در صورت داشتن فلزات سنگين و مواد نامرغوب گياهي، عوارض ناشناخته‌اي در بدن ايجاد خواهند كرد.
اين متخصص گوارش خاطرنشان كرد: يكي از معضلات بازار لوازم آرايشي، نبود نمايندگان مارك‌هاي معتبر اين مواد است. در نتيجه نرخ ‌هاي تعيين شده براي اين مواد بسيار متفاوت است. علاوه برآن از سوي مسوولان بر بازار ورود و فروش لوازم آرايشي در كشور نظارت مستمر نمي‌شود.

بهبهانيان گفت: مشكل اصلي از آنجاست كه سعي مي‌شود در زمينه مشكلات بازار لوازم آرايشي ، صورت مساله پاك شود. ازسويي نمي‌خواهيم تجارتي با نام لوازم آرايشي در ايران داشته باشيم و از سوي ديگر بر نحوه ورود و مصرف اين مواد نظارت سيستماتيك نمي‌شود. در نتيجه نمي‌توانيم عوارض پيش آمده در مصرف‌كنندگان مواد آرايشي نامرغوب را بررسي كنيم.
وي همچنين تاكيد كرد: به هنگام مصرف مواد آرايشي حتما بايد دقت شود اين مواد حداقل يكي از استانداردهاي اروپا يا آمريكا را داشته باشند.
اين متخصص گوارش گفت: مصرف هرماده‌اي كه اين تاييديه را نداشته باشد، توصيه‌نمي‌شود.

چطوري چهره اي جذاب تر داشته باشيم !


در این مقاله ده ماده غذایی که نه تنها به شما کمک می کند احساس خوبی داشته باشید بلکه کمک می کند چهره ای فوق العاده نیز داشته باشید معرفی می شود:



همان طور که می گویند شما همان چیزی هستید که میل می کنید درست غذا خوردن به حفظ یک زندگی سالم و در عین حال حفظ چهره ای سالم کمک می کند.وقتی احساس خوبی در مورد چیز هایی که میل می کنید دارید و زمانی که موادی که مصرف می کنید برای شما مفید است.این شانس را دارید که از چهره ای که می خواهید برخوردار باشید.

آب
نوشیدن مقادیر کافی آب در هر روز به پوست کمک می کند که ظاهری صاف نرم انعطاف پذیر و جوان تر داشته باشید.وقتی بدن را هیدراته(دارای آب) نگه میدارید ظاهر کلی شما از نظر بافت پوست مو ناخن ها بهبود می یابد. اگر احساس رم می کنید ممکن است به دلیل افزایش میزان سدیم بدن شما باشد.افزایش دریافت آب به خروج سدیم از بدن کمک می کند.


ویتامین c
ویتامین c به بدن کمک می کند تا با عفونت ها و بیماری ها مبارزه نماید.این ویتامین سیستم ایمنی را تقویت کرده و نیز بهبود بیماری ها را تسریع میکند.آیا می دانید که ویتامین c برای ساختن کلاژن ضروری است؟کلاژن به پوست کمک می کند تا الاستیک و در عین حال محکم باقی مانده و در نتیجه پوست بدون چروک باقی بماند.مرکبات،توتها،گوجه فرنگی،گل کلم و کلم بروکلی همگی از جمله مواد غنی از ویتامین c هستند.


چای سبز
چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها است.همچنین نشان داده شده است که مسبب کاهش سطح کلسترول تقویت عملکرد ایمنی و کاهش ریسک ابتلا به برخی از انواع سرطان ها
می شود.با مصرف چای سبز شما متوجه کاهش وزن خود می شوید.در حالی که از کافئین دریافتی خود نیز احساس رضایت می کنید.


سویا
پروتئین های سویا غنی از آمینو اسید ها،ویتامینE و بسیاری از آنتی اکسیدان ها هستند.این موارد موجب می شوند که پوست مرطوب و بدون چروک باقی بماند.


اسید های چرب ضروری
اسید های چرب ضروری (SAFE) مانند امگا ۳ و امگا ۶ که به عنوان چربی های خوب شناخته می شوند به عملکرد سلولی کمک می کنند.مانند سایر غذا های مفید اسید های چرب ضروری به سلول ها کمک می کنند تا اعمالشان را به درستی انجام داده و از این رو سبب پاکسازی پوست جلوگیری از ایجاد لک های پوستی کاهش چروک ها بهبود و سلامت مو و رشد ناخن می گردند.


شیر
شیر غنی از کلسیم ویتامین هایB12 ،B2 و D است و کلسیم به همراه ویتامینD که افزایش دهنده جذب کلسیم میباشد به حفظ استخوان های محکم و دندان هایی سالم کمک می کند
ویتامین هایB12 B2برای رشد گلبول های قرمز خون که حاملین اکسیژن مورد نیاز سلول ها هستند ضروری است این مواد کمک می کنند تا پوست و مو سالم تر و زنده تر به نظر برسند.


سبزیجات سبز
سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم پیچ غنی از ویتامین های C E Aو آهن و فیبر هستند.ما قبلا در مورد فواید ویتامین C صحبت کرده ایم دریافت ویتامیتن های E وA نیز به همان میزان برای زیبایی چهره مهم است.


ماست
از آنجا که ماست یک فرآورده لبنی است تمام خواص شیر برای آن قابل ذکر است.ماست همچنین حاوی باکتری های مفیدی است که به هضم مواد غذایی کمک کرده سیستم ایمنی را تقویت کرده و زمانی که به عنوان ماسک استفاده می شود می تواند سبب آب رسانی و پاک سازی پوست شود.


سیر
مطالعت نشان داده که این ماده غذایی اعجاب انگیز سبب کاهش فشار خون کاهش کلسترول و حتی پیشگیری از سرطان میشود.این ماده غذایی سر شار از آنتی اکسیدان ها است که کمک می کنند شما جوان بمانید.


شکلات
شاید شکلات بهترین ماده غذایی برای حفظ سلامتی در دنیا نباشد اما از طریق افزایش میزان اندورفین ها و سروتونین ها اثرات مثبتی بر خلق و خوی شما می گذارد.و سبب آرامش و احساسی خوشایند در شما می شود.

دوستان من تازگی موهام بد جوری شروع به ریزش کرده اونم به طرز فجیح.چیکار کنم موهام از این وضعیت اسفناک :31:در بیاد.
اگه شامپو.محلول.یا هر گیاه با نمیدونم هر چی که خوبه میشناسید معرفی کنید.
با تشکر:11:

سلام دوستان . من هر كاري مي كنم پوسته سرم از بين نمي ره . همين كه از حموم ميام بيرون 2 ساعت بعد كل سرم پوسته ميده . جالب اينه كه فقط تو فصل پايييز و زمستون پوسته ميده .همه مدل شامپو رو امتحان كردم چه ايراني چه خارجي ولي تاثيري نداشت . به خدا ديگه روم نمي شه از خونه بيام بيرون . ترو خدا كمكم كنيد .

نکته بهداشتی روز: چرا موها می‌ریزند؟

عمومی- همشهری آنلاین:
ریزش مو محدود به مردان نیست. زنان و حتی کودکان ممکن است موهای‌شان بریزد
از جمله علل احتمالی ریزش مو اینها هستند:

استرس ناشی از یک بیماری یا جراحی عمده. این نوع ریزش مو معمولا موقتی است.
تغییر میزان هورمون‌ها، مانند تغییراتی که به علت بارداری یا اختلال تیروئید به وجود می‌آید.
استفاده از برخی از داروها، مانند رقیق‌کننده‌های خون، داروهای ضدافسردگی، داروهای ضدبارداری خوراکی، داروهای قلبی، داروهای ضدنقرس و ویتامین A.
عفونت قارچی پوست سر.
بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت یا لوپوس.

درمان

شوره سر یک بیماری مزمن است که اغلب اوقات کنترل می شود ، ولی احتیاج به کمی صبر و بردباری دارد.به طور کلی پوسته شدن ملایم را می توان با تمیز کردن روزانه با شامپوهای ملایم به منظور کاهش چربی و سلول سازی استفاده کرد.

وقتی که شامپوهای معمولی کارآیی ندارند ، شامپوهای ضد شوره خارج از نسخه ممکن است موفق شوند. اما شامپوهای ضد شوره تمامأ همانند هم نیستند و شما احتیاج دارید که آنها را امتحان کنید تا یک نمونه مناسب را برای خود پیدا کنید. شامپوهای ضد شوره بر اساس ماده موثره آنها تقسیم بندی می شوند:

- شامپو پریتینیوم زینکZinc pyrithione shampoo(suave dandruff controle shampoo,Head&shoulder) اینها حاوی مواد ضد باکتری و قارچ به نام زینک پیریتیونZinc pyrithione ، که نشان داده شده است که باعث کاهش قارچی که علت شوره و درماتیت سبوریک است می شود.

- شامپوهای حاوی قیر (Neutrogena T/gel ,Tegrin)قیر ذغال سنگ یک محصول جانبی ذغال سنگ که طی پروسه هایی بدست می آید، به وضعیت هایی مانند شوره ، درماتیت سبوریک و پسوریاز به وسیله آهسته کردن زاد و ولد سلولی کمک می کند.ولی شامپوهای کول تارcoal tar یک بوی خاکی دارد ،و می تواند موهای روشن یا رنگ شده را به رنگ سایه روشن نارنجی در آورد و پوست درمان شده را خیلی به نور آفتاب حساس کند.

- شامپوهای حاوی سالیسلیک اسید(Lonil T) این ساینده های پوست سر کمک به از بین رفتن پوسته ها می کنند، اما آنها ممکن است پوست سر شما را خشک کنند و منجر به پوسته پوسته شدن بیشتر شوند. استفاده از یک حالت دهنده بعد از شامپو می تواند خشکی را جبران کند.

- شامپو سلنیوم سولفید.Sel enium sulfide(Selsun ,Exsel) این شامپوها کمک به جلوگیری از تکثیر سلولی و کاهش تعداد مالاسزیاMalassezia می کند. به علت اینکه اینها می توانند موهای بولوند(سفید) ، خاکستری ،یا موهایی که به صورت شیمیایی رنگ شده اند را تغییر رنگ بدهند ، قبل از استفاده برابر دستورات مندرج استفاده کنید و بعد از شامپو زدن موها را خوب آب بکشید.

- شامپو کتوکونازول (Ketoconazole shampoos(Nizoral جدیدترین سلاح ضد شوره اضافه شده است ،کتوکونازول یک ماده ضد قارچ وسیع الطیف است که در زمانی که دیگر شامپوها کارآیی ندارند به کار می آید. این شامپو در بازار بدون نسخه و با نسخه به خوبی در دسترس است.

سعی کنید که از یکی از این شامپو ها به صورت هر روز استفاده کنید تا زمانی که شوره کنترل شود. بعد کاهش دهید به هفته ای دو تا سه بار. اگر یک نوع شامپو برای مدتی کار آیی داشت و بعد به نظر میآید که کارآیی خود را از دست داده است ،سعی کنید بین دو نمونه از شامپوها ی ضد شوره یکی را به عنوان جایگزین پیدا کنید. مطمئن شوید که شامپو را به مدت ۵ دقیقه بر سر خود نگه دارید این باعث می شود که ماده موثره زمان کافی را برای تاثیر داشته باشد. بعضی از خبرگان پیشنهاد می کنند دو بار شامپو زدن همراه با کف کردن بهترین نتیجه را می دهد.

اگر شما با کمال ایمان و وفا برای چند هفته شامپو را استفاده کردید و هنوز گردی از شوره بر شانه های خود می بینید، به پزشک خود موضوع را بگویید، شما ممکن است احتیاج به شامپوی قویتر یا درمان تهاجمی تری با محلولهای استروئیدی داشته باشید.

مراقبت های فردی

شما نمی توانید از شوره جلوگیری کنید ولی می توانید قدمهایی در کاهش ریسک آن بردارید:

- یادگیری برخورد با استرس. استرس بر کل سلامتی شما تاثیر گذار است،شما را مساعد به بعضی از وضعیتها و بیماریها می کند. آن همچنین می تواند شدت شوره را زیاد کند و یا باعث تشدید علائم موجود شود.

- شامپو زدن مکرر. اگر شما استعداد داشتن یک پوست سر چرب را دارید ، شامپو زدن روزانه چربی زیادی را از بین برده و کمک به جلوگیری از شوره می کند.

- کم کردن محصولات مد . اسپری های مو ، ژل های مدل دهنده ، واکسها، همگی باعث ایجاد موهای چرب و پوست سر چرب تر می شود و حتی بعضی از افراد ممکن است به بعضی از این محصولات حساسیت پیدا کنند.

- خوردن غذای سالم. به طور کلی سلامتی خوب شامل فراوانی میوه های تازه و سبزیجات است ،تمامی غلات و مقدار کمی پروتئین در غذا لازم است.

- کمتر در معرض افتاب بودن. نور آفتاب برای شوره می تواند خوب باشد.اما به خاطر در معرض قرار گرفتن با اشعه فرابنفش که صدمه به پوست شما می زند و ریسک سرطان پوست را زیاد می کند، حمام آفتاب نگیرید.در عوض مقدار کمتری را در هوای ازاد بگذرانید> و مطمئن باشید که پوست و بدن خود را با ضد آفتاب پوشانده اید.

درمان های تکمیلی و جایگزین

درمان های خانگی زیادی برای شوره وجود دارد:مالیدن روغن پیاز بر روی سر ها ، ماساژ پوست سر با پنیر سه روزه ، آب کشیدن با سرکه. بعضی از آنها ممکن است واقعأ کمک کنند. ولی آها زاد مورد توجه زیبایی پرستان نیستند که مور بحث قرار گیرند.بیشتر تمرکز در درمان های تکمیلی برای حل مسئله از داخل به سمت غذا و مکمل های غذایی است.بعضی از شایعترین پیشنهادات از این قرار است:

- کاهش مصرف قند و مخمر. شیرینی ها و غذاهای حاوی مخمر مانند نان ، آبجو و شراب ممکن است باعث تشویق رشد قارچ عامل شوره شوند.

- اهمیت دادن به ویتامینهای ب . اینها برای داشتن پوستی سالم الزامی است.منابع غذایی خوب شامل تمامی غلات ،زرده تخم مرغ ، سویا، موز ،اوکادو ، آجیل ، دانه ها و برگ سبز ها مانند اسفناج. مکمل های غذایی ویتامین ب در فروشگاه های غذای طبیعی و داروخانه ها موجود است.

- قرار دادن روی در غذای خود. ماده روی در بعضی از شامپوهای ضد شوره دیده می شود، کمک به تنظیم فعالیت غدد چربی (سباسه)، سیستم ایمنی را سالم و بهبودی را تسریع می بخشد. بهتر است که روی را از منابع غذایی مثل زرده تخم مرغ ، ماهی به خصوص از نوع ساردین، گوشت ، سویا ، تخمه آفتاب گردان و تمامی غلات بگیریم .

- گرفتن مقدار فراوان اسیدهای چرب امگا-۳ . اغلب اوقات به اسیدهای چرب الزامی شناخته می شوند.این چربی ها برای سلامتی خوب الزامی است.از میان چیز های دیگر آنها کمک به انتقال پیام در اعصاب می کنند و کمک به تولید سلولهای جدید و پایین آوردن میزان کلسترول می کنند و آنها همچنین کمک به سالم نگه داشتن پوست و مو می کنند. اسیدهای چرب امگا-۳ عمدتأ در ماهی های تازه آبهای عمیق به خصوص قزل آلا ،ماهی شمشیری ،ماهی خال مخالی ،شاه ماهی ،و در روغن کانولا ، سویا، بذر کتان موجود است. بعلاوه بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی طبیعی و داروخانه ها این مکملهای روغنی سبزیجات و ماهی را دارند.

- شامپو روغن درخت چای را امتحان کنید. Tea tree oil shampoo . روغن درخت چای که از برگهای درخت چای استرالیایی (Melaleuca alternifolia)، قرنها استفاده می شده است به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده ، ضد باکتری و ضد قارچ استفاده می شده است. این در تعدادی از شامپوهایی که در فروشگاه های مواد غذایی طبیعی است یافت میشود. روغن می تواند در بعضی از افراد واکنش های حساسیتی دهد ، پس بلافاصله بعد از بروز این مسائل مصرف را قطع کنید.

شوره با پوسته چه فرقي داره ؟؟؟

تا به حال اسم " شوره " را زیاد شنیده ایم . پوسته پوسته شدن پوست سر به همراه خارش را شوره ی سر می دانیم که گاهی با علائمی نظیر قرمز شدن پوست سر همراه است . جای نگرانی نیست !راه های مناسبی برای مقابله با شوره سر وجود دارد. با درمان های خانگی قادر خواهید بود شوره ها را به آسانی شستن سر از بین ببرید .

● علت شوره ی سر
شوره را خودتان درمان کنید
با خواندن درمانهای خانگی راه های مفید ی برای فرار از این پوسته پوسته شدن نامطبوع یکبار برای همیشه ایجاد می شود .حتی اگر تکثیر مالاسزیا خیلی زیاد شود کسی مجبور نیست با شوره سر زندگی کند.
▪ شامپو کردن هر روز ، شوره را از سردورنگه می دارد. با این کار از چربی زیاد که می تواند به رشد مالاسزیا کمک کند ، جلوگیری می شود .
▪ تغییر شامپو ها:
اگر شامپو کردن منظم مشکل شما را حل نمی کند ، شامپو ی خود را به شامپوی ضد شوره تغییر دهید.حتماً عناصر شامپوی ضد شوره که تعداداین شامپو ها بسیار زیاد است را چک کنید. شامپوئی را پیدا کنید که شامل ترکیباتی باشد مثل : «پریتیون روی» که قارچها را کاهش دهد، سولفید سلنیم که ریزش سلول را محدود کند و احتمالاً در کاهش مقدار قارچ اثر دارد. سالیسیلیک اسید که بعنوان یک نوع از شستشوبرای پوسته ریزی پوست مرده موثر است و یا کتوکونازول که بر ضد طیف وسیعی از قارچها عمل می کند.
▪ تغییر برای سومین بار:
شامپوی مطبوع شما ممکن است کار خود را بعد از مدتی متوقف کند و پوسته هاکم کم ممکن است بر گردد. به شامپو ایراد نگیرید. بطوری که شما ممکن است به فعالیت عناصر آن شامپو مقاومت پیدا کرده باشید. سعی کنید سه نوع شامپو ی ضد شوره که هر کدام فرمولاسیون جداگانه ای دارند را برای سه ماه هر کدام را یک ماه استفاده کنید.
▪ دوبار شامپو زدن:
با اولین شامپو زدن و کف کردن و سپس آبکشی ، پوسته ها وذرات چربی از سطح مو و کف سر کنده شده و می ریزد . با این کار این ناحیه شفاف می شود و با دومین بار شامپو زدن که ۵ دقیقه روی سر باید بماند، این شانس را به شامپو می دهیم که به پوست سر نفوذ کرده وآنچه را که در جهت کاهش قارچ و مسائل دیگر می خواهد انجام دهد.
▪ اگر شامپوهای ضد شوره کارایی نداشتند با سلاح بزرگتری وارد عمل می شویم به این معنی که از شامپو هایی که از فراورده های زغال سنگ هستند، استفاده کنیم . این شامپو ها بیشتر از ۲۰۰ سال است که حالت درمانی شان ثابت شده است. عملکرد این شامپوها این است که ریزش سلولهای پوست را کاهش می دهند البته ایرادهایی هم دارند مثلاً باعث رنگ شدن ساقه مو می شوند که می توان با یک شامپو ی ملایم تر در عرض چند هفته این رنگ را ازبین برد . از دیگر مشکلات سوزش پوست سر است .برای رفع این مشکل از آب لیمو، یک حالت دهنده و یا کرمی که مشکل شامپو را رفع کند ، استفاده کنید.
▪ استفاده از یک حالت دهنده مو بعد از شستن با هر شامپوی ضد شوره ایده ای خوبی است. چرا که این شامپو ها تمایل به خشک و سخت شدن موی سر دارند. بسیاری از آنها حتی پوست سر را خشک کرده و پوسته ریزی را باعث می شودند. استفاده از یک حالت دهنده برای جذب رطوبت خوب است.
▪ به حساسیتتان حساس باشید:
بعضی از مردم بسیار حساس بوده و با شامپوی قیر یا قطران دار(فراورده های زغال سنگ) سوزش و التهاب فولیکول مو ودر نتیجه فولیکولیت در سرشان ایجاد می شود. این اشخاص باید از یک شامپوی ملایمتر استفاده کنند.
▪ لمس با انگشتان را متوقف کنید:
و سوسه نشوید که با انگشتانتان فرق سر را لمس کنید.زیرا ممکن است پوست فرق سر خود را زخمی کنید و اگر این اتفاق افتاد شستشوی موی سر را با شامپو ی طبی متوقف کنید و تا مدتی از یک شامپوی ملایمتر مثل شامپو بچه استفاده کنید و تا زمانی که این زخم خوب ترمیم نشده، آن را ادامه دهید.
▪ برای دوری از عرق کردن دوش بگیرید :
بعد از ورزش یا کار سخت که بدنتان عرق می کند، دوش گرفتن و شامپو زدن لازم است. عرق پوست فرق سر را سوزش می دهد و پوسته ریزی سلولهای پوست را سرعت می بخشد.
▪ سعی کنید از مواد ژل و موس های حالت دهنده برای مدل دادن به موهایتان استفاده نکنید زیرا این فرآورده ها در ساخت چربی تاثیر دارند.
سلول های مرده ی پوست کل بدن از پوست جدا شده و می ریزند در حالی که انسان ها متوجه این فرآیند نمی شوند . در واقع بدن این کار را برای جوان شدن پوست انجام می دهد و هر ۲۷ یا ۲۸ روز هر انسان دارای یک پوست جدید خواهد بود .
اصولاً کسی از این که ریزش پوست از سطح بازو ، ساق پا و یا فرق سرش را ببیند را ندارد و شوره نتیجه ی همین ریزش سلول های پوست سر است .
قارچ مالاسزیا روی سر سالم به طور طبیعی وجود دارد و از چربی ترشح شده از فولیکول مو در پوست فرق سر تغذیه می کند . دانشمندان کشف کرده اند در بعضی مواقع رشد آن به دلایل نامشخصی غیرقابل کنترل می شود . این رشد باعث ریزشی می شود که بازده سلولی را سرعت می دهد و در نتیجه فرآیند طبیعی تولید سلول جدید که معمولاً یک ماهه است به کم تر از ۲ هفته تقلیل پیدا می کند.
وقتی مالاسزیا باعث این ریزش سریع می شود، سلولهای مرده ریزش یافته در همان زمان با روغن فولیکولهای مو مخلوط می شود و آنها تمایل به تشکیل دسته های بزرگ روغنی را دارند که با چشم غیر مسلح قابل مشاهده است . این روغن سبب می شود دسته های سلولها بیشتر در مو گیر کند.

خلاصه : دراين مقاله با راههاي بسيار ساده اما موثر براي درمان خشكي پوست آشنا مي شويد .متن کل خبر : از دست رفتن آب بدن را دي هيدريشن مي نامند كه علت خشك شدن پوست است . براي حل كردن اين مشكل ابتدا بايد علت اصلي آن را فهميد. چندين فاكتور در خشك شدن پوست موثرند از جمله محيط،آب و هوا، موقعيت سلامتي و يا نوع زندگي . بعضي از آنها به آساني قابل علاج هستند ولي بعضي ديگر زمان و تلاش بيشتري را براي درمان نيازمندند .
براي جلوگيري از دي هيدريشن يا از دست دادن آب بدن بايد حداقل روزانه 8 ليوان آب بنوشيد.تقريبا 1990 گرم آب و بيشتر در هواي واقعاً گرم .اگردر روز به اندازه كافي آب ننوشيد از دست رفتن آب بدن شما شروع مي شود . اين 8 ليوان شامل ديگر نوشيدنيها مثل چاي، قهوه، آبميوه و شير كه در طول روز مي نوشيد نمي شود. حتي بعضي از آنها خشكي پوست شما را بيشتر كرده و يا موجب آكنه مي شود .
شرايط هواي غير طبيعي سيستمهاي گرمايشي و سرمايشي در خانه يا محل كار هوا را با رفع كردن رطوبت خشك نگه ميدارد و باعث خشكي پوست شما مي شود. براي حل كردن اين مشكل مي توان از دستگاههاي رطوبت زا در محيط خانه يا محل كار استفاده كرد. دستگاههاي رطوبت زا را هم چنين ميتوان در حمام نصب كرد تا رطوبت را در هواي خانه حفظ كند . اما اين راه كمي گران است . راه موثر ديگر براي حفظ رطوبت خانه پر كردن چندين ظرف از آب و قرار دادن آنها در قسمت هاي مختلف خانه است كه وقتي سطح آب آنها پايين آمد بايد آنها را دوباره از آب پر كرد.
استفاده بيش از اندازه از لايه بردارها نيز مي تواند پوست را كاملا خشك كند وآن را متمايل به قرمز كرده و زبر و خشن نمايد . كه درمان آن كاهش استفاده از لايه بردارها و استفاده از كرمهاي مرطوب كننده گياهي است .
قبل از استفاده از محصولات مراقبت كننده از پوست حتما بايد با يك متخصص پوست مشورت نماييد . از آنجايي كه امروزه محصولات مراقبت كننده از پوست در بازار به وفور يافت مي شود بايد در انتخاب آن حساسيت زيادي داشته باشيد و موثرترين دارو را انتخاب كنيد . هم چنين كرمهاي آرايشي كه به صورت پودر يا مايع هستند بايد پوست را تقويت كرده و باعث خشكي بيشتر آن نشوند. اگر بعد از استفاده از يك كرم يا پودر آرايشي متوجه خشكي پوست خود شديد آن را با كرم آرايشي ديگري با رطوبت بالاتر و جذب روغن كمتر تعويض كنيد .
داروهاي زيادي در بازار وجود دارند كه باعث از دست دادن آب بدن مي شوند . اگر اين داروها واقعاً براي بدن شما لازم نيستند مثلا به عنوان مكمل استفازه مي شوند و براي درمان يك بيماري جدي نيست استفاده از آن را متوقف كنيد.
بعضي از بيماريها نيز باعث از دست رفتن آب بدن ميشوند مثل تب و سرطان .تب عامل نگهدارنده آب را سست كرده و باعث از دست رفتن آب بدن مي شود .
مسافرت كردن با هواپيما نيز باعث خشك شدن پوست مي گردد . از آنجا كه هواي داخل هواپيما مخصوصاً در ارتفاعات بالا مثلا 30000 پايي خشك است بايد قبل از بلند شدن هواپيما از كرم مرطوب كننده استفاده كنيد .
تقويت كردن پوست با يك محلول حاوي جذب كننده رطوبت و يابه عبارت ديگر خالص كننده آب است مي تواند پوست شما را در طول پرواز مرطوب نگه دارد.
آلودگيها نيز نقش مهمي در خشكي پوست بازي مي كتتد . شما بايد يا منبع آلودگي را متوقف كنيد و يا از پوستتان در برابر آن محافظت نماييد .
نوشيدن الكل نيز باعث خشكي پوست مي شود . چون الكل باعث دفع زياد ادرار شده و دفع ادرار، آب را از بدن بيرون ريخته و سطح آب بدن پايين مي آيد.اگرنوع پوست شما خشك است بايد از نوشيدن الكل خودداري كنيد .
سيگار كشيدن نيز همين اثر را بر بدن دارد. سيگار كشيدن باعث خشك شدن بدن چه دروني و چه بيروني شده كه هم خود فرد و هم اطرافيان او را تحت تاثير قرار مي دهد .
نوشيدن ليموناد بطور مرتب و يا گهگاه موجب از دست رفتن آب بدن مي شود. اين نوشيدني حاوي سديم است كه باعث ترشي مي شود. پس بايد از خوردن ليموناد اجتناب كرده و ميزان دريافت آب خالص را افزايش دهيد .
نوشابه هايي كه دي اكسيد كربن در آن حل شده است هم چنين اسيد بالايي دارند بنابراين از نوشيدن اين مايع پر حباب جلوگيري كنيد.
يك استراحت خوب در طول شب به نگهداري رطوبت پوست كمك مي كند كه حداقل بايد 6تا8 ساعت باشد .
از خوردن نشاسته، شكر سفيد، غذاهايي كه ارزش غذايي كمي دارند، سيب زميني سرخ كرده و چيپس سيب زميني خودداري كنيد تا آب بدن خود را از دست ندهيد .
علاوه بر اينها دلايل متعدد ديگري نيز در خشكي پوست دخيل هستند كه به زندگي روزمره شما بستگي دارد كه اگر شما از همه آنها آگاه شويد مي توانيد از خشك شدن پوست خود جلوگيري كنيد كه اين خود مستلزم تغيير دادن عادتهاي روزانه تان است .
درمان خشكي پوست
بعد از اينكه نحوه زندگي و محيط اطرافتان را تغيير داديد اينك زمان درمان بيماري شماست كه در اينجا چند پيشنهاد براي شما مي آوريم :
1- درمان خشكي پوست با مراقبت روزانه از پوست بطور كامل و صادقانه شروع مي شود. روزانه 2 بار صبح و عصر پوست خود را تمييز و مرطوب كنيد .
2- براي درمان خشكي پوست از ماسكي استفاده كنيد كه روي پوست مرطوب بماند. مطمئن شويد ماسك شما تا زمانيكه روي پوستتان است شروع به خشك شدن نميكند .
3- از لايه بردارهاي ملايم كه سلولهاي مرده پوست را در خود حل مي كند و بتدريج و به طور مرتب پوست را لايه برداري مي كند استفاده كنيد .
4-رطوبت پوست خود را با استفاده از مرطوب كننده هاي طبيعي و گياهي افزايش دهيد مثل روغنهاي بدون رنگ ماهي يا كوسه و هم چنين گليسيرين .
5- از ضد آفتابها با SPF مناسب و مرطوب كننده استفاده كنيد بخصوص موقع بيرون رفتن از خانه . هم چنين از كرمهاي آرايشي كه رطوبت را حفظ مي كند استفاده كنيد .
6- هر روز كپسول يا مايع روغن ماهي كه شامل اسيدهاي چرب ضروري و يا روغن دانه كتان هستند استعمال كنيد. زيرا روغن ماهي پوست را نرم و انعطاف پذير مي كند . ميزان استفاده از آن در هر روز 2 قاشق سوپخوري مي باشد.
7- روزانه 5 تا 10 بار و يا حداقل با هر وعده غذايي از ميوه ها و سبزيهاي تازه استفاده كنيد. استفاده از ميوه هايي مثل موز و پرتقال براي درمان خشكي پوست بسيار مناسب است

مرسي از توضيحات بسيار مفيدتون . من اكثر اين كارها رو انجام دادم ولي برطرف نشد . پيش همه دكترها هم رفتم ولي بي فايده بود . پوسته ي سر من فصلي فقط پاييزو زمستون . تو تابستون يك دونه هم نمي بينم .امروز مي رم حموم تمام پوسته ها شسته مي شن و چيزي مشاهده نمي كنم ولي فردا صبح كه از خواب پا ميشم افتضاحه . تمومي نداره هر چي پوسته ها ميرزه بازم تو سرم پر پوسته هست . ترو خدا كمك كنيد . ديگه آبروم رفت . از لحاظ تغذيه هم مشكلي ندارم

كسي نيست جواب ما رو بده؟؟؟؟؟؟؟

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

دانشمندان می گویند تمیزی مطلق ممکن است ترمیم پوست بدن را مختل کند و به همین دلیل به کودکان باید اجازه داده شود، کثیف شوند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از نیچر ، یک گروه تحقیقاتی کشف کرده است که باکتری های معمولی که روی پوست انسان پیدا می شود، باعث ایجاد فعل و انفعالاتی می شود که به جلوگیری از تورم ناشی از آسیب و ضربه به بدن کمک می کند.
این باکتری ها واکنش های بیش از اندازه دستگاه ایمنی بدن را که باعث می شود محل زخم و خراش باد کند، کمتر می کند.
کارشناسان می گویند یافته های جدید “فرضیه پاکیزگی” را که می گوید اگر انسان در دوره کودکی در معرض میکروب باشد بدنش در مقابل آلرژی ها مصون تر است، روشن می کند.
بسیاری بر این باورند که وسواس ما با تمیز بودن باعث افزایش ناگهانی انواع آلرژی ها در کشورهای پیشرفته بوده است.
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا در سن دیه گو، کشف کرده اند که باکتری موسوم به “استافیلوکوکی” زنجیره ای از فعل انفعالات را که به تورم منجر می شود، قطع می کند.
آنها با مطالعه موش های آزمایشگاهی و سلول های بدن انسان متوجه شدند که باکتری های بی ضرر با تولید مولکولی به نام “لیپوتاکوئیک اسید” یا LTA، که روی “کراتینوسایت” ها عمل می کند، زنجیره فعل و انفعالات را متوقف می کند. کراتینوسایت ها سلول های اصلی است که روی لایه بیرونی پوست یافت می شود.
پرفسور “ریچارد گالو” که هدایت گروه تحقیقی را برعهده داشته ، گفت: جنبه هیجان انگیز این یافته جدید این است که درک فرضیه پاکیزگی را در سطح مولکولی فراهم می کند و عوامل ترمیم جراحت را که پیش از این روشن نبود، روشن کرده است.
او افزود: “نتیجه این تحقیق ممکن است به دستیابی به درمان هایی بینجامد که برای عارضه های تورمی پوست لازم است.
یکی از سخنگویان سازمان “آلرژی در انگلیس” گفت: شواهد روزافزون نشان می دهد در معرض میکروب بودن مفید است، اما تحقیقات بیشتری باید در این زمینه صورت بگیرد.

محققان آمریکایی می‌گویند کسانی که پوست تیره دارند به ویتامین D بیشتری به ویژه در زمستان نیاز دارند.
به گزارش خبرگزاری فرانسه، ویتامین D به طور طبیعی توسط بدن تحت تاثیر نور آفتاب تولید می‌شود. اما ویتامین D در برخی موادغذایی به ویژه ماهی‌های چرب وجود دارد. یک فرد بالغ که دچار کمبود ویتامین D است بیشتر در معرض بیماری‌هایی نظیر پوکی استخوان، سرطان پستان، پروستات، بیماری‌های مربوط به دستگاه ایمنی، آنفلوآنزا، سرماخوردگی و ناراحتی‌های قلبی‌عروقی قرار دارد.
متخصصان تغذیه می‌گویند برای سالم بودن لازم است در خون حداقل 75 nmol/L ویتامین D وجود داشته باشد اما بهترین میزان 125 nmoL/L است. به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا پس از بررسی میزان ویتامین D موجود در خون 72 فرد با پوست‌های مات و روشن متوجه شدند افراد سبزه یا کسانی که پوست تیره دارند به ویژه در زمستان ویتامین D خون‌شان پایین‌تر بوده برای کسانی که کمتر در معرض آفتاب‌اند حدود 24 nmoL/L و برای کسانی که بیشتر در معرض آفتاب‌اند 42 nmoL/L است در حالی که میزان طبیعی آن باید 75 nmol/L باشد. این میزان در افراد با پوست روشن که کمتر در معرض نور آفتاب‌اند 35 nmol/L و برای کسانی که بیشتر در معرض نور آفتاب‌اند 60 nmol/L است. متخصصان توصیه می‌کنند برای بالا بردن میزان این ویتامین در خون از موادغذایی حاوی آن کمک بگیرند.


salamatiran

موهای زاید و روشهای از بین بردن آنها

چه بخواهیم چه نخواهیم موها همچنان رشد خواهند کرد؛ البته اگر روی سرمان باشد بسیار هم خوشحال می شویم ؛ اما اگر در نواحی دیگر مثل بالای لب ، چانه ، گونه ، پشت ، پاها، انگشتان دست یا پا باشد اصلا خوشحال نمی شویم که هیچ ، بلکه کلافه هم می شویم.
به هر حال راههای مختلفی برای نجات از دست موهای زاید وجود دارد که بهتر است با آنها آشنا شوید البته هیچکدام از آنها ۱۰۰ درصد دایمی عمل نمی کنند.



رشد موهای زاید علل مختلفی دارد ممکن است به دلایل ژنتیکی باشد یا بر اثر مصرف داروهای خاصی مثل هورمون ها یا استروئیدها باشد.
گاهی ناهنجاری های پزشکی مثل بالابودن هورمون مردانه آندروژن یا وجود تخمدان های پلی کیستیک باعث بروز این اتفاق می شود.
به هر حال رفع علت در موارد بیمارگونه راه حل اصلی خلاصی از شر موهای زاید است که باید به وسیله پزشک متخصص درمان شود، اما راه حل های مختلفی برای برداشتن این موها وجود دارد که می توان از آنها استفاده کرد.
تراشیدن: میزان رشد موها تعیین می کند که چند بار در هفته باید آنها را تراشید. این روش بهترین راه برای خلاصی از شر موهای پا، دست یا صورت است.
کندن موها: این روش جزو دردناک ترین روشهاست ، اما اگر تعداد موهای زاید اندک است جزو بهترین روشهای حذف موی زاید است ؛ مثلا استفاده از موچین برای کندن موهایی که تک وتوک در صورت وجود دارند یا برای کندن موهای ابرو که روش متداولی است.توجه داشته باشید که برای نواحی بزرگ و پرمو نباید از این روش استفاده کرد، چرا که باعث رشد مو در محل یا حتی ایجاد زخم در ناحیه می شود.د
پیلاسیون (موبر): درباره نوع کرم موبری که تهیه می کنید بسیار محتاط باشید. همه این کرمها مثل هم نیستند؛ به عنوان مثال کرم موبری که برای برطرف کردن موهای نواحی تناسلی به کار می رود برای صورت قابل استفاده نیست.این مواد شیمیایی ساقه مو را حل می کنند و باعث می شوند رشد موهای بعدی با تاخیر صورت گیرد. ممکن است این مواد باعث بروز سوختگی های سطحی شوند.اگر شما سابقه واکنش آلرژیک دارید، قبل از استفاده از این کرمهای موبر با پزشک متخصص پوست ، مشورت کنید.
موم گرم: این کار را می توانید یا در منزل به وسیله یک فرد حرفه ای در سالن های زیبایی انجام دهید. موم گرم ممکن است به طور کلی موها را از میان نبرد و بعضی از آنها را تنها از ساقه قطع کند.یکی از عوارض این روش ، بروز عفونت است که باید به آن توجه کرد تا محل مورد نظر قبل از انجام کار خوب تمیز شده باشد.
برداشت مو با لیزر: این روش یکی از طولانی ترین روشهاست که به ۳ تا ۴ جلسه درمان (یا حتی بیشتر) نیاز دارد؛ البته این رویه برای همگان مناسب نیست ، بلکه موهای مورد نظر باید تیره باشند.در این روش از پرتوی لیزر برای حذف با لب مو استفاده می شود. این روش گران قیمت و گاهی دردناک است. این روش را تنها پزشکان مجرب و آموزش دیده می توانند انجام دهند و برای گرفتن نتیجه مورد نظر باید کمی صبر و حوصله به خرج دهید.
الکترولیز: الکترولیز روش حذف موهای زاید است که خود فرد نمی تواند آن را انجام دهد و باید به وسیله فرد دوره دیده صورت گیرد؛ اما برای حذف موهای صورت و بدن (هر دو) قابل استفاده است.در این روش ، مرکز رشد مو به وسیله فرکانس رادیویی با موج کوتاه تخریب می شود به صورتی که یک وسیله بسیار نازک وارد فولیکول مو شده و مرکز رشد مو را از میان می برد و بعد مو با استفاده از موچین و بدون ایجاد درد برداشته می شود. طول انجام کار بین ۱۵ دقیقه تا یک ساعت متغیر است.باورهای درست و نادرست درباره الکترولیز بعضی معتقدند الکترولیز دردناک است ، اما حقیقت این است که چنین روشی معمولا درد و ناراحتی ایجاد نمی کند. در روشهای جدید الکترولیز، هرگونه ناراحتی و درد از میان رفته است. در بعضی نواحی حساس ممکن است از بی حسی موضعی استفاده شود.
بعضی دیگر معتقدند در این روش ، موها به طور دایم در محل مورد نظر از میان می روند. درباره این نظر باید گفت باور ذکر شده کاملا صحت دارد و پس از طی دوره مورد نظر، موها به طور کامل محو می شوند.برخی افراد می گویند روشهای حذف موی زاید که به صورت موقت عمل می کنند بهتر است. باید گفت این روشها بسته به محل استفاده ، تفاوت دارد؛ مثلا دپیلاتورهای شیمیایی (مثل کرمهای موبر) اغلب برای حذف موهای پا استفاده می شوند که برای این مناطق مناسبند، اما برای صورت چندان مناسب نیستند.اینها مواد شیمیایی تحریک کننده دارند و ممکن است به پوست صورت آسیب برسانند. از طرف دیگر، بیرنگ کننده های مو (دکلره) حاوی مواد شیمیایی قوی هستند و برای موهای تیره چندان موثر عمل نمی کنند. در ضمن ممکن است این مواد، پوست را نیز بیرنگ کنند. استفاده از موم گرم نیز دردناک و تا حدی گران قیمت و استفاده از آن کمی سخت است.
حقایقی درباره الکترولیز
الکترولیز روشی است که ۱۰۰ سال پیش برای اولین بار در برداشت موهای ابرو و مژه ها مورد استفاده قرار گرفت. در بیشتر نواحی بدن می توان از روش الکترولیز استفاده کرد (مثل ابروها، صورت ، دستها، شکم ، پستان و پاها). این رویه عارضه جانبی دایمی ندارد. گاهی در محل مورد نظر، پوست کمی قرمز و بعد از مدت کوتاهی برطرف می شود. این روش بسیار ایمن بوده و برخلاف دپیلاتورها و بیرنگ کننده ها در آن از مواد شیمیایی استفاده نمی شود.
به چه کسی مراجعه کنیم؟ الکترولوژیست یا فردی که کار الکترولیز انجام می دهد فردی است که می بایست آموزش های کاملا حرفه ای دیده باشد و پس از اتمام این دوره گواهی کسب کرده باشد.در نتیجه برای انجام آن باید حتما به فردی مجرب و دوره دیده مراجعه شود که در کشور ما می بایست این افراد حتما تحت نظارت یک پزشک فعالیت کنند. مراجعه به فردی که دوره مذکور را طی نکرده یا بدون نظارت کار می کند از نظر بهداشتی می تواند مشکل ساز باشد.ممکن است عوارض جبران ناپذیری برای فرد ایجاد شود. برای این منظور و یافتن فردی مطمئن ، از یک پزشک متخصص پوست و مو مشورت بگیرید.
توجه داشته باشید در صورتی که فرد انجام دهنده الکترولیز، نکات بهداشتی را رعایت نکند امکان انتقال بیماری های عفونی (مثل ایدز، هپاتیت و…) وجود خواهد داشت.
بهتر است در همان جلسه اول مراجعه ، تمامی سوال هایی را که در ذهن دارید بپرسید تا نکته مبهمی برایتان باقی نماند؛ به عنوان مثال می توان به پرسشهایی از قبیل حین انجام کار چه احساسی ایجاد می شود؟ آیا درد و سوزش وجود دارد یا خیر؟ به چند جلسه درمان احتیاج است؟ هزینه هر جلسه چقدر خواهد شد؟ طول مدت هر جلسه چقدر خواهد بود؟ چه مدتی است که فرد این کار را انجام می دهد و… اشاره کرد.
حین انجام کار از تکنیک صحیح فرآیند الکترولیز اطمینان حاصل کنید. سوزن الکترولیز برای هر فرد باید جداگانه بوده و نباید میان افراد به طور مشترک استفاده شود. اگر برای حذف موی زاید از وسیله ای غیر از سوزن مخصوص استفاده می شود، معمولا نتیجه کار دایمی نیست.از احساس و درک خود استفاده کنید، یعنی وقتی وارد محل می شوید خوب به اطراف نگاه کنید. آیا همه چیز تمیز و پاکیزه است؟ آیا کارکنان محل تمیز هستند و ظاهری مرتب و پاکیزه دارند؟ آیا از دستکش و وسایل یکبار مصرف استفاده می کنند؟ آیا فردی که کار الکترولیز را انجام می دهد حرفه ای و مسلط به نظر می رسد؟به هر حال برای انجام کارهایی اینچنین حساس و مهم ، دقت و احتیاط، شرط عقل است.
در نهایت توصیه ما بر این است که برای استفاده از هر روش یا ماده شیمیایی حتما با پزشک متخصص پوست و مو مشورت کنید و هیچ گاه خود سرانه یا به توصیه افراد غیرحرفه ای از هیچ ماده یا وسیله ای استفاده نکنید.


منبع » iranhealers

با اینکه مو، بخش مرده بدن محسوب می شود، اما بسیار به شرایط جوی و آب و هوایی حساس است. مثلاً در تابستان، اشعه مضر آفتاب، رنگ موها را می برد، رطوبت زیاد هوا باعث وز کردن موها می شود و یا کلر موجود در آب استخرها یا نمک موجود در آب دریاها به مو آسیب های جدی وارد می کند. در زمستان هم به علت سرمای هوا، موها کدر می شوند و درخشندگی خود را از دست می دهند. پس لازم است با توجه به آب و هوایی که در آن زندگی می کنیم، همواره مراقبت های لازم را از موهایمان به عمل بیاوریم تا همیشه موی شاداب، براق و خوش حالتی داشته باشیم.
به خاطر داشته باشید که زیبایی چهره هر فردی بیشتر از هرچیزی شادی و درخشندگی موهای او بستگی دارد.در این مقاله نکاتی به شما یادآوری می شود که شاید بیشتر آنها را بدانید یا تجربه کرده باشید و شاید هم بخش هایی از آنها را ندانید، به هر حال دانستن و عمل کردن به این نکات باعث می شود که موهای شما از سلامت بیشتری در فصول مختلف برخوردار باشد.


* موهای زیبا نیازمند یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین است. پس سعی کنید در رژیم غذایی خود به قدر کافی از پروتئین های حیوانی و گیاهی مثل گوشت و مرغ و لبنیات بهره ببرید.

* هرگز موهایتان را بیش از حد نشورید. در دستور مصرف برخی شامپوها ذکر شده است که موهایتان را دوبار بشویید. اما باید بدانید یک بار شستشو برای تمام انواع موها و برای زدودن چربی و کثیفی از روی موها کافی است.

* استفاده از محصولاتی مثل ژل، موس و کرم های مو، درخشندگی مو را از بین می برد و موها را کدر می کند. شما می توانید از یک شامپوی پاک کننده گیاهی، هر دو هفته یک بار برای زدودن باقیمانده مواد آرایشی از موهایتان استفاده کنید.

* استفاده از انواع نرم کننده ها و آب رسان ها بعد از شامپو برای مو ضروری است. چون موها در اثر استفاده از شامپوی تنها خشک و شکننده می شوند اما به خاطر داشته باشید که نرم کننده را فقط به ساقه مو بمالید، نه به ریشه مو.

* موهای رنگ کرده پس از مدتی درخشش و براقی خود را از دست می دهند، بدین منظور استفاده از یک نرم کننده که متناسب با رنگ موی شما باشد، هفته ای یک بار توصیه می شود.

* شوره مو مشکل اغلب خانم هاست و اغلب هم به صورت فصلی بروز می کند. رای حل این مشکل علاوه بر استفاده از شامپوهای ضد شوره معتبر، باید از یک رژیم غذایی سالم مقوی و سرشار از پروتئین استفاده کنید، چون شوره به علت تغذیه نامناسب ریشه موها تولید می شود.

* هنگام شستشو در حمام، ریشه موها سست می شوند و ریزش مو به راحتی صورت می گیرد پس سعی نکنید با شانه و برس به جان موهایتان بیفتید. چون باعث کنده شدن مقدار زیادی مو خواهید شد. مشکل شما با استفاده از مقدار کمی نرم کننده قابل حل است. با استفاده از نرم کننده، موهایتان به راحتی شانه می شود و نیازی به برس کشیدن های سخت نیست.

* بعد از استفاده از نرم کننده ، موهایتان را با آب سرد آبکشی کنید تا باقیمانده آن از سرتان پاک شود، در عین حال موهایتان نرم و براق باقی بماند.

* برای درخشندگی موها، متخصصین، آبکشی مو با سرکه سیب به طور هفتگی را توصیه می کنند. بدین صورت که هفته ای یک بار موهایتان را پس از شستشو با شامپو با سرکه سیب آبکشی کنید، و سپس دوباره با شامپو بشویید.

* موهای وز و خشک را با شامپوها و نرم کننده هایی که دارای ویتامین ٍe ، گیاه آلو و راوپانتول هستند، بشویید تا رطوبت آنها حفظ شود.

* برای باز کردن گره های مو از شانه هایی با دندانه های درشت استفاده کنید. ابتدا قسمت پایینی مو را کمی شانه کنید و به تدریج به ریشه مو برسید. بدین شکل علاوه بر باز شدن گره ها به مو آسیبی نمی رسد.

* قبل از استفاده از بیگودی یا دستگاه های صاف کننده مو، حتماً مو را کاملاً خشک کنید تا به مو آسیب نرسد.

* هرگز از درجه تند و گرم سشوار برای حالت دادن به مو استفاده نکنید. همیشه از درجه متوسط آن استفاده کنید و در انتها مقداری باد سرد به موهایتان بدهید تا درخشندگی و حالت مو حفظ شود.

* اگر موهایتان چرب است، می توانید با گذاشتن کف شامپو به مدت چند دقیقه روی موها این عارضه را در مدت زمان طولانی برطرف کنید، استفاده از شامپوهای مخصوص موی چرب نیز مناسب است. به یاد داشته باشید موی چرب را نباید بیشتر از دوبار در هفته بشویید و در ضمن آب ولرم برای شستشوی موی چرب استفاده کنید، نه آب داغ.

* استفاده از سشوار به طور مداوم به موها آسیب جدی می رساند، شما می توانید با اصلاح و کوتاه کردن نوک موها، هر ۶ تا ۸ هفته به موهایتان تازگی و شادابی را هدیه کنید.

* اغلب موهای صاف و لخت زود چرب شده و حالت خود را از دست می دهند. برای این که بتوانید به طور موقت و تا حمام بعدی این حالت را از بین ببرید، مقداری پودر بچه روی موها بپاشید و سریع موها را شانه کنید.

* از برس مویی برای شانه کردن موهایتان استفاده کنید، چون نه به موهای شما آسیب می رساند و نه باعث تجمع چربی در ریشه می شود و با استفاده از این برس چربی به طور متوازن در تمام طول ساقه مو پخش می شود.

* برای صاف کردن موها و جلوگیری از وز کردن مو هنگام سشوار، حتماً از دهانه سشوار استفاده کنید، چون باعث می شود که باد گرم حقیقی به قسمت مورد نظر بخورد و دیگر قسمت ها را وز نکند.

* برای موهای بسیار فر و وز، فرآورده های ضد وز به شکل لوسیون موسوم در بازار موجود است. می توانید قبل و بعد از سشوار، از این لوسیون به موهایتان بمالید تا وز نکند.

* اشعه مضر آفتاب، رنگ موها را تغییر می دهد. بدین منظور بدون سرپوش مثل روسری یا کلاه زیر نور آفتاب قرار نگیرند در کنار دریا یا استخر هم از کلاه شنا استفاده کنید. همچنین می توانید در تابستان از شامپوهایی که در مقابل اشعه نور آفتاب مقاوم هستند، استفاده کنید.

* مو مثل اسفنج می ماند و هر چیز خارجی که با سر تماس پیدا کند مثل کلر را به خود می کشد. پس قبل از شیرجه زدن در آب استخر، موهایتان را خیس کنید و کمی نرم کننده برای محافظت به ساقه مو بمالید.

* همیشه بعد از شنا موهایتان را بشویید تا باقیمانده کلر یا نمک از موهایتان پاک شود.

* فرو صاف کردن مو به صورت متناوب به مو صدمه می زند سبکی را که می پسندید (مثل صاف یا فر) انتخاب کنید و دست کم شش ماه در یک سبک باقی بمانید.

* برای کاهش مضرات رنگ و فر مش قبل از رفتن به آرایشگاه، به حمام بروید و موهایتان را با مقدار زیادی نرم کننده برای محافظت مو بشویید.

* برای موهای فر و وز، استفاده از شامپوهای تهیه شده از روغن های طبیعی مثل روغن زیتون و نارگیل بسیار مناسب است.

* اگر موهایتان نازک و کم شده باشد، هر شب با یک برس مویی با دندانه های درشت به آرامی شانه کنید. با این کار جریان خون در اطراف پیاز مو جریان پیدا می کند و رشد مو تحریک و تسریع می شود.

* اگر موهایتان کم پشت است، با شانه کردن آن به روش عکس یعنی از ریشه به ساقه، می توانید حجم مو را زیاد کنید.

* برای حجم بخشیدن به موهای نازک، می توانید از شامپوهای حجم دهنده استفاده کنید.

* به موهایتان کمی استراحت دهید. مرتب آن را سشوار نکشید یا فرآورده هایی مثل ژل یا موس سنگین نکنید.

* همیشه هنگام استفاده از ژل یا کرم مو از مقدار کم شروع کنید و موهایتان را بیش از اندازه لازم به این مواد آغشته نکنید. اگر کم بود، باز جای اضافه کردن هست.

* از نگرانی بپرهیزید، استرس و نگرانی باعث ریزش مو می شود، پس به خاطر موهایتان هم شده آرام باشید.

* برای جلوگیری از وز کردن و خشک شدن موها که در اثر سرمای زمستان و استفاده بیش از حد از سشوار ایجاد می شود، هر هفته از ماسک رطوبت دهنده مو استفاده کنید و از نرم کننده های قوی تر پس از شامپو مصرف کنید.

* حتماً قبل از گذاشتن روسری یا کلاه، موهایتان را کاملاً خشک کنید چون اگر موی شما زیر روسری یا کلاه خشک شود، بسیار بد حالت خواهد شد.

* استفاده از ژل یا کرم حاوی سیلیکون، باعث درخشندگی موهای شما قبل از حالت دادن به آن می شود.

* اگر از کوتاه کردن موهایتان می ترسید و نگرانید که به شما نیاید، آن را در چند مرحله کوتاه کنید.

* موهای صاف یا لخت را به شکل لایه لایه یا لیر بزنید تا کمی پف کند و حالت بگیرد.

* هر چقدر موهای بلند شما زیبا باشد، باید که آن را کوتاه تر از حد کمرتان نگه دارید تا علاوه بر سلامت مو، سلامت جسم شما نیز تأمین شود.

* هرگز رنگ موهایتان را ناگهان و چند درجه تغییر ندهید. شاید باور نکنید، اما این کار باعث سردرد شما خواهد شد. قبلاً اگر می خواهید موهایتان را بور کنید، در چند مرحله این کار را بکنید. در این صورت هم موهای خوش رنگ تری خواهید داشت و هم به موهایتان آسیب نمی رسد.

* اگر موهایتان تغییر کرده و زود چرب می شود و خارش دارد، احتمالاً به خاطر نوع شامپویی است که مصرف می کنید، باید نوع شامپوی خود را عوض کنید. گاهی تعویض و انتخاب شامپوی مناسب، عارضه را به کلی از بین می برد.

* زیاد موها را هنگام شامپو چنگ نزنید، چون غدد چربی را فعال کرده و باعث چرب شدن مو خواهد شد.

خلاصه : اين مطلب به شما مي‌گويد که پشت آن موهاي بلند، چه واقعيت‌هاي ساده‌اي پنهان شد‌ه‌اند «‌اون موي سفيد را نکن، بيشتر مي‌شه... موهات را کوتاه‌کن تا پرپشت بشه... برس‌کشيدن موها را تقويت مي‌کنه.» همه ما از اين مدل توصيه‌ها در زندگي روزمره زياد شنيده‌ايم. حتي خيلي وقت‌ها خودمان هم همين‌ها را به بقيه توصيه مي‌کنيم. در حالي که اغلب نمي‌دانيم که آيا اين حرف‌ها واقعيت هم دارند و يا افسانه‌هايي هستند که مثل بقيه افسانه‌ها، دهان به دهان از مادربزرگ‌هايمان به ما رسيده‌اند. اين مطلب به شما مي‌گويد که پشت آن موهاي بلند، چه واقعيت‌هاي ساده‌اي پنهان شد‌ه‌اند. 7 افــــسانه معـروف در‌‌مورد‌‌‌‌‌مو افسانه اول: کوتاه‌کردن زود به زود موها باعث مي‌شود موها سريع‌تر رشد کنند. واقعيت: موهاي شما در هر ماه، 1 تا 5/1 سانتي‌متر رشد مي‌کند، چه آنها را قيچي کنيد و چه به حال خود رهايشان کنيد. البته ممکن است در تابستان موها اندکي سريع‌تر رشد کنند ولي شما نمي‌توانيد با کمک قيچي آرايشگري کاري بکنيد که سرعت رشد موهايتان افزايش يابد. در واقع، کوتاه‌کردن موها يک کار انجام مي‌دهد: انتهاي خراب و دو شاخه موهايتان را حذف مي‌کند و باعث مي‌شود موهايتان ظاهر بهتري پيدا کنند. افسانه دوم: اگر يک موي سفيد را بکنيد، به جاي آن دو سه تار موي سفيد جديد درمي‌آيد. واقعيت: اگرچه اين مطلب يک افسانه است و حقيقت ندارد ولي کندن موها عادت بدي است. کندن موها به ريشه آنها آسيب مي‌زند و باعث ايجاد عفونت يا اسکار (جوشگاه) مي‌شود، يعني جاي آن باقي مانده و مويي در آنجا رشد نمي‌کند. افسانه سوم: شستشوي موها با آب سرد پس از شامپو زدن، باعث درخشندگي موها مي‌شود. واقعيت: اين کار ممکن است خواب را از سر شما بپراند ولي تاثيري در درخشندگي موهاي شما ندارد. افسانه چهارم: براي اينکه موهايتان واقعا تميز شود، بايد چند بار آنها را شامپو بزنيد و بشوييد. واقعيت: يک بار شامپوزدن و شستشوي درست هم همين کار را مي‌کند. افسانه پنجم: اگر در روز 100 بار موهايتان را برس بزنيد، براي موها خيلي مفيد است. واقعيت: برس زدن فقط براي اين است که به موها حالت بدهيد. برس‌زدن زيادي، موها را از فوليکو‌ل‌هاي‌شان بيرون مي‌کشد و تارهاي مو را ضعيف مي‌کند. همچنين براي موهاي چرب، مناسب نيست چون موجب چرب شدن بيشتر مو مي‌شود. افسانه ششم: با کمک برخي محصولات آرايشي، مي‌توان انتهاي دو شاخه موها را ترميم کرد.
واقعيت: وقتي موها دو شاخه مي‌شوند، ديگر اين اتفاق افتاده و تنها کاري که شما مي‌توانيد انجام دهيد، اين است که قيچي را برداريد و آنها را ببريد. البته برخي آرايشگران با کمک مواد آرايشي خاصي که حاوي موم هستند، کاري مي‌کنند که انتهاي دوشاخه موها به هم چسبيده و کمتر جلب توجه کند. اما عقل مي‌گويد که همان قيچي‌کردن، کار راحت‌تري است. افسانه هفتم: استرس باعث ريزش موها مي‌شود. واقعيت: موهاي شما هميشه در حال ريزش هستند و به‌طور طبيعي روزانه 50 تا 120 تار موي شما مي‌ريزند ولي اين امکان وجود دارد که وقتي شما به طرز وحشتناکي دچار استرس هستيد (يعني يک چيزي در حد طلاق گرفتن يا از دست دادن شغل) چند تار مو بيشتر بريزد. البته بارداري و مصرف برخي آنتي‌بيوتيک‌ها هم همين اثر را دارند ولي مهم اين است که بعد از گذشت چند هفته، وقتي اوضاع رو به راه شد، اين موها دوباره رشد مي‌کنند. مواردي که ذکر شدند، همگي افسانه بودند ولي در عالم واقعيت خيلي‌وقت‌ها، شما با دست خودتان بلاهايي بر سر موهايتان مي‌آوريد که ديگر نمي‌توانند کمر راست کنند! چطور است با اين بلاها هم آشنا شويم؟ هفت بلايي که با دست خودتان سر موهايتان مي‌آوريد سشوارکشيدن به موهايي که هنوز از آنها آب مي‌چکد: با اين کار، نه تنها حالت دادن به موها دشوار مي‌شود بلکه آسيب حرارتي زيادي به موهايتان وارد مي‌کنيد، زيرا موهاي شما بايد مدت زيادي زير سشوار بمانند تا خشک شوند. روش درست اين است که سشوار را روي موهاي مرطوب، نه موهاي خيس، استفاده کنيد. بنابراين توصيه مي‌شود وقتي از حمام خارج شديد، موهايتان را به مدت پنج دقيقه در حوله بپيچيد و بعد از آن پنج دقيقه ديگر هم اجازه دهيد تا در هواي آزاد خشک شود. پس از آن مي‌توانيد از سشوار استفاده کنيد. شانه کشيدن موهاي خيس، از فرق سر تا نوک مو: درست است که براي موهاي خيس، استفاده از شانه راحت‌تر از برس است و خيلي از خانم‌ها در حين استحمام يا پس از آن از شانه‌هاي دانه درشت استفاده مي‌کنند اما اگر شانه را از پوست سر تا نوک مو با فشار بکشيد، موهايتان دچار شکستگي مي‌شود. بنابراين ابتدا گره‌هاي مو را تا حد امکان باز کنيد و سپس از قسمت‌هاي انتهايي موها شروع به شانه کشيدن کنيد و کم‌کم به قسمت‌هاي بالاتر (نزديک به پوست سر) برويد. استفاده از برس نامناسب: استفاده از برس نامناسب، نه تنها باعث مي‌شود که نتوانيد مدل موي مطلوبتان را درست کنيد بلکه ممکن است مدام در موهاي شما گير بيفتد و آزارتان دهد. به‌طور کلي توصيه مي‌شود هرچه موهاي شما بلندتر است، از برس‌هايي استفاده کنيد که قطر بيشتري دارند. همچنين براي حجم دادن به موهايتان‌، از برس گرد کمک بگيريد و براي صاف کردن موها از برس پارويي شکل استفاده کنيد. برس کشيدن مداوم براي درخشش بيشتر مو: دکتر آمي مک مايکل، استاديار بيماري‌هاي پوست و مو در دانشگاه ويک فارست آمريکا مي‌گويد: «تنها چيزي که شما براي درخشان‌تر شدن موهايتان نياز داريد، چند بار برس‌کشيدن براي حالت دادن به مو و سپس استفاده از روغن‌هاي طبيعي است. هر چيزي بيشتر از اين غير ضروري است و مي‌‌تواند به شکنندگي موها منجر شود.» بستن نادرست موها: به طور معمول خانم‌ها عادت دارند موهاي‌شان را از يک نقطه جمع کنند و ببندند و همين مساله، خطر آسيب ‌موها و شکنندگي آنها را در اين ناحيه افزايش مي‌دهد. بهتر است محل بستن موهايتان را هر روز تغيير دهيد و يا يک سانتي‌متر بالا و پايين کنيد. در ضمن استفاده از کش سر‌هاي يک‌پارچه (بدون درز) آسيب کمتري به موهايتان وارد مي‌کند.
فراموش کردن پوست سر: براي رشد موهاي سالم، پوست سر شما نياز به تغذيه مناسب دارد. نبايد فراموش شود که يکي از آسان‌ترين کارهايي که مي‌توانيد انجام دهيد، اين است که پوست سرتان را با نوک انگشتانتان ماساژ دهيد. اين کار باعث بهبود جريان خون در پوست سر شما مي‌شود و در نتيجه مواد مغذي بيشتري به پوست سر مي‌رسد. پنهان کردن شوره‌هاي سر: تلاش براي پنهان‌کردن شوره‌هاي سر با کمک کرم‌هاي آرايشي مرطو‌ب‌کننده، روغن يا پماد فقط يک اقدام موقتي است، در حالي که شوره در واقع نوعي بيماري پوست سر است و بايد درمان شود. استفاده از شامپوهاي حاوي ساليسيليک اسيد، زينک پيريتيون، سلنيوم سولفايد و تار، از روش‌هاي درماني رايج براي از بين بردن پوست سر است.

راهنماي خريد نرم‌کننده، شامپو و صابون بچه

وقتي يک کوچولو در راه داريد و قرار است برايش خريد کنيد، بايد فهرستي آماده کنيد تا براي تهيه سيسموني چيزي را از قلم نيندازيد. توي اين فهرست احتمالا از انواع و اقسام لباس‌ و جوراب گرفته تا تخت و کمد و لوازم بهداشتي و حتي آرايشي کودک نوشته مي‌شود. اگرچه اين جور مواقع معمولا سعي مي‌کنيم بهترين و باکيفيت‌ترين جنس را انتخاب کنيم اما واقعيت اين است که براي خريد برخي اجناس، آن قدرها هم تفاوت نمي‌کند که چه مارکي بخريم يا چه قيمتي؛ مثلا خيلي مهم نيست که کمد بچه‌مان چه‌قدر بزرگ باشد يا تختش چه شکلي باشد اما براي خريد بعضي لوازم ديگر، هم مارک مهم است، هم جنس‌ و هم قيمت؛ مثلا براي خريد وسايلي که با پوست کودک‌تماس دارد، حتما بايد حداکثر دقت را به خرج بدهيم...
حمام روزانه براي کليه نوزادان کامل، نارس و حتي آنها که در بيمارستان تحت مراقبت‌هاي ويژه قرار دارند، توصيه مي‌شود. اگر تجمع توده‌هاي ميکروبي در پوست کودک را آشکارا بتوان مشاهده کرد، علاوه بر حمام روزانه استفاده از هگزاکلروفن نيز توصيه مي‌شود تا توده‌هاي ميکروبي استافيلوکک ارئوس را که اغلب در شيرخوارگاه‌ها (مخصوصا در نوزادان نارس) ديده مي‌شود، از بين ببرد. مصرف صابون کلرهگزيدين براي همه نوزادان تازه متولد شده در زايشگاه‌ها در اولين حمام به وضوح توده‌هاي ميکروبي را 4 ساعت بعد از حمام نشان مي‌دهد. هرچند مصرف کلرهگزيدين موضعي جذب پوستي دارد ولي خوشبختانه عوارضي از آن در نوزادان کامل و يا نارس ديده نشده است.
از آنجايي که امکان سميت بعضي مواد ضدميکروبي در حمام کردن وجود دارد لذا مصرف صابون کلرهگزيدين فقط براي بار اول حمام نوزاد توصيه مي‌شود و صابون‌هايي که به طور معمول در حمام براي نوزادان و کودکان به کار مي‌روند و با نام «صابون بچه» معروف هستند، همگي حاوي مواد ضدميکروبي هستند. همه صابون‌ها حداقل مختصري پوست را تحريک مي‌کند، به طوري که تکرر مصرف صابون‌ها در حمام اثرات تحريکي پوست را افزايش مي‌دهد. در بالغان اثرات تحريکي صابون‌ها مشخص شده ولي در نوزادان کامل و يا نارس شناخته نشده است. هرچند اغلب کودکان بدون ضايعات پوستي در حمام صابون‌ها را بدون عوارض جانبي تحمل مي‌کنند اما در نوزادان نارس تحمل خوب نيست لذا صلاح است به جاي صابون براي شستشو از آب ولرم استفاده شود تا زماني که پوست تکامل يافته و بتواند صابون را تحمل کند و از تحريک پوست، تغيير اسيديته و خشکي پوست جلوگيري شود.
نرم‌کننده‌هايي براي کودکان

نرم‌کننده‌ها مانند کرم‌ها، لوسيون‌هاي بچه و روغن‌ها براي جلوگيري يا معالجه خشکي پوست در نوزادان به کار مي‌رود. درجه رطوبت پوست به ظرفيت طبقه سطحي پوست در جذب و نگهداري آب بستگي دارد. مصرف نرم‌کننده‌ها براي از بردن خشکي و پيشگيري از خشکي ضرورت دارد. نرم‌کننده‌هاي مناسب علاوه بر برطرف کردن خشکي مي‌توانند در حفظ اسيديته پوست، مانعي در ايجاد تجمع ميکروب‌ها و قارچ‌ها هم باشند. روغن‌هاي بچه مي‌تواند جايگزين مناسبي براي چربي‌هاي طبيعي پوست شود و اثرات نامطلوب شستشوي با آب و صابون را جبران ‌کند. معمولا مقداري از اين روغن روي کف دست بچه ريخته و سپس روي پوست کودک ماليده مي‌شود. هنگام ماساژ روزانه کودک به علت خشک بودن پوست نوزادان براي اينکه پوست او آزار نبيند، بهتر است از روغن براي ماساژ استفاده شود. ضمنا استفاده از روغن بچه بهترين روش براي تميز کردن قسمت‌هايي از پوست کودک است که با پوشک تماس دارد.
چرب‌کننده‌هاي پوست کودک

کرم بچه يکي ديگر از چرب کننده‌هاي خوب است. اين کرم حاوي لانولين است که با پوست کودک سازگار است و از پوسته پوسته شدن سطح پوست و قسمت‌هايي از بدن که داراي چين و چروک است، جلوگيري مي‌کند. همچنين براي پيشگيري از سوزش ناشي از ادرار مورد استفاده قرار مي‌گيرد . وازلين نيز مانند کرم براي محافظت از پوست کودک و نرم کردن آن به کار مي‌رود.
شامپو و صابون کودک

شوينده‌هاي كودك بايد بسيار ملايم باشند چرا كه چربي پوست كودكان كمتر از بزرگسالان است. پوست آنها پس از حمام شديدا خشك مي‌شود و براي جلوگيري از خشك‌شدن پوست بايد از شوينده‌هاي ملايم استفاده كنيم. شامپوي بچه به‌دليل PH خنثي موجب تحريك و سوزش چشم نمي‌شود و در بين شوينده‌ها، شامپوي بچه ملايم‌ترين تركيب را دارد. صابون بچه نيز پاك‌كننده‌اي ملايم براي پوست لطيف كودك است و با دارا بودن ميزان بالايي از اسيد‌هاي چرب و PH معادل پوست طبيعي هيچ‌گونه تحريكي ايجاد نمي‌كند البته در صابون بچه نبايد هيچ رنگ و اسانس غيرطبيعي به كار رود تا ايجاد حساسيت نكند. پوشك كردن كودك در عين حال كه ضروري است اما مي‌تواند سبب ايجاد حالت ناراحت‌كننده ادرار سوختگي شود.

---------- Post added at 04:59 PM ---------- Previous post was at 04:58 PM ----------

پزشکان مي‌گويند سيگار و آفتاب و استرس دشمن پوست ما هستند. شايد ديده باشيد آدم‌هايي را که سن‌شان به‌نظر خيلي بيشتر يا کمتر از سن شناسنامه‌اي‌شان به‌نظر مي‌رسد. آنها خيلي جوان‌تر يا خيلي‌مسن‌تر از سن واقعي‌شان به‌نظر مي‌رسند. هيچ فکر کرده‌ايد که رمز اين جوان ماندن يا پير شدن بي‌حساب‌وکتاب در چيست؟ خيلي‌ها تصور مي‌کنند به کساني که چهره‌شان جوان مي‌ماند، خوش مي‌گذرد و برعکس، آنهايي که زير بار مشکلات زندگي خم مي‌شوند، زودتر صورت‌شان چروک برمي‌دارد. ولي پزشکان قضيه را پيچيده‌تر از اين حرف‌ها مي‌بينند. از بحث ژنتيک که بگذريم، پزشکان به 3 مورد زير در پير شدن نابهنگام آدم‌ها مشکوک‌اند...
سيگار؛ متهم شماره 1

فستيوال دوقلوها در اوهايوي آمريکا فرصت خوبي براي دانشمندان است که به بسياري از پرسش‌هاي خود پاسخ دهند. دوقلوها آن هم در يک فستيوال سالانه در کنار هم ذخاير خدادادي خوبي هستند که دانشمندان بتوانند اين کپي‌هاي ژنتيکي دقيقا مثل هم را از لحاظ عوامل محيطي که آنها را در يکديگر متمايز مي‌کند، مورد بررسي قرار دهند. دانشمندان مي‌گويند دوقلوها از نظر ژنتيکي دقيقا مشابه يکديگر هستند و اين سبک زندگي و شيوه و عادات روزانه آنهاست که چهره و ظاهرشان را از يکديگر متمايز مي‌سازد. اين محققان مي‌گويند وقتي ما تصاوير بيش از 186 دوقلو را در کنار يکديگر قرار داده و با هم مقايسه کرديم به اين نتيجه رسيديم که دوقلوهايي که دقيقا خصوصيات ارثي يکساني دارند، ظاهري متفاوت دارند. هر قلي که در طول زندگي سيگار مي‌کشد، چهره تکيده‌تري دارد و در اطراف چشمان و لب‌هايش خطوط ريزي شکل گرفته است و صورت‌اش پر از چين و چروک است و در کل پيرتر از خواهر و يا برادر خود به نظر مي‌رسد. اين دانشمندان مي‌گويند سيگار کشيدن باعث تنگي عروق زير پوست صورت مي‌شود و خون نمي‌تواند به راحتي به سلول‌هاي صورت برسد و اين باعث مي‌شود که سلول‌ها و بافت صورت زودتر آسيب ببينند و چروک بخورند. سيگار کشيدن باعث مي‌شود پوست رطوبت‌اش را خيلي آسان از دست بدهد و خشک‌تر به نظر برسد.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

خورشيد؛ متهم شماره 2

متهم شماره دوي پير کردن زودرس آدم‌ها، نور خورشيد است. دانشمندان پس از بررسي هزاران دوقلو به اين نتيجه رسيده‌اند که آفتاب دردسرهاي زيادي را در پوست و چهره ايجاد مي‌کند. آنها در بررسي دو دوقلوي 72ساله که يکي در هاوايي که به شدت آفتاب مي‌تابد و ديگري در بالتيمور که خبري از آفتاب نيست زندگي مي‌کند مشاهده کردند خواهري که در هاوايي زندگي مي‌کند چين و چروک‌هاي بيشتري در اطراف صورت و چشم‌ها و دهان‌اش دارد. تابش نور خورشيد به پوست و عدم استفاده از کرم‌هاي ضدآفتاب و عينک آفتابي مناسب موجب مي‌شود پوست خيلي آسان‌ چروک بر‌دارد.
استرس؛ متهم شماره 3

حتما شما هم شنيده‌ايد که فلاني پس از طلاق‌اش خيلي پير شده است البته دانشمندان با مردم عادي هم‌عقيده‌اند. آنها مي‌گويند استرس و فشار روحي در زندگي مثل طلاق و يا مرگ همسر و مشکلات مالي در خانواده مي‌تواند انسان‌ها را زودتر پير ‌کند. استرس مي‌تواند باعث چروک خوردن پوست و به وجود آمدن حلقه‌هاي سياه اطراف چشم شود. استرس و انقباض دايمي عضلات حالت‌دهنده صورت باعث کشيده شدن بيش از حد پوست شما مي‌شود و اين کشيدگي دايمي پوست باعث چين و چروک خوردن پوست شما مي‌شود. کساني که دچار سردردهاي ميگرني هستند و يا دايم عصبي هستند و اخم مي‌کنند صورت‌شان معمولا بيش از هم‌سن و سال‌هاي‌شان چين و چروک دارد و پيرتر به نظر مي‌رسند.
چه بايد کرد؟

دانشمندان به شما توصيه مي‌کنند که اگر دوست داريد زودتر از سن شناسنامه‌اي‌تان پير نشويد، بايد سبک زندگي‌تان را تغيير دهيد. حقيقت اين است که رفتارهاي شخصي و اجتماعي‌ ما است که اين حکم را در زندگي ما ايفا مي‌کند. رفتارهاي خاصي در زندگي براي پوست حکم سم را دارند و ممکن است شما را در لحظات بسيار کوتاهي پير کنند. اگر اين رفتارها در طول سال‌ها تکرار شوند، مي‌توانند آثار مخرب خود را روي پوست به جا بگذارند. خبر خوب ما اين است که اگر شما اين عادت‌هاي بد را کنار بگذاريد و سبک زندگي‌تان را به سمت يک زندگي سالم تغيير دهيد، اين آثار مخرب روي پوست شما متوقف شده و يا حتي برعکس مي‌شوند و بهبود مي‌يابند چون پوست ما اين توانايي فوق‌العاده را دارد که آسيب‌هاي خود را جبران کند. وقتي شما به يک شيوه زندگي سالم‌ خو بگيريد، مي‌توانيد بمب ساعتي پيري را در چهره خودتان‌ خنثي کنيد.
پژوهش‌هاي نو و راه و روش‌هاي نو

پژوهش‌ها نشان مي‌دهد که ورزش و خوردن غذاي مناسب ميزان آنزيم‌هاي مقاوم‌کننده بدن در برابر پيري را افزايش مي‌دهد. سالم خوردن احتمالا فعاليت تلومرز را افزايش مي‌دهد که خود مي‌تواند عاملي براي افزايش طول عمر باشد. پژوهشي که در آمريکا روي 24 مرد انجام شده نشان مي‌دهد که زندگي سالم باعث شده به‌طور متوسط سطح «تلومرز» در آنها 29 درصد افزايش پيدا کند. تلومرز، تلومرها را بازسازي کرده و طول آنها را افزايش مي‌دهد. تلومرها قسمتي از سلسله تکراري دي‌ان‌اي هستند که در انتهاي کروموزوم‌ها قرار دارند و آنها را در برابر صدمات محافظت مي‌کنند. وقتي سن افراد بالا مي‌رود، تلومرها کوتاه‌تر مي‌شوند و احتمال از بين رفتن سلول‌ها بيشتر مي‌شود. کشيدن سيگار، چاقي بيش از حد، و زندگي کم‌تحرک باعث مي‌شود که تلومرها از اندازه متوسط کوتا‌ه‌تر شوند. پروفسور دين اورنيش و تيم پژوهشي او در مرکز پژوهشي طب پيشگيري کاليفرنيا درصدد برآمدند که ببينند آيا تغيير در عادات زندگي مي‌تواند اين روند را معکوس کند. آنها از 30 مرد، همه با ريسک پايين سرطان پروستات خواستند که در يک آزمايش سه ماهه شرکت کنند که در آن سبک زندگي‌شان به‌طور کامل تغيير کند.
اين تغيير در سبک زندگي شامل رژيم غذايي پر از سبزيجات، ميوه، قرص‌هاي ويتامين و روغن ماهي و همچنين ورزش و کلاس‌هاي مقابله با استرس، تکنيک‌هاي آرام‌بخش و تنفس صحيح بود. فعاليت تلومرز در ابتدا و انتهاي اين دوره اندازه‌گيري شد. بين 24 مردي که اطلاعات کافي براي تحليل داشتند، رگ‌هاي خوني تلومرز به‌طور متوسط به اندازه 29 درصد افزايش داشت. افزايش فعاليت تلومرز با کاهش کلسترول بد و همچنين کاهش افکار تهاجمي ‌که بخشي از استرس به شمار مي‌رود، مرتبط شناخته شد. پژوهشگران مي‌گويند که هنوز نمي‌شود مطمئن بود که افزايش فعاليت تلومرز به افزايش طول تلومرها منجر شود، اما شواهد نشان مي‌دهند که کوتاهي تلومرها و فعاليت کم تلومرز، ممکن است از عوامل مهم خطرزا در ابتلا به سرطان و بيماري‌هاي عروقي باشد. اين تيم پژوهشي عقيده دارد که اين يافته‌ها مي‌تواند انگيزه قدرتمندي براي افراد باشد تا سبک زندگي‌شان را تغيير دهند. آنها مي‌گويند که سبک و عادات زندگي مي‌تواند روي تلومرها تاثير بگذارد. دانستن اين که رژيم غذايي، استرس، يا هردو باعث اين تاثير مي‌شوند، خود موضوع جالبي است.

---------- Post added at 05:00 PM ---------- Previous post was at 04:59 PM ----------

آيا مي‌شود موها را ويتامينه يا پروتئينه کرد؟

مي‌گويند در بعضي آرايشگاه‌ها آن‌قدر درباره فوايد شامپوهاي ويتامينه و پروتئينه صحبت مي‌کنند و از کمک‌شان به رشد و تقويت مو مي‌گويند كه کلي شامپو به فروش مي‌رسد. مي‌گويند در آرايشگاه‌هاي زنانه وقتي صحبت از مش و ‌هاي‌لايت به ميان مي‌آيد، بعضي آرايشگران توصيه مي‌کنند براي از بين بردن خشكي موهايتان بايد يكي از اين شامپو‌ها را بخريد. ولي واقعا اين شامپوها باعث رشد و تقويت موهايمان مي‌شوند؟ اين پرسشي است که کوشيده‌ايم در اين مقاله به جوابش برسيم.
بيشتر متخصصان پوست معتقدند وجود ويتامين در شامپو در تغذيه موها نقشي نداشته و باعث رشد موهاي سر نمي‌شود. موهاي بدن و سر از جمعي از سلول‌هاي مرده متشکل از پروتئين ايجاد شده لذا شامپوهاي حاوي پروتئين و ويتامين روي اين سلول‌هاي مرده نقشي ندارند. از سوي ديگر، به علت بزرگ بودن مولکول‌هاي پروتئين، اين مولکول‌ها قادر به وارد شدن به مو نخواهد بود و در نتيجه، شامپوهاي حاوي پروتئين نقشي در تقويت موها ندارند. در انتخاب نوع شامپو بايد به جنس مو از نظر چرب، خشک و معمولي بودن موها توجه داشت و شامپوي مناسب باعث درخشش مو مي‌شود و نبايد حالت گره خورده در مو ايجاد کند.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

بعضي‌ها به سرشان تخم‌مرغ مي‌زنند!

حتما شما هم در بين مردم شنيده‌ايد كه تخم مرغ و برخي خوراكي‌ها باعث تقويت موي سر مي‌شوند و خيلي‌ها عادت دارند آن را به سرشان بمالند ولي اين يك باور غلط است. هر چه قدر شما مواد غذايي مختلف و انواع ويتامين‌ها را روي موها بماليد، تاثيري در افزايش رشد موها ندارد. بنابراين چيزي به نام «ويتامينه کردن موها» مبناي علمي ندارد. ممکن است سوال کنيد که پس وجود ويتامين‌ها و پروتئين‌هاي مختلف در شامپوها و فرآورده‌هاي مو به چه دردي مي‌خورد؟
در پاسخ بايد گفت که هر چند وجود اين مواد ممکن است به خاصيت نرم‌کنندگي يک فرآورده و حالت دادن موها کمک کنند اما تاثيري در تقويت موها ندارند و اغلب اضافه کردن آنها براي جلب مشتري است. به طور طبيعي تغذيه مو از طريق رگ‌هايي که به ناحيه پاپي مو مي‌رسند، صورت مي‌گيرد. از طريق اين رگ‌ها مواد مورد نياز براي تغذيه ريشه مو وارد مي‌شود و در اختيار سلول‌هاي سازنده مو قرار مي‌گيرد و از سوي ديگر، مواد زايد سلول‌ها از طريق رگ‌هاي همان ناحيه خارج مي‌شوند.
در صورتي که مواد مورد نياز براي رشد سلول‌هاي سازنده مو کافي نباشد خواه اين مساله به علت کمبود کلي آن ماده در بدن باشد (براي مثال، به علل کمبودهاي تغذيه‌اي) و يا به دليل نقصان در خون‌رساني، به موها باشد (براي مثال به علل اشکالات عروقي) باعث ريزش مو و يا رويش موهاي غيرطبيعي مي‌شود. بنابراين لازمه داشتن موهايي سالم و با طراوت، برخورداري از تغذيه مناسب و کامل است؛ همچنان که اين قضيه در مورد تمامي اعضاي بدن صادق است.
کمبودهاي تغذيه‌اي علت شايعي براي ريزش مو نيست و نبايد تغذيه هر کسي را که دچار ريزش مو شد، بد بدانيم. تغذيه بد معمولا علايم ديگري هم در فرد مبتلا ايجاد مي‌کند و اين‌طور نيست که شخصي در سلامت کامل و بدون هيچ شکايت ديگري فقط موهايش بريزد، بنابراين در يک فرد معمولي که تغذيه مناسبي (در حد معمول) دارد نيازي به استفاده از داروهاي تقويتي مانند انواع ويتامين‌ها، کلسيم و... براي جلوگيري از ريزش مو نيست و تجويز آنها هم دردي را دوا نخواهد کرد. حتي زياده‌روي در مصرف برخي از غذاها و حتي برخي گياهان خود موجب بيماري مي‌شود. براي مثال، زياده‌روي در مصرف ويتامين A علاوه بر عوارض مختلف، موجب ريزش مو نيز مي‌شود و اين مساله بيشتر در کودکاني ديده مي‌شود که مادران با اين تصور غلط که دادن ويتامين زياده از حد به رشد کودک کمک مي‌کند، به طور مرتب به او داروهاي مولتي‌ويتامين مي‌دهند که البته با قطع اين ويتامين‌ها، مشکل برطرف مي‌شود. بنابراين بايد مساله «ويتامين‌زدگي» و تصورات غلطي که در مورد مصرف اين فرآورده‌ها وجود دارد مورد توجه قرار گيرد و در اين رابطه با پزشک متخصص مشورت شود.
ويتامين را بايد خورد!

حالا كه متوجه شده‌ايد كه اين شامپوها بي‌تاثيرند، به نظر شما چگونه مي‌توان موها را تقويت كرد و به رشد آنها كمك كرد؟ بهترين راه براي رساندن مواد غذايي لازم مانند ويتامين و پروتئين به موها تغذيه درست و خوب است. براي اين كار شما بايد يك برنامه غذايي سالم را براي خودتان تدارك ببينيد كه در آن انواع مواد غذايي وجود داشته باشد سبزي‌ها و ميوه‌ها سرشار از ويتامين هستند و گوشت و حبوبات نيز منبع پروتئين هستند.

---------- Post added at 05:01 PM ---------- Previous post was at 05:00 PM ----------



علمي‌ترين روش براي کنترل چربي زياد مو در صورت لزوم شستن و شامپو کردن مکرر آنها است. شامپو کردن مکرر موها در صورت لزوم مضر نخواهد بود. از شامپوهاي مخصوص موها ي چرب استفاده کنيد. شامپوهاي موجود در بازار کيفيت متفاوتي از نظر کنترل چربي مو دارند. بعضي از اين شامپوها داراي مواد شوينده و خشک‌کننده قوي هستند و بعضي ديگر تاثير کمتري دارند. شما بايد از شامپوهايي که مواد نرم‌کننده چرب ندارند، استفاده کنيد. لازم است که دوبار شامپو بزنيد و بار دوم شامپو به مدت پنج دقيقه روي سر بماند و بعد آب‌کشي کنيد.
اگر لازم است که بعد از شامپو زدن از نرم‌کننده استفاده کنيد، از آنهايي که فاقد چربي بوده يا حداقل چربي را دارند، استفاده کنيد. موهاي کوتاه جهت شامپو کردن مکرر راحت‌تر بوده و چربي کمتري در موها تجمع مي‌يابد. هيچ روش ساده و هميشگي براي رهايي از چربي مو وجود ندارد. علت چربي‌ موها فعاليت بيش از حد غدد چربي متصل به پياز مو در پوست است. هيچ درمان خارجي براي کاهش فعاليت غدد چربي و در نتيجه چربي موها وجود ندارد. تمام محصولات کنترل کننده چربي تنها با پاک کردن چربي رسيده به پوست اثر مي‌کنند. به‌طور اتفاقي چربي زياد موها ممکن است همراه با بيماري‌هاي غده درون‌ريز مانند کيست‌هاي متعدد تخمدان‌ و يا فعاليت بيش از حد غدد فوق‌کليوي که باعث افزايش توليد آندروژن‌ها مي‌شود، باشد.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

با توجه به چربي موها، فعاليت فيزيکي، محيط، فرم موها و مسايل پوست سر ممکن است در صورت لزوم روزانه يا هفتگي موها با شامپو شسته شوند. وقتي که موها به ظاهر کثيف، شل يا کم‌رنگ باشند و حالت خود را از دست بدهند يا وقتي که پوست سر شروع به خارش کرد، موقع شستن موها است. زياد شستن موها باعث ريزش موها نمي‌شود، اما شستن روزانه موهاي خيلي خشک ياد دستکاري بيش از حد موها (زياد برس کشيدن) مي‌تواند باعث شکستن موها شده و با ريزش موها اشتباه شود.

سلام دوستان

یه مشکل دارم اونم اینکه اواسط فصل بهار یعنی همین موقع ها لبام خشکی میزنه و بعدش تبدیل به تبخال میشه

چند ساله اینطوریم ولی درست بشو نیست

اگه ممکنه راهنماییم کنید

رانندگان بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پوست قرار دارند


تحقيقات- همشهری آنلاین:
نتايج يك تحقيق جديد نشان داده است كه رانندگي زياد خطر ابتلا به سرطان پوست را افزايش مي‌دهد.
اگر شما از جمله افرادی هستید که زیاد رانندگی می کنید، بهتر است در هنگام رانندگی استفاده از کرم های ضد آفتاب مناسب، عینک آفتابی و همچنین دستکش نخی مناسب را فراموش نکنید.

به تازگی، گروهی از محققان دریافته اند که رانندگی زیاد ممکن است افراد را در معرض ابتلا به سرطان پوست قرار دهد.

به گزارش لايوساينس ،این متخصصان با بررسي یک گروه هزار و 50 نفري از بيماران در سنت لوئيس كه به سرطان پوست در ناحيه صورت مبتلا شده بودند،‌ دريافتند كه اين سرطان معمولا در سمت چپ صورت این افراد يعني سمتي كه صورت در كنار پنجره خودرو در حين رانندگي قرار مي‌گيرد، بروز کرده است.

به علاوه بررسی های این محققان نشان داده است که مردان بیشتر از زنان در معرض این نوع سرطان هستند.

مجموع این تحقیقات محققان را به این نتیجه رسانده است که مواجهه با نور خورشید در هنگام رانندگی و از پشت شیشه اتومبیل احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد و رانندگان بايد نسبت به ميزان تماس با نور خورشيد به هنگام نشستن پشت رل، بیشتر دقت کنند.{دوندگان با خطر سرطان پوست دست و پنجه نرم مي‌كنند}

انجام اقدامات ايمني مثل استفاده از دستكش و عينك مناسب و نيز استفاده صحيح از ضد آفتاب‌ها مي‌توانند در پيشگيري از بروز سرطان پوست به ويژه در افرادي كه شغل رانندگي دارند، مفيد باشند.

در گفتگو با مهر عنوان شد: شامپوهای سرطان زا در سبد خرید مردم دبیر انجمن متخصصان پوست و موی ایران از وجود ترکیباتی در تهیه شامپوها خبر داد که ممکن است خاصیت سرطان زایی داشته باشند. دکتر محمد گلشنی در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: در تهیه و تولید شامپو، صابون و سایر شوینده ها از موادی استفاده می شود که ممکن است عوارضی را در فرد ایجاد کند که خاصیت سرطان زایی داشته باشد.
این متخصص پوست و مو با اشاره به استفاده از "سدیم لوریل اتر سولفات" درتهیه شامپوها گفت: این ماده تنها شامل شامپوهای تولید داخل نمی شود و در شامپوهای خارجی نیز از این ماده استفاده می شود.
نتایج برخی تحقیقات در مورد شامپوهای خارجی که هم اکنون در بازار داخلی کشورمان به وفور دیده می شود نشان می دهد که مقادیر غیر مجاز از ماده "دی اکسان" در این شامپوها وجود داشته که مصرف این ماده بالاتر از حد متعارف تاثیرات بسیار مخربی از جمله سرطان پوست و سایر بیماریهای پوستی را به دنبال دارد.
گلشنی با بیان اینکه استفاده از سدیم لوریل اتر سولفات در شامپو، تولید ماده ای به نام دی اکسان می کند که خاصیت سرطان زایی دارد افزود: در گذشته از ماده ای دیگر در تهیه شامپوها و شوینده ها استفاده می شد که با پوست افراد ناسازگاری داشت و همین مسئله باعث شد از سدیم لوریل اتر سولفات استفاده شود.
دبیر انجمن متخصصان پوست و موی ایران تاکید کرد: این ماده در ساخت صابون و هر پاک کننده دیگری نیز استفاده می شود.
به دلیل وجود برخی ناخالصیها یکی از دلایل مهم حساسیتهای پوستی و ریزش مو به کیفیت سدیم لوریل اترسولفات مصرفی در شامپو مربوط می‌شود. حال اگر این ماده دارای ناخالصیهایی بیش از حد استاندارد جهانی باشد موجب خارش سر و ریزش‌ مو و تحریکات پوستی می‌شود و اگر از میزان معینی بیشتر باشد، سرطان‌زا نیز به ‌شمار می‌رود. در فرآیند تولید سدیم لوریل اتر سولفات، ماده‌ای خطرناک و سرطان‌زا به نام دی‌اکسان‌ آزاد می‌شود که در ابتدا به صورت گاز بوده و پس از تولید، به‌صورت محلول در کنار دیگر اجزا باقی خواهد ماند.

دبير انجمن متخصصان پوست و موي ايران از وجود ترکيباتي در تهيه شامپوها خبر داد که ممکن است خاصيت سرطان زايي داشته باشند.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
دکتر محمد گلشني اظهار داشت: در تهيه و توليد شامپو، صابون و ساير شوينده ها از موادي استفاده مي شود که ممکن است عوارضي را در فرد ايجاد کند که خاصيت سرطان زايي داشته باشد.
اين متخصص پوست و مو با اشاره به استفاده از "سديم لوريل اتر سولفات" درتهيه شامپوها گفت: اين ماده تنها شامل شامپوهاي توليد داخل نمي شود و در شامپوهاي خارجي نيز از اين ماده استفاده مي شود.
نتايج برخي تحقيقات در مورد شامپوهاي خارجي که هم اکنون در بازار داخلي کشورمان به وفور ديده مي شود نشان مي دهد که مقادير غير مجاز از ماده "دي اکسان" در اين شامپوها وجود داشته که مصرف اين ماده بالاتر از حد متعارف تاثيرات بسيار مخربي از جمله سرطان پوست و ساير بيماريهاي پوستي را به دنبال دارد.
گلشني با بيان اينکه استفاده از سديم لوريل اتر سولفات در شامپو، توليد ماده اي به نام دي اکسان مي کند که خاصيت سرطان زايي دارد افزود: در گذشته از ماده اي ديگر در تهيه شامپوها و شوينده ها استفاده مي شد که با پوست افراد ناسازگاري داشت و همين مسئله باعث شد از سديم لوريل اتر سولفات استفاده شود.
دبير انجمن متخصصان پوست و موي ايران تاکيد کرد: اين ماده در ساخت صابون و هر پاک کننده ديگري نيز استفاده مي شود.
به دليل وجود برخي ناخالصيها يکي از دلايل مهم حساسيتهاي پوستي و ريزش مو به کيفيت سديم لوريل اترسولفات مصرفي در شامپو مربوط مي‌شود. حال اگر اين ماده داراي ناخالصيهايي بيش از حد استاندارد جهاني باشد موجب خارش سر و ريزش‌ مو و تحريکات پوستي مي‌شود و اگر از ميزان معيني بيشتر باشد، سرطان‌زا نيز به ‌شمار مي‌رود. در فرآيند توليد سديم لوريل اتر سولفات، ماده‌اي خطرناک و سرطان‌زا به نام دي‌اکسان‌ آزاد مي‌شود که در ابتدا به صورت گاز بوده و پس از توليد، به‌صورت محلول در کنار ديگر اجزا باقي خواهد ماند.

مدير گروه علوم آزمايشگاهي دانشگاه علوم پزشكي ايران:
حيوانات خانگي و دام‌ها از عوامل بروز بيماري‌هاي قارچي هستند
خبرگزاري فارس: مدير گروه علوم آزمايشگاهي دانشگاه علوم پزشكي ايران گفت: حيوانات خانگي و دام‌ها از عوامل مهم ايجاد كننده بيماري‌هاي قارچي و كچلي سر و صورت است.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


به گزارش خبرگزاري فارس، امير يزدان پرست، با بيان اينكه يكي از عوامل ايجاد بيماري‌هاي پوستي، عفونت‌هاي منتقل شده از گربه، سگ، اسب يا دام‌هاي ديگر است، افزود: حيوانات موجب انتقال عفونت‌هاي قارچي پوستي شده و همچنين باعث شيوه انواع كچلي بدن- سر، صورت، دست و پا مي‌شوند، كه بايد نكات بهداشتي را در خصوص تماس با حيوانان خانگي رعايت كنيم.

دانشيار دانشگاه علوم پزشكي ايران درباره شيوع بيماري قارچي كچلي تصريح كرد: در آرايشگاه‌ها در صورت آلوده بودن وسايل مثل كلاه‌، لباس، حوله و شانه و حتي ماشين‌هاي اصلاح و سرتراش و قيچي‌هاي آرايشگاه‌ها سبب انتقال اين بيماري شوند. حتي پشت صندلي‌سينماها و اتوبوس‌ها و ديوار و كف حمام‌هاي عمومي و اسكناس‌هاي آلوده مي‌توانند موجب انتقال و گسترش اين بيماري شوند.

وي افزود: همچنين كودكان بالاي 4 سال با عفونت كچلي سر حساس‌ترند و مهمترين عامل و انتقال سريع عفونت‌، تماس افراد ناقل با بيمار يا افراد سالم است.

وي با بيان اينكه فراواني عفونت‌هاي قارچي بيمارستاني در سال‌هاي اخير افزايش يافته است گفت: امروز يكي از مشكلات بهداشتي موجود در بيمارستان‌ها، مهار عفونت‌هاي قارچي است و ميزان پيدايش عفونت‌هاي قارچي در بخش مراقبت‌هاي ويژه بيشتر از ساير قسمت‌هاي ديگر در بيمارستان است كه بسياري از اين موارد به علت مصرف طولاني مدت كلانتر‌هاي (رگهاي مصنوعي) عروقي است.

يزدان‌پرست اضافه كرد: بيماري‌هاي قارچي پوستي مي‌تواند بر اثر انتقال و استقرار قارچ روي دست كاركنان پزشكي و گونه‌هاي ديگري از اين عفونت‌ها در بيماران ناتوان و بستري در بيمارستان شيوه يابد.

وي خاطرنشان كرد: همچنين تعدادي از قارچ‌ها از طريق خاك منتقل مي‌شوند، لذا بعد از كار در باغچه و تماس با خاك، بايستي دست‌ها را حتماً به وسيله دتول كه يك ماده ضدعفوني كننده است، ضدعفوني كرد.

پزدان‌پرست بيماري‌ها را از عوامل مستعد كننده براي عفونت‌هاي قارچي برشمرد و بيان كرد: لنفوم، پيوند مغز استخوان يا پيوند اعضاء، ديابت، سوختگي‌هاي شديد، تولد نارس، شيمي درماني، مصرف داروهاي تضعيف كننده ايمني، مصرف آنتي‌بيوتيك‌ها، كاتتر و بستري شدن طولاني مدت در بيمارستان از فاكتورهاي مستعد كننده براي عفونت‌هاي قارچي است.

وي تأكيد كرد: گاهي اوقات بر اثر تجويز نادرست آنتي‌بيوتيك‌هاي وسيع الطيف، اجازه رشد بيش از حد قارچ‌ها داده مي‌شود، لذا روش‌هاي اصلي كنترل عفونت‌ براي پيشگيري از استقرار قارچ در كانترهاي داخل عروقي بايد حتماً رعايت شود. به طور مثال رعايت بهداشت دست، به خصوص ماليدن الكل و دتول به دست‌ها قبل از گذاشتن هر نوع كاتتر و نيز تعويض به موقع كاتتر ضروري است، روش ديگر كنترل، مهار عفونت قارچي شامل محدود كردن وسعت و زمان درمان آنتي‌بيوتيك و انتخاب داروي مناسب براي قارچ است.

يزدان‌پرست توصيه كرد: رعايت بعداشت فردي و شست‌وشوي مداوم يا عدم استفاده از وسايل شخصي ديگران از نكات بهداشتي است كه بايستي رعايت شود.

تبليغات مواد شوينده با عنوان «بي ضرربودن» اغواکننده است
يك متخصص پوست: در هنگام استفاده از هر نوع ماده شوينده بايد از دستکش استفاده کرد

يك متخصص پوست و مو با تاكيد بر اينكه تبليغات مواد شوينده با عنوان «بي ضرربودن» اغواء کننده است، گفت: هيچ ماده شوينده‌اي وجود ندارد که به پوست صدمه نزند و در همه موارد بايد از دستکش ضخيم استفاده کرد.
دکتر زهرا حلاجي در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشکي ايران با تاکيد بر اينکه شدت عوارض پوشيدن دستکش‌هاي سوراخ از نپوشيدن آن بيشتر است؛ افزود: هرگز نبايد از دستکش‌هاي سوراخ استفاده شود، به دليل اينکه مواد شوينده با تجمع در دستکش باعث آسيب و عوارض شديد بر دست مي شود.
وي تصريح کرد: برخي افراد براي تميزتر شدن سطوح چند ماده شيميايي را با هم مخلوط مي کنند. برخورد اين گونه مواد شيميايي منجر به اگزما مي شود افرادي که دچار اگزماي پوستي مي شوند بايد به طور مرتب دست هاي خود را چرب کنند.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران خاطر نشان کرد: بر روي برخي مواد شوينده عنوان شده است که اين ماده براي پوست بي ضرر بوده و آسيبي به پوست نمي رساند همچنين داراي برخي ويتامين ها براي پوست است، هيچ مواد شوينده اي وجود ندارد که به پوست آسيب نرساند و بايد در هنگام استفاده از هر نوع ماده شوينده از دستکش استفاده کرد.
انتهاي پيام

عضو انجمن پوست و موي ايران در گفت‌و‌گو با فارس:
گران بودن شامپو، معيار خوب بودن آن نيست
خبرگزاري فارس: عضو انجمن پوست و موي ايران گفت: بهترين ماده براي شست‌وشوي مو شامپو بي‌رنگ و بي‌بو است. لزومي ‌ندارد، براي به دست آوردن شامپوي خوب، پول زيادي خرج شود و الزاماً گران بودن قيمت شامپو، معيار خوب بودن آن نيست.

مريم انصار در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: چيزي به عنوان بهترين شامپو وجود ندارد. اغلب شامپوها اثر پاك‌كنندگي خوبي دارند.

وي گفت: بهترين ماده براي شست‌وشوي مو شامپو بي‌رنگ و بي‌بو است. لزومي ‌ندارد، براي به دست آوردن شامپوي خوب، پول زيادي خرج شود و الزاماً گران بودن قيمت شامپو، معيار خوب بودن آن نيست.

عضو انجمن پوست و موي ايران اضافه كرد: همه شامپوها حاوي تركيبات سورفاكتانت هستند و عمل نظافت و از بين بردن چربي، چرك و ساير زوايد روي مو را انجام مي‌دهند كه اين مواد همراه با كف در موقع آبكشي از بين مي‌رود.

انصار گفت: عوامل زيادي مانند عوامل محيطي، ژنتيكي، هورموني، برخي بيماري‌ها مانند اختلالات تيروئيد، آنمي (كم‌خوني) و نوع تغذيه موجب ريزش مو مي‌شوند.

وي اضافه كرد: زمينه ارثي نقش اساسي را در طاسي مو در مردان ايفا مي‌كنند. مقدار هورمون در افرادي كه دچار طاسي سر مي‌شوند، با ساير افراد مشابه است، اما اين هورمون‌ها در نقاط خاصي از فرق سر آنان تجمع مي‌كند و موجب سركوب پيازچه‌هاي مو مي‌شوند.
انتهاي پيام/ش

توليد ضد آفتاب‌هاي ضد سرطان از مواد گياهي و طبيعي

دانشمندان در تلاش هستند، براي توليد ضد آفتاب‌هاي پيشگيري كننده از سرطان پوست مواد طبيعي و گياهي را كشف و استخراج كنند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، دانشمندان مركز علوم بهداشتي دانشگاه تگزاس در سان آنتونيو در اين رابطه اظهار داشتند كه مواد گياهي خاص كه به طور طبيعي در انگورها، ‌توت‌ها،‌ گردو و تعدادي از غذاهاي گياهي بوجود مي‌آيند تاكنون روي موشها آزمايش شده‌اند.
محققان به اين نتيجه رسيده‌اند كه اين تركيب از مواد گياهي حتي در دوزهاي پايين هم خاصيت محافظتي دارند.
دكتر زبيگني والازك در اين پژوهش خاطرنشان كرد: بر اساس پژوهش‌هاي ما، مكمل‌ها، كرم‌ها و لوسيون‌هاي ضد آفتاب جديد قابل توليد شدن هستند كه ابتدا روي انسانها آزمايش مي‌شوند و سپس براي پيشگيري از سرطان پوست مورد استفاده قرار مي‌گيرند.
به گزارش هلت دي نيوز، اين مواد شامل رسوراترول (موجود در پوست انگورهاي قرمز و دانه‌هاي انگور) كلسيم دي - گلوكارات (موجود در بسياري از ميوه‌ها و سبزي‌ها) و اسيد الاژيك موجود در گروهي از توت‌ها و گردوها هستند.

انتهاي پيام

سلام ...

منبع : کتاب معجزات درمانی گیاهان دارویی در طب ایرانی - دکتر محمد دریایی

انواع روشها برای موی سر:



1

حنا 10 گرم --- تخم شنبلیله 50 گرم --- تخم شاهی 50 گرم --- موم 5 گرم

روغن زیتون با کنجد 250 گرم ، موم را در روغن زیتون حرارت داده بقیه را نرم کوبیده در روغن حل کرده بجوشانند ، صاف کنند ، عصاره‏ی آن را شب ها به سر بمالند


*******

2

گل زوفا 20 گرم --- میوه‏ی سرو 50 گرم --- سیاوشان 10 گرم

روغن زیتون با کنجد 250 گرم همه را نرم کوبیده در روغن حرارت داده صاف کنند ، یک شب درمیان به سر بمالند


*******

3

روغن نارگیل - روغن زیتون - روغن کنجد به نسبت مساوی یک شب درمیان به سر بمالند


*******

4

شنبلیله خشک 250 گرم --- تخم شاهی 100 گرم --- درمنه 100 گرم --- تخم شنبلیله 150 گرم --- مورد 250 گرم --- تخم مورد 150 گرم

همه را نرم کوبیده یک استکان در یک لیوان روغن کنجد جوشانده ، صاف نموده هفته‏ای سه مرتبه به سر بمالند



*******

5

حنا 10 گرم --- موم 5 گرم --- تخم شاهی 50 گرم --- روغن زیتون 250 گرم --- شنبلیله 50 گرم

همه را نرم کوبیده در روغن زیتون و موم ریخته بجوشانند تا گرم شود شب ها به سر بمالند


منبع : کتاب معجزات درمانی گیاهان دارویی در طب ایرانی - دکتر محمد دریایی