6 راز طبيعي طب چيني براي زيبايي پوست
شما هر روز از مواد مختلف آرايشي استفاده مي‌كنيد. با اين وصف به نظر نمي‌رسد كه احساس خوبي در مورد پوست خود داشته باشيد. در اين مقاله 6 راز طبيعي براي داشتن پوستي نرم، صاف و زيبا ارائه شده است...
1-آيا نحوه‌ي زندگي شما پوستتان را تخريب ميكند؟
عدم تعادل در زندگي شما بر چهره و پوستتان نمايان مي‌شود. مثلا اگر رژيم غذايي نامناسبي داشته باشيد و يا از فست فودها و رژيم غذايي فاقد ميوه و سبزيجات استفاده كنيد، پوست ناسالم و بدي خواهيد داشت. افسردگي، اضطراب و استرس موجب ايجاد تغييراتي در پوست شما و خصوصا در پوست صورت مي‌شوند. برخي اوقات اين عوامل لك‌ها و چروكهاي ناخواسته‌اي در صورت شما ايجاد مي‌كنند. نور آفتاب، و آب و هواي سرد و خشك يا وزش باد، رطوبت طبيعي و گردش خون طبيعي پوست را از بين مي‌برد و منجر به پيري زودرس پوست مي‌شود. سيگار، مصرف الكل و فقدان خواب كافي همگي بر روي پوست شما تاثير مي‌گذارند. نگاه دقيقي به شيوه‌ي زندگي خود بياندازيد تا ببينيد با پوست خود چه كرده‌ايد. در اين صورت مي‌توانيد تغييرات مناسبي در شيوه‌ي زندگي خود ايجاد كنيد تا از پوست خود محافظت كرده و آن را دوباره جوان كنيد.
2-غذاهاي استثنايي مناسب پوست مصرف كنيد:
در چين باستان ملكه‌ها براي زيبايي پوست و محافظت از آن رموز خاصي داشتند كه به شاهزاده‌هاي پس از خود منتقل مي‌كردند. برخي از اين رازها شامل رژيمهاي غذايي به خصوصي بودند. برخي از اين غذاها غذاهاي خارجي گران قيمت بودند و برخي از آنها غذاهايي بودند كه امروزه نيز به راحتي در دسترس هستند. اين رژيمهاي زيبايي باستاني غذاهايي هستند كه به سلامت پوست كمك مي‌كنند مانند آلبالو، گيلاس، سوياي سياه، گردو، عناب و برخي خوراكي‌هاي مشابه. همچنين مركبات هم به عنوان خوراكي‌هاي التيام‌بخش كه حاوي مقادير زيادي آنتي اكسيدان هستند به سلامت پوست شما كمك مي‌كنند.
اگر پوست خشكي داريد كمي‌بيشتر روغن كتان، روغن كنجد، روغن زيتون و روغن خالص نارگيل مصرف كنيد. هر روز آووكادو، مقداري آجيل و دانه‌هاي مختلف مصرف كنيد. خصوصا بلوط، فندق، گردو و تخمه‌ي آفتابگردان مواد مفيدي هستند.
3-لايه برداري پوست را فراموش نكنيد:
لايه بيروني پوست شما مرتب تجديد مي‌شود و سلولهاي قديمي با سلولهاي جديد جايگزين مي‌شوند. يك راه موثر براي كاهش دادن خطها و چروكهاي پوست سرعت دادن به اين فرايند است. به جاي استفاده از روشهاي گران قيمتي مانند درم ابريژن، پيلينگ شيميايي و ليزر مي‌توانيد به آرامي‌با مواد طبيعي پوست خود را جوانسازي كنيد. براي قرنها ملكه‌ها و زنان اشرافي چين از همين مواد طبيعي براي لايه برداري سلولهاي پوست استفاده مي‌كردند. موادي مانند خزه دريايي، كلپ (نوعي جلبك)، پودر مرواريد، برگ درخت خرمالو و نيشكر، ساليان دراز استفاده مي‌شدند. مي‌توانيد با تركيبي برخي از مواد طبيعي ماسك تهيه كنيد. اين مواد را با آب مخلوط كنيد و با اضافه كردن ژل آلوئه ورا يا سفيده‌ي تخم مرغ به مخلوط كن خمير ماسك را تهيه كنيد. از يك اسفنج نرم با حركات چرخشي كوچك براي پاك كردن ماسك از روي پوست استفاده كنيد. ماسك را 10 دقيقه روي پوست باقي بگذاريد و سپس آن را بشوييد. مراقب باشيد كه مواد وارد چشمان شما نشود.
4-سم زدايي براي زيبايي پوست:
طب چيني معتقد است كه راهاي مختلفي براي خارج ساختن مواد مضر از بدن وجود دارد و يكي از عمده ترين اين راهها پوست است. همچنين برخي اوقات اين مواد در پوست به دام مي‌افتند و ممكن است جوش ها ايجاد شوند. اين مواد مضر شامل آلوده كننده‌هاي محيطي، سموم و آفت كشها و نگهدارنده‌هايي هستند كه در محيط و غذاهايي كه مي‌خوريم يافت مي‌شوند. همه‌ي اين مواد مي‌توانند پوست را فرسوده كنند. كمك به بدن براي خارج ساختن اين مواد مضر براي حفظ تعادل داخلي بدن اهميت زيادي دارد زيرا نتيجه آن بر پوست تاثير مي‌گذارد.
گياهاني كه مي‌توانند بدن را سم زدايي كنند مانند گياه قاصدك، گل داوودي، نعناع، توت سفيد و شيرين بيان به فعاليت كبد و كيسه‌ي صفرا در سم زدايي كمك مي‌كنند. اين دو عضو بدن مهمترين نقش را در غير فعال كردن و از بين بردن مواد سمي و مضر دارند و نقش آنها بسيار بزرگتر از كاري است كه پوست در سم زدايي انجام مي‌دهد. فرمولهاي گياهي در طب چيني وجود دارند كه به سم زدايي از طريق پوست نيز كمك مي‌كنند.
5-زيبايي طبيعي با مواد طبيعي:
بسياري از محصولاتي كه امروزه براي محافظت و آرايش پوست استفاده مي‌شوند حاوي مواد شيميايي و سرطانزا هستند كه از طريق پوست به داخل جذب مي‌شوند. قوانين بسيار كمي‌براي صنايع آرايشي وضع شده است و اين موضوع باعث شده كه اغلب موارد مواد شيميايي مضر در اين محصولات وجود داشته باشند. براي مثال حتي ممكن است ريمل شما حاوي فرمالدئيد باشد و يا رزين هاي پلاستيكي در رژ لب شما وجود داشته باشد! ممكن است پودر تالكي كه در سايه‌هاي چشم و پودر‌ها وجود دارد به آزبست آلوده باشد. حلال پايه‌اي همه‌ي مواد آرايشي مواد شيميايي هستند. احتمال دارد كه همه‌ي اين مواد سرطانزا باشند. از مواد آرايشي گياهي استفاده كنيد. رنگها و روغنهاي طبيعي زيادي هستند كه مي‌توان از آنها به جاي لوازم آرايشي مختلف استفاده كرد.
6 - از ماست براي داشتن پوستي عالي استفاده كنيد:
ماست داراي فرمول طبيعي مناسبي براي سلامت پوست است. ماست حاوي اسيد لاكتيك است كه اين ماده به صورت طبيعي توليد آلفا هيدروكسي اسيد ميكند كه مي‌تواند به آرامي لايه‌هاي سلولي مرده را به صورت طبيعي بردارد و پيلينگ كند و پوستي صاف و زيبا ايجاد كند. ماست براي پوستهاي حساسي كه نمي‌توانند آلفا هيدروكسي اسيد ساخته شده را تحمل كنند مي‌تواند استفاده شود. به مرور زمان ماست مي‌تواند لكه‌هاي پوست را روشن كند. براي استفاده از ماست ابتدا صورت خود را بشوييد و ماست را مانند كرم روي صورت خود صاف كنيد و 15 دقيقه باقي بگذاريد. سپس صورت خود را با آب سرد بشوييد و با يك مرطوب كننده‌ي طبيعي پوست را مرطوب كنيد. براي كاهش قرمزي پوست كه ممكن است پس از پاك كردن ماست ايجاد شود از كمپرس سرد استفاده كنيد.
پنهان کردن برآمدگی روی بینی
پنهان کردن برآمدگی روی بینی: با زدن کرم پودر تیره تر درست روی برآمدگی و هایلایت کردن دو طرف برآمدگی با کرم پودر روشنتر
شامپوخانگی براي درمان شوره سر
2 قاشق چايخوري اکليل کوهي و 2 قاشق چايخوري آويشن را در يک کاسه ريخته و 2 سوم فنجان آب جوش به آن اضافه کنيد و در ظرف را بگذاريد و اجازه دهيد تا مدت 20 دقيقه خيس بخورد.
آب مخلوط بالا را بعد از 20 دقيقه بگيريد و درون بطري بريزيد و سپس سرکه سيب را اضافه کرده و هم بزنيد. بطري را در محل خشک و خنک نگهداري نماييد. سر خود را بعد از شستن با شامپو آبکشي کنيد. کمي از محلول داخل بطري بر روي سر ريخته و ماساژ دهيد . قبل از خوابيدن در بين دفعات شامپو کردنها، سر خود را با مقداري از محلول ماساژ دهيد. اينکار مي تواند شوره سر شما را از بين ببرد
معجوني براي روشن كردن پوست !
نكته اي كه پيش از تهيه و استفاده از اين مواد مي بايست مورد توجه قرار گيرد اين است كه در صورت داشتن آلرژي به خوردن هر كدام از اجزاي تشكيل دهنده يك معجون به جهت احتياط بهتر است از استفاده آن بر روي پوست صورت و بدن نيز خودداري شود.
- معجوني براي روشن كردن پوست
4 قاشق غذا خوري آب گوجه فرنگي، نصف قاشق چاي خوري آرد نخود ، نصف قاشق چاي خوري ماست و نصف قاشق چاي خوري زردچوبه را با هم مخلوط ميكنيم. مخلوط حاصل را به پوست ماليده و پس از 20 دقيقه با آب سرد شستشو مي دهيم.
-معجوني براي جوان سازي پوست صورت
يك آواكادو را به شكل كاملا نرم و خميري درآورده و با نصف يك فنجان خامه و پوره يك هويج پخته متوسط و نيز يك تخم مرغ زده شده و سه قاشق غذا خوري عسل مخلوط مي كنيم. سپس اين مخلوط را آنقدر ميزنيم تا كاملا يك دست شود. حال اين معجون را به پوست ماليده و بعد از 10 الي 15 دقيقه آن را پاك كرده و مي شوييم.
-لوسيوني خوشبو براي روشن كردن پوست
يك دسته كوچك نعناع تازه را با مقداري آب در مخلوط كن ميريزيم تا خمير نسبتا غليظي به دست آيد. سپس نصف يك فنجان آب ليموترش را به آن اضافه كرده و لوسيون به دست آمده را روي پوست صورت ماليده و بگذاريد 20 دقيقه باقي بماند. در نهايت صورت را شستشو داده و به پوست خود مرطوب كننده بزنيد.
-معجون شفاف سازي پوست بدن
به ميزان مساوي از عسل و موز له شده را با هم مخلوط و يك قاشق چاي خوري به آن دارچين اضافه كنيد و آن را خوب مخلوط نماييد. سپس آن را بر روي پوست بدن ماليده و پس از نبم ساعت پوست بدن خود را شستشو دهيد.
-معجوني براي خنك كردن پوست خصوصا در فصل تابستان
يك خيار متوسط را به همراه 100 گرم نعناع داخل مخلوط كن ريخته ومخلوط نماييد تا خمير يك دستي حاصل گردد. اين معجون را به پوست خود ماليده و پس از 20 دقيقه پوست خود را شستشو دهيد.
-معجون تقويت كننده و روشن كننده پوست
به ميزان مساوي از ماست ، جعفري و خيار را در مخلوط كن ريخته تا به شكل مخلوطي يك دست درآيد .آنگاه اين معجون را بر روي پوست در نواحي كه بيرون از لباس هستند ماليده و پس از 20 دقيقه با آب سرد بشوييد.
25 راه پیشگیری از چین و چروک پوست
هنگامی که ما پیر می شویم، پوست ما ممکن است خشک و یا چروکیده شده و در بعضی موارد حتی نواحی قهوه ای که ما به نام خال می نامیم، منتشر و پهن شود. مردم تمام دنیا، همه ساله، بیلیون ها دلار برای کرم های ضدچروک و لوسیون های پوستی خرج می کنند، تا پوستشان نرم و سالم بماند. چه عواملی پوست ما را چروک می کند و چه چیزی می تواند علایم پیری را به تاخیر انداخته و یا کاهش دهد؟
علت چین و چروک پوست
فیبرهای کلاژن ساختمان اصلی پروتئین در پوست هستند و فیبرهای آلاستین به خاطر قابلیت ارتجاعی خود (توانایی برای کشیدگی و قابلیت بازگشت به شکل اولیه) به پوست جوانی و طراوت می دهند. پوست خوب پیامد طبیعی سلول های پوستی جدید است که در محیط مطلوب مواد ساختمانی اساسی نظیر آمینو اسیدها، ویتامین ها و مواد معدنی ایجاد می شود. به نظر می رسد که چگونگی محکم ماندن پوست شما مستقیما با سلامت فیبرهای کلاژن ارتباط دارد. بعضی عقیده دارند که سلول های پوستی نمی تواند بدون حمایت کافی از ویتامین C، به طور سالم فیبرهای کلاژن را بسازد. افزایش سن و سال هایی که پوست در معرض عوامل محیطی (نظیر آفتاب، استرس) قراردارد، سبب می شود پوست چروکیده و ضعیف شود، زیرا که قادر نیست دوباره به طور صحیح درست و مرمت شود. همچنان که یک شخصی پیر می شود، غشای میانی پوست (لایه داخلی پوست که زیر قسمت سطحی خارجی ترین قسمت اپیدرم قرار دارد) شروع به کم چربی شدن می کند. بعضی ازمردم گمان می کنند که خرابی پوست بر اثر آفتاب، عامل ۹۰ درصد پیری پوست است. البته در معرض طولانی مدت قرار گرفتن اشعه ماورا» بنفش خورشید به انهدام فیبرهای آلاستین در پوست منجر شده و سبب ضعیف شدن پوست، کشیدگی و از دست دادن قابلیت ارتجاعی آن می شود. همچنین پوست آسانتر گسسته و کوفته شده و به زمان بیشتری برای التیام نیاز پیدا می کند. پوست سیگاری ها بیشتر از غیرسیگاری ها با همان نوع پوست، گرایش به چروک شدن دارد. دلیل این تفاوت، شناخته نشده است، اما ممکن است به خاطر این حقیقت باشد که سیگار گردش خون را در پوست کاهش می دهد. دیگر آلوده کننده های هوا مخصوصا ازن همیشه در این کار دخیل هستند. این باور وجود دارد که رادیکال های آزاد اکسیژن، به غشاهای سلولی آسیب می رسانند، حتی با مواد ژنتیکی فعل و انفعال داشته و پیری پوست را تسریع می کنند. کاهش وزن سریع و جدی نیز ممکن است سبب چین و چروک شود، همان طور که سلول های چربی زیرین پوست احتیاج به لایه سطحی دارند، کاهش در این سلول های چربی سبب می شود که شخص لاغر و ضعیف به نظر بیاید.
راههای پیشگیری از چین و چروک پوست
پوست چروکیده معمولا دارای بافت خشن و زمخت بوده و پر از چین و چروک می باشد. اگر پوست شما چین و چروک داشته و یا آنکه مایلید از ایجاد چین و چروک روی پوستتان جلوگیری بعمل آورید از نکات ذیل پیروی کنید:
۱- همواره هرگاه می خواهید از خانه خارج شوید از کرم ها و یا لوسیون های ضدآفتاب استفاده کنید.
۲- از صابون استفاده نکنید. جای آن صورت خود را با کرم شیر بشویید.
۳- در شب از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
۴- صبح هنگام پیش از آنکه حمام بگیرید سفیده تخم مرغ را جداکرده و آن را با یک قاشق سوپخوری عسل و ۱/۴ قاشق چایخوری آب هویج مخلوط کرده و بر روی صورت خود قرار دهید.
۵- باقیمانده آرایش خود را توسط یک پنبه آغشته به آب گرم (که قدری نشاسته به آن افزوده شده است) پاک کنید. این کار زبری و چین وچروک پوست را رفع خواهد کرد.
۶- پیش از آنکه از وان استفاده کنید ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون را به آب وان اضافه کنید.
۷- در تمام فصول از موادآرایشی حاوی ترکیبات مواد مرطوب کننده استفاده کنید.
۸- مشتقات ویتامینA :تریتنوئین (رتین A) دارویی است که از ویتامین A استخراج شده و برای درمان آکنه (جوش صورت) بکارگرفته می شود. اما گاهی اوقات برای درمان چین و چروک صورت نیز تجویز می گردد. طریقه استفاده از آن یک بار پیش از خواب بوده و تنها برای رفع چین و چروک های سطحی و کوچک کاربرد دارد.
۹- AHA (آلفاهیدروکسی اسید و یا اسید میوه): مصرف منظم AHA بافت پوست را بهبود بخشیده و پوست های پیر را درخشنده تر نشان می دهد. همچنین سبب افزایش ساخت کلاژن و هیالورونیک اسید می گردد. برای حاصل شدن بهترین نتیجه، مصرف کنندگان AHA نباید صورتشان را با صابون های قلیایی بشویند.
۱۰- کلاژن: کلاژن پروتئین موجود در پوست می باشد که به بسیاری از محصولات آرایشی افزوده می گردد. هرچند مصرف خوراکی آن زیاد سودمند نیست اما تزریق آن موثر می باشد. تزریق کلاژن به پوست قادر است چین وچروک و گود رفتگی های ظریف و ریز را اصلاح فوری کند. پس از تزریق کلاژن نباید در مقابل آفتاب قرارگرفت. اما اگر شما از هرگونه بیماری خود رنج می برید از تزریق کلاژن خودداری ورزید.
۱۱- پیلینگ شیمیایی و درمابریشن (سایش پوست) دو روش دیگر برای درمان پوست چروکیده می باشند.
۱۲- ماساژ: هنگام استفاده از کرم های مرطوب کننده دستان خود را بصورت حرکات مدور به ملایمت از چانه تا میان پیشانی بالا آورده و سپس دستانتان را به دو سوی صورتتان به پایین سر دهید. این کار را ۱۲ مرتبه تکرار کنید.
برای جلوگیری از چین و چروک و خطوط صورت اطراف دهان، خنده اغراق آمیزی کرده و سپس دندان هایتان را محکم به هم بفشارید. این کار را ۲۴ مرتبه تکرار کنید. برای جلوگیری از چین و چروک گردن دست هایتان را از زیر چانه بطرف پایین و بالا ماساژ بدهید این کار را ۱۲ مرتبه تکرار کنید.
۱۳- نور خورشید علت شماره یک چین وچروک، تغییرات رنگدانه ها و سرطان پوست می باشد. تا حد امکان از در معرض قرارگرفتن مقابل نورخورشید پرهیز کنید. هرگاه از خانه خارج می گردید حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
۱۴- چای: تحقیقات ثابت کرده که نوشیدن چای سبز تاثیر بسزایی بر فرایند پیری دارد. چای منبع غنی از آنتی اکسیدان بوده که با رادیکال های آزاد بدن شما مبارزه می کند. حداقل چای کیسه ای را به مدت ۳ دقیقه در آب گرم قرار دهید تا بیشترین نتیجه را بدست آورید.
۱۵- یکی دیگر از مشکلات، خشکی پوست می باشد. با افزایش سن شما سلول های پوست آب و چربی کمتری تولید خواهد کرد. برای مقابله با خشکی پوست مراحل زیر را طی کنید:
* از مرطوب کننده استفاده کنید: درفصل پاییز و زمستان از مرطوب کننده استفاده کنید. و یا آنکه از سیستم های مرطوب کننده خانگی سود برده و یا یک کتری آب را روی رادیاتور قرار دهید.
* برخلاف تصور عام هنگامی که شما در معرض آب قرار می گیرید بدن شما رطوبت بیشتری از دست می دهد. هر چه بیشتر در معرض آب قرار گیرید پوست شما خشک تر و پیرتر می گردد. از آب ولرم و یا خنک و نه آب داغ برای شستشوی بدن خود استفاده کنید. آب داغ چربی طبیعی پوست بدنتان را از میان خواهد برد و هرگاه از وان استفاده می کنید به آن روغن مخصوص اضافه کنید. در وان بیش از ۱۵ دقیقه نمانید و پس از آن از مرطوب کننده استفاده کنید.
۱۶- خواب مناسب: کیفیت خوابیدن شما روی پوست شما تاثیرگذار می باشد. از بالش نرم، بزرگ با پارچه طبیعی و غیرمصنوعی استفاده کنید.
۱۷ -در معرض حرارت قرار نگیرید: گرما قادر است به درون پوست رخنه کرده و به بافت های همبند صدمه وارد کند. هنگام استفاده از سشوار دستی آن را در حالت بسیار داغ قرارندهید و جریان هوای گرم را مستقیما بسمت پوست نگیرید. از گرمای نیمروزی نیز پرهیز کنید.
۱۸- از عوامل جوی به دور باشید: هنگامی که در زمستان از خانه خارج می گردید برای محافظت از پوست صورتتان از بادهای سوزناک زمستانی، از ماسک صورت استفاده کنید. پیش از آنکه به شنا بروید از یک مرطوب کننده قوی استفاده کنید تا از جذب کلر به پوستتان جلوگیری بعمل آید.
۱۹- شستشوی چشمی: برای برطرف کردن چشمان پف کرده یک کتری چای دم کنید و بگذارید تا خنک گردد و سپس چشم ها را با آن شستشو دهید و یا ۲ قاشق استیل را به مدت چند دقیقه درون فریز قرار داده و سپس روی چشم هایتان قرار دهید تا پف چشمانتان تقلیل یابند.
۲۰- آب فراوان بنوشید: متخصصین توصیه می کنند که حداقل روزانه ۸ لیوان آب بنوشید. این کار حقیقتا شرایط پوست را بهبود می بخشد.
۲۱- تغذیه مناسب برای جوان باقی ماندن و سلامتی پوست ضروری می باشد. به نکات زیر توجه کنید:
* مطمئن شوید رژیم غذایی تان حاوی ویتامین ها و موادمعدنی ضروری می باشد.
* آنتی اکسیدان ها که شامل ویتامین E,C,A می باشند صدمات ناشی از نورخورشید را کاهش می دهند.
* ویتامین A سرعت بازسازی سلول ها را افزایش، رشد سلول ها را عادی و جریان و تشکیل کلاژن را افزایش می دهد.
* سبزیجات و میوه جات تازه منبع خوبی از ویتامین A و C بوده درحالی که مصرف آجیل ویتامین E بدن را تامین خواهد کرد.
* روی ، ماده معدنی ضروری برای تولید کلاژن می باشد (بافت پشتیبان پوست). جگرگوساله و گاو، گوشت لخم گاو، تخمه آفتابگردان، بادام زمینی و پنیر منابع خوبی از روی می باشند.
۲۲- یک چهره درهم تشکیل چین و چروک را تسریع می کند خصوصا اطراف چشم ها، برآمدگی بینی و روی پیشانی. بطور متوسط کودکان ۴۰۰ بار در روز می خندند درحالی که این میزان در بزرگسالان تنها ۱۵ مرتبه می باشد. خندیدن بافت های همبند پیرامون دهان را تحکیم کرده و باعث حفظ شکل ظاهری صورتتان می گردد.
۲۳- سیگار را ترک کنید: سیگارکشیدن پوست را از جریان یافتن طبیعی خون محروم ساخته و سبب انقباظ مویرگ های پوستی می گردد. همچنین سیگار از رسیدن اکسیژن و موادمغذی به پوست بدن جلوگیری بعمل می آورد.
۲۴- اگر وزن بدنتان مرتبا بیش از ۳/۵ کیلو گرم نواسان وزنی داشته باشد سرانجام روی چهره شما نمایان می گردد. به همین نحو اگر سریع و بیش از حد وزنتان کاهش یابد، ممکن است پوست بدنتان آن لایه چربی را که شکل طبیعی را حفظ می کند، از دست بدهد. خیلی سریع وزنتان را کاهش ندهید و گرنه مجددا چین و چروک پوستتان نمایان می گردند.
۲۵- روز خود را با نوشیدن یک فنجان آب جوشیده همراه با آب لیموترش آغاز کنید. این نوشیدنی ناخالصی هایی که در بدن شما انباشته گردیده اند را از بدن دفع می کند. همچنین لیموترش بعنوان یک شستشودهنده ملایم کبد نیز عمل می کند
منبع: arayesh.ir
وایتکس،عامل سفیدی پیش از موعد موهاست
آیا می دانید که علت اصلی سفید شدن موها در سنین جوانی و پیش از موعد مقرر استفاده بیش از حد از وایتکس می باشد! شاید شما ندانید اما هر فرد روزانه حجم بسیار بالایی از وایتکس را به بدن خود وارد می کند،آیا می دانید که از چه طریقی وایتکس به بدن شما وارد می شود.جواب بسیار واضح است:از طریق آب لوله کشی. یکی از طوطئه هایی که استعمار پیر برای کاهش عمر مردم در دوران مستر همفر جاسوس انگلیس در کشورهای اسلامی طرح ریزی کرد،
متمرکز ساختن آب شرب مردم در یک نقطه بود تا از این طریق بتوانند هر چه می خواند سموم مختلف را از طریق آلوده کردن منبع اصلی به مردم بدهند و چه بسیار موفق بودند به طوری که امروزه با وجود برقراری حکومت اسلامی در کشور و دلسوزی مسولین هم چنان وایتکس که امروزه از استعمال اسم آن ابا دارند و نام علمی آن که کلر است را به جای وایتکس به کار می برند را در منابع آبی کشور استفاده می کنند و آن هم به نام ضد عفونی کردن آب و بهداشت.آیا زمان آن فرا نرسیده که مسولین به خود بیایند؟
جالب است بدانید اگر همین آب لوله کشی که سرشار از وایتکس است را به مردم روستایی که تا کنون از آب چاه و قنات استفاده کرده اند بدهیم ،خواهید دید که بیماری ها به سرعت در میان آنها گسترش خواهد یافت و شاهد مرگ و میر آنها خواهیم بود.به کجا می رویم؟
استرس و خستگي عامل شوره سر
جام جم آنلاين: شنيده بوديم اضطراب و استرس مادرهمه بيماري‌هاست، اما آيا گمان مي‌كرديد بر ايجاد شوره سر هم تاثيرگذار باشد؟!
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي اهواز مي‌گويد : استرس و خستگي از جمله عواملي است كه روي سيستم ايمني بدن اثر گذاشته و موجب ايجاد شوره سر مي‌شود.
به گفته دكتر رضا يعقوبي، شوره سر مشكل خفيف اگزماي پوستي است كه عوامل ارثي، هورموني و محيطي آن را ايجاد مي‌كنند.
وي مي‌افزايد: استرس و خستگي از مهمترين عوامل ايجاد و تشديد شوره سر هستند زيرا موجب كاهش سيستم ايمني بدن و ابتلا به انواع عفونت و اگزماي پوستي مي‌شوند.
يعقوبي تصريح ميكند: همچنين كمبود برخي ريزمغذي‌ها همانند روي در بدن نيز موجب ايجاد شوره سر مي‌شود
دانشمندان راز جواني پوست را كشف كردند
دانشمندان راز جواني پوست را كشف كردند
خبرگزاري فارس: گروهي از دانشمندان راز جوان ماندن پوست را پيدا كردند.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به گزارش خبرگزاري فارس، گروهي از دانشمندان سنگاپوري و آلماني معتقدند كه در تحقيقات خود چيز جديدي كشف كرده‌اند كه بر روي چروك شدن پوست و پير شدن پوست تأثير مستقيم دارد.
اين تيم بين‌المللي تحقيقاتي در مطالعات خود ژني را كشف كردند كه اين ژن باعث پيري و چروكيدگي پوست مي‌شود.
اين محققان ژن « PYCR1» را با مطالعه دي‌ان‌اي افراد جوان و افراد پير پيدا كرده‌اند كه اين ژن هم در تحليل رفتن پوست و هم در تحليل رفتن استخوان تأثير دارد.
اين محققان بر اين باروند كه پوست و استخوان بافت‌هاي زيادي دارند كه ژن و پروتئين PYCR1 در آنها وجود دارد و فعال بودن اين پروتئين از تحليل آنها جلوگيري ميكند.
انتهاي پيام/ش
آشنایی با روشهای FIT و FUT برای پیوند موی طبیعی
۳۰ تا ۴۰ درصد مردان جهان گرفتار کم مویی‌های پیشرفته در حد طاسی هستند . البته این مشکل مختص مردان نیست و زنان هم کم و بیش با این عارضه دست به گریبان هستند. در سال‌های اخیر پیشرفت‌های چشمگیری در زمینه پیوند مو حاصل شده‌است و همه آنها نشان می‌دهند که اگرچه این جراحی به ظاهر ساده است، ولی عملی بسیار ظریف و حساس محسوب میشود و رعایت نکات زیادی لازم است تا بتوان به بهترین نتیجه رسید.
مو نقش مهمی در زیبایی انسان دارد. این عضو همانند بقیه اعضا بدن میتواند دچار بیماری‌ها و مشکلات متعدد شوند. عوامل بیماری‌زای مختلفی باعث ریزش مو میشوند. البته تعدادی از این انوع ریزش‌ها برگشت‌پذیر و با درمان دارویی یا از بین بردن عامل زمینه‌ای قابل برگشت هستند. به عنوان مثال، ریزش مو در خانم‌ها ۳ تا ۴ ماه پس از زایمان و ریزش مو بدنبال استرس‌های شدید یا بر اثر اختلالات هورمونی و آندروژنتیکی. اما در مواردی پیاز یا فولیکول مو از بین می‌رود و رشد مجدد مو غیرممکن میشود و با هیچ درمان دارویی هم قابل برگشت نیستند؛ مثل سوختگی‌ها، محل‌های جراحی، رادیوتراپی، تروما. سردسته همه اینها ریزش موی هورمونی ژنتیکی است که اگر در مراحل اولیه درمان نشوند یا اگر فرد به درمان دارویی پاسخ ندهد قابل برگشت نخواهند بود.
در این میان همیشه دانشمندان در این فکر بودند که راهی برای جایگزینی موهای از دست رفته پیدا کنند و هیچ راهی بهتر از این نیست که موی طبیعی از بدن خود فرد گرفته شود.
این کار قدمتی در حدود ۶۰ ۵۰ سال دارد. در شروع کار از تکنیک‌هایی استفاده می‌شد که نتیجه کار زیاد رضایت‌بخش نبود و نمای زیبایی نداشت، مثلا با پانچ‌های ۴ تا ۵ میلی‌متری از نواحی پشت‌سر فولیکول مو برداشته میشود وبه همان صورت در محل مورد نظر پیوند می‌زدند و در نتیجه اگرچه پیوند انجام می‌شد؛ اما موها نمایی مصنوعی و عروسکی پیدا می‌کرد. از حدود ۱۵ سال پیش بحث میکروگرافت و فولیکولار یونیت)FUT( در حوزه پیوند مو مطرح شد. در این روش بعد از برداشت، فولیکول‌های مو را به صورت تک‌تک و با همان حالت طبیعی که در ناحیه اهداکننده که معمولا ناحیه پشت‌سر و بالای‌گوش‌است برداشته شده و در ناحیه مورد نیاز به همان حالت طبیعی پیوند زده میشوند. در نتیجه مو پس از ۲-۳ ماه استراحت، شروع به رشد مجدد میکند و به همان حالت طبیعی قبلی برمی‌گردد. نتیجه این کار ایجاد موهای طبیعی خود فرد در محل مورد نیاز است.
طبیعتا این کار بسته به وسعت منطقه مدنظر طی یک تا ۲ جلسه انجام میشود.
ناحیه‌ای در سر به نام ناحیه اهدا کننده وجود دارد که فولیکول‌های آن هیچ وقت تحت تاثیر هورمون‌های مردانه قرار نمی گیرد و در نتیجه دچار ریزش نمی‌شوند. به همین دلیل، حتی مردان طاس هم در ناحیه حاشیه و پشت سر مو دارند، در واقع فولیکول‌های مو در این نواحی به گیرنده هورمون حساس نیستند. پس اگر ما بتوانیم این فولیکول‌ها را از ناحیه اهدا کننده به صورت سالم برداریم و با یک نمای طبیعی در محل گیرنده پیوند بزنیم، در محل جدید شروع به رشد مجدد می‌کنند.
مویی که در این روش پیوند زده میشود دایمی است، هیچ وقت نمی‌ریزد و نیاز به هیچ روش نگهداری خاصی هم ندارد. در این روش هر چه بتوانیم فولیکول‌های بیشتری را برداریم ، بدون صدمه به محل گیرنده منتقل و به صورت هنرمندانه به نمای طبیعی نزدیک‌تر کنیم کار پیوند مو با موفقیت بیشتری انجام میشود.
برای انجام پیوند موی طبیعی۲روش وجود دارد. یکی روش قدیمی‌تر که بهFIT معروف است و همان طور که اشاره کردم، با پانچ‌های مخصوص پیاز مو را برداشت میکنیم . در این روش بعلت محدودیت دربرداشت در هر جلسه نیاز به جلسات متعدد برای ایجاد حداقل تراکم مورد نیاز است.بعلاوه در افرادی که تراکم موی زیادی در ناحیه اهداکننده دارند ، با این روش ۲۰ تا ۳۰ درصد‌فولیکولهای مو از بین میروند. بنابر این این روش تنها برای کسانی کاربرد دارد که میزان کمی مو برای پیوند احتیاج دارند یا فاصله موها در پشت سر آنقدر زیاد است که بخوبی می توان آنها را از هم جدا کرد یا در حالتی که بخواهیم از فولیکول‌های تنه که ازهم فاصله دارند برداشت کنیم.
در روش استاندارد جدید که تقریبا تمام شرایط یک پیوند موی ایده‌آل را دارد و به FUT معروف است یک نوار به عرض ۱ تا ۵/۱ سانتی‌متر و به طول ۲۰ تا ۳۰ سانتی‌متر از پوست پشت سر برداشت میشود. سپس با استفاده از میکروسکوپ و لوپ‌های مخصوص ، فولیکول‌های آن بصورت تک تک جدا میشوند و با همان ظرافتی که جدا شده اند در ناحیه گیرنده با ایجاد برش‌هایی در حد یک میلی‌متر پیوند زده میشود. در روشFUT درهر جلسه پیوند مو بسته به تراکم مو ودرجه شلی یا الاستیسیته پوست ناحیه اهداکننده بین ۲۰۰۰ تا ۳۰۰۰ گرافت که معادل ۴۰۰۰ تا ۶۰۰۰ تار مو میباشد برداشت می شود. این مقدار مو تقریبا نصف یک سر طاس را پوشش مناسب میدهد و اگر فردی طاسی پیشرفته هم نداشته باشد، با همین یک جلسه درمان میشود.
این عمل با بی‌حسی موضعی انجام میشود، بنابر این در افرادی که مشکل سلامتی نداشته باشند محدودیت سنی ندارد و حتی در کودکی که دچار سوختگی یا بیماریی که منجر به ریزش مو شده است، میتواند تحت درمان قرار گیرد. این نوع پیوند احتیاجی به استراحت و گذراندن دوره نقاهت در منزل ندارد. در ضمن موی پیوندی پس از۲ تا ۳ ماه شروع به رشد میکند و مادام‌العمر به رشد خود ادامه می‌دهند.
در بحث پیوند مو انتخاب بیمار خیلی مهم است. باید دید فردی که می‌خواهد تحت پیوند قرارگیرد، آیا واقعا به این درمان احتیاج دارد یا خیر؟ در ریزش موی اسکارینگ یا برگشت ناپذیر پیوند مو تنها راه درمان محسوب می شود و در ریزش موهای هورمونی- ژنتیکی هم معمولا در افرادی که در فاز ریزش شدید مو هستند توصیه نمی‌شود و در واقع بیشتر به افرادی توصیه میشود که ۵۰درصد یا بیشتر از موهای خود را از دست داده باشند و تراکم موها در حدی باشد که بتوانیم لابه‌لای آنها پیوند بزنیم. خانم‌هایی که به هر دلیل دچار این مشکل شده‌اند هم به راحتی میتوانند از این روش برای پرپشت شدن موهایشان استفاده کنند.
مویی که در روشFUT پیوند زده میشود، دائمی است هیچ‌وقت نمی‌ریزد و نیاز به هیچ روش نگهداری خاصی نداردبرای کسانی که پشت سر پرمویی دارند روش استانداردFUT پیشنهاد میشود، ولی در کسانی که موی پشت سر به هر دلیلی کم پشت باشد یا از ناحیه تنه برداشت شوداز روشFIT استفاده می شود. البته چون الگوی رشد موی تنه با موی سر متفاوت است در صورتی که موی سر آنقدر کم باشد که نتوانیم پوشش مناسب ایجاد کنیم از ناحیه تنه برداشت میکنیم. اما معمولاً ناحیه اهدا کننده سر در بیشتر افراد آنقدر موی ذخیره دارد که بتوانیم نقص موجود را مرتفع کنیم.
آخرین تکنیک پیوند مو روشFUT است که با ظرافت کامل و حداکثر نتیجه در حال انجام است. متاسفانه تبلیغات اغراق آمیز و غیر واقعی روی تعداد گرافت‌ها یا تارهای مویی که در هر جلسه پیوند زده می شوند صورت می گیرد.
واقعیت این است که مقدار مویی که در هر جلسه برای هر فرد پیوند زده میشوند به ۳ عامل عمده وابسته است.اول میزان تراکم موی فرد است. برخی از افراد ۵۰ فولیکول و برخی دیگر ۱۰۰ تا ۱۲۰ فولیکول در یک سانتی متر مربع دارند. دومین عامل بستگی به میزان شلی یا الاستیسیته پوست سر فرد دارد. به همین دلیل، در برخی بیماران تنها می‌توان به عرض ۸ میلی‌متر از پوست برداشت کرد؛ اما درفرد دیگری ۵/۱ سانتی‌متر برداریم. طول هم به همین نسبت متغیر است بنابراین میزان مویی که در هر جلسه برای هر فرد پیوند زده میشود، به میزان ذخیره موی فرد و به تبحر و تجربه تیم پیوندمو بستگی دارد.
با توجه به همه محاسنی که شما درخصوص پیوند موی طبیعی با روشFUT عنوان کردید، اما همچنان مراکز پیوند مو که تعداد آنها در کشور ما کم هم نیست، موهای مصنوعی را به قیمت‌های گزاف برای متقاضی پیوند می‌زنند. سوال من این است که چرا با وجود امکان پیوند طبیعی در ایران، این مراکز همچنان به فعالیت خود ادامه می‌دهند.
معمولاپیوند موی مصنوعی به کسانی توصیه میشود که امکان انجام پیوند موی طبیعی در آن ها وجود ندارد و به همین دلیل استقبال کمتری از آن می شود. پیوند موی مصنوعی بیشتر توسط افرادی انجام میشود که در حوزه پزشکی تخصص ویژه‌ای ندارند.
طبیعت علم پیشرفت وترقی است و تحقیقات مداومی که روی این کار انجام شده باعث جایگزینی روشهای جدید ودقیق‌تر شده است. در ابتدا تصور بر این بود که هر چه تعداد فولیکول‌های مو هم بیشتر باشد، احتمال زنده ماندن بیشتری دارند؛ اما پس از گذشت سال‌ها امکان جدا کردن گرافت‌های کوچک‌تر و زنده ماندنشان فراهم شد و آخرین تحقیقات نشان میدهد که فولیکول مو به همان صورت که در سر وجود دارد پیوند زده شود. در این راه استفاده از میکروسکوپ خیلی کمک کننده است تا با ظرافت کامل بتوان فولیکول‌ها را از یکدیگر جدا کرد.
موی طبیعی با توجه به این که عضو پیوندی از بدن خود فرد تهیه میشود احتیاج به نگهداری و مراقبت‌های درمانی ندارد. خالق هستی این ذخیره را قرار داده تا ما بتوانیم از آن برای جبران بخش های دچار کاستی استفاده کنیم بدون این که در ناحیه اهداکننده پشت سر تغییر اساسی مشاهده کنیم.
استفاده ازسلول‌های بنیادی برای درمان بی مویی و کم مویی ایده ای است که در واقع طرح آینده پیوند مو است و همان پدیده کلونینگ و بحث سلولهای بنیادی است. سلولهای فولیکول های موی حیوانات آزمایشگاهی کشت داده شده‌اند و در نتیجه از یک تکه ۳ میلی‌متری پوست هزاران فولیکول جدید ایجاد میشود، اما نکته‌ای که باعث شده است استفاده از این روش برای انسان محدود شود، این است که هنوز مشخص نیست فولیکولی که از این طریق فراهم میشود آیا در آینده سرطانی میشود یا نه، چون فولیکول مو جزو نواحی محسوب میشود که رشد سریعی دارد و وقتی در آزمایشگاه رشد داده میشود موادی برای افزایش تقسیمات سلولی به آنها اضافه میشود. بنابراین مدت زمان طولانی همراه با تحقیقات بیشتر لازم است تا از ایمن بودن این تکنیک اطمینان کامل حاصل شود.
پوستى بدون چروك با ده ماده غذایى
اگر به دنبال پوستی شفاف هستید توصیه می کنیم این مقاله را بخوانید . در این مطلب با ده نوع ماده غذایی که بر پوست شما تاثیر باورنکردنی دارند آشنا می شوید.
بسیارى از مردم ویتامین A را پیام آور بینایی بهتر مى دانند.توجه كنید كه سلامت پوست ما نیز مستقیماً به میزان ویتامین A غذاى ما مرتبط است.ویتامین A براى خنثى كردن عناصر مضر پوست نقش آنتى اكسیدان را بازى کرده و از تشكیل چین و چروك در آن جلوگیرى مى كند. به علاوه پیشرفت آن را به تاخیر مى اندازد و پوست ما را جوان نگاه مى دارد.دو سوم ویتامین A مصرفى ما از بتاكاروتن تامین مى شود كه تولید كننده رنگ زرد و نارنجى در میوه ها و سبزی هاست. بدن ما بتاكاروتن را به ویتامین A كه براى سلامت پوست الزامى است تبدیل مى كند و به مصرف مى رساند. سیب زمینى ، هویج و زردآلو منبع غنى بتاكاروتن است.
ویتامین A نوسازی پوست را افزایش می دهد و از تشكیل چین و چروك در آن جلوگیرى مى كند. ویتامین A محلول در چربى بوده و به راحتى در بافت بدن ما ذخیره مى شود،در حالى كه قابلیت ذخیره شدن در هیچ گیاهى را ندارد.مصرف آن بیش از میزان مجاز روزانه تاثیر سمى دارد،بنابراین عاقلانه نیست كه قرص ویتامین A را به غذاى خود بیفزایید.به مزه دلپذیر میوه ها و سبزیجاتى كه حاوى مقدار زیاد بتاكاروتن هستند و مصرف آنها خطری براى سلامتی پوست ندارد بسنده كنید.
10 راه ساده براى افزودن بتاكاروتن به سبد غذایى شما وجود دارد:
1- هویج رنده شده به سس ماکارونی یا لازانیای خود بیفزایید.در مزه غذا تاثیر چندانى ندارد، اما كاروتن آن پوست شما را تغذیه مى كند.
2- برگ تازه اسفناج را به سبزیجات سالاد خود بیفزایید.اسفناج نسبت به سایر سبزیجات گروه خود بتاكاروتن بیشترى دارد.
3- روزانه یك ماده لبنى با طعم میوه مصرف کنید،مثل ماست و میوه تازه.زردآلو، هلو و انبه را به آن بیفزایید تا میزان كاروتن غذاى شما افزایش چشمگیری داشته باشد.
4- برش هاى كوچكى از هندوانه را همراه با نعناع به نوشیدنى خود بیفزایید.تاثیر بسیار مطلوبى بر پوست شما خواهد گذاشت.
منابع غنی از ویتامین A عبارتند از:
جگر، شیر، زرده تخم مرغ، پنیر چدار، ماهی ، سیب زمینی شیرین، هویج، کدو حلوایی، طالبی، زرد آلو، هلو، کلم بروکلی، گریپ فروت ، اسفناج و سایر سبزیجات سبز تیره و برگی شکل.
5- همیشه برگ كلم تازه داشته باشید و به عنوان پیش غذا آن را میل كنید.
6- به شام خود میوه بیفزایید.كمپوت هلو و زردآلو یا هلو و زردآلو تازه را در دسترس نگه دارید یا به سالاد میوه شبانه خود بیفزایید.
7- میوه هاى گرمسیرى را انتخاب كنید. اگر از میوه هاى عادى خسته شده اید به میوه هاى مناطق حاره مانند انبه روى آورید.
8- گل كلم یا اسفناج تازه را به ماكارونى یا سالاد گوجه فرنگى بیفزایید. موجب شادابى پوست شما خواهد شد.
9- انبه را در سس تند جانشین گوجه فرنگى كنید که نه تنها گیرنده هاى چشایى شما به وجد در مى آیند بلكه میزان زیادى كاروتن نیز به سبد غذایى شما افزوده شده است.
10- آب میوه هاى غنى از كاروتن را بنوشید.
از بين برنده لك هاي صورت است.
سيب زميني: سيب زميني از بين برنده لك هاي صورت است. سيب زميني را رنده كنيد. آب آن را بگيريد و روي پوست بماليد. آب سيب زميني اثر جمع كنندگي دارد و پف اطراف چشم را از بين مي برد. كمي خامه يا شير و اندكي زردچوبه را به سيب زميني له شده اضافه كنيد و مخلوط كنيد. سپس اين ماده را مانند كرم روي صورت بماليد. يك سيب زميني خام له كنيد و در يك تكه پارچه بپيچيد و روي چشم هايتان بگذاريد. اين كار سبب از بين رفتن كيسه هاي زير چشم مي شود.
شامپوي نامناسب و رنگ كردن بيش از حد مو
يك متخصص پوست، حالت دهنده‌هاي مو، ژل، واكس مو، شامپوي نامناسب و رنگ كردن بيش از حد مو را از عوامل تشديد كننده ريزش مو عنوان كرد.
دكتر فرانك احساني در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، با بيان اين كه ريزش مو در افراد مختلف فرق ميكند، گفت: ريزش موي مدل مردانه ارثي كه در مردان شايع‌تر است، بستگي به درجه شدت ژن خانوادگي فرد دارد و ممكن است در سنين بلوغ با شروع ترشحات هورموني جنسي آغاز شود و تا سن 30 سالگي هم ادامه يابد.
وي با بيان اين كه ريزش مو بر اساس جنسيت به علل متفاوتي بستگي دارد، اظهار داشت: علل عمومي ريزش مو را مي‌توان ناشي از سوء تغذيه، بعد از زايمان و دوران شيردهي، بعد از هر عمل جراحي، بعد از تصادفات شديد و استرس‌ها، فوت نزديكان و مسافرت‌هاي طولاني مدت با هواپيما و جت صورت مي‌گيرد كه معمولا طي يك دوره 3 تا 4 ماه ريزش موقت مو ادامه دارد و وقتي درمان مناسب انجام شود، ريزش مو برطرف مي‌شود.
دكتر احساني استفاده از اتوي مو، ژل، واكس مو، شامپوي نامناسب و رنگ كردن بيش از حد مو را در ريزش مو بي اثر ندانست و يادآور شد: اين عوامل جزو تروما و ضربه به مو به شمار مي‌رود زيرا باعث ضربه به سر و شست و شو سخت مو مي‌شود، در واقع مي‌تواند ريزش موي موقت ايجاد كند اما در صورت درمان، موهاي از دست رفته مجددا رشد مي‌كنند.
وي در ادامه افزود: هر عاملي كه به ساقه مو ضربه وارد كرده و ساقه مو را بيش از اندازه تحت كشش قرار دهد، باعث سستي ريشه مو و شكنندگي ساقه، مو خوره و نهايتا تغيير حالت مو مي‌شود.
احساني با بيان اين كه ريزش مو درمان قطعي ندارد، اذعان داشت: درمان ريزش مو در چند طبقه صورت مي‌گيرد، بيمار پس از مراجعه به پزشك و دادن اطلاعات دقيق از وضعيت و بيماريهاي پيشين خود نظير نحوه تغذيه و بيماري كم خوني يا سابقه بيماري هورموني، تحت درمان قرار مي‌گيرد.
وي تصريح كرد: درمان‌هاي هورموني، تغذيه‌اي مانند قرص آهن و انواع ويتامين‌ها،محلول‌ها، شامپو و پمادها از جمله روشهاي درماني هستند كه با تشخيص پزشك به بيمار تجويز مي‌شود. چنانچه هيچ يك از اين روشها جواب ندهد كاشت مو براي بيمار توصيه مي‌شود.
دكتر احساني همچنين در رابطه با كك و مك به عنوان يكي از شايع ترين بيماريهاي فصل تابستان نيز گفت: كك ومك لكه‌هاي كم رنگ قهوه‌اي است كه معمولا از قطر يك تا دو ميلي متر بزرگ تر نمي‌شوند و بيشتر در افرادي كه پوست خيلي سفيد داشته و موهاي روشن و قرمز رنگ دارند، بروز ميكند.
وي ابتدا زمينه ژنتيك و سپس ميزان قرار گرفتن در معرض نور آفتاب را علل بروز كك و مك عنوان كرد و يادآور شد: افرادي كه از دوران كودكي در معرض آفتاب مستقيم هستند باعث فعاليت اين ژن شده و كك و مك به درجات و تعداد مختلفي بروز ميكند.
احساني با بيان اين كه براي كك و مك درمان قطعي وجود ندارد، توصيه كرد: مصرف ضد آفتاب و داروهاي روشن كننده پوست و دوري از آفتاب ضروري است. اما چنانچه پاسخي دريافت نكرديد، بهتراست از ليزر براي برداشت كك ومك استفاده شود.
وي در پايان توصيه كرد: بهتر است، افراد به ويژه سفيد پوست‌ها از سنين كودكي، كرم‌هاي ضد آفتاب، نقاب‌هاي بزرگ و لباسهاي آستين دار استفاده كنند.
كرم‌هاي معطر براي پوستهاي خشك مضر است
دكتر مرتضي پيكري، متخصص پوست و مو در گفتگو با ايسنا، گفت: مواد معطر موجود در صابون‌ها، مواد آرايشي و بهداشتي، عطر و ادكلن و اسپري‌ها از شايع‌ترين عوامل ايجاد حساسيت در پوست بويژه در پوستهاي خشك هستند كه در صورت غيراستاندارد بودن مي‌توانند موجب آلرژي و حساسيت‌هاي پوستي شوند.
وي با اشاره به اين‌كه به كرم‌ها موادي اضافه مي‌شود تا پوست را در برابر آلودگي محيطي مقاوم كند، افزود: در كرم‌هاي غيراستاندارد اين مواد ضد ميكروبي وجود ندارد، لذا استفاده از آنها علاوه بر ايجاد آلرژي موجب عفونت‌هاي ميكروبي هم مي‌شود.
دكتر پيكري تاكيد كرد: براي مقابله با چين‌و چروك پوست، بهتر است همه افراد از 30سالگي به بعد از كرم‌هاي مرطوب‌كننده استفاده كنند؛ ضمن اين كه استفاده از كرم‌هاي ضدآفتاب از 12 سالگي به بعد توصيه مي‌شود.
همچنين افرادي كه داراي پوست چرب هستند، از مواد آرايشي چرب خودداري كنند، زيرا اين مواد باعث ايجاد جوش و آكنه در پوست آنان مي‌شود.
چگونه پوست را در زمان خواب آلوده بودن، شاداب نمایید
با پیروی از رهنمودهای زیر میتوانید سر و صورت خود را آراسته کنید و آثار بی خوابی را از چهره خود بزدایید.
به توصیه های خانم بابی براون در این مورد توجه نمایید:
برخی شب‌ها یا خوابتان نمی‌برد یا نمی‌توانید بخوابید. بله، بی خوابی، جت زدگی (بی خوابی و ناراحتی ناشی از پرواز)، تا دیر وقت بیرون بودن، یا به خاطر فرزند بیمارتان، اینها از سارقین خواب شبانه هستند. صبح روز بعد اصلا سرحال نیستید، وقتی در آینه نگاه میکنید علائمی همچون پوست کدر، حلقه‌های تیره رنگ و چشم‌های پف آلود در صورتتان هویدا میشوند. از این رو با پیروی از رهنمودهای زیر میتوانید سر و صورت خود را آراسته کنید و آثار بی خوابی را از چهره خود بزدایید.
برای پوست بی رنگ و رو
هایدریت (آبرسانی) درونی و بیرونی بهترین راه برای زنده ساختن پوست است. روز خود را با یک لیوان آب شروع کنید. پس از آن سراغ دیگر کارها بروید. زمانی که خسته هستید، کاهش لیپیدها باعث تبخیر آب پوست میشوند. و در نتیجه پوست خشک، سفت و کدر میشود.
راه حل:
از مرطوب کننده غنی تر و متراکم تر استفاده کنید (پترولاتوم عنصری است که اگر در مرطوب کننده باشد، نشانه خوبی است)، یا در عوض لوسیون، کرم بمالید. چند لحظه صبر کنید تا مرطوب کننده به خورد پوست برود. اگر باز هم پوست خشک بود، کار را تکرار نمایید.
اگر معمولا از یک زیر ساز استفاده میکنید، آنرا حذف ننمایید. پوست خسته، خشن و زبر است، و زیر ساز باید روی سطح و پوستی نرم و یکدست استفاده شود. در عوض، سراغ مرطوب کننده ای رنگ سایه بروید، این مرطوب کننده سرخی پوست را کاهش میدهد.
رهنمود:
چند قطره از زیر ساز خود را به مرطوب کننده اضافه کنید و خودتان این مرطوب کننده رنگ سایه ای را بسازید.
با دو سایه به صورت خود نیرو ببخشید:
سرخاب به همراه یک سایه روشن تر. از گونه خود شروع کنید، سپس به طرف خط موها پیش بروید. سپس سایه روشن تر را فقط روی گونه‌ها بمالید. این کار درخشندگی خاصی به پوست شما می‌بخشد.
برای حلقه‌های تیره رنگ دور چشم
راه حل و علاج این حلقه‌ها ترکیب دو ماسک یا مخفی ساز میباشد. با ماسکی صورتی کم رنگ برای مخفی نمودن این حلقه‌های تیره رنگ شروع نمایید. سپس آن را به صورت لایه ای روی ماسک همیشگی خود (ته رنگ زرد) بگذارید. حتما آن را اطراف دو چشم خود قرار بدهید. با نوک انگشتان ضربه‌هایی آهسته بزنید. سپس آنرا با پودر (تقریبا زرد رنگ) بپوشانید، این کار را با بالشتک مخملی انجام بدهید.
برای چشم‌های پف آلود
آرایش حداقل و جزئی بهترین راه حل برای چشم‌های پفی میباشد. سایه‌های چرب و درخشان را حذف نمایید، چرا که آنها خواب آلودگی و پفی چشم را نمایان تر می‌سازند. در عوض از سایه پودر نرم و مات استفاده کنید . و نیز از سایه‌های چشم‌هایی همخون با رنگ پوست بهره بگیرید. در این زمان هرگز سایه‌های تیره و سرخ رنگ که باعث هم رفتن چشم‌ها و خسته تر به نظر رسیدن میشوند، به کار نبرید.
بعد از استفاده از سایه، سایه چشمی سفید را روی انتهای بیرونی استخوان پیشانی بمالید (تا‌هایلات شوند). سپس چشم‌ها را فر موژه کنید تا بازتر شوند، در آخر فقط به مژه‌های بالایی ریمل بزنید. این کارها برای از بین بردن خستگی و تیره بودن پوست زیر چشم موثر می‌باشند.
5 راه حل موثر دیگر
1- پویا ساختن لباس‌ها
رنگی بپوشید که شادتر به نظر برسید. خود من، زمانی که آبی می‌پوشم احساس بهتری دارم.
2- عینک زدن
یک جفت عینک شیک، برای مخفی ساختن چشم‌های خسته موثر است.
3- به حرکت در آوردن بدن
ورزش کردن کمک شایانی به از بین بردن پفی صورت و سرحال نمودن میکند.
4- امتحان روغن‌های ضروری
توده ای نعناع، انرژی زایی فوری میباشد.
5- کلاه پوشیدن
اگر مرتب بیرون هستید، کلاه حصیری یا بیسبال، شما را شیک تر نشان می‌دهند.
جوش نزنیم و پوست خوبی داشته باشیم
برای داشتن پوستی شاداب و سالم مهم ترین نکته این است که فرد باید از نظر غذایی از موادی که برای سلامت پوست لازم و ضرور ی است استفاده نماید . استفاده از مواد طبیعی و سالم ، مصرف لبنیات ، میوه و سبزیجات ، پرهیز از استفاده زیاد از چربی ها و غذاهای چرب و ورزش می تواند در شادابی و سلامت پوست مؤثر باشد . از طرف دیگر لازم است بهداشت پوست به خوبی رعایت شود . شستشوی منظم با آب و صابون می تواند در بهداشت پوست مفید باشد . دفعات شستن پوست با صابون به نوع پوست بستگی دارد . هرچه پوست چرب تر باشد دفعات شستن پوست باید بیشتر باشد . نوع صابونی هم که استفاده می شود نباید قلیایی و قوی باشد . برای شستن می توان از صابون گلیسیرینه و یا صابون کرم دار استفاده کرد . البته اگر فردی دارای پوست خشک باشد نباید پوست خود را زیاد با صابون بشوید .
نکته دیگری که باید رعایت کرد این است که نور آفتاب باعث آسیب به پوست و پیری زودرس پوست می شود . به همین دلیل افراد باید از حضور در برابر نور آفتاب در موارد غیر ضروری خودداری کنند . در مواردی که فرد در تماس با نور آفتاب می باشد باید از ضد آفتاب استفاده کند تا از رسیدن اشعه های مضر به پوست جلوگیری شود . نوع کرم ضد آفتاب باید متناسب با نوع پوست فرد باشد .
چگونه پس از سي سالگي باز هم پوست زيبا داشته باشيم
مصرف كرم مرطوب كننده براي تمامي افراد بالاي 30 سال، جهت حفظ سلامت و شادابي پوست الزامي است.
پوستی زيبا پس از سي سالگي
دكتر «مهسا شهلايي»، فلوشيپ ليزر و متخصص پوست و مو، با اعلام اين خبر به خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشكي ايران، گفت: استعمال كرم مرطوب كننده خصوصا براي افرادي بيشتر اهميت دارد كه در روز بيش از 6 ساعت را خارج منزل سپري مي‌كنند، داراي پوست خشك هستند و يا روزانه
كمتر از 8 ليوان آب مصرف مي‌كنند.
وي با اشاره به نقش مخرب بالا رفتن سن در افزايش مواد سمي موجود در پوست، موسوم به راديكال‌هاي آزاد كه مسبب چروكيدگي و تخريب بافت طبيعي پوست هستند تاكيد كرد: مرطوب كننده‌هاي گفت قادرند ميزان راديكال‌هاي آزاد را كاهش دهند و عارضه « پيري پوست» را به تاخير بياندازند.
اين متخصص پوست در ادامه مصرف مرطوب كننده را براي مردان نيز ضروري خوانده وگفت : از آنجا كه مردها مدت زمان زيادي در طي روز را خارج از خانه سپري مي‌كنند، بعضا دچار خشكي پوست مي‌شوند ولي به آن توجهي نمي‌كنند؛ به همين علت است كه پوست ناحيه دست و صورت اين افراد ضخامت پيدا ميكند و چروك
مي‌خورد.
لازم به يادآوري است نوشيدن روزانه 2 ليتر آب به حفظ طراوت پوست كمك شاياني ميكند
استرس زیاد موجب پیری زودرس پوست میشود
یک متخصص پوست و مو گفت: مطالعات صورت گرفته نشان میدهد زندگی پر استرس به بروز برخی بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پیری زودرس کمک میکند.
دکتر حسین مرتضوی، متخصص بیماری‌های پوست و مو و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران، با بیان این که شفافیت پوست به عوامل مختلفی بستگی دارد اظهار کرد: مبتلایان به بیماری‌هایی مانند آسم، اگزما و کهیر معمولا پوستهایی تیره و خشک دارند.
وی با اشاره به این نکته که نوع آب و هوا نیز در رنگ پوست موثر است، گفت: در کشور ما با وجود هوای نیمه خشک، استفاده از کرم‌های ضد آفتاب حتی در هوای ابری برای پیشگیری از تیرگی و ابتلای به سرطان پوست، ضروری است.
دکتر مرتضوی در خصوص تاثیر ویتامین‌ها بر شادابی پوست اظهار داشت: مطالعات سال ۲۰۰۶ در آمریکا نشان میدهد استفاده از رژیم‌های غذایی حاوی ویتامین ث و میوه‌ها در مقایسه با رژیم‌های حاوی مواد قندی و چربی‌ها پوست سالم و شاداب‌تری به همراه دارند.
باکتریها روی پوست ما رژه میروند
محققان می‌گویند ۱۸۲ گونه از انواع باکتریها روی پوست انسان زندگی می‌کنند
باکتریها روی پوست ما رژه میروند!
تا به حال به باغ‌وحشی رفته‌اید که ۱۸۲ نوع حیوان مختلف در آنجا در کنار هم زندگی کنند؟ تصورش را بکنید، چنین باغ‌وحشی با این همه حیوانات گوناگون دیدنش چه لذتی خواهد داشت! محققان می‌گویند همه ما همین الان چنین باغ وحشی را روی دست‌های خودمان داریم! یعنی اگر می‌توانستیم یک جفت عینک که قادرند کار میکروسکوپ را انجام بدهند به چشم‌مان بزنیم، ۱۸۲ نوع باکتری گوناگون را با شکل‌ها و رنگ‌های مختلف روی پوست‌مان می‌دیدیم که در یک باغ وحش تمام عیار در کنار هم زندگی می‌کنند. البته برخی از این باکتریها فقط گاهی روی پوست ما سر و کله‌شان پیدا میشود، ولی برخی دیگر همیشه مهمان پوست ما هستند…
شاید حسابی از بابت وجود این همه مهمان ناخوانده نگران شده‌‌اید و به فکر این هستید که صابون‌ها و مایع دستشویی بهتری تهیه کنید، ولی اصلا جای نگرانی نیست. بلکه مارتین بلاسر – متخصص میکروب‌شناسی از دانشگاه پزشکی نیویورک – در این باره می‌گوید: «بسیاری از باکتری‌های روی سطح پوست، زندگی مسالمت‌آمیزی با ما دارند و حتی بعضی از آنها برای ما بسیار مفیدند.» پوست وسیع‌ترین عضو بدن است که تمامی سطح بدن را پوشانده است، بنابراین بعید به‌نظر نمی‌رسد که این سرزمین وسیع، ساکنان زیادی هم داشته باشد. دکتر بلاسر و همکارانش در مطالعه خود از پوست بازوی شش فرد جوان نمونه‌برداری کردند تا بتوانند ساکنان وسیع‌ترین عضو بدن را سرشماری کنند. نتایج مطالعه این گروه تحقیقاتی در جدیدترین شماره نشریه آکادمی علوم آمریکا به چاپ رسیده است. سرپرست این گروه تحقیقاتی می‌گوید: « ۱۸۲ گونه متفاوت از باکتریها روی پوست سالم زندگی می‌کنند که به نظر میرسد این تعداد به ۲۵۰ گونه نیز میرسد». متخصصان می‌گویند که باغ‌وحش خوب، معمولا فقط ۱۰۰ تا ۲۰۰ حیوان گوناگون دارد. ولی با این حساب فقط پوست بازوی انسان به تنهایی باغ‌وحشی تمام عیار از باکتری‌هاست.
باکتری هم خوب و بد دارد
باکتریها موجوداتی تک سلولی هستند که گفته میشود قدیمی‌ترین ساکنان زمین به شمار میروند. خیلی‌ها خاطره خوشی از باکتریها ندارند و آنها را مسوول برخی بیماری‌های پوستی مثل آکنه، باد سرخ و جذام می‌دانند. ولی باکتریهایی در بسیاری از مناطق پوست و مخاط زندگی می‌کنند که نقش مهمی در سلامت بدن شما برعهده دارند. به‌عنوان نمونه، باکتری‌های ساکن دستگاه گوارش، هر لحظه وظایف سخت و طاقت‌فرسایی را برعهده دارند. بدون این باکتری‌های مفید، بدن انسان نمی‌تواند سالم بماند. متخصصان می‌گویند تعداد باکتری‌های موجود در بدن انسان نسبت به سلولهای بدن یک به ۱۰ است یعنی فقط تعداد باکتری‌های موجود در بدن انسان یک دهم سلولهای بدن است. سرپرست این گروه تحقیقاتی می‌گوید: «بسیاری از باکتری‌های ساکن سطح پوست برای سلامت آن مفیدند. بنابراین اگر شما با شست و شوی مکرر، این باکتریها را از سطح پوست خود پاک کنید، سلامت پوستتان را به خطر خواهید انداخت.»
DNA انگشت می‌زند
پیش از این نیز مشخص شده بود که تعداد زیادی باکتری در روی پوست بدن زندگی می‌کنند، ولی روشی که این گروه تحقیقاتی برای ردیابی این باکتریها استفاده کرده‌اند، منحصر به فرد بوده است. آنها از تکنیکی براساس شناسایی DNA باکتریها استفاده کردند که به دانشمندان این امکان را داد که بتوانند سرشماری دقیقی از جمعیت باکتری‌های سطح پوست به عمل آورند. با استفاده از این روش جدید، دانشمندان موفق به شناسایی ۸ درصد باکتری‌های سطح پوست شدند که تاکنون کشف نشده بودند. از میان تمام باکتری‌های سطح پوست، چهار خانواده از ساکنان اصیل پوست شما به شمار میروند و همیشه روی پوستتان زندگی می‌کنند. استافیلوکوک، استرپتوکوک، پروپینی باکتریا و کورنیا باکتریا که خانواده‌های قدیمی پوست شما هستند. این جمعیت چهار خانواده از باکتریها، چیزی در حدود نیمی از باکتری‌های سطح پوست را شامل میشوند. تجمع گونه‌های باکتریها، گاهی به سطح پوست می‌آیند و گاهی میروند. جالب است بدانید روی سطح پوست هریک از شما هر از چند گاهی، جمعیت باکتریها تغییر می کند ولی یک گروه از باکتریها به هر حال همیشه در همان جا باقی می‌مانند. این گروه تحقیقاتی در مطالعه خود از سه زن و سه مرد دعوت به همکاری کردند و از باکتری‌های سطح پوست هر دو جنس نمونه‌برداری کردند. به نظر میرسد تفاوت‌هایی در جمعیت باکتری‌های سطح پوست زنان و مردان وجود دارد.
ژل‌های ضدعفونی‌کننده
به تازگی محصولاتی به بازار آمده است که به‌عنوان ژل‌های ضدعفونی‌کننده دست معرفی شده‌اند. شاید شما این محصولات جدید را در داروخانه‌ها دیده باشید. با استفاده از این ژل‌های جدید می‌توان باکتریها را از سطح پوست کاهش داد؛ کاری که آب و صابون نیز انجام می‌دهند. این محصولات، ترکیب شیمیایی الکلی دارند. شما هنگامی که به آب و صابون دسترسی ندارید میتوانید برای ضدعفونی کردن پوست دستتان از این ژل‌ها استفاده کنید. تولیدکنندگان این محصولات می‌گویند که این ژل‌ها بسیار سریع عمل می‌کنند و اثری روی پوست شما باقی نمی‌گذارند. پس از استفاده از این محصولات، شما احساس نخواهید کرد که پوستتان چسبناک شده است. در برخی از این محصولات، فرآورده‌های نرم‌کننده پوست مثل آلوئه‌ورا افزوده شده است. برخی از این نوع ژل‌ها میتوانند علاوه بر باکتریها، قارچ‌ها و ویروس‌های موجود در سطح پوست را در عرض چند ثانیه از بین ببرند. به این ترتیب این ژل‌ها به حفظ بهداشت پوست کمک شایانی کرده و از بسیاری از عفونت‌ها پیشگیری می‌کنند. یکی از مشکلات استفاده از این ژل‌ها به‌صورت طولانی‌مدت، خشکی پوست است به همین دلیل، ترکیبات مرطوب‌کننده و نرم‌کننده به این محصولات افزوده میشود.
چرخ خرید در دست شما
حتما برای شما نیز پیش آمده است که به فروشگاه‌هایی بزرگ مثل شهروند و رفاه سر زده باشید. در این فروشگاه‌ها معمولا چرخ‌هایی وجود دارد که شما میتوانید خریدهای خود را درون آن قرار داده و با در دست گرفتن دسته چرخ، آن را هل دهید ولی آیا تا به حال فکر کرده‌اید که پوست دست چند نفر در طول روز با این دسته‌ها در تماس است و بدون شک باکتری‌های زیادتری پس از دست‌زدن به این دسته‌ها، سر و کله‌شان روی پوست شما پیدا میشود. باکتریهایی که میتوانند بیماری‌زا نیز باشند. در برخی فروشگاه‌های زنجیره‌ای بزرگ در دنیا، مدیران این فروشگاه‌ها دست به ابتکار جالبی زده‌اند. به این ترتیب که در کنار صف چرخ‌های خرید، دستمال حاوی مواد ضدعفونی‌کننده قرار داده‌اند که هر مشتری میتواند پیش از هل‌دادن چرخ خرید با دستمال حاوی ضدعفونی‌کننده، دسته چرخ را پاک کند و باکتریها و میکروب‌ها‌ی سطح آن را کاهش دهد. به این ترتیب، حتی اگر زخم و بریدگی در سطح پوست دست وجود داشته باشد، این میکروبها پیش از آنکه روی پوست دست و زخم روی آن راه یابند، از بین میروند.
زخم‌های پوستتان را جدی بگیرید
با وجود این همه باکتری روی پوستتان، شما باید زخم‌های سطح پوستتان را ساده نگیرید. خیلی اوقات بدون اینکه خودتان متوجه شوید خراش‌های ریزی روی پوستتان ایجاد میشوند که میکروبها میتوانند از این محل وارد بدن شوند. باکتریها میتوانند به سرعت به لایه‌های عمقی‌تر گسترش یافته و وارد گره‌های لنفاوی شوند و از این مسیر تا سراسر بدن گسترش پیدا کنند. علاوه بر این، روزانه زخمتان را با آب و صابون بشویید. از یک کرم یا پماد آنتی‌بیوتیک روی زخمتان استفاده کنید. بانداژی که روی زخمتان می‌گذارید باید کاملا تمیز باشد چرا که به از بین رفتن باکتریها کمک شایانی میکند. این بانداژ را مرتب عوض کنید. تورم، قرمزی، درد و ترشحات چرکی همگی نشان‌دهنده عفونت پوست شماست. در این شرایط هرچه سریع‌تر با پزشک مشورت کنید.
بستن زیاد مو و فر و بیرنگ کردن از عوامل ایجاد موخوره
به گفته یک متخصص پوست و مو، شانه کردن بسیار زیاد مو، بستن زیاد مو، فر کردن و بیرنگ کردن مو از عوامل ایجاد کننده موخوره میباشد. آسیب‌های حرارتی ناشی از استفاده مکرر از سشوار نیز در ایجاد موخوره موثرند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا – واحد علوم پزشکی ایران، با اشاره به اینکه مو یک بافت مرده است و ما نمی توانیم آسیب هایی را که به آن وارد می شود را به طور دایم ترمیم کنیم، خاطر نشان کرد: نکته مهم در نگهداری از مو این است که کارهای شیمیایی نظیر فر زدن و بیرنگ کردن را به حداقل برسانیم چون باعث تضعیف مو میشوند.
وی در خصوص طبقه‌بندی انواع مو و انتخاب شامپوی متناسب با نوع مو، گفت: موی معمولی خشک است ونه چرب (وقتی فرزده یا رنگ شده نیست) و اکثر مواقع خوب وسالم به نظر می رسد ، برای این نوع مو باید شامپوی موی معمولی را انتخاب کرد.
دکتر احسانی در خصوص راهکارهای پیشگیری از آسیب به مو گفت: اجازه دهید که موهایتان در حال شست و شو به طور طبیعی رها باشند ، قدری شامپو روی کف دستتان بریزید ، باید بدانید که چقدر شامپو استفاده کنید آن قدر که کف مناسبی تمام روی موهایتان را بپوشاند ، شامپو را در دستتان کف کنید و سپس آن را به روی موهایتان بمالید ، از پوست سر شروع کرده و آن را با ماساژ آرام ولی دقیق نوک انگشتان روی موهایتان بمالید ، از جمع کردن موها به سمت بالا و روی سر و مالش زیاد از حد بپرهیزید ، برای خشک کردن مو با استفاده از یک هوله خشک و تمیز با دقت به موهایتان ضربه بزنید تاخشک شوند.
در حالی که موها هنوز مرطوب است با استفاده از برس یا شانه دندانه درشت به طور آرام رو به پایین شانه بزنید، از نزدیکی نوک موها شروع و کارتان را به سمت بالا و به طرف ریشه ها ادامه دهید ، مو را وقتی که خیس و آب چکان است با سشوار خشک نکنید، با سرعت حداقل و پایین ترین درجه حرارت گرمای سشوار را روی یک نقطه متمرکز نکنید چون می تواند رطوبت را از مو گرفته و آسیب جدی به آن وارد کند.
وی در خصوص راههای جلوگیری از ایجاد موخوره گفت: استفاده پیشگیرانه از مواد نرم کننده مو و اجتناب از تحریکات شیمیایی مو تنها راه جلوگیری از ایجاد موخوره است.
دکتر احسانی ادامه داد: در صورتی که موخوره ایجاد شود، مو هرگز همانند حالت اولیه ترمیم نمی شود ، مایعات ترمیم کننده موخوره بایستی مستقیما به نوک مو زده شوند.
وی تاکید کرد: استفاده از روغن های چرب کننده نیز کمی در درمان موخوره موثر است ، شامپوهایی که حاوی مواد نرم کننده مو هستند تا حدودی در درمان موخوره موثر می باشد و در نهایت توصیه می شود در صورت عدم بهبودی با روش های مذکور، موها کوتاه شود.
کدام شامپو برای موی من مناسب تر است
موهای من پر از موخوره است؟
- از شامپوی سیر استفاده کنید. این شامپو پیاز مو را تحریک نموده و رشد موها را تقویت می کند و از ریزش آن نیز جلوگیری می نماید . همچنین ضد موخوره بوده و مانع پوسته پوسته شدن می شود و بوی سیر نیز بلافاصله پس از شستشو از بین می رود .
- در ضمن اگر به بوی سیر حساس هستید می توانید از شامپو سیر بدون بو استفاده نمائید . با خیال راحت از این شامپو استفاده کنید و مطمئن باشید تمام خواص شامپو سیر در آن وجود دارد .
- همچنین نرم کننده سیر نیز کمک شایانی به جذب خواص سیر نموده و به مو ، قوت ، حجم و شفافیت بخشیده و شانه زدن را آسان و لذت بخش می نماید .
آیا از چربی اضافه پوست سر خود ناراضی هستید ؟
- مصرف شامپو فلفل باعث کاهش چربی پوست سر میشود و موها را خوش حالت و با طراوت میکند .
نرم کننده فلفل نیز با ایجاد لایه ای محافظ ، باعث شفافیت و آسان شانه زدن موها می گردد .
به خاطر رنگ کردن ، نرمی ، لطافت و درخشندگی موهایم را از دست داده ام . از چه شامپویی استفاده کنم تا این مشکل رفع شود ؟
درمان موهای رنگ شده با شامپو جینسینگ قابل حل است . این شامپو به ترمیم ساقه مو کمک می کند و همچنین از روند سفید شدن آن جلوگیری می نماید .
نرم کننده جینسینگ نیز تغذیه و ترمیم کننده ساقه مو است که پس از مصرف آن ، مو ، نرم و لطیف و درخشان خواهد شد .
موهای من خشک و زبر و وزشده از چه شامپو و نرم کننده ای استفاده کنم ؟
شما می توانید از شامپوی نارگیل که تغذیه کننده ، ترمیم کننده و مرطوب کننده ای قوی است و موجب نرمی و لطافت موها میگردد استفاده کنید . همچنین نرم کننده نارگیل با ترمیم قسمتهای آسیب دیده و آبرسانی قوی موها را درخشان و خوش حالت می نماید .
موهای من هیچ مشکلی ندارد . آیا باید از شامپوی خاصی استفاده کنم؟
شک نکنید . اگر موهای شما نرمال است. پسسعی نکنید با یک شامپوی نامناسب آن را خراب کنید. شما می توانید از شامپو پروتئینه گندم استفاده کنید . این شامپو سرشار از پروتئین های هیدرولیز شده گندم است که موجب نرمی وشفافیت موها می گردد .
همچنین نرم کننده این گیاه ، موها را براق تر و حجیم تر نموده و شانه زدن را آسان می نماید .
آیا موهای شما زبر و خشن و خشک شده است؟
شامپوی آووکادو موهای خشک و شکننده را استحکام می بخشد و نرمی و لطافت را به آن بازمیگرداند .
همچنین نرم کننده آووکادو باعث تغذیه و رفع خشکی مو شده و موجب درخشش ، نرمی و لطافت آن می شود .
آیا مایلید شامپو و نرم کننده را همراه با هم استفده نمائید؟
شامپو های زیادی با مارکهای مختلف در بازار موجود است که این دو را با هم دارند و اصلاحا به آنها شامپوهای ۲*۱زگفته می شود و راه حل مناسبی برای خواسته شماست . این شامپو در عین پاک کنندگی ، دارای نرم کننده مناسب نیز می باشد و از ساقه مو محافظت می کند .
شامپو ۱*۳ نیز علاوه بر پاک کنندگی و نرم کنندگی ، مزیت دیگری نیز دارد و آن خاصیت ضد شوره بودن آن است.
آیا خواهان شستشوی روزانه ومکرر هستید؟
شامپوی ویتامین E شامپوی بسیار ملایم است که حاوی ویتامین E و عصاره حنا و بابونه می باشد و برای مصرف روزانه ، بدون آسیب رساندن به مو مناسب می باشد . همچنین نرم کننده آن ، سرشار از ویتامین E می باشد و باعث ترمیم مو می گردد و لختی خاصی به آن می دهد.
آیا پوست سر شما حساس و تحریک پذیر است؟
مطمئن باشید یک شامپوی نا مناسب به پوست و موی شما آسیب می رساند . شامپو آلوورا ، بسیار ملایم و آرامبخش است . گیاه آلوورا رطوبت رسان قوی به موها می باشد . این شامپو به موها حجم می دهد و لطافت و درخشندگی را به آن باز می گرداند .
همچنین برای پوستهایی که در اثر رنگ ، فرئ دکلره حساس شده اند بسیار مناسب است . نرم کننده آلوورا نیز بسیار التیام بخش و آرامش دهنده است و موها را درخشان ، مرطوب وخوش حالت می نماید.
شامپوی کدام کارخانه ایرانی را مصرف کنیم ؟
لازم به ذکر است اکثر فرمولهای شامپو ها شبیه به هم است و تنها تفاوت در نوع رنگ و بوی شامپو می باشد . اما نکات مهمتری هم وجود دارد که باید به آن دقت شود که شامل : تاریخ تولید تاریخ انقضاء داشتن پروانه بهره برداری و همچنین مجوز از وزارت بهداشت است.
